332 500 произведений, 24 800 авторов.

Электронная библиотека книг » Мэттью Бун » книга "Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх"
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх - Мэттью Бун
  • Книга добавлена: 22 июля 2021, 12:05
обложка книги Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх - Мэттью Бун

Название книги: Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх


Автор книги:



2Страниц
меньше часаЧасов на чтение
38Всего слов

Язык книги: русский
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Размер: 10 Кб
сообщить о нарушении


Внимание! Вы скачиваете отрывок книги, разрешенный законодательством (не более 20% текста).
После прочтения отрывка Вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию книги.


Описание книги

Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем самой жизни. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания, справиться с нежелательными мыслями и эмоциями и вернуться к тому, что для вас действительно важно.

На русском языке публикуется впервые.

  • Просмотров: 54 |


Добавить комментарий к книге
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Популярные книги за неделю