Текст книги "Психология современной женщины: и умная, и красивая, и счастливая..."

Автор книги: Алена Либина

сообщить о нарушении

Текущая страница: 11 (всего у книги 59 страниц) [доступный отрывок для чтения: 21 страниц]

2. Семенящая походка

В очень мелких и быстрых шагах проявляется боязливость, желание уклониться от опасности. Женщины, обладающие такой походкой, привлекают мужчин своей беззащитностью. В вашем облике есть что-то от маленькой наивной девочки, которая нуждается в надежной опоре. Возможно, поэтому такая походка действует на мужчин столь магически. Вашему образу придает еще большую пикантность то, что вы одновременно и боитесь мужчин, и остро нуждаетесь в их внимании. Это противоречие приятно щекочет нервы честолюбивых кавалеровникогда не известно наверняка, какой из двух мотивов окажется сильнее.

Семенящая походка у мужчин свидетельствует о выраженных феминистских чертах в характере, что, в отличие от женщин, вряд ли их украшает. Тем более вряд ли привлекает представительниц слабого пола.

3. Твердая, угловатая, как бы «деревянная» походка

Из-за чрезмерного напряжения в ногах тело не успевает двигаться соответственно с вашими желаниями. Так дает о себе знать робость, зажатость, ограничивающие ваше свободное самовыражение. Угловатая походка свидетельствует также о двойственности натуры – ваши взаимоотношения с миром колеблются между защитой и атакой. Только обеспечив себе рациональную защиту и распланировав «от» и «до» свои действия, вы осмеливаетесь продвигаться вперед. Правда, часто оказывается слишком поздно. Пока вы перебираете многочисленные варианты, отыскивая самый подходящий, кто-то более легкомысленный и беззаботный играючи уводит у вас мечту из-под самого носа.

4. Безвольная, вялая походка

Вы как всегда бредете незнамо куда, еле волоча ноги по земле. В этом тоже есть свой резон. Не делая лишних движений, вы демонстрируете всем свое угнетенное состояние. В толпе вас легко узнать по характерной манере внимательно разглядывать свои ноги во время ходьбы. Неужели вы надеетесь, что они сами приведут вас куда надо? Ведь чтобы выбрать маршрут, придется потратить немало усилий. Как раз этого вы делать не любите. Вы привыкли быть опекаемой стороной, получая четкие указания, куда направлять свои «стопы». Кто-то должен неустанно заботиться о вас – подгонять, вовремя останавливать, вдохновлять. Но, судя по вашей походке, вы нашли не так уж много желающих это делать. К тому же, кроме слез, жалоб и вечного недовольства, вам нечем со своими благодетелями расплатиться.

5. Подчеркнуто-демонстративная, расслабленная походка

Растерянность и замешательство вы пытаетесь укрыть автографом с пышными завитками. Вы страстно стремитесь представить себя преуспевающей личностью, но, кроме невероятного апломба, похвастать вам нечем. Вы хотите многого, но так, чтобы вам это ничего не стоило. Вы не спеша вышагиваете подчеркнуто горделивой походкой вовсе не потому, что некуда торопиться. Просто вам надо успеть осмотреться по сторонам и собрать как можно больше сведений о производимом впечатлении. Собственно говоря, эта любовь к позерству и выдает вашу уязвимость, обозначая приличную брешь в самооценке. Так значит, претендуете на особое место? А вы готовы его занять?

6. Марширующая походка – широкие шаги на несгибающихся ногах

Марширующей походкой обычно подчеркивают свою мужественность и энергичность. Мужчины, вырабатывая такую походку, желают продемонстрировать качества воина – смелость, решительность, самостоятельность. В отличие от мужчин, женщинам эта походка придает нехарактерную для слабого пола угловатость. А отсюда один шаг до командного голоса. Такие женщины чрезвычайно горды своей способностью заниматься делами так же хорошо, как и мужчины. Вы относитесь к этим деловым женщинам? Тогда имейте в виду, что быть самостоятельной не означает полностью перенять все мужские манеры. Иначе склонность к соперничеству сыграет с вами злую шутку.

7. Летящая походка – легкие и энергичные шаги, покачивание тела в такт с плавными движениями рук.

Окружающим кажется, будто вы не ходите, а летаете по воздуху. Когда смотришь на вас, невольно улучшается настроение. Вам некогда унывать, ведь вокруг так много интересного! Вы умеете извлекать радость из мелочей и смеяться даже тогда, когда остальным явно не до смеха. Вы никогда не смотрите себе под ноги и нередко падаете. Но даже такие курьезы не могут остановить вашего стремительного движения вперед или остудить ваш исследовательский пыл.

8. Размеренная походка – ровные шаги, свободное движение рук.

Размеренная походка выдает в вас приверженца стабильного образа жизни. Конечно, рядом с вами ощущаешь безопасность и умиротворение. Но всегда ли нужно стремиться к ровному, отлаженному ритму? Иногда равномерность, равнозначность переходит в безразличие, безучастность. Одним словом, скуку! Представьте, что вы идете по нескончаемой ровной дороге, рядом с которой не растут деревья, не видно ни гор, ни впадин. Скажете, такого не бывает'? Вы совершенно правы! Тогда как вы объясните свое пристрастие к бесконечному спокойствию'? Позволяет ли оно вам реагировать на жизненные события адекватно?

Экспрессивный почерк индивидуальности

Алена: Попытка искусственно создать впечатление человека, пребывающего в благоприятном состоянии духа, но реально не расположенного к самовыражению, мгновенно отражается в походке! Походка является отражением реального расположения духа!

Ольга: Это уж точно! Пребывая в дурном расположении духа, невозможно идти красиво! А красивую походку иметь так хочется…

Алена: Красивую походку можно приобрести! Но для этого необходимо уделить особое внимание своему настроению. Недаром красивую походку называют летящей! Летящая походка отражает наше приподнятое, радостное настроение!

Ирина: Какие особенности отличают легкую походку от всех остальных?

Алена: В летящей походке шаги быстрые и энергичные, но пружинистые и легкие. Со стороны летящая походка создает прекрасное впечатление, не так ли?

Нелли: Я всегда восхищаюсь такой походкой! Но сколько ни пробовала ееимитировать, у меня ничего не получалось…

Алена: Летящую походку невозможно приобрести, имитируя чей-то стиль.

Нелли: Почему?

Алена: Не забывайте, что походка – это не только перемещение тела в пространстве, но и экспрессивный почерк индивидуальности! В ней отражается наш душевный настрой. Походка – это экспрессивное самовыражение! Создать видимость приподнятого настроения при угнетенном состоянии духа практически невозможно. Рассогласованность желаемого и реального эмоционального Я моментально отражается в стиле походки! Когда на душе кошки скребут, можноимитировать оптимизм, но впечатление при этом будет жалким. В этом случае экспрессивный стиль будет казаться искусственным.

Стиль походки

По характерным особенностям походки «читается» индивидуальный экспрессивный почерк. В стиле походки находит отражение как согласованность эмоционального стиля самовыражения, так и малейшее рассогласование в нем: Нервозность передается поспешной походкой, сопровождаемой суетливыми и беспорядочными движениями рук. Боязливость, стремление уклониться от неожиданной встречи отражается в мелких и быстрых шагах. Робость, застенчивость и затруднения в свободном самовыражении проявляются в твердой и угловатой, как бы «деревянной» походке. Из-за чрезмерной напряженности в ногах и теле невольно вырисовывается странный образ человека, то ли заключенного в доспехи, то ли идущего на ходулях. В угнетенном состоянии духа человек идет, держа руки в карманах, еле волочит ноги по земле и смотрит себе под ноги вместо того, чтобы устремить взор в направлении движения. Неуверенность в себе обнаруживается в подчеркнуто-демонстративной походке и расслабленности в движениях, носящих неестественный характер.

Подчеркнуто мужественная походка, с широким шагом на несгибающихся ногах, больше напоминает боевой марш, нежели передает индивидуальный стиль самовыражения. К тому же, в отличие от мужчин, для которых мужественный образ желателен, женщинам военизированная походка придает неестественную угловатость и жесткость. Рассогласованность в стиле самовыражения прочитывается в размашистой походке.

Создание летящей походки

Приподнятое настроение или радость, благоприятное расположение духа читается в оживленной и свободной походке. В этом случае тело кажется свободным и гибким, движения рук плавными, произвольными и естественными.

Ирина: Как создать легкую, летящую походку? Я бы очень хотела иметь привлекательную походку!

Алена: Вспомни, какая у тебя бывает походка, когда ты, к примеру, спешишь на свидание с любимым человеком?

Ирина: На свидание я не иду, а лечу! Возникает ощущение, как будто у меня крылья вырастают за спиной!

Алена: Вот эта походка и является для тебя идеальной. Почаще вспоминай это душевное состояние – и легкая походка тебе будет обеспечена!

Зоя: Но не всегда же спешишь на свидание! Чаще идешь на работу, которая тебе не совсем нравится.

Алена: Легкая походка отражает состояние духа, общего позитивного настроя. Ее не составляет труда приобрести за счет искусства всегда и во всем находить повод для поднятия настроения, для улыбки и радости.

Театральный педагог по сценической выразительности Андрей Борисович Дрознин рекомендует еще один весьма забавный способ создания легкой и привлекательной походки: "Представьте, что у вас есть три невидимых друга, которые всегда помогают вам при ходьбе. Один из них легонько подталкивает вас в спину в районе крестца, второй летит на крыльях впереди, где-то на уровне груди и слегка влечет вас за собой. Третий летит над головой и слегка тянет вверх. При этом нет надобности тратить лишнюю энергию на ходьбу. Ваши три надежных друга берут на себя труд стимулировать вас и всячески облегчать движения. Все движения ваши легкие и свободные, вы как будто парите над землей: "Никаких усилий! Только иди и получай удовольствие от самого процесса ходьбы!"

Марина: Как интересно! Я обязательно попробую этот способ! Очень просто и забавно! Со стороны никто ничего не заметит! Это все равно, что еще раз побывать в детстве. Я раньше всегда придумывала для себя невидимых друзей. Забавно и никогда не скучно!

Вера: Верно! Это на самом деле увлекательно! Своеобразная игра с окружающими: "Думаете, что я иду сама? Ан нет! Мне помогают". Сразу становится весело, и от улыбки не удержаться!

Алена: Когда мы находимся в благоприятном расположении духа, то начинаем получать удовольствие от самого процесса ходьбы. Наслаждаемся энергией свободного движения, не так ли? Юлия: Это точно!

Алена: Следовательно, и походка становится пружинистой – легкой и естественной, свободной от форсирования, лишенной напряжения.

Юля: Отчего с нашей походкой происходят подобные метаморфозы?

Алена: Недовольство всем и вся ложится на наши плечи непосильным бременем! В этом случае мы говорим о "тяжелых мыслях", "тяжести в груди", "грузе на плечах". Следовательно, и походка становится тяжелой, подневольной. Мы говорим о такой походке: "Он не идет, а еле передвигает ноги"; "Она идет с трудом"; "Не идет, а едва волочит за собой ноги". Здесь уж не до легкости походки!

Движения человека, пребывающего в дурном расположении духа, носят подневольный характер: "Все плохо! Настроение у меня дурное! Жизнь мне не мила, а что поделаешь? Хочу я или не хочу, а ноги передвигать надо!"

Анна: Каков характер движений человека, пребывающего в приподнятом настроении? Алена: Все движения человека, пребывающего в хорошем настроении, как бы излучают энергию, оптимизм и радость: "Мне нравится мое настроение! Я довольна собой! Я довольна своей жизнью! Получаю огромное удовольствие от происходящего вокруг! Оттого что солнце светит! От свежего утра! От свободных и легких движений! Я получаю удовольствие от самой жизни!"

Анна: Мне неоднократно приходилось наблюдать, как прохожие непроизвольно начинают улыбаться, встретив кого-то с такой походкой.

Алена: Обладательница летящей походки видится прохожим в образе Прекрасной Незнакомки, спешащей на встречу со своей мечтой, со своим счастьем… Скорее всего, так оно и есть!

ГЛАВА 7 – ГОЛОС, РЕЧЬ И БЛАГОПРИЯТНОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ

Прекрасное, как и полезное, имеет свое разумное основание.

Жан Фабр

Звуки голоса украшают или обедняют, искажают или передают наш личностный портрет без нарушений. По еле уловимым нюансам звуков речи мы судим о личности других. То же самое можно сказать об окружающих. По манере говорить мы мгновенно получаем представление друг о друге. Голос является одной из самых важных характеристик экспрессивного стиля самовыражения. Первое впечатление во многом зависит от привлекательности и непривлекательности голоса!

Задумывались ли вы над тем, почему голос одного собеседника нас зачаровывает, завораживает своей красотой, в то время как звуки речи другого вызывают сплошное напряжение? Почему манера речи одних собеседников ласкает наш слух, в то время как речь других лишь неприятно режет слух?

Мы редко сознательно прислушиваемся к тембру голоса, колориту и характерным особенностям речи. Тем не менее звуки речи одних производят на нас приятное впечатление, в то время как звуки речи других – отталкивающее. Тембр голоса первых потрясает своей красотой! Звуки приятного голоса покоряют наше сердце! Тембр речи последних вызывает у нас недоумение, раздражение, навевает скуку… От чего зависит впечатление, возникающее от звуков голоса?

Что влияет на наше восприятие речи собеседников? Какое впечатление производит на собеседников наша речь? Каким образом звуки голоса украшают и обедняют наш личностный портрет? Как сделать манеру говорить выразительной и приятной?

Первое впечатление о манере говорить

Юлия: Какие личностные особенности отражаются в манере говорить?

Алена: Манера говорить отражает психологическое состояние личности. Будь то душевное состояние или состояние ума, уровень самооценки или саморуководства, индивидуальный шарм, личностное обаяние – все глубинные составляющие нашего Я мгновенно отражаются в звуках голоса. Причем непроизвольно! Подчиняясь лишь законам Природы!

Анна: Какое впечатление создает невыразительный голос?

Алена: Чары внешней привлекательности, внешнего имиджа рассеиваются при первых же звуках невыразительной речи! Непривлекательный голос звучит неубедительно, фальшиво. Хотим мы того или нет, наши глубоко личностные особенности то и дело заявляют о себе в звуках нашей речи! Причем в манере говорить отражаются не только наши личностные достоинства, но и недостатки, комплексы…

Вера: Каким образом в манере говорить отражаются наши личностные комплексы?

Алена: Личностные комплексы в мгновение ока превращаются в речевые дефекты, говоря языком профессионалов по сценической речи, речевые зажимы. Дефекты внешности мы вполне можем скрыть с помощью косметики и одежды, удачного сочетания цвета и формы. С голосом же дело обстоит гораздо сложнее!

Речевые дефекты невозможно спрятать, затушевать, скрыть с помощью оптических иллюзий. Их можно только исправить!

Естественный женский шарм

Галина: Комплексы обедняют голос, делают его «зажатым». Что же украшает голос?

Алена: Личностные особенности! Последние наполняют голос особым очарованием! Красиво звучащий голос придает особый шарм всему внешнему образу! Выразительный голос придает имиджу женщины неповторимое своеобразие! При красивом звучании голоса усиливаются чары внешней привлекательности!

Природа невероятно мудра! Она позволила человеку даже форму своей фигуры изменять искусственным образом, но на голос ее милость никак не распространяется!

Вера: Как это понять?

Алена: Природа предусмотрительно ограничила диапазон искусственного вмешательства человека в коррекции дефектов голоса. Ни виртуозы косметологи, ни талантливые хирурги не в состоянии исправить дефекты звучания речи того или иного человека, желающего увеличить выразительность речи! Красота и гармония голоса может быть открыта только самой его обладательницей, непосредственно Хозяйкой голоса, благодаря личным усилиям. Добиться привлекательного звучания голоса возможно только при свободном волеизъявлении!

Даша: Каким образом этого можно достичь?

Алена: Красиво звучит только голос, свободный от форсирования! Голос невозможно сделать выразительным без желания говорить, но и форсированный голос звучит неестественно, напряженно! О красивом голосе говорят, что он "течет свободно и легко". Привлекательный голос течет плавно и естественно! В свободном течении голоса заключается его красота!

Педагоги по выразительности речи и психологи разработали методики по «освобождению» красоты голоса, но без повседневной практики методики так и остаются всего лишь советами и рекомендациями специалистов.

Ирина: У меня голос сильный, но мне им сложно управлять… Мой голос звучит то слишком тихо, то слишком громко…

Алена: Природа проявила еще одну хитрость в отношении человеческой речи. Для развития вокальной выразительности одной природной предпосылки оказывается крайне недостаточно!

Нелли: Мне казалось, что красота голоса зависит от природы. Кому-то достался голос выразительный, а кому-то не очень… У меня голос очень слабый и тихий…

Алена: Красивый голос – это искусство! Следовательно, нужны определенные дополнительные усилия по его совершенствованию! Звучание голоса каждого человека может быть прекрасным, но при одном условии – естественную красоту звучания речи необходимо в себе открыть! Природный колорит голоса нуждается в освобождении! Красота голоса нуждается в раскрытии!

Игра по освобождению природной красоты голоса

Даша: Я недовольна звучанием своего голоса! Но не знаю, с чего начинать коррекцию… Я даже не пойму, в чем причина неприятно звучащего голоса! Есть ли какие-нибудь игры, которые помогли бы с проблемами голоса разобраться?

Алена: Именно одну из таких игр мы сейчас и освоим! Мы уже обучились нескольким развивающим играм, освоим еще одну, которая называется "Распознавание индивидуальной мелодии речи".

Игра по распознаванию мелодии речи научит нас более внимательно относиться как к звукам речи своих собеседников, так и к собственному вокальному самовыражению. Игра позволит нам выявить свои голосовые недостатки и наглядно продемонстрирует, каким образом наши личностные характеристики отражаются в звучании речи.

Даша: Какую роль мы освоим в этой игре?

Алена: Мы освоим роль Заинтересованных Слушателей и Собеседников, обладающих приятным голосом. Благодаря этой игре, мы получим еще одно представление об индивидуальных особенностях друг друга. В данном случае – особенностях голоса и речи. Игра покажет, как наши личные особенности дают о себе знать в характерной манере говорить.

Галина: Я никогда не придавала особого значения звучанию голоса!

Марина: Я тоже… Главное – передать смысл! Я больше придаю значение мимике собеседника, а не голосу.

Алена: Обычно в общении мы больше уделяем внимание смыслу сказанного, оцениваем мимику собеседников, выражение глаз и прочие невербальные сигналы поведения. Мелодия же речи проходит своеобразным фоном, вторым планом. Тем не менее этот второй план зачастую говорит о нас… в первую очередь!

В этой игре, немного изменив привычный способ получения впечатления о собеседниках, мы приобретем навык оценивания второго плана – звучание речи и ее выразительности.

Итак, освоим роль Заинтересованных Слушателей.

Кто хочет примерить на себе эту роль первой?

Ольга: Мне интересно поучаствовать в этой игре. Я с удовольствием научилась бы распознавать личностные особенности собеседников по звучанию их речи. Может быть, эта игра научит меня относиться более внимательно и к своей речи! У меня всю жизнь с голосом проблемы. Они мне уже порядком поднадоели. Я хочу, чтобы мой голос звучал красиво и ласкал слух собеседников.

В чем заключается моя роль в игре?

Алена: Мы продолжим разговор, а ты закроешь глаза и попробуешь распознать голос каждой из нас. Сконцентрируй внимание не на сути слов, а на тембре речи, высоте, мелодии, богатстве оттенков голоса каждой из участниц тренинга.

Еще раз напомню, что смысл этой игры заключается в смещении фокуса внимания со смысла сказанного: "Что сказано?" – на манеру говорить: "Как сказано? Каким голосом?" Во время игры внимание сконцентрировано на голосе – вслушиваемся, чтобы распознать личностные особенности собеседников. В повседневном общении внимание рассеянно – мы слушаем, чтобы понять смысл сказанного.

Когда все побывают в роли Заинтересованного Слушателя, мы обменяемся полученными впечатлениями.

Индивидуальная мелодия речи

Ольга: Поразительно, как отчетливо слышишь голоса, когда глаза закрыты. Как будто включаются дополнительные слуховые каналы или усилители звука…

Алена: Когда мы закрываем глаза, срабатывает физиологический закон компенсации – все остальные наши чувства обостряются, как бы просыпаясь от привычного полудремотного, пассивного восприятия действительности. Слух, тактильные ощущения, чувства вкуса и обоняния активно включаются в процесс оценивания сигналов, поступающих извне. В результате такой мобилизации органов чувств, наши ощущения обостряются, полученные впечатления оказываются четкими и ясными, лишенными стереотипного влияния зрительных образов. Аналогичное состояние обостренного внимания или высокой заинтересованности, возникают у нас в повседневном общении, когда что-то в происходящем для нас стало крайне важным, невероятно значимым.

Нелли: Меня тоже приятно удивило, как ясно вырисовываются наши "личностные звуковые портреты". Иногда полезно на время закрыть глаза и прислушаться к мелодии речи собеседников в реальных ситуациях.

Рита: Я так играю на своей работе постоянно. Как редактору книжного издательства, мне приходится довольно часто общаться по телефону с незнакомыми людьми, вести переговоры с заказчиками, договариваться о встрече с будущими авторами. Иногда приходится принимать важные решения, руководствуясь лишь полученным впечатлением по телефону. Как вы понимаете, распознавание личности собеседников по манере говорить, в том числе и по телефону, для меня крайне важно. Я по звучанию голоса составляю портрет своего собеседника, а потом при личном знакомстве проверяю, насколько он удачен.

Нелли: Заметила ли ты связь приятного голоса с приятной внешностью?

Рита: Я заметила, что у человека с красивым голосом и внешность привлекательная. Прекрасный голос бывает у людей рассудительных, которые думают о том, что говорят. Обычно мне приятно и легко общаться с такими собеседниками. Они приятны во всех отношениях! Говорят не спеша, внятно и доходчиво. Ценят твое и свое время! Чего никак не скажешь о тех, у кого в интонациях речи слышатся металлические или дребезжащие нотки. Неприятное впечатление производят также те, кто торопится высказаться или тихо бубнит что-то невнятное себе под нос…

Юлия: Почему?

Рита: Переспросишь один раз, второй, третий, а потом махнешь рукой! У меня создается впечатление, что те, кто торопится высказаться или бубнит невнятно, себе под нос, только морочат мне голову! Они и сами себя не уважают, и к другим относятся невнимательно. По-моему, такие люди недостаточно заинтересованы в самом предмете разговора.

Ирина: Почему ты так думаешь?

Рита: Тот, для кого действительно важно быть услышанным, уделяет внимание и самой речи, и ее звучанию!

Индивидуальные особенности голоса

Алена: Что конкретно вы можете сказать об особенностях мелодии речи друг друга?

Какие личностные особенности, черты характера отражаются в звуках речи? Какими особенностями обладает голос каждой из нас?

Вера: Неожиданно для меня голос Ирины оказался мягким и глубоким. Первое впечатление о ней было абсолютно другое… Вначале Ирина показалась мне отстраненной и высокомерной. Теперь я все больше и больше убеждаюсь, что она просто беззащитна. Чтобы скрыть свою беззащитность, Ирина надевает «маску» Неприступности.

Антонина: У Даши голос еще неокрепший… с резкими колебаниями – то вверх, то вниз. Мне показалось, что она говорит слишком быстро и прерывисто. По-моему, ей сложно найти "общий язык" со своим голосом.

Нелли: Почему ты так считаешь?

Антонина: Даше сложно управлять интонацией, тембром. Как будто она существует сама по себе, а ее голос – сам по себе. Словно вовсе ей не принадлежит! Дашу явно не назовешь Хозяйкой своего голоса. Наверное, так же сложно ей управлять своим душевным состоянием…

Даша: Это точно! В неловких ситуациях я вообще теряю дар речи… Не могу выдавить из себя даже слова… Ужасно страдаю от этого!

Алена: Чего не хватает голосу Даши для выявления его природной красоты?

Антонина: Глубины и… колорита, мягкости тембра. Даше обязательно необходимо стать Хозяйкой своего голоса.

Алена: Даша, как ты думаешь, что мешает твоему голосу?

Даша: Мой страх общения! Мне нужно поскорее избавиться от своей застенчивости! Моя неуверенность в себе отражается во всем! Даже в манере говорить!

Впечатление о личности по звукам речи

Алена: Какие еще впечатления вы получили?

Рита: Образ Анны у меня получился какой-то противоречивый. В ее голосе временами появляются режущие слух металлические нотки. У меня от такого тембра голоса возникает напряжение. Анна по характеру человек добрый и чуткий, очень привлекательная женщина! Но из-за неприятного звучания голоса она кажется холодной и черствой.

Анна: Я сама замечаю за собой это противоречие… Когда впервые услышала запись своей речи, то сама себя не узнала! Подумала: "Как неприятно иметь такой голос! Он звучит сухо, слишком официально!" К сожалению, мне не удается говорить иначе… В процессе игры я подумала, что звучание речи Галины напоминает мне мой собственный голос.

Алена: Что конкретно ты заметила в манере Галины говорить? Как ты описала бы ее голос?

Анна: В интонациях речи Галины я различила пренебрежительно-осудительные нотки: "Не отнимайте моего драгоценного времени! Если уж вы вызвали меня на откровение, то теперь слушайте и не прерывайте! Не отвлекайте меня своими глупыми разговорами!" В ее интонациях явно слышится: "Я человек крайне занятой. Зря меня не беспокойте!" Возможно, я и ошибаюсь…

Галина: Твои описания близки к истине… Я говорю "через силу". Вообще не очень-то большой любитель говорить. Предпочитаю слушать других. Разговор дается мне с трудом. Может быть, от этого в мелодии моей речи появляются металлические нотки. Когда мне приходится много говорить, мой голос становится болезненным, как после простуды. Я человек дела! Предпочитаю все сделать самой, чем что-то кому-то объяснять!

Алена: Чего недостает голосу Галины и Анны?

Нелли: Свободы! Голос Галины кажется слишком уж напряженным, "зажатым".

Юлия: Анне тоже нужно научиться выражать себя свободно и не бояться разнообразить свою речь эмоциями. Создается впечатление, что ее голос «зажат». Что-то мешает голосу литься легко и свободно. Я не могу точно сказать, что именно, но четко ощущаю какое-то препятствие …

Анна: Скорее всего, этим препятствием является отсутствие желания говорить… Я, как и Галина, не очень-то стремлюсь выразить себя в общении. Возможно, мне уже пора изменить свое отношение к общению. Я не хочу, чтобы мой голос звучал холодно и сухо!

Внутреннее зрение

Нелли: Когда я слушала голоса других, в моем сознании сразу же вырисовывался образ конкретного человека. Причем образ возникал чувственный и слегка измененный, отличный от зрительного впечатления, полученного ранее. Я четко «видела» особенности характера того или иного человека. У меня даже возникла мысль, что с закрытыми глазами я становлюсь в каком-то смысле более зрячей. Начинаю отмечать скрытые от поверхностного взгляда личностные достоинства и скрытые проблемы того или иного человека. Это было довольно забавно!

Алена: Опиши нам, что конкретно ты таким образом «увидела», почувствовала в характере Антонины?

Нелли: В голосе Антонины ощущается некоторая надломленность… усталость.

Алена: Какие именно особенности голоса поведали тебе о внутреннем состоянии Антонины? Какие характеристики ее голоса стали отправной точкой?

Нелли: Временами голос Антонины становится тихим, а временами – пронзительным, будто она заставляет себя говорить, как бы выталкивает звуки… У меня, как собеседника, невольно создается впечатление, что она устала от беседы и хочет поскорее закончить наше общение. Так сказать, "закруглить разговор" и "замять его суть"… Как будто ей безразлично общение и она всего лишь делает собеседнику одолжение: "Если вы настаиваете, я останусь! Мне все равно!" Если бы Антонина в таком тоне разговаривала со мной до наших занятий, я бы поторопилась оставить ее в покое…

Антонина: Почему? Из-за неприятных ноток в голосе?

Нелли: Не совсем… Я бы почувствовала себя обременительной. Посчитала бы себя лишней, обузой. Я болезненно отношусь к пренебрежительному отношению к себе. Если моему собеседнику общаться со мной неинтересно, то стоит ли общение продолжать? Интересно, проявляется ли это в моей манере говорить?

Убедительный и неубедительный голос

Алена: Как звучит голос Нелли?

Вера: Голос Нелли звучит неубедительно. Словно она постоянно сомневается: "Выразить мне свое мнение вслух или лучше оставить его при себе?" Я еще на предыдущих занятиях заметила, что после того, как Нелли все-таки решается высказаться, тут же обводит всех вопрошающим взглядом, как бы ища поддержки: "Правильно я сказала или нет? Не станет ли кто-то надо мной подсмеиваться? Не выгляжу ли я глупо?" Я тоже часто веду себя так же. Боюсь осуждения и не уверена в себе, боюсь сказать какую-нибудь глупость.

Нелли: Я сомневаюсь в себе постоянно! Да, в себе крайне не уверена. Но никогда бы не подумала, что моя неуверенность отражается в манере говорить!

Алена: Какие еще личностные особенности отражаются в звуках речи?

Ирина: Ольга – человек жизнерадостный и отзывчивый, компанейский, но мне показалось, что она спешит поскорее высказаться, как будто боится, что ее вот-вот прервут… Словно боится остаться невыслушанной, обойденной вниманием. Из-за этой спешки ее голос иногда становится слишком резким и высоким. Иногда Ольга говорит очень громко.

Галина: Я обратила внимание, что у Юлии голос звучит как-то жалобно. Мне кажется, что плаксивые нотки в голосе сильно портят впечатление о ней. Человека с таким голосом так и хочется пожалеть, успокоить, но уважения плачущая манера говорить никак не вызывает!

Рита: У Марины голос слишком резкий и пронзительный, так сказать, "звенит в ушах".

Марина: Я профессиональный переводчик, много говорю. Устаю "от говорения". С этим ничего не поделаешь!

Алена: Такое звучание голоса профессионалы называют "звучащим на связках". Его вполне возможно откорректировать. Усталость "от процесса говорения" возникает часто при неправильной постановке голоса.

Мелодия голоса

Когда слышишь чей-нибудь голос, перед глазами неизменно возникает образ этого человека. К своему же голосу мы настолько привыкли, что практически не обращаем внимание на его звучание. Зачастую мы даже и не подозреваем о многих особенностях своей речи. Нам даже не приходит в голову, что некоторые оттенки произносимых звуков создают о нас не совсем лестное впечатление. Красивая, то есть приятная для слуха, окраска звучания речи связана с согласованностью разума и эмоций. В этом случае и возникает покоряющий сердца неповторимый индивидуальный тембр! Если же в мелодии голоса преобладает «холодный разум» или же вся власть отдается на откуп «горячего нрава», то в речи появляются металлические или пронзительно-визгливые нотки, неприятно режущие слух. Некоторые особенности характера, связанные с самовыражением, легко определить именно по тембру речи. В манере говорить, как нигде, проявляется наше чувство меры. Так какая же мелодия слышится в звуках вашей речи? Как бы вы охарактеризовали свой голос?