Текст книги "Голос внутренней мудрости. Развитие интуиции у детей и взрослых"
Автор книги: Соня Чокет
Жанры:
Самопознание
,сообщить о нарушении
Текущая страница: 10 (всего у книги 11 страниц)
Рисунки на коробке Сабрины более сказочные: она обернула внутреннюю часть синей папиросной бумагой и изображениями лун, звезд, солнц, ангелов, святых, радуг и комет; наружную часть она украсила сердцами.
Создание этих сокровищ – семейное занятие, и мы тратили недели на подготовку наших материалов. Мы выбирали коробки из наших шкафов, покупали папиросную бумагу, просматривали последние выпуски «National Geographic» и вырезали картинки. Мы отправлялись в канцелярские магазины за фломастерами и наклейками и в магазины рукоделия за акриловыми красками и клеем. Процесс был веселым и волнующим.
Наконец, приходил день, когда мы собирались за кухонным столом и мастерили наши коробки, рассказывая о своих действиях. Мы обсуждали, какие украшения мы выбрали и почему. Закончив, мы покрывали коробки защитным акриловым лаком. Мы смеялись и прекрасно проводили день, подготавливая место, в котором наши просьбы были бы в безопасности, пока Вселенная работает над ними.
Когда коробки были закончены, мы все положили в них молитвы. Затем Патрик, Сабрина, Соня и я взялись за руки и попросили Дух послать нам наставления и благословить наши чудесные коробки и нас всех.
Постепенно мы выработали ритуал: в канун Нового года мы вынимаем наши коробки и кладем в них пожелания и просьбы на грядущий год. В первый день Нового года мы снова их открываем и зачитываем наш прошлогодний список. Всякий раз, делая это, мы смеемся и веселимся, потому что многие из наших желаний сбылись.
Создание алхимической коробки задействует воображение детей и учит их с помощью творчества, искусства и изобретательности передавать молитвы. Когда дети сделали коробку, вы можете предложить им, чтобы они писали на листке бумаги свои особые просьбы или духовные потребности – в любое время, по любым причинам. Само это действие поможет детям сосредоточиться на желаниях, попросить о помощи и затем отпустить свои просьбы с верой. Это научит их спокойствию и терпению.
Алхимическая коробка совмещает творческие способности и восприимчивость разума. Она устанавливает способ мышления, который соединяет детей с Божественным. Комбинация искусства и молитвы помогает достичь любви и защиты Вселенной.
Когда мы чувствуем себя одиноко, жизнь трудна. Вашим детям гораздо легче, если они знают, что бесконечная Божественная сила на их стороне.
Создание алхимической коробки
Нам понадобится:
коробка из-под обуви;
цветная папиросная бумага;
клеящий карандаш;
наклейки с любимыми картинками;
блестки;
открытки со святыми;
высказывания;
фотографии;
картинки ваших потаенных желаний; акриловый лак.
Собирайте материалы на протяжении нескольких недель и спланируйте время для оформления коробки. Работая, включите воодушевляющую и подбадривающую музыку.
Это также превосходное занятие для детских праздников. Каждому, ребенку или взрослому, нужна алхимическая коробка для особых просьб. Потратьте время на ее создание, и она начнет радовать вас.
Размышления
Научили ли вы своих детей выуживать решения? Они попробовали? Когда?
Получили ли они результат?
«Удите» ли вы всей семьей? Поймали что-нибудь интересное?
Молитесь ли вы? Если да, то когда? Делаете ли вы это с детьми? Когда?
Просите ли вы друг друга помочь воззвать к Божественным наставлениям?
Обращают ли ваши дети к Вселенной свои собственные просьбы? Как?
Напоминания
Вы:
играете и устраиваете приключения?
реализуете свои творческие способности?
не забываете просить о наставлении?
убеждены, что Вселенная любит вас и хочет помочь?
Как вы увидели, существует множество способов связи с Вселенной. В следующей главе вы узнаете больше об ангелах, наставниках и других помощниках, которые отвечают на ваш зов о помощи.
Глава 12
To, что я выросла в интуитивной семье, дало мне дополнительное ощущение благодарности за то, что я могу разделить все с детьми. Наперекор эгоистическому стремлению делать все самостоятельно, интуиция дарит облегчение, потому что учит нас разделять. Я должна выполнить только свою часть, а Вселенная встретит меня на полпути и поддержит, защитит и направит.
Свое интуитивное образование я начала с учителем Чарли Гуд– маном в возрасте 12 лет. В самом начале он научил меня понимать, что Бог любит каждого из нас столь сильно, что Вселенная обеспечивает нас собственным «персоналом» – группой духовных наставников, чья единственная цель – помогать, поддержать, учить, защищать и радовать нас, когда мы работаем над достижением наших жизненных целей. Практически каждый ребенок много раз встречается с любящими наставниками, тогда как мы, взрослые, научились их игнорировать.
Одна из моих клиенток Робин рассказала, как встретила духовных наставников в детстве.
«Я отчетливо помню, что когда была маленькой, видела двух духов-наставников в моем доме. Оба они были индусами, одеты в белое; они встали в прихожей на колени со склоненными головами и молитвенно сложили руки. Когда я их увидела, они взглянули на меня, а затем вернулись к молитвенной позе. Я не спала и не дремала, я не была больна и не галлюцинировала. Это случилось днем, и я была в отличном состоянии сознания!»
Ее глаза широко раскрылись, когда она вспоминала эту историю: «Увидев их, я сказала об этом маме, и, как ни странно, она поверила, хотя немного испугалась! Соня, как ты думаешь, что я видела?»
Конечно, она видела своих духовных наставников, и сказала ей об этом. Затем я спросила: «Как ты себя ощущала после этой истории?»
«Хм, преодолев первый испуг, я ощутила, что счастлива и в безопасности... как если бы появилась лишняя пара глаз, приглядывающая за мной. Мне понравилось ощущение их присутствия, потому что оно дало мне чувство товарищества. Я часто думала о них – так часто, что научилась медитировать, будучи подростком.
Я даже до некоторой степени изучила индуизм. Это научило меня спокойствию и уберегло от отчаяния, особенно когда в старших классах у меня не было парня!»
Ваш «духовный персонал»
У всех у нас есть духовные наставники, которые помогают нам в повседневной жизни, а также и нашему физическому, эмоциональному и духовному развитию. Их единственная цель – сделать нашу жизнь легче, приятнее и чудеснее. Есть несколько типов таких наставников.
Бегуны
У всех у нас есть наставники, условно называемые мной «бегунами» – они помогают находить вещи. Они с нами, когда мы не можем найти ботинки, ключи или учебники, место для парковки, кресло в кинотеатре в первую неделю премьеры или что-то еще. Дети особенно любят таких бегунов, потому что очень часто что– нибудь теряют.
Моя клиентка Франсина поделилась, насколько легче стала ее жизнь, с тех пор как она рассказала о духовном наставнике-бегуне своему сыну Максу, четырех лет от роду.
«До того как узнал о бегунах, Макс постоянно терял вещи, и я тратила часы на их поиски, – рассказала она. – Не важно, было это его пальто в детском саду, ботинки в доме друга или любимая плюшевая обезьяна, не было ни дня, чтобы у нас не случалось драмы из-за потерянной вещи.
Затем однажды я сказала Максу, что у него есть особый друг, который поможет ему найти все, что он забросил неизвестно куда.
Он был заинтригован и спросил: „Мой собственный помощник? А как его зовут?"
„Это ты мне скажи, Макс, – ответила я. – В конце концов, это твой наставник*.
„Хм... Честер! Вот его имя44, – тотчас ответил Макс.
„Прекрасно, – сказала я. – Теперь пусть Честер поработает. Спроси его, где твой кроссовок, который мы ищем неделями44.
Макс закрыл глаза и попросил: „Честер, приведи меня к моей обуви44. Потом он бегал из комнаты в комнату как на охоте, все время хихикая. После 15-минутных поисков раздался радостный вопль: „Мама, я нашел его!44 Макс вбежал в кухню с потерянным ботинком. Запыхавшийся и торжествующий он провозгласил: „Честер настоящий! Он сказал мне посмотреть под моим столом, и ботинок был там!44
Он был настолько восхищен своей находкой, что с тех пор все время просит Честера о помощи. Он по-прежнему часто теряет вещи, но благодаря Честеру не нужно больше заставлять его их искать. Это очень весело!», – закончила свой рассказ Франсина.
Помощники
Другой тип духовного наставника появляется, чтобы помочь нам. Наши задачи меняются, меняются и наши помощники. Дети девяти лет и старше особенно ценят таких наставников, потому что это время школьной жизни, когда от них требуется больше независимости. Джун, моя клиентка, рассказала историю о встрече своей 11-летней дочери Марси с помощником.
Совершенно не приспособленная к обучению Марси была полностью деморализована, когда в классе ей дали задание написать о фермерской индустрии во Франции. К этой теме у нее не было абсолютно никакого интереса и еще меньше желания ее исследовать. Марси откладывала это задание несколько дней подряд, пока Джун наконец не предложила ей попросить наставника о помощи.
«Что может сделать наставник? – заныла Марси. – Мне по– прежнему нужно будет написать текст!»
«Я не знаю, – ответила Джун. – Спроси и увидишь».
И Марси сказала: «Если у меня есть наставник, пожалуйста, помоги мне!»
Позже вечером Джун спросила дочь, не хочет ли она на следующий день после школы съездить с ней в аэропорт встретить приезжающих друзей.
«Конечно», – Марси обрадовалась, что мать не настаивает на том, чтобы она осталась дома и работала над заданием.
Вскоре после выезда Марси включила радио и стала крутить ручку в поисках чего-нибудь интересного. В поисках волны она услышала французский акцент и остановилась. Она поймала программу «Нейшнл Паблик Радио», и по случайности интервьюер говорил с группой монашек из монастыря в центральной Франции, которые полностью обеспечивали себя, имея собственную ферму. Дискуссия была увлекательной, а поскольку у Марси были с собой тетради, она приготовилась записывать. В конце передачи диктор сказал, как заказать запись интервью, и Марси приняла это к сведению.
Теперь Марси была увлечена. Она написала прекрасное эссе об опыте монашек и получила «отлично» за свои усилия. После Марси сказала маме: «Мне повезло, что я включила радио в тот момент и услышала передачу, тебе не кажется? Думаешь, это мой наставник пришел мне на помощь?»
«Конечно, – с улыбкой ответила Джун. – Твой помощник проделал отличную работу!»
Учителя
Кроме бегунов и помощников у нас также есть духовные учителя, которые следят за нашим духовным пробуждением. Я верю, что это были те, кого в детстве видела Робин. У меня самой в детстве были многократно повторяющиеся сновидения о том, что я нахожусь во Франции и вокруг меня кружит процессия священников, молящихся за меня. Сон был увлекательным и очень приятным. Как следствие, я провела много часов, изучая французский и религию – средневековый католицизм и его связь с мистицизмом и духовностью. Я уверена, что в моих сновидениях встретила своих духовных учителей.
Часть текста отсутствует
Вестники радости
У всех нас есть исполненные радости наставники, которые обычно появляются группами. Это те, кто приносит нам беззаботность и удовольствия. Я уверена, что ощущали нечто похожее. Видели ли вы когда-нибудь детей, безудержно смеющихся безо всякой причины? И чем больше они смеются, тем больше заводятся. Буянить, валять дурака и быть безмятежными – удовольствие для радостных наставников. Они появляются на вечеринках, в школьных автобусах и иногда во время просмотра кинофильмов. Они дразнятся и – прежде всего – восстанавливают хорошее настроение. Они приходят часто и оставляют свое целительное прикосновение на всех, кто вокруг. Считайте себя счастливым, если подобные вестники радости навещают вас. Это дар!
Ангелы
Все наставники это благожелательные духовные силы, которые приходят на помощь нам и нашим детям с единственной целью восстановить баланс, указать направление, дать вдохновение или рассмешить. Они приносят нам утешение. Ангелы – наставники, которые защищают, оберегают нас и отводят опасности, чтобы мы могли реализовать свои жизненные цели.
У детей также есть ангелы, которые присматривают за ними, и многие-многие дети переживают чудесные встречи. Моя подруга Карен рассказала восхитительную историю о том, как встретилась с ангелом, когда была подростком. Ей было 16 лет и она только научилась водить машину, а поэтому часто ездила по родному Балтимору в старом семейном автомобиле. Бензин у нее в очередной раз был на исходе, потому что, как и у многих молодых людей, у нее была машина, но не было денег для заправки.
Поздним туманным вечером она возвращалась домой от друзей, ее транспорт заглох на шоссе, лежащем через неблагоприятный район. Бак был пуст, и она стала читать молитву, потому что была напугана до смерти и не хотела выбираться пешком.
«Помоги мне, Боже! – кричала она про себя. – Я в беде».
Десятью секундами позже древняя полуразвалившаяся машина вырулила позади нее, из нее выпрыгнул пожилой азиат с канистрой бензина в руке. С кивком и улыбкой он открыл бензобак, залил бензин и закрутил крышку. Еще раз кивнув и махнув рукой, он удалился, не говоря ни слова. Когда он уезжал, Карина заметила на его машине наклейку, на которой было написано: «Благодари Господа».
«Он возник из ниоткуда, как будто бы даже не был настоящим, – говорила мне подруга. – Я уверена, что он был не из этого мира. Он уехал, и я повернула ключ, и двигатель тут же завелся. Я испытала такое облегчение, что проплакала всю дорогу до дома!»
Дети, особенно маленькие, часто говорят со своими наставниками и ангелами. Когда они играют тихо, вы можете даже услышать их весьма оживленную беседу с духовными наставниками и, если вы спросите, дети могут назвать их имена. Взрослые обычно игнорируют это взаимодействие как обычную игру, однако путь к интуитивному постижению мира лежит через детскую тягу к игре.
У моей дочери Сабрины был интересный опыт. Несколько лет назад Патрик, девочки и я были в Айове на праздновании 40-ле– тия брата Патрика Джина. Примерно 30 членов семьи и друзья собрались на старой деревенской ферме на барбекю. Был октябрь, с приближением сумерек холодало. Был разведен большой костер, все расселись вокруг и стали рассказывать истории.
Мы с Сабриной и Соней (четырех и пяти лет) были с одной стороны от потрескивающего огня, Патрик сидел напротив нас. Через некоторое время он вытащил из холодильника сумку и сказал: «Давайте жарить маршмеллоу[3]».
Сабрина немедленно вскочила и помчалась к папе, чтобы первой схватить пакет. На бегу она потеряла равновесие и начала падать прямо в огонь. Все закричали, а меня охватил ужас, потому что я не успевала ее поймать.
Неожиданно, нарушая законы гравитации, ее тело отклонилось от огня и развернулось, как если бы кто-то ее толкнул. Она упала
Часть текста отсутствует
Анна подумала немного и затем попросила: «Ангелы, присматривайте за мной и сберегите меня и маму. Конец». Затем она улыбнулась.
«Хорошо, Анна, теперь, когда ангелы принялись за работу, как насчет похода?»
И Анна согласилась.
Идея духовных наставников может казаться несколько отвлеченной или не соответствовать вашим духовным убеждениям. Быть может, вы познакомитесь с наставниками иначе. Католики взывают за помощью к святым и ангелам; а в других верах люди просят души предков присматривать за их семьями и наставлять их. Другие верят в духов природы, включая солнце, луну и ветер.
Выбирать ту или иную традицию – ваше право. Важно помнить, что мы не одиноки в путешествии длиною в жизнь. Каждый из нас – часть Вселенной и божественного Духа. Нас любят и дают защиту. Множество созданий заботятся об успехе нашего жизненного путешествия, а нам остается просто открыть сердце и принять любящую руку помощи.
Мир может быть пугающим местом, и дети всех возрастов отлично ощущают атмосферу тревоги и агрессии, царящую в наше непростое время. Но то, что начинается со здорового страха незнакомцев, может стать настолько серьезным, что ослабит детскую веру. Вера в существование духовных наставников поможет убедить детей в более мощные силы, которые любят их, присматривают за ними и сохраняют их в безопасности каждый день. И когда у детей есть защита, они становятся счастливее.
Выработка новых привычек
Обращайтесь к своей духовной команде – они хотят послужить вам, полные любви.
Поговорите с детьми об их и ваших наставниках.
Дайте имена своим духовным наставникам и попросите им помогать вам ежедневно. Кроме того, говорите о том, как они поддерживают вас.
Вслух благодарите их за помощь и поощряйте детей делать то же самое.
Размышления
Ваши дети когда-нибудь посылали бегунов на поиски или просили о помощи целителя? Опишите, что именно произошло.
Радостные наставники когда-нибудь посещали вашу семью? Когда?
Вы и ваши дети когда-нибудь сталкивались с ангелами? Объясните, как это было.
Как вы и дети ощущаете наличие наставников?
Напоминания
Вы:
играете и устраиваете приключения?
реализуете свои творческие способности?
не забываете просить о помощи?
стремитесь узнать своих наставников?
Ваши наставники помогают сделать вашу жизнь приятнее, но получение их сообщений требует ясного рассудка. В следующей главе мы исследуем несколько нетрудных способов, с помощью которых вы и ваши дети сможете успокоить свои мысли и эмоции и соединиться с Духом.
Глава 13
Как уже отмечалось в главе 1, несмотря на то что просьба о духовном наставлении составляет важную часть пробуждения интуиции, другая часть его – успокоение разума. Нам необходимо настроиться, чтобы мы могли поймать волны Духа. Хотя внутренние размышления могут потребовать усилий со стороны торопливых и занятых взрослых, дети естественным образом находят это созерцательное состояние. Это может происходить, когда они строят города из кубиков, качаются на качелях или копаются в грязи. Они также могут грезить в машине или смотреть перед собой за обеденным столом.
Линда, моя клиентка, позвонила мне, чтобы рассказать о своем племяннике Поле, который гостил у нее на выходных. Она сказала, что живет в высотном здании с бассейном на крыше и что решила отвести туда Пола. Когда они пришли, Пол отправился плавать, а Линда устроилась за чтением книги его ждать.
Через некоторое время Линда заметила, что мальчик слишком тихо себя ведет. Она посмотрела в бассейн и увидела, что Пол плывет на плоту с полузакрытыми глазами, глядя на воду как будто в состоянии транса. Удивленная, Линда наблюдала за ним. Пол замер так минут на десять, затем моргнул, потянулся, поймал ее взгляд и улыбнулся.
«Пол, что ты делал?» – спросила Линда.
Он спокойно ответил: «А, просто медитировал».
Линда удивилась, услышав это. Она едва ли могла представить, что кто-то в семье Пола, в том числе ее сестра, интересовался чем– то подобным.
«Медитировал? Кто сказал тебе об этом?» – спросила она.
«Никто, – ответил Пол. – Я просто это знаю. Делаю это регулярно и получаю отличные идеи!»
Обратите внимание, что ваши дети находят способ просто «отключиться» и обратиться вглубь себя, когда им это необходимо, даже на пару минут. Это поведение – естественная медитация, которая расслабляет сознание и настраивает мысли на голос души. Уважайте мечтательность и задумчивость своих детей. Не прерывайте их, а после задайте вопрос о том, что они чувствуют. Вы также можете сообщить, что все это называется медитацией и что это хороший способ услышать интуицию.
Путешествия также важны для наших детей, но они сопряжены с большим стрессом, потому что все является новым, необычным и неподконтрольным. Для Сони и Сабрины это означает оставить уютный дом, знакомое окружение и распорядок, а также друзей – что для них нелегко.
Однажды, несколько лет назад, мы ехали сквозь сильный дождь, возвращаясь домой после затянувшегося путешествия. Сабрина спонтанно сказала: «Знаешь, папа, когда мне нужно провести ночь там, где я ни разу не была, вместо того чтобы пугаться, я просто думаю о любимых игрушках и обо всем, что мне нравится, так долго, как могу. Потом я представляю, что я дома, в своей постели, и я засыпаю».
«Сабрина, – заметила я, впечатленная, – это называется медитация».
«Может быть, но мне нравится называть это „мечтами о любимых игрушках". Мне так больше нравится и помогает чувствовать себя лучше», – и Сабрина продолжила смотреть в окно, погрузившись в свои собственные мысли.
Это напомнило мне, что дети естественным образом склонны делать правильные вещи и что нам следует поучиться у них. Сабрина предложила прекрасный вариант настройки на себя.
Я верю, что есть множество способов достижения внутреннего спокойствия. Сабрина сосредотачивается на чем-то, что любит, Пол плавает в бассейне, Соня мечтает, слушая приятную классическую музыку, а ее подруга Мадлен играет на пианино. Верите или нет, но некоторые дети способны обратиться внутрь себя, находясь в движении. Я называю это активным знанием, и это равноценный способ соединения со своей душой. Для непоседливых и энергичных детей этот подход куда практичнее.
Часть текста отсутствует
Творческие техники визуализации
Другой способ помочь детям взглянуть внутрь себя и настроиться на внутреннее «Я» – техника, называемая творческой визуализацией, которая дает позитивные предложения через воображение. Поскольку у большинства детей активное воображение это мощнейший инструмент для медитативной жизни.
Дайте детям отдохнуть и устроиться поудобнее, лучше всего лечь с закрытыми глазами. Когда они готовы, вы можете неторопливо, последовательно провести их через визуализацию, которая еще больше успокоит их, а также улучшит их самочувствие.
Я регулярно практиковала визуализацию с дочерьми, когда они были маленькими; мы называли это «внутренним путешествием». Каждый вечер после ванны и чтения, когда они были готовы ко сну, я просила их закрыть глаза и слушать мой голос, пока я говорила им, как прекрасен их Дух, и просила думать обо всем, чем они гордятся. Я просила их вспомнить победы, дать уйти злобе и огорчениям, представить то,
о чем мечтают, и затем мирно отойти ко сну, зная, что Бог, их ангелы, наставники и все члены семьи и родственники их любят.
Я меняла свой рассказ от ночи к ночи, но всегда давала 5-6-минутную визуализацию их хорошего самоощущения перед тем, как укладывать спать. Это была форма целительства.
Каждый может делать это со своими детьми – все, что нужно, это умиротворенное состояние, ничего отвлекающего, приятный тон голоса и ощущаемое сердцем течение картинок, приятных и добрых. Однако для этого могут потребоваться некоторые приготовления. Например, лучше совершать визуализацию «внутреннего путешествия» после того, как ваши дети уже легли в кровать. Вы можете начать с ароматической ванны, перед тем как укладывать их спать, добавив в воду масла ромашки и лаванды. Две или три капли масла в теплой ванне успокаивают детскую нервную систему и творят чудеса.
Выработка новых привычек
Разгрузка дня. Предложите детям по очереди поделиться своими тревогами и желаниями, и пусть это будет способ соедине
Часть текста отсутствует
Этот вечерний ритуал целителен, он стал важной частью нашей семейной жизни. Несмотря на то что он занимает всего пять или шесть минут, он настолько эффективно помогает родителям соединяться с детьми, учит детей расслабляться и смотреть внутрь себя и давать каждому чувствовать поддержку Вселенной, что делает чудеса. Мои дочери получали такое удовольствие и поддержку от нашей особой поэмы, что я даже завела для них магнитофон, чтобы вечерами слушать запись, если меня нет дома.
Я поделилась своими идеями творческой визуализации, но только как условной моделью. Верьте, что ваши собственные слова, которые важны для вас и ваших детей, потекут свободно и легко. Позвольте себе быть естественным, и визуализация придет сама.
И последнее, что следует учесть. Выключите телевизор и восстанавливайте тишину время от времени. Мы настолько перегружены шумом, что становится невозможным услышать тихий голос души. Когда вы обращаетесь к своей интуиции, не сосредотачивайтесь на методе, просто думайте о концепции. Если вы цените необходимость несколько минут своего дня потратить на созерцание и поощряете своих детей делать то же самое – не как обязанность, а как подарок самим себе – то их пробудившаяся интуиция будет возвращать их к этому.
Выработка еще нескольких новых привычек
Поощряйте своих детей:
спокойно сидеть в кресле-качалке и медленно качаться минут 15;
плавать с закрытыми глазами в бассейне на надувном матрасе;
лежать на земле и смотреть на облака или считать звезды;
медитировать, перед тем как уснуть;
представлять своих наставников;
слушать барочную музыку, лежа с закрытыми глазами на полу;
заниматься садоводством;
лепить из пластилина или пластика;
рисовать;
учиться вязать или клеить модели;
смотреть на рыбок в аквариуме.
Размышления
Какие любимые способы ваших детей медитировать? А ваши?
Есть ли у ваших детей особое место, чтобы расслабляться и настраиваться на себя?
Нужно ли им поощрение, чтобы заняться этим? Как вы помогаете им?
Можете ли вы устроить спокойное время для себя? Когда и как? Есть ли у этой практики преимущества?
Напоминания
Вы:
реализуете свои творческие таланты?
напоминаете себе просить о помощи?
узнаете своих наставников?
не забываете устраивать спокойное время?
Глава 14
Несколько лет назад моя клиентка Карла позвонила мне, потому что была расстроена повторяющимися ночными кошмарами своей дочери. Ночь за ночью восьмилетняя Энн просыпалась в поту, звала маму и отказывалась снова засыпать, если только Карла не оставалась с ней до утра, а свет не был включен. Измотанная этими ночными подъемами и не знающая, как их остановить, Карла попросила совета.
«Чего именно она боится?» – спросила я.
«Она напугана тем, что мы все умрем или что-то вроде этого. Я продолжаю говорить ей, что с нами все в порядке и что об этом не нужно думать, но это совсем не помогает».
«Так вот в чем проблема, – сказала я. – Ваша дочь начинает осознавать смерть, и ей необходимо поговорить с вами об этом для того, чтобы понять и быть утешенной. Если вы не хотите это обсуждать, она чувствует, что все куда страшнее, чем она представляет. Ее страх смерти принимает еще больший размах».
«Но я сама не люблю эту тему. Она угнетает и меня, – ответила Карла. – Каждый раз, когда я думаю о потере девочек или мужа – и особенно престарелого отца, – я слишком сильно расстраиваюсь».
«Ну, Карла, очень может быть, что это ваши чувства вызывают кошмары Энн, – сказала я ей. – Ваша собственная боязнь смерти может интуитивно ею восприниматься и вызывать гипертрофированную реакцию. Затем эти страхи появляются в ее снах. Для вас обеих куда более здоровым вариантом будет обсудить реальность смерти».
Я предложила Карле повидаться с духовным наставником, потому что для нее пришло время узнать кое-что о смерти.
Принятие колеса жизни
Моя подруга Лу Энн любит поговорку: «То, чем не владеешь ты, владеет тобой». Те части жизни, которые некомфортны, такие как смерть или потеря, нужно принять с такой же готовностью, как счастливые. Не принимая печаль, вы не готовы пережить радость. Если вы не готовите детей иметь дело со всеми фазами жизни, и с приятными и с печальными, то когда колесо повернется и появится смерть или несчастье, дети будут травмированы и сбиты с толку – или, еще хуже, станут винить себя в потере, с которой столкнулись.
У другого моего клиента Рекса в детстве было много вещих снов. Особенно хорошо он запомнил, что когда ему было примерно десять, у него был повторяющийся сон о смерти бабушки. Он говорил родителям о своих снах несколько раз, но вместо того чтобы обсудить их и их значение, взрослые убеждали мальчика, что с любимой бабушкой все в порядке. К сожалению, через несколько недель она неожиданно умерла от инсульта.
Все в семье были потрясены, особенно Рекс. Поскольку его родители последовательно игнорировали его сны, он ощущал, что каким-то образом виноват в том, что произошло с бабушкой. Он впал в ужасную печаль и депрессию, не говоря никому о том, что он уверен, что «убил бабушку», из страха наказания. Он мучился годами, страх все время был в его подсознании.
Так продолжалось до тех пор, пока, уже взрослым, он не прошел терапию, во время которой смог обсудить свою детскую травму и ощущение вины. С помощью проницательного интуитивного врача он пришел к пониманию того, что его сны были предсказанием. Он понял, что душа его бабушки просто пыталась сказать ему, что она готовится покинуть земной мир и, быть может, говорила «до свидания». Потребовалось множество встреч с терапевтом и самостоятельное изучение темы смерти и души, чтобы Рекс наконец избавился от темного облака вины, которое висело над ним на протяжении всей его жизни.
Пролейте свет на смерть
Многие из моих клиентов унаследовали нездоровые, неразвитые, полные страхов представления о жизни, смерти и природе бессмертной души, которые не позволяли им естественным образом достичь своего полного потенциала. В конце концов, «жизнь» означает «быть живым», а как это возможно, если каждый шаг представляет собой усилие для избегания смерти?
Если ваше понимание недостаточно или страх смерти слишком велик, то, быть может, сейчас самое подходящее время открыть новые духовные идеи по этому поводу. Есть несколько книг, которые могут дать вам комфорт и понимание. Две мои любимые – «Четверги с Морри» Митча Элбома и «Прожить год» Стефена Ливайна.
Другая возможность – встретиться с духовным наставником, чтобы обсудить свои страхи и делать это до тех пор, пока вы не придете к некоторому их приятию. Если вы потеряли близкого человека – из-за болезни например – вы можете связаться с хосписом. Там вы найдете профессионалов, которые помогут вам своим духовно квалифицированным руководством.
Часто родители избегают говорить с детьми на тему смерти, потому что не хотят их пугать. Но, как показали мне мои учителя, запрет не форма защиты. Например, моя клиентка Дженни недавно потеряла отца из-за рака. Как бы тяжело ей ни было, она не хотела, чтобы ее пятилетняя дочь Шелли, которая была очень близка с дедушкой, пострадала. Все время, пока дедушка был болен, от Шелли это скрывалось. Когда болезнь дедушки стала заметна, они придумывали объяснения того, почему они к нему не приходят, чтобы не испугать маленькую девочку его видом.
В конце концов, дедушка умер, и после похорон Шелли сказали об этом. Она была потрясена, а также зла и обижена, потому что она любила его и не смогла сделать ему ничего приятного или попрощаться с ним. Что еще хуже, она потеряла уверенность в том, что хоть кто-то в ее семье находится в безопасности. Если дедушка пропал из ее жизни неожиданно, что мешает этому повториться? Теперь она настолько боялась потерять родителей, что ночь за ночью кричала или просыпалась от кошмаров.
