Текст книги "Мы родом из Страшного Детства, или как стать хозяином своего прошлого, настоящего и будущего"
Автор книги: Сергей Ковалев
Жанр:
Психология
сообщить о нарушении
Текущая страница: 10 (всего у книги 14 страниц)
Так что вернемся к пока не прозвучавшему «в полной голос», следующему после постановки результата ни Обобщенной Линии Жизни моменту: созданию программы его (результата) достижения. Здесь позволю себе напомнить, что в НЛП большинство ныне используемых психотехнологий не было изобретено или теоретически сконструировано, но смоделировано из реальной жизни и практики. Так и здесь в основу нижеприлагаемой техники положен способ действий людей, очень хорошо умеющих добиваться желаемого.
Итак, вот что вам необходимо сделать далее. Сойдите с Обобщенной Линии Жизни (подразумевается, что мы продолжаем работу сразу после того, как картинка вашего результата встала на линию) и встаньте сбоку от нее, где-то посередине между настоящим и образом цели, одновременно мысленно оставив себя в настоящем. Теперь расслабленно, но внимательно изучите отрезок линии между точкой настоящего и картинкой результата. Уделите этому одну-две минуты, зная, что в это время ваше мудрое бессознательное изучает предстоящий путь и даже как-то призывает его сделать это. Теперь представьте, что из точки настоящего выходит некий «разведчик» – вы сами (чаще всего) или (иногда) кто-то, кто способен исследовать этот путь от начала и до конца – образа цели. Дайте этому разведчику возможность, тщательно исследуя, проверяя и изучая, пройти весь отрезок пути от настоящего до результата, а пройдя, влиться в образ цели, добавив ему все свои силы и ресурсы. Встаньте на Обобщенную Линию Жизни в точке настоящего лицом к будущему и снова посмотрите на себя, достигшего цели. Как изменился образ? Он стал крупнее, яснее, ярче, четче или просто ближе? После этого – даже если образ достижения цели вроде бы не особо и изменился – сойдите с ОЛЖ и, пройдя сбоку линии, войдите (вшагните, вступите) в результат, ассоциируясь с ним лицом к будущему, и ощутите: это здорово и приятно. Теперь, повернувшись лицом к прошлому, внимательно и уже не так отстраненно изучите отрезок пути между точкой настоящего и достигнутым результатом. Если хотите, то можете даже с позиции этого совершенного Я дать какой-то совет себе настоящему. А после всего этого сойдите с Обобщенной Линии Жизни, проходя сбоку от нее, вернитесь в настоящее, встаньте на точку этого настоящего, повернитесь лицом к будущему и мысленно сделайте первый шаг к достижению цели.
Все, что мне теперь осталось, так это коротко описать алгоритм выполнения психотехнологии программирования достижения результата на Обобщенной Линии Жизни.
1. Создайте Обобщенную Линию Жизни.
2. Представьте образ (картинку) достижения результата и сделайте ее максимально привлекательной.
3. Мысленно взяв в руки эту картину, встаньте на ОЛЖ в точку настоящего, повернитесь лицом к будущему и отпустите образ результата с тем, чтобы он мог опуститься на отрезок линии, относящийся к будущему.
4. Зафиксируйте постановку картины результата на Обобщенную Линию Жизни и оцените сроки достижения цели, предложенные вашим бессознательным.
5. «Оставив» самого себя в точке настоящего (мысленно), физически сойдите с ОЛЖ и встаньте сбоку примерно посередине между настоящим и моментом достижения результата.
6. Внимательно изучите отрезок Обобщенной Линии Жизни между настоящим и результатом.
7. Представьте, что из вас, стоящего на точке настоящего, выходит разведчик (вы или кто-то другой, но сильный и близкий вам), и предоставьте ему возможность пройти по отрезку ОЛЖ между настоящим и результатом, изучая, исследуя и проверяя предстоящий путь (маршрут),
8. Встаньте на Обобщенную Линию Жизни на точку настоящего, повернитесь лицом к будущему и изучите образ достижения своей цели. Какие позитивные изменения в нем произошли?
9. Сойдите с ОЛЖ сбоку от нее, пройдите к результату, ассоциируйтесь с ним и, глядя в будущее, оцените, каково это быть уже достигшим своей цели.
10. Повернитесь лицом к прошлому и, продолжая оставаться в ассоциированном состоянии, опять-таки исследуйте отрезок между точкой настоящего и вами, достигшим желаемого результата. При желании можете передать своему настоящему Я любое послание.
11. Выйдите из образа желаемого результата (оставив его в будущем), вне Обобщающей Линии Жизни вернитесь в настоящее, встаньте на ОЛЖ в точке настоящего лицом к будущему и мысленно сделайте первый шаг в свое прекрасное будущее.
И совсем уж последнее, о чем чуть было не забыл написать. Для того чтобы программа достижения результата заработала у вас мощно и непреложно, на Обобщенной Линии Жизни у вас должно стоять от 3 до 7 картинок, отображающих этот результат, с каждой из которых вы должны поработать по вышеописанному алгоритму.
Ресурсирование собственного будущегоТеперь пойдем далее и постулируем: для того чтобы наше будущее удалось и счастливо случилось, нам необходимо иметь в нем ресурсы – преимущественно психологические, но оттого ничуть не менее значимые, чем все то материальное, с чем мы привыкли связывать понятие «ресурс». (Ведь вы-то теперь знаете, что для того, чтобы иметь нечто объективное, надо прежде всего – и более всего – отладить кое-чем субъективным). Здесь просто задайте себе вопрос: «Какие такие ресурсы в обязательном порядке будут необходимы мне в будущем (именно так: уже не будущему мне, а мне в будущем)?» Скорее всего, ими будут спокойствие, уверенность, радость, принятие – и еще многое, многое прочее. Так многое, что ниже я привожу вам список так называемых ценностей-средств, созданный М. Рокичем, из коего вы и можете почерпнуть то, что вам стоит внести в свое будущее. Обратите внимание: с одной стороны, это вроде бы просто качества личности – правда, достаточно обобщенные. С другой, это все-таки ценности, пусть и ярко выраженного «инструментального» характера. Они как раз и используются для того, чтобы достичь тех самых ценностей-целей, о которых вы узнали из первого раздела. А это значит, что, вводя их в ваше бессознательное, мы задействуем более высокие (и более сильные) «этажи» и структуры психики, нежели в случае, если бы мы работали просто со способностями. (О том, почему это так, пока умолчу. Хотя, если вы читали не только эту, но и другие мои книги, то должны понимать, что «высокость» и «сильность» ценностей закономерно следуют из теории нейро-логических уровней, согласно которой ценности занимают пятый из девяти возможных «этаж» нашей психики, а способности – только третий).
Итак, список ценностей-средств (По: В. Столяренко. «Основы психологии»):
– аккуратность (чистоплотность, умение содержать в порядке свои вещи);
– воспитанность (хорошие манеры, вежливость);
– высокие запросы (высокие притязания);
– жизнерадостность (чувство юмора);
– исполнительность (дисциплинированность);
– независимость (способность действовать самостоятельно, решительно);
– непримиримость к недостаткам в себе и в других;
– образованность (широта знаний, высокая общая культура);
– ответственность (чувство долга, умение держать слово);
– рационализм (умение здраво и логично мыслить, принимать обдуманные, рациональные решения);
– самоконтроль (сдержанность, самодисциплина);
– смелость в отстаивании своего мнения, своих взглядов;
– твердая воля (умение настоять на своем, не отступать перед трудностями);
– терпимость (к взглядам и мнениям других, умение прощать другим их ошибки и заблуждения);
– широта взглядов (умение понять чужую точку зрения, уважать иные вкусы, обычаи, привычки);
– честность (правдивость, искренность);
– эффективность в делах (трудолюбие, продуктивность в работе);
– чуткость (заботливость).
Так вот, все, что теперь (после определения ресурсов в контексте ценностей-средств) вам нужно сделать, так это только построить обобщенную линию жизни, сесть или стать в мета-позиции, позволить вашему бессознательному представить вам первый из вносимых в будущее ресурс – в виде цвета, света, символа, etc. (Обратите только внимание на то, что ресурс этот вносится на все ваше будущее. Он должен по своей сути и форме быть, так сказать, протяженным. Я, например, очень часто работаю с ресурсами, представленными не только в виде порошка и/или аэрозоли, как в метафоре Антонова, но и конфетти, блесток и т.п.) После чего приступайте к собственно внесению ресурса – например, с помощью грузового самолета из недавно упоминавшейся метафоры Антонова.
Здесь, однако, есть одна тонкость, о которой я отчасти уже упоминал. При работе с прошлым (после внесения ресурса в диссоциированном состоянии) вы ассоциировались с собой на Обобщенной Линии Жизни и шли по ней из прошлого в настоящее, пропитываясь этим самым ресурсом и пропитывая им ОЛЖ (одновременно модифицируя и оптимизируя свою личную историю). При работе с будущим вот этого – протяженной (а не точечной) ассоциации с ОЛЖ – делать нельзя, ибо если она произойдет или случится, с точки зрения вашего бессознательного вы уже проживете свое грядущее. Да только лишь в воображении, но буде для него (бессознательного) нет никакой разницы в том, было ли это или только представлялось. Реально данное будущее окажется уже и ненужным... Между прочим, великий секрет лентяев, которые только и делают, что лишь мечтают, ничего не делают и при этом даже довольно-таки счастливы в своих мечтах, как раз и заключается в том, что они прочно и плотно ассоциируются с воображаемым, отчего оно становится реальным. Но поскольку это самое воображаемое (пусть даже как будто) все-таки реально (с точки зрения человеческой психики), бессознательное лентяев считает данное будущее уже осуществленным. И оттого просто-напросто либо выключает, либо даже просто не включает программу его достижения…
Так что старайтесь «не наследить» на вашей Обобщенной Линии будущего (хотя это вовсе не значит, что вы не имеете право ассоциироваться с отдельными точками на ней – так, как, например, мы это делали при программировании достижения целей). А для того, чтобы вы все-таки могли спокойно «шастать» в своем грядущем, энэлперы обычно предлагают ходить в нем по воображаемой плексигласовой дорожке (над ОЛ будущего). Мне, однако, этот образ не нравится, так как плексиглас у большинства людей воспринимается как нечто непроницаемое, отчего ресурс часто оказывается лежащим на плексигласе, а не на будущей части Обобщенной Линии Жизни. Поэтому лично я в работе с клиентами использую метафору ажурного мостика, проходящего над линией будущего, по коему вы и входите, внося все, что необходимо.
Думаю, что после всего вышеописанного ресурсирование собственного будущего не окажется для вас очень уж сложной или не совсем понятной процедурой. Однако в том варианте соответствующей психотехнологии, который я использую в своей работе по личностному росту и дизайну человеческого совершенства (и каковой собираюсь вам предложить), есть некий нюанс, каковой резко усиливает это самое ресурсирование и одновременно готовит клиента к последующему интенсивному эзотерическому в мир горнемсаморазвитию. Суть его заключается в том, что именно на Обобщенной Линии Жизни вы можете не просто абстрактно понять (например, в рамках какой-либо религиозной доктрины или духовного учения), но конкретно ощутить (увидать, услышать) неконечность (или даже бесконечность) вашей собственной жизни. То, что за гранью Великого Перехода, который люди именуют Смертью, вам уготована другая, отличная от существования в физическом плане, но вполне реальная (и очень-очень интересная!) жизнь.
В подробности вдаваться не буду, ибо здесь я вплотную подхожу к одной из тем следующей моей книги. Ну а то, как именно и конкретно ресурсировать грядущее, одновременно подарив себе мета-ресурс ощущения или видения неконечности жизни, описано в нижеприведенном алгоритме психотехнологии ресурсирования собственного будущего.
1. Встаньте на точку настоящего лицом к будущему и подумайте о тех ресурсах, которые позволили бы вам прожить будущую жизнь максимально экологично (результативно, полно и счастливо).
2. Попросите свое бессознательное и/или Высшее Я предоставить вам этот ресурс – в любой форме, но лучше, если света, цвета и энергии.
3. Представив, что вы вступаете на ажурный мостик над своей будущей линией жизни, медленно пройдите в свое будущее, любым образом внося в него данный ресурс.
4. Не доходя несколько шагов до конца своей линии будущего, внесите обнаружившийся ресурс в конечный ее отрезок.
5. Сойдите с линии, вернитесь в настоящее и повторите шаги 1-4 для других необходимых ресурсов.
6. Вернитесь на точку, отстоящую на несколько шагов от конца вашей линии будущего, и пристально посмотрите вдаль, позволив своему бессознательному предоставить вам ощущение неконечности жизни и, может быть, даже продемонстрировать какие-либо образы последующего существования.
7. Сойдите с линии будущего, вернитесь в настоящее и повторите шаги 3 и 4 с этим ощущением или образами – мета-ресурсами бесконечности жизни. Но вот только не забудьте в конце вернуться в настоящее!
Экологизация грядущего«Таперича» я предлагаю вам сделать ваше будущее экологичным и даже просто счастливым. Да так, чтобы ваше бессознательное было, как автопилот, настроено на поиск всех тех состояний, которые вы запрограммируете в своем грядущем. То есть, чтобы в ваш туннель реальности вошло нечто адекватное эффективности и счастью, а именно те состояния, которые отвечают этой эффективности и составляют данное счастье. С тем, чтобы фильтры вашего восприятия отбирали в реальности вашего бытия все то, что этим состояниям соответствовали, и даже просто позволяли вам воспринимать мир и жизнь через призму этих состояний.
Попробую объяснить вышесказанное более доступно и популярно. В чем суть различий между оптимистом и пессимистом? По самому расхожему определению в том, что один видит вокруг только хорошее, тогда как второй – только плохое. То есть туннель реальности одного настроен на восприятие чего-то хорошего (в силу чего он просто не замечает плохого), тогда как у другого он «откалиброван» на видение плохого (вследствие чего он не воспринимает хорошего). Схематично это можно выразить так:
Разумеется, это крайние случаи, и туннель реальности обычного человека выглядит примерно так:
Из вышеизложенного следует: для того, чтобы, например, стать оптимистом, вовсе нет особой нужды менять окружающий мир – достаточно поменять свое восприятие, модифицировав ваш собственный туннель реальности. Как именно модифицировать? Подсказка столь долго бродила в коллективном сознании людей, что, право же, непонятно, почему ее никто не обнаружил. Что обычно говорят о пессимисте? Он, дескать, видит жизнь исключительно в черном свете. А об оптимисте? Смотрит на жизнь через розовые очки. Так что все, что нам необходимо, так это поменять преимущественно черную окраску нашего восприятия на цветную. Именно так: не на белую, а на разноцветную, ибо белое – суть результат синтеза и слияния различных цветов. И не случайно один из моих знакомых – адепт Высшей Магии (реальной, а не той, мало на что годящейся, которую вам подсовывают многочисленные, расплодившиеся, буквально как тараканы, псевдомаги и лжеколдуны) – сказал, что магия не делится на Черную и Белую, но на Черную и Цветную. А многие из тех, кто перестал воспринимать религиозную практику исключительно как способ легкого отпущения грехов и возможность выбивания благ из доброго боженьки; то есть вспомнил, даже не узнавая, что слово «религия» происходит от латинского re ligare – восстановление связи (с Богом ли, Космосом или Вселенским разумом – это уж выбирайте сами: суть здесь все равно едина) – как-то интуитивно поняли, что каждое религиозное направление имеет свой цвет. Например, у христианства это зеленый цвет – цвет самореализации и саморазвития, а у мусульманства красный – цвет напора и, увы, агрессии. Не этим ли, кстати, можно объяснить все то неприятное, что, к сожалению, сейчас связывается с ортодоксальным мусульманством? Однако обратите внимание: я везде использовал не понятие ислам, но слово мусульманство, ибо никак не хочу путать и смешивать одну из Великих религий с глупостью некоторых из ее последователей. Тем более что именно и только в исламе присутствуют пророк Мусса (Моисей), пророк Исса (Иисус) и мать Иссы Мириам (дева Мария). Впрочем, хватит, ибо здесь я начинаю выбалтывать тайные знания, часть из которых (успокойтесь: достаточно значительная) войдет в следующую книгу...
Итак, дабы создать свое будущее эффективным и счастливым, его надо просто сделать цветным, используя чуть ли уже даже не приевшуюся вам Обобщенную Линию Жизни. Однако цвета, которые будут вноситься в будущее, должны вами браться не «от фонаря», а в строгом соответствии с интенциями (внутренними устремлениями) вашего бессознательного. Сделать это, в общем-то, несложно. В случае если вы работаете с Обобщенной Линией Жизни, вам надлежит встать в мета-позицию и несколько минут задумчиво обозревать ту ее часть, которая относится к будущему, одновременно увязывая ее (или его – грядущее) с вашим прошлым (сие необходимо для некоей настройки на работу). Теперь отвлекитесь от ОЛЖ (можете даже закрыть глаза) и спросите себя: «Интересно, какой цвет мне нравится прямо сейчас, вне зависимости от того, является ли это любимым цветом моей машины, обоев и прочая, прочая?» (т.е. вам нужно ориентироваться именно на чистый цвет, приятный глазу). Что у вас там возникло? Черный? К сожалению, я его бракую, ибо ни к чему вам в будущем иметь остро выраженный негативизм и неприятие, равно как и серую конформность (склонность подчиняться мнениям большинства) или коричневое плохое самочувствие (вообще-то при работе с данной психотехнологией эти три цвета «всплывают» редко, но ежели они все-таки появляются, человеку, у которого сие произошло, стоит озаботиться собственным душевным, а также физическим здоровьем). Ну ладно, как вы уже поняли, с черным цветом мы работать не будем. А какой вам нравится следующий? Красный? Отлично! Выйдите из мета-позиции, войдите на Обобщенную Линию Жизни в точке настоящего, повернитесь лицом к будущему и с открытыми или закрытыми глазами (так, как вам удобнее) «закрасьте» всю вашу ОЛ будущего этим самым красным цветом («во облегчение» этой работы можете представить, что у вам для этого есть фломастер, кисть или даже целая бригада маляров). Получилось? Что ж, поздравляю, ибо сейчас вы внесли в свое будущее то, что, с точки зрения вашего бессознательного, вам в нем не хватало, а именно состояние волеизъявления и напористости (если не верите, вспомните психологическое значение этого цвета по М. Люшеру). И теперь уже оно само (бессознательное) будет заботиться о том, чтобы вы видели свою жизнь через призму возможностей для реализации этого самого недостающего в вашей нынешней жизни волевого напора.
А какой цвет вам нравится еще, следующий после красного? Зеленый? Великолепно! Внесите его на вашу Обобщенную Линию будущего, естественно не утратив при этом ранее данный ей же красный цвет (чаще всего цвета на ОЛЖ укладываются в виде радуги, т.е. параллельно, хотя иногда они образуют достаточно причудливые узоры). Ведь таким образом вы добавите в свое будущее непременное и непрерывное состояние самореализации и самовыражения.
Теперь следующий по «нравятости» цвет. Что, больше вам ничего не нравится? Понимаю, но не принимаю. Ибо в вашем будущем обязательно должен присутствовать еще и желтый цвет, соответствующий состоянию общения и самораспространения (кстати, еще и потому, что известное всем по светофору сочетание «красный – желтый – зеленый» по отдельности называются цветами работоспособности, а вкупе задают эту работоспособность на весьма высоком уровне). Желательно также присутствия цвета синего, соответствующего состоянию спокойствия и внутренней удовлетворенности. И, наконец, не лишним может оказаться и цвет, который можно назвать пурпурным (с уклоном в «фиолет»), ибо именно он задает столь необходимые всем нам, живущим в избыточно прагматичное время, состояние идеалистичности.
Напоминаю: то, что у вас получится, может иметь различную структуру – простое сочетание разноцветных полос или более сложную их конфигурацию. Например, у меня когда-то уже давно сложилась следующая структура расположения цветов на линии будущего: на широкой синей полосе возлегают три цвета работоспособности – зеленый, красный и желтый – в ореоле пурпура, переходящего в какую-то своеобразную золотистую ауру (золотистый цвет соответствует состоянию духовности). То есть мое бессознательное решило обеспечить мне в будущем высокую работоспособность на базе или основе спокойствия и глубокой удовлетворенности, но с солидной дозой идеалистичности, плавно переходящей в духовность. Не знаю, какая структура образуется у вас – простая или сложная. Но в любом случае она будет такой, какая соответствует вашему экологичному, с точки зрения бессознательного, будущему. Каковое и начнет последовательно воплощаться в системе состояний эффективности и удовлетворенности сразу после того, как вы закончите вышеописанную работу.
В соответствии с традицией, принятой в данной книге, привожу краткий алгоритм этой психотехнологии экологизации будущего.
1. Воссоздайте свою Обобщенную Линию Жизни.
2. По 10-балльной системе оцените привлекательность вашего будущего.
3. Определите, какой именно чистый цвет вам нравится, и любым образом внесите его на ОЛЖ (исключение: черный, серый и коричневый цвета, а также их оттенки).
4. Повторяйте эту процедуру до тех пор, пока на вашей Обобщенной Линии Жизни будущего не будут внесены все основные цвета (красный, синий, желтый, зеленый), а также любые другие выбранные вашим бессознательным оттенки.
5. Вновь оцените – теперь уже достигнутую – привлекательность вашего будущего по 10-балльной системе.
6. При необходимости (оценка привлекательности будущего ниже 8 баллов) внесите в свое будущее любые цветовые оценки, которые сделают ее максимально привлекательной.
7. Теперь, представив, что над вашей ОЛЖ будущего проходит ажурный мостик, пройдитесь по нему, любуясь своим прекрасным грядущим и одновременно впитывая в себя создающие эту прекрасность цвета и краски (но не забудьте вернуться в настоящее!).
