Текст книги "Золотые правила спасения в 100 экстремальных ситуациях"

Автор книги: авторов Коллектив

сообщить о нарушении

Текущая страница: 20 (всего у книги 21 страниц)

СТРЕСС

Состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий, принято называть стрессом. Ориентируясь на это определение, можно сказать, что вся наша жизнь – это сплошной стресс, то есть постоянные переживания и страхи, гнев и возбуждение, беспокойство и вспыльчивость, нервное напряжение и давление со всех сторон, и во всем этом нет ничего нового для человека. Возникает вопрос: почему же тогда происходит этот стресс, раз он является одной из составных частей всей нашей жизни?

Дело в том, что ведущая сила и в то же время самое слабое и уязвимое место человеческого организма – это именно нервы. Если они в порядке, человек уверен в себе и полон сил, если же нет, он падает духом и отказывается от борьбы за жизнь. Растратив больше нервной силы, чем дает организм, человек способствует нервному банкротству, иными словами – истощению, от которого недалеко и до стресса. Стресс же происходит в момент наивысшего напряжения нервной системы человека и характеризуется нервными срывами и сердечными болезнями. Случиться стресс может абсолютно в любое время, но его всегда можно предотвратить, зная, что и как необходимо сделать для этого.

Почувствовав, что стресс стоит рядом и вот-вот произойдет срыв организма, необходимо как можно быстрее принять меры по его предотвращению. Для этого существует только один путь – перестройка нервной системы на другой лад. Наше тело – это самоисцеляющийся организм, но ему необходимо дать возможность сделать это. Никакой организм не сможет привести в равновесие нервную систему, если человек постоянно подстегивает ее новыми дозами нервных переживаний и раздражений. К этим раздражениям относятся не только обычные ссоры на работе или ужасные отношения внутри семьи, но и обычный телевизор, магнитофон и другая аппаратура.

Чтобы предотвратить стресс, необходимо прежде всего создать благоприятную атмосферу для самоисцеления организма. В первую очередь, отдалитесь от центра раздражения: от тех людей, которые вызывают у вас стрессовое состояние, от атмосферы, которая этому способствует. Уже только этого порой бывает достаточно, чтобы организм привел нервную систему в надлежащий порядок.

После того как вы отдалились от объектов раздражения, погрузите свой организм в такую среду, где он сможет отдохнуть: выключите телевизор, который чаще всего работает до самой ночи и незаметно для человека негативно воздействует на его нервную систему. Затем воссоздайте вокруг себя ту атмосферу, которая вас успокоит и позволит расслабиться: приглушите свет, поставьте спокойную музыку, наполните комнату любимым ароматом.

«СТАТИСТИКА»

Самое большое количество людей осталось без крова, когда 4 февраля 1976 года в результате появления трещины в разломе Мотагуа, служащим границей между Карибской и Северо-Американской литосферными плитами, произошло катастрофическое землетрясение в Гватемале. В результате этого 1 миллион жителей остался без крова в одно мгновение.

* * *

Очень хороший способ расслабления – крепкий сон. Играет роль не только количество часов, проведенных в состоянии сна, но и его качество. Лучше всего расслабляться и спать под открытым небом. Соединившись с природой, человек не только позволяет ей управлять своим телом, исцелять раны, но и черпает из нее силы для дальнейшей борьбы.

После того как организм слегка расслабился, его необходимо немного подлечить. И делать это следует не с помощью таблеток или алкоголя, а при помощи здоровой, натуральной пищи. Медицина утверждает, что натуральная пища, свежий воздух, солнечные лучи и дождевая дистиллированная вода способна вывести из самого тяжелого стресса. А вот различные стимуляторы, такие, как чай, кофе, табак, алкоголь и наркотики, только слегка притупляют нервное напряжение и вредят тем, что позволяют накапливать его в организме длительное время и не давать выхода, который порой просто необходим.

Одним из успокоителей нервной системы, который приветствуется многими врачами, является лесной чай. Именно лесной, содержащий различные травы, обладающие успокоительными действиями, а не обычный, который можно считать простым стимулятором. Этот чай позволит не только расслабиться, но и наполнит тело энергией и уверенностью. Такого же результата легко достигнуть при помощи расслабляющих и успокоительных травяных ванн.

Только в крайнем случае, когда все перечисленные методы предотвращения стресса не помогли, следует обратиться к медикаментозному лечению: снотворным и успокоительным. Легкий раствор валерианы позволит успокоить нервы и немного расслабиться. Помните, тело человека – это очень точный механизм, контроль и забота о котором находятся в наших руках.

ЭПИДЕМИЯ

Эпидемия какого-то заболевания – очень опасное явление, до сих пор, к сожалению, нередко встречающееся в мире. При этом какому-либо заболеванию подвержено большое количество людей в каком-то определенном районе.

Если вы оказались в зараженном районе, следует быть очень осторожным и внимательным, чтобы в свою очередь не заболеть. Лучшим средством от того или иного инфекционного заболевания является вакцинация. Нужно проходить вакцинацию всегда своевременно и ни в коем случае не уклоняться от нее. Если вакцинация против данного заболевания не была проведена заранее, нужно постараться пройти ее как можно скорее и сделать прививку, тем более если эпидемия уже началась.

Как правило, при эпидемии в данном районе вводится карантин, то есть люди оттуда либо вообще не выпускаются, либо проверяются на наличие заболевания при въезде в другие районы. В средние века селение, пораженное, например, чумой, полностью сжигалось вместе с жителями, как это чудовищно ни звучит.

Важнейшим средством предотвращения заражения во время бушующей эпидемии была и остается гигиена. Нужно тщательно следить за ее соблюдением: все продукты мыть и производить их термическую обработку, пить только прокипяченную не менее часа воду, перед принятием пищи мыть руки, обязательно с мылом, еще лучше протирать их спиртом или одеколоном. Всю посуду также необходимо подвергать термической обработке, например кипячению или прокаливанию в духовке в течение часа.

«СТАТИСТИКА»

Наибольшие потери из-за схода лавины произошли во время первой мировой войны в тирольских Альпах. Согласно оценкам, до 80 тысяч человек погибли не от артиллерийского огня, а из-за лавин, вызванных орудийными залпами.

* * *

Как можно чаще нужно принимать душ, если вода в водопроводе хлорирована, и обязательно с мылом. Всю одежду необходимо как можно чаще стирать в горячей воде с большим количеством порошка. Если данное заболевание передается воздушно-капельным путем, рекомендуется как можно больше времени находиться в ватно-марлевой повязке, особенно при выходе на улицу. Ватно-марлевыми повязками желательно пользоваться одноразовыми, а использованные сжигать.

Если нет одноразовых, повязки необходимо тщательно кипятить и вымачивать в спирте. Вообще, если повязки нет, можно регулярно дышать спиртовыми парами из какого-либо флакончика, постоянно носимого при себе. Также можно периодически споласкивать спиртом рот. Лучше пользоваться перчатками при выходе на улицу, также одноразовыми, которые потом сжигаются, либо кипятить их в течение не менее часа, после чего высушенные снова можно использовать.

Очень надежное и проверенное старинное средство – окуривание помещения и всех вещей. Для этого рекомендуется жечь серу. Пары серы очень опасны, поэтому их ни в коем случае нельзя вдыхать. После окуривания, которое следует производить в течение нескольких часов, окуриваемое помещение нужно проветрить.

При контакте с заведомо больными людьми и животными обязательно соблюдайте все меры предосторожности, описанные выше (ватно-марлевые повязки, перчатки), старайтесь не вступать с ними в физический контакт, если это возможно. После контакта тщательно продезинфицируйте одежду различными средствами, которые производит современная промышленность, либо прокипятите. Сами также тщательно вымойтесь и разотритесь спиртом.

Вообще, во время эпидемии нужно как можно меньше выходить на улицу, только по необходимости, и контактировать с как можно меньшим количеством людей. Обувь нужно также тщательно дезинфицировать после каждого выхода на улицу, а в жилых помещениях производить влажную уборку, желательно дезинфицирующей жидкостью. Сухую производить нежелательно по причине того, что при этом может подняться пыль, в которой вероятно нахождение болезнетворных микробов, и человек может ее вдохнуть, после чего заразиться. Особенно такая опасность существует при эпидемии геморрагической (мышиной) лихорадки. В пыли при этом находится инфицированный измельченный мышиный кал.

Нужно внимательно следить за своим состоянием, и как только появляются признаки заболевания, следует немедленно обратиться к врачу и подвергнуться, если это необходимо, госпитализации. Не стоит сильно переутомляться во время эпидемии – у переутомившегося человека снижается иммунитет, и риск заразиться увеличивается.

ЭПИЛЕПТИЧЕСКИЙ ПРИПАДОК

Эпилепсия – тяжелая и практически неизлечимая болезнь. Современная медицина еще не может предложить больным эпилепсией способов лечения, которые способны навсегда избавить их от тяжелого мучительного недуга. И поэтому очень часто очередной приступ эпилепсии может настигнуть человека в любую минуту, например на улице или в общественном месте. Поэтому больным эпилепсией следует быть очень осторожными.

Большинство страдающих от этого недуга предчувствуют очередной припадок за день-два. И они обычно всегда носят при себе специальные лекарства, которые нужно применять непосредственно перед припадком, чтобы сделать его менее мучительным. При эпилептическом припадке человек, который болен этой болезнью, не может сам контролировать ситуацию и оказать себе первую помощь. Именно поэтому ему нужно держать в кармане одежды или в сумочке указания, написанные на бумаге, то есть подсказку для окружающих, что они должны сделать, если припадок все-таки произошел.

«СТАТИСТИКА»

Самое страшное опустошение принесли две лавины, обрушившиеся на небольшое австрийское селение, находившиеся вблизи перевала Арльберт. Это случилось 11 января 1954 года. Из 376 постоянных жителей селенья погибли 111, было разрушено 29 из 90 домов и погребены заживо 300 из почти 600 горняков.

* * *

Какие меры необходимо принять людям, если рядом с ними у кого-то приключился эпилептический припадок?

Прежде всего больного нужно уложить на мягкую поверхность. При эпилептическом приступе больной начинает биться головой и может причинить себе этим вред. Поэтому нужно поддерживать голову больного, чтобы он ее не разбил. Во время эпилептического припадка человеку нужно просунуть между зубов ложечку или жгут материи, потому что в ином случае больной может прикусить язык.

Эпилептический припадок может быть кратковременным, в этом случае потеря сознания составит какие-то секунды. В это время больной будет оставаться в том же положении, что было у него перед припадком, то есть он может стоять, сидеть, лежать, и окружающие только по выражению лица догадаются о том, что с человеком случился припадок. В этом случае больного следует уложить в кровать и дать ему успокоительное, потому что любой эпилептический припадок, даже самый кратковременный, выводит человека из нормального состояния.

Особенное внимание следует проявлять, если человек, который болен эпилепсией, ведет себя странно и неадекватно. Если он жалуется на головокружение, жар, озноб, неприятные ощущения на коже. Иногда у больного появляется сильное сердцебиение, галлюцинации. В некоторых случаях человек начинает делать странные движения, не поддающиеся логическому объяснению со стороны окружающих. Подобные факторы вполне могут оказаться предвестниками непосредственно эпилептического припадка. И окружающим нужно немедленно принять меры. В первую очередь больному нужно дать какое-то успокоительное, если под рукой нет никаких специальных лекарств, можно использовать обыкновенную валерьянку или пустырник.

Затем больного нужно уложить, желательно, чтобы в помещении был свежий воздух и не было слишком много людей. Например, если припадок эпилепсии случился на работе, то больного следует уложить в отдельный кабинет или комнату и оказать ему первую помощь.

При припадке у человека приостанавливается дыхание из-за сокращения мускулатуры, лицо приобретает синюшный оттенок, возникают судороги, больной теряет сознание. Судороги затем сменяются на непроизвольные подергивания тела, изо рта вытекает слюна, иногда она может быть окрашена кровью, если больной прикусил себе язык. После того как судороги прошли, сознание возвращается к больному человеку не сразу, а постепенно. Желательно, чтобы после эпилептического приступа человеку снова дали успокоительное лекарство и уложили спать.

При появлении симптомов эпилепсии окружающим нужно держать себя в руках, не теряться, а немедленно оказать помощь больному человеку. Желательно не создавать лишнего шума, привлекая к больному внимание большого количества людей, оно в данном случае оказывается ненужным.

ВНЕЗАПНЫЕ РОДЫ

Обычно беременные женщины на последнем сроке стараются лечь заранее в специализированное медицинское учреждение, чтобы роды не застали их врасплох. Но иногда роды начинаются раньше положенного срока, поэтому они застают женщину в совершенно не подготовленном для этого месте.

Внезапные роды могут произойти чаще всего в том случае, если у беременной женщины случился какой-то стресс и это повлияло на течение беременности. Иногда достаточно беременной женщине на позднем сроке чего-то испугаться, чтобы у нее начались роды.

«СТАТИСТИКА»

Наиболее губительным было наводнение в октябре 1887 года в Китае, когда река Хуанхэ вышла из берегов, принеся гибель 900 тысячам человек.

* * *

Кроме того, роды могут начаться в самый неподходящий момент, например на отдыхе на природе, дома или в гостях. Сама беременная должна по возможности контролировать свое состояние, чтобы не оказаться в критической ситуации. Тем не менее достаточно часто возникают обстоятельства, когда роды уже начались, медицинская помощь еще не подоспела, и поэтому требуется срочная помощь окружающих.

Если беременная женщина почувствовала, что у нее начинаются роды, ей следует как можно быстрее позвать на помощь окружающих. А задачей окружающих является помочь роженице и немедленно вызвать скорую помощь. Если внезапные роды начались ночью, то кто-то из домочадцев должен немедленно вызвать по телефону врача, если телефона нет, можно воспользоваться телефоном соседей. Нет ничего неприличного в том, чтобы разбудить людей, если от этого зависит жизнь и здоровье женщины и ребенка.

До приезда квалифицированной врачебной помощи следует успокоить роженицу, уложить ее как можно удобнее. Необходимо как можно быстрее вскипятить воду, приготовить таз, чистые полотенца. Следует на всякий случай быть готовым к тому, что врачи опоздают и придется принимать роды самостоятельно. Для этого нужно приготовить стерильные ножницы и перчатки. Для того чтобы простерилизовать ножницы, нужно подержать их в течение нескольких минут в кипящей воде.

До приезда скорой помощи обязательно приготовьте необходимые документы, которые требуются для приема роженицы в медицинском учреждении. Также нужно собрать пакет с самыми необходимыми вещами для женщины.

Если же роды начались дома, а врач еще не успел приехать, то необходимо действовать самостоятельно. Сначала у женщины начнутся регулярные схватки, потом отойдут воды, затем во время очередной схватки головка ребенка покажется из половой щели. В это время роженица должна сама регулировать потуги, делая их сильнее или слабее. Вслед за головкой показывается туловище ребенка. После рождения пуповину, связывающую женщину и ребенка, нужно перерезать стерильными ножницами и перевязать стерильной ниткой. Ребенка нужно обтереть чистой водой и завернуть в полотенце.

После того как ребенок родился, начинается третий период родов, когда выходит плацента. После того как роды прошли, женщину необходимо отправить в медицинское учреждение, чтобы квалифицированные медики оказали ей помощь.

Указанные выше рекомендации не могут рассматриваться как методы, которые можно использовать самостоятельно без риска для здоровья и жизни роженицы и младенца. Применять их можно только в крайнем случае. Поэтому перед началом родов необходимо найти возможность, чтобы отвезти женщину в специализированное медицинское учреждение.

ОГНЕСТРЕЛЬНОЕ РАНЕНИЕ

Современное общество может совершенно оправданно характеризоваться как криминогенное. Любой, даже самый законопослушный человек имеет возможность практически каждый день столкнуться с различными ситуациями, угрожающими его жизни и здоровью. От опасности не может уберечься никто – ни человек, которому по долгу службы приходится подвергаться смертельному риску, ни простой обыватель, который огнестрельное оружие видел лишь по телевизору. Например, не случайны эпизоды, когда таксист оказывается тяжело ранен преступником, который ехал в его машине. Точно так же от огнестрельного оружия может пострадать шофер-дальнобойщик, на которого было совершено нападение на дороге. Иногда достаточно бывает уехать на отдых на природу в безлюдное место, чтобы стать объектом разбойного нападения.

Огнестрельное ранение человек может получить на охоте, а также при ограблении на улице. Очень часто огнестрельное ранение может получить сотрудник милиции при выполнении задания. Кроме того, огнестрельное ранение может быть следствием неосторожного обращения с оружием. Например, подростки могут без разрешения взрослых взять оружие, принадлежавшее кому-то из родителей, и использовать его по своему усмотрению.

«СТАТИСТИКА»

Огромное количество человек погибло вследствие того, что на побережье Японии обрушились волны цунами. Это случилось в 1896 году. Число погибших составило 27 тысяч человек.

* * *

Даже в собственном доме добропорядочный человек не застрахован от того, что в его квартиру не вломятся преступники и не ранят его или кого-то из членов его семьи. В связи с такой опасностью, ставшей реальной и ощутимой за последние годы особенно, каждому человеку нужно стремиться обладать хотя бы минимальными познаниями в области того, как нужно действовать в ситуации получения огнестрельного ранения.

Если человек сам получил огнестрельное ранение, он должен немедленно обратиться за помощью в медицинское учреждение. Если он не в состоянии передвигаться, то нужно обратиться к кому-то из окружающих людей, чтобы они помогли в столь экстремальной ситуации. Если нет возможности перевезти раненого в больницу, необходимо вызвать врача к пострадавшему.

Если рядом находится человек, который получил огнестрельное ранение, то задача окружающих – оказать ему первую помощь. Ни в коем случае нельзя пытаться извлечь пулю из организма, если она осталась внутри. В этом случае может возникнуть сильное кровотечение и пострадавшего спасти не удастся. Саму рану можно продезинфицировать специальным порошком, например стрептоцидом.

Кожу возле раны нужно смазать спиртовым раствором йода, но на саму рану йод наносить нельзя. Независимо от того, было ранение сквозным или пуля осталась внутри, необходимо наложить повязку. Для этого используют вату, завернутую в бинт. Такую прокладку (она должна быть стерильной) накладывают на место ранения и забинтовывают, чтобы она не спадала. Если получено ранение в плечо или ключицу, то бинтовать нужно крест-накрест, чтобы повязка не сползла. Если имеет место ранение в ногу или руку, следует наложить повязку таким же образом, чтобы она не сползала.

После ранения может начаться очень сильное кровотечение. Его обязательно нужно приостановить, иначе раненый потеряет много крови. Для того чтобы приостановить сильное кровотечение, нужно наложить жгут на поврежденную конечность, предотвратив потерю крови. Но не следует забывать, что жгут можно накладывать не более чем на два часа, иначе начнется омертвение тканей.

Если было ранение в голову, то необходимо наложить повязку, уложить пострадавшего и не давать ему совершать резких движений. Вообще, при любом ранении нужно стараться, чтобы пострадавший меньше двигался. Это поможет предотвратить потерю крови и сохранит силы человека до приезда врача.

У огнестрельных ран обычно большая зона повреждения. Такие раны часто сопровождаются значительной частью омертвевших или нежизнеспособных тканей, то есть тех, которые будут размозжены, размяты. В стенках ран кровеносные сосуды будут разорваны или закупорены тромбами – сгустками крови.

Не следует пытаться самостоятельно очистить саму рану от сгустков крови, таким образом можно занести инфекцию и усугубить состояние пострадавшего. Задача окружающих – как можно быстрее доставить больного в специализированное медицинское учреждение, иначе его жизнь может быть поставлена под угрозу. Даже если ранение не кажется достаточно серьезным, все равно необходима помощь квалифицированного врача.

Особенно тяжелыми бывают раны грудной клетки или брюшной полости. В этом случае пострадавший может оказаться в состоянии шока, потерять сознание. Следует наложить стерильную повязку, сделанную из кусочка ваты, завернутой в бинт, и обратиться за помощью в больницу.

Если случилось так, что пострадавший находится один и ему некому помочь, он должен по возможности перевязать свою рану, чтобы уменьшить кровотечение. Затем ему следует собрать все силы и постараться обратить на себя внимание окружающих, то есть каким-то образом позвать на помощь.

«СТАТИСТИКА»

Страшнейший циклон за всю историю метеорологических наблюдений был отмечен 12 ноября 1970 года в Восточном Пакистане. Погибло до 500 тысяч человек. Ветры, скорость которых составляла до 240 км/ч, и приливная волна 15-метровой высоты обрушились на побережье в районе дельты Ганга на прибрежные острова.