Текст книги "Тайна сверхчеловека, или Откровения «Ангара-18»"

Автор книги: Шон Дуглас Мэлори

сообщить о нарушении

Текущая страница: 13 (всего у книги 15 страниц)

2. Расслабление

Умение расслабляться физически и духовно лежит в основе многих дальнейших опытов, поэтому я рекомендую вам со всей серьезностью изучить данный раздел и овладеть соответствующей методикой. Предупреждаю, что расслабление – процесс достаточно непростой, и если вы не добьетесь успеха в течение двух-трех недель, стоит прибегнуть к дополнительным мерам. Вначале занимайтесь в помещении, а когда научитесь расслабляться, можно перейти в сад, лес, на берег моря или реки.

Упражнение 1– мышечное расслабление, или асана полного покоя (асанами называются упражнения гимнастики йогов). Ее удобнее выполнять на кровати, подложив под ватный или волосяной матрас лист фанеры – так, чтобы ложе было ровным и в меру твердым. Ваше одеяние – легкий халат на голое тело; в начальной стадии одежда не должна давить или стягивать мышцы. Температура в помещении должна быть такой, чтобы вы не ощущали холода, а чувствовали легкое приятное тепло.

Уберите подушку и опуститесь на спину – так, чтобы голова находилась на одном уровне с телом; руки вытяните вдоль туловища. Полежите минуту-другую и убедитесь, что вам ничто не мешает: не давит одежда, нет ощущения холода или сильного тепла, нет заметного движения воздуха. Затем приступайте к упражнению: дышите медленно, равномерно и начинайте расслаблять мышцы, продвигаясь от пальцев ног к голове. Сосредоточьте внимание на кончиках пальцев, постараетесь полностью расслабить мышцы, затем переходите к голеням и бедрам, животу, груди; добравшись до груди, начинайте расслаблять мышцы рук – от пальцев к плечам; расслабьте плечи, шею и лицевые мышцы. Если где-то опять возникло напряжение, остановитесь, сконцентрируйте внимание на этом месте, добейтесь расслабления мышц.

Расслабив тело полностью, полежите не менее 10 мин, ни о чем не думая. В таком состоянии вы можете с легкостью задремать, что служит доказательством успеха при выполнении упражнения. Если это случилось, пусть кто-нибудь из ваших домашних накроет вас пледом. Закончив упражнение, вы убедитесь, что оно прекрасно восстанавливает силы: 10–20 мин эквивалентны 2-3-часовому сну.

Замечание о дыхании. Существует множество видов дыхания: пульсирующее, поверхностное, глубокое, циркумполярное и т. д. Мы будем использовать во всех случаях два простейших типа:

1. равномерное обычное дыхание, когда воздух набирается в грудь, а время вдоха и выдоха одинаково и составляет примерно 2–3 с;

2. равномерное медленное дыхание, когда воздух набирается в грудь, диафрагма живота чуть-чуть напрягается, а время вдоха и выдоха одинаково и составляет 5–6 с с двухсекундной паузой между вдохом и выдохом.

При выполнении упражнения 1 дыхание должно быть медленным, и, чтобы уловить нужный темп, я советую вам потренироваться с секундомером.

Что делать в ситуации, если не удается добиться полного расслабления? В этом случае нужно прибегнуть к вспомогательным процедурам и приборам, о которых я упоминал в предыдущей главе. Первая процедура связана с питанием: на три-четыре дня вы должны перейти на молочно-фруктовую диету и отказаться от мяса, картофеля и сладкого (хлеб – в меру, 4–5 кусочков в день). Белки и жиры вы получите с яйцами, маслом, сыром, молоком и йогуртом [80]80
  В привычном россиянам варианте – молоко, простокваша, сметана, творог. – Прим. пер.


[Закрыть], углеводы – с хлебом, яблоками, грушами, грейпфрутами, бананами, виноградом; из овощей полезны томаты, салат, морковь. Ешьте столько, чтобы после трапезы испытывать ощущение легкого голода.

Вторая процедура, способствующая расслаблению, – водная и паровая. Вначале можно полежать в ванне, в теплой воде, 15–20 мин (но ни в коем случае не принимать душ – это не расслабляет, а возбуждает); более интенсивное воздействие оказывают финская сауна и индейская паровая баня [81]81
  Индейская паровая баня – аналог русской парной. – Прим. пер.


[Закрыть]. После таких процедур необходимо вытереть тело и подождать, пока высохнут кожа и волосы (можно воспользоваться феном), и только после этого приступать к упражнению.

Основным из приборов является поглотитель пыли и ионизатор, насыщающий воздух отрицательными аэроионами и озоном. Не путайте его с обычным кондиционером; этот прибор не регулирует температуру, а создает коронный разряд, своеобразную «микромолнию», в результате чего возникает эффлювий – ионный ветер и воздух становится «природно чистым». Я пользуюсь очистителем-ионизатором «Йеллоустон», но существуют и другие модели [82]82
  Очень эффективны очистители-ионизаторы российского производства «люстра Чижевского» и «Овион». – Прим. пер.


[Закрыть].

Второй прибор – обычный магнитофон, в который ставится аудиокассета с записью «песен природы»: щебет птиц на фоне лесного шелеста, рокот волн, жужжание пчел над лугом, плеск водопада или фонтана. Последние звуки лучше воспроизводить не в записи, а реально, с помощью прибора номер три – домашнего фонтанчика, в котором прогоняется вода.

Итак, 3–4 дня пользуйте диету, заблаговременно включите ионизатор, фонтанчик и магнитофон, примите ванну, обсушите кожу и выполняйте упражнение 1. Когда добьетесь успеха, можно отказаться от диеты и водных процедур, но приборы я советую оставить.

Следующий этап – мышечное расслабление при наличии мешающих факторов: в одежде на кровати, в одежде в кресле, сидя на скамье в парке или в саду. Овладев этим искусством, вы можете переходить ко второму упражнению.

Упражнение 2– ментальное, или духовное, расслабление, суть которого заключается в том, чтобы изгнать любые мысли, заблокировать процесс сознательного мышления, отрешиться от действительности.

Расслабьте мышцы – так, как описано выше, и сконцентрируйте взгляд на ярком предмете (лучше всего – на световом блике, отраженном в зеркале); полезно также добиться ощущения легкости, невесомости тела. Отбросьте все мысли, повторяя про себя магическую фразу: «Меня здесь нет, меня нет вообще, я не существую». Это – первая стадия, а за ней следует вторая: вы отправляетесь в полет. Представьте, что вы – пустая оболочка, парящая в небе рядом с ярким предметом, на расстоянии 8-12 футов от него. Ваша задача – держаться именно на такой дистанции, не приближаясь и не удалясь, и все ваше внимание сосредоточено на этой задаче. Вскоре наступит момент, когда вы ощутите, что данный процесс уже не требует усилий; яркий предмет расплылся в пятно, вы будто связаны с ним нитью, вы не чувствуете ни тепла, ни холода, вы легки, невесомы и ни о чем не думаете.

Это – вторая стадия ментального расслабления, из которого можно с легкостью выйти самому – для этого достаточно представить, что вы «упали» на яркое пятно. Заключительный этап таков: вы начинаете представлять, будто растворяетесь в воздухе вместе с ярким пятном и связующей нитью. Ваши конечности постепенно тают, исчезают, за ними следует тело – оно как бы испаряется в пространстве частица за частицей; наконец, тает голова, а вместе с ней – яркое пятно; вы уже не видите его, вы полностью растворились, но готовы очнуться по внешнему или внутреннему сигналу.

Внешний сигнал – мягкий тихий звук, негромкий оклик или осторожное касание, которым должен пробудить вас кто-нибудь из домашних. Но наличие человека-помощника не обязательно; вы можете установить будильник или ждать, пока не очнетесь от любого звука– удара капли дождя о подоконник, стука двери, скрежета тормозов, долетевшего с улицы. С внутренним сигналом дело более сложное – это пароль, определенное слово или кодовая фраза, которая должна всплыть в памяти в тот момент, когда завершилось «растворение» (исчезло яркое пятно). Я пользуюсь именем жены– «Мэри-Энн», а чтобы пароль сработал в нужное время, надо выполнить мнемоническое упражнение: расслабившись, повторить про себя несколько раз: «Шон, ты вернешься, когда вспомнишь о Мэри-Энн».

Вам совершенно необходимо искусство расслабляться, так как с этой процедуры начинаются все опыты с ментальным двойником. Кроме того, добившись успеха в спокойной домашней обстановке, вы научитесь затем ментальному расслаблению в условиях помех – в толпе на улице или стадионе, на работе и в иных присутственных местах. Такое частичное расслабление, когда вы не парите и не растворяетесь в воздухе, ограничившись стадией «Меня здесь нет», является первой защитой от чужих влияний. Человек, который мог бы бросить на вас косой взгляд и повредить – осознанно или случайно – вашу ауру, проходит мимо, не замечая вас; вас нет, вы в этом месте как бы не существуете. Конечно, этот способ защиты самый примитивный, но весьма действенный; а далее я объясню вам, как ставить ментальный блок.

3. Начальные опыты с энергией

В процессе этих экспериментов вы должны вначале убедиться в реальности ауры и чакр, а затем развить способность к ощущению биоэнергии, циркулирующей в вашем теле. В некоторых случаях вам понадобится помощник, но большую часть упражнений можно проделать самостоятельно. Напомню вам, что вы манипулируете руками, ваш «чувствительный инструмент» – ладонь, а самые отчетливые ощущения сосредоточены в точке лаогун, в середине ладони (сожмите пальцы в кулак, и безымянный попадет как раз в нее). Дыхание во всех описанных ниже опытах – обычное равномерное.

Итак, приступим.

Упражнение 3.Потрите ладонь о ладонь, пока в них не возникнет ощущение тепла – это подготовительная стадия, с которой начинается ряд упражнений. Ладони должны быть сухими.

Ваш помощник – нагой или в легкой одежде, должен стоять в свободной позе, опустив руки. Несколько раз приблизьте к его груди раскрытые ладони с расстояния 3–4 футов (одного метра [83]83
  Здесь и далее в скобках дается пересчет традиционных американских мер в метрическую систему. – Прим. ред.


[Закрыть]) до фута – фута четырех дюймов (30–40 см) и постарайтесь уловить возникающее в ладонях ощущение перепада плотности – будто воздух у человеческого тела стал упругим и отталкивает ваши ладони. Затем проделайте то же самое у ног и головы помощника, «ощупайте» границу перепада плотности со всех сторон и убедитесь, что она имеет овальную форму. Это – так называемая «плотная» граница ауры. Научившись определять ее, усложните опыт, медленно приближаясь к помощнику с расстояния 25 футов (8 м) и покачивая рукой с раскрытой и направленной на помощника ладонью взад-вперед. Вы почувствуете внешнюю границу его биополя как покалывающее, давящее ощущение в ладони. У здорового, полного энергии человека эта граница лежит на расстоянии 20–22 футов (7 м), но не смущайтесь, если вы обнаружите ее лишь в 10 или даже 7 футах (3 или 2 м) от тела помощника. Именно там она расположена у большинства людей, которые не умеют должным образом аккумулировать энергию. Предложите помощнику определить границу вашего биополя (не забудьте, что перед этим следует потереть ладони, чтобы активизировать энергообмен).

Аналогичный опыт вы можете произвести с деревом, лучше всего – с дубом, который является сильнейшим энергетическим донором.

Найдите в парке или в лесу крупный дуб, который растет в одиночестве – на расстоянии 15–20 футов (5–7 м) от него нет кустов и других деревьев (дуб, как и любое другое дерево с сильной энергетикой, подавляет окружающую растительность). Подойдите к стволу, остановитесь на дистанции 2–3 шагов и проникнитесь чувством приязни к дереву, восхищением перед его красотой и мощью. Затем потрите ладони и попытайтесь определить плотную границу биополя – она обнаружится на расстоянии 3–4 футов (один метр). Когда вы ощутите в ладонях тепло и покалывание, прекратите эксперимент; тепло означает, что от дерева к вам пошла энергия, а сколько и как брать ее, вы еще не знаете (об этом мы поговорим в следующем разделе).

Упражнение 4.В главе 3 я описал опыт для наблюдения энергетического вихря (чакры) в плечевом суставе: вы должны принять устойчивую стойку, быстро и сильно раскрутить руку в плечевом суставе и прислушаться к своим ощущениям: вы почувствуете некое вращение в плече, которое заставляет трепетать мышцы. Гораздо более ощутимый эффект дает упражнение «вращающийся дервиш» (рис. 9), но выполнять его надо с осторожностью.

^{Рис. 9.Упражнение «вращающийся дервиш»}

Снимите обувь, встаньте на ковер перед зеркалом, поднимите руки на уровень плеч и вытяните их в стороны; затем начинайте вращаться вокруг своей оси по направлению часовой стрелки (считая, что циферблат расположен на полу и смотрит на вас). Это упражнение активизирует энергетические вихри во всех семи основных чакрах, и, сделав 3–4 оборота, вы немедленно ощутите эффект в виде легкого головокружения. Желательно выполнить 10–12 оборотов, но сразу это вам не удастся – головокружение будет слишком сильным, а этого допускать нельзя. Постепенно увеличивайте число оборотов, а чтобы отодвинуть границу сильного головокружения, я рекомендую такой прием: прилепите к зеркалу скотчем вырезанный из бумаги красный диск; зафиксируйте на нем взгляд и, начиная вращаться, старайтесь не отрывать от него глаз насколько возможно; когда диск уйдет из поля зрения, быстро поверните голову, чтобы как можно скорее увидеть свой ориентир.

Это упражнение полезно (в частности, оно приводит к омолаживающему эффекту), но надо понимать, что в данном случае вы не получаете энергию извне, а лишь активизируете собственную. После чего рекомендуется выполнить упражнение 1 – мышечное расслабление.

Упражнение 5– энергетический шар. Потрите ладонь о ладонь и поводите ими друг против друга (щель должна составлять 1–2 дюйма, или 2,5–5 см), чтобы ощутить тепло рук. Теперь разводите ладони, стараясь удержать возникшее ощущение тепла и покалывания; при этом акцентируйте внимание на чувствительной точке лаогун. Проделайте это несколько раз и выясните, на каком расстоянии ощущение еще не покидает ваших ладоней (обычно – 6–8 дюймов, или 15–20 см). Затем снова потрите ладони, медленно разведите их на 6–8 дюймов и начинайте сближать и удалять их с небольшой амплитудой, одновременно давая себе мысленную установку ощутить между ладонями упругий, слегка пульсирующий шар. Это может получиться сразу или после ряда тренировок, и время, которое вы затратите, чтобы научиться чувствовать шар, будет показателем ваших экстрасенсорных талантов (иными словами, вашей чувствительности к торсионной энергии). Как я уже говорил, талантливым людям этот опыт удается сразу, а не столь одаренные личности должны тренироваться регулярно на протяжении 10–20 дней.

Следующий этап – игры с шаром. Сближая и удаляя ладони, превратите его в диск, потом – в вытянутый эллипсоид; при этом старайтесь почувствовать его упругость и следите, чтобы на максимальной дистанции между ладонями ощущение шара не терялось. Попробуйте сжать его, превратив в цилиндр, а затем – в тонкий луч; для этого разведите ладони на те же 6–8 дюймов (15–20 см), медленно поверните правую руку так, чтобы пальцы были наделены в левую ладонь, и одновременно представляйте, что шар сжимается в луч, исходящий из ваших пальцев и упирающийся в центр левой ладони. Пошевелив пальцами, заставьте конец луча двигаться по левой ладони. Повторите этот опыт, испуская луч из пальцев левой ладони в правую.

Упражнение 6я обозначил для краткости WCP [84]84
  WCP – от первых букв слов «warm», «cold», «prick» – тепло, холод, укол. – Прим. пер.


[Закрыть], и смысл его состоит в том, чтобы вы научились вызывать ощущения тепла, холода и покалывания. Это является еще одним необходимым элементом искусства управления энергией.

Начнем с холода и тепла. Выполните упражнение 1, затем – упражнение 2 до стадии «меня здесь нет»; дыхание при этом должно быть равномерным медленным. Теперь сосредоточьтесь на процессе дыхания: с каждым вдохом ваши ноздри ощущают прохладу, а с каждым выдохом – тепло. Осознав это ощущение, попробуйте «подышать» через кожу – например, через ладони, мысленно втягивая и выдыхая через них воздух. Это нужно делать в такт с обычным дыханием и стараться, чтобы участок кожи, через который вы «дышите», испытывал ощущения холода и тепла – точно так же, как ваши ноздри. Наиболее подходящие участки: щеки, ладони и стопы, предплечья и бедра, живот – в районе солнечного сплетения.

Предупреждаю: не проводите эти эксперименты с участками тела, близкими к сердцу и головному мозгу!

Следующий этап связан с элементами аутотренинга, т. е. простейшего ментального влияния на тело и внутренние органы, которым владеют эндовиаты. Выполните упражнения 1 и 2 (до стадии «меня здесь нет»), а затем представьте, что к вашему правому боку приложили нагретый кирпич и кожа в этом месте начинает разогреваться. Замените кирпич куском льда, добейтесь, чтобы определенное место ощущало холод. Теперь вообразите, что по этому месту ползают муравьи, щекочут и покалывают кожу. Не ослабляйте усилий на протяжении месяца или двух, тренируйтесь по 20–30 мин в день, и непременно овладеете эффектом WCP. В результате вы сможете вызывать ощущения тепла, холода и покалывания на коже и глубже, в мышцах и в районе внутренних органов. Еще раз упоминаю, что сердце и мозг в этих опытах участвовать не должны.

Что, собственно, происходит во время описанного выше упражнения? Если бы к вашему телу действительно прикладывали то нагретый кирпич, то кусок льда, наблюдалась бы стимулированная извне физиологическая реакция: тепло – расширение кровеносных сосудов, холод – их сужение, а смена ощущений вызывает покалывание, попеременное сужение и расширение сосудов, их массаж током крови (на этом основан такой метод стимуляции, как контрастный душ). Выполняя упражнение, вы пытаетесь осуществить данные процедуры с воображаемыми кирпичем, льдом и муравьями, т. е. научиться мысленно регулировать ток крови в кровеносных сосудах. Это, казалось бы, чистая физиология, тренировка периферической нервной системы, и вы вправе задать вопрос: при чем тут биоэнергия? Но вспомните: куда мысль – туда энергия, куда энергия – туда кровь. Таким образом, упражнение WCP учит вас передавать энергию от чакр к определенной части тела и концентрировать ее там. Вы должны быть твердо уверены, что это возможно; вспомните, в одних случаях мысль вызывает ожог на коже, а в других позволяет без вреда пройтись по раскаленным углям.

4. Энергетическая стимуляция и защита

В предыдущих главах я не раз упоминал о передаче энергии от человека к человеку. Этот процесс может быть, так сказать, добровольным или насильственным. В первом случае подкачку энергии или сброс лишней осуществляет специалист, экстрасенс или психотерапевт, цель которого – оказать больному помощь. Вторая ситуация более сложна, касается обычных людей и соответствует осознанным или неосознанным процессам передачи энергии от одного человека к другому или даже ее насильственного «вытягивания». Личность, отдающая энергию, называется донором, а извлекающая ее – энергетическим вампиром.

Вы, несомненно, встречались с яркими представителями обоих этих типов. Одни брызжут оптимизмом, полны энтузиазма, непоседливы, быстры в решениях и делах, и в их присутствии вас будто омывает поток энергии, отдаваемой ими добровольно и щедро; другие – мрачные, вялые, нудные, недоброжелательные, и общение с ними неприятно – вы ощущаете усталость и даже головную боль. Это классический тип вампира, который встречается не так уж редко, как можно предположить. Вспомните, если вы прогуляетесь пару часов в безлюдном лесу, то ощутите бодрость, а то же время, проведенное в толпе, даст ощущение усталости. В толпе найдется немало вампиров, которые вытянут вашу энергию, и вы почувствуете себя обессиленным.

Любопытно, что обычные средние люди могут выступать по отношению к одним личностям как доноры, а по отношению к другим – как вампиры. Это не слишком опасно, ибо количества передаваемой и отнимаемой энергии не так велики, как в крайних ситуациях. Но если вы часто и подолгу контактируете со слабым вампиром (например, он– ваш близкий родственник), то будете чувствовать постоянную вялость и раздражительность.

Как я уже не раз упоминал, мы получаем биоэнергию от Абсолюта – столько, сколько нужно для нормальной жизнедеятельности. Однако многие находятся за границей нормы – в силу различных обстоятельств и недугов, как психических, так и физиологических. Такие личности – не обязательно вампиры, но они нуждаются в подпитке дополнительной энергией, а где ее взять? Возможные источники – или Абсолют, или другие живые существа, из которых «вытянуть» энергию гораздо легче, чем из Вседержителя. Чтобы добраться до Его энергетических закромов, надо иметь особый дар, присущий экстрасенсам, и пройти специальное обучение, тогда как попользоваться энергией ближних – вполне доступная задача для вампира или несчастного больного человека. В этом нет никакого греха, если имеется донор, переполненный энергией, но вы неизменно должны следовать такому правилу:

Не пытайтесь силой получить энергию от человека, берите ее только тогда, когда ее отдают добровольно, стремясь избавиться от ее избытка.

Поэтому, если вы нуждаетесь в энергии, старайтесь бывать в обществе детей и молодых энергичных юношей и девушек. Лучше, если их будет трое-четверо; вы поглотите их лишнюю энергию, не причинив им вреда.

Но есть и другие, очень мощные источники биоэнергии. Мой приятель Пит Маккензи, тренер по карате, и его супруга Мардж завели 5 собак и 8 кошек; временами Пит раздевается, ложится посреди своего садика, и вся эта живность ползает по нему, причем один из котов всегда трется о левое травмированное колено. Согласен, способ весьма экзотический, но есть варианты и попроще.

Очень мощной энергетикой обладают деревья. Отдающие энергию (по убыванию силы): секвойя, дуб, береза, сосна, клен, яблоня, кедр, акация, липа; забирающие энергию (по убыванию силы): ольха, осина, тополь, черемуха. Донорами также являются многие цветы и цветущий сад с плодовыми деревьями, особенно яблоневый. Чрезвычайно сильный положительный или отрицательный эффект дают шедевры искусства – музыка, театральные постановки, произведения литературы, архитектуры, живописи. Замечу, что мы постепенно приходим к пониманию удивительного факта: картины и книги, «мертвые вещи», на самом деле не мертвы, хранят мощную энергетику их творцов и именно поэтому считаются шедеврами. Я не буду подробно разбирать этот вопрос, а лишь отмечу, что воздействие некоторых живописных полотен столь же сильное, как у деревьев.

Но все-таки живые деревья (в первую очередь – дуб) самый доступный источник энергии. Особенность энергетического контакта с растительным миром заключается в том, что вы должны на него настроиться; иными словами, если вы равнодушны, не замечаете дерево, то оно не замечает вас, не отдает и не берет энергии. Чтобы получить ее, нужно действовать так:

Упражнение 7.Вряд ли вам доступна секвойя, поэтому выберите дуб, березу или сосну – мощное красивое дерево, растущее отдельно. Взгляните на него, почувствуйте к нему симпатию, представьте деревом себя самого, ощутите, как на ваших руках-ветвях вырастают листья, как текут древесные соки от ног-корней к макушке-кроне. Через 10–15 мин после начала созерцания подойдите к дереву и определите, чувствуете ли вы ладонями границу его ауры (чем отчетливей это ощущение, тем крепче установленный контакт).

Прислонитесь к стволу спиной. Положения рук: тыльная сторона ладоней – у поясницы, сами ладони прижаты к дереву; или ладонь левой руки прижата к дереву, а ладонь правой – к животу, в районе солнечного сплетения. Выполните упражнение 1 – расслабьтесь насколько возможно. Постарайтесь ни о чем не думать и представьте, как сверху вниз по телу катятся теплые волны – будто на вас падают листья из древесной кроны, превращаются в солнечный свет и впитываются в ваши плечи и макушку. Почувствуйте благодарность к дереву и начинайте забирать энергию. Дыхание – равномерное медленное; на вдохе вы должны представить, как энергия идет через ладони и ступни ног к области живота, на выдохе – плавно поднимается по спине и груди, а затем более резко стекает в нижнюю часть тела и к ногам. Эту процедуру вы должны выполнять 8-10 мин у дуба и 10–12 – у березы или сосны.

Это очень важное упражнение, дающее вам основной способ энергетической подпитки. Он эффективен большую часть года, с апреля по октябрь, пока деревья не сбросили листву и не уснули. Но от хвойных деревьев, сосны и кедра, вы можете брать энергию даже зимой, продлевая сеанс до 15–20 мин.

Столь же важным, как искусство безопасной и безвредной для окружающих энергетической стимуляции, является и умение защититься от вампиров. Я перечислю вам несколько способов, как это можно сделать.

Способ первый,самый простой – избегать любых контактов с человеком, которого вы определили как вампира, избегать толпы и мест сосредоточения несчастья – госпиталей, районов катастроф и тому подобное. Данный способ годится не всегда, а в иные моменты не отвечает понятию гуманности: скажем, если вы – свидетель крушения поезда, то нужно помочь раненым людям, а не бежать от них. В этом случае проведите последующую подпитку от дерева.

Способ второй,о котором я уже говорил, объясняя вам упражнение 2: «меня здесь нет». Очень хорош, когда вы попали в толпу, но совершенно не годится на работе и в семейной жизни. Представьте, как будет относиться к вам супруга, если «вас здесь нет»? Точно так же, как и ваш шеф-вампир, и дело закончится катастрофой.

Встретившись со слабым, но заметным вампиризмом на работе или дома, вы должны применять способ третий: деваться некуда, делитесь энергией, но при этом берите ее у деревьев с избытком, увеличивайте время сеанса в полтора раза и старайтесь сбросить излишек в течение ближайших двух-трех часов. Помните, что я рассказывал вам про опыты Таннинга-Купермана и профессиональных целителей-невротиков? Так вот, переизбыток полученной извне энергии столь же вреден, как и ее недостача, а потому – делитесь! Особенно с вашей женой – пусть она немножко вампир, но вы же любите ее, не так ли? Есть еще один выход: вы можете обучить супругу (или супруга) методике подпитки от деревьев, и это сильно облегчит вашу жизнь.

Способ четвертый,самый надежный, состоит в постановке ментального блока, и мы рассмотрим его в рамках следующего упражнения.

Упражнение 8.Если есть возможность, выполните упражнение 7 – подпитайтесь энергией в течение трети-половины обычного времени сеанса. Выполните упражнение 4 – 10–12 оборотов, чтобы активизировать вашу внутреннюю энергию. Затем выполните упражнение 1; расслабившись, представьте, что вы окружены голубоватым сиянием, образующим кокон (это ваша аура). Вообразите, что энергия струится из вашего тела (она действительно уходит через точки акупунктуры), но задерживается на границе ауры, уплотняя ее и образуя все более непроницаемую оболочку. Дыхание – равномерное медленное; на выдохе – эмиссия энергии от кожи (при этом оболочка слегка отдаляется), на вдохе оболочка приближается к вам. Делайте упражнение 5–7 мин, затем еще 2–3 мин заставляйте оболочку колебаться: вдох – к вам, выдох – от вас. Ее нужно зафиксировать на расстоянии фута от тела (примерно 30 см).

В зависимости от вашего искусства уплотненная аура будет защищать вас от 3–4 до 12 часов. Но если вы прошли до конца изложенный мною курс и научились манипулировать энергией, ваша аура будет плотной всегда, ваше биополе будет простираться на 20–25 футов (7–8 м) и вы станете подобны дубу, растущему в одиночестве, который давит вредные сорняки. В этом случае ментальный блок вам не нужен; сквозь ваше естественное биополе обычному человеку, не экстрасенсу, не пробиться.