Текст книги "Лечебный массаж внутренних органов"

Автор книги: Юлия Лужковская

сообщить о нарушении

Текущая страница: 4 (всего у книги 6 страниц)

♦ кругообразное разминание основанием ладони либо обеих ладоней;

♦ кругообразное разминание вертикально поставленными кулаками либо кулаками с направленными вверх пальцами (рис. 3.8).

Рис. 3.6. Попеременное поглаживание

Рис. 3.7. Ординарное разминание

Рис. 3.8. Кругообразное разминание вертикально поставленными кулаками либо кулаками с направленными вверх пальцами

Массаж большой мышцы груди

Массаж груди всегда предваряют приемами группы поглаживания, выполняя движения по направлению к подмышечной впадине. Проводятся следующие виды поглаживания: прямолинейное (рис. 3.9) и спиралевидное.

Рис. 3.9. Прямолинейное поглаживание

Далее следуют приемы выжимания основанием ладони (1–2 раза под соском, 2–3 раза над соском) и разминания. Проводятся такие виды разминания:

♦ ординарное снизу вверх, к подмышечной впадине;

♦ разминание «двойной гриф»;

♦ двойное кольцевое разминание;

♦ двойное кольцевое комбинированное разминание;

♦ кругообразное разминание подушечками четырех слегка разомкнутых пальцев;

♦ кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев;

♦ кругообразное разминание кистью в виде «клюва» по направлению к себе с акцентом на область плечевого сустава;

♦ кругообразное разминание основанием ладони или бугром большого пальца.Заключительный этап сеанса массажа – растирание точки схождения ключицы и груди, а также акромиального отростка лопатки кругообразно подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, подушечкой среднего пальца, затем проводятся приемы потряхивания, пунктирования и заключительного поглаживания.

Массаж молочных желез

Массаж молочных желез проводится у женщин при наличии соответствующих показаний. Очень нежно и аккуратно выполняются приемы поглаживания, разминания, а также прерывистой вибрации в виде пунктирования. Если лечебный массаж проводится для избавления от застоя в сосудах, придания упругости вялой, некрасивой груди, то массирующие движения совершаются по направлению от соска к основанию железы, если массаж обусловлен проблемами лактации, то следует массировать грудь от основания молочной железы к соску.

Массаж межреберных промежутков

Массируя область межреберных промежутков, все движения нужно выполнять строго сверху вниз. Основные приемы из группы растирания:

♦ прямолинейное растирание подушечками пальцев попеременно обеих рук;

♦ прямолинейное растирание подушечками одновременно четырех пальцев (рис. 3.10);

♦ штрихование подушечками четырех пальцев;

♦ кругообразное растирание подушечками четырех пальцев;

♦ прямолинейное зигзагообразное растирание круговыми движениями подушечкой большого пальца;

♦ прямолинейное растирание подушечкой среднего пальца;

♦ пунктирование круговыми движениями с отягощением;

♦ и в заключение – легкое растирание обеими руками попеременно.

Рис. 3.10. Прямолинейное растирание подушечками четырех пальцев

Массаж грудной клетки

Все движения в ходе массирования грудной клетки совершаются по направлению снизу вверх. Основные приемы из группы растирания:

♦ прямолинейное растирание подушечкой и бугром большого пальца;

♦ кругообразное растирание подушечкой одного большого пальца (рис. 3.11);

♦ кругообразное растирание подушечками одновременно четырех пальцев (рис. 3.12);

♦ кругообразное растирание фалангами 2-го и 3-го пальцев;

♦ кругообразное растирание кистью в виде «клюва» с движением вперед (рис. 3.13);

♦ растирание круговыми движениями ребра одного большого пальца (рис. 3.14);

♦ растирание круговыми движениями бугром большого пальца (рис. 3.15);

♦ растирание круговыми движениями подушечками четырех пальцев-«щипцов» попеременно обеими руками.

Рис. 3.11. Кругообразное растирание подушечкой большого пальца

Рис. 3.12. Кругообразное растирание подушечками четырех пальцев

Рис. 3.13. Кругообразное растирание кистью в виде «клюва» с движением вперед

Рис. 3.14. Растирание круговыми движениями ребра большого пальца

Рис. 3.15. Растирание круговыми движениями бугром большого пальца

Растирая подреберный угол, нужно попросить пациента согнуть ноги в коленях – это расслабит прямые мышцы живота. Массажист устанавливает большие пальцы параллельно друг другу, отведя остальные в сторону. Движения совершаются от мечевидного отростка вниз на себя, с подводом больших пальцев под подреберье (рис. 3.16).

Рис. 3.16. Растирание подреберного угла

Массаж брюшной полости живота

Начальный этап массирования живота, в особенности при болях, – поглаживания. Став справа от пациента, массажист выполняет поглаживания подушечками пальцев правой руки вокруг пупка, опираясь на большой палец. Эти движения должны быть очень мягкими, успокаивающими. Затем он переходит к поглаживанию всей ладонью или двумя ладонями с отягощением всей поверхности живота по кругу (рис. 3.17).

Рис. 3.17. Поглаживания живота

Следующие приемы – группы выжимания. Они проводятся по ходу толстой кишки, для чего массажист становится справа, перпендикулярно лежащему массируемому.

Нужно положить левую кисть тыльной стороной на область аппендикса, добавить отягощение правой рукой (тыльной стороной) (рис. 3.18). Следует перемещать руки сначала вверх к правому подреберью, затем справа налево к левому, переведя правую руку вниз и отягощая ее левой. Скользящими движениями руки перемещаются вниз к левой подвздошной кости.

Рис. 3.18. Отягощение

Далее разминаем прямые и косые мышцы живота, на прямых двигаясь от мечевидного отростка вниз к мочевому пузырю. Проводим следующие приемы:

♦ ординарное разминание левой рукой (рис. 3.19);

♦ разминание «двойной гриф»;

♦ двойное кольцевое (рис. 3.20) и двойное кольцевое комбинированное разминание;

♦ разминание круговыми движениями фаланг согнутых пальцев попеременно обеими руками;

♦ разминание попеременно обеими руками, сложенными в виде «клюва»;

♦ кругообразное разминание основаниями двух кулаков.

Завершаем круговыми успокаивающими поглаживаниями.

Рис. 3.19. Ординарное разминание левой рукой

Рис. 3.20. Двойное кольцевое разминание прямых мышц

Движения на косых мышцах живота проводятся от гребня подвздошной кости вверх к широкой мышце спины. Проводят такие приемы разминания:

♦ ординарное разминание;

♦ двойное кольцевое разминание (рис. 3.21);

♦ кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев;

♦ кругообразное разминание лицевой частью «клюва»;

♦ кругообразное разминание лучевой стороной кисти;

♦ разминание круговыми движениями ребра ладони.

Рис. 3.21. Двойное кольцевое разминание косых мышц

Если пациент, которому выполняется массаж живота, лежит на правом боку, то нужно попросить его подогнуть ноги. Тогда массажист становится со стороны спины и разминает прямые мышцы живота сверху вниз, используя ординарное разминание, разминание «двойной гриф», двойное кольцевое и двойное кольцевое комбинированное разминание, кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев, разминание круговыми движениями «клювом».

Массаж области солнечного сплетения

В ходе массажа области солнечного сплетения нужно проработать все точки, расположенные на линии, условно соединяющей мечевидный отросток и пупок. У одних людей они выстраиваются ровно по средней линии, у других слегка смещены в сторону.

Разделим воображаемую линию, соединяющую мечевидный отросток и пупок, на три части. Первая нужная точка будет располагаться у начала мечевидного отростка, вторая – симметричная периферии солнечного сплетения – посередине между верхней и средней третями линии, третья – симметричная центральной части солнечного сплетения – посередине между средней и нижней третями линии.

Когда линии смещены несколько вниз, точки тоже находятся несколько ниже, в зоне пупка.

Выполняя массаж, последовательно проводим следующие приемы:

♦ круговые растирания подушечками вертикально установленных 2–4 пальцев (рис. 3.22);

♦ растирание круговыми движениями ребра либо ногтевой фаланги большого пальца;

♦ растирание круговыми движениями подушечкой среднего пальца (с элементами вибрации) (рис. 3.23).

Рис. 3.22. Круговые растирания подушечками вертикально установленных 2–4 пальцев

Рис. 3.23. Растирание круговыми движениями подушечкой среднего пальца (с элементами вибрации)

Массаж желудка

Желудок представляет собой похожее на мешок расширение по ходу пищеварительного тракта между пищеводом и двенадцатиперстной кишкой. Он находится в верхней части брюшной полости – под диафрагмой и печенью. Три его четверти располагаются в левой подреберной области, одна четверть – в надчревной области. Входное кардиальное отверстие находится слева от 10-го и 11-го грудных позвонков, выходное – у правого края 12-го грудного или 1-го поясничного позвонка.

Объем желудка каждого человека прямо пропорционален типу телосложения, а также варьируется в зависимости от количества съеденного. Если человек поел не «до отвала» – длина желудка увеличивается до 26 см, в «голодном» состоянии она не превышает 20 см. Нормальная вместимость желудка взрослого человека колеблется соответственно этим параметрам от 1,5 до 4 л.

Схематически строение желудка выглядит так: передняя и задняя стенки, а также малая и большая кривизна. В верхней части малой кривизны расположен исток входа пищевода в желудок, который называется кардиальным отверстием. Справа – неширокий отдел желудка, именуемый пилорической частью. В нем находится привратниковая пещера, канал привратника и двенадцатиперстная кишка.

Одна из функций желудочных желез состоит в выделении желудочного сока, пищеварительные ферменты которого позволяют перевариться поглощенным белкам и частично жирам, а также оказывают лечебное бактерицидное действие. Кроме того, слизистая желудка продуцирует анти-анемические вещества, влияющие на интенсивность кровоснабжения.

Задача желудка – подготовить пищу к пищеварительному процессу. В желудке образуется кашицеобразная масса, которая затем двигается через привратник к двенадцатиперстной кишке.

Теперь рассмотрим технику массажа желудка. Массируемый должен лечь на спину, а затем, в ходе массажа, перевернуться на правый бок – в такой позиции облегчается проход пищевой кашицы к двенадцатиперстной кишке.

Начальный этап массажа – приемы поглаживания живота. Затем переходим к растиранию области желудка, выполняя круговые движения в направлении сверху вниз и слева направо подушечками четырех пальцев (рис. 3.24, а ), после чего – круговые движения кистью, сложенной в виде «клюва» (рис. 3.24, б).

a

б

Рис. 3.24. Растирание области желудка круговыми движениями: a – подушечками четырех пальцев; б – кистью, сложенной в виде «клюва»

Следующий прием – сотрясение. Проводим его, расставив пальцы граблеобразно и разместив их по средней линии нижней трети расстояния между мечевидным отростком и 11-м ребром. Перемещать пальцы нужно слева направо.

Эта часть массажа оказывает особенно ощутимое целебное воздействие в случае атонии, растяжения либо опущения желудка.

Если от массажа требуется более сильное воздействие, то нужно глубже ввести расставленные граблями пальцы, направив их по вектору большой кривизны. Движения должны имитировать выбрасывание содержимого желудка наружу (рис. 3.25).

Рис. 3.25. Сотрясение граблеобразно расставленными пальцами

Массаж тонкого кишечника

Тонкая кишка находится между желудком и толстой кишкой в средней области живота, вниз от желудка и поперечной ободочной кишки. Она представляет собой самый длинный участок пищеварительного тракта и достигает входа в тазовую полость. Ее задача – участие в переваривании пищевой кашицы и воздействие на ее обработку слюной, желудочным и кишечным соками, желчью, соком поджелудочной железы.

Средняя длина тонкой кишки взрослого человека варьируется от 2,2 до 4,4 м. Вверху ее ограничивает привратник желудка, внизу – илеоцекальный клапан в месте впадения в слепую кишку.

Схематически тонкая кишка состоит из двенадцатиперстной, тощей и подвздошной кишки. Поскольку этот сектор внутренних органов тесно смыкается с толстыми кишками, то непосредственный массаж здесь осуществить не удастся, возможно лишь косвенное массирование тонкого кишечника с использованием приемов поглаживания, прерывистой вибрации концами согнутых пальцев, надавливания ладонью (либо подушечками пальцев) – справа налево по ходу часовой стрелки по всей поверхности живота (рис. 3.26).

Рис. 3.26. Косвенное массирование тонкого кишечника

Возможно также рефлекторное воздействие на тонкий кишечник в случае возбуждения перистальтики либо для купирования болей. Нужно глубоко надавить на область блуждающего нерва по обеим сторонам шеи, впереди или сзади грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Этот прием следует проводить в течение 3 мин.

Массаж толстого кишечника

Сразу за тонким кишечником расположен толстый кишечник – финишный сектор пищеварительного тракта. Его задача – участие в завершении пищеварительных процессов, формирование и вывод через задний проход каловых масс. Толстая кишка находится в брюшной полости малого таза, ее средняя длина варьируется от 1 до 1,65 м.

Схематически толстая кишка состоит из слепой кишки с червеобразным отростком, восходящей ободочной кишки, поперечной ободочной кишки, нисходящей ободочной кишки, сигмовидной ободочной кишки, прямой кишки.

Первоначальный этап массажа толстой кишки – круговое поглаживание всего живота. Затем выполняется выжимание живота, кругообразное либо спиралевидное растирание собственно толстого кишечника как одной рукой, так и обеими с отягощением (рис. 3.27).

Рис. 3.27. Массаж толстого кишечника

Можно выполнять выжимание толстого кишечника не тыльной стороной кисти, а основанием ладони. Можно комбинировать поглаживание с растиранием: правой рукой, помещенной между большим и остальными пальцами левой руки будем «измельчать» содержимое толстых кишок, совершая круговые движения подушечками четырех пальцев. Левая рука в это время проталкивает содержимое толстого кишечника.

Если речь идет о массировании в ситуации тяжелых запоров, то сначала нужно растирать и поглаживать левую подвздошную область, что поможет открыть путь переваренному содержимому из более высоко расположенных отделов кишечника. После этого можно массировать среднюю область, затем – правую.Если и этот прием не помогает, необходимо использовать аккуратное поколачивание кончиками пальцев, сотрясение толстой кишки, вибрацию короткими точечными толчками.

Массаж печени

Печень – самая большая железа, ее средняя масса у взрослого человека составляет 1500 г. Печень находится справа под диафрагмой, вверху ее ограничивает среднеключичная линия на уровне 4-го межреберья, внизу – уровень 10-го межреберья.

Печень активно участвует в пищеварительных процессах, кровообмене и обмене веществ. Двигаясь через печень, отходящая от пищеварительных органов кровь очищается здесь от вредных веществ, затем поступает в общую систему кровообращения.

Кроме того, в печени синтезируются белки из веществ, усвоенных организмом в процессе пищеварения. От качества функционирования печени зависит углеводный обмен, задача которого – поддержание в крови уровня концентрации сахара.

В качестве железы пищеварительного аппарата печень вырабатывает желчь, необходимую для всасывания жиров двенадцатиперстной кишкой.

В устье печени впадают печеночная артерия, несущая артериальную кровь, и воротная вена, несущая венозную кровь от желудка, тонкого и толстого кишечника, поджелудочной железы и селезенки.

Массаж печени выполняют в направлении снизу вверх (к воротам печени) – пальцами, подведенными под правый реберный край. Упор руки массажиста приходится на основание ладони. Эта же рука совершает растирание области печени по спирали.

Складываем кисть в виде «клюва». Накладываем ее на область печени тыльной стороной и растираем снизу вверх круговыми движениями (рис. 3.28).

Рис. 3.28. Массаж печени

Проводим также приемы сотрясения и вибрации. Подводим под правое подреберье концы пальцев либо гребни кулака правой руки, слегка согнув ее в локте. Совершаем быстрые мелкие колебательные движения в направлении центра купола диафрагмы.

Массаж желчного пузыря

Верхняя поверхность желчного пузыря соединена с низом печени, а слепой расширенный конец, являющийся дном пузыря, вырастает из-под нижнего края печени на уровне соединения хрящей 8-го и 9-го правых ребер. В месте впадения желчного протока в двенадцатиперстную кишку находится сфинктер, который регулирует выброс желчи.

Массирование желчного пузыря представляет собой последовательность легкого поглаживания круговыми движениями, растирания полукругом, непрерывистой вибрации.

Массаж почек

Почки – парный симметричный орган, задача которого – образовывать и выводить из организма мочу. Почки находятся в поясничной области, по обе стороны от позвоночного столба, на внутренней поверхности задней брюшной стенки.

Левая почка обычно несколько выше правой. Верхний конец левой почки ограничен серединой 11-го грудного позвонка, верхний конец правой почки расположен на уровне нижнего края этого позвонка. Нижний конец левой почки ограничен уровнем верхнего края 3-го поясничного позвонка, нижний конец правой почки – его серединой.

Доминирующий прием массажа почек – подталкивание. Нужно положить правую руку на правую почечную область со стороны живота. Левой рукой следует массировать почку со стороны поясничного отдела, пытаясь «приблизить» ее к правой руке.

Для проведения приема сотрясения руки располагаются так же, с той разницей, что выполнять прием нужно в обратном направлении. Сеанс массажа завершается поглаживанием и круговыми растираниями области спины симметрично почкам.

Глава 4. Национальные школы массажа

Наиболее прославленные в мире школы массажа – тайская, китайская, индийская, японская, финская. Русский классический лечебный массаж основан на старославянских традициях врачевания, причем во многих позициях он близок со шведской и финской техниками.

Старославянские традиции массажа

Наши предки-славяне – здесь речь идет о целителях и знахарях, практикующих, вопреки устоявшимся представлениям, не только магические ритуалы, но и вполне здравые анатомические приемы, – справедливо полагали, что расстройства внутренних органов развиваются последовательно, «по цепочке». Например, причины заболеваний, которые на современном языке мы называем венозными застоями, они объясняли нарушениями деятельности желчного пузыря.

Старославянский массаж – это массаж живота. Последователи традиций славянских врачевателей стремятся научить своих пациентов снимать различные напряжения с мышц и фасций, чтобы восстанавливать сбалансированную работу внутренних органов, купировать либо затормаживать процессы дегенерации позвоночника, устранять желудочно-кишечные нарушения (колиты, язву желудка, гастрит, геморрой, запоры, расстройства пищеварения), а также лечить заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы (холецистит, панкреатит, неинсулинозависимый сахарный диабет), почечные расстройства, простатит, импотенцию, заболевания женских половых органов, кожные и сердечно-сосудистые заболевания, болезни уха-горла-носа, остеохондроз позвоночника с различными проявлениями в шейном, грудном и пояснично-крестцовом отделах, радикулит, заболевания дыхательных путей, ожирение, заикание, храп.

Специфика заболевания того или иного внутреннего органа такова, что не только в заболевшем органе, но и в различных иных тканях возникают рефлекторные изменения, спровоцированные какой-либо патологией. Задача старославянского (и не только) сегментарно-рефлекторного массажа – купировать либо устранить эти рефлекторные изменения. Иными словами, часто болевые ощущения проецируются на участки тела, находящиеся на удалении от пораженного органа. Врачи называют эти участки тела сегментами. Именно в сегментах может наблюдаться острая болезненность, повышенная чувствительность либо атрофия тканей.

В основе старинных традиций массажа лежат познания о сегментарном строении человеческого тела. Сегменты – это полосные участки кожи, опоясывающие тело от передней средней линии до задней. Каждый сегмент имеет соответствующий спинномозговой нерв, связанный с тем или иным участком кожи.

Сегментарный массаж представляет собой механическое воздействие руками на внутренние органы через переднюю стенку живота и диафрагму. Надавливая на них и отпуская, массажист проводит приемы сдавливания, смещения, подтягивания и расслабления внутренних органов. Одновременно массаж дополняется вдохами и выдохами массируемого: на вдохе диафрагма растягивается и надавливает на печень, желудок, селезенку, поджелудочную железу, кишечник. Брюшная стенка в это время смещается вперед, не препятствуя сжатию внутренних органов, а грудная клетка, увеличиваясь в объеме, позволяет легким наполниться воздухом и сжать сердце. На выдохе диафрагма опускается и втягивается внутрь, грудная полость уменьшается в объеме, из легких выталкивается воздух, а органы брюшной полости и сердце освобождаются от сжатия.

Иными словами, первоначальный этап традиционного массажа – постановка правильного дыхания, совершаемого с выверенными частотой и глубиной. Научиться ему следует заранее. Для этого сядьте в удобную позу (можно лежа, если вам проще). Сделайте медленный сильный вдох с втягиванием брюшной полости. Выдохните через нос, очень медленно, выпячивая брюшную полость, последовательно высвобождая от воздуха нижние ребра, грудную клетку, верхние ребра. Затем снова вдох – дождавшись, когда воздух заполнит легкие, втяните внутрь живот и задержите дыхание на 2 с. Снова выдох, но без расслабления живота, наоборот, втяните его еще больше, приподнимая и расправляя ребра. Постепенно живот расслабьте, сожмите ребра, опустите плечи, выпустите воздух через нос. В процессе высвобождения легких от воздуха грудь и живот должны опуститься, а брюшная полость – втянуться.

На начальном этапе повторите это упражнение трижды, затем доведите количество повторов до 20 раз.

Массаж живота и грудной клетки – краеугольные камни науки массажа. Наши предки начинали массаж живота с поглаживания. Массируемый лежит в расслабленном состоянии, положив руки на паховые области. Если человек выполняет массаж самостоятельно, то руки совершают подковообразные движения от средней линии живота вверх к ребрам. Сначала, мягко проводя по коже, нужно поглаживать ладонями края подреберья, затем мышцы. Следующий этап – растирание кожи в направлении от подреберий вниз к тазу.

Если человек грузный, то лучше совершать приемы накатывания – погрузите край ладони в тело, захватите складку кожи и жира правой рукой и пилящими движениями накатывайте ее на ладонь левой руки, сжимая и разминая складки между ладонями. Ладони перемещаются по всей поверхности живота. Затем переходите к приему надавливания – сдавливайте обеими ладонями живот по бокам, приподнимая его на вдохе и резко опуская на выдохе.

Основоположники русской школы массажной терапии использовали старославянские традиции массажа в качестве основы своих разработок. Общие представления о рациональном механическом воздействии на внутренние органы руками были сформированы в позапрошлом столетии. Позже появился опыт применения массажа в травматологической практике, а также труды, рекомендующие сочетать лечебную гимнастику с массажем.

К началу прошлого века сформировалась устойчивая система взглядов на массаж, в которой, в отличие от традиций других школ, доминируют приемы разминания, наиболее эффективные для тщательного промассирования не только фасций и суставов, но и сегментов мышечной, сосудистой и нервной систем. Российские мастера массажа отводят первое место тонкому дозированному воздействию не только на различные ткани, но и на центральную нервную систему.

Шведский массаж

Отличие шведской школы массажа – синтез древнегреческой и китайской массажных систем. Небольшое место в общей практике массажа отводится приемам поглаживания, несколько большее – приемам разминания, значительное – растиранию и интенсивному движению. Шведский массаж выполняется с большей силой, нежели массаж других школ. Задача массажиста состоит в том, чтобы как можно глубже проникнуть в ткани, тщательно растирая уплотнения, растягивая нервно-сосудистые пучки и мышцы. Стимулирование кровообращения и лимфообращения шведские массажисты отодвигают на второй план. Отсасывающего эффекта в приемах шведского массажа практически нет, так как они проводятся в направлении стопа-голень-бедро и кисть-предплечье-плечо.

Отдельно находится финская школа массажа. Приемов в ней не много, а основным «инструментом» массажиста является подушечка большого пальца – ею проводится разминание, излюбленный прием финской школы.

Недостаток такой методики разминания состоит в том, что большого количества вариантов, сообразных строению различных мышц и участков тела, не предусмотрено. По сути, финская школа достаточно эффективно работает лишь на плоских мышцах.

Финны выполняют массаж по тем же векторам, что и шведы: стопа-голень-бедро и кисть-предплечье-плечо.

Учение ци-нэйцзан о массаже внутренних органов

Энергия – ключевое понятие восточных медицинских школ. По мнению даосских мастеров, ее токи – это целебная животворная сила нашего организма. Задача мастера массажа, методология которого называется ци-нэйцзан, – трансформировать скрытые энергетические векторы внутренних органов, придать им нужные скорость и направление.

Китайские мастера массажа работают с пятью энергетическими потоками систем организма человека. Это сосудистая, лимфатическая, нервная, сухожильно-мышечная системы, а также так называемая меридианная система.

Слово «ци» в переводе с китайского означает «энергия». Основоположник даосизма, китайский врач, ученый и философ Лао Цзы создал руководство по лечебному массажу на рубеже 300 лет до н. э. Согласно его учению, внутренние органы являются каналами – проводниками энергии, движущейся от микрокосма – нашего организма к макрокосму – Вселенной.

Рассмотрим методологию китайского массажа на основе понятий, более привычных для европейского человека. Главный прием мастера ци-нэйцзан – надавливание на определенные точки, расположенные вокруг пупка. Смысл манипуляций мастера – перенаправить потоки крови (а вместе с ней и энергии) к заболевшим (либо нуждающимся в целебной подпитке) внутренним органам. «Инструменты» китайского массажиста – жизненно важные сосуды, по которым кровь движется к внутренним органам.

Сеанс массажа предваряется проверкой частоты и силы пульса в разных точках организма и затем выравниванием пульса правой и левой сторон тела.

Сначала мастер совершает несколько движений и приемов, направленных на то, чтобы расслабить мышцы живота и открыть массажисту доступ к печени, почкам и другим внутренним органам. Опытный мастер без труда достает даже до мышц внутренней поверхности тазовой полости.

Как правило, сеанс массажа длится примерно час. На первом этапе мастер диагностирует состояние внутренних органов, затем работает с органом – причиной вялости и болезненного состояния. Массируемый человек должен помнить, что перед началом сеанса следует очистить толстый кишечник с помощью 3-литровой клизмы.

Не имея понятия о китайских философских школах, сложно составить полное представление о смысле совершаемых мастером манипуляций. Задача массажиста – освободить живот человека от «злых ветров». На привычном для нас языке под этим поэтическим понятием объединяются токсины, шлаки, психоневрологические напряжения и энергетические блоки. По мнению китайских медиков, именно в области живота накапливаются наши «непереваренные» реакции на ежедневные стрессовые ситуации.

Последовательность массажа такова: сначала открытие «ворот», удерживающих «злые ветры», затем детоксикация кожи и кишечника, после этого освобождение диафрагмы (задача мастера – установить полное глубокое брюшное дыхание массируемого) и уже далее – разминание больных узлов и сплетений.

Генеральная задача мастера ци-нэйцзан – убрать из внутренних органов залежи негативных энергетик. Он варьирует различные движения и техники, проводя глубокий и одновременно крайне мягкий массаж брюшной полости, исходя из того, что истоки абсолютно всех аномалий и болезненных состояний (в том числе деятельности мозга и нервной системы) укрыты в области пупка. Чтобы направить работу пищеварительной, дыхательной, лимфатической, нервной, эндокринной, мочевыделительной, репродуктивной, скелетно-мышечной систем в нужное русло, мастер разглаживает и убирает болезненные узлы в области живота, восстанавливая гармонию всех внутренних органов и стимулируя приток к ним позитивной энергии ци.

Обучиться технологии китайского массажа можно как под руководством опытного мастера, так и самостоятельно, с помощью пособий-дисков (важно лишь приобрести серьезные издания). Однако следует помнить, что школа китайского массажа – это не аэробика, к которой можно приступить «вдруг». Речь идет о некоторой трансформации вашего сознания – об отказе от злоупотребления спиртным и мясными продуктами, культивации в себе миролюбивых и позитивных настроений, пересмотре повседневных занятий, вынуждающих вас суетиться и растрачивать себя на множество необязательных и вредных занятий, встреч, разговоров.

Эффект регулярной практики массажа ци-нэйцзан великолепен – вы почувствуете, насколько более здоровым стал организм, повысился иммунитет, вернулось состояние юношеской бодрости, улучшилось пищеварение, вы избавитесь от постоянного напряжения, очистите организм от шлаков и токсинов, уменьшите объем живота, станете уравновешеннее и спокойнее, ваш сон будет крепче.

Разумеется, к проведению китайского массажа есть и противопоказания: менструальный период, беременность и грудное вскармливание, острые инфекционные и воспалительные заболевания, повреждения кожных покровов, злокачественные (раковые) опухоли.

Кобидо – японский массаж лица

Японские мастера массажа проводят на лице два меридиана с акупрессурными точками, в работе с которыми стремятся достичь расслабления лицевых мышц и общего внутреннего равновесия. Это классическая школа японского массажа, в основе которой лежит филигранное знание приемов движения рук с элементами акупунктуры.

«Кобидо» в переводе с японского означает «древний путь красоты». Специфика мировосприятия японцев состоит в том, что они не видят разницы между понятиями «красота» и «здоровье». Отсюда такая забота о здоровье и гармонии черт лица человека, независимо от его внешних данных. Мышцы лица, по мнению японских врачей, столь же жизненно важные органы, как сердце и печень. Здоровый человек, утверждают они, априори красив, больной человек, даже с безукоризненными чертами, некрасив. Иными словами, именно выражение лица, как полагают японцы, свидетельствует о состоянии внутренних органов человека.