Текст книги "Красота и здоровье женщины"

Автор книги: Вера Соловьева

Соавторы: Владислав Лифляндский,Юлия Дрибноход
сообщить о нарушении

Текущая страница: 13 (всего у книги 14 страниц)

Зверобой

• Целебные свойства

Препараты зверобоя обладают спазмолитическими, желчегонными, вяжущими и противомикробными свойствами, стимулируют регенерацию тканей.

Зверобой – один из лучших растительных антидепрессантов, поэтому показан при депрессиях, бессоннице, повышенной утомляемости.

Наружно применяют при ожогах, для смазывания десен и полоскания рта, при гингивитах, стоматитах, ангинах.

! Растение ядовито, поэтому необходимо соблюдать меры предосторожности при заготовке и хранении сырья.

• Рецепты

Отвар. Залить 2 ст. л. сухого сырья 0,3 л воды. Нагревать на кипящей водяной бане 20 минут, процедить, долить кипяченой водой до первоначального объема и пить по 1/3 стакана 3 раза в день. Применяют при болезнях печени и наружно при язвах, гайморитах, фарингитах.

Настой зверобоя. Залить 1 ст. л. травы 1 стаканом горячей воды, настоять 30 минут, принимать по 1/3 стакана 3 раза в день при депрессии, бессоннице.

Для лечения острых и хронических колитов. Залить 1 ст. л. сухой травы 1 стаканом кипятка (суточная доза), кипятить 10 минут. Принимать холодным по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Кипрей узколистный (иван-чай)

• Целебные свойства

Называют копорским чаем, иван-чаем. Обладает болеутоляющими, выраженными противовоспалительными и обволакивающими свойствами, применяют при гастрите с повышенной кислотностью, при язвенной болезни желудка, энтероколитах, при бессоннице, анемиях. Измельченные листья кипрея прикладывают к ранам и воспаленным участкам кожи для быстрейшего заживления.

• Рецепты

Настой. Залить 1 ст. л. сухой травы кипрея 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 2 ст. л. перед едой 3–4 раза в день.

Отвар. Залить 1 ст. л. травы 1 стаканом воды, кипятить 15 минут, настаивать 1 час, процедить. Пить по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день. Наружно промывают долго не заживающие раны.

Клюква

• Целебные свойства

Обладает противопростудными, мочегонными, противомикробными свойствами; используют для лечения почек, мочевыводящих путей и мочевого пузыря, является средством предупреждения камней в почках, способствует перевариванию и усвоению пищи, утоляет жажду и снижает температуру при лихорадке. Отвар и настой клюквенных листьев – лучшее народное средство для лечения ревматизма.

• Рецепты

Отвар. Залить 1 ч. л. листьев 2 стаканами воды, кипятить 10 минут, принимать по 1/2 стакана 2–4 раза в день.

Настой. 2 ст. л. тертых ягод залить 2 стаканами горячей воды, настаивать 1 час, процедить. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день после еды.

Ягоды применяют при повышенном давлении, как эффективное средство при спазмах сосудов, тромбофлебите, болезнях печени.

Крушина

• Целебные свойства

Препараты крушины используют в качестве слабительного средства при хронических запорах, применяют также при подагре, водянке, болезнях печени, желтухе, геморрое, хронических кожных сыпях, а отвар плодов – для компрессов и промываний при кожных сыпях, струпьях, гнойниках и фурункулах. Во всех случаях снятая кора должна быть выдержана один год.

! Ягоды, особенно незрелые, и их косточки для человека ядовиты!

• Рецепты

Настой. 2 ч. л. измельченной коры заливают 2 стаканами воды и настаивают в течение 8 часов. Пить по 1/2 стакана перед едой 3–4 раза в день.

Отвар. 1 ст. л. измельченной в порошок коры заливают стаканом кипятка и кипятят 10 минут. Выпивать в несколько приемов: вечером (перед сном) или утром, натощак; или половину утром, а вторую – вечером.

Крепкий отвар коры. Взять 40 г измельченной коры, залить 1 л кипятка, кипятить 15 минут. Остудить, процедить. Наружное средство для примочек и ванночек.

Облепиха крушиновидная

• Целебные свойства

Народные названия: восковуха, сибирский ананас, млечник. Оказывает бактерицидное действие, рекомендуют при пониженной кислотности желудочного сока, запорах, назначают как болеутоляющее, желудочное и противоцинготное средство.

Облепиховое масло широко используется при трудно заживающих ранах и язвах, ревматизме суставов, заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки.

Из коры готовят спиртовой экстракт, который обладает противоопухолевой активностью.

• Рецепты

Отвар. 3 ст. л. смеси листьев и ягод залить 500 мл воды, варить 10 минут в плотно закрытой посуде, процедить. Пить по 1 стакану 2–3 раза в день за 30 минут до еды.

Облепиховое масло принимают внутрь по 1 ч. л. 3 раза в день до еды. Наружно – в виде повязок, тампонов, смазываний.

! Противопоказана при остром холецистите, заболеваниях поджелудочной железы.

Календула

• Целебные свойства

Обладает ранозаживляющим, седативным и спазмолитическим свойствами.

Употребляют при заболеваниях печени и желчного пузыря, при спастических болях в желудке, колитах и гастритах. Оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, снижает артериальное давление, замедляет ритм сердца, вызывает гибель болезнетворных микроорганизмов.

Наружно препараты календулы применяют при женских болезнях, для полосканий рта, при насморке.

• Рецепты

Настой. Залить 1 ст. л. измельченных цветков 1 стаканом воды комнатной температуры, держать на водяной бане 15 минут, затем 45 минут охлаждать настой и процедить. Долить до исходного объема. Пить по 1 ст. л. 2–3 раза в день за 20 минут до еды для укрепления иммунитета, при авитаминозах. Наружно – закапывать в нос при насморке, смазывать кожу при зуде.

Свежие измельченные листья прикладывают к ранам, долго не заживающим язвам, нарывам.

Крапива жгучая

• Целебные свойства

Применяют крапиву как кровоостанавливающее, мочегонное и противолихорадочное средство.

Крапива является эффективным отхаркивающим, противодиарейным, мочегонным (при заболеваниях почек и мочевыводящих органов), а также желчегонным средством, лечит острый суставный ревматизм, болезни печени и желчных путей.

Свежие листья применяют как ранозаживляющее средство.

! Крапива повышает свертываемость крови, противопоказана при беременности. Препараты крапивы следует принимать в первой половине дня.

• Рецепты

Настой. Залить 2 ст. л. листьев 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут. Принимать 3 раза в день по 1 ст. л. при геморрое, запорах, желудочных коликах, расстройствах пищеварения.

Можно применять наружно для примочек, при ожогах и для лечения ран.

При ушибах, болях в суставах помогают ванночки и компрессы с крапивным настоем.

При лечении варикозных язв, при фурункулах, зудящих экземах, дерматитах и других кожных заболеваниях настой рекомендуют применять наружно и внутрь.

Лопух

• Целебные свойства

Народные названия: лопушник, репейник, дедки, собаки, репей, брыли, задера. Используют в качестве мочегонного и жаропонижающего средства, цветы лопуха – противоаллергическое средство, особенно при кожных болезнях, бронхиальной астме. Применяют для стимуляции обмена веществ, при наличии камней в почках и мочевом пузыре, при гастрите и язве желудка, при ревматизме и подагре.

• Рецепты

Настой корней. Залить 1 ст. л. измельченного корня 2 стаканами кипятка, настаивать 3 часа, процедить. Полученную дозу выпить за 1 день.

Настой листьев. Залить 1 ст. л. измельченных листьев 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день после еды. Использовать для примочек на фурункулы, раны, дерматозы, при облысении.

Мать-и-мачеха

• Целебные свойства

Народные названия: подбел, белопух, царь-зелье, двуличник, белокопытник.

Используют для составления грудных, мягчительных и потогонных чаев, применяют при кашле, вызванном воспалением верхних дыхательных путей или бронхиальной астмой, для лечения водянки, гипертонии, малярии, при сердцебиении, расстройствах нервной системы, как ранозаживляющее средство, для полоскания рта при стоматите и других воспалительных процессах.

При воспалении слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, при отсутствии аппетита.

• Рецепты

Настой. Залить 1 ст. л. смеси измельченных листьев и цветов 1 стаканом кипятка, настаивать 15 минут, процедить, пить по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.

Свежий сок листьев закапывают в нос при насморке по 2–3 капли 3 раза в день.

Порошок из листьев рекомендуют при простудных заболеваниях. Принимать по 1/3 ч. л. 3 раза в день, запивая водой.

Мята

• Целебные свойства

Мята обладает успокаивающим, спазмолитическим, обезболивающим, антисептическим действием.

В состав мяты входит ментол, который суживает расположенные на поверхности сосуды и рефлекторно расширяет сосуды внутренних органов.

Наружно настой мяты используют для ванн и компрессов при кожных заболеваниях, сопровождающихся зудом, для полосканий полости рта. Свежие листья мяты прикладывают ко лбу при сильной головной боли, используют при ожогах, ранах, укусах насекомых.

• Рецепты

Ванны из отвара листьев. Залить 50 г листьев мяты 6 л воды, кипятить 1–2 минуты, вылить в ванну с водой. Применять для обмывания пораженных участков кожи при нейродермите, кожном зуде.

При аллергических сыпях, золотухе, кишечной колике в отваре мяты купают маленьких детей.

При повышенной потливости необходимо протирать тело настоем листьев мяты 1–2 раза в день.

Чай из мяты. Залить 2 ч. л. сухой мяты 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Пить по 1/3 стакана 3–4 раза в день как успокоительное.

Одуванчик

• Целебные свойства

Действует общеукрепляюще при анемии, тонизирует и в то же время успокаивает нервную систему, снижает уровень холестерина в крови.

Рекомендуется при атеросклерозе, неврозах, бессоннице, улучшает аппетит, нормализует пищеварение, применяется при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при воспалении печени, заболеваниях желчного пузыря, почек и мочевого пузыря, геморрое, а также как противоглистное средство.

• Рецепты

Настой. Залить 2 ч. л. измельченного корня 1 стаканом воды, настаивать в холодном месте в течение 8 часов. Эту суточную дозу надо выпить в несколько приемов.

Отвар. Залить 1 ст. л. измельченных корней 1 стаканом горячей воды, кипятить на медленном огне 15 минут, охладить 45 минут, процедить. Принимают по 1/3 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды в теплом виде.

Настойка. Залить 50–70 г цветков 0,5 л водки. Выдержать, встряхивая, 2 недели. Принимать по 30–50 капель 3–4 раза в день с 2 ст. л. воды до еды.

Пастушья сумка

• Целебные свойства

Применяют как мочегонное, ранозаживляющее и желчегонное средство. Препараты из травы пастушьей сумки понижают артериальное давление.

Назначается внутрь при маточных, желудочных и легочных кровотечениях. Наружно, в виде компрессов, может применяться при ранениях, контузиях и ушибах.

• Рецепты

Настой. Залить 6 ч. л. измельченного сырья 3 стаканами воды, через 8 часов процедить и пить небольшими порциями в течение дня как мочегонное и желчегонное средство.

Настойка. Залить 100 г сухой травы 1 л сухого белого вина, настаивать 10 дней, процедить и пить по 1 ст. л. 5–6 раз в день.

! Пастушью сумку не рекомендуется применять при беременности и тромбофлебитах.

Подорожник

• Целебные свойства

Используется для остановки кровотечений, очистки гноящихся ран, для лечения заболеваний органов дыхания и пищеварения. Сок из свежих листьев эффективен при заживлении ран, действует мягчительно и успокаивает при фурункулах, при отеках вследствие ушибов, при воспалении кожи, укусах насекомых.

Листья подорожника оказывают противовоспалительное, болеутоляющее и секретолитическое действие при заболеваниях дыхательных органов, сопровождаемых выделением густых секретов, частом мочевыделении; при заболеваниях пищеварительных органов, печени.

• Рецепты

Настой. Залить 1 ст. л. сухих листьев 1 стаканом кипятка, настаивать в теплом месте в течение 15 минут, процедить. Пить за 1 час до еды по 1 ст. л. 3–4 раза в день.

Настойка. Залить 2 ст. л. сухих листьев 0,2 л водки, настаивать 14 дней в темном месте. Пить по 30 капель в воде 3 раза в день.

! Подорожник противопоказан при гастрите.

Пустырник

• Целебные свойства

Применяют в качестве успокаивающего средства при заболеваниях сердца, при головных болях, как мочегонное средство и средство от кашля; уменьшает головные боли, улучшает сон и общее самочувствие. Рекомендуют также при климактерических жалобах, запаздывающих или болезненных менструациях.

• Рецепты

Настой. Взять 1 ст. л. травы и залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа. Пить 3 раза в день по 1/3 стакана.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта настой пустырника пьют в этих же дозировках либо принимают сок травы по 40 капель 2–3 раза в день. Курс – 3–4 недели.

Настойка. Готовится на 70 % спирте из расчета 1: 5. Настаивают 7 дней в темном листе, процеживают. Пьют по 30 капель 3 раза в день.

! Не рекомендуется применять препараты пустырника при пониженном давлении и замедлении сердечного ритма.

Рябина обыкновенная

• Целебные свойства

Плоды рябины применяют как мочегонное, кровоостанавливающее, желчегонное и легкое слабительное средство; содержат янтарную кислоту, которая продлевает жизнь. Плоды рябины хороши для повышения физической и умственной работоспособности; используют в качестве лечебного средства при ревматизме, камнях в почках и мочевом пузыре, при диабете, заболевании почек, авитаминозе.

• Рецепты

Настой. Заварить 2 ст. л. свежих плодов 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день при геморрое и как противоцинготное средство.

Отвар. 1 ст. л. измельченных сухих плодов рябины залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут. Настаивать 8 часов, процедить. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день. В народной медицине этот отвар используют при геморрое, камнях в почках, обильных менструациях.

! При продолжительном потреблении плодов рябины или в больших дозах повышается свертываемость крови, поэтому длительное лечение проводить под наблюдением врача.

Шиповник

• Целебные свойства

Плоды оказывают целебное действие при авитаминозе, артериосклерозе, анемии, заболеваниях глаз, печени, почек. Используют при лечении ран, переломов, при маточных кровотечениях, а также при пневмонии, скарлатине, инфекционных заболеваниях.

Настой плодов пьют при ожогах и обморожениях, при упадке сил, нервном истощении; отвар корней используют наружно для ванн при ослаблении мышц ног, при ревматизме и подагре. Плоды шиповника обладают бактерицидным и фитонцидным свойствами, повышая устойчивость организма к инфекциям и стимулируя обмен веществ.

• Рецепты

Отвар. Залить 1–2 ст. л. плодов 1 стаканом кипятка. Томить на водяной бане 10 минут. Через сутки процедить через 2 слоя марли, отжать. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день.

Настой. Залить 1 стакан сухих плодов 1 л кипятка, настаивать в термосе ночь, процедить, пить по 1/2 стакана за 1 час до еды 3 раза в день. Детям давать по 1 ч. л. такого настоя 3–4 раза в день.

! После приема настоя внутрь сполоснуть рот теплой водой. Кислоты, содержащиеся в настое, разъедают зубную эмаль.

Шалфей

• Целебные свойства

Шалфей обладает вяжущим, успокаивающим, отхаркивающим, противовоспалительным и мочегонным свойствами. Повышает секреторную активность желудочно-кишечного тракта, оказывает небольшое спазмолитическое действие. С лекарственной целью принимают листья в виде чая, отвара для полосканий полости рта, горла, для промывания ран, ожогов, язв, при обморожении. Используют для лечения почечных заболеваний, улучшения пищеварения, при атеросклерозе сосудов сердца и мозга, при гипертонии.

• Рецепты

Настой. Взять 1 ст. л. листьев, залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Пить по 1 ст. л. 3–4 раза в день до еды.

Чай. 1 ст. л. листьев заливают 400 мл кипятка и настаивают 20–30 минут. Принимают по 1/4 стакана 3–4 раза в день.

! Противопоказано беременным, кормящим матерям – уменьшает лактацию.

Шафран

• Целебные свойства

Шафран обладает успокаивающим, боле утоляющим, противосудорожным, антиспазматическим, мочегонным, противовоспалительным, антисептическим свойствами. В качестве лекарственного средства используют рыльца пестиков.

Применяют как легкое возбуждающее при депрессии, действует на матку, усиливая отделение менструаций, применяется против истерии, ипохондрии и желтухи, при водянке, для улучшения обмена веществ. Наружно – как болеутоляющее средство при радикулите, кожном зуде, созревающих фурункулах.

• Рецепты

Настой. Взять 1 ч. л. рылец, залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

Масло. Взять 2 г рыльцев, залить 2 стаканами теплого растительного масла, настаивать 1 неделю в теплом темном месте. Использовать наружно.

! Препараты шафрана нельзя принимать при беременности. В больших дозах может индивидуально проявить наркотические свойства.

Эхинацея пурпурная

• Целебные свойства

Называют иногда рудбекия. Применяют в гомеопатии как одно из лучших растительных иммуностимулирующих средств с противоаллергическим действием. Обладает высокими бактерицидными свойствами; используют как антисептическое средство для внутреннего и наружного применения, как болеутоляющее при заживлении ран и язв.

Внутрь назначают при инфекционных и септических состояниях, наружно – при фурункулезе, карбункулах, при ожогах и пролежнях. Применяют при гриппе, ОРВИ, при заболеваниях предстательной железы, при застарелых, плохо заживающих ранах.

• Рецепты

Настой. Взять 2 ст. л. смеси листьев и цветков, залить 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1–2 ст. л. 3 раза в день до еды, использовать как приправу к салатам. Наружно применять для промываний, компрессов, при язвах, ожогах.

Сок эхинацеи используют для примочек при гнойных ранах, фурункулезе.

Эфирные масла

Натуральные растительные эфирные масла представляют собой летучие с сильным запахом сложные соединения различной химической структуры. Они являются основой методов ароматерапии. На ощупь эфирные масла напоминают жиры, но быстро улетучиваются, не оставляя на бумаге или ткани жирных пятен, в отличие от жиров.

Эфирные масла плохо растворимы в воде, поэтому при приготовлении лечебных и косметических средств их растворяют в масле-основе (подсолнечное, жожоба, кукурузное, облепиховое, оливковое и пр.).

Практически все эфирные масла обладают сильным антисептическим, бактерицидным и в разной степени выраженным обезболивающим эффектами. При использовании в косметических целях эфирные масла проникают глубоко в слои кожи, растворяют жировые отложения, попадают в кровь и лимфу, активизируют выделительную и защитную функции кожи.

Внимание! Высокие концентрации паров эфирных масел могут вызвать побочные эффекты. Поэтому методика применения и дозировка эфирного масла должны соблюдаться очень точно.

Апельсиновое

• Целебные свойства

Масло апельсина сладкого – свежий фруктовый аромат. Натуральное эфирное масло получают из кожуры апельсина Citrus sinensis (L) Osbeck.

Обладает антисептическим, иммуномодулирующим, успокаивающим, кардиотоническим, спазмолитическим свойствами, стимулирует местное кровообращение, создает радостное, веселое настроение. Рекомендуется применять при нервном напряжении, депрессии, спазмах и судорогах, в качестве желчегонного и антицеллюлитного средства.

• Применение

В аромакурительнице: 3 капли (нормализует состояние центральной нервной системы при стрессах и депрессии, улучшает настроение).

Массаж: 5 капель + 10 мл масла-основы (при целлюлите, для регенерации кожи).

Ванна: 7 капель на полную ванну (при бессоннице, депрессии) на эмульгаторе.

Полоскания: 3–5 капель + 1 стакан воды (при воспалении десен, стоматите).

Внутрь: 2 капли на стакан сока или 1 ч. л. меда принимать 1 раз в день утром (возбуждает аппетит, нормализует перистальтику, стимулирует обмен веществ, снимает боли в сердце).

Натуральное эфирное масло используют для приготовления алкогольных напитков, в кремах и тортах. Расход составляет 3–5 капель на 1 л напитка, 3–4 капли на 1 кг выпечки или крема.

! Масло фототоксично. Не наносить на кожу перед выходом на солнце.

Бергамотовое

• Целебные свойства

Бергамотовое масло – аромат, напоминающий лимон. Натуральное эфирное масло получают из плодов Citrus bergamia Risso. Обладает антидепрессивным, спазмолитическим, обезболивающим, отхаркивающим и противовирусным свойствами. Рекомендуется применять при простудах, гриппе, переутомлении и депрессии. Концентрирует внимание, вызывает чувство бодрости.

• Применение

В аромакурительнице: 3–4 капли на 5 м² площади помещения (концентрирует внимание, нормализует настроение при депрессии).

Аппликации: 5 капель + 10 мл масла-основы (при угревой сыпи, плохо заживающих ранах, грибковых поражениях влагалища).

Компрессы: 10 капель + 200 мл теплой воды (обертывания при варикозном расширении вен).

Внутрь: 2 капли на 1 ч. л. меда принимать с чаем (возбуждает аппетит).

Натуральное эфирное масло используют для ароматизации чая. Несколько капель масла нанести на стенки сосуда, засыпать сухой чай. Сосуд периодически встряхивать.

! Масло противопоказано беременным и при эпилепсии. Обладает фототоксическим эффектом. Не наносить на кожу перед выходом на солнце.