Текст книги "Развитие женских мышц"

Автор книги: Владимир Муранивцев

сообщить о нарушении

Текущая страница: 4 (всего у книги 9 страниц)

Глава 5. Функциональное развитие

Считалось и считается во многих странах, что вагине не нужны какие-то умения, функциональные навыки. Над этим трудились (в основном, мужчины) многочисленные основатели стереотипов по ведения, моды, морали и т. п. многие века.

Вершиной этой селекционной работы стала фригидная жена, умеющая рожать и не претендующая на какие-то оргазмы.

При этом эти основатели все эти века считали, что гетеры, наложницы, любовницы и просто проститутки должны обладать несколько другими качествами. Это их и погубило, не дало довести до конца эту гнусность с двойной моралью: появились всякие демократии, эмансипации, равноправия.

Умные и не до конца закомплексованные женщины пожелали восстановить то, что было изначально заложено Природой.

Пусть их пока немного в несчастной России, но для них пишутся эти строки, им желают здоровья и благополучия, им всеми силами пытаются помочь. Через них (имеется надежда!) эти знания могут дойти до основной массы, которая подобных книжек не читает.

Считалось и считается, что вагина предназначена для:

а) соития (это превалирует у нас – один оргазм в месяц приходится на 56 % россиянок, а 96 % западных женщин сейчас имеют его при каждом акте). При этом подразумевается, что ей уметь в этом деле ничего не нужно. Лишь более-менее грамотные в этом вопросе россияне считают, что она должна уметь «подпустить» немного смазки. Все остальное в этом процессе должен уметь фаллос. Заблуждение – достойное пера сатириков и авторов анекдотов.

6) зачатия – здесь также ничего не нужно, все предусмотрела Природа. Но почему некоторые женщины лежат в ожидании этого Чуда с поднятыми ногами, боясь пролить хоть капельку спермы?

в) мочеиспускания, беременности и родов – в этом деле также все возложено на Природу.

По всем этим пунктам вагине предназначена пассивная роль, но жизнь и опыт доказывают обратное и автор пытается нижеизложенным доказать это, изменить отношение и стереотипы.

Вагинальные умения существовали, видимо, всегда, но не всегда на это был спрос, не каждая женщина пробовала заниматься этим, не каждой это приходило в голову.

Так еще во времена маркиза де Сада в заведениях определенного рода пользовался успехом (и сейчас тоже) фокус с подъемом вагиной разных предметов.

В различных интерпретациях этот номер существует и сегодня, но самыми умелыми на Земле оказались тайки, их репертуар и артистичность покоряет всех.

Ценность эти умения представляли не только в шоу-бизнесе. Благодаря развитым мышцам тайки имеют популярность в сексуальном плане, их берут в жены очень обеспеченные мужчины со всего света и элитарные бордели. Но у нас «секса нет», есть только соитие, шоу такого рода увлекают только обеспеченных гурманов, поэтому давайте попробуем выяснить только ли для трюков и секса они представляют интерес. Попробуем доказать, что шоу – это необходимая реклама умений, нужных каждой женщине для сохранения и укрепления здоровья как своего, так и своих детей, будущих Поколений.

Даже не рожавшая женщина может представить себе, что она должна будет делать при родах. Младенец начинает свое движение из матки благодаря запрограммированным в женщинах родовым схваткам – сокращаются мышцы матки. Затем ему нужно пройти через вагину, раздвинуть вход и он начинает новый этап жизни. Во втором этапе ему должны помочь вагинальные мышцы, управляемые волевой командой мамы.

А если этих мышц нет или они не развиты, или ими не умеют управлять? Здесь и начинаются многие неприятности: в ход идут клещи, образуются разрывы (или делаются разрезы) и т. п. Теперь представьте себе, что Вы в свое время ходили на занятия по ВУМбилдингу и там научились «стрельбе», освоили «полоскание» вплоть до «китенка» (см. главу «Видеосъемка» или в видеолекции «Счастье и брак»). Поможет ли это умение «выстрелить» ребенка и облегчить жизнь и ему и себе?

Да, роды – это тот же выстрел, но «снаряд» несколько крупнее и «выстрел» будет иметь свою специфику. Но в нюансах помогут акушеры.

Главное – вы освоили нужные мышечные действия, умеете управлять мышцами как по времени, так и по силе.

Функциональные навыки взаимосвязаны, т. к. включают элементарные простые действия: сжать, разжать, расслабить. Совокупность и последовательность этих действий определяет то или другое умение, навык. Например, умение сжать кисть руки, сгибать и разгибать руку во всех трех суставах позволяет человеку выполнять массу действий: он может красить забор, есть ложкой и пить из чашки, забивать гвозди и т. п.

При этом возможны несколько путей развития. Освоить элементарные простые действия, а потом комбинировать, их для осуществления того или иного умения, навыка. Можно сразу осваивать нужный навык из всей совокупности элементарных действий. Каким путем идти зависит от индивидуальности, но второй – эффективнее. Но можно и комбинировать: при обучении какому-либо навыку все идет хорошо, а потом никак. Задержка возникает на каком-то элементе. Тогда нужно осваивать именно этот элемент.

Например, ребенок увидел, как забивают гвозди молотком и захотел научиться этому. Родители дают ему молоток, гвозди и доску. В лучшем случае, подскажут, что вначале, пока гвоздь не вошел в дерево и не укрепился, его нужно придерживать пальцами и бить легкими ударами. Пошло забивание. Один гвоздь пошел криво, второй – загнулся, на третьем стукнул себя по пальцу.

Но после десятого гвоздя дело у способного пошло лучше, а после сотого забивается одним ударом. Но если по пальцу бьется чаще, чем по гвоздю, то учат легким точным ударам и только потом разрешают забивать до конца.

Так и в ВУМбилдинге: увидела как вводят, напрягаются и «стреляют», получила разъяснения и «снаряды», ложись и «бей по цели». Но вот если «снаряд заклинивает», он не то что не вылетает, но даже не выскальзывает, и на глазах появились слезы (у всех получается, а у меня – нет), то приходит на помощь тренер. Он, конечно, никуда не заглядывает (что там зацепилось) и не залезает (чтобы отцепить), а выполняет профессиональную работу снаружи своими указаниями и подсказками. Если Вы попали на занятие, где разглядывают, залезают и т. п., то знайте – либо это шарлатаны, либо о-о-очень любознательные:).

При развитии тех или других мышц, мышечных умений человек как правило, вводит элемент игры, соревнования, азарта, т. е. подключает психологический фактор. Это очень помогает в развитии и позволяет ускорить достижение ожидаемого результата.

Фиксированные результаты для нас стали привычными: бег – это секунды, штанга – килограммы, прыжки – метры, командные игры – голы. Только некоторые виды спорта (гимнастика, фигурное катание и т. п.) не имеют количественной оценки и мнение судей, их субъективная оценка в баллах значительно снижает объективность. От последних требуется приличная компетентность в этом виде. Завораживает красота, но азарта не вызывает.

До сих пор видимые вагинальные умения расцениваются только как зрелище, шоу, цирк. Эта книжка написана, чтобы изменить такой взгляд. Уже были рассмотрены два количественных показателя ВУМбилдинга – величина давления и вес удерживаемого груза. Ниже будут даны другие видимые показатели.

Ни один вид спорта не имеет такого психологического и физиологического эффекта на спортсменку, как ВУМбилдинг. Все виды спорта развивают силу, выносливость, реакцию, волю и т. п. Какие-то виды укрепляют здоровье, какие-то не очень, есть виды, затрудняющие протекание нормального физиологического процесса.

Например, профессиональная женская гимнастика с детского возраста приводит, зачастую, к затруднениям при родах из-за влияния на кости и мышцы. Они развиваются не так, как планировала Природа – возникает необходимость кесарева сечения.

ВУМбилдинг – самый молодой способ развития, поэтому требует очень деликатного обращения. Несмотря на громадное влияние в позитивном направлении на женский организм, он может оказаться негативным при чрезмерных показателях.

Если женщина ВУМами может создать давление 180–200 мм по ТП (это опробовано, проверено), то можно только радоваться этому. Но неизвестно к каким последствиям приведет 300 мм. Нужно время, факты, опыт и исследования. Поэтому нужно с предельной осторожностью относиться к нормируемым показателям, а женщинам не увлекаться и не переступать границы.

Предельные нормы предотвращают развитие гиперсексуальности, они гарантируют женщине, что она не превратится в нимфоманку: ВУМы обеспечат необходимую силу сжатия нервных окончаний, наступит необходимая мышечная и нервная усталость, умиротворение. Естественно, речь не идет о заболеваниях.

ВУМбилдинг, (в данном случае лучше употребить как ИМбилдинг (интимных мышц развитие), т. к. привлекает к разговору мужские мышцы и общие) еще долгое время будет домашним видом спорта. Ханжеское лицемерное, негативное отношение человечества к половым органам, особенно при возбуждении, не выпустит ИМбилдинг на всеобщее обозрение, несмотря на его полезность.

Чтобы изменить отношение к ИМбилдингу, как к развитию, спорту, а не к какой-то грязи, потребуются десятилетия. Раз мы заговорили об ИМбилдинге, то нелишним будет вспомнить, что мужчины тоже хвастаются своими умениями и демонстрируют их с далекой старины.

Помните, из "Луки Мудищева":

"… и смешил царя до слез,

… (фалом) гири поднимая…"

Конечно, мужские умения не идут ни в какое сравнение с вагиной-затейницей. Ее успехи не только впечатляют репертуаром, но и приносят пользу женскому организму, как никакой другой спорт. Мужской же ФУМбилдинг (фаллосные управляемые мышцы) демонстрирует лишь мощь эрекции и мышц, характеризует истинно мужскую силу способности в различных силовых трюках.

"Разве этого мало!?" – откликаются мои милые обделенные соотечественницы. Но если в ВУМбилдинге видимые эффекты не подразумевают демонстрацию даже вульвы, то ФУМбилдинг немыслим без откровенного варианта. Впору привлекать знаменитых модельеров для создания совершенно нового вида одежды… для фаллоса:).

Автор говорит об ИМбилдинге, как о спорте, с единственной целью. Спорт подразумевает соревнование, состязательность, игру и зрителей. Чем интереснее соревнование, тем больше зрителей, т. е. будет происходить естественная популяризация ИМбилдинга. Люди станут раскованное, причем это автоматически отразится на интимных отношениях. Улучшится здоровье людей и их взаимоотношения.

Вам известно, сколько денег тратит «новый русский» на «раскрутку» своей бездарной певицы-любовницы? Их вполне достаточно для подготовки и проведения соревнования хотя бы по «стрельбе». Кому известно, сколько безвестных обладательниц мышц ходит по нашим обширным просторам?

Несколько месяцев и мышцы станут не только ВУМами, но и отличными стрелками. Им не хватает только знаний, целенаправленных тренировок. За несколько месяцев мы восстановим не только свой престиж, но и поднимем популярность родных женщин на небывалую высоту, посрамив древний Таиланд.

Наибольшую известность этому маленькому государству завоевали артистки, благодаря своим ВУМам. Наши родимые за такую плату начнут стрелять не только бананами, но и копьями. Запад распахнет рот и не сможет его закрыть от такого шоу. Мы не просто снова удивим мир, мы заставим его позеленеть от зависти.

Сколько женщин станет счастливыми от полученного представления и новых знаний?

Сколько положительной энергии благодарности снизольется на головы устроителей?

«Ау, бизнесмены!» На этом можно сделать неплохую рекламу и деньги. Вряд ли ночной клуб, где покажут «стрельбу», сможет закрыться даже на обед. Его работа станет круглосуточной с очередью по записи. Какой «навар» с приезжих стриптизерш? Наши умелицы дадут на порядок выше!!!

Глава 5–1. Полезные навыки при менструации

Каждая женщина или девушка знает свой менструальный цикл: свою периодичность, примерное количество выделений, продолжительность. Здоровая женщина имеет стабильный цикл и не имеет резких отклонений от обычного состояния. Любые отклонения настораживают женщину, т. к. она понимает, что это сигнал организма, предупреждающий об опасности. Своевременно принятые меры способствуют нормализации и не оставляют гинекологов без работы.

Но мы живем в условиях экологического неблагополучия (воздух, вода, еда, всевозможные облучения), нервных перегрузок вплоть до стрессов, жизненного дискомфорта. Все это, помимо или наряду с заболеваниями, влияет на женский организм и проявляется нарушениями менструального цикла. Среди всех человеческих болезней гораздо легче назвать заболевания, которые не влияют на цикл. Поэтому возможности для улучшения, стабилизации найдутся у каждой женщины.

Существует некий резерв – все хорошо, но может быть еще лучше. Это "еще лучше" наступает после начала занятий ВУМбилдингом. Эффект, как правило, проявляется уже в последующей менструации при прочих равных условиях.

Большинство женщин замечают влияние на цикл изменений в половой жизни или физической нагрузки. Например, периодичность некоторые напрямую связывают с регулярностью и количеством, качеством оргазмов.

ПМС (предменструкальный синдром), характеризуемый многочисленными негативными симптомами, зачастую зависит от обоих изменений. Они же влияют на качество и продолжительность.

Но некоторые женщины очень тяжело переносят этот период, менструация буквально валит их с ног, требуя только покоя. Это уже заболевание и за помощью надо обращаться к врачу. Причин подобных нарушений множество, они относятся к медицине.

Но здесь рассматривается только влияние мышечной активности на цикл, с этой точки зрения каждая конкретная женщина может убедиться в эффективности предлагаемых рекомендаций именно для себя.

Женщине не предлагают какой-то химии без научных исследований. Ей предлагают активизировать естественную мышечную работу, о которой она не знала (эти знания, состояния были заглушены в ней ходом истории) или знала очень плохо (не представляла, как это должно практически осуществляться). Начав реализацию этих знаний, она сможет оценить полезность ВУМбилдинга.

Естественное состояние женщины определяется степенью сексуальной приподнятости и удовлетворенностью оргазмическими проявлениями. И «степень», и «удовлетворенность», как правило, не наблюдаются или, в лучшем случае, проявляются только периодически. Но мы договорились обходить сексуальные вопросы, заменив их влиянием на здоровье, для этой главы – на цикл, ВУМбилдинга.

Природа создала женщину для родов, рождения потомства, а не для построения коммунизма или создания капитала. Этому подчинены все жизненные процессы в ее организме, это является стержнем ее жизни.

Цикл – это, в первую очередь, проявление готовности и способности женского организма к деторождению. Любые изменения в организме, которые могут повлиять на потомство, проявляются, как правило, изменениями в цикле.

Значит благотворность (или нет) ВУМбилдинга женщина может определить по этим изменениям. Если изменения происходят в лучшую сторону, значит это полезно для здоровья организма.

Второе сердце женщины – матка определяет процесс цикла в зависимости от физиологического и психологического состояния организма. Это – влияние состояния организма на матку. Но существует обратная связь – состояние матки влияет на процессы в организме.

Матка – мышечный орган. Любая мышца для нормального функционирования требует подвижности, нагрузки, работы – определит кровоснабжение и пр. К сожалению, матка состоит из гладкомышечных волокон, не управляемых волей, они действуют только рефлекторно. Но существуют упражнения, например, для гладких мышц кишечника, которые активизируют перистальтику и, как следствие, помогают выбросу отходов. Пока нет специальных упражнений непосредственно для матки, это – дело будущего. Но ВУМбилдинг оказывает механическое влияние на матку – ВУМы при работе «толкают», «тормошат» ее и поддерживающий аппарат. Кроме этого, работа ВУМов затрагивает, воздействует на вагинальные нервные окончания. Вот и убедитесь, как ВУМбилдинг действует на вашу личную матку, будет ли она вносить коррекцию в цикл, положительные или отрицательные команды выдаст (до сих пор плохих команд не поступало). Если команды ведут к стабилизации показателей цикла, помимо здоровья, повышаются шансы к зачатию здорового ребенка (очень немаловажно!), а при трудностях с зачатием – могут оказать благотворное влияние и на этот процесс.

Из всего вышесказанного напрашивается вывод: периодичность менструального цикла во многом зависит от работы матки, ее нормального функционирования (пока это «нормальное» для науки мало раскрытая загадка) и ВМ предлагает женщинам акцентировать внимание на мышечной работе работе матки.

Известно, что оргазм вызывает сокращение матки, эту самую мышечную работу. Но, работать можно 1 раз в год, 1 час в день или 12 – ежедневно. Какова должна быть периодичность для каждой конкретной женщины, какие нагрузки она должна испытывать? На сегодняшний день понятие нормы базируется на данных сексологии. Эти данные «воспитывают» женские потребности, на них ссылается муж или любовник.

Но сексология основывает эти данные на мужских возможностях, а не женских потребностях. От первого она «пляшет», а не от потребностей женского организма. Вот и подается часть женщин в путаны или промискуитет. Они становятся физиологическими слугами своего организма, чувствуют сколько им нужно сегодня, и у них нет препятствий для осуществления своих потребностей. Попутно они зарабатывают себе на жизнь, и плевали (с древнейших времен), плюют и будут плевать (до необозримого будущего) на существующую в то или другое время мораль. Пренебрегли тем, что по сексологической классификации их отнесли к нимфоманкам. Следование моде или экстравагантность и т. п., направленное на вызов повышенного внимания к своей персоне, желание быть привлекательной является неосознанной инстинктивной нимфоманией, ограниченной моралью до черты, исключением финала. Через эту черту женщина запрещает себе переходить, а нравиться даже многим мораль разрешает. Вряд ли «быть не хуже других» превалирует над истинным желанием понравиться каждому.

Если бы какая-нибудь всемирная организация оплатила расходы на опрос женщин: «Хотели бы вы, в удобное для вас время и срок, стать путаной в приличном борделе далеко от своего дома при сказочных 100 % гарантиях: не будет беременности и ЗППП, безопасность, конфиденциальность, оплата всех расходов и скромные суточные, да к тому же с выбором клиентов?», то ответ дал бы истину.

Субъективное предположение автора – подавляющее большинство согласилось бы, т. к. эта «установка» Природы заложена в почти каждой здоровой женщине.

При этом, конечно, будет трудно вычленить чисто физиологическую мотивацию, будут наложения, например, любопытство (но любопытство как раз и будет желанием выявить свою норму). Может быть затруднение: выпустит ли она из недр подсознания такую фантазию, разрешит ли ей присутствовать в своих мечтах, осуществит ли – все определят весы – "воспитание против силы потребностей".

Естественные оргазмические сокращения матки в соответствии с потребностями организма не всегда осуществимы, т. к., помимо ограниченных мужских возможностей, неизвестны самой хозяйке.

ВУМбилдинг, пусть несравнимо с оргазмом, заставит матку работать и ежемесячно показывать результат по стабилизации цикла. Даже изложенное начало ВУМбилдинга (эффективные упражнения (упражнения на сопряженные мышцы, эффективность которых определяется по манометру ТП +Гр) даст неплохие результаты, т. к. женщина будет осуществлять тренировки независимо от морали, тех или других обстоятелств, а только по своим потребностям и возможностям. Можно также попробовать секс-шоповские стимуляторы.

Перейдем к следующему показателю цикла. Многие женщины испытывают пик сексуального желания перед или в период менструации. Но не потому, что они какие-то нимфоманки. Их организм сам не может хорошо справиться с процессом очищения и просит помощи, проявляясь сексуальным голодом.

Причем это не вульгарное понимание, что фаллос будет действовать в роли «ерша» (щетки для чистки бутылок), а необходимости мышечной активности, оргазмических сжатий.

Каждая женщина знает: чтобы избавиться от влаги, вещь нужно встряхнуть, а еще лучше отжать. Также и здесь, извините за грубое сравнение, фрикции, в лучшем случае, «потрясут» матку, а оргазм – «выжмет» содержимое.

Чем сильнее мышцы, чем чаще сокращения, тем лучше кровообращение, тем качественнее и быстрее идет одновременный процесс слущивания, восстановления и пр.

Не так уж мало женщин, пренебрегающих советом воздержания в это время. Они проверили это на себе, улучшили самочувствие. Некоторые, учитывая брезгливость мужа, заводят на такой случай надежного (в смысле ЗППП) партнера. Некоторые активизируют свои контакты с вибратором, ТП и ТГр, которые брезгливостью не отличаются.

Долг автора напомнить: медицина небезосновательно против акта из-за возможности инфицирования, а многие религии, обычаи полностью исключают акт в этот период. Но никто пока не возражает против активизации занятий ВУМбилдингом в эти дни, отзывы по этому вопросу только положительные.

После нормализации цикла у девочки менструация, как правило, идет активно, быстро. Вспомните себя в этом возрасте, обратите внимание на дочь. Ее организм относительно здоров, маточные мышцы только закончили запрограммированный процесс развития. Далее в биологический процесс вмешивается мораль, обычаи и т. п. Естественность нарушается.

При отсутствии мышечной активности менструальная очистка ухудшается. Возникают застойные и воспалительные явления.

Существует гипотеза, что благодаря запрограммированной очистке, женское долголетие выше мужского, лучше сопротивляемость организма. Почему раньше «пускали кровь», почему сейчас ставят пиявок – сбрасывают часть загрязненной крови, помогают организму очиститься, активизировать процесс кроветворения. Исправляя ошибки прошлых методик, современная медицина заставляет двигаться травмированных, прооперированных – мышечная активность и нагрузки сокращают сроки выздоровления.

Вы можете согласиться с доводами автора и попробовать помочь своему организму ВУМбилдингом. Да и посещения врачей теперь имеют определенную стоимость. Хорошая медицина требует денег, особенно, квалифицированный личный врач. Это тоже немаловажный фактор для начала занятий, экономия денег на мускулах окупит все ваши усилия, вы заработаете сами на себе. Здоровье – это помещение капитала с самым высоким процентом.

Менструальная кровь должна вытекать из вагины, должен быть процесс омовения этой кровью. По-видимому, этот естественный процесс также положительно влияет на организм. Поэтому тампоны дома нежелательны (об этом реклама и инструкция к ним помалкивают). Они хороши краткосрочно (работа, театр, не более нескольких часов), но при тренировках не следует забывать о прокладках. При этом активизация процесса, сокращение сроков протекания не только повысит комфортность, но и сэкономит на подобных изделиях.

Если вы попробуете ВУМбилдинг до и во время этих особенных дней, то результат не заставит себя ждать. Главное – подобрать дозировку нагрузки именно для себя и именно для того или другого самочувствия, состояния.

При тренировках не нужно забывать об их специфических особенностях при больших нагрузках.

ПМС неотвратимо входит в жизнь современной малоподвижной женщины. В романах дореволюционных писателей барышни и барыни часто болели мигренями и пр., но крестьянки вкалывали и о подобных недомоганиях среди них ничего не известно. В странах с высоким жизненным уровнем ПМС испытывает миллионы женщин, чего не скажешь о физически работающих женщинах отсталых стран. Если открыть книжку П. Навотны «Предменструальный синдром» – М. «Крон-Пресс», 1995 на стр.61, то в число упражнений, облегчающих ПМС, там включены танцы, прыгалки, бег и пр.

Т.е. общеизвестные упражнения для развития вагинальных мышц, создания нагрузки на них. Читательницы по главе 3 оценили эффективность тех или других упражнений, рекомендаций и могут сознательно, включая показания манометра ТП, выбрать для себя наилучшее. Главное – «потрясти», еще лучше – получить «выжимание».

Не особенно важно кто или что окажет вам помощь: муж, ТГр, ТП, вибратор, упражнения. Вы – во всеоружии знаний и остается только выбрать, сообразуясь с возможностями и желанием. Конечно, пуританки, воспитанные дамы предпочтут попрыгать, побегать, покричать и пр.

П.Навотны еще ничего не известно о ВУМбилдинге, она живет в США и не читала книжек Муранивского. Но ее рекомендации в принципе совпадают с тем, о чем вы читаете, получая современнейшую информацию более высокого качества.

Чем больше будут работать ваши мышцы, чем они будут сильнее, тем лучшего результата вы добьетесь по всем, рассмотренным выше вопросам. Однако не следует превышать верхний предел.

Переведя цифры на величину груза ТГр можно привести максимально допустимые нормы:

– удержания груза вагинальными мышцами – 5 кг

– удержания груза мышцами входа – 3 кг

при шарике 3,5 см.

При шарике меньшего диаметра – цифры, соответственно, снижаются.

При таких мышцах уже не нужно прыгать, кричать и т. п. – сжали несколько раз и результат налицо, вернее внизу чувствуется. Эти цифры являются предельно допустимыми. Развивать мышечную силу дальше автор в настоящее время не рекомендует.