Текст книги "Книга стервозной мудрости"

Автор книги: Евгения Шацкая

Соавторы: Наталья Рыбицкая
сообщить о нарушении

Текущая страница: 17 (всего у книги 18 страниц)

Я – красивая! И точка

Возможно, многие женщины ожидают, что сейчас речь пойдет о новомодных диетах? Должна вас разочаровать: о диетах поговорим, несомненно, но одновременно (и это – наша главная задача) пополним копилку мудрости. Итак, для начала ответьте на вопрос: часто ли вы «садитесь» на диету и советуетесь ли перед этим со своим врачом?

Все понятно…

Что ж, на кону 50 баллов, а станут ли они вашими – решите, когда дочитаете последнюю строчку.

Для справки:

В мире толстых женщин от 40 до 60 лет 60 %, а мужчин – 30 %.

Полнота свыше 25 % стандартного веса – не влияет на здоровье.

Сбросить 12–15 кг. за месяц невозможно по физическим причинам.

После полного месячного голодания сбрасывается только 10 кг. веса.

Нормальный ритм похудения для взрослого 0,5–1 кг. в неделю.

Быстрое похудание вызывает стресс.

А теперь кое– что о модненьких диетах.

В 1970 году, когда в США был очередной бум похудения, доктор Роберт Линн предложил замысловатый кисель, ароматизированный фруктовыми добавками. Напиток изготавливали (не падайте в обморок!) из размягченных костей, рогов и копыт животных. Сам доктор, якобы, похудел со 110 до 70 кг, и рекламировал свое изобретение направо и налево. Да, многим простачкам он «наставил рога»!

А кое– кто поплатился собственной жизнью в погоне за стройной фигурой. Ради чего 4 миллиона американцев добровольно ели рога и копыта… стоит задуматься.

Таких диет – дурилок великое множество.

Например, кто из нас не определял свою группу крови, чтобы потом по системе Питера Адамо подобрать «личный режим питания»? Или по «диете Волкова» не составлял два списка разрешаемых и запрещаемых продуктов? Или по эндокринной системе доктора Абраванела не узнавал свой определенный рацион?

Конечно, напрочь отказываться от диет глупо, но лучше заранее узнать ее плюсы и минусы, чтобы ненароком не довести себя «до ручки».

«Средиземноморская диета» не по карману «середнячку», поскольку в рацион включается много свежей рыбы, оливковое масло, фрукты и хорошее вино в умеренных дозах. Исключаются консерванты. Диета не вызывает большого снижения веса, зато вырабатывает привычку к здоровому питанию.

«Сбалансированная диета» – довольно утомительна, ибо требует четко рассчитать дневной рацион. Судите сами. «При минимальных физических нагрузках суточная калорийность рациона 2000–2500 килокалорий. Расчет ведем, исходя из 70–75 г. белков, такого же количества жиров и 250–300 г. углеводов». Пока рассчитаешь эти граммы, то и жрать перехочется! Наверное, поэтому ваш вес после 4–6 месяцев существенно снизится, а вы, по праву рекламируя подругам мудреную диету, признаете ее самым безопасным способом сбросить вес.

«Низкокалорийная диета» только для тех, кто не привык спешить. Ритм «10 дней– 1 кг» рассчитан для терпеливых, зато и самый щадящий. Налегайте на сырые овощи, ягоды, зелень, кисломолочные продукты, орехи и бобовые. Если без мяса жизнь не мила, к вашим услугам белое мясо курочки, индейки, постная говядина и рыбка судак. Процесс пойдет, как по маслу!

Подбор диеты так же индивидуален, как выбор прически или парикмахера. А вообще, хорошего человека должно быть МНОГО, это – лично мое мнение. И, как образно сказал один знакомый мужчина, «кому по душе арбуз, а кому – свиной хрящик». Так– то…

Если я вас еще не убедила, и вы все же настроены с понедельника «сесть на диету», расскажу несколько поучительных историй о голливудских красавицах.

Изобретательница «волшебной» аэробики Джейн Фонда долгое время водила доверчивую общественность за нос, уверяя, что комплекс упражнений под музыку сделал ее фигуру божественной. Ее примеру следовали многие поколения женщин, в надежде обрести заветные «90–60 – 90», а в итоге оказалось: Фонда – липовая худышка! Вовсе не аэробика, а … скальпель и процедура по отсасыванию жира сделали ее стройной.

«Ветеранкой» по диетам считается Элизабет Тейлор, та самая Клеопатра, покорившая многие сердца. Когда бедняжку Лиз «разнесло» под …(но не будем шокировать фанатов Клеопатры), она отважно ринулась на штурм всяческих диет. Даже сорвала солидный куш, опубликовав бестселлер «Элизабет теряет вес» (по правде, удивительно напоминающий заурядную книгу о здоровой пище). На самом деле голливудской красавице помогла совершенно незатейливая «диета»: страстная любовь к тренеру по верховой езде и занятия сексом. В итоге – прощайте 57 килограммов!

Очень «неграмотно» худели Синди Кроуфорд и Клаудиа Шиффер. И ту, и другую природа наделила (как бы это корректней сказать…) неаристократической костью. Проще говоря: у одной была «лошадиная» фигура, у другой – слишком тяжелый «низ». Синди основательно «подсела» на диеты, литрами пила минералку и изнуряла себя в тренажерных залах.

Результат оказался плачевным: жестокая анемия, полное отсутствие женских гормонов и… Да чего уж темнить, полгода бедолага напоминала бесполое создание, которое в больнице кормили через капельницу (в ином виде организм пищу не принимал). Стоило ли рисковать здоровьем ради каких – то 20 кг? Наверное, да, если после этого Синди стала богаче на десяток миллионов баксов. Теперь на лекарства ей точно хватит…

Клаудиа «морила» себя белковой диетой. Результат стараний упертой дивы – 13 кило. Цифра, надо сказать, роковая! Не зря в Древнем Китае белковая диета считалась самой изощренной пыткой. Для любителей – мазохистов поясню: в день съедается 6 яичных белков, иногда позволяется пару листиков салата. Через месяц похудевшее тело еще продолжает жить, а мозг медленно погибает.

Ну, как перспективка? Конечно, «шизиком» Клаудиа не стала, зато желудок «посадила» окончательно и заработала стойкий запашок изо рта (проблемы с желудочно– кишечным трактом дают такой побочный эффект).

Вот кто и худел грамотно, так это Деми Мур! Чтобы сняться в картине «Стриптиз» (гонорар 6 миллионов долларов), ей за месяц пришлось скинуть 10 кило. Режим был таков: 3 часа специальных упражнений, 2 часа – на велотренажер, затем часик под руками опытного массажиста и общение с психологом. Вечером под руководством йога – медитация. Пища – неочищенный коричневый рис и вода. План по сбросу веса был выполнен в срок и на 110 %!

Вот она – истинная магия красоты. А теперь думайте, садиться ли вам с понедельника на диету, или полюбить себя такой, какая вы есть? Как сказал один умный человек: красота – это не то, что мы имеем, а то, что мы заставляем окружающих увидеть в нас.

Итак, вы все еще настроены «с понедельника начать»? Мне не жалко, если кто– то с чистой совестью пополнил копилку, но как же заветные 906090?

Да, тяжело быть мудрой…

И тем не менее, я не противоречу сама себе и не собираюсь убеждать вас, что лучший способ забыть про диеты – это наплевать на все ограничения и не портить себе нервы. Вот – о нервах мы и поговорим.

Как-то моя подруга пожаловалась: – «Не могу больше! Скоро я стану толстой, как бочка и все из-за моих мужиков…». Не подумайте, что за ней толпами ходят поклонники, желающие подкормить ее разными вкуснятинами. Это она так жалуется на мужа и сына, это они доводят бедняжку до нервного срыва. А нервничая по любому поводу, подруга бежит к холодильнику и начинает жевать. Все подряд.

Решила я помочь подруге, перевернула гору журналов и нашла – таки то, что искала – советы одного умного мужчины эмоциональным женщинам: «Если во время приступа хандры вам захотелось пожевать, то грех этим не воспользоваться.» Так бы и расцеловала лапочку– ученого за его слова! Конечно, счастье не в пирожных, но когда паршиво на душе, рука сама тянется к тарелочке с печеньем.

Так вот, искала я журнальчик не зря, есть в нем рецепты блаженного покоя без риска набрать лишний вес. Если вы склонны к вспышкам раздражения, значит чаще жуйте не сладости, а овощи – организму не хватает витаминов группы В. Пожевали листик салата – и родные видят ваше довольное личико, а не гримасу гнева.

Одолевает гадкое настроение? Это нехватка магния. Грызите грецкие орехи, стручковые овощи, овсяное печенье, сухофрукты. А если добавить в «перекус» морские продукты, дела быстро пойдут на поправку.

Частое беспричинное волнение, беспокойство можно «заесть» йогуртом, творожком или кефиром. Кальций, который они содержат, благотворно влияет на нервную систему.

Уже к обеду чувствуете усталость и разбитость, а из – за этого крайне раздражительны? Держите под рукой апельсин или пару мандаринок – эти цитрусовые мигом вернут вам активность. От упадка сил защитит витамин Е, его много в соевом и оливковом масле.

А вот и наше любимое пирожное – наслаждение для души и тела. Удовольствие, за которое, увы, надо расплачиваться. Когда вы на грани истерики и вот – вот взорветесь, лучше откусите кусочек шоколада или тортика. Действует сладкое мгновенно, но не долго, поэтому результат подкрепите горсткой изюма.

Еще одно лекарство от стресса – мед. Он погасит чувство тревоги, вернет уравновешенность. Ни один бутерброд не успокоит лучше. Когда вашим нервам будет необходим покой, побалуйте себя медом.

Да простят меня врачи и диетологи за то, что я лезу в их епархию, но мои упрощенные советы помогли подруге. Теперь всякий раз, когда хочется наорать на мужа из-за грязной посуды, она начинает грызть морковку. Муженек понимает свою вину, идет на кухню, но при этом хитренько улыбается: – «Мой кролик сердится? Ах, какая ты забавная, когда злишься!»

При этом супруг предусмотрительно пополняет в холодильнике запасы "хорошего настроения".

Вот так с юмором и пользой мы пополняем не только нашу копилку, но и холодильник. Кстати, загляните в него. Что имеем в наличии?

За каждый продукт – «антидепрессант» вы получаете по 10 баллов! Ура, товарищи, вы на верном пути!

Мудреные рифмы

Эту коротенькую главу я решила посвятить женщинам, которые слишком серьезно воспринимают и эту книгу, и меня, как автора. Чтобы развеять ареол «строгой дамы», я поменяю стиль изложения. Поговорим о мудрости… стихами.

Мужьям о женах.

 
Не жалуйся, коль женушка – неряха,
не мастерица и не повариха.
Чтоб жизнь твоя не превратилась в лихо,
ты девушку с умом ищи для брака.
Для глаз приятна красота невесты,
но красотой одной не будешь сыт.
И вот уже союз по швам трещит,
а где любовь? Вопрос вполне уместный…
Ведь, даже платье в лавке покупая,
проверим мы на прочность полотно,
Чтоб через день не расползлось оно.
Жена – не платье, скажете? Я знаю…
Одежду можно новую купить,
иль поменять, коль вовсе не подходит.
Жена – не платье, вы твердили, вроде?
Тогда ответьте: как же с нею быть?
 

О дружбе

 
Коль предал друг, не вешай нос,
жизнь не закончилась на этом.
Подумай лучше над ответом:
Была ли дружба? Вот вопрос!
Была ль на деле изначально
она надежна и крепка?
И друга верная рука
всегда ли в горе выручала?
Была ли дружба, словно птица,
что в высь небесную стремится,
И два крыла в союзе верном
распределяли ль равномерно
И ураган, и теплый ветер?
А может, перебито плетью
у пташки крылышко, как знать?
Ни починить, ни залатать
уже не сможешь раны птичьей…
Мешают лживые кавычки
и «друг», с которым не взлететь.
Так стоит ли о нем жалеть?
 

Полумеры.

 
Не по душе мне люди – полумерки!
Судите сами, если что не так:
Давайте взвесим на одних весах
все наши чувства, и поставим метки.
Как любим мы? Безумно, без остатка,
рискуя сердце вдребезги разбить.
Не могут полумерки так любить,
им лень, да и себя немного жалко.
Как дружим мы?
И верно, и открыто, горбушку хлеба делим пополам.
А дружба полумерков – ложь и липа,
им долгий цвет, увы, не по зубам.
Как ненавидим мы?
До ран кровавых,
до вздоха смертного… А как они?
Предвижу ваш ответ, друзья, вы правы:
Им легче жить всегда во всем в тени,
и радуются жизни полумерки
В полсилы, в полнакала, полумелко…
Две чаши на одних весах, и честно
теперь скажите: где же ваше место?
 

О деньгах.

 
Коль кошелек твой худ и тощ, советом я могу помочь:
Ты – не старик, не инвалид? Знай, что вода не побежит
Под камень, что лежит без дела!
Работай много и умело.
Коль на печи лежать и ждать, то денег, друг мой, не видать!
Они в твой дом не потекут, ты станешь сам и тощ, и худ…
 

Вот такие полезные советы, и вам решать: воспринимать их, как шутку или взять на заметку. Возможно, кое– какие фразы помогут вам однажды в трудную минуту – в этом и заключается их тонкая ирония. Честно говоря, для меня стихи – что бальзам на раны, сразу становится легче и проблемы не кажутся такими серьезными. Попробуйте и вы…

Ну, а если сочините сами мудрый стишок, да еще с юмором, с подковырочкой – честь и хвала вам. От души прибавляю 100 баллов сразу!

Открой глаза, женщина!

Мы с Ольгой одногодки. Но она более удачлива в жизни – это мое мнение, хотя подруга считает себя невезучей. Я не завидую ей, иногда выслушиваю ее жалобы на мужа и детей, даю советы. Почему Ольга верит, что я более сведуща в житейских делах? Может потому, что я – психолог, или причина в том, что я уже пережила развод с мужем. У нее обычная семья: муж – водитель автобуса, двое мальчишек– близняшек, сама она – рядовой бухгалтер. Живут они в трехкомнатной квартире, по выходным ездят на дачу, принимают гостей. Из этого набора у меня имеется только квартира, еще три года назад был муж, а детей у меня ровно на одного меньше. Мне, конечно, легче, но иногда хочется иметь что– нибудь более существенное, чем материальные блага и карьера.

У Ольги все это есть, но она не замечает своего счастья, сидит и грустно смотрит в окно, завидуя влюбленным парочкам. Потихоньку выведываю у подруги ее тайные желания и удивляюсь: как схожи и как различны люди и их представления о счастье. Вчера на этом же стуле сидела моя давнишняя знакомая, она пришла посоветоваться по поводу сына. Ее желание уместилось в одну фразу: – «Хоть бы в армию его быстрей забрали от греха подальше…». Все ее мысли были о сыне, о себе ни слова.

Еще раньше такой же разговор о счастье завела моя мама. Тогда я не придала значения ее словам, а теперь подумала: у нее сокровенные желания связаны с моим благополучием, о своих она умолчала, словно их и не было.

Девочка– пятиклашка призналась по секрету, что самое ее заветное желание – стать манекенщицей и чтобы в нее влюбился какой – то Вовка из восьмого класса. А для этого ей по зарез нужно платье «вот с таким воротничком» и, чтобы мама разрешила пользоваться косметикой. Тогда девчушка будет счастлива «до ужаса».

Все это я рассказала Ольге, умолчав о своих, не менее важных для меня, крупицах счастья. Ольга махнула рукой, устало вздохнула, что все это – мелочи, а счастье, это нечто огромное. И тогда я предложила ей небольшой тест. Смысл его сводится к следующему.

Назови три заветных желания, в которых заключается смысл твоего счастья. Одно условие: желания должны касаться только тебя.

Ольга живо отреагировала на задание, приняв тест, как игру. Она призналась, что хотела бы стать чуть стройней, мечтает о престижной работе и не прочь научиться вести хозяйство экономно. Убедившись, что подруга мыслит широко, я усложнила задачу: три желания должны касаться внешности. Ольга немедленно дала ответ: шикарные волосы, стройную фигуру и красивые зубы. Мне стало весело, словно я – золотая рыбка, исполняющая чужие прихоти. А подруга так смотрела на меня, будто и в самом деле я вот– вот вильну хвостиком, и ее талия станет тонкой.

Теперь я прибавила один пунктик – карьера, но условия оставались те же: три желания.

Вместо красивых зубов появилось желание – престижная работа. Плюс, естественно, фигура и волосы. Ольгины глаза горели возбужденно, но я знала: еще пару пунктов, и она поймет суть теста. Будет ли она разочарована?

Следующий пункт – муж. Из списка вылетели и шикарные волосы, и точеная фигура, а к «карьере» вдруг прибавилось пожелание солидного заработка и «Чтобы муж любил, как в первые годы».

Пункт «дети» внес новые поправки: «не так уж плоха моя работа, да и окладом я вполне довольна». Оказалось, что ее мальчишки часто болеют – вот об этом и желание. К любви присоединилась мечта о здоровых детях и их светлом будущем. Секунду подумав, Ольга вдруг и любовь … вычеркнула! «Мой Николаша и так меня любит!» – сказала подруга, признавшись, что у мужа есть заветная мечта – свой автосалон.

В итоге получилось, что три заветные желания, которые назвала Ольга, касались детей и мужа. Она сама, без моей подсказки нашла ответ: – «Выходит, если будет хорошо моим близким, значит и я буду счастлива? Значит, деньги, красота, карьера не в счет?»

Нет, для кого– то именно эти слова имеют смысл и означают счастье, но для Ольги муж и дети стали главнее. Однако подруга упрямо повторяла, что не ощущает своего счастья.

Она медленно пошла к выходу и на пороге обернулась: – «Знаешь, я все же запишу мальчиков на плаванье, а мужу посоветую подумать о мастерской». Она хотела немедленно исполнить свои три заветные мечты.

А я, как золотая рыбка, вильнула хвостиком и скрылась «в пучине морской». Да и что мне оставалось делать? Ольга все сделает сама. Главное – вовремя разглядеть свое счастье и суметь сохранить его.

А тест… Что ж, желаете убедиться, пройдите его сами, отвечая искренне и честно. Три желания, которые останутся в итоге, и есть заветные крупицы смысла вашей жизни. Только пока еще вы этого не осознали…

Я не боюсь

Честно говоря, милые дамы, мне кажется, что все наши необоснованные ревности, добровольные жертвы и душевные спады имеют под собой конкретное основание. А именно: мы страшимся одиночества, боимся обидеть ближнего и стесняемся показать силу духа. Мы не знаем, как сказать «нет» любимому, как поставить на место зарвавшуюся свекровь, как дать отпор наглецу. Нас одолевают сомнения там, где надо проявить решительность, и связывают руки «мифические» условности, когда хочется «выйти за рамки» привычной обыденности. Иными словами: в нас прочно засел страх быть непонятой, страх перед общественным мнением.

Каждый человек чего– нибудь боится. Страх – обычное нормальное явление, если он не приобретает болезненные формы. К примеру: любая мать боится за своего ребенка, но не у всех этот страх становится навязчивым. Многие жены ревнуют своих мужей, однако лишь единицы превращаются в заложниц этого чувства.

Вполне естественно, когда женщина при виде мышки забирается на стол с ногами и орет от ужаса. Это даже мило и забавно, мужчины обожают такие женские страхи, они исподволь начинают играть роль защитника. Или боязнь темноты… Вполне простительное явление даже для мужчин.

Но вот мы встречаем человека, который до обморока боится попасть под дождь – странно, не так ли? Чудак все время таскает с собой зонт, слушает прогнозы погоды, с тревогой поглядывает на небо. Мы смеемся над беднягой, а между тем он страдает одной из фобий – омброфобией.

Есть множество странных и нелепых, на наш взгляд, страхов, от которых страдают люди. Ну, можно ли без улыбки смотреть на человека, который боится прикасаться к стеклянным предметам? Он уверен, что стекло непременно лопнет, осколки вонзятся в руку, он даже ощущает боль от пореза. Это – кристаллофобия.

Практически каждый четвертый житель планеты страдает от навязчивых страхов: кто– то боится высоты, замкнутых пространств, публичных выступлений, кто– то до ужаса боится пауков, молний, болезней.

Если вы заметили у своего знакомого признаки странного поведения, не делайте поспешных выводов, зачисляя его в категорию «чудиков», возможно, он боится определенных предметов, которые для вас самые обыденные.

Айхмофобия – боязнь острых предметов.

Акрибофобия – боязнь не понять смысл прочитанного.

Гефирофобия – боязнь мостов.

Дорофобия – боязнь делать и получать подарки.

Климакофобия – боязнь лестниц.

Лиссофобия – боязнь сойти с ума.

Пеладофобия – боязнь облысеть.

Как видите, самые простые предметы могут стать причиной страха. И, как понимаете, ради одного страдающего боязнью лежать на левом боку, не придумали бы название для этого страха – латефобия.

Есть еще множество разных чертовщин, с одной из них столкнулась и я: например, моя дочь в детстве ужасно боялась людей в белых халатах, причем ей было все равно – повар перед ней или парикмахер. Боялась она, естественно, врачей, но страх начал принимать формы болезни. Со мной тоже однажды произошла неприятная штука: в одно время на меня напал страх, что я не высплюсь. за ночь я раз двадцать вскакивала и смотрела на часы. Не помню, как я избавилась от напасти, но за пару месяцев чуть не заработала нервный срыв.

Кто из нас не знает, как боятся некоторые ходить в парикмахерскую, как не любит кто– то закрытых дверей. Все это может перейти в болезненную форму фобии, если с самого начала не разобраться в причине, не отвлечь человека от навязчивых ощущений.

Чего мы боимся? Того, чего не понимаем. А, если мы поймем суть страха и постепенно убедим себя, что он необоснован, может, дело не дойдет до фобии.

Моя соседка – женщина не старая, три года назад серьезно заболела. Она не могла выйти из дома, ее шатало и заносило в стороны, ходить по улице без посторонней помощи она не могла. И вот прошло время, болезнь отступила, но женщина так и не избавилась от страха. Кто– то утверждает, что фобия ее вошла в привычку, в нежелание оставаться одной, в необходимость жалости. Судя по поведению соседки – так оно и есть, только сама она никоим образом не считает себя здоровой и требует внимания.

С первыми приступами необъяснимого страха нужно бороться, но не криками и угрозами. Если справиться самостоятельно нет сил, срочно обращайтесь к врачу. Фобии не возникают на пустом месте, с ними не рождаются. Возможно, какое– то незначительное событие оставило отпечаток в сознании и начало обрастать неприятными ощущениями, превращаясь в клубок навязчивого страха. Распутайте его, и вы навсегда избавитесь от фобии.

А теперь, когда «научная» часть вами усвоена, давайте разберемся с навязчивыми страхами, которые мешают нам спокойно жить.

Страх одиночества. Им страдают женщины, которые еще не оценили в полной мере собственный духовный потенциал. Им недостаточно родственников, подруг и коллег по работе, а для полного счастья «позарез» нужен муж. Пьяница, деспот, тунеядец – все равно, какой, главное – свой. Жертвуют они собственной карьерой, интересами, здоровьем, только бы удержать рядом мужчину. Вот и давайте сравним: что страшнее – одиночество или унижение? Если вы «птица свободного полета» и во всем вышесказанном узнали себя – из вашей копилки, увы, я должна «конфисковать» 50 баллов.

Если вы не согласны на унижение, а одиночество воспринимаете, как свободу – 50 баллов ваши!

Страх за детей. Эта мания материнства присуща женщинам, которые во всем видят угрозу для любимых чад: качели и футбол – чреваты переломами рук и ног, улица и двор – рассадники хулиганства и пьянства. Наседка тоже квохчет над цыплятами, но, почему – то, курицу считают глупой птицей. Детки вырастают, и страх за них вырастает в геометрической пропорции: на танцы нельзя, в армию не пущу, в поход – боже упаси! Тебя покалечат, совратят, научат плохому. И превращаются «детки из клетки» в беспомощных людишек, не способных принять решение самостоятельно.

Что лучше: постоянный строгий контроль, или доверие? Кстати, корью и свинкой взрослые болеют тяжелее, чем дети. Это – для размышления.

Если за один день запреты «нельзя», «не лезь», «не дружи» звучат из ваших уст более десяти раз, значит вы наседка, а посему – 20 баллов из копилки не в вашу пользу. И столько же добавьте, если вы мудро контролируете ребенка (малыша, подростка, зрелого сынулю или взрослую дочь).

Страх обидеть. Есть женщины, которые всеми силами хотят быть хорошими для родственников и подруг. Для всех и любой ценой. Я уже рассказывала о добровольных жертвах и о последствиях такой доброты, поэтому не буду повторяться, но задам вопрос: считаете ли вы, что «трехразовый акт доброты» вполне достаточен, если не последовало ответной услуги? Ты – мне, я – тебе действует не только в бизнесе. Народ по этому поводу не зря придумал мудрые пословицы: «Как аукнется – так и откликнется», «Долг платежом красен». Даже в Библии есть слова: «Не мечите бисер перед свиньями». Что страшней: бесконечно уступать чужим просьбам или один раз отказать?

Подруга просит взаймы, я выручаю. И так месяц за месяцем… Но вот я отказала, сославшись на финансовые трудности, и подруга обиделась. Мучат ли меня угрызения совести? Нет! Если ей наплевать на мои трудности, то это – ее проблема, а не моя.

Страх измены. Вот настоящий бич многих женщин! На какие ухищрения они ни идут, выслеживая, подслушивая, подглядывая за мужьями. Придумывают защитные «тотемы»: мол, от хорошей жены муж не загуляет! И становятся идеальными хозяйками. Вычитывают таинственные привороты и наводят порчу на соперниц, ликвидируют одиноких подруг, как «конкурирующий класс» и водятся только с престарелыми и занудливыми дамами. И что? А ничего!

Вопрос – задание, как тест на ревность: в кармане у мужа вы обнаружили письмо, написанное явно женским почерком. Еще вчера его там не было, это точно, поскольку накануне вы зашивали дырку в кармане. Ваши действия?

+ 10 баллов за «уемное любопытство» – не прочитали, но спросили.

+20 баллов за терпеливое ожидание – «сам расскажет».

– 30 баллов за учиненный скандал и требования подробностей.

– 40 баллов за жалобные рыдания в жилетку подруги.

Ну, а если вы решили провести следствие «по делу» или пришли к выводу, что муж у вас гулена и предатель…. То зачем вообще вы читаете эту книгу, раз вы такая мудрая?

Жить в постоянном страхе измены – значит ежедневно унижать подозрением и себя, и мужа. Что делать, если он все же изменил, и вы узнали об этом? Простить или не простить. Но прощать, не упоминая в дальнейшем об инциденте, а расставаться – не наживая комплексов. Если же фактов и улик у вас нет, живите спокойно и не дурите голову.