Текст книги "Как наладить отношения со своей половиной"

Автор книги: Диля Еникеева

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 18 страниц)

Диля Еникеева
Как наладить отношения со своей половиной

ЕЩЕ РАЗ О ТОМ, КАК СДЕЛАТЬ БРАК СЧАСТЛИВЫМ (от автора)

 Когда я беру в руки какую-нибудь книгу о браке с многоообещающим названием, которое подразумевает, что после ее прочтения супруги будут счастливы, “внутри” я обнаруживаю примерно одно и то же, с небольшими вариациями: немного об анатомии и физиологии мужского и женского организма, о зачатии, беременности, деторождении и материнстве, кое-что в общих чертах о сексе, очень много кулинарии и домоводства, этикет – как ходить в гости и как принимать гостей, в какой руке держать вилку и нож, очень много о гороскопах и “совпадении” супругов по знакам зодиака и совсем чуть-чуть психологии, обычно всего лишь один узкий аспект (как правило, анонимно позаимствованный фрагмент из книги какого-то иностранного автора, имеющий весьма отдаленное отношение к основной теме).

На фоне большого количества такой литературы, наспех слепленной составителем из кусков книг разных авторов (источники обычно даже не упоминаются и вообще непонятно, заслуживают ли они доверия), мне совсем не хотелось писать еще одну книгу с похожим названием.

Основная идея – как нормализовать психологические и сексуальные отношения с партнером,  как решить многие межличностные проблемы, – отражена во многих моих книгах. Женские газеты и журналы часто обращаются ко мне с просьбой написать статью на тему брака. Такие статьи разных авторов есть в большинстве изданий, их уже было немало, однако их постоянно публикуют. Значит, люди хотят об этом знать, значит, они это читают.

Поэтому я и решила написать новую книгу, которая посвящена одной теме – как наладить отношения со своей половиной. Счастье – это вовсе не изысканный ужин (пусть даже ежедневно), не успехи на поприще домоводства, знание поз полового акта и совпадение супругов по гороскопу. Счастье, как сказал подросток из фильма “Доживем до понедельника”, – это когда тебя понимают. Именно об этом мы с вами и поговорим – как понять свою половину и сделать так, что он(а) вас тоже понимал(а). И вы сами убедитесь, что это и есть счастье.

Книга будет полезна обоим супругам, потому что усилиями одного человека счастливый брак не построишь. Ничуть не сомневаюсь, что мужья узнают здесь много полезного, и многое из прежде непонятного поведения дражайшей половины им станет ясно. “Как просто, когда тебе все объяснят!”, – сказала одна моя читательница. Вы убедитесь, что все и в самом деле просто. Я не люблю давать императивных, но абстрактных рекомендаций, чем грешат многие иностранные авторы. У меня иной стиль общения с читателем – в виде диалога или я рассказываю житейскую историю, и читатель сам видит, в чем герой истории был не прав, а потом мы вместе решаем, как не повторять чужих ошибок.

Вы получите много конкретных советов, из которых сможете выбрать приемлемые для вас. Но это не императив, а лишь подсказка; каждый человек сможет применить их на практике творчески, в зависимости от своих личностных особенностей и взаимоотношений с мужем (женой).

“Мы понимаем женщин, которые понимают нас”, – сказал один умный человек. А я бы к этому добавила: женщины очень любят мужчин, которые их понимают и принимают такими, какие они есть.

Очень надеюсь, что эта книга поможет вам достичь взаимопонимания с вашей половиной. А это значит, что вы будете счастливы. Даже если до этого вы считали свой брак неудачным.

                                                       Диля Еникеева,

                                      врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук

“СЕМЕЙНАЯ ЛОДКА РАЗБИЛАСЬ...”

Счастье приходит и уходит, а мечта о нем остается.

                В. Георгиев

Двое людей женятся для того, чтобы идти по жизни рука об руку, быть рядом и в горе, и в радости, быть друг для друга психологической опорой, тем самым тылом, с которым и “сам черт не страшен”. Решив связать свою судьбу с человеком противоположного пола, каждый надеется, что будет счастлив, что семейная жизнь, помимо определенных обязанностей, обладает многими положительными сторонами. Как минимум, человек хочет обрести родственную душу, близкого человека, который его понимает и принимает. А по максимуму, – быть счастливым.

И вот оказывается, что ожидания не оправдались. Реальная семейная жизнь кардинально расходится с теми надеждами, который человек на нее возлагал. Оказывается, что семейная жизнь – вовсе не оазис, а штормовое море, плавать в котором в одиночку небезопасно для душевного равновесия. Друга и близкого человека в лице своей половины человек не обрел, зато приобрел кучу проблем. Ладно бы, если бы эти проблемы были лишь материальными; в конце концов, при желании они решаемы, несмотря на сложные реалии современной жизни. Но вся беда в том, что человек в семье не обретает психологического комфорта.

Жизнь хороша, как скумбрия в томате.

                    В. Князев

Обнаружив, что его ожидания не оправдались, человек приходит в негодование – как же так, его обманули! Почему супруг(а) не создал(а) ему счастливой жизни, где же та оптимистичная концовка, которой обычно заканчиваются сказки: “Они поженились и зажили счастливо”?

И тогда он(а) начинает искать причину. Как правило, никто не ищет причины в себе самом, хотя это самое простое объяснение. Если человек не умеет прыгать в высоту, он же не винит планку, которая висит слишком высоко? Он знает, что не умеет высоко прыгать, и даже не пытается перепрыгнуть тех, кто это умеет. Если человек не умеет водить автомобиль, он не винит сам автомобиль и его устройство, которого он не знает, или правила дорожного движения, с которыми он не знаком, или дорожные знаки, которых он не знает.

Чтобы что-то получилось, надо обладать знаниями или умением. Почему люди полагают, что семейная жизнь – это такое простое дело, которое постигается само собой? Отнюдь. Если бы все было так просто, то не было бы специалистов по проблемам брака, не было бы такого количества книг на эту тему. Для кого их пишут? Для тех, кто не обладает необходимыми знаниями.

Не зная ни особенностей психики противоположного пола, ни закономерностей взаимоотношений, молодожен подобен человеку, не умеющему плавать, которого сбросили с лодки, надеясь, что он выплывет сам. Кто-то и в самом деле начинает барахтаться и выплывает (правда, на воде без сноровки он долго не продержится, и если ему не помочь, может и утонуть), а другие камнем идут на дно, потому что не знают, что им делать.

И вот, разочаровавшись в браке и своей половине, человек начинает искать причину – почему брак не удался. При этом он не говорит себе: “Все произошло потому, что я чего-то не знал, не умел” (равно как и человек, который тонет, не винит себя за то, что своевременно не научился плавать, а винит того, кто сбросил его с лодки). Он начинает искать виноватых. Далеко искать не нужно – вот он, тот, кто во всем виноват – сидит (или лежит) напротив. “Это он(а) виноват(а), потому что вел(а) себя неправильно! Если бы он(а) был(а) другим (другой), то у нас все было бы хорошо”.

Желаемый мужчина витает в облаках, реальный – топает рядом.

                  В. Георгиев

Все, козел отпущения найден. Теперь нужно объяснить своей половине, насколько он(а) неправ(а), пусть немедленно исправляется, и тогда мир восстановится, в семье воцарится покой, в дом придет счастье, и они заживут как два голубка.

Но не бывает так, что один супруг счастлив, а другой нет, один всем доволен, а второй всем недоволен. Супруги ведь не молчат, они разговаривают друг с другом, и порой недовольство выплескивается словесно. Если один чем-то недоволен, то это сказывается и на втором супруге. Услышав обвинения в свой адрес, тот не остается в долгу.

И начинается... “Мне не нравится в тебе то-то и то-то!” – “А мне в тебе тоже многое не нравится! Думаешь, ты само совершенство?”. “Почему ты так поступаешь?!” – “А ты?”. “Тебе нужно исправить свои недостатки!” – “У тебя недостатков ничуть не меньше!” и т. д. и т. п. Пошло-поехало, ссоры, выяснение отношений, а семейный воз катится под уклон, ком взаимных обид разрастается и вот наконец накрывает обоих супругов с головой. Все, приехали. “Он(а) просто невыносим(а)! Ужасный характер! Разве с таким человеком можно ужиться?!” А второй супруг придерживается точно такого же мнения – у его половины ужасный, несносный характер, он вечно всем недоволен, без конца придирается без всякого повода, лучше бы на себя посмотрел, – в общем, семейная жизнь невыносима.

Друзья тебя любят каким ты есть; жена тебя любит и хочет сделать из тебя другого человека.

           Гилберт Честертон

Порой недовольные супруги (если кто-то подсказал им обратиться к профессионалу) препираются даже в присутствии консультанта. Иногда таких непримиримых супругов приходится принимать порознь, иначе это не беседа, а перепалка. Я обращаюсь к одному из супругов, но тут же встревает второй, чтобы вставить свое слово и высказать свое мнение. Тот не остается в долгу, и вот они опять выясняют отношения, в который раз перечисляя то, что каждый из них уже слышал друг от друга.

Брак – пожизненная кара за любовь.

            Рената Шуман-Фикус

В психиатрии есть такое понятие “семейная психотерапия”. Психотерапия в широком понимании – это лечение словом. В данном случае – лечение семьи. Не лекарствами, конечно, а словом. Семейная психотерапия применяется во многих случаях, в частности, когда есть какие-то психические нарушения у детей (а в неблагополучных семьях это достаточно частое явление). Бывает, что родители приводят ребенка к психиатру, а тот понимает, что невроз или расстройства поведения ребенка возникли по вине его родителей. Да и вообще очень многие психические отклонения у детей из области пограничных расстройств (то есть, не являющиеся душевными заболеваниями в узком смысле) – во многом “заслуга” родителей, следствие конфликтной семейная ситуации или неправильного воспитания.

Вот уж кому не следовало бы иметь детей, так это родителям.

             Сэмюэл Батлер

В этих случаях “лечение” приходится начинать с родителей, учить их создавать нормальный семейный микроклимат, чтобы они еще больше не калечили психику своих детей, а помогли им справиться с психическими нарушениями. Да и во многих других случаях врачи-психиатры используют семейную психотерапию, цель которой – создать для больного человека оптимальный, щадящий микроклимат, который в комплексе с другими лечебными мероприятиями поможет ему поправиться.

Семейные разногласия – почва для возникновения неврозов, депрессии, попыток самоубийства и других психических расстройств, которые обычно приводят пациентов к психиатру. Любое семейное неблагополучие – это психотравмирующая ситуация, разрешить которую человек порой сам не в состоянии. И тогда он обращается к профессионалу.

Психиатр – пациенту:

– Вы слишком напряжены. Вам нужно расслабиться.  Я в таких случаях беру свою жену, иду в ресторан...

– Спасибо, доктор, за совет. Я так и сделаю. Где живет ваша жена?

                       Анекдот

Основа лечения пограничных психических заболеваний (то есть, стоящих на границе нормы и патологии – к ним относятся неврозы, депрессия и прочие) – это, в первую очередь, устранение психотравмирующей ситуации.

Никакие лекарства не помогут, если сохраняется конфликтная ситуация. Можно, конечно, пойти по пути, как в известном анекдоте, когда пациент после курса лечения транквилизаторами и антидепрессантами, с оптимизмом отвечает психиатру: “Я по-прежнему писаюсь, но к утру просыхаю!”, – но это не выход.

В психиатрии принято так называемое патогенетическое лечение – то есть, выяснение причины расстройства и воздействие на эту причину, а не на отдельные симптомы. Психиатры не лечат головную боль аспирином-УПСА или эффералганом, они выясняют, почему у человека болит голова и лечат то, что лежит в ее основе, а вместе с этим устраняется и головная боль.

Поэтому когда у человека невроз, подавленное настроение или какие-то иные нарушения вследствие психотравмирующей ситуации, в первую очередь психиатр выясняет, почему сложилась такая ситуация, и помогает пациенту разрешить ее, показывая, каким образом это сделать. И нередко вместе с этим проходят и психические расстройства, которые привели его к врачу.

Пациент – психиатру:

– Доктор, мы с женой все время ссоримся. Что делать?

– Ходите больше пешком – не менее 5 километров в день. Это хорошо укрепляет нервы. Займитесь ходьбой и позвоните мне через две недели.

Через две недели в приемной врача раздается звонок.

– Доктор, я звоню, как и договорились. Огромное спасибо, ваш совет мне очень помог!

– Что, теперь не ссоритесь с женой?

– Нет, я ведь уже в 60 километрах от дома!

                       Анекдот

Так что для того, чтобы у вас не было никаких проблем с психикой (а любое семейное неблагополучие обязательно сказывается на психике человека, вызывает подавленность, слезливость, депрессию, рассеянность внимания, нарушение работоспособности, чувство безысходности и даже нежелание жить), мы, как говорится, будем танцевать от печки. Вы узнаете, из каких “кирпичиков” строятся нормальные семейные взаимоотношения, что является причиной конфликтов и как их устранить, как относиться к своей половине и нужно ли ее (его) “перевоспитывать”, как преодолевать разногласия и избегать ссор.

И так же, как у многих пациентов, когда устранение причины вызывало выздоровление психики, так и устранение разногласий поможет оздоровить ваш брак. Даже если у вас нет серьезных разногласий, это поможет вам избегать их в будущем. Лишних знаний не бывает. Тем более, в отношении семейной жизни. А основной принцип медицины – профилактика. Лучше предупредить развитие болезни (в данном случае, семейных конфликтов), чем потом долго лечиться.

ЧТО НАМ СТОИТ БРАК ПОСТРОИТЬ!

Откуда такой грохот? Каждый кует свое счастье.

           В. Колечицкий

Построение гармоничного брака – это длительный и в определенной мере трудоемкий процесс, требующий вашего упорства и настойчивости. А еще вам нужно понять, что даже достигнув определенного результата, вы не должны останавливаться на достигнутом и думать, что теперь все пойдет само собой. Если вы расслабитесь, – все опять вернется. Так что придется держать себя в тонусе.

Быть может, кто-то из читателей, прочтя эти строки, разочарованно скажет: “Да ну... Еще и здесь трудиться!.. Где это видано, чтобы брак требовал труда?!” В том-то и дело, что требует. Это постоянная, кропотливая, внешне незаметная работа.

Гармоничный брак – это не нечто свыше, не само собой сложившиеся отношения. Слово “гармоничный” вы можете заменить на “счастливый”, “удачный”, “благополучный”, – суть от этого не изменится. Понятие о счастье, удаче, благополучии у всех людей разное, а гармония – она и есть гармония. Как в музыке есть гармония, а есть какофония, так и в браке есть гармония, а есть дисгармония.

Если бы гармоничный брак складывался сам по себе, то не было бы несчастливых супругов, не было бы разводов. Ведь большинство людей женятся по любви. Однако этого оказалось недостаточно, чтобы создать нормальную семью. Следовательно, супругам чего-то не хватало.

Свадьба была золотой, но низкой пробы.

                      Г. Малкин

Даже для того, чтобы костер горел, нужно постоянно подкладывать в него дрова. А в семейный очаг тоже нужно постоянно подкидывать свои “дрова”. Для того, чтобы построить дом, нужны кирпичи, цемент, песок и многое другое; так и для построения гармоничного брака нужны свои кирпичики и цементирующий материал.

Счастливый (удачный, благополучный) брак может сложиться и сам по себе, если супруги интуитивно нашли верный путь, сумев сохранить любовь. Пусть теперь любовь уже не тот душевный трепет, который был в самом начале их отношений, пусть она уже в ином качестве, но она есть.

В этой книге было много разных определений любви, и серьезных, и шутливых. Существует почти две сотни определений этого великого чувства и нет ни одного исчерпывающего, потому что каждый человек вкладывает в это понятие свои представления.

Любовь можно заслуженно трижды назвать вором: она не спит, смела и раздевает людей догола.

                       Диофан

Любовь – это не ощущение, что без этого человека ты будешь несчастлив(а);

любовь – это ощущение, что с этим человеком ты счастлив(а).

Пусть это уже двести первое определение любви, и наверное, будет еще немало определений.

Взаимная любовь – это сочетание уверенности, что этот человек тебе нужен, и уверенности, что ты ему нужен.

Так вот, в гармоничном браке оба супруга знают, что нуждаются друг в друге, и больше ни один человек не сможет дать им такой же полноты чувств и уверенности.

А понятие “гармоничный” подразумевает, что его можно создать, даже если до этого он был неблагополучным. Как для того, чтобы построить новое здание на месте старого, нужно разрушить его до фундамента, так и для построения гармоничного брака из неблагополучного нужно сломать прежний стереотип отношений и создать новый.

БРАК – ЭТО ПРОДОЛЖЕНИЕ ЛЮБВИ ИНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Самоирония – это когда очень хочется, но никак не можется.

                        В. Георгиев

Прежде, чем начать строительство брака (пока еще теоретически), сделаем паузу. Даже к такому серьезному делу, как брак, не стоит относиться чересчур серьезно.

Чувство юмора помогает жить и смотреть на жизнь и спутника жизни без пессимизма. В конце концов, вашу половину вам никто не навязывал – сами выбрали, не так ли? А то, что потом разочаровались... Что ж, все мы “умные потом”. Далеко не каждый человек может похвастаться тем, что ему сильно повезло в браке. Как раз наоборот. Но горевать по этому поводу не стоит. Лучше мы займемся смехопсихотерапией и посмотрим на брак с иронией.

*

Жена – это женщина, которая утешает вас в несчастьях, которых у вас никогда бы не было, останься вы холостяком.

*

Обзаведитесь лысиной, и вам не грозит оказаться подкаблучником – каблук соскальзывает.

*

Кто находится в более здравом уме: женатый или холостяк? Конечно, женатый, ведь он не думает о женитьбе.

*

Неудачный брак, но очень крепкий.

*

Капля никотина убивает лошадь; обручальное кольцо убивает любовь.

*

Есть только один способ сделать брак счастливым, и мы все хотели бы его узнать...

*

Как воспитывать детей, знают только бездетные;

как воспитывать жену, знают лишь холостяки.

*

Когда вы спорите с женой, ваши доводы слышит не жена, а соседка.

*

Супруги бы никогда не ссорились, если бы виноват был только один из них.

*

Умный человек признает свою ошибку, когда он не прав.

Женатый – когда прав.

*

Гармоничная семья: жена говорит весь день, а муж храпит всю ночь.

*

Лишь холостяк не догадывается, что он дурак.

*

С позиции мужа, жена должна выглядеть хорошо, но не слишком хорошо.

*

Супруги настолько разные, что им даже нравятся разные люди.

*

Женатый – мужчина, которому удалось найти жену.

Холостяк – мужчина, которому удалось не найти жену.

*

Ему повезло – он не встретил свою половину.

*

Новая диета для жен: 100 слов в день.

*

Разумная жена по достоинству ценит мужа, глупая – восхищается.

*

Она вышла за него замуж не потому, что у него было 2 миллиона. Она бы вышла за него, даже будь у него всего миллион.

*

Они женились по любви – он был состоятельным человеком, а она богатой невестой. Правда, любили они ... деньги.

*

“Извини, я кофе пересолила”.

*

Единственный разумный повод жениться – жениться на деньгах.

*

Женщина, которая постоянно перебивает мужчину, либо замужем, либо никогда не будет замужем.

*

Мужчины, женатые на блондинках, предпочитают брюнеток.

*

Удачно подобранная пара: муж делает то, что хочет жена, и жена делает то, что хочет.

*

Брак – система, когда искренний человек становится неискренним.

*

Удачный брак – когда жена цитирует мужа.

Неудачный брак – когда муж цитирует жену.

*

Многие женатые мужчины даже не подозревают, что такое любовь замужней женщины.

*

Причиной развода он назвал брак.

*

Чтобы понять, почему жена так счастлива, он нанял частного детектива.

*

Брак – это вдвое меньше прав и втрое больше обязанностей.

*

Одни мужчины с перспективой, другие собираются жениться.

*

Причина многих семейных раздоров в том, что жена слишком много говорит, а муж слишком мало слушает.

*

Если жена не будет так часто расспрашивать, муж не будет так часто врать.

*

За неудачный первый брак мужа расплачивается его вторая жена.

*

“Из всех моих родственников больше всего мне нравлюсь я сам”.

*

Если вы укажете друг другу на недостатки, вы не станете от этого лучше, но брак станет хуже.

*

Чем сильнее огонь ссоры, тем слабее огонь домашнего очага.

*

Наиболее трудные годы брака – после свадьбы.

*

Если жена оказалась не права, значит спор еще не закончен.

*

Можно угодить кому угодно, но не жене и теще.

*

Если жена – дура, значит, муж свел ее с ума.

*

Когда супруги разводятся, у них спрашивают, в чем причина. А когда женятся – нет.

*

Самая лучшая жена – чужая.

*

Второй медовый месяц – это первый месяц после развода.

*

Ухаживания за собственной женой сродни охоте за жареной дичью.

*

На брачном ложе она хочет одного, а он другую.

*

Странные мужчины: ухаживая, они ведут себя так, будто им все позволено; женившись – будто им ничего не позволено.

*

Жена ушла от мужа к маме, а та ушла к своей маме.

*

Брак – это цена, которую платишь за то, что у тебя есть гормоны.