Текст книги "Программа «Счастье». 100 дней до мечты"

Автор книги: Инна Макаренко

сообщить о нарушении

Текущая страница: 3 (всего у книги 20 страниц) [доступный отрывок для чтения: 8 страниц]

День 13
Собираем свою энергию

Название метафорично. Главу можно было бы назвать также «Возвращаем себя», потому что мы наблюдаем очень много незавершенных ситуаций, которые вытягивают нашу энергию.

Суть в том, что мы оставляем свое внимание (энергию) во многих ситуациях. Поясню: когда-то давно вы обиделись на человека, не простили, а на энергетическом плане получается, как будто это было несколько минут назад, настолько сильна ваша обида. Простить – значит освободить свою Душу.

По каким еще причинам мы оставляем частички своей энергии в прошлых ситуациях? Это могут быть не только обиды, но и приятные моменты: например, нам нравилось, как мы чувствовали себя рядом с каким-то человеком, мечтали о свадьбе с ним или о ведении общего бизнеса и т. д.

Почему мы так радуемся, когда исполняется наша мечта? Это очевидно: когда-то мы отправили в светлое будущее порцию своей энергии и теперь, наконец, встретились с нею. Что происходит потом? Откат. Все уже случилось, это больше не радует, энергия осталась в прошлом. А мы опять в «недостаточности». Вкладывайте свою энергию не в мечты и желания, а в намерения и действия – так вы не теряете ее, а оставляете всегда с собой.

♥

Любое желание должно переводиться в цель, намерение и действия. Или прекращайте желать, или начинайте действовать, чтобы осуществить мечту.

Наша энергия гуляет по временным линиям. Предложенная ниже техника не нарушает причинно-следственные связи, а только улучшает их и помогает вернуть вашу энергию.

Техника, которая помогает вернуть потерянную энергию

Лягте и почувствуйте, в какой части тела есть дискомфорт (неудобство, боль, жжение, тяжесть). Возможно, это негативные эмоции. Спросите себя, какое событие вызвало этот дискомфорт? Мысленно перенеситесь в мистическое место, туда, где находится вся энергия, которую вы теряли на протяжении долгих лет. Она разбросана по деревьям, траве, камням, земле. Просто идите и ищите глазами свою энергию, не обращая внимание на происходящее вокруг.

Энергия может быть в виде сухих пучков травы или листьев, облачков или паутины. Соберите ее в комок, положите на солнечное сплетение и вдохните в себя. Можно сделать по-другому: представьте красивую чашу, заполните ее потерянной энергией и выпейте. Через несколько дней ощутите прилив сил – это значит, что энергия ассимилировалась в вас.

Если в этом волшебном месте вы встретите каких-то людей, например ваших старых знакомых или родственников, вообразите, как они окутаны вашей личной энергией, словно паутиной, соберите ее и вдохните в себя.

Д/з: проделайте описанную технику.

День 14
Физические нагрузки, пища, прогулки

Физические нагрузки очень важны для тела. Женщине особенно важна область живота, т. к. матка является резервуаром женской силы и перерабатывает негатив. Яичники производят яйцеклетки, т. е. в них всегда аккумулируется ци – энергия жизни. Сдавливая тугим бельем или ремнем живот, а также втягивая его, мы пережимаем каналы, которые условно разделяют тело на верх и низ: так энергия перестает свободно циркулировать и провоцирует различные женские болезни. Чтобы живот был подтянут, просто подберите подходящую физическую нагрузку.

Еще одно важное место в теле женщины – грудь. Чтобы она была здоровой, массируйте спину (на уровне груди) тыльной стороной ладони. Благодаря этому простому упражнению балансируется гормональный фон.

Д/з: ежедневно делайте упражнения на пресс и массируйте спину на уровне груди тыльной стороной ладони.

Женщине хорошо заниматься танцами и теми видами спорта, от которых она получает удовольствие. Там, где есть удовольствие, будет и результат. Йога увеличивает мужскую энергию, поэтому лучше выбрать цикл женских практик и упражнений, которые подходят именно вам.

Славянская гимнастика

Особенно советую женскую славянскую гимнастику, т. к. она решает сразу несколько проблем: болезни спины, костей, суставов, половых органов, а также восстанавливает гормональный фон. Кроме того, гимнастика возвращает силу рода путем очищения и открытия родовых каналов, прорабатывает родовые программы.

Система гимнастики предполагает расчет индивидуального для каждой женщины комплекса. Он состоит из семи упражнений, каждое из которых решает конкретно ее проблемы со здоровьем и убирает энергетические блоки, мешающие двигаться по жизни так, как она хочет.

Символы и энергии данной системы решают кармические задачи. Кроме того, управляя своей личной энергией, женщина может направить ее на решение любых ситуаций. Также через комплекс славянской гимнастики приходит глубокое понимание себя и происходящего.

В эту систему уже встроены те энергии, которые помогают нам. Например, женщине не удается забеременеть, а ее гороскоп говорит, что это все-таки возможно. Тогда она активирует свою энергию с помощью гимнастики и легко беременеет.

Славянская гимнастика как метод была открыта Геннадием Адамовичем в 1980-х гг. в результате многолетнего исследования. Она показана только женщинам, т. к. учитывает специфическое строение и особенности их тела. Это не только физическая практика и метод телесно-ориентированной терапии, прорабатывающий психосоматику и использующийся в оздоровительных и профилактических целях, но и метафизическая практика, работающая с энергией, помогающая принять опыт рода для трансформации кармической задачи (после этого появляются силы и возможности реализации в других сферах жизни). Она помогает вывести отрицательную программу в «плюс».

Гимнастика построена на сигнальных точках меридианов: легких, толстой кишки, желудка, селезенки, сердца, тонкой кишки, мочевого пузыря, почек, перикарда, тройного обогревателя, желчного пузыря, печени.

Многочисленные исследования электрорефлексотерапии сопоставляли показания в сигнальных точках меридианов до и после выполнения упражнений. «Критерием при оценке и контроле воздействия являлось изменение комплексных электрических показателей пунктурной системы человека, т. е. использовалось свойство акупунктурных точек изменять свои электрические характеристики в зависимости от состояния внутренних органов и систем, с ними связанных. Это позволило применять группу репрезентативных точек в качестве индикатора на проводимое воздействие, что дало возможность дифференцировать и оценивать направление реакции организма. Анализ результатов, полученных в ходе экспериментов 90-х годов с участием нескольких групп, подтвердил наличие устойчивого положительного эффекта»[1]1
  Адамович Г. Учебник-ТФК.


[Закрыть].

Семь поз представляют определенный «энергетический рисунок»: с их помощью женщина сонастраивается не только с собой и родом, но и с пространством и всем Мирозданием, «вписывается» в свой идеальный рисунок, приобретая оптимальное состояние.

Чем еще хороша женская славянская гимнастика? Она помогает:

♦ решить вопросы с искривлением позвоночника, суставными болями, многими женскими проблемами (заболеваниями половой сферы, бесплодием, нарушением гормонального фона). Это не значит, что нужно отказаться от традиционной медицины. Используйте гимнастику как прекрасного помощника, гармонизирующего все сферы жизни;

♦ решить вопросы самосовершенствования, самореализации и гармонизации женщины, раскрывает ее энергию, напитывает женской силой, учит чувствовать энергетические потоки, управлять личной энергией и энергией рода, дает осознанность и счастье;

♦ познать Себя и Свой Путь, выйти на свое предназначение.

Мы взаимодействуем с 27 женскими энергиями, каждая из которых имеет свое значение. При этом семь энергий у нас являются основными, личными, их мы активно проявляем – у каждой женщины они свои и говорят именно о ее Предназначении и способностях. Кроме того, среди этих семи энергий есть одна главная, следуя которой, мы можем решить множество проблем. Чтобы узнать семь личных энергий, нужно составить славянский гороскоп. На основе его показателей станет ясно, какие упражнения нужно включить в индивидуальный комплекс гимнастики. Каждая энергия соответствует определенному символу, для него есть свое упражнение – своеобразный энергетический отпечаток данного символа. Выполняя упражнение, женщина входит в максимальный контакт с этой энергией.

Что дают нам занятия славянской гимнастикой? Вы начинаете чувствовать поток женской силы и управлять им, а это избавляет от многих женских проблем. Происходит открытие источника энергии рода. Вы становитесь на свое место в мире – туда, где должны быть, – и постепенно овладеваете умением управлять родовой силой. При выполнении индивидуального комплекса женщина прорабатывает одновременно и родовые программы, поэтому многие проблемы отпадают сами собой. Что это значит? Сейчас поясню.

У каждого человека есть определенная отрицательная программа рода (одна из семи личных энергий), которая мешает ему в некоторых обстоятельствах проявлять свою волю, лишает выбора, блокирует новое, желаемое и воспроизводит одни и те же кармические ситуации. Например, бабушка развелась с мужем, мама развелась с мужем, дочь разводится… Эта негативная энергия нейтрализуется «Благословением», которое также входит в индивидуальный комплекс из семи упражнений (иногда идет дополнительно).

Когда составляется гороскоп сразу на нескольких членов рода, можно увидеть, от кого и какие достались способности и непроработанные моменты. Также можно понять, какие энергии в паре вызывают столкновение. Т. е. выполняя индивидуальный комплекс славянской гимнастики, мы поднимаем и прорабатываем глубинный пласт не только личных, но и родовых энергий.

Эти упражнения знакомы нам на генетическом уровне, поскольку наши прабабушки и прапрабабушки знали их. Вот почему тело само просит их делать, буквально поет. Все эти семь энергий – словно семь нот, мелодия, звучание женщины в ее идеальном состоянии.

Мы взаимодействуем с тремя мирами: нижним, средним, верхним. Гимнастика образует вокруг женщины три защитных поля – и, как следствие, повышает иммунитет. Можно работать с символами, можно делать гимнастику – или и то, и другое. Гимнастика значительно быстрее решает вопросы. Работа с символами делает это медленнее, но, тем не менее, тоже эффективно. Выполняя комплекс и работая с символами, женщина соединяется с ними и получает мощную подпитку.

Пища

Важно позволить себе есть то, что хочется. Не следовать моде – быть вегетарианкой или перейти на сыроедение, а есть то, чего хочет организм. Переход на другие виды питания безопасен и полезен, только когда происходит естественным образом. А если действуете от ума («все, буду сыроедкой»), готовьтесь к осложнениям. Так нельзя: просто решить и – бац! – начать питаться по-другому. Это должен быть органичный, ненасильственный процесс, когда однажды, например через месяц, вы осознаете, что уже 30 дней не ели мяса и даже не хотите. Вы не заставляете себя, это происходит само собой.

Как бы то ни было, важно есть как можно больше фруктов и овощей. Кстати, научные исследования доказали, что фрукты вызывают позитивные эмоции. И включите в свой рацион клементины – это гибрид мандарина и апельсина. Его аромат пробуждает максимум положительных эмоций, навевает грезы счастья и побуждает к действию.

Прогулки

По результатам экспериментов, настроение у людей, которые прогуливаются при свете солнца, лучше, чем у тех, кто делает это в вечернее время. Кроме того, природа перенастраивает «звучание» нашего организма, перезагружает все системы на их идеально возможную в данный момент частоту – это результат исследования квантовых физиков. Наверняка вы и сами замечали, как спадает эмоциональная тяжесть, после того как побываете на природе.

Д/з: сегодня и в будущем давайте своему телу «петь» – радуйте его физическими нагрузками, подходящей пищей и почаще гуляйте.

День 15
Получайте удовольствие от ухода за собой

Женщина чувствует себя гораздо лучше, когда следит за собой. Это не только СПА-процедуры, на которые мы, честно признайтесь, отправляемся не столько ради самого ухода, сколько ради дозы гормонов радости. Это еще и балование себя, когда центр удовольствия в нашем мозге работает по полной: через один из шести каналов информация поступает в мозг (картинка, звук, запах, вкус, ощущения, дигитальный канал восприятия; способ получения удовольствия по-мужски – обработка информации, мысль, беседа). Если нам это приятно, вырабатываются гормоны радости.

Большая часть женщин получает удовольствие не по-женски, а по-мужски, мозгами: читая книги, смотря фильмы, размышляя. Такая дама приносит мужчине мало удовольствия, а как иначе, ведь подсознательно он относится к ней как к существу одного с ним пола.

♥

Мужчина хочет быть рядом с женщиной, которая умеет кайфовать от себя.

Иногда встречаются мужчины, которые разглагольствуют о том, что женщина не должна красить волосы, пользоваться косметикой, ходить на каблуках – якобы они за натуральность и естественность во всем! Только социальные исследования показывают обратное. Когда этих же мужчин спрашивают, какая женщина им больше нравится – на каблуках или без, – они отвечают: «На каблуках!» – причем в количестве 100% опрашиваемых.

Начнем с того, что адекватным мужчинам есть чем заняться, вместо того чтобы забивать голову женскими вопросами, если, конечно, это не врач или деятель науки. Поэтому обращать внимание на такие высказывания не стоит.

Уход за собой – неотъемлемое право и обязанность женщины. Это то, что всегда наполняет и радует. Она сама интуитивно знает способы своего наполнения. Мужчине, вместо того чтобы спорить, нужно просто довериться. В конце концов, дальше в жизни он «поедет» на ее тонкой психической энергии, т. к. его собственная, мужская, слишком грубая и физическая. И если он ее не доберет, то качество его жизни ухудшится, он начнет нести потери в бизнесе и в сфере финансовых поступлений, а позже ему придет в голову добрать недостающую энергию на стороне, чтобы выправить ситуацию. Не доводите до такого, будьте всегда наполненны, а уход за собой – это то, что наполняет сразу и сильно.

Важно уметь получать все типы удовольствий (через все шесть каналов).

Д/з на неделю:

1-й день – день видения. Получайте визуальное удовольствие: любуйтесь красивыми фотографиями и пейзажами, ищите красивое там, где бываете.

2-й день – день слуха. Слушайте то, что поднимает настроение, – звуки и музыку, под которую хочется танцевать и радоваться.

3-й день – день ароматов. Вдыхайте приятные запахи, наслаждайтесь композициями эфирных масел и благовониями.

4-й день – день вкуса. Сходите в ресторан и получите удовольствие от еды.

5-й день – день осязания. Трогайте все, что приятно (животных, ткани, материалы и т. д.). Пусть вам сделают массаж, педикюр, маникюр.

6-й день – день осмысления. Посмотрите романтический фильм или почитайте приятную книгу.

♥

Когда вы поймете: чтобы получать удовольствие от жизни, мужчина не нужен, – вы начнете кайфовать от себя. Поздравляю, вы стали манящей – к вам тут же потянутся мужчины!

Мозг может сопротивляться, говорить, что все это ерунда, однако это позволит вам войти в новое состояние удовольствия от себя. Для женщины крайне важно чувствовать свое очарование, привлекательность, сексуальность. Когда она нравится самой себе, от нее балдеют и окружающие. Всегда ухоженные руки, маникюр и педикюр помогают женщине поймать состояние очарования и получить удовольствие от своей красоты. Еще один хороший способ сделать это – заменить колготки на чулки.

И еще: не жалейте времени и денег на приятные мелочи и одежду. Женщина надевает не просто образ, а состояние. У каждого дня оно свое, и когда мы «попадаем», сонастраиваемся, чувствуем себя гармонично.

Хотя бы раз в жизни девушка должна попасть в руки профессионала-визажиста и измениться до неузнаваемости, почувствовать: то, что она знала о себе, – далеко не полная картина ее возможностей. Она должна удивиться своему совершенству. А лучше обучиться визажу самой, освоить хотя бы три простые техники, приобрести хорошие кисти, набор косметики и экспериментировать, сколько Душе угодно. Потренировавшись, вы за пять минут будете делать себе любой макияж и при этом получать удовольствие от своей красоты.

Красивые и ухоженные руки и ноги говорят о том, что у женщины хорошая энергетика и счастливая судьба.

День 16
Общение

Общение для женщины также очень важно. Помимо того, что в день женщины произносят в несколько тысяч раз больше слов, чем мужчины (поэтому нам жизненно необходимо общение), разговаривая, мы еще и напитываемся энергией от других собеседниц и расширяем свои аспекты женственности за счет их собственных. Также мы можем перенимать определенные качества и состояния.

Вы наверняка замечали такую ситуацию: до общения с какой-нибудь подругой все было хорошо, а после ее жалоб, особенно на мужчин, вы и на своего-то уже смотрите неласково, придираетесь, злитесь – хотя он-то здесь при чем!

♥

Включайте в свой круг общения тех, кто развивает вас, настраивает на позитив и имеет то, что хочется вам.

Например, вы не замужем, тогда у вас обязательно должна быть подруга или знакомая, которая счастлива в браке. Если хотите больше денег, общайтесь с человеком, чей доход выше вашего.

Д/з: рассчитайте свой уровень дохода таким образом – составьте список из 10 человек (родители и дети не входят), с которыми часто общаетесь. Напротив имени каждого поставьте его доход. Затем сложите все доходы и разделите на количество человек из списка – получится потенциальный доход, к которому у вас есть доступ в данный момент.

Если вас интересует какая-то область деятельности, познакомьтесь с людьми, которые этим занимаются (чтобы войти в желаемую деятельность целиком, нужно полностью в нее погрузиться).

Старайтесь общаться с теми, кто вас развивает и не сбрасывает на вас свой негатив. Есть люди, которые не хотят ничего предпринять, чтобы изменить свою жизнь, но при этом регулярно жалуются и, как следствие, еще глубже погрязают в проблемах. Общение с ними лучше свести к минимуму. Вообще, убеждения людей, погрязших в проблемах, очень заразительны. Мы и так все время подвергаемся негативному программированию со стороны СМИ, зачем еще окружать себя неудачниками?

Кажется, что ничего к нам не «пристанет», мы со всем справимся, но даже если внутренне стараемся отключиться («говори-говори, я все равно тебя не слышу»), подсознание записывает каждое слово. И вдруг, незаметно для себя, мы начинаем действовать из недавно привитых убеждений и страхов – значит, пропитались соответствующим «рассолом».

Когда вы идете к целям, окружение естественным образом меняется. В общении важно уважать чужое «быть», т. е. видеть других осознающими и принимающими решения из лучших побуждений, взвесившими все «за» и «против». У каждого своя правда. Поймите это раз и навсегда и больше к этому не возвращайтесь, не отвлекайтесь от своих целей.

И прекратите контролировать тех, кто рядом с вами. Приободряйте их, пусть у них вырастут крылья. Ведь нам так нужен тот, кто верит в нас. Иногда всего лишь один, казалось бы, случайно встреченный человек своей верой полностью меняет нашу жизнь. Будьте для других таким человеком, вдохновите их идти к своим мечтам.

Дарите свое тепло везде, где это возможно. Еще неизвестно, кто чувствует себя счастливее: человек, получивший подарок, или тот, кто его подарил.

♥

Старайтесь видеть в других столько хорошего, чтобы на них было сложно обидеться.

Д/з: пересмотрите свой круг общения и подумайте над тем, какого человека вам стоит в него включить.

День 17
Женская речь

Женскую речь отличает мягкий плавный голос. Дело в том, что мужчины «не слышат» (не понимают) ту, которая говорит жестко и грубо, на мужской манер. Подсознательно они считают ее себе подобной и общаются с ней по мужским правилам. Женщина, которая грубо ругается, не может быть привлекательной.

♥

Придерживайтесь установки: «Пусть кто угодно ругается, а я нет, ведь я помню, что я женщина».

Речь – это отражение наших бессознательных процессов. Существует мнение, что ее можно развить благодаря правильному питанию и умению накрывать на стол по-женски: красиво и со вкусом. Женщина творит тонкие структуры (а все события начинаются с них), поскольку обладает маной (мистической энергией) в тысячи раз больше, чем мужчина, поэтому ее слова имеют огромную силу. Когда у женщины чистая речь, при этом сама она легка, довольна жизнью, умеет управлять своими эмоциями, мужчины подсознательно воспринимают ее как «безопасную» и готовы строить с ней отношения.

Если женщина умеет общаться, у нее запускается механизм саморегуляции и реализации предназначения, а сама она получает бесконечный кайф от жизни. Со всеми мужчинами важно общаться одинаково: с уважением, не спорить и не принимать за них решения – не отбирайте их природное право проявляться по-мужски.

Не говорите про свой возраст. Нет, не скрывайте свой год рождения, просто лишний раз не подчеркивайте его. Правильная женская речь – точка отсчета для нового качества жизни, где все происходит само (это не значит, что можно бездействовать, просто количество и качество желаемых событий значительно увеличится).

Одна из задач женщины – раскрывать потенциал людей, которые вступают с ней в контакт. Когда она говорит, то обращается от лучшей части себя к лучшей части собеседника – и общение становится эффективным для обоих.

Чем чище человек, тем чище его речь. Чем сильнее женщина, тем она воспитаннее.

Упражнение, которое добавит в ваш голос нотки манящей женственности

Произносите слова из низа живота. Говоря низким голосом, вы соединяетесь со своим центром женской силы, который связан с общим центром силы всех женщин. Вы входите в поток женственности, ловите ощущения замедления, терпкости, тягучести, ваш голос становится манящим, сексуальным, к вам приходит манкость и притягательность – в такой эпицентр «балдения» от себя хочется погрузиться с головой. Это чистая энергия жизни + чистая энергия творения + чистая женская сила. Энергия, которая идет через женщину и ее голос в пространство, приобретает мощь атомной бомбы, поэтому ни один мужчина не может остаться равнодушным. Произносить не обязательно слово, лучше звук «А». И постоянно настраивайтесь на поток, старайтесь уловить его оттенки, прочувствовать до малейших деталей. Делайте паузы, они имеют огромное значение, но в это время продолжайте быть в потоке, чувствуйте, как тепло разливается по телу. Тепло внизу живота будет означать, что вы все сделали правильно, идеально сонастроились с потоком. Делайте это упражнение примерно в течение пяти минут. Примерно, потому что женщина все должна делать в удовольствие.

Д/з: выполните описанное упражнение.