Об авторе
![](/files/authors/300/avtor-oleg-astashenko-19684.jpg)
Книги автора Олег Асташенко
![скачать книгу Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 день автора Олег Асташенко](/files/books/160/oblozhka-knigi-zdorovaya-spina-i-sustavy.-ozdorovlenie-pozvonochnika-za-21-den-390925.jpg)
Жанр(ы): Медицина
Почти у всех хоть раз в жизни болела спина. У офисных сотрудников спина ноет часто. А у многих поясницу или шею ломит так, что приходится постоянно ходить к врачам. И если не сразу обратиться к специалистам,...
![скачать книгу Стоп, целлюлит! Комплексная программа избавления от лишнего жира автора Олег Асташенко](/files/books/160/oblozhka-knigi-stop-cellyulit-kompleksnaya-programma-izbavleniya-ot-lishnego-zhira-198477.jpg)
Жанр(ы): Здоровье и красота
Если однажды утром, подойдя к зеркалу, вы увидели в ярком солнечном свете, что кожа на ягодицах или животе, которую еще недавно можно было сравнить с персиком, теперь больше похожа на апельсин, то эта...
![скачать книгу Оздоровление позвоночника за 21 день автора Олег Асташенко](/files/books/160/oblozhka-knigi-ozdorovlenie-pozvonochnika-za-21-den-171116.jpg)
Жанр(ы): Медицина
В книге представлено большое количество советов и рецептов по оздоровлению и профилактике заболеваний спины. Все они доказали свою эффективность и рекомендуются к применению. Какую бы программу оздоровления...
![скачать книгу Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно! автора Олег Асташенко](/files/books/160/oblozhka-knigi-dyhatelnaya-gimnastika-po-strelnikovoy.-paradoksalno-no-effektivno-166827.jpg)
Жанр(ы): Здоровье и красота
Методика парадоксального дыхания Александры Николаевны Стрельниковой – одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Это множество быстрых движений тела, причем вдохи выполняются в конце...
![скачать книгу Упражнения для внутренних органов при различных заболеваниях автора Олег Асташенко](/files/books/160/oblozhka-knigi-uprazhneniya-dlya-vnutrennih-organov-pri-razlichnyh-zabolevaniyah-147112.jpg)
Жанр(ы): Здоровье и красота
Книга познакомит вас с комплексами лечебных движений, которые можно успешно применять при различных заболеваниях. Упражнения для сердца укрепят сердечную мышцу, восстановят нормальное кровообращение, улучшат...
![скачать книгу Гимнастика для сосудов и суставов автора Олег Асташенко](/files/books/160/oblozhka-knigi-gimnastika-dlya-sosudov-i-sustavov-116433.jpg)
Жанр(ы): Здоровье и красота, Медицина
Различные заболевания сосудов и суставов являются одним из самых распространенных недугов современного человечества, поразившим примерно половину населения нашей планеты. Артриты и артрозы, гипертония...
![скачать книгу Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях автора Олег Асташенко](/files/books/160/oblozhka-knigi-enciklopediya-lechebnyh-dvizheniy-pri-razlichnyh-zabolevaniyah-105649.jpg)
Жанр(ы): Здоровье и красота
Энциклопедия содержит несколько десятков гимнастических комплексов, с помощью которых можно эффективно восстанавливать здоровье, не прибегая к таблеткам и уколам.Гимнастика для сердца укрепит сердечную...
![скачать книгу Капремонт для позвоночника автора Олег Асташенко](/files/books/160/oblozhka-knigi-kapremont-dlya-pozvonochnika-56074.jpg)
Жанр(ы): Здоровье и красота
Нарушение осанки, остеохондроз, радикулит, головные боли, онемение рук и ног, боли в суставах – это все проявления болезней, связанных с позвоночником. Он – основа нашего здоровья.В этой книге вы найдете...