Текст книги "Ароматерапия"

Автор книги: Дэнис Браун

сообщить о нарушении

Текущая страница: 8 (всего у книги 11 страниц)

Аллергии (например, экзема)

Основные причины аллергии – неправильное питание, вредные вещества и стрессы. Важно определить аллерген: пища, моющее средство, косметика или грубая одежда.

Полезные эфирные масла

При аллергиях принесут пользу эфирные масла пупавки благородной, мелиссы и тысячелистника – вот три любимых масла, которыми я лечу экзему. Определенно, они снижают зуд. Другие масла: стиракса бензойного, герани, лаванды, ладана, мирры и пачули (при мокнущей экземе); масло розы и санталума белого (при сухой экземе).

Иногда несущие масла могут ухудшить экзему, поэтому лучше всего смешивать эфирные масла с неароматическими органическими базовыми кремами. Можно применять масла для холодных компрессов. Ванны тоже очень полезны.

«Нога легкоатлета»

Это инфекционное грибковое заболевание вызывает нестерпимый зуд, поражая ступни между пальцами ног. Грибок любит тепло и влагу.

Полезные эфирные масла

Помогут эфирные масла лаванды, мирры, челнобородника лимонного, пачули и мелалеуки. Рекомендуются ежедневные ножные ванны с шестью каплями любого из перечисленных эфирных масел. Хорошо капнуть чистым маслом лаванды или мелалеуки на пораженные места.

Разрыв капилляров

Слабость тонких кровеносных сосудов может проявиться в виде тонких красных вен, обычно на щеках. В действительности, капилляры не разорваны, но слабы и вытянуты. Обычно стенки капилляров эластичны, растягиваются при нагревании кожи, а затем, сжимаясь, возвращаются к обычному размеру. При потере эластичности они остаются расширенными, что и приводит к покраснению щек. Нежный массаж лица поможет улучшить состояние кровеносных сосудов.

Попробуйте применять в течение нескольких месяцев следующий состав из эфирных масел:

3 капли масла пупавки благородной

3 капли масла семян петрушки

4 капли розового масла

Смесь растворить в 30 мл несущего масла.

Полезны будут также масла кипариса, нероли и пачули. Для усиления эффекта избегайте пряной пищи, алкоголя, курения, кофеина и стрессов. Полезен витамин С.

Целлюлит

Пораженную целлюлитом кожу иногда сравнивают с кожурой апельсина. Целлюлит поражает почти исключительно женщин, развивается на бедрах, ягодицах и похоже, обусловлен гормонами. Он характеризуется застоем лимфы, удержанием жидкости, увеличением жировых тканей и нередко плохим кровообращением.

Совместное воздействие ароматерапии, диеты и физических упражнений успешно поможет при целлюлите – будьте настойчивы. Цель лечения – стимулировать лимфатическую систему, сбалансировать гормоны и устранить удержание жидкости. Помогут следующие эфирные масла.

Против удержания жидкости

Масла кипариса, укропа сладкого, грейпфрута, можжевельника, лимона, челнобородника лимонного, розмарина, санталума белого, тимьяна.

Эфирные масла для стимулирования кровообращения и вывода токсинов из лимфатической системы

Масла базилика, стиракса бензойного, черного перца, кедра атласского, кипариса, укропа сладкого, имбиря, пачули, розмарина, шалфея.

Эфирные масла для балансирования гормонов

Масла пупавки благородной, шалфея мускатного, герани, лаванды, розы, шалфея.

План лечения целлюлита

1. Ежедневная сухая чистка кожи щеткой. Выполняйте движения по направлению снизу вверх по всему телу щеткой с короткими волосами из натуральной шерсти, обращая особое внимание на пораженные области. Это удалит токсины и улучшит кровообращение.

2. Принимайте ванну хотя бы один раз в день с указанными маслами или одним из следующих составов:

2 капли масла кипариса

2 капли масла укропа сладкого

2 капли масла можжевельника

или

2 капли масла черного перца

2 капли масла лимона

2 капли масла шалфея

или

2 капли масла герани

2 капли масла укропа сладкого

2 капли розового масла

Каждую смесь растворить в 30 мл несущего масла. После ванны примите холодный душ.

3. Делайте массаж пораженных участков дважды в день – утром и вечером, используйте следующие рецепты:

3 капли масла укропа сладкого

4 капли масла грейпфрута

3 капли масла лимона

или

3 капли масла кипариса

3 капли масла герани

4 капли масла можжевельника

Каждую смесь растворить в 30 мл несущего масла.

4. Обращайте внимание на диету. Забудьте про чай, кофе, алкоголь. Пейте только родниковую воду и настои трав – великолепен настой укропа сладкого. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, лучше сырыми. Избегайте сахара и утонченных углеводов, соленой пищи. Ограничьте потребление необработанных молочных продуктов. Принимайте ежедневно не менее 1 г витамина С.

5. Выполняйте упражнения каждый день по двадцать минут – плавайте, катайтесь на велосипеде.

6. Расслабляйтесь – стрессы нарушают гормональный баланс, и лечение будет менее эффективным.

Герпес

Герпес – результат ослабления иммунитета под действием стрессов, экстремальных температур, чрезмерно сильного солнечного света. Болезнь вызывается вирусом герпес. Важно нанести эфирные масла при первом признаке болезни. Пропитайте ватку следующим раствором и обрабатывайте несколько раз в день:

2 капли масла бергамота

2 капли масла лаванды

1 капля масла лимона

3 капли масла мелалеуки

или

2 капли масла пупавки благородной

1 капля масла эвкалипта

1 капля масла мелиссы

2 капли масла мелалеуки

Растворить в 5 мл водки.

Чистое масло лаванды или мелалеуки можно наносить на волдыри. Ежедневно принимайте не менее 1 г витамина С, 1000 мг лизина и комплекс витамина В. Ешьте больше фруктов, овощей, здоровой растительной пищи.

Инфекционные заболевания кожи

Такие болезни, как ветряная оспа, чесотка, корь, нельзя лечить массажем. Возьмите шесть капель любого из следующих масел для ванны: бергамота, лаванды, лимона, розмарина, мелалеуки.

Псориаз

Болезнь характеризуется покраснениями тела, покрытыми шелушащимися чешуйками кожи, обычно на локтях, коленях, ладонях, подошвах и на голове. Псориаз часто передается по наследству, но может не проявиться до наступления половой зрелости. Причина не выяснена, хотя стресс считается основным фактором. Псориаз трудно лечить, но обычно он поддается ароматерапевтическому лечению.

Эфирные масла при псориазе

Масла стиракса бензойного, бергамота, каепутового дерева, пупавки благородной, лаванды, ниаули и тысячелистника.

Каждое из перечисленных масел можно смешать с несущим или добавить в чистый органический крем для кожи.

Рецепты при псориазе

Выберите любое масло из приведенного выше списка, добавьте его в несущее масло. Следующие рецепты также принесут пользу:

1 капля масла бергамота

3 капли масла пупавки благородной

3 капли масла лаванды

3 капли масла тысячелистника

Растворить в 30 мл несущего масла.

Или

2 капли масла стиракса бензойного

4 капли масла пупавки благородной

2 капли масла тысячелистника

Растворить в 30 г чистого органического крема для кожи.

Избегайте курения, алкоголя и кофе. Полезны фруктовые соки и вода. Рекомендуются фрукты и овощи, особенно сырые, простая здоровая пища. Ешьте жирную рыбу: макрель, сардины и тунец. Полезны витамин А, комплекс витамина В, витамины С, Е, цинк, масло примулы. Хорошо умеренное пребывание на солнце. Никогда не носите синтетические ткани, такие, как полиэстер или нейлон.

Волосы

Волосы, так же как и кожа, – отражение нашего внутреннего здоровья. Состояние волос зависит от состояния здоровья человека и питания. На здоровье волос влияют гормональные изменения, наследственные факторы, стрессы, излишнее облучение ультрафиолетом, завивки, красители, спреи для волос. Здоровье наших волос также зависит от ухода за ними. Необходимо тщательно расчесывать волосы (при этом не пользоваться пластмассовой расческой), чтобы удалить старые мертвые волосы и стимулировать естественный рост. На голове человека примерно 100 000 волос. У светловолосых это число максимально, волосы у них более тонкие, чем у рыжих, рыжие же имеют наиболее грубые волосы и меньшее число волос. Каждый день мы теряем около восьмидесяти волос. Моя бабушка учила меня расчесывать волосы 100 раз в день и была права: эти движения массируют кожу головы, покрытую волосами, стимулируют кровообращение и удаляют старые волосы.

Эфирные масла неоценимы при уходе за волосами, так как они влияют на сальные железы и балансируют их. Кожное сало, выделяемое железами, смазывает и защищает волосы. Если железы плохо работают и недостаточно активны, волосы станут сухими и обезвоженными. Напротив, если сальные железы чрезмерно активны, волосы становятся жирными. Эфирные масла полезны для всех типов волос – они регулируют производство кожного сала.

Как мыть волосы

Многие шампуни промышленного производства содержат активные вещества, разрушающие кожу головы и волосяные фолликулы. Они разрушают защитную кислотную оболочку черепа, вымывают естественные масла, защищающие волосы. Поэтому после каждого мытья волосы надо прополоскать в растворе кислоты, добавив, например, в воду лимонного сока или яблочного уксуса, конечно, натурального. Раствор удалит все остатки мыла и восстановит баланс кожи головы.

Следует избегать шампуней с содержанием сильнодействующих растворителей. Выбирайте мягкие натуральные шампуни – они менее разрушительны для защитной кислотной оболочки головы. Можете даже сделать собственный шампунь, используя следующий рецепт:

100 г мыльных хлопьев (продаются в магазинах медицинских товаров и аптеках)

1 л родниковой воды.

Вскипятите родниковую воду и, сделав огонь медленным, добавьте мыльные хлопья и помешивайте их до полного растворения. Остудите и налейте в бутылочку или кувшин.

Завершите создание шампуня, добавив к моющему основанию несущие и эфирные масла для вашего типа волос.

Нормальные (здоровые) волосы

Нормальные волосы не слишком сухи и не слишком жирны, их легко расчесывать, они блестящие и крепкие и восстанавливаются сами по себе. Следующие эфирные масла помогут поддерживать волосы здоровыми.

Эфирные масла для нормальных волос

♦ Масла пупавки благородной, моркови дикой, герани, лаванды, лимона, петрушки, розмарина, окотеи хвостатой.

♦ Масла пупавки благородной и лимона особенно эффективны для светлых волос. Масло моркови дикой хорошо для рыжих, а розмарина и окотеи хвостатой – для темных волос.

Рецепты шампуня для нормальных волос

Выберите любое эфирное масло из перечисленных выше и добавьте его в основу шампуня. Полезны, например, следующие рецепты:

для светлых волос:

8 капель масла пупавки благородной

3 капли масла моркови дикой

3 капли масла герани

5 капель масла лимона

для темных волос:

4 капли масла моркови дикой

4 капли масла лимона

6 капель масла розмарина

6 капель масла окотеи хвостатой

Каждую смесь добавить в 100 мл основы шампуня, перемешать и разлить в бутылочки.

Полоскание для нормальных волос:

1 чашка воды

1 чайная ложка яблочного уксуса

3 капли масла лимона (для светлых волос)

или

3 капли масла розмарина (для темных волос)

Рецепты по уходу за нормальными волосами

Раз в неделю нормальные волосы следует питать и подвергать основательной обработке, особенно если их часто моют, подставляют под лучи солнца, порывы ветра, если подвергают воздействию хлора в плавательном бассейне.

Для темных волос:

2 капли масла герани

2 капли масла розмарина

2 капли масла окотеи хвостатой

2 капли масла лимона

Для светлых волос:

1 капля масла моркови дикой

3 капли масла пупавки благородной

Каждый набор смешать с двумя чайными ложками масла жожоба /масла сладкого миндаля/ масла ядер абрикосовых косточек.

Вотрите масло в волосы и наденьте на голову полиэтиленовую шапочку для душа. Не смывайте масло два часа или даже всю ночь. Затем помойте волосы шампунем, как обычно.

Сухие волосы

Сухость волос вызывается недостаточной активностью сальных желез. Ароматерапевтическое лечение предназначено для стимулирования желез и восстановления естественного состояния волос. Сухие волосы надо всегда защищать от солнца, моря, агрессивной воды в плавательных бассейнах, так как все это может только ухудшить их состояние.

Эфирные масла для сухих волос

Масла моркови дикой, пупавки благородной, герани, лаванды, челнобородника горького, петрушки, окотеи хвостатой, санталума белого, иланг-иланга.

Рецепты шампуней для сухих волос

Выберите любое эфирное масло из перечисленных выше и добавьте к основанию шампуня.

Полезны следующие рецепты:

4 капли масла моркови дикой

4 капли масла лаванды

6 капель масла челнобородника горького

6 капель масла иланг-иланга

или

5 капель масла герани

4 капли масла петрушки

5 капель масла санталума белого

6 капель масла иланг-иланга

Каждый набор хорошо перемешать со 100 мл шампуня и одной чайной ложкой масла жожоба, авокадо или масла из ядер персиковых косточек и перелить в бутылочку.

Полоскание для сухих волос:

1 чашка воды

1 чайная ложка яблочного уксуса

3 капли масла санталума белого

или

3 капли масла иланг-иланга

Все ингредиенты хорошо перемешать и добавить в таз с водой для полоскания. Тщательно промыть волосы раствором.

Рецепты по уходу за сухими волосами

Необходимо питать сухие волосы, которые часто повреждаются осветляющими красками и другими веществами, а также внешними факторами. Масло жожоба особенно хорошо для сухих, ломких, секущихся волос.

Рекомендуется следующий рецепт, его хорошо применять хотя бы раз в неделю:

2 чайные ложки масла жожоба

1 капля масла моркови дикой

2 капли масла герани

1 капля масла петрушки

2 капли масла иланг-иланга

Нанесите эту смесь на волосистую часть головы. Сделайте основательный массаж, наденьте полиэтиленовую шапочку для душа или обычный пакет. Оставьте на два часа или даже на всю ночь, а затем смойте шампунем и прополощите, как всегда.

Жирные волосы

Жирные волосы бывают из-за повышенной активности сальных желез. Состояние волос ухудшается от слишком частого мытья обычными шампунями, и чем больше вы моете, тем хуже становятся волосы. Однако мягким шампунем можно мыть ежедневно.

Эфирные масла для жирных волос

Масла бергамота, кедра атласского, шалфея мускатного, кипариса, ладана, можжевельника, лаванды, лимона, розмарина, шалфея, тимьяна, тысячелистника.

Рецепт шампуня для жирных волос

Возьмите любое масло из перечисленных выше и добавьте его в шампунь. Используйте следующий рецепт:

3 капли масла кедра атласского

4 капли масла шалфея мускатного

4 капли масла кипариса

7 капель масла лимона

2 капли масла тысячелистника

Хорошо перемешайте со 100 мл шампуня и перелейте в бутылочку.

Полоскание для жирных волос:

1 чашка воды

2 чайные ложки яблочного уксуса или лимонного сока

2 капли масла лимона

1 капля масла тимьяна

Как следует смешайте перечисленные ингредиенты и добавьте в воду для полоскания, основательно промойте волосы и кожу головы.

Тонизирующее средство для жирных волос

Тонизирующее средство особенно эффективно действует на жирные волосы. Вотрите средство в волосы и оставьте на всю ночь. Обработку проводите по крайней мере раз в неделю, а если волосы в плохом состоянии – два или три раза. Можно воспользоваться такими компонентами:

2 чашки родниковой воды (или кипяченой)

2 столовые ложки яблочного уксуса или свежего сока лимона

2 капли масла бергамота

2 капли масла шалфея мускатного

3 капли масла кипариса

2 капли масла лаванды

1 капля масла тимьяна

Хорошо перемешайте, перелейте в бутылочку и втирайте в волосистую часть головы.

Рецепт для основательной обработки жирных волос (обработку проводить примерно раз в неделю):

2 столовые ложки масла сладкого миндаля

2 капли масла бергамота

2 капли масла кипариса

2 капли масла лимона

2 капли масла тысячелистника

Смешайте ингредиенты и образовавшийся кондиционер вотрите в волосы. Накройте волосы полиэтиленовой шапочкой для душа или обычным пакетом. Оставьте на пятнадцать минут. Затем вымойте шампунем и прополощите, как всегда.

Диета

Волосы отражают то, что мы едим. Продукты питания снабжают организм всеми необходимыми витаминами и минеральными веществами, чтобы волосы были здоровыми и красивыми. Избегайте кофе, чая, алкоголя, курения, насыщенных жиров и сахара. Ешьте больше свежих фруктов и овощей и ненасыщенных жирных кислот.

По возможности защищайте волосы от сильных лучей солнца, морской воды, от хлорированной воды плавательных бассейнов. Если вы идете на берег моря на целый день, почему бы не обрабатывать волосы специальным кондиционером. Тепло солнца усилит эффект от процедуры. Попробуйте максимально расслабиться. Стресс и напряжение могут привести к потере волос.

Эфирные масла при других проблемах с волосами

Перхоть

Помогут масла базилика, моркови дикой, пупавки благородной, кипариса, эвкалипта, пачули, мяты перечной, розмарина, шалфея и тимьяна. Используйте их вместе с шампунями, полосканиями и маслами для волос. Всегда тщательно мойте и полощите волосы.

Потеря волос

Следующие эфирные масла надо добавлять в средства для волос, чтобы стимулировать их рост: базилика, пупавки благородной, кедра атласского, шалфея мускатного, кипариса, ладана, герани, имбиря, лаванды, мяты перечной, розмарина, шалфея, тимьяна и тысячелистника.

Вши

У меня большой опыт по борьбе со вшами, так как я мать двоих детей. Эффективны масла бергамота, эвкалипта, герани, лаванды, лимона, розмарина и мелалеуки. У моих детей были вши в школьном возрасте. Очень эффективно добавлять эфирные масла в шампуни. Также не забудьте добавить по капле масла розмарина и мелалеуки в окончательное полоскание

Средство против вшей у детей:

2 чайные ложки несущего масла

1 капля масла лаванды

1 капля масла лимона

1 капля масла розмарина

1 капля масла мелалеуки

Хорошо перемешайте ингредиенты, нанесите на волосы, накройте голову полиэтиленовой шапочкой для душа и оставьте на всю ночь. Расчесывайте волосы расческой с частыми зубьями для удаления вшей и их яиц. Мойте и полошите, как всегда.

Никогда не смущайтесь, если у ваших детей вши. Заболеть может любой.

Глава 11. Женские проблемы

У женщин может быть множество проблем. В этой главе я описываю предменструальный синдром и проблемы климактерического периода в деталях, так как эти проблемы наиболее часто встречались в моей клинике. Другие женские проблемы я рассматриваю менее подробно.

Если у вас серьезный случай – обратитесь к гинекологу.

Отсутствие месячных

Аменорея – это отсутствие менструации, она может быть вызвана множеством факторов: отсутствием аппетита, диетическим похудением, напряженными физическими тренировками (атлетика, гимнастика), заболеванием яичников и даже противозачаточной таблеткой. Эмоциональные потрясения: стрессы, шоки, быстрые перемены – также могут вызвать аменорею.

Ароматерапевтическое лечение

Если данная проблема вызвана эмоциональными причинами, то она разрешится сама собой через некоторое время. Однако существуют эфирные масла, способствующие восстановлению и стабилизации менструального цикла:

Масла базилика, моркови дикой, пупавки благородной, шалфея мускатного, кипариса, герани, укропа сладкого, иссопа, можжевельника, майорана, мирры, петрушки, мяты перечной, розы, розмарина, шалфея и тимьяна.

Ванны полные и сидячие

Выберите любую комбинацию из перечисленных выше масел и добавьте шесть капель в вашу ежедневную ванну, если хотите, можете принять и сидячую ванну.

Я рекомендую следующую смесь:

2 капли масла шалфея мускатного

2 капли масла кипариса

2 капли масла майорана

1 капля розового масла

Ароматический массаж

Следующую комбинацию ароматических масел надо втирать в живот и поясницу массажными движениями ежедневно в течение месяца:

2 капли масла кипариса

2 капли масла укропа сладкого

2 капли масла можжевельника

1 капля масла майорана

или

1 капля масла моркови дикой

2 капли масла герани

1 капля масла петрушки

2 капли розового масла

Каждую смесь растворить в 20 мл несущего масла.

Полезно делать полный ароматический массаж всего тела хотя бы раз в неделю с использованием предложенных смесей, если аменорея вызвана стрессом.

Противопоказания

Не применяйте излишне масло укропа сладкого в случаях эпилепсии. Масла шалфея, иссопа и тимьяна также повысят кровяное давление помимо желаемого воздействия.

Цветочные снадобья Баха

Снадобье белой лилии прекрасно действует при щ0-ках. При стрессовых ситуациях пользуйтесь спасительным снадобьем. При аменорее, вызванной анорексией помогут несколько снадобий – это зависит от конкретного случая.

Мимулус поможет при большом страхе (например, при страхе располнеть).

Дикая яблоня унесет чувство отвращения к самому себе и к пище.

Береза прекрасно подойдет для самокритичных.

Сосна поможет при чувстве вины, а репяшок обыкновенный – при внутренней муке.

Диета

Здоровая диета превосходно помогает при аменорее. Раз вы начали заниматься лечением, менструация обязательно придет в норму.

Дисменорея

Дисменорея – болезненная менструация – относительно рядовой случай, боль может быть в пределах от едва ощутимой до сильных спазмов, от которых вы едва не падаете и хотите прилечь. Боль вызывают спазмы мышц матки. Дисменорея бывает двух типов: нерегулярные судороги – острая боль, часто возникающая в первый день менструации; непроходящие судороги, тупая ноющая боль, обычно появляющаяся до начала менструации.

Ароматерапевтическое лечение

Полезны следующие масла: ангелики, пупавки благородной, каепутового дерева, шалфея мускатного, кипариса, укропа сладкого, имбиря, жасмина, можжевельника, лаванды, майорана, мелиссы, мяты перечной, розы, розмарина и шалфея.

Ванны

Вы можете попробовать создать собственные рецепты и найти для себя самые эффективные. Например, пользу принесут такие составы:

2 капли масла пупавки благородной

2 капли масла шалфея мускатного

2 капли масла майорана

Компрессы

Ароматерапевтические компрессы приносят эффективное облегчение при менструальных болях. Можно применять любое масло из списка – все они устраняют спазмы. Комбинация масел лаванды и мяты перечной поможет так же прекрасно, как и комбинация масел пупавки благородной и майорана (по три капли каждого). Масла шалфея мускатного и розы тоже помогут.

Аромамассаж

Он особенно эффективно помогает при массировании живота или поясницы. Иногда остеопатическое лечение может помочь от дисменореи. Делайте массаж живота ежедневно, применяя одну из следующих смесей:

2 капли масла шалфея мускатного

2 капли масла кипариса

2 капли масла майорана

1 капля розового масла

или

2 капли масла укропа сладкого

2 капли масла можжевельника

2 капли масла мяты перечной

1 капля масла шалфея

Каждую смесь растворить в 20 мл несущего масла.

Противопоказания

Не применяйте излишне много масла шалфея и укропа сладкого при эпилепсии. Шалфей может повысить кровяное давление.

Цветочные снадобья Баха

Спасительное снадобье поможет унять боль. Дикая яблоня эффективна при непрекращающихся судорогах.

Диета

Необходима здоровая диета с обилием фруктов и овощей, но надо исключить сахар и измельченную пищу. Полезные дополнения: масло примулы, кальций, магний.

Эндометриоз

Болезнь возникает, когда обычно выстилающие матку эндометриальные клетки (эндометрий) выходят из матки и начинают разрастаться снаружи в яичниках, фаллопиевых трубах, мочевом пузыре, кишечнике, легких, словом, везде. До сих пор не выяснено, из-за чего развивается эта болезнь.

Симптомы

Эндометриозом болеет огромное количество женщин, например в Великобритании свыше миллионе болезнь часто протекает скрыто многие годы. Удивительно, насколько мало написано об этом! Хотя симптомы и различаются, они включают: болезненную менструацию, боль при овуляции и половых сношениях, сильные и неравномерные кровотечения, боль при опорожнении кишечника или при мочеиспускании, бесплодие, тошноту, беспокойство и депрессию. Боль может быть настолько нестерпимой, что бедная женщина будет кататься по полу в муках.

Лечение

Общепринятое лечение

Прописывают данозол, тестостерон – лекарства со множеством нежелательных побочных эффектов.

Можно сделать лапароскопию для исследования чрева.

Иногда необходимо хирургическое вмешательство.

Ароматерапевтическое лечение

Во многих случаях ароматерапия помогает облегчить боль и страдания. Стресс, без сомнения, только усугубляет боль.

Помогут масла бергамота, пупавки благородной, кипариса, герани, лаванды, мяты перечной, розы, шалфея и тысячелистника.

Сидячие ванны

Хотя простые ароматерапевтические ванны и расслабляют, все же при эндометриозе особенно рекомендуются сидячие горячие и холодные ванны. Цель такого лечения – стимулировать сжатие и расширение кровеносных сосудов. Для процедуры потребуются две емкости (идеально подойдут детские ванны). Наполните одну ванную горячей, а другую холодной водой. Посидите в горячей воде десять минут, а затем в холодной пять минут. Повторите процедуру два или три раза (в горячую ванну вам придется добавлять горячую воду).

Следующую смесь следует добавить только в горячую ванну:

1 капля масла шалфея мускатного

2 капли масла кипариса

1 капля масла пупавки благородной

2 капли масла герани

1 капля розового масла

Горячие и холодные сидячие ванны следует принимать ежедневно. Если у вас не хватает на это времени – добавьте эту смесь в обычную ванну.

Ароматический массаж

Делайте массаж живота и поясницы каждый день использованием следующих смесей:

2 капли масла пупавки благородной

3 капли масла кипариса

2 капли масла тысячелистника

или

2 капли масла шалфея мускатного

3 капли масла герани

1 капля розового масла

Каждую смесь растворить в 20 мл несущего масла.

Для достижения результата ароматерапевтические ванны и ежедневные массажи следует проводить в течение нескольких месяцев. Будьте настойчивы!

Компрессы

Горячие и холодные компрессы попеременно можно использовать для утоления боли. Наиболее эффективны для этого эфирные масла мяты перечной, шалфея мускатного и лаванды. В небольшую миску с водой накапайте по две капли масла шалфея мускатного, лаванды и мяты перечной. Пропитайте кусочек фланели раствором, отожмите и положите на живот или поясницу – туда, где боль сильнее.

Компресс с мятой перечной поможет и при тошноте.

Противопоказания

Не применяйте много масла укропа сладкого или шалфея при эпилепсии. Шалфей поднимает кровяное давление.

Избегайте совместного приема масла мяты перечной и гомеопатических лекарств.

Цветочные снадобья Баха

Снять физическое и эмоциональное напряжение поможет спасительное снадобье.

Диета

Здоровая диета, физические упражнения и расслабление полезны для больных эндометриозом. Избегайте стрессов насколько это возможно, масло примулы поможет снять боль и спазмы.

Климактерический период

Обычно климактерический период приходится на период в возрасте от сорока пяти до пятидесяти пяти лет и означает окончание месячного менструального цикла. Хотя у некоторых женщин менструации прекращаются резко, все же у большинства этот период длится несколько лет. Менструации становятся нерегулярными и наконец вовсе прекращаются. Процесс происходит постепенно. В настоящее время многие считают климактерический период болезнью, но на самом деле это естественное состояние женщины.

Симптомы

Приступы горячки, сильное потение по ночам, нерегулярные месячные с незначительными или наоборот обильными кровотечениями; головокружения и обмороки, раздражительность, бессонница, депрессия, потеря памяти, головные боли, запоры, обретение лишнего веса, холодные руки и ноги, повышенное или пониженное половое влечение.

После климактерического периода поднимается кровяное давление, может наступить вагинальная сухость, иногда женщины даже теряют волосы.

Надо заметить, что подверженные стрессам женщины, а также женщины, жизнь которых была небогата физически и сексуально, имеют гораздо больше проблем в этот период.

Лечение

Общепринятое лечение

Заключается в гормональной терапии – замене гормонов. Это лечение увеличивает плотность костей – правда, только на время его проведения, но оно имеет нежелательные побочные эффекты. Могут возникнуть гипертония, полнота, повышенный риск рака груди и матки. Требуются дальнейшие исследования для изучения побочных эффектов.

Ароматерапевтическое лечение

Я советую попробовать эфирные масла – они способны великолепно регулировать гормоны. Ароматерапия в сочетании с правильной диетой и программой физических упражнений вполне может представлять собой альтернативу общепринятому лечению. Климактерический период надо пережить со спокойствием в душе, а не с чувством страха.

Хотя у всех женщин климактерический период происходит по-разному, как мне удалось выяснить, следующие эфирные масла помогут всем: бергамота, пупавки благородной, шалфея мускатного, кипариса, укропа сладкого, ладана, герани, жасмина, можжевельника, лаванды, лимона, мелиссы, нероли, мяты перечной, розы, розмарина, шалфея, санталума белого, листьев фиалки, тысячелистника и иланг-иланга.

Много эфирных масел воздействуют на эмоциональном уровне, помогая успокоить депрессию и раздражительность в климактерический период. Масло бергамота прекрасно воодушевляет, а масло шалфея мускатного к тому же придает хорошее самочувствие. Пупавка превосходно устранит нервное напряжение, связанное с изменениями в этот период. Масло кипариса не только снимет раздражительность и стресс: оно незаменимо во время перемен, но и облегчит восприятие нового.

Конечно, климактерический период можно назвать переменой. Масло ладана придаст женщине хорошее самочувствие, чувства свободы и восторга, которые можно обрести в климактерический период. Масло герани утолит боль и одновременно поднимет настроение, оно также хорошо для кожи и баланса гормонов. Прелестный аромат жасмина, нероли и розы унесет депрессию, вселит оптимизм, эйфорию и веру в себя. Масло листьев фиалки устранит гнев и раздражительность.

Есть эфирные масла, воздействующие на физическом уровне, они устраняют причиняющие неудобство и приводящие в смущение неожиданные кровотечения вызванные нерегулярной работой кровеносных сосудов (которые то сжимаются, то расширяются). В этом случае помогут масла мяты перечной, кипариса, шалфея мускатного, герани, лимона, шалфея и листьев фиалки. Против удержания жидкости, распухания и запоров помогут масла кипариса, укропа сладкого, герани, можжевельника, лимона, розмарина и шалфея. Бессонницу можно прогнать, добавив несколько капель масел шалфея мускатного, пупавки благородной, лаванды или иланг-иланга на подушку. Для регулирования менструального цикла часто применяют масла пупавки благородной, герани, розы и тысячелистника. Кровообращение улучшат эфирные масла герани, мяты перечной и розмарина.

Ванны

Ежедневные ароматерапевтические ванны приносят огромную пользу преодолевающим климактерический период. Выберите одну из следующих смесей.

Рецепт для успокоения нервов:

2 капли масла пупавки благородной

3 капли масла кипариса

2 капли розового масла

или

2 капли масла шалфея мускатного

2 капли масла ладана

2 капли масла лаванды