Текст книги "Сильный всегда прав. Не будь жертвой."
Автор книги: Алексей Тукмаков
Жанр:
Психология
сообщить о нарушении
Текущая страница: 9 (всего у книги 9 страниц)
Изменение имиджа – непростое дело. Некоторые люди как бы прирастают к своему образу. Они привыкают к своим прическам и очкам, костюму и ботинкам. Изменение привычек – это всегда стресс. И чем больше мы меняемся, тем выше уровень стресса.
Разработка стиля – не менее сложная задача, чем написание картины. Не каждый может написать картину. Но все люди с легкостью судят, кому какая одежда идет. Некритично следуя чужим рекомендациям, вы можете одеться совершенно безвкусно и произвести жалкое впечатление.
Многие люди говорят, что вам идет какая-то вещь, просто так, чтобы сказать вам приятное. Продавцы говорят это, чтобы всучить вам свой товар. Родители говорят это детям, чтобы заставить носить имеющиеся вещи и не тратиться на покупку новых.
Поэтому будьте осторожны, полагаясь на чужой вкус, лучше развивайте свой. А если у вас нет для этого времени, обратитесь к профессионалу. Одна консультация хорошего визажиста – и вы получите ответы на все вопросы о вашей внешности. Вообще в таком деле, как изменение имиджа, помощь профессионалов может оказаться очень полезной.
Стилист проработает ваш образ от оправы для очков до фасона шарфика, от макияжа до цвета мобильного телефона. Вы сами себя не узнаете! И ваши друзья вас не узнают! Это будет здорово. Если так, вы нашли мастера. Только учтите два важных момента.
1. Не полагайтесь на собственный вкус. Он менее развит, чем у мастера. Не цепляйтесь за свои привычки, за то, как вас одевала мама. Это все отстой. Раз вы пришли к профессионалу, пусть вас переделают полностью. Если потом захотите – вернетесь к прежнему стилю. Легко. Только поносите новый образ хотя бы с недельку, почувствуйте, как он на вас сидит, как изменилось отношение к вам. И только потом решайте, стоит ли возвращаться к старому.
2. Можно так: сегодня – шарфик, в пятницу – блузку, через год – ботинки... Но лучше обновиться сразу, за один раз. Придите к стилисту с деньгами, которые вы готовы на себя потратить. Сразу! Эффект будет совершенно другой и для вас, и для окружающих.
А иначе никто просто не заметит перемены. И вы сами тоже ничего не заметите и не почувствуете и останетесь по-прежнему в плохом настроении.
Не смешивайте разные стили: не надевайте кроссовки с деловым костюмом и вечерние туфли с шортами и футболкой. Это комично, но вы же не клоун в цирке. В вашем имидже не должно быть дыр. Например, вы весь разодетый и расфранченный, но при этом у вас (на выбор): грязные ботинки, пахучие носки, связанные узлом шнурки... Эти знаки будут яркими флажками выделяться на фоне вашего суперимиджа.
Не увлекайтесь подделками. Дешевое портмоне с большими буквами Hugo Boss ничего не прибавит к вашему имиджу. Аляиистый брелок Mercedes будет выглядеть нелепо если вы ездите на «копейке». Каждому будет понятно, что вы хотите выглядеть круче, чем можете себе позволить, а значит, вы бедны.
Есть множество салонов красоты, стилистов и книг по имиджу. Воспользуйтесь ими. И все у вас получится.
Невербальная коммуникация
Осанка – стройная и подтянутая. Походка – плавная или стремительная. Поза – вальяжная или заинтересованная. Но не скрученная и не скукоженная. Взгляд – томный или пронзительный, зовущий или презрительный. Улыбка – приветливая, снисходительная или какая там бывает еще. Жесты – спокойные или, наоборот, порывистые. Речь – плавная или страстная. Интонация – по вашему выбору.
В общем, речь идет о том, что тело – это инструмент, которым мы выражаем свои чувства, желания, отношение к людям, миру и самим себе. Этим инструментом можно управлять, конечно, не так изощренно, как профессиональные актеры и лицедеи, но все-таки...
Тело должно говорить людям именно то, что вы хотите сказать, а не вводить их в заблуждение и не раскрывать ваши секреты. А вообще об уверенности и отношении человека к самому себе судят прежде всего по его невербальным проявлениям: поза, выражение лица, взгляд, интонация.
Так что проработайте язык тела: мимику, жесты, походку. Эти черты определяют 33 % первого впечатления, которое вы производите на окружающих. Можете записаться на курсы актерского мастерства. Или для начала воспользоваться книгой о языке тела, чтобы вникнуть в курс дела, а затем наблюдать за собой и сознательно изменять свое невербальное поведение, чтобы произвести нужное вам впечатление. Хорошо, если друзья расскажут вам, что в вашем невербальном поведении, по их мнению, не идет вам на пользу.
Научитесь говорить красиво. Люди общаются с помощью речи. То, как человек использует речь, говорит о его интеллекте и культуре. В свою очередь, интонация позволяет окружающим узнать о ваших чувствах. Поэтому повышайте культуру речи, работайте над ее интонационными характеристиками. Это можно сделать на курсах риторики.
Хорошие манеры
Если вам кажется, что вы не с той стороны кусаете котлету или не за то место держите даму в танце, – вперед, в книжный магазин за самой толстой книгой про этикет. Прочитайте три раза и заучите наизусть (шутка). Тогда не надо будет ни в чем сомневаться, вы просто будете знать, как принято, а как – нет. А вообще-то этикет – не так уж важен. Был бы человек хороший!
Ваши желания
Что здесь имеется в виду? У каждого человека есть нереализованные желания. Есть такие, которые хочешь просто осуществить, а дальше жить как жил. Побывать в Париже. Переспать с негром. Переплыть океан на лодке. Есть и другие, которые осуществятся, если что-то изменится в нашей ежедневной жизни. Это может быть, к примеру, желание сделать дома камин и каждый вечер греться у огня. Или завести собаку, да только мама против. Или ходить раз в неделю в ресторан. Еще почти каждый человек хочет чему-то научиться – рисовать пейзажи, играть на трубе...
В идеале, как только желание сформируется, человек его осуществляет: едет в Париж, заводит собаку, учится рисовать. Но так бывает далеко не всегда. Очень часто люди откладывают. Потому что нет денег. Или времени. Потому что нереально как-то. Или просто лень. Они планируют и мечтают, а желания остаются желаниями. Потом появляются новые, оттесняют старые, но тоже не исполняются. Несбывшиеся мечты ележавшимся комом накапливается в душе, и человек в конце концов разучивается сильно и страстно чего-либо хотеть. А без этого и жизнь не в жизнь, и сил что-либо сделать в себе не найдешь.
Так что исполните свои мечты. Поймите, что для вас важно, и сделайте это. Даже если это дорого стоит, даже если этого никто больше не делает. Кстати, тогда вам легко будет уступать, идти другим навстречу, ведь с самым важным в вашей жизни все в порядке. Значит, в мелочах можно не настаивать на своем.
Только учтите, что все сказанное – не конкретные инструкции по изменению имиджа и не руководство по процедурам. Про эти вещи многое написано, но вот ведь беда: большинство людей носятся с идеей самоизменения, будь то новый имидж или оздоровление, но не доводят дела до конца. Им попросту нравится обманывать себя и других: как здорово они работают над собой и какими собираются стать красивыми, здоровыми и привлекательными. Но так и не становятся, потому что тогда не будет повода носиться с красивыми идеями и фантазиями. Останется одно – просто жить, а многие этого боятся. Не бойтесь жизни!
Навыки степного волка
Прежде всего станьте независимым. Это очень важно. Быть независимым – значит уметь самостоятельно удовлетворять все свои потребности, то есть жить без недостатка и без чужой помощи.
Эпоха натурального хозяйства, когда каждый делал все для себя сам – и хлеб пек, и сапоги шил, – давно миновала, везде разделение труда и узкая специализация. В профессиональном плане каждый человек сейчас умеет сравнительно немного, а остальное он покупает. Если зарплата хорошая, хватает на все. И еще остается. Это – замечательный принцип. Он позволил достичь такого комфорта и изобилия, какое было немыслимо при натуральном хозяйстве.
Однако разделение труда оборачивается взаимозависимостью – люди не могут обойтись друг без друга. А это не всегда хорошо.
Пример: бесхозяйственный мужик. Готовить не умеет совершенно. Кухня – хуже тюрьмы. Фирменное блюдо – яичница. Пригорелая со скорлупой. Дырку в одежде не зашьет, будет ходить рваным. А если зашьет, то криво, так что потом все равно выбросит. Белье после стирки превращается в половую тряпку – ничего, новое купит.
Такому мужику нужна... кто? Правильно, хозяйка. Которую он и находит. А она, как правило, вьет из него веревки. А если мужик «виться» не хочет, она не кормит его. Через день он – шелковый и сделает что попросят. Отдаст все деньги. Потому что жена – кассир. Оставит без помощи дочь от первого брака. Потому что -кушать ведь хочется.
Еще пример: жена-домохозяйка. Двое детей. Муж приносит деньги. И измывается над ней прямо при детях. А жена – терпит. Всем говорит, что любит, или ради детей – отец им нужен. А на самом деле боится, что останется без денег, даже если муж дает копейки. А остальное тратит на баб и водку. Она и этого не заработает. Не хочет. Не умеет. И научиться не хочет. Жалуется на жизнь. Жалко ее...
Последний пример: снова мужик. Нормальный. Работящий. И по дому все сделает, и характер покладистый. Даже слишком. Всем хорош. Только жена – стерва, а он ее терпит. Потому что вбил себе в башку, что другой не найдет. Останется один. Никто с ним спать не захочет. Тем более – замуж за него...
У каждого из них есть слабая сторона. Очень слабая. Первый – бесхозяйственный, вторая -не зарабатывает, третий – соблазнять женщин не умеет. Но при всем этом есть в каждом из них что-то хорошее, полезное, выгодное. Первый – деньги приносит и все, что хочешь, делает, лишь бы покормили. Вторая – по дому батрачит и стелется как тряпка. Третий – тоже работяга, да еще и хозяйственный, и ноги о него повытирать можно.
Чувствуете закономерность? Если хоть в чем-то вы не можете обойтись сами, без помощи другого, вами начинают крутить и вертеть как вздумается, унижать, измываться и вытирать о вас ноги. Потому что все равно никуда вы не денетесь: кушать-то надо, без денежек в магазин не пойдешь и секса хочется.
И обязательно найдется тот, кто вашу нужду удовлетворит. Пусть и плохо, через пень колоду, но вы-то сами и так не сможете. А за это плату потребует. Какую? Да какую угодно. Ведь он – хозяин и монополист, а вы – беспомощная жертва, и делать с вами можно что угодно, вы все стерпите.
Еще один вариант зависимости. Представьте, что вы в тюрьме и вас бьют, или в армии, где дедовщина, или муж распускает руки. А драться вы не умеете: слабоваты, хиловаты или просто боитесь заехать гаду в челюсть. Уйти вы не можете, потом что на окне решетка; армия -та же тюрьма; от мужа уйти некуда. И делают с вами что хотят, а если вы не хотите – бьют. Это – ваше слабое место. И – источник зависимости.
Вот так страдают люди и калечатся жизни. Потому страдают, что не умеют чего-то.
* Драться: защитить себя и того кто рядом; дать по морде или в глаз трем хулиганам вечером в подъезде.
* Наладить быт: приготовить; постирать; зашить; убраться; сделать так, чтобы .было уютно.
* Заработать деньги: найти работу; заняться бизнесом; схитрить; присвоить любым способом.
* Найти подругу, друга, партнершу на ночь, жену или мужа тогда, когда надо, в любое время.
Это должен знать и уметь каждый: и мужчина, и женщина. Этому надо учить в школе. А не геометрии и Евгению Онегину, потому что это – жизнь, независимость, основа вашей силы и счастья.
Если умеете хоть что-то из этого – хорошо. Если нет – научитесь.
Запишитесь в секцию бокса. Вас натаскают как бойца. Поставят удары, пару раз отправят в нокаут. Вы привыкнете слетать с катушек и бить в челюсть. За шесть месяцев, если не тянуть резину.
Чтобы уметь готовить – идите на курсы поваров. Вас научат, с какой стороны держать кастрюльку. Потом – курсы кройки и шитья. Купите кухонный комбайн и стиральную машину – это облегчает жизнь. На худой конец, найдите того, кто вам это будет делать – кухарку, прачку, уборщицу, – но зачем же на них жениться?
Теперь – деньги. Если хоть что-то умеете – используйте не откладывая. Одна женщина, например, купила старую вязальную машину и за один вечер научилась вязать одну только вещь: простейшие рейтузы. Она умела делать только один фасон и только один размер, но получалось хорошо и товар был ходовой. Ночью она вязала, а днем – стояла на рынке и торговала. А могла бы ведь тормозить: «Ох, я не умею! Ах, у других лучше выходит! Эх, у всех штаны есть!»
Если совсем ничего не умеете – научитесь. Тресните, а научитесь сами за неделю или даже за три дня. Купите диплом и работайте, потому что научиться зарабатывать деньги можно только одним способом – работая.
Чтобы знакомиться и соблазнять, идите в группы танцев, шейпинга, плавания, где есть и мужчины, и женщины. Научитесь хорошо выглядеть – сходите к стилисту. Обновите гардероб, научитесь краситься, чтобы быть еще привлекательнее. Исправьте фигуру. О том, как знакомиться и что при этом говорить, написаны десятки книг. Найдите, прочитайте и – действуйте.
Главное – действуйте. Не сидите сиднем. А то вот ведь что получается: научиться всем перечисленным навыкам можно очень быстро, при желании за полгода, не очень напрягаясь. Но люди годами носятся со своими проблемами, вместо того чтобы научиться чему надо. Нет, лучше они будут страдать и жаловаться на плохих родителей, плохого мужа, плохую судьбу.
Потому что – лень. Лень готовить и убирать. Лень работать и делать деньги. Лень искать подругу. Лень драться и себя защищать. Самая банальная лень, чаще всего – главный источник зависимости. О многих, очень многих можно сказать: «Лень раньше них родилась». Такие люди всегда будут страдать, потому что обратная сторона лени – зависимость. А значит – недовольство жизнью и самим собой, испорченное настроение и низкая самооценка, одиночество и бедность. Надо ли это вам?
Есть еще одна причина. Зависимый человек чаще всего всю жизнь от кого-то зависит. Сначала – от папы или мамы, потом – от мужа или жены, дальше – от начальника, в конце жизни – от детей или сиделки, которая кормит бульоном и выносит судно. И всегда-то ему плохо, это для него нормальное состояние. Он привык, что всегда над ним кто-то есть, всегда он от кого-то зависит, кому-то подчиняется и позволяет топтать свое достоинство. Так всегда было. Так есть, и так должно быть.
Это, конечно, не сознательное убеждение, а самоощущение, вера на уровне чувств, основа мировоззрения, не подвергающаяся сомнению. Такой человек склонен к сохранению зависимости от родителей и попаданию под новые зависимости. Он как раб – всегда найдет себе нового господина. А сильный стремится к независимости и достигает ее.
Подумайте еще вот о чем. Как часто вы просите что-нибудь у других? Дело в том, что некоторые люди постоянно что-то у кого-то просят. Например, подсказать, который час, одолжить таксофонную карточку или зонтик у коллеги, чтобы добежать до кафе. Причем – регулярно и много раз. Вроде бы ничего плохого в этом нет и никого вы этим сильно не напрягаете...
Но! Кто просит, тот слаб. Сильный не просит. Наоборот, другие просят у него. Когда у вас нет часов, мобильного телефона или зонта, вы ищете, кто бы вам помог, то есть – зависите от других. А сильный человек независим, самодостаточен, у него есть все, что ему нужно.
Подобные точки слабости есть у многих. Они мешают, разъедают ваше чувство уверенности, словно шеича на ухо: «Ты слаб. Ты не можешь сам». Они заставляют других относиться к вам как к просителю, которому что-то от них нужно, то есть как к слабому.
Слабые места нужно ликвидировать. У человека, как правило, их бывает не больше десятка, так что не стоит тянуть. Просто купите то, чего вам не достает. И не просите. Никого. Никогда. Ни о чем.
Козыри в рукаве: где взять преимущество
Вопрос па засыпку: назовите ваши сильные стороны. То, чем вы выгодно отличаетесь от других или что умеете делать лучше других. То, почему вы – лучше всех. За что вы собой гордитесь. Ваши козырные карты в игре под названием «жизнь».
На размышление – тридцать секунд. Закончили? И сколько же сильных сторон у вас получилось? Больше пяти? Да вы просто гений! Две-три? Хорошо! Так держать! Одна? Тоже неплохо. Совсем ни одной? Ну что ж, не отчаивайтесь. Таких большинство. Но все можно исправить.
Прежде всего – зачем все это нужно? Глупый вопрос, но многие не понимают и таких простых вещей. Ответа три: деньги, имидж, самооценка. Если вы в чем-то Мастер, то вам могут за это заплатить, и немало. Если вы умеете что-то делать хорошо, значит, вы выгодно отличаетесь от других, нравитесь окружающим И наконец, вам самому хорошо оттого, что вы такой умный и способный. Есть за что себя уважать!
Какими они могут быть, ваши сильные стороны? Да любыми! Например, сексапильность или накачанная фигура; умение быстро бегать и далеко плавать; красиво танцевать и соблазнять женщин; хороню водить машину и заключать выгодные сделки; спасать фирму от налогов, а подсудимого – от тюрьмы; делать операции на сердце и махинации на бирже; играть на гитаре или на чужих нервах. Все что угодно.
Многие думают, что, раз они прошли курс обучения чему-либо и получили сертификат, на этом – все. Дальше они будут работать и им должны платить. Они не стремятся узнать больше, стать лучшим в своей области, вырваться вперед и создать новое. На самом деле человечество накапливает знания с огромной быстротой, технологии постоянно совершенствуются. То, что студент узнал на первом курсе, к концу обучения уже устареет лет на двадцать. Если не повышать постоянно свою квалификацию в такой, например, высокотехнологичной области, как программирование, то за два года отстанешь безнадежно. И дипломы не помогут.
Есть и другие люди. Они буквально поклоняются компетентности, чуть ли не молятся на нее. Если они чем-то занимаются, то стремятся достичь в этом совершенства, стать лучшими: в своей фирме, городе, стране или во всем мире. И у некоторых получается. Это ж здорово! Только надо тренироваться: по 14 часов в день стоять у мольберта, прыгать вокруг боксерской груши или од ну за другой соблазнять женщин, оттачивая свое обаяние и мастерство. Тренировка – и все получится и у вас будет повод для того, чтобы себя уважать. Реальный повод, а не надуманный.
Важно еще понять, в чем ваши слабости. Они есть абсолютно у каждого. Кто-то не умеет готовить или водить машину. Кто-то – танцевать или работать на компьютере. Кто-то боится высоты или робок с женщинами. Это нормально. Ведь в жизни невозможно быть круглым отличником, слишком много предметов, которые надо изучить. Так что не стоит комплексовать по поводу своих слабостей, главное – быть Мастером в том деле, которое вам нравится.
И все же, если ваши слабости не дают вам покоя, если вы много лет чувствуете себя убогим недодел ком, короче, если вы с ними ну совсем никак не можете жить, -станьте сильным там, где вы слабы. Это труднее, чем развивать существующие задатки, ведь придется переступать через страх и закостеневшую неуверенность. Но если вы все-таки сделаете это, вы до неузнаваемости изменитесь.
Ведь каждая ваша слабость – это концентрированный страх. Он сковывает вас, отнимая силы. А когда слабость преодолена, силы возвращаются к вам. Мир, в котором вы живете, становится уютнее и роднее, а вы сами – могущественнее. Так что – учитесь. Ваши слабости – это жизненные задачи, которые вы должны решить. Тогда вы станете по-настоящему собой. Таким, каким вы можете быть.
Напутствие
Сила – дело наживное. Даже самая закоренелая жертва плохого воспитания и тяжелых обстоятельств может открыть в себе силу и стать хозяином своей жизни. Примеров тому – масса. Даже трусливый человек может в минуту смертельной опасности проявить мужество и героизм. Робкий неудачник, встретив свою любовь, может как по волшебству измениться, превратившись из забитого сморчка в могучего рыцаря. (А может и не превратиться, ха-ха!)
Но не стоит ждать, пока нас настигнет неземная любовь или, не дай бог, маньяк в подворотне. Ведь все эти поводы могут не сработать, и вместо открывшихся в нас силы и мужества мы получим сердечные раны и разбитые носы.
Можно обойтись без этих душещипателыюстей и стать по-настоящему сильным и уверенным в себе человеком. Многие уже прошли по этому пути и смогли открыть в себе глубоко запрятанную силу. Вы тоже это можете.
Добиться желаемого результата на этом безусловно нелегком, но очень увлекательном пути вам помогут три принципа:
* тренировка;
* постепенность;
* систематичность.
Стать сильным – значит прежде всего научиться правильно общаться с людьми, то есть так, как хотите вы сами. И получать те результаты, которые вам нужны. Чтобы так общаться, нужен навык. А чтобы развить его в себе – тренируйтесь. Только так вы добьетесь результата. Без тренировок вы не пойдете дальше прочитанных книжек и полезных идей, которые, однако, не будут работать.
Так что тренируйтесь каждую неделю, а лучше -каждый день. От простого к сложному, а дальше – к самому сложному. Постепенно, соразмерно с вашими силами. Они будут расти, и то, что сейчас вам не по силам, завтра станет вполне обычным. А без постепенности вы надорветесь, как атлет, взявшийся за слишком тяжелую штангу. И, скорее всего, забросите свои тренировки.
Вносите в жизнь мелкие изменения. Вдруг и неожиданно для себя. Пойдите туда, где ни разу не были, сделайте то, чего не делал и раньше, – пусть и нечто незначительное, но зато новое для вас. Раскачивайте лодку своего застывшего бытия. Она перевернется, и вы поплывете. Придется поплыть.
Наконец, быть сильным значит быть сильным во всем. Во всех ситуациях и отношениях, присутствующих в вашей жизни. И этого не так трудно добиться, как кажется. Ведь слабых мест не так уж много, ну от силы 5-7 у каждого человека. И все наши «слабости», если вникнуть, – это мелочи, с которыми мы миримся из-за лени или по привычке. Так что разберитесь с ними. И будьте сильным во всем, с чем вам приходится иметь дело. Это и подразумевается под систематичностью:
тренировка;
постепенность;
систематичность
– и все у вас получится.
Вы станете уверенным в себе и сильным человеком.
И настоящим хозяином своей жизни.
Успехов вам в этом приключении!
