Текст книги "Ароматерапия"

Автор книги: Дэнис Браун

сообщить о нарушении

Текущая страница: 9 (всего у книги 11 страниц)

Рецепт от приступов горячки:

2 капли масла кипариса

2 капли масла мяты перечной

2 капли масла шалфея

Средство от распухания/запоров:

2 капли масла укропа сладкого

2 капли масла розмарина

2 капли масла шалфея

Ароматический массаж

Ароматический массаж – превосходный способ баловать и лелеять женщину, испытывающую «перемены». Он улучшает самооценку, помогает ей почувствовать себя здоровой, уверенной в себе, женственной. Ароматический массаж снизит до минимума физические проблемы.

Воспользуйтесь следующим рецептом:

2 капли масла бергамота

1 капля масла пупавки благородной

2 капли масла кипариса

2 капли розового масла

или

2 капли масла ладана

2 капли масла герани

1 капля масла жасмина

1 капля масла мелиссы

Каждую смесь растворить в 20 мл несущего масла.

Полезный состав при приступах горячки/потении:

2 капли масла кипариса

2 капли масла лимона

2 капли масла мяты перечной

2 капли масла шалфея

Растворить в 20 мл несущего масла.

При холодных руках и ногах помогут следующие компоненты:

1 капля масла черного перца

2 капли масла мандарина

2 капли масла герани

2 капли масла розмарина

Растворить в 20 мл несущего масла.

На всякий случай можете хранить у себя в сумочке бутылочку с эфирным маслом мяты перечной, оно поможет при приступе горячки.

Рецепт масел при скоплении жидкости (водянке):

2 капли масла кипариса

2 капли масла мандарина

2 капли масла можжевельника

1 капля масла розмарина

Растворить в 20 мл несущего масла.

Если вы часто впадаете в замешательство и вас часто подводит память, нанесите несколько капель масла розмарина на кусочек ткани и вдыхайте пары ежедневно. При вагинальной сухости и потере полового влечения смотрите рекомендации в главе 13. При плохом кровообращении и повышенном кровяном давлении смотрите главу 7.

Противопоказания

Избегайте чрезмерного применения масел укропа сладкого и шалфея при эпилепсии.

Шалфей способствует повышению кровяного давления.

Не наносите масла бергамота и лимона перед приемом солнечных ванн.

Избегайте масла мяты перечной при приеме гомеопатических средств.

Цветочные снадобья Баха

Грецкий орех – наиболее важное снадобье во время климактерического периода – он помогает при переменах. Лиственница превосходно восстанавливает уверенность в себе. От чувства безнадежности и отчаяния поможет утесник обыкновенный. Склерантус очень хорош при переменах настроения и нерешительности. От раздражительности примите импейшенс, а от озлобленности иву. Олива превосходна от усталости и утомляемости.

Диета

Для женщин климактерического периода важна диета, она поможет предотвратить остеопороз – пористость и повышенную хрупкость костей. Следует принимать много пищи, богатой кальцием для поддержания костей здоровыми и крепкими. Диета включает: рыбу, такую, как сардины – их съедают вместе с костями, подсолнечник, тыкву, семена кунжута, орехи и молочные продукты, если организм их воспринимает. Поскольку для усвоения кальция требуется витамин D, необходимо бывать на солнце. Физические упражнения, особенно прыжки, помогут усилить крепость костей.

В климактерический период вам придется отказаться от калорийной пищи. Избегайте также соли и сахара. Уменьшите потребление чая, кофе и алкоголя. Ешьте больше фруктов, овощей с содержанием растительных волокон. Против приступов горячки принимайте витамин С (по одному грамму ежедневно) и масло примулы. Дополнительно принимайте железо для противодействия потерям крови, если будут сильные кровотечения, комплекс витамина В, цинк, витамин С, кальций и магний при стрессе. Кальций и магний также очень важны для предотвращения разрушения костей.

Необходимо расслабляться – идеально подойдут ароматерапевтические ванны и массаж. Помните, что и думать надо только о хорошем.

Меноррагия

Меноррагия – обильное кровотечение, часто со сгустками крови. Если причина, вызвавшая такое кровотечение, ненормальна, то сильное кровотечение может произойти в любое время, у любой женщины, однако обычно оно случается в климактерический период. Само собой разумеется, при обильном кровотечении или кровотечениях между менструациями непременно следует показаться врачу и убедиться, что нет более серьезных болезней.

Ароматерапевтическое лечение

Как только поставлен диагноз меноррагии, можно начать ароматерапевтическое лечение, чтобы отрегулировать менструации.

Помогут масла пупавки благородной, кипариса, ладана, герани, можжевельника, лимона, розы и тысячелистника.

Полные и сидячие ванны

Любое из перечисленных выше эфирных масел можно добавить в ванну, полную или сидячую.

Рецепты:

3 капли масла герани

3 капли масла лимона

или

2 капли масла кипариса

2 капли масла ладана

2 капли масла тысячелистника

или

3 капли масла можжевельника

3 капли масла лимона

Последний рецепт применяйте для очищения матки.

Ароматический массаж

Живот и поясницу надо массировать нежными движениями каждый день, используя для этого такие смеси:

2 капли масла пупавки благородной

2 капли масла ладана

2 капли масла герани

1 капля масла тысячелистника

или

2 капли масла кипариса

2 капли масла лимона

2 капли масла розы

Каждую смесь растворить в 20 мл несущего масла.

Противопоказания

Не наносите масло лимона перед приемом солнечных ванн.

Цветочные снадобья Баха

Дикая яблоня показана при необходимости чистки. Для снятия боли используйте спасительное снадобье.

Диета

Здоровая диета необходима. Следует иметь в виду, что тяжелые менструации могут вызвать недостаток железа, анемию.

Келп может помочь при обильном кровотечении из-за недостаточности щитовидной железы.

Предменструальный синдром

Указанный термин охватывает целое множество симптомов, возникающих во второй половине менструального цикла. Проявление симптомов может начаться за две недели, а может и за три дня до начала менструации.

Симптомы

Предменструальный синдром насчитывает свыше 150 различных симптомов, хотя, к счастью, большинство женщин страдают только от небольшого их числа

Вот наиболее частые физические и психологические симптомы:

беспокойство, раздражительность, перемены настроения;

распухание живота;

повышенная чувствительность грудей;

утомляемость, склонность к обморокам и головокружениям;

агрессивность, склонность к насилию и самоубийству;

скопление жидкости (водянка);

головные боли и мигрени;

повышенный аппетит и сильное желание сладкого;

неспособность сконцентрироваться, смущение, забывчивость и неуклюжесть;

проблемы с кожей;

избыточный вес.

На Западе предменструальный синдром поражает все больше и больше женщин.

Лечение

Общепринятое лечение

Может заключаться в приеме противозачаточных лекарств и средств против беспокойства.

Некоторые врачи сейчас рекомендуют дополнительные средства, такие, как масло примулы.

Ароматерапевтическое лечение

Роль ароматерапии трудно переоценить, она помогла очень многим избавиться от изнурительного состояния.

Выбирая эфирные масла, имейте в виду и физические, и эмоциональные проблемы. Для наилучшего результата их надо согласовать с правильным питанием.

У каждой женщины предменструальный синдром проявляется по-разному, и, значит, невозможно дать единый рецепт от данного гормонального нарушения. Все же есть эфирные масла, принесшие пользу многим: стиракса бензойного, бергамота, моркови дикой, кедра атласского, пупавки благородной, шалфея мускатного, кипариса, укропа сладкого, ладана, герани, грейпфрута, жасмина, можжевельника, лимона, мелиссы, нероли, петрушки, розы, розмарина, шалфея, санталума белого и иланг-иланга.

Многие эфирные масла воздействуют на эмоциональном уровне – они помогают устранить беспокойство и депрессию. Масло стиракса бензойного известно своим согревающим действием на эмоции, а масло бергамота эффективно уносит депрессию. Масло кедра атласского успокаивает и сглаживает нервное состояние, а масло моркови дикой поможет при напряжении и истощении. Масло пупавки благородной эффективно при гневе, раздражительности, переменах настроения. Масло шалфея мускатного утоляет боль и приносит эйфорию, оно может успокоить чрезмерно активный мозг и повысить чувство оптимизма. Масло кипариса идеально для устранения состояний ярости и раздражительности. Масло ладана создаст чувство спокойствия и безмятежности, а масло герани уравновесит нервную систему. Масло грейпфрута освежает и оживляет впавших в безучастное, апатичное состояние. Масло жасмина чудесно устранит депрессию, пробудит позитивные мысли и действия. Масло мелиссы успокоит, разгонит меланхолию. Масло нероли бесценно для возбужденного ума – оно принесет мир и спокойствие. Масло челнобородника горького поднимет недостаточно высокую самооценку, а масло петрушки успокоит и сгладит агрессивность. Розовое масло оказывает глубокое воздействие на эмоции и рекомендуется в особо трудных случаях! Масла санталума белого и иланг-иланга глубоко расслабляют, унося ярость и напряжение.

На физическом уровне превосходно действуют масла кипариса, укропа сладкого, герани, можжевельника лимона, розмарина, шалфея – они помогут ослабить или полностью устранят водянку, великолепно выведут токсины.

При повышенной чувствительности грудей бесценны масла пупавки благородной, кипариса, герани и розы.

Масло укропа сладкого наиболее эффективно регулирует аппетит, оно поможет устранить неистовое желание съесть торт, шоколад, конфету – такое желание характерно для предменструального синдрома. Оно также предотвратит образование лишнего веса. При головных болях помогут компрессы с маслом пупавки благородной, мяты перечной и лаванды.

Ванны

Ароматерапевтические ванны следует принимать ежедневно.

Следующие смеси принесут пользу, но, как обычно, я рекомендую подобрать собственную комбинацию – выберите из перечисленных масел наиболее подходящие для вас.

Рецепт против водянки (удержания жидкости):

2 капли масла кипариса

1 капля масла укропа сладкого

2 капли масла можжевельника

1 капля масла шалфея

или

2 капли масла герани

2 капли масла лимона

2 капли масла розмарина

Средство от ярости/раздражительности:

2 капли масла пупавки благородной

2 капли масла герани

2 капли масла иланг-иланга

или

2 капли масла бергамота

3 капли масла челнобородника горького

1 капля масла петрушки

Средство от депрессии:

2 капли масла бергамота

3 капли масла шалфея мускатного

1 капля розового масла

или

2 капли масла кедра атласского

2 капли масла жасмина

2 капли масла мелиссы

Рецепт при утомлении:

2 капли масла моркови дикой

2 капли масла грейпфрута

2 капли масла лимона

или

3 капли масла лимона

2 капли масла розмарина

1 капля масла шалфея

Ароматический массаж

Ароматический массаж, особенно применение техники дренажа лимфы, может в огромной степени помочь при водянке. Также очень рекомендуется само массаж пораженных областей.

Массаж – также наилучший способ устранения психологических симптомов. Он дает женщине возможность расслабиться, чтобы все снова встало на свои места.

Следующие рецепты принесут пользу.

От водянки:

2 капли масла кипариса

2 капли масла герани

2 капли масла можжевельника

1 капля масла розмарина

Растворить в 20 мл несущего масла.

Средство при беспокойстве/переменах настроения:

3 капли масла пупавки благородной

1 капля масла челнобородника горького

2 капли розового масла

или

2 капли масла бергамота

2 капли масла шалфея мускатного

2 капли масла герани

1 капля розового масла

Каждую смесь растворить в 20 мл несущего масла.

Сочетать массаж с ежедневными ваннами – наилучший способ победить предменструальный синдром. Можно вдыхать пары эфирных масел с носового платка – это окажет глубокое воздействие на нервную систему, а можно поместить масла в глиняный сосуд для сжигания.

Противопоказания

Не принимайте много масла укропа сладкого и шалфея при эпилепсии.

Масла бергамота, грейпфрута, лимона не наносите перед приемом солнечных ванн.

Масло шалфея поднимает кровяное давление.

Цветочные снадобья Баха

Грецкий орех великолепно помогает при менструациях, он способствует регулированию и переменам, а это как раз и есть менструальный цикл. Импейшенс применяйте при ярости, раздражительности и нетерпении – все это основные симптомы предменструального синдрома. Горчица показана при депрессии, которая тоже очень характерна для этого синдрома. Мирабель – снадобье против желания самоубийства и страха потерять контроль над собой. Дикая яблоня незаменима при чувстве отвращения к себе и уродливости, которые часто сопутствуют распуханию, пятнам и другим изменениям. Ива хороша, когда женщина жалеет себя перед менструацией. И наконец, граб хорош против усталости и летаргии, вселяет оптимизм и энтузиазм.

Диета

Поскольку увеличение количества пациенток с предменструальным синдромом отчасти происходит из-за перемен в питании, внимание к диете приобретает важнейшее значение при устранении симптомов недомогания. Доктор Гай Абрахам, один из первых исследователей предменструального синдрома, утверждает, что перемена диеты действует на 90 процентов женщин.

Рекомендации по диете при предменструальном синдроме:

1. Снизить потребление соли – иначе возможны водянка и лишний вес.

2. Снизить потребление рафинированного сахара во избежание психологических симптомов.

3. Снизить потребление напитков с кофеином – кофе, чая, колы; и алкоголя – он ухудшает психологическое состояние.

4. Снизить потребление жиров и протеина.

5. Увеличить потребление растительных волокон, есть много зеленых листовых овощей, фруктов и бобовых – для уменьшения токсинов.

Дополнения: масло примулы, витамины группы В (особенно В6), магний и витамин С.

Необходимо также избегать стресса. Ароматерапия – чудесный способ сделать это. Упражнения без напряжения, такие, как йога, плавание или ходьба помогут убрать напряжение, улучшить кровообращение и предотвратить накопление жидкости.

Масла при других проблемах

Для лечения женских заболеваний рекомендуются сидячие ванны, компрессы, нежный массаж живота и поясницы. Используя методы, описанные в главе 5, можно применять следующие масла.

При цистите

Помогут масла ангелики, бергамота, каепутового дерева, кедра атласского, эвкалипта, ладана, чеснока, можжевельника, лаванды, мирта, ниаули, санталума белого, мелалеуки и тимьяна.

При герпесе

Помогут масла бергамота, эвкалипта, герани, бессмертника, чеснока, лаванды, лимона и ниаули.

При бесплодии

Попробуйте масла базилика, моркови дикой, шалфея мускатного, герани, жасмина, мелиссы и розы.

При лейкорее (белых или желтых вагинальных выделениях )

Помогут масла стиракса бензойного, бергамота, кедра атласского, эвкалипта, иссопа, можжевельника, лаванды, мирры, мирта, розы, розмарина, шалфея, санталума белого и тимьяна.

При кандидамикозе (грибке)

Помогут масла бергамота, эвкалипта, ладана, лаванды, лимона, мирры, пачули, розмарина, окотеи хвостатой, шалфея, мелалеуки и тимьяна.

При вагините (вагинальном воспалении)

Помогут масла пупавки благородной, шалфея мускатного, лаванды, санталума белого, мелалеуки и тимьяна.

Глава 12. Беременность рождение ребенка, дети

Ароматерапия может принести пользу в течение всех сорока недель беременности и победить большое число недугов. Хотя никто не может гарантировать рождение здорового нормального ребенка, риск может быть значительно снижен, если мать хорошо заботится о себе, придерживается здоровой диеты и сохраняет спокойное состояние ума. Существует множество различных мнений о том, какое масло следует избегать на разных стадиях беременности, особенно в течение первых трех месяцев. Но при условии правильного использования эфирных масел и выдержанных доз риск невелик. Мне на практике довелось лечить многих беременных женщин – результат был превосходным, а вредных побочных эффектов не было. Мне самой оба раза, когда я была беременной, посчастливилось применять на себе ароматерапию до рождения детей. Каждую неделю в среднем мне приходилось применять от двадцати до тридцати различных смесей на пациентах. Обе мои беременности прошли без проблем, рождение было легким, без традиционного обезболивания, дети родились очень здоровыми. Я уверена: без моих дорогих эфирных масел этого бы мне не удалось.

Конечно, вы должны знать, что от некоторых масел может быть риск, но не стоит отчаиваться. Вместо того чтобы давать вам длинный список так называемых масел с возможным риском – некоторые причислены к ним без доказательств, – рекомендую использовать масла, которые я привожу для каждого случая. Само собой разумеется, если симптомы опасны или постоянны, обязательно надо обратиться к врачу.

Обычные недомогания при беременности

Боль в спине

Боль в спине может быть настолько сильной, что будущая мать не сможет двигаться. Эфирные масла изумительно снимают боль, их можно добавить в ванну, приготовить растирание для спины или сделать компресс.

Эфирные масла при боли в спине

Масла пупавки благородной, черного перца, ладана, герани, имбиря, лаванды, сладкого майорана.

Добавьте шесть капель любого из перечисленных масел в теплую ванну и расслабьтесь или сделайте компресс. Для массажа спины подойдет следующая комбинация:

2 капли масла пупавки благородной

1 капля масла герани

1 капля масла лаванды

или

1 капля масла ладана

1 капля масла имбиря

1 капля розового масла

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.

Запор

Беременной женщине необходимо есть побольше натуральной пищи: фруктов, овощей, растительных волокон, также пить много воды. Не стоит при беременности принимать слабительные средства химического происхождения – они могут быть опасны. Для нормализации регулярного стула рекомендуются натуральные слабительные, такие, как сливы, особенно в сочетании с ароматерапей.

Эфирные масла при запоре

Это масла черного перца, пупавки благородной, лаванды, лимона, пачули, розы и сладкого майорана. Указанные масла можно использовать в ванне, всего не более шести капель. Наилучший способ – приготовить массажную смесь и втереть ее в живот по часовой стрелке.

Ароматический состав при запоре :

2 капли масла черного перца

1 капля масла лаванды

1 капля масла сладкого майорана

или

2 капли масла пупавки благородной

1 капля масла пачули

1 капля масла розы

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.

Трещины

Трещины на ногах чаще появляются на последних месяцах беременности и особенно болезненны по ночам. Одна из возможных причин – недостаток кальция.

Эфирные масла от трещин

Это масла пупавки благородной, кипариса, ладана, герани, лаванды, сладкого майорана и розмарина.

Указанные масла успешно применяются в ножных ваннах. Дополнительно можно делать нежный массаж ног, двигаясь по направлению вверх от лодыжки к бедру.

Ножные ванны при трещинах на ногах:

2 капли масла кипариса

1 капля масла ладана

1 капля масла герани

2 капли масла лаванды

Ароматические формулы при боли в спине:

2 капли масла пупавки благородной

2 капли масла кипариса

2 капли масла лаванды

или

2 капли масла пупавки благородной

2 капли масла герани

2 капли масла сладкого майорана

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.

Утомление

Крайняя усталость может стать проблемой при беременности, особенно когда женщине приходится заботиться о других детях.

Эфирные масла от усталости

Это масла бергамота, герани, грейпфрута, лаванды, лимона, челнобородника лимонного, лайма, мандарина, нероли и розмарина.

Для быстрого наполнения энергией лучше всего подойдет метод ингаляции. Капните на кусочек ткани пару капель любого из указанных эфирных масел – особенно эффективны масла цитрусовых – и глубоко вдыхайте.

Есть другой способ. Можно добавить шесть капель рекомендованных масел в полную или ножную ванну или сделать самомассаж с использованием одного из рецептов:

2 капли масла бергамота

2 капли масла герани

2 капли масла лимона

или

2 капли масла грейпфрута

2 капли масла лайма

2 капли масла нероли

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.

Слабость по утрам

Хотя тошнота характерна для ранних стадий беременности, некоторым женщинам настолько не везет, что она преследует их до родов.

Эфирные масла от тошноты

Это масла имбиря, лаванды, лимона, мандарина, мелиссы, мяты перечной, пшеницы обыкновенной, окотеи хвостатой.

Наилучший способ борьбы с тошнотой по утрам – ингаляция указанных масел. Просто капните две или три капли любого из рекомендованных масел на кусочек ткани, носовой платок или ватку и глубоко вдыхайте. Можно добавить масла в утреннюю ванну. Рекомендую такую комбинацию: 2 капли масла имбиря, 2 капли масла мандарина и 2 капли масла пшеницы обыкновенной. Несколько глотков яблочного или апельсинового сока, перед тем как вставать, предотвратят ненормальное понижение уровня сахара в крови, характерное для тошноты. Кусочек сухого тоста или бисквита (еще не вставая) тоже будет очень хорош.

Следы от растяжений

Для предотвращения некрасивых следов от растяжений делайте массаж живота дважды в день по часовой стрелке. Это помогло мне и всем моим пациенткам. Массаж живота – чудесный способ установить контакт и сформировать сильную связь с ребенком.

Эфирные масла для предотвращения растяжений

Это масла моркови дикой, пупавки благородной, ладана, герани, лаванды, лимона, мандарина, нероли и розы.

Следует делать массаж и других областей, склонных к растяжениям, а не только живота, бедер, ягодиц, грудей и верхней части грудной клетки.

Ароматическая формула от растяжений:

1 капля масла моркови дикой

2 капли масла ладана

2 капли масла лаванды

2 капли масла мандарина

2 капли масла нероли

1 капля розового масла

Растворить в 30 мл несущего масла.

Приготовьте смесь, хорошо встряхните и храните в стеклянной бутылочке цвета слоновой кости. Добавьте немного масла пшеницы обыкновенной к выбранному несущему маслу.

Варикозное расширение вен

Для предотвращения варикозного расширения вен, вызванного повышенным давлением на ноги, беременным женщинам следует давать ногам хороший отдых, хотя бы полчаса в день проводить, подняв ноги, сидя или лежа. А лучше всего поднимать ноги на пять – десять минут несколько раз в день.

Эфирные масла при варикозном расширении вен

Это масла кипариса, герани, лаванды, лимона и санталума белого.

Нежный массаж ног дважды в день – великолепное профилактическое средство.

Ароматическая формула при варикозном расширении вен :

1 капля масла кипариса

1 капля масла герани

1 капля масла лимона

1 капля масла санталума белого

Растворить в 10 мл несущего масла.

Ножные ванны также весьма эффективны. Добавьте по 2 капли масла кипариса, герани и лимона в тазик с горячей водой.

Цветочные снадобья Баха для беременных

Во время беременности женщина испытывает множество эмоциональных подъемов и спадов – так же, как и при физических процессах в организме, описанных выше. Цветочные снадобья Баха превосходно поддерживают баланс в течение всех девяти месяцев беременности. Они не приносят вреда и не вызывают побочных эффектов.

Грецкий орех необходим для преодоления огромных физических и эмоциональных перемен, столь быстрых при беременности.

Белая лилия защитит от шока. Хотя беременность планируется, в действительности всегда наступает большой шок при получении известия о ней.

Мимулус облегчит страхи, одолевающие мать. Будет ли ребенок здоровым? Справлюсь ли я с болью? Не будет ли осложнений?

Олива поможет преодолеть постоянно возникающую усталость.

Каштан красный хорош, когда слишком много думают о здоровье ребенка. Мне приходилось лечить беременных, опасавшихся принимать ванну из-за боязни навредить ребенку.

Импейшенс особенно полезен в конце беременности. Женщины чувствуют нетерпение и разочарование: почему ребенка до сих пор нет? (Особенно, когда ребенок переношен.)

Спасительное снадобье идеально подойдет при родовых схватках – женщины могут впасть в панику и потерять контроль над собой. Если женщина не расслаблена, схватки будут очень болезненными.

Горчица – классическое снадобье при послеродовой депрессии, которая выражается в унынии без видимых причин. Белую лилию следует принять в случае травмы при родах, а грецкий орех облегчит выход ребенка.

Диета при беременности

Чтобы создать ребенку наилучшие условия для начала его жизни, я рекомендую следующее:

♦ Есть больше свежих фруктов и овощей, особенно с темными зелеными листьями, зерновых и достаточное количество протеина.

♦ Избегайте измельченных углеводов (тортов, бисквитов, сладостей), переработанной пищи, пищи с искусственными добавками, излишков чая и кофе:

♦ Принимайте витамины и минеральные веществ фолиевую кислоту – по возможности до зачатия.

♦ Избегайте излишков витамина А во избежание врожденных пороков. Например, в Великобритании Министерство здравоохранения рекомендует женщинам не есть печень из-за высокого содержания в ней витамина А.

♦ Избегайте алкоголя, с ним связаны врожденные пороки.

♦ Бросьте курить, чтобы ребенок имел хороший вес при рождении.

♦ Избегайте лекарств. Убедитесь в безвредности всех медикаментов, прописанных врачом и купленных в аптеке.

♦ Избегайте сыров тонкой выделки (например, камамбера), паштетов, сырых яиц, майонеза, сырого или не подвергнутого термической обработке мяса и непастеризованного молока.

♦ Мойте руки после контактов с животными.

Эфирные масла при других проблемах у беременных

При геморроях

Помогут масла кипариса, ладана, герани, лаванды, мирры, санталума белого.

Наилучший метод лечения – сидячая ванна.

Изжога

Помогут масла бергамота, кориандра, укропа, имбиря, мандарина, мяты перечной и санталума белого. Наилучший метод лечения – массаж живота.

Гипертония (высокое кровяное давление)

Помогут масла пупавки благородной, лаванды, санталума белого и иланг-иланга.

Наилучший метод лечения – ингаляции, ванны, массаж.

Бессонница

Помогут масла пупавки благородной, лаванды, мандарина, майорана сладкого, нероли, санталума белого и иланг-иланга.

Наилучший метод лечения – ингаляции, ванны, массаж.

Перемены настроения/депрессия

Помогут масла бергамота, шалфея мускатного, кедра атласского, кипариса, герани, мандарина, нероли, розы и окотеи хвостатой.

Наилучший метод лечения – ингаляции, ванны, массаж.

Отеки

Помогут масла кипариса, герани, лимона и мандарина.

Наилучший метод лечения – массаж.

Инфекции мочевого тракта

Помогут масла бергамота, пупавки благородной, можжевельника, санталума белого и мелалеуки. Наилучший метод лечения – сидячие ванны.

Вагинальные инфекции

Помогут масла бергамота, лаванды, мирры и мелалеуки.

Наилучший метод лечения – сидячие ванны.

Рождение ребенка

Возрастает популярность эфирных масел среди акушерок, в некоторых роддомах даже имеются собственные запасы. Давать жизнь – очень трудная работа, однако радость причастности к появлению новой жизни стоит затрат. Эфирные масла могут стимулировать сокращение матки, облегчая роды, а роженицу – побуждать расслабиться, и тогда боль будет терпимой.

Эфирные масла для родов

Это масла бергамота, шалфея мускатного, ладана, герани, жасмина, лаванды, мандарина, майорана, нероли, челнобородника горького, мяты перечной, пшеницы обыкновенной, розы и иланг-иланга.

Ароматическая формула при родах:

3 капли масла шалфея мускатного

2 капли масла мандарина

1 капля розового масла

2 капли масла иланг-иланга

или

2 капли масла ладана

2 капли масла лаванды

2 капли масла нероли

2 капли масла челнобородника горького

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.

Масла можно втирать в спину роженицы, положив ее на бок или поставив на четвереньки, можно также сделать массаж ступней роженицы. Другой способ облегчения боли – использовать ингаляцию, нанеся масла на кусочек ткани или ваты, а также воспользоваться диффузором или испарителем. Компрессы тоже превосходно ослабят боль.

Послеродовой уход

Эфирные масла незаменимы после родов не только из-за физических проблем, но и потому, что они изгоняют стресс, беспокойство и депрессию.

Кормление грудью

Грудное молоко, без сомнения, наилучшее питание для новорожденного – содержащиеся в нем антитела предотвратят болезни и снизят риск аллергии. Однако не всегда просто кормить грудью, поэтому помогут эфирные масла.

Чтобы было много молока

Эфирные масла укропа сладкого, шалфея мускатного, жасмина и челнобородника лимонного способствуют повышению лактации. Известно старинное средство – жевать семена укропа сладкого. Ежедневно пейте настой укропа сладкого и делайте массаж грудей три раза в день после кормления (не массируйте соски), втирайте масло сладкого миндаля или пшеницы обыкновенной в соски для предотвращения растрескивания. Мойте груди перед каждым кормлением.

Ароматическая формула для увеличения грудного молока:

3 капли масла укропа сладкого

2 капли масла челнобородника лимонного

1 капля масла шалфея мускатного

Растворить в 20 мл несущего масла.

Уверяю вас, что эфирные масла могут увеличить выработку грудного молока. Я кормила дочь грудью, пока ей не исполнилось пятнадцать месяцев, а сына – до двух лет. Если у вас нет желания кормить грудью или вы хотите прекратить кормление, следующие эфирные масла остановят лактацию: кипариса, герани, лаванды мяты перечной и шалфея. Особенно хорошо действуют масла мяты перечной и шалфея. Попробуйте следующую смесь.

Ароматическая формула для уменьшения грудного молока:

2 капли масла кипариса

3 капли масла мяты перечной

2 капли масла шалфея

Смесь растворить в 20 мл несущего масла.

Хорошо действуют также компрессы с маслом мяты перечной, шалфея и герани.

Мастит

Это распространенное, болезненное нарушение лактации. В данном случае необходим компресс. Возьмите две капли масла пупавки благородной, каплю масла герани, каплю масла лаванды и одну каплю масла мяты перечной – воспаление утихнет.

Залечивание промежности

Если вы повредили промежность во время родов, особенно если есть разрывы или роды происходили с применением хирургических щипцов, – ароматерапия поможет ускорить выздоровление, снизить боль и убить инфекции помогут сидячие ванны.

Сидячая ароматическая ванна для промежности:

2 капли масла пупавки благородной

2 капли масла лаванды

2 капли масла мелалеуки

или

2 капли масла кипариса

1 капля масла ладана

1 капля масла мирры

2 капли масла мелалеуки

Если вам не повезло, пришлось делать кесарево сечение, ванны и компрессы с тремя каплями масла лаванды и тремя каплями масла мелалеуки ускорят процесс выздоровления.

Послеродовая депрессия

У некоторых женщин эмоциональных нарушений не бывает совсем, большинство же страдают депрессией первые несколько дней после родов. Найдется немало эфирных масел, которые укрепят нервную систему, избавят вас от неуверенности и отчаянья.

Эфирные масла от депрессии

Это масла бергамота, шалфея мускатного, ладана, герани, грейпфрута, жасмина, мандарина, мелиссы, нероли и розы.

Выберите одно или несколько масел из приведенного выше списка, но не более шести капель на ванну. Роженице следует уделять некоторое время оздоровительному ароматерапевтическому массажу.