Текст книги "Включите свой мозг"

Автор книги: Кэролайн Лиф

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 10 страниц)

является сосредоточение внимания на одной цели в один момент времени.

Дурным поветрием сегодняшнего века является разбросанность, нацеленность

на несколько задач, которая приводит к «болезни торопливости» и к

загруженному графику работы. Способности думать о нескольких вопросах

одновременно у человека не было и нет.

На самом деле мы быстро переключаем внимание с одной задачи на другую. А

это приводит к двум отрицательным последствиям: 1) Мы не уделяем должного

внимания поступившей информации или начатой деятельности; 2) Мы теряем

способность концентрироваться.

Я называю это «мыслешейкер».

Способность думать о нескольких вопросах одновременно у человека

отсутствует

Наш мозг не создан так, чтобы работать при рассредоточенном внимании и

разбросанных мыслях. Это наносит ему вред. Метание от одной недодуманной, непродуманной мысли к другой производит в вашем мозге, с его клетками и

биохимическими процессами эффект, который можно сравнить с действием

мясорубки.

Следствием такого «мыслешейкера», такой гонки за несколькими зайцами

является легкомысленность и неумение сосредоточиться, что зачастую

диагностируется как синдром дефицита внимания (СДВ). Медикаменты, которые напрасно в данном случае выписывают психиатры, только добавляют

дров в огонь. И если не вернуться к определенной Богом модели

внимательности – глубокой и осмысленной, то можно улететь на этом

«мыслешейкере» очень далеко.

Где найти подтверждение тому, что глубокое осмысленное внимание

правильно, а погоня за несколькими зайцами – нет? Ответ здесь: «Сын мой!

словам моим внимай, и к речам моим приклони ухо твое; да не отходят они

от

глаз твоих; храни их внутри сердца твоего: потому что они жизнь для того, кто

нашел их, и здравие для всего тела его. Больше всего хранимого храни

сердце

твое; потому что из него источники жизни» (Притчи 4:20-23). Важно знать, что

каждая клетка нашего тела соединена с сердцем, мозг контролирует сердце, а

разум – мозг. Таким образом, все, что мы думаем, воздействует на каждую

клетку нашего тела.

В предыдущей главе я упоминала, что человек является весьма

интеллектуальным созданием, способным руководить процессом своего

мышления. Вы удивлены? Но ведь мы созданы по образу Божьему. Однако с

определенным отличием: мы можем всерьез что-то изучить или в чем-то

качественно разобраться, только упорно сосредоточившись на одной задаче, зафиксировав ее в своем разуме.

Болтаем со всеми и сразу

Внимательность, описанная выше, полностью противоречит основным формам

жизни современности. Социальные компьютерные сети (Твиттер, Фейсбук и

др.) настолько завладевают нашим вниманием, что мы забываем о радости

каждого мгновения жизни. Современные эксперты от масс-медиа учат нас, что

мы должны поглощать информацию маленькими порциями сплошным потоком,

не дожидаясь, пока часть предыдущей информации будет усвоена.

Это не созидание. Это разрушение. Нас раздробили на тысячи частей и гонят

за

новым информационным деликатесом. Учащиеся уже не могут просто посидеть

спокойно за книгой, наслаждаясь чтением и давая волю воображению и

фантазии.

Прежде чем познакомить вас с исследованиями последствий жизни в таких

медиа-«мыслешейкерах», хочу кое-что сказать. Я считаю, что средства

массовой информации сегодня играют большую роль и в жизни общества, и в

деловой сфере, и в личных отношениях. Это замечательные инструменты для

взаимодействия, если пользоваться ими правильно и сдержанно. Я сторонница

прогресса. Но когда хорошие изобретения используются неправильно, они

становятся злом.

Все дело в уравновешенности

Все дело в уравновешенности. Наш мозг откликается здоровым образом,

включает нужную биохимию, когда мы мыслим глубоко, а не скользим по

поверхности множества мыльных шариков информации. Мир Божий,

описанный в Колоссянам 3:15, означает «душевную уравновешенность»,

приходящую от Христа. Она является средой, в которой мы способны мыслить, выбирать, решать и исследовать до конца вопросы, возникающие в нашем уме.

А «мыслешейкер» производит в мозгу сумятицу, при которой ни о каком

душевном покое речи и быть не может.

Статистики Америки подсчитали, что времяпровождение в подобных

«мыслешейкерах» увеличилось среди подростков на 120 процентов за

последние десять лет. По данным психиатрических тестов, рост депрессий и

страхов среди молодых людей, особенно юношей, вызван постоянным

раздваиванием внимания между игрой в компьютерные игры и смотрением

телепередач[77]. Учитывая то, что подростки в среднем находятся в таких

«мыслешейкерах» по восемь с половиной часов ежедневно, нам нужно что-то

срочно менять[78].

Медиа-энтузиаст или медиа-наркоман?

Это следующий немаловажный вопрос: кем являетесь вы или ваш ребенок?

Приверженцем средств массовой информации или медиа-наркоманом? Это не

надуманная проблема! Ученые из Норвегии даже разработали шкалу Бергена

для измерения зависимости от Фейсбука[79]. Интернет наравне с

телевидением

стали вездесущими спутниками нашей жизни. Исследования норвежцев

показывают, что медиа-«мыслешейкеры» могут вызывать зависимость не хуже

наркотиков и алкоголя.

Множество друзей в социальных сетях, наверное, добавляет вам значимости, но,

согласно новым исследованиям, чем к большему количеству социальных групп

вы подключены, тем больше вероятность того, что дело закончится для вас

стрессом[80]. Может пострадать также и ваше финансовое благополучие.

«Мыслешейкер» вступает в конфликт с ясным мышлением и способностью

принимать решения. Вслед за этим теряется самообладание, и вы начинаете

лихорадочно делать закупки в Интернете. Люди, сильно вовлеченные в

социальные сети, страдают избыточным весом, неумеренным поглощением

пищи. Они влезают в долги. И все из-за недостатка самообладания[81].

Мы можем измельчать

«Мыслешейкер» приводит к ослаблению внимания, делая нас неспособными

сосредоточиться на собственных мыслях. Это ведет к поверхностным,

незрелым

суждениям и решениям, а в итоге – к нерешительности. Только глубокое

сосредоточенное мышление создает бодрый умственный настрой, «душевную

уравновешенность», описанную в Колоссянам 3:15. И все это требует

постоянного активного взаимодействия с внешним миром. Нам жизненно

необходимо уметь понимать свои мысли, находить время на то, чтобы

размышлять над ними.

Рассмотрим некоторые факты, говорящие в пользу перехода от

«мыслешейкера» к глубокому осознанному мышлению.

В 2012 году Университет Вашингтона провел интересные исследования на

предмет пользы от глубоких размышлений при наличии нескольких задач.

Ученые обнаружили, что у испытуемых, которые настраивались на

осмысливание лишь одной конкретной задачи, практически отсутствовали

негативные эмоции, они были способны дольше размышлять над задачей, не

перескакивая на другую, у них наблюдалась стойкая сосредоточенность, они

переходили от одной задачи к другой без спешки и организованно (в

противовес

предыдущим метаниям от одного к другому) и намного эффективнее

справлялись с заданием[82]. Эти данные вдохновили меня, поскольку я

обнаружила такие же результаты в собственных исследованиях[83].

Мои исследования

У меня есть задокументированные данные работы с пациентами, которые

перенесли мозговые травмы, и с пациентами, имевшими низкую способность к

обучению и низкую эмоциональную чувствительность. Получив результаты, я

была изумлена. Когда пациенты начинали применять методики глубокого

осмысленного размышления, их познавательные способности и эмоциональная

восприимчивость возрастали. Я забросила традиционные методы, стала учить

своих подопечных моим собственным разработкам, учить, как пользоваться

ими

каждый день. Улучшения наступали почти незамедлительно. Обострялось

внимание, улучшалась концентрация, способность к пониманию,

работоспособность. Повышалось качество работы. Были определенные

улучшения и в эмоциональной сфере, особенно в области самоопределения и

самоуважения. Но на этом все не заканчивалось. До самого конца тренинга

мои

подопечные продолжали улучшать свои умственные и эмоциональные

показатели. Вступив однажды на путь правильного мышления, они уже и не

думали о том, чтобы сдаться.

За последние двадцать лет я наблюдала вышеописанные улучшения у тысяч

людей. И я расцениваю свой труд, как Божье действие, поскольку начинала я

путь с академическим образованием, которое полностью противоречит тому, к

чему я сейчас пришла. По наитию, я начала свою работу, опираясь на

Священное Писание, как на источник вдохновения и направления в моих

исследованиях процесса мышления у человека. Таким образом я и создала

Пятишаговую программу (о ней поговорим во второй части книги), благодаря

которой люди учатся владеть своим вниманием и своими мыслями.

Я специалист по патологиям взаимодействия в области когнитивной

нейробиологии. И для меня очевидна польза сосредоточенного мышления и

тренированного внимания человека не только для его поведения. Все, что вы

делаете и говорите, вначале появляется как мысль в вашем вполне

материальном мозге.

Вначале вы думаете, а уж потом делаете. А то, что вы сделали, возвращает

вас к

первоначальной мысли, изменяет ее, и она снова влияет на то, что вы

делаете. И

в таких живых отношениях мысль и дело находятся постоянно. Если ваше

мышление отравляющее, или, говоря научным языком, патологично, таковым

будет и то, что вы говорите. И то, что вы делаете. И наоборот. Как и

говорит

Писание: «…каковы мысли в душе его, таков и он…» (Притчи 23:7).

Наука видит вопиющую разницу

В функционировании мозга исследователи наблюдают разницу при глубоком

сосредоточенном мышлении и при «мыслешейкере»[84]. Глубокое

сосредоточенное мышление благотворно активирует префронтальную кору

головного мозга (прямо над вашими бровями). Возрастает способность

сосредоточиваться, мысли режеперескакивают с предмета на предмет, переход

от одной задачи к другой осуществляется намного эффективней, эмоции

стабилизируются, и вся проблема в целом решается удачно.

Исследования также показали, что глубокое сосредоточенное мышление

укрепляет контакты между нейронными сетями и в самих сетях, – особенно в

лобной доле мозга[85]. Другие данные говорят: когда человек обращает на

что-

то внимание, нейроны в коре головного мозга, которые отвечают за объект

внимания, возбуждаются[86]. То есть, переключая свое внимание, мы

преобразуем кору полушарий.

Главное – целеустремленность!

В 1990-х годах, когда все нейробиологи трубили о могуществе внимания, я

наблюдала у своих пациентов значительные улучшения, если они добровольно, целенаправленно и постоянно тренировались направлять свое внимание на

восстановление своих функций и усовершенствование навыков. Например, одна

из моих подопечных попала в автомобильную аварию. Девушка была

вынуждена оставить обучение в школе из-за травмы мозга. Ее психиатр, как, впрочем, и остальные врачи, остерегал родителей тешить себя надеждами:

мол,

их дочери уже не выйти из состояния «овоща». Даже когда она благодаря

моей

методике стала, как и прежде, учиться на «четверки», врачи заверяли, что

это ее

предел и, возможно, временный результат. Слава Богу, что девушка и ее

родители не стали слушать врачей, а сосредоточились на том, что ей самой

нужно от жизни. Девушка была нацелена на то, чтобы не только исправить

последствия травмы и улучшить свои способности к обучению, но и

достигнуть

уровня своих сверстников и окончить школу вместе с ними. Так она дала

толчок

к развитию новой сети нейронов в своем мозге и добилась того, чего

хотела.

В процессе нашей совместной работы девушка рассказывала мне о своих

целях.

И мы шли к ним маленькими шажками, по очереди достигая каждой, с

постоянством и упорством. Были моменты, когда она была готова сдаться, но

ей

всегда удавалось взять себя в руки. И девушка добилась своего! Она не

только

достигла уровня своих одноклассников и окончила школу вместе с ними, но и

пошла учиться дальше. Позже мы провели с ней тестирование, которое

показало, что ее нынешние способности намного превышают даже ее

нормальные способности до аварии[87].

То, что произошло с этой девушкой, можно описать двумя стихами из

Писания:

«…начали они делать, и не отстанут они от того, что задумали делать»

(Бытие

11:6) и «Вера же есть осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом»

(Евреям 11:1). Для того чтобы создать себе хорошее будущее, нужно

представить себя в этом будущем. Наш мозг несет отпечаток прошлого, но он

способен перепрограммировать себя благодаря нашему взгляду на будущее.

Думая о счастливом будущем, мы умаляем боль прошлого. Вера же побуждает

нас достигать намеченных целей. Надежда производит предвкушение, которое

наполняет нашу душу покоем, радостью и гармонией. А следом оздоровляются

и мозг и тело.

Дополнительные бонусы в случае отказа от «мыслешейкера»

Дополнительным бонусом является рост новых извилин в коре головного

мозга.

Новые извилины помогают передавать информацию и принимать решения

быстрее, улучшается память[88]. Ученые отмечают особенный рост извилин в

центральной части мозга, в этой удивительной структуре, которая

объединяет

отделы, ответственные за мышление, эмоции и самоопределение. Эти научные

факты снова и снова подтверждают, что глубокое сосредоточенное мышление

улучшает физическую структуру головного мозга[89], совершенствует те его

части, которые отвечают за управление вниманием, оперативную память и

управление нашими мыслями[90].

Заключение

Есть несколько исследований, которые утверждают, что дисциплинированное

мышление производит благоприятные изменения в тканях мозга. Это то, что

приближает нас к Богу: «Предай Господу дела твои, и предприятия твои

совершатся» (Притчи 16:3). Тогда мы уравновешенно переключаемся с задачи

на задачу, управляем своим вниманием, эмоциями и мыслями. Наша

эффективность возрастает. Я наслаждаюсь сознанием того, что каждое

наставление, данное нам Богом, если мы ему следуем, приносит нам

умственное

и физическое здоровье. Вы исполняете то, что Бог велит, и живете в покое, радости и уверенности.

Подытоживая шестую главу

1. Наличие у человека способности думать о нескольких вопросах

одновременно – вредная выдумка.

2. На самом деле мы быстро переключаем внимание с задачи на задачу. А

это приводит к двум дурным последствиям:

3. 1) Мы не уделяем должного внимания поступившей информации или

начатой деятельности; 2) Мы теряем способность сосредоточиваться. Я

называю это «мыслешейкер».

4. Следствием «мыслешейкера», гонки за несколькими зайцами, является

легкомысленность и неумение сосредоточиться, что зачастую

диагностируется как синдром дефицита внимания (СДВ). Медикаменты,

которые напрасно в данном случае выписывают психиатры, только

добавляют дров в огонь.

5. Сосредоточенная внимательность полностью исключается основными

формами жизни современности. Социальные компьютерные сети

(Твиттер, Фейсбук и др.) настолько завладевают нашим вниманием, что

мы забываем о радости каждого мгновения жизни.

6. Современные эксперты от медиа учат нас тому, что мы должны

поглощать информацию маленькими порциями сплошным потоком, не

дожидаясь, пока часть предыдущей информации будет усвоена. Это не

созидание. Это разрушение.

7. «Мыслешейкер» приводит к ослаблению внимания, делая нас

неспособными сосредоточиться на собственных мыслях. Это ведет к

поверхностным, незрелым суждениям и решениям, а в итоге – к

нерешительности.

8. В функционировании мозга исследователи наблюдают разницу при

глубоком сосредоточенном мышлении и при «мыслешейкере».

9. Я отмечала у своих пациентов значительные улучшения, если они

добровольно, целенаправленно и постоянно тренировались направлять

свое внимание на восстановление своих функций и усовершенствование

навыков.

7

Мышление, Бог и квантовая физика мозга

Ключевое место Писания: «…жизнь и смерть предложил я тебе,

благословение и проклятие. Избери жизнь, дабы жил ты и потомство твое…»

(Второзаконие 30:19).

Соответствующая научная концепция: Мышление и свободная воля – две

самые могущественные силы во Вселенной после Бога. Это великие дары

Творца, которыми нужно пользоваться бережно и деликатно. Основные

составляющие квантовой физики мозга: настройка внимания, мышление,

решение, действие.

В предыдущих главах мы рассмотрели, как наши мысли формируют структуру

нашего мозга. Мышление и принятие решений – это то, для чего нас Бог и

создал. Объединив мышление, волю и науку, мы убеждаемся в необходимости

квантовой теории.

Мышление и свободная воля – две самые могущественные силы во Вселенной

после Бога. Это великие дары Творца, которыми нужно пользоваться бережно

и

деликатно.

Три разных измерения

Есть измерение, которое включает в себя наши пять органов чувств; есть

измерение атомов и электромагнетизма; а есть субатомный, квантовый мир.

Познания об этом квантовом измерении изменили взгляды физиков на

линейность времени и пространства, детерминацию всего сущего и

перевернули

представление о человеке, как о машине с заменяемыми частями.

Бог всегда так делает. Стоит людям решить, что они суперумники, которые

знают все про все, как появляется новое знание, которое все

переворачивает

вверх дном. Как сказал Макс Планк, немецкий физик-теоретик, удостоенный в

1918 году Нобелевской премии за создание квантовой теории, «наука – это

погребальная процессия: от одних похорон до других»[91].

Квантовая физика дает еще одну возможность прославить Бога

Квантовая физика, совершенно отличная от классической, дает объяснение

тому, как взаимодействуют атомы и мельчайшие частицы

материи. Квантум означает «энергия». Квантовая физика показывает, как

взаимодействуют электромагнитные частицы и электромагнитные волны.

Квантовая механика является математическим методом описания этих энергий

и

их воздействий.

Опираясь на квантовую физику, ученые могут описать, предсказать и

измерить,

каким образом мы выбираем из множества возможностей. Есть способ описать

свободную волю математической формулой. Квантовая физика, если в двух

словах, говорит о том, что:

• ваше сознание влияет на поведение субатомных частиц;

• частицы двигаются взад-вперед во времени и появляются одновременно

во всех возможных местах;

• Вселенная базируется на переносе информации, который осуществляется

быстрее скорости света.

Квантовая физика не противоречит Священному Писанию

Квантовая теория изменяет взгляд на человека. Если раньше он считался

гигантским набором шестеренок, машинным механизмом, то теперь

рассматривается как свободное и мыслящее существо, изменяющее своими

осознанными действиями физический мир[92]. Это называется «эффект

деятеля». Деятель определяет, в каком направлении начнут осуществляться

возможности. В этой квантовой Вселенной мы все – деятели. Мы влияем на

явления природы, на время и пространство, мы превращаем возможности в

реальность. Разум меняет материю.

Это упрощенное объяснение эффекта деятеля. Каждый день вы встречаетесь с

множеством событий и обстоятельств, с множеством вариантов выбора.

Начиная от того, что утром надеть, и заканчивая тем, как отреагировать на

письмо, которое вы только что получили по Интернету. Существует огромный

спектр возможностей, и выбрать в данный момент времени можно только одну.

Но это вы – тот, кто делает данный выбор, осмыслив все преимущества.

Таким

образом, вы сводите массу возможных вариантов к одному-единственному:

«Яйца на завтрак», «Я не собираюсь расстраиваться из-за этого письма» или

«Я

сегодня ни разу не скажу «я не могу!». Выбрав, вы превращаете возможность

в

действие. Сатана, отец лжи (см.: Иоанна 8:44), предлагает вам множество

вредоносных возможностей. Но возможность не обладает силой действия.

Только приняв предложение дьявола и осуществив его на деле, вы придаете

возможности силу воплощения. Именно так и рождается зло.

Свободная воля – основа квантовой физики мозга

Квантовая физика мозга основывается на свободной воле, осмысленной

внимательности и последствиях решений человека. Например, в Книге Притчей

(4:20-27) сказано, что если мы направим свое внимание на Слово Божье, то

начнем мыслить и принимать решения в согласии с Богом, в результате чего

будем здоровы и душой и телом.

Это намеренное действие – решение сжиться со Словом Божьим, слушать и

читать Его, запоминать – произведет оздоровление в вашем физическом теле.

Второзаконие 30:19 говорит о том же: о жизни и смерти, о благословении и

проклятии, о выборе между ними. При правильном выборе будете жить вы и

ваши дети. Таковы последствия вашего сознательного решения.

Давайте рассмотрим проявления квантовой физики мозга: внимательность,

размышление, принятие решения, – и последствия всего этого на

нижеследующем примере.

1. Поступила информация: вам звонят из больницы, говорят, что есть

результаты анализов вашей крови, и просят срочно перезвонить

лечащему врачу.

2. Началось размышление: множество мыслей закружилось в вашей голове.

Одни пугающие: «Они сказали «срочно»!!! Это не к добру! А что, если у

меня...». И вам уже мерещатся похороны и могильная плита. Другие

равнодушные: «Ай! Они всегда говорят перезвонить срочно. Позвоню,

когда будет время». Третьи ободряющие: «Результаты наверняка

положительные. Ничего страшного в этом «срочно» нет!».

3. Решение: предположим, вы выбираете пугающую мысль. Тогда ваш мозг

настраивается на волну «Я болен!» – и вы начинаете жить этой мыслью.

4. Последствия: вы действительно начинаете чувствовать себя больным, да

еще и смертельно.

5. Новая информация, осмысление, решение, последствия: вы звоните

врачу, он говорит вам, что результаты ваших анализов хорошие. И тут же

вы чувствуете себя выздоровевшим (хотя, может быть, и немного

смешным).

Итак, ваш мозг становится тем, на чем вы сосредоточились (тело воплощает

волю духа и души). И обратная связь: ваш измененный мозг начинает

подсказывать вам, что говорить, что делать и как себя чувствовать

эмоционально и физически[93].

«Патриарх» определений

У квантовой физики есть множество определений. Но определение, сделанное

Нильсом Бором в Университете Копенгагена в 1927 году, считается

«патриархом» определений[94]. Суть его заключается в том, что свободная

воля

человека является субъективно подконтрольной переменной величиной.

Попросту говоря, вы управляете своим выбором[95]. С помощью квантовой

механики можно доказать, что процесс мышления-осуществления выбора имеет

физическое выражение и его можно замерить, описать математически. То, как

вы относитесь к своим чувствам, к своим мыслям, с каким вниманием вы к

ним

относитесь, изменит функции вашего мозга.

Правильное отношение поможет вам избавиться от разрушительных дум и

поступков, изменить плохие привычки на хорошие.

Квантовый эффект Зенона

Я люблю квантовую физику, но больше всего в ней мне нравится квантовый

эффект Зенона (КЭЗ). КЭЗ, в моем случае, говорит о том, что частота

действия

улучшает обучаемость. Когда вы повторяете что-то снова и снова, читаете, размышляете над прочитанным, записываете обдуманное, и так неоднократно, вы углубляете свои познания и понимание, овладеваете вниманием,

выращиваете новые нервные клетки. Нейроны в вашем мозге начинают

прорастать и взаимодействовать. Вы активируете синапсы снова и снова, а

это

изменяет экспрессию генов и укрепляет ваши белковые связи. Все эти

изменения в вашем мозге, вызванные глубокими сосредоточенными

размышлениями, явно фиксируются на томографе[96].

Я понимаю КЭФ так: наш мозг становится тем, на чем и как мы

сосредоточиваемся. Именно эти две составляющие – на чем и как – вызывают

структурные изменения в мозге, которые, в свою очередь, определяют наше

поведение. Мы программируем свой мозг, а затем мозг выдает команды нам.

Вы решаете направить внимание на что-то из того, чем вас попотчевали ваши

пять органов чувств, и тем самым меняете тканевую структуру мозга, активизируя определенные его участки.

Будучи практикующим специалистом, я, собрав в одну группу преподавателей

и

студентов, учила, как правильным образом направлять внимание –

последовательно, разумно, упорядоченно, – чтобы мозг мог продуцировать

правильные мысли. Они собирали относящуюся к делу информацию,

перечитывали ее снова и снова, размышляли над ней опять и опять,

записывали

выводы, перепроверяли, уточняли, делали об этом доклады перед всеми и

воплощали в жизнь. Это и есть моя Пятишаговая программа «Включите свой

мозг». В Филадельфии в мою группу входили преподаватели истории

общеобразовательной школы. Обычно они пользовались традиционными

методиками обучения. Однажды я предложила свою программу обучения

группе студентов, которых эти преподаватели очень хвалили. В итоге –

улучшение когнитивной и метакогнитивной деятельности мозга на 35 – 70

процентов, проявленное в оценках по четырем предметам: английскому языку, математике, истории и физике[97]. Эти студенты поняли, что настойчивость

и

упорный труд принесут победу, а расширение их возможностей и напряжение

ума все изменит. Они изучали мою методику после уроков, а затем

использовали ее в процессе обучения. И результаты очевидны! Это,

собственно,

и был квантовый эффект Зенона в действии. Воплощение его я видела

постоянно в своих дальнейших исследованиях, в жизни моих пациентов, моих

детей и также – в собственной жизни. У меня получалось добиваться успеха

и с

трехлетними подопечными, и с подопечными семидесяти восьми лет.

Я учила своих студентов тому, что умственные способности можно развивать

бесконечно. И стать настолько умным, насколько захочешь! Только не

давайте

скучать своему мозгу. Также я говорила им, каким образом действует мозг, когда мы учимся, и учила развивать память, преподавая концепцию

нейропластичности. Я постаралась втолковать им важный пункт: именно они

управляют развитием своего мозга. Упорный труд и самодисциплина помогут

им вырастить большее количество нервных клеток головного мозга. Узнав о

своих возможностях и своей ответственности, они здорово воодушевились!

Доктор Кэрол Дуэк, исследователь психики человека Стэндфордского

университета, пришла к похожим результатам. Она обнаружила, что те

ученики,

которые верили в рост умственных способностей, улучшали оценки по

математике. Те же, кто верили в ограниченность ума, сдавали позиции по

предмету. Тогда Кэрол решила сравнить успеваемость двух групп: в одной

царил традиционный подход к учебе, в другой студентам рассказали о том, как

их мозг способен вырасти, если стремиться к новым знаниям и не давать

себе

спуску. В конце семестра студенты с «нейробиологическим» подходом намного

обогнали в успеваемости по математике «традиционную» группу[98].

Закон переплетения

Закон переплетения в квантовой физике гласит: во времени и пространстве

главенствующую роль играют взаимоотношения. Благодаря всепроникающей

природе взаимосвязей субатомных частиц взаимоотношения не зависят от

расстояния и не требуют ощутимых сцеплений. Все и каждый объединены, и

все мы влияем друг на друга.

Закон переплетения выражен в Библии так: «…Так мы многие составляем одно

тело во Христе, а порознь один для другого члены» (Римлянам 12:5). И у

вас

есть чувство высшего предназначения (см.: Екклесиаст 3:11). Однако, не

исполняя то, что вам предназначено Богом, вы воздействуете на мою жизнь, даже если меня не знаете. Мы все живем благодаря Богу, а посему такая

глобальная взаимосвязь между нами не должна вызывать удивление. В

соответствии с этим законом ваши слова, молитвы и намерения по отношению

к

другим людям будут оказывать на них влияние. Об этом сказано в Писании:

«…много может усиленная молитва праведного» (Иакова 5:16).

Мы действительно настолько переплетены друг с другом, что наши намерения

изменяют не только молекулы нашего ДНК, но и молекулы ДНК других людей

также. Недавно был проведен весьма оригинальный опыт. Положительная

эмоция одного участника эксперимента, показателем которой был совершенно

определенный сердечный ритм, специально направлялась на другого

участника.

И у этого участника изменилась структура двойной спирали ДНК. С

отрицательной эмоцией было то же самое[99]. Другое исследование

показывает,

что переживание какой-либо сильной эмоции более 30 секунд хотя бы один

раз

за день способно изменить в целом не только ваше будущее, но и повлиять

на

жизни всех ваших потомков, – на три поколения уж точно![100]

Вспомните историю с женщиной, страдавшей кровотечением двенадцать лет

(см.: Матфея 9:20-22). Она уж было совсем отчаялась выздороветь, как

вдруг

услышала о Целителе Иисусе. Каждое известие о новых исцелениях укрепляло

в

ее сердце все более растущую надежду. Мысль о возможности выздоровления и

твердая вера в это в конце концов стали доминирующими в ее душе. Прямо по

Писанию: «…не отстанут они от того, что задумали делать» (Бытие 11:6) и

«Вера же есть осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом» (Евреям

11:1). Таким образом, женщина сильно утвердилась в вере и объединила ее с

исцеляющей силой Бога. Она вырастила доминирующую мысль («…каковы

мысли в душе его, таков и он…» (Притчи 23:7)) и произвела действие в

соответствии с ней, потянулась за исцелением. Она свела все возможности к

одной, которая звучала в ее голове так: «Если только прикоснусь к одежде

Его,

выздоровею» (Матфея 9:21). И ее связь (переплетение) с Богом установилась

благодаря горячей вере в сердце и твердому исповеданию ее уст. Никакого

когнитивного диссонанса, при котором думаешь одно, а говоришь другое!

Наука подтверждает: когда мы идем в ногу с Богом, случается только самое

лучшее. Через научные исследования Бог открывает нам, что мы являемся

частью Его. И если мы следуем Его законам, то пожинаем добрые плоды.

Я верю всем сердцем, что, развивая и тренируя свой разум, мы сможем

научиться технично входить в Божье присутствие. Лично меня научные

исследования подняли на новый уровень отношений с Богом. Творец стал для

меня очень явным и глубоко личным. Он хочет открывать нам Себя любым

доступным способом.

Мы переплетены со всеми окружающими нас людьми, и это отражается в

структуре нашего мозга. У всех нас есть «зеркальные нейроны», которые

активизируются, когда мы видим чей-то смех или плач либо просто то, как

кто-

то пьет воду. Эти нейроны впервые были открыты группой Джакомо Рицолатти

в 1995 году[101]. Благодаря им наш мозг активизируется, не задействовав

ни

один из пяти органов чувств, как он это делает обычно в сенсорно-

когнитивном

процессе. Способность к сочувствию является удивительным даром

Божьим[102]. С ее помощью мы можем, хоть и не напрямую, проникнуться

переживаниями другого человека. А это делает взаимоотношения более

искренними и ценными. Когда мы сочувствуем, малюсенькие, но чудесные