Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию - Джеффри Вуд
Название книги: Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Автор книги: Джеффри Вуд
Жанр:
Наука и образование → Психология
2Страниц
меньше часаЧасов на чтение
55Всего слов
Язык книги: русский
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Размер: 12 Кб
сообщить о нарушении
Описание книги
Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции.
Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы.
На русском языке публикуется впервые.
