Текст книги "Золотые правила спасения в 100 экстремальных ситуациях"

Автор книги: авторов Коллектив

сообщить о нарушении

Текущая страница: 15 (всего у книги 21 страниц)

УШЕЛ МУЖ

Жила-была на свете прекрасная семья, добропорядочная «ячейка общества». Супруги с энтузиазмом участвовали в общественной жизни, исправно платили налоги и безумно любили друг друга. К тому же за несколько лет они сумели обзавестись просторной квартирой, машиной и парой чудесных детишек. И вроде бы все уже налажено, и вроде бы чувствуется некая стабильность, и даже жизнь прожита не зря. Как вдруг – гром посреди ясного неба – из дома уходит муж.

Да, и это тоже экстремальная ситуация. Порой подобные события сопровождаются глубоким стрессом обоих супругов, а потому здесь просто необходимо психологическое вмешательство.

Муж может уйти по нескольким причинам, и от них, кстати, зависит степень тяжести состояния супруги. Особенно страшно, если у супругов имеются маленькие дети, не привыкшие к отсутствию отца. Бывает так, что супруг уходит к другой женщине, в таком случае наиболее вероятно его дальнейшее возвращение в родные пенаты. Скорее всего, это закончится тем, что он будет жить на два дома, что особенно тяжело будет для законной супруги.

Существует масса обстоятельств, которые могут послужить причиной для ухода супруга из семьи. И обычно женщина начинает винить в этом себя, искать в себе причину, стараться ее исправить. Это может вырасти в комплекс неполноценности или, что еще опаснее, стать причиной длительной депрессии.

Для того чтобы избежать неприятных и в конечном счете необратимых последствий, необходимо учитывать некоторые тенденции мужского ухода, связанные с мужской психологией, и стараться при этом соблюдать некоторые правила.

Для начала необходимо перестать винить себя во всем произошедшем. Поймите, что это он теряет вас, а не вы его. Не нужно видеть в уходе супруга конец света, мир от этого не разрушится. Кроме того, постарайтесь, особенно в течение первых недель после его ухода, соблюдать следующие правила.

Во-первых, не впадайте в панику. Ни в коем случае не пытайтесь вернуть супруга любыми мыслимыми и немыслимыми способами. Многие женщины с самого начала подписывают себе приговор, начиная бесконечно долго названивать своему мужу, искать с ним встречи, пытаться напомнить ему о прошлом. Не нужно этого делать. Наиболее действенным способом, к тому же самым удачным для вас (в любом случае вы не пострадаете), будет ваше «исчезновение» недели на две. То есть просто перестаньте напоминать о себе и не появляйтесь в пределах поля зрения вашего супруга в течение нескольких недель. Поверьте, в конце концов он сам начнет донимать себя расспросами и долгими терзаниями по поводу вашего отсутствия. И это является одной из особенностей мужской психологии – чем дольше мужчина не видит супругу, тем быстрее он начинает по ней скучать.

«СТАТИСТИКА»

Первая катастрофа в космосе произошла 29 июня 1971 года. В ней погибли три советских космонавта: Георгий Добровольский, Виктор Пацаев и Владислав Волков. Они погибли в результате разгерметизации космического корабля «Союз-11» во время прохождения корабля через плотные слои атмосферы.

* * *

Во-вторых, не пытайтесь выяснить как можно больше информации о нынешней пассии вашего супруга. Это может привести к уже вышеупомянутому возникновению комплекса неполноценности, вы станете искать свои лучшие и худшие стороны, начнете сравнивать себя и ее. Поверьте, это не стоит ваших драгоценных сил и времени. Займитесь лучше собой. Посвятите себя любимому делу, отвлекитесь, расслабьтесь. Наиболее действенным занятием, на все 100 % дающим женщине хорошее настроение и уверенность в себе, является посещение косметического салона и парикмахерской. В этом случае женщина как бы рождается заново, великолепная и прекрасная, она полностью готова для начала новой жизни.

В-третьих, ни в коем случае не нужно искать утешения в выпивке или, что является наиболее опасным, в наркотических веществах. Это приведет к еще большему разочарованию в себе и в окружающих, подавленности, плохому самочувствию и болезненной привязанности. Возможен даже летальный исход. Поэтому ни при каких обстоятельствах не «спасайтесь» ни выпивкой, ни наркотиками. Злоупотребление транквилизаторами также встречается в подобных ситуациях довольно часто, поэтому при обращении к психотерапевту необходимо учитывать индивидуальные склонности к чрезмерному употреблению успокаивающих медикаментов.

К тому же при соблюдении всех этих правил необходимо наличие самого элементарного и первостепенного в подобной ситуации желания – желания жить. Оглядитесь вокруг, солнце светит также ярко, и небо все такого же голубого цвета. Вы открываете для себя новую жизнь – самостоятельную и независимую. Попробуйте увидеть положительные стороны ситуации, все-таки они тоже есть. Тяжело быть оптимисткой в подобных случаях, но хотя бы попробуйте это сделать. Главное – верить в собственные силы и хотеть справиться с возникшей проблемой.

УМЕР БЛИЗКИЙ ЧЕЛОВЕК

Сколько невыносимой боли и опустошения внутри испытывает человек при потере самого близкого! Здесь не помогают никакие уговоры и утешения. Очень трудно свыкнуться с мыслью о том, что человек, которого видели буквально несколько минут назад веселым и улыбающимся, лежит бездыханно и уже никогда не встанет и не скажет вам ласковых слов. Самую большую боль вызывает нелепая смерть или трагический случай, забирая жизнь у молодых людей. Смерть старого человека воспринимается не так трагично, потому что пожилой человек и окружающие его люди осознают неизбежный уход из жизни.

Прежде всего, смерть близких людей – это сильный стресс для организма и психики. В первое время бороться с этим стрессом бесполезно. Его надо пережить. Первой реакцией на потерю близкого человека являются слезы. Не стоит удерживать их или прятать от посторонних глаз. Человеческая слеза является прекрасным средством избавления от стресса. Вот почему женщины легче переносят стрессовые ситуации, чем мужчины, у которых не принято показывать слезы на публике. Замечено, что после того как человек выплакался, у него происходит облегчение в душе, а отсюда уменьшение стрессовой ситуации.

Слезы высохли, а внутри осталась пустота и невыносимая боль утраты. В глазах уже нет того задорного огонька. И первой мыслью людей, потерявших любимого или любимую, которая приходит на ум, – это о своей ненужности, покинутости и очень часто о желании самоубийства. В этот период времени родственникам и друзьям следует как можно больше проводить времени со скорбящим, отвлекать от плохих мыслей, занимать мелкими делами.

Зачастую люди начинают обвинять в своем горе умершего человека, причем применяя много нецензурных слов. Не стоит укорять их за это. Это своеобразная психологическая реакция на пережитый стресс, и со временем она пройдет.

«МИРОВЫЕ КАТАСТРОФЫ»

В 1230 году Киевская Русь пострадала от сильного землетрясения, хотя это кажется невероятным, ведь наша страна расположена на центральной части устойчивой плиты, фундамент которой погружен в глубину древней восточно-европейской платформы, характеризующейся очень малой тектонической активностью. И тем не менее 1 мая 1230 года в Киеве, Переяславле, Владимире, Новгороде люди почувствовали волнение земной поверхности. В результате этого землетрясения, как утверждают летописи XIII века, была разрушена – распалась на четыре части – церковь Святой Богородицы, находившаяся в знаменитой Киево-Печерской лавре. Одновременно с церковью превратилась в руины трапезная, в которой был накрыт стол для обеда, а в Переяславле рухнула, расколовшись надвое, церковь Святого Михаила.

* * *

Личные вещи и фотографии умершего человека не стоит выбрасывать или сжигать. Это обманная реакция и обычно возникает в первые дни после смерти. И она не поможет быстрее забыть о потере. Со временем захочется посмотреть фотографии и вспомнить все приятные и счастливые минуты вашей совместной жизни. Лучше убрать на время все вещи в шкаф, а потом в нужный момент извлечь их оттуда.

Неделя проходит за неделей, но руки и разум отказываются занять себя чем-то, выйти на работу или заняться домашними делами. Перебороть себя – вот важнейшая задача в этой ситуации. Вспомните о том, что на земле остались люди, которые нуждаются в вас и вашей опеке. Переключите свою любовь на них. Когда заняты руки, легче всего не думать о потере близкого человека. Необходимо вернуться к своей прежней работе, попросить дополнительные часы, если это необходимо.

Долгое время после смерти любимого человека не хочется возвращаться домой. Ощущение пустоты очень угнетает. Все напоминает о недавнем присутствии счастья и беззаботной жизни. Страх одиночества перед жизнью и чувство незащищенности лучше всего перебарывать с помощью общения. Днем можно отвлекаться на работе, а вот вечером опять закрадывается пустота. Можно почаще приглашать гостей, записаться в какую-нибудь секцию или кружок, совершать вылазки на природу или просто прогуливаться перед сном. Не стоит зацикливаться на своей беде и думать, что жизнь остановилась со смертью близкого человека. Наоборот, она дает шанс начать новую жизнь.

Необходимо привыкнуть к тому, что начинать и заканчивать день нужно чем-то приятным. Засыпая, важно знать, что утром вас ожидает что-то хорошее, и жить весь день нужно в предвкушении чуда. Следует фиксировать все положительные импульсы, в течение дня обращать внимание на все хорошее. Соблюдение пропорции положительных и отрицательных факторов, поменьше забот и побольше активного отдыха помогут вам преодолеть потерю близкого человека. Сохраните в душе светлую память о нем.

ОКАЗАЛСЯ В ПУСТЫНЕ

Случай этот, скорее, из ряда вон выходящий, но тем не менее произойти может, несмотря на то что везде нас окружает цивилизация. Например, будучи в чужом городе, вы можете заблудиться и оказаться в пустыне. Конечно, произойти такое может не в любой местности, а только в той, где изначально есть пустыни. При этом причиной такой неординарной неприятности послужит отнюдь не ваша неосторожность и неосмотрительность.

Вы можете попасть в пустыню в результате авиакатастрофы или схода поезда с рельс. И в том, и в другом случае шансов на то, что рядом с вами окажется человек, который поможет выбраться из этой ситуации, нет, поэтому все будет зависеть от вашей осведомленности насчет данной местности, умении ориентироваться и, конечно, сообразительности. Предвидеть свое появление в пустыне невозможно, поэтому вы окажетесь с природой тет-а-тет и должны будете сами спасать себя из этой сложной ситуации.

Если вы оказались в пустыне под палящим солнцем, в первую очередь вам нужно подумать о том, что делать дальше. Если в пустыне вы оказались в результате авиакатастрофы, не старайтесь уйти от этого места. Даже если вы не намерены ждать помощи, постарайтесь извлечь максимальную выгоду из сложившейся ситуации. В самолете должны быть какие-то запасы воды, вполне возможно, что какая-то ее часть уцелеет, она вам очень пригодится в вашем путешествии, поэтому возьмите ее с собой. Также отыщите какой-либо предмет одежды из толстой, прочной ткани, соорудите из него некую сумку, которую вы сможете тащить за собой по песку, и погрузите в нее все, что сможете найти и что может вам пригодиться: еду, воду, медикаменты.

«СТАТИСТИКА»

Самая крупная катастрофа в космосе произошла 28 января 1986 года. Катастрофа произошла при взрыве космического корабля «Челенджер», спустя 73 секунды после старта из космического центра Кеннеди, штат Флорида, США. На борту корабля находилось 7 человек.

* * *

Сколько бы ни было у вас с собой запасов воды, рано или поздно она кончится, притом случиться это может раньше, чем вы доберетесь до источника питьевой воды. Поэтому старайтесь сократить потребление влаги до минимума. Для того чтобы дотянуть воду до конца пути, последуйте следующему совету. Если в пустыне есть барханы или песочные горы, старайтесь проводить весь день под ними, чтобы солнечные лучи не попадали на вас и жажда не была большой.

Таким образом, вам следует продолжать свой путь только в вечернее и ночное время. Не бойтесь не найти дороги ночью, над открытым пространством бывает много звезд, и они достаточно хорошо освещают местность. Как известно, человек по открытому пространству ходит по кругу, так как одна нога имеет больший наклон, нежели другая, поэтому старайтесь иметь какой-то ориентир, пусть это будет солнце или звезды. Ночью передвигаться легче, так как хорошим ориентиром будет полярная звезда, которая и выведет вас рано или поздно в более приспособленную для жизни местность.

Если в пустыне есть следы каких-то животных, постарайтесь придерживаться их, они могут вывести вас к источнику воды, главное – не подходить к животным на близкое расстояние, поскольку это небезопасно. Чтобы перед глазами не возникали миражи, нужно стараться укрыться от палящего полуденного солнца. Для этого выкопайте себе небольшую яму и укройтесь там на некоторое время.

В пустыне могут попадаться кактусы и даже деревья, приспособленные к такому климату и отсутствию влаги. Из кактуса можно выдавить молоко, которым при необходимости вы утолите жажду. Если встретите по дороге дерево, то это верный признак того, что где-то поблизости есть источник воды. Для того чтобы определить, в какой стороне от места вашего пребывания находится источник, откопайте под деревом яму и определите, в какую сторону направлены его корни. Именно в этом направлении вам следует идти.

Если, идя по пустыне, вы встретите верблюда, то любыми средствами постарайтесь оседлать его, прочно держитесь за его горбы, и он вас обязательно выведет либо к воде, либо в жилой поселок, где вам смогут оказать необходимую помощь.

ОТЧИСЛИЛИ ИЗ УЧЕБНОГО ЗАВЕДЕНИЯ

Практически с каждым человеком, получающим образование (особенно высшее), может случиться, что его отчислят из учебного заведения. Событие не самое радостное. Это может произойти как в самом начале процесса обучения, так и в середине и даже тогда, когда уже уверен в том, что очень скоро окажешься образованным человеком, квалифицированным специалистом с большим будущим.

Причин отчисления может быть несколько. Чаще всего это плохая успеваемость. Незнание предметов постепенно накапливается, учиться становится с каждым днем все труднее и труднее, появляются сначала задолжности, потом перестают допускать к экзаменам, а когда набирается определенное количество несданных экзаменов, тогда человек и оказывается перед фактом отчисления.

Также часто причиной отчисления становится систематическая непосещаемость занятий, как следствие – неразрешение сдавать экзамены, даже если все знаешь.

Помимо всего перечисленного, отчислить могут за грубое, неуважительное поведение с преподавателями, за хулиганские выходки, неприемлемый стиль одежды и манеру поведения и т. д.

Если отчислили из учебного заведения, можно посоветовать предпринять следующие действия. При выборе подходящей рекомендации обязательно следует учитывать причину отчисления.

«МИРОВЫЕ КАТАСТРОФЫ»

В Боливии в XVI веке на глазах испанского священника Каланча погиб под гигантским оползнем целый поселок Ханко-Ханко со всеми жителями – 2 тысячи человек. Каланча был в ужасе: «В течение нескольких минут исчез поглощенный землей, без каких-либо признаков прежнего существования, и только облако пыли покрыло место, где он раньше стоял».

* * *

Если вы не сильно переживаете по поводу того, что вас отчислили, и считаете, что ранее полученных знаний вам вполне достаточно, то стоит заняться поиском подходящей работы, для того чтобы закрепить свои знания и быть занятым интересным делом. Ведь не существует четких предписаний по поводу того, как человек должен жить и что делать. Возможно, учиться – это не для вас, а вот работать вам понравится. Если же в дальнейшем появится желание продолжить обучение, то нижеследующие советы вам также подойдут.

Как правило, первое желание, которое возникает у человека, которого отчислили, – это попытаться восстановиться, вернуться обратно в учебное заведение, хотя бы даже по тому, что сам факт отчисления кажется унизительным.

Сначала стоит попытаться обратиться в деканат с просьбой о восстановлении. Нужно в корректной, уважительной форме попробовать объяснить людям, занимающимся этими вопросами, причины, которые привели к отчислению, заверить, что вы осознали свои ошибки и впредь их больше не повторите. Если причина отчисления заключалась в несданных экзаменах, то стоит попросить разрешения их пересдать, если в каком-то проступке, то нужно принести свои искренние извинения и сказать, что вам отчисление послужило хорошим уроком на всю жизнь.

Также можно снова подать документы в приемную комиссию этого учебного заведения и попытаться вновь сдать вступительные экзамены. И если попытка увенчается успехом, то в дальнейшем через деканат вас опять зачислят на тот курс, с которого вас отчислили.

В учебных заведениях практикуется такой способ восстановления, как переоформление отчисления в академический отпуск по уважительной причине. С такой просьбой также обращаются в деканат, и если ее удовлетворят, то через год вы снова начнете учиться на том же курсе.

Не так давно появилась еще одна возможность восстановления. Если вы учились на бюджетной основе и вас отчислили, то вы можете подать заявление на коммерческое отделение (если позволяет финансовое положение) и продолжить обучение. Если вы обучались на коммерческой основе, то через год вы имеете право восстановиться, этот момент обговаривается еще при поступлении в учебное заведение. Можно подать заявление на обучение на коммерческой основе на вечернее или заочное отделение, там цена несколько ниже.

И еще один способ (но он подходит не всем). Если вас отчислили, то, скорее всего, вас что-то в этом учебном заведении не устраивало, возможно даже, что вы ошиблись в своем выборе и отчисление для вас – лучший выход. В таком случае стоит определиться, кем на самом деле вы хотите быть в жизни, и выбрать другое учебное заведение, учиться в котором вам будет интересно.

Если вы обучались на дневном отделении и вас отчислили, то вы можете попытаться договориться о том, чтобы продолжить обучение на вечернем или заочном отделении. Если там окажутся свободные места, то вашу просьбу могут удовлетворить.

РАЗДЕЛ VI. ОПАСНЫЕ ЛЮДИ

ИЗНАСИЛОВАНИЕ

Это крайне опасная экстремальная ситуация, несущая за собой порой необратимые последствия как физического, так и психологического характера.

«СТАТИСТИКА»

Бывший садовник Рой С. Сталиван из штата Виргиния, США, 6 раз пострадал от удара молнии. В 1942 году он лишился ногтя на большом пальце ноги, в июле 1969 года ему опалило бровь, в июле 1970 обожгло левое плечо, в августе 1973 года у него пострадали ноги, в 1976 году – лодыжка. А в 1977 году он был помещен в больницу с ожогом живота.

* * *

В нынешнее время, когда уровень преступности растет с каждым днем, жертв изнасилования становится все больше и больше. Чаще всего это случайные происшествия, связанные с непредусмотрительностью жертвы. Например, девушка поздно возвращается домой, не имея при себе никаких обороняющих средств и не предупредив близких о позднем возвращении. Конечно, раз на раз не приходится, существует большое количество особ, ведущих ночной образ жизни и при этом ни разу не попадающих в подобные ситуации.

Очень часто бывает, что изнасилование происходит не на темной улице, а наоборот, в шумной и веселой компании, в кругу близких и знакомых. Обычно это сопровождается изрядным принятием спиртных напитков и беспечностью жертвы.

Кроме того, существует еще один тип изнасилования. Девушка подает в милицию заявление об изнасиловании на одного из своих знакомых. Спустя несколько недель она приходит снова с целью забрать заявление, объяснив это тем, что выходит замуж за «насильника». Но подобного рода происшествия все же нельзя отнести к экстремальным.

Какие же методы спасения существуют в подобного рода ситуациях?

Вообще, для того чтобы благополучно избежать изнасилования, необходимо не участвовать в сомнительных мероприятиях, проводящихся поздно вечером. Нужно избегать знакомства с подозрительными людьми и стараться изначально пресекать любые попытки знакомства на улице, особенно поздно вечером на пустынных улицах.

Кроме того, если вы не можете изменить собственный график и в связи с обстоятельствами все-таки возвращаетесь домой поздно вечером, необходимо приобрести защищающие средства, такие, как газовый баллончик, электрошок или пневматическое оружие. На эти виды оружия не требуется особого разрешения, и они достаточно эффективны при нападении.

В том случае, если таковых средств защиты у вас не имеется, можно использовать подручные предметы: связку ключей, туфли на высоком каблуке, шариковую ручку или дезодорант. При попытке нападения защищайтесь этими предметами, поражая наиболее болезненные участки тела противника. Их несколько:

– ступни;

– подколенные чашечки;

– глаза;

– переносица;

– суставы пальцев;

– солнечное сплетение;

– паховая область.

При нападении не нужно бояться громко кричать и звать на помощь. Кроме того, при изнасиловании наиболее действенным будет крик: «Пожар!!!» При любой возможности вырваться со всех ног бегите прочь, желательно к месту скопления людей или к милицейским участкам.

Но бывают и такие случаи, когда насильник вооружен. Лучше не рисковать, если к горлу приставлен нож с острым лезвием. В подобной ситуации лучше вести себя спокойно и постараться «заговорить» нападающего. Попытайтесь убедить его в том, что вас «не следует» насиловать, например скажите, что у вас венерическое заболевание, что вы беременны и т. д. Не нужно делать резких движений, здесь наиболее важно психологическое подавление противника. В конце концов пойдите на обман и пригласите его к себе домой, объяснив это и вашим желанием, и удобством ситуации. Помните, что вам необходимо любым способом высвободиться. Когда вам это наконец удастся, бегите от насильника со всех ног.

«МИРОВЫЕ КАТАСТРОФЫ»

Ужасающе катастрофические последствия имел оползень Росберг 1806 года, сошедший в Швейцарии. Полагают, что этот обвал явился следствием увеличения парового давления воды в наклонных водопроницаемых слоях песчаников и конгломератов, представляющих собой сцементированный галечник с примесью песка, гравия и валунов. Трагедию спровоцировало необычно большое количество осадков, выпавших за летний период. Объем этого крупнейшего в XIX веке обвала был огромен – 14 миллионов кубических метров. Этот громадный каменный массив накрыл 4 поселения, находившихся в долине Гольдау, и заживо похоронил 457 человек.

* * *

Если изнасилование все же стало необратимым и произошло, постарайтесь соблюсти некоторые, так сказать, правила:

– запомните как можно больше деталей внешности насильника, для того чтобы составить его фоторобот;

– если нападение произошло в пределах дома, постарайтесь оставить как можно больше отпечатков пальцев насильника;

– в самом срочном порядке посетите милицию и обязательно пройдите медицинское обследование, попросите оказать вам первую медицинскую помощь.

К сожалению, вам придется приготовиться к дальнейшему расследованию. Дело необходимо довести до конца и наказать преступника, не бойтесь общественной огласки, в конце концов важнее, чтобы насильник получил по заслугам.