Текст книги "Аромамассаж: Информационно-справочное пособие"

Автор книги: С. Солдатченко

Соавторы: В. Головкин,А. Головкин,Г.Ф. Кащенко
сообщить о нарушении

Текущая страница: 10 (всего у книги 10 страниц)

Для аромамассажа при «сухой» коже

Масло лаванды 5 капель

Масло персиковое 90 г

Воск пчелиный 10 г

Масло розы 3 капли

Сок алоэ 1 ст. ложка

Глицерин 1 ст. ложка

Ланолин водн. 50 г

Масло иссопа 6 капель

Воск 1 г

Ланолин 30 г

Масло персиковое 10 г

Настойка календулы 10 капель

Масло иланг-иланга

Масло ромашки по 3 капли

Масло персиковое 10 г

Настои цветков

василька 1:10 3,5

Ланолин водн. 30 г

Масло бергамота 3 капли

Масло розмарина 2 капли

Масло лаванды 1 капля

Масло какао 10 г

Воск пчелиный 3 г

Ланолин 20 г

Масло жасмина 2 капли

Масло базилика 1 капля

Масло оливковое 10 г

Ланолин 25

Масло розмарина 2 капли

Масло бергамота 1 капля

Масло какао 10 г

Воск 5 г

Масло персиковое 10 г

Масло грейпфрута

Масло лаванды по 2 капли

Масло кукурузное 40

Масло фенхеля 2 капли

Масло облепихи 1 г

Масло персиковое 5 г

Ланолин 25 г

Для аромамассажа при «жирной коже»

Масло лаванды 5 капель

Желток одного яйца

Ланолин 30 г

Сок травы чистотела 10 капель

Масло лаванды 3 капли

Масло шалфея 2 капли

Сок каланхоэ 1 ст. л

Масло вазелиновое 5 г

Ланолин 25 г

Масло розмарина 5 капель

Сок огурца 1 ст. л.

Глицерин 1 г

Спирт этиловый 5 мл

Масло касторовое 10 г

Ланолин безв. 50 г

Масло лимона 2 капли

Масло иланг-иланга 1 капля

Настой травы чистотела 1:10 2 стол. л.

Ланолин 30 г

Масло гвоздики 2 капли

Масло лаванды 1 капля

Настой травы зверобоя 1:10 2 стол. л.

Желток одного яйца

Ланолин 25 г

Масло мяты 2 капли

Масло сосны 1 капля

Масло лаванды 1 капля

Желток одного яйца

Настой цветков календулы 1:10 1 ст. л.

Ланолин 20 г

Масло бергамота

Масло розмарина по 2 капли

Настойка календулы 2,5 мл

Крахмал 3,5

Глицерин 5,0

Масло персиковое 1 г

Вода очищенная 50 мл {1}

Масло эвкалипта 2 капли

Масло пачули 1 капля

Ротокан 2,5 мл

Крахмал 3,5

Масло персиковое 1 г

Глицерин 5,0

Вода очищенная 50,0 {1}

Масло базилика 2 капли

Масло герани 1 капля

Желток одного яйца

Ланолин 25,0 Вода 15,0

Для аромамассажа волосистой части головы

Масло лаванды 5 капель

Настойка софоры 2 мл

Желток одного яйца

Репейное масло 5 ст. ложек

Масло эвкалипта 2 капли

Масло нероли 1 капля

Коньяк 1 ст. л.

Желток одного яйца

Ланолин безв. 20 г

Масло апельсина 3 капли

Масло персиковое 5 г

Ланолин 20 г

Масло фенхеля 5 капель

Сок репчатого лука 1 чайная л.

Желток одного яйца

Ротокан 1 мл

Ланолин 20 г

Масло аирное 3 капли

Репейное масло 5 стол, ложек

Масло касторовое 1 ст. ложка

Масло лаванды 1 капля

Сок чеснока из 1 зубка

Желток одного яйца

Ромазулон 1 чайная л.

Ланолин 20 г

Масло мятное 2 капли

Масло ромашки 1 капля

Глицерин 2,5

Масло персиковое 5 г

Ланолин 20 г

Масло мандарина 3 капли

Масло апельсина 2 капли

Масло эвкалипта 1 капля

Рекутан 1 мл

Глицерин 2,5 г

Масло персиковое 3 г

Ланолин 15 г

Масло лаванды 3 капли

Масло шалфея 2 капли

Масло розы 1 капля

Сок подорожника 2 ст. л.

Масло персиковое 2,5 г

Ланолин 25 г

{1} При приготовлении эмульсионного линимента по указанным прописям крахмал «заваривают» в воде, к охлажденному гелю вносят глицерин и при тщательном помешивании – настойку календулы и раствор эфирных масел в персиковом масле.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

«Мои года, мое богатство...». Люди, которым уже за 60, знают, как тяжело бывает сохранить это богатство. В голову ползут нехорошие мысли, некоторых мучают болезни, плохое настроение, одиночество. А цены на лекарства все ползут и ползут вверх.

В эти годы человек должен сконцентрировать все свои усилия, волю для того, чтобы не почувствовать себя лишним и обузой как для общества, так и для близких. Согласитесь, что не все любят каждодневный разговор о болезнях и о том, что старость – не радость, а божье наказание.

Вот здесь и должно проявиться умение быть полезным, обладая некоторыми преимуществами перед остальными: жизненный опыт, рассудительность, мудрость.

Если вы страдаете хроническими заболеваниями, то первое, что необходимо сделать – не привыкать жить с этой болезнью и не сдаваться, не думать о старости и выбросить из лексикона слова «Я старею». Стюарт Грей-сон, лектор и писатель, в этих случаях говорит: «Я становлюсь зрелым по сравнению с моей молодостью».

Необходимо прежде всего уменьшить количество проделываемой ежедневно работы, перестать волноваться, беспокоиться по любому поводу, замыкаться в себе, думать только о своей болезни и последствиях старости.

Ароматерапия может помочь пожилым людям во многих случаях: для снятия тупых и острых болей, артрита, ревматизма, чувства одиночества и грусти, депрессии, проблем с дыхательной, мочеполовой и другими системами, при общей усталости и утомлении, помогает более сознательно отнестись к характерным возрастным проблемам.

Запахи помогут вернуть интерес и вкус к жизни.

Ароматерапия – это та область, где вы можете быть полезным себе и своим друзьям, близким. Прежде всего вам необходимо изучить, как обращаться с эфирными маслами, как ими пользоваться.

Особое внимание мы советуем обратить на массаж, как одно из самых простых и наиболее эффективных ароматерапевтических приемов. Конечно, при наличии средств желательно пользоваться услугами профессионального массажиста. Но можно проводить самомассаж. Пожилые супруги могут массировать друг друга при болях в спине, в коленях, не гибких шее и плечах. Если вы живете один, попросите своих детей, друзей массировать вас или натирать шею, плечи, спину.

Массаж поможет расслабить больные суставы, ослабит тупые и острые боли, улучшит кровообращение, придаст гибкость мышцам и успокоит нервную систему. После первого массажа вы почувствуете некоторую скованность, дискомфорт, но затем вы начнете удивляться и недоумевать, почему раньше не занялись этим делом, почему не знали, что массаж в сочетании с эфирными маслами – эффективный метод лечения, позволяющий улучшить общее состояние пожилого человека, и, главное, дающий возможность воспрянуть духом.

Аромалампы, которые предназначены для испарения эфирных масел в жилом помещении, помогут вам чувствовать себя веселым и бодрым, решить проблемы с бессонницей, простудными заболеваниями.

Эфирные масла для пожилых людей:

базиликовое и розмариновое – для снятия умственного переутомления. Кипарисовое, эвкалиптовое, лавандовое – при артрите и ревматизме. Пихтовое и лавандовое – для облегчения тупых и острых болей, мышечных спазмов и судорог;

мятное и можжевеловое – при общих тупых и острых болях и негибкости мышц;

бергамот, имбирь, лавр, розмарин, иланг-иланг, корица, чабрец – при мрачном настроении;

базилик, мята, розмарин – для укрепления памяти и повышения концентрации внимания;

чабрец, имбирь, майоран, гвоздика, мята, розмарин, лимон – при физической слабости;герань, мандарин, роза, иланг-иланг, лимон – при безволии, безразличии, апатии;

эвкалипт, мята, розмарин, шалфей, чабрец – для улучшения мозгового кровообращения.

Не пользуйтесь розмариновым маслом при повышенном артериальном давлении.

НЕКОТОРЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

В зависимости от вашего заболевания, рекомендаций лечащего врача вы можете применить любой способ использования эфирных масел, при этом главная цель должна быть одна – получить положительный результат при лечении заболевания.

В главе 6 даны рекомендации по применению эфирных масел для массажа при различных заболеваниях и состояниях организма.

Применение эфирных масел в рекомендованных дозах поможет вам значительно уменьшить влияние негативных факторов сегодняшней жизни, а также связанных с возрастными изменениями в организме человека.

ВОЗРАСТНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Подагра. Облегчение приносят холодные компрессы с маслами ромашки, лаванды и розмарина. Ванны и растирания можжевельника, лимона и кипариса ускоряют выведение из суставов вредных веществ.

Употребляйте в пищу как можно меньше мяса, откажитесь от чая, кофе, алкоголя. Ешьте побольше овощей, фруктов, пейте свежие соки. Это позволит полностью удовлетворить потребность организма в витаминах А, В и Е.

Артрит и ревматизм – рекомендуем ванну с эфирными маслами для облегчения болей: в ванну налить 1 чашку молока, а затем добавить по 3 капли каяпутового, эвкалиптового и соснового масел.

При общих болях, неподвижности мышц – в ванну добавить по 3 капли лавандового, можжевелового и розмаринового масел. При повышенном давлении розмариновое масло замените эвкалиптовым.

Массажное масло при артрите, ревматизме: к 50 мл арахисового и кукурузного масла добавьте по 5 капель каяпутового, ромашкового (или эвкалиптового), лимонного масел.

Если суставы опухли и воспалены используйте это сочетание масел для теплого компресса. К 0,5 л теплой воды добавьте по 5 капель вышеперечисленных масел, смочите кусок мягкой фланели или полотенце и оберните вокруг пораженного сустава.

Массажное масло при болях в нижней части спины (люмбаго): к 50 мл подсолнечного масла добавьте по 5 капель мятного, лимонного и можжевелового масел.

Массажное масло при общих тупых и острых болях мышц: к 50 мл подсолнечного масла добавьте по 5 капель лавандового, мятного, эвкалиптового, розмаринового, лимонного масел.

Массажное масло при изъявленном варикозном расширении вен: к 50 мл растительного масла добавьте 20 капель лавандового или масла чайного дерева. Массаж должен быть легким, не затрагивающим пораженные участки ног.

Лучшее средство ароматерапии против расширения вен – масло кипариса. Его следует добавить в подсолнечное масло (на 50 мл 20 капель) и дважды в день наносить на болезненные участки, не прикладывая усилий и не надавливая. Движения должны быть направлены снизу вверх, от периферических сосудов к области сердца. Процесс лечения длителен и требует терпения. Через две недели вместо масла кипариса используйте масло можжевельника или лаванды. Желательно заниматься плаванием. Во время лечения принимайте препараты чеснока, настойку софоры или цветков конского каштана. Необходимо также, лежа на спине, почаще поднимать ноги вверх – хотя бы 10 минут в день.

Недержание мочи и затрудненное мочеиспускание. Ароматерапия может оказать существенную помощь в разрешении этой проблемы. Приведем несколько рекомендаций по применению эфирных масел для укрепления мускулатуры мочевых путей и мочевого пузыря. Прежде всего помогают теплые (но не горячие) сидячие ванны. Влейте в воду стакан молока и добавьте 8 капель кипарисового и 3 капли можжевелового масел.

При затрудненном мочеиспускании используйте масла пачули и можжевельника. Эти масла при слабости мускулатуры оказывают укрепляющее действие, а при затрудненном мочеиспускании – расслабляющее.

Если у вас появились проблемы с предстательной железой рекомендуем внимательно изучить и воспользоваться советами, изложенными в главе 8 «Особенности ароматерапевтического массажа при заболеваниях мочеполовой системы у мужчин».

АРОМАТЕРАПИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И ПОСЛЕ РОДОВ

Будущая мать легче переносит психологические и физиологические нагрузки, если все, что радует глаз, слух, обоняние, будет способствовать установлению внутренней гармонии.

Дети, еще до рождения, чутко реагируют на все негативные факторы, нарушающие душевное равновесие будущей матери.

Эфирные масла, при их правильном и грамотном использовании, оказывают положительное воздействие как на организм матери, так и на организм ребенка. Дети, еще до рождения испытавшие на себе целительное действие ароматических веществ, оказываются спокойнее и уравновешеннее других малышей.

Благодаря воздействию эфирных масел на иммунную систему матери, укрепляется иммунная система ребенка, он меньше болеет инфекционными заболеваниями.

Беременность дает женщине чувство гармоничной удовлетворенности, но в то же время это период огромных физических и эмоциональных изменений: нередко сопровождается тошнотой по утрам, болями в спине, изжогой, запорами, бессонницей, отеками стоп, частыми изменениями настроения.

Ощущение дискомфорта вследствие изменения гормонального статуса женщины можно облегчить с помощью ароматерапии и некоторых простых приемов.

Боли в спине. Из-за большой нагрузки на нижний отдел позвоночника беременные часто ощущают боли в спине. Неприятные ощущения попробуйте устранить с помощью массажа. Для этого необходимо добавить к двум столовым ложкам растительного масла по 2 капли лавандового, сандалового и кипарисового эфирных масел и приступить к массажу. Боль может снять ванна с 8—10 каплями этих масел.

Утренняя тошнота и рвота. Прежде всего необходимо обратить внимание на дневной рацион: исключить острые и консервированные продукты, не переедать на ночь, пищу принимать часто и понемногу. Полезно пить травяные чаи из ромашки, мяты, мелиссы. Облегчить утреннее состояние помогут приятные и расслабляющие ароматы. Ароматизируйте воздух эфирными маслами с помощью аромалампы или любым другим способом: лаванды – 3 капли, мяты – 1, сосны или кипариса – 1 капля. Можно также использовать лавандовое масло в виде прохладного компресса на лоб или в виде теплого компресса на грудь. От тошноты помогает масло мяты, которое можно просто понюхать.

При рвоте необходимо сделать осторожный (легкий) массаж живота массажным ароматическим маслом: на 2 столовые ложки растительного масла добавить 7 капель лимонного или лавандового масла. Утренняя тошнота может быть следствием низкого содержания сахара в крови или дефицита витамина В.

Изжога. Не рекомендуются острые и жирные блюда, свежий хлеб. Необходимо пить травяные чаи из ромашки, мяты, аирного корня. Ароматерапия рекомендует смешать по 2 капли лимонного и мятного масел со столовой ложкой растительного масла и массажировать область солнечного сплетения.

Боли в молочных железах. Молочные железы во время беременности увеличиваются, появляются боли. В этом случае ароматерапия рекомендует пользоваться нежным массажным маслом: 3 капли розового и апельсинового эфирных масел смешайте со столовой ложкой облепихового масла и сделайте легкий массаж.

Если молочные железы набухают – применяйте после обеда прохладный компресс с розовой водой. Смесь розового, апельсинового и облепихового масел – превосходное средство при трещинах и язвочках сосков, возникающих при кормлении грудью. Следите за тем, чтобы эфирное масло не попадало в рот ребенка.

Запоры. Необходимо, прежде всего, вести активный образ жизни, меньше проводить времени перед телевизором, систематически делать зарядку и потреблять в пищу продукты, содержащие много растительных волокон, пить кипяченую воду. Рекомендуются расслабляющие ванны с 3 каплями розового и 4 каплями лавандового масел, массаж живота, поясницы смесью из столовой ложки растительного масла и 4 капли лавандового масла.

Бессонница. В последние дни беременности женщина нередко ощущает дискомфорт, нарушается сон. Рекомендуется принять расслабляющую ванну с эфирными маслами (в каплях): розы – 2, нероли – 3, иланг-иланга – 2, кипариса – 2. Чтобы легче заснуть, нанесите на край наволочки 1 – 2 капли розового или лавандового масла.

Растяжки. Когда после беременности кожа живота возвращается к нормальному состоянию, на ней могут остаться небольшие шрамики, полосы. Рекомендуется ежедневно легко массажировать живот и бедра. Смешайте 3 капли лавандового эфирного масла со столовой ложкой облепихового масла. Систематический массаж этим составом позволит коже сохранить свежесть, упругость и устранить послеродовые дефекты. Начните выполнять массаж с пятого месяца беременности, продолжите его после родов до достижения положительных результатов. Для массажа рекомендуем также использовать смесь, состоящую из 4 столовых ложек облепихового масла, 5 капель лаванды, 5 капель герани и 4 капель мандарина. Эту смесь масел вы можете добавить в теплую ванну вместе с морской солью. После массажа живот и бедра протирайте лосьоном «Розмарин» комбината «Крымская роза», который состоит из настоя лаванды и розмарина и не содержит каких-либо синтетических композиций, консервантов.

Отеки стоп. Рекомендуются прохладные или теплые ножные ванны: в воду добавьте по 2 капли розового, апельсинового и кипарисового масел. Во время отдыха держите ноги приподнятыми – надо подложить подушку или валик. Для массажа можно использовать также другие ароматические смеси: к 4 столовым ложкам растительного масла добавить 7 капель кипарисового и 7 капель лимонного масел. При отечности лодыжек или ног хорошо помогает легкий массаж с использованием эфирных масел лаванды, розмарина и герани (по 2 капли каждого масла на одну столовую ложку растительного масла). Ножные ванночки от теплой к прохладной с добавлением 3 капель герани или лимона и 3 капель лаванды облегчат состояние уставших и отекших ног.

Варикозное расширение вен. Это бич многих беременных женщин: в ногах нарушается кровообращение, вены набухают, иногда происходит разрыв мелких капилляров. Рекомендуется смешать по 2 капли лимонного, кипарисового и лавандового масел с 2 столовыми ложками абрикосового масла. Этой смесью нежно массируйте ноги, обходя участки, где сильно выступают вены. Можно принимать ванну с 4 каплями гераниевого масла.

Геморрой может возникнуть у рожениц как следствие напряжения при оправлении. Употребление фруктов, овощей, молотых злаков обеспечит хорошую работу желудка и кишечника, поможет в решении этой проблемы. Сидячие ванны особенно полезны, если геморрой прогрессирует. В прохладную ванну необходимо добавить 7 капель лимонного масла с последующим массажем ароматическим маслом (4 столовые ложки растительного масла, 7 капель лимонного и 7 капель кипарисового масла).

Роды. В домах богатых китайцев еще в древние времена была комната артемизии – специальная комната для приема родов. В этой комнате жгли полынь, чтобы роженица расслаблялась и нормально прошли роды. Для расслабления и снятия нервного напряжения рекомендуется помещение ароматизировать эфирными маслами лаванды, розы, нероли, иланг-иланга. 2 – 3 капли смеси этих масел прибавят вам сил в процессе родов. Если 3 капли смеси эфирных масел смешать со столовой ложкой растительного масла и нанести на нижнюю часть спины, то это будет способствовать облегчению родов и поможет схваткам. Лавандовое масло также способствует релаксации. Когда шейка матки раскроется на два сантиметра, лавандовая ванна поможет успешному протеканию родов.

Рекомендуется легкий массаж живота между схватками смесью растительного масла – 120 мл и эфирными маслами лаванды – 20 капель, шалфея мускатного – 8 капель. Если необходимо стимулировать схватки, используйте жасминовые компрессы на низ живота. При внезапно появившейся слабости наложите на лоб холодный компресс, а при тошноте поможет вдыхание лавандового или мятного масла.

Особенно важным является процесс приготовления к родам. Промежность заслуживает особенного внимания, так как при родах она растянется до предела. Разрывов и эпизиотомии можно избежать, если перед родами промежность систематически массажировать смесью облепихового (2 столовые ложки) масла, трех капель эфирных масел лаванды и одной капли масла герани.

После родов. Легкую форму послеродовой депрессии поможет устранить теплая ванна с жасминовым (4 капли) и иланг-иланговым (4 капли) маслами. Боли в промежности облегчает ванна с лавандовым маслом, а добавление в ванну масла чайного дерева поможет заживлению ран и швов. В этот период необходимо выполнять легкий массаж: 3 капли гераниевого и 2 капли апельсинового масел смешайте с 2 столовыми ложками растительного масла, это позволит устранить гормональный дисбаланс.

Во время беременности из-за сильного мочегонного действия и способности вызывать менструации не рекомендуется применять лавровое, базиликовое, шалфейное, фенхелевое, иссоповое, можжевеловое, мелиссовое, розмариновое, чабрецовое, укропное, кориандровое эфирные масла.

Если у вас прежде случались выкидыши, не применяйте первые 5 месяцев беременности ромашковое и лавандовое эфирные масла. Из-за абортивного действия не используйте эфирные масла полыни таврической и лимонной, душицы.

ОСОБЕННОСТИ МАССАЖА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Как указывалось выше, концентрация эфирных масел в массажном ароматическом масле не должна превышать 0,5– 1%. Массажные приемы помогут облегчить стрессы и дискомфорт во время беременности.

Все последующие рекомендации приводятся по книге «Основы ароматерапии» Кэрол Мак-Гилверн и Джими Рид.

Массаж спины. Посадите пациентку на стул и положите ей на колени обернутую в полотенце подушку. Вначале (для расслабления) положите левую ладонь на шею, а правую – на лоб. Подержите руки в таком положении 5 – 8 секунд. Затем на пальцы нанесите массажное ароматическое масло, приготовленное по вышеописанным рекомендациям, и легкими движениями больших пальцев помассируйте пациентке плечи и шею. После расслабления шейного отдела позвоночника приступите к массажу спины. Равномерно нанесите массажное ароматическое масло на спину и легкими успокаивающими круговыми движениями пальцев вверх по обе стороны от позвоночника через плечи вниз сделайте расслабление спины для дальнейшего массажа. Необходимо этот прием повторить несколько раз, чтобы пациентка расслабилась. Затем большими пальцами разомните мышцы спины по обе стороны позвоночника, начиная от поясницы. Этот прием поможет снять напряженность спинномозговых нервов. Массаж повторите 4 – 5 раз.

Обеими руками проведите глубокие растирания от середины спины вверх и в сторону. Массаж стимулирует кровообращение и успокаивающе действует на периферические рецепторы. После этого двумя руками проведите массаж трапециевидной мышцы от шеи к плечу. Выполните прием медленно и ритмично. При этом расслабляются мышцы и снимается онемение.

Живот. При массаже живота подложите валики или небольшие подушки под шею, спину и колени. Ладонями осторожно гладьте живот от боков к середине. Дойдя до пупка, поднимите руки и через 2 – 3 секунды начните сначала. Таким образом вы сделаете беременной легкий массаж всего живота, что позволит снять напряжение и достичь хорошего расслабления. После минуты легких круговых поглаживаний живота положите кончики пальцев левой руки на верхнюю часть солнечного сплетения и накройте их правой рукой. Подержите обе руки на солнечном сплетении 3 – 4 секунды.

Ноги. Под колени подложите валик. Начните массаж с легкого поглаживания голени, а затем нанесите массажное ароматическое масло на переднюю поверхность и массируйте легкими движениями пальцев, то же самое проделайте с икроножными мышцами. Массаж ног с эфирными маслами будет способствовать уменьшению отеков, спазм и варикозного расширения вен. При массаже ног не прикладывайте больших усилий и не массируйте участки с расширением вен. На заключительном этапе обе ладони подложите под шею и проведите легкое круговое давление на череп. Пальцами двигаясь вверх, слегка массируйте мышцы шеи, что позволит снять напряжение.

ЛИТЕРАТУРА

Атаев Д. Золотые лепестки. – М.: Элита, 2000. – 320 с.

Белая Н.А. Руководство по лечебному массажу. – М.: Медицина, 1993. – 279 с.

Бирюков А.А. Массаж в борьбе с недугами. – М.: Советский спорт, 1991. – 274 с.

Бирюков АА. Массаж и самомассаж. Ростов Н/Д, 1999. —187 с.

Боголюбов В.М., Пономаренко Г.Н. Общая физиотерапия: Учебник – 2-е изд. – М., СПб.: СЛП, 1997. – 480 с.

Булла Г. Ароматерапия /Пер. с нем. Ю. Кузинова. – М.: Крон-Пресс, 1997. – 128 с.

Валджи. Ароматерапия. – Ростов-на-Дону: Феникс, 1997. —320 с.

Ваниорек Л., Ваниорек А. Ароматерапия /Пер. с нем. – М.: АО «Интерэкспорт», 1995. – 307 с

Васичкин В.И. Все о массаже. – М.: АСТ-Пресс, 2002. – 368 с.

Васичкин В.И. Детский массаж. – СПб.: Невская книга, 2002. —111с. '

Вербов А.Ф. Основы лечебного массажа. – М.: Медицина.: 1991. – 187 с.

Волков Е.С. Клиническая фармакотерапия – М.: Медицина 1992. – 495 с.

Георгиевский В.П., Комиссаренко Н.Ф., Дмитрук СЕ. Биологически активные вещества лекарственных растений. Новосибирск: Наука. Сиб. отделение, 1990. – 333 с.

Головкин В.А., Кащенко Г.Ф. Эфирные масла – природные средства для профилактики и лечения простудных заболеваний дыхательных путей и легких. – Запорожье: Изд-во ЗГМУ, 2002. – 40 с.

Головин В.О., Ткаченко В.П., Головкин В.В. Ликарськи засоби для ректального застосування в педиатрии. – Запорожье: ЗАО ИВЦ С/ХЮ. – 2002. – 116 с.

Гарбарець М.О., Западнюк В.Г. Довидник з фитотерапии. —К.: Вища школа, 1982. – 200с.

Горяев М.И., Плива И. Методы исследования эфирных масел. – Алма-Ата: Изд-во АН Казахстана, 1962. – 752 с.

Гродзинський А.М. Ликарськи рослини: Енциклоп. довщ. К.: УРЕ, 1990. – 543 с.

Джулия Лоулесс. Энциклопедия ароматических масел. Крон-Пресс, 2000. – 288 с.

Джоан Редфорд. Семейная ароматерапия. – Минск: Попури, 1996. – 232 с.

Дэнис Вичелло Браун. Ароматерапия – М., Фаир-Пресс, 2000. —270 с.

Драгомырецкий Ю. Целенаправленные свойства жиров и масел. – Донецк: Сталкер, 1998. – 352 с.

Дубровский В.И. Лечебный массаж. – М: Медицина, 1995. —237 с.

Дудченко Л.Г. Ароматы здоровья (лечение эфиромасличными растениями и эфирными маслами) /Под ред. В.В. Кривенко. – К.: Глобус, 1997. – 157 с.

Замотаев В.И., Китаева Р.Н., Хмелев К.Ф. Лекарственные растения: Лечебное и профилактическое использование. – Воронеж: Изд-во ВГУ, 1994. – 480 с.

Запахи здоровья /Под ред. В.И. Захаренкова – М.: Природа и человек, 1998. – 432 с.

Йорданов Д., Николов П., Бойченов А. Фитотерапия. – София: Медицина и физкультура, 1976. – 350 с.

Калошина Н.А, Мазулин А.В., Федюкович Н.И. Живительные бальзамы, эликсиры и экстракты. – Минск: Элайда, 1997. – 240 с.

Кащенко Г.Ф., Головкин В.А., Лысенко Л.К. Эфирные масла и фитопрепараты в интимной жизни. Симферополь. Таврида, 2000. – 189 с.

Катина А. Травоцелительство. – М.: ACT, 1999. – 512 с.

Ковалева Н.Г. Лечение растениями. – М : Медицина, 1971. —351 с.

Коляда Г.П., Коляда М.Г. Все о домашней медицине: Справочник. – Донецк: ПКФ «БАО», 1999. – 400 с.

Красикова И.С. Энциклопедия массажа. – СПб: Респекс, 1996. – 371 с.

Куничев АЛ. Лечебный массаж. – Киев: Вища школа, 1981. —326 с.

Кэрол Мак-Гилвери, Джими Рид. Основы ароматерапии. М.: Росмэн, 1997. – 96 с.

Ладынина Е.А., Морозова Р.С. Фитотерапия. – М.: Медици¬на, 1987. – 208 с.

Левшинова. Системы оздоровления Востока и Запада. – СПб.: Прайм Еврознак, 2001. – 608 с.

Марк Эванс. Ароматерапия. – М.: Махаон, 2000. – 64 с.

Марк Эванс. Лечимся дома природными средствами. М.: Росмэн, 1997. – 128 с.

Маркова И.В., Михайлова И.Б. Лекарства для детей. – СПб.: ЭЛБИ СПб., 2001. – 272 с.

Мигурова Е.А. Гимнастика и массаж для детей раннего возраста. – М.: Медицина, 1984. – 28 с.

Миргородская С. Аромалогия. М.: Навецс, 1999. – 272 с.

Нагорная Н.В. Ароматерапия в педиатрии. Лечение и профи¬лактика заболеваний у детей и подростков природными ароматами. – Usti nad Labet: Cosmetic Karl Hadek International, 1998. – 288 с

Николаевский В.В., Еременко А.Е., Иванов Н.К. Биологическая активность эфирных масел. – М.: Медицина, 1987. – 144 с.

Оржешковский В.В., Чопчик Д.1. Ликувальний масаж. – К.: Здоров'я, 1978. – 176 с.

Передрий В.А. Рецептурный справочник фитотерапевта. – К.: АО Обереги, 1995. – 424 с.

Божух Н.И., Камрат Л.П., Лавриненко И.Н., Сарсенова СИ. и др. Рецепты здоровья и долголетия. М.: Фирма ВНП, 1994. – 445 с.

Скурихина Л.А. Физические факторы в лечении и реабилитации больных заболеваниями сердечно-сосудистой сис¬темы. – М: Медицина, 1979. – 208 с.

Соколов С.Я. Фитотерапия и фитофармакология: Руководство для врачей. – М.: МИА, 2000. – 976 с.

Соколов С.Я., Замотаев Н.П. Справочник по лекарственным растениям (фитотерапия). – М.: «Недра», 1989. – 511 с.

Солдатченко С.С., Белоусов Е.В., Пидаев А.В. Ароматерапия для каждой семьи – К.: Здоров'я, 2001. – 408 с.

Солдатченко С.С., Кащенко Г.Ф., Пидаев А.В. Ароматерапия. Профилактика и лечение эфирными маслами. – Симферополь: Таврида, 1999. – 208 с.

Солодовниченко Н.М., Журавльов Н.С., Ковальов В.М. Ликарська рослинна сировина та фитопрепарати. – X.: Видво НФАУ, 2001. – 408 с.

Товстуха С.С. Фитотерапия. – К.: Здоров'я, 1990. – 304 с.

Н.М. Макарчук, Л.С. Лещинская, Ю.А. Акимов и др. Фитонциды в медицине. – К.: Наукова думка, 1990. – 216 с.

Фокин В.Н. Полный курс массажа: Учебное пособие. – 2 изд. —М.: Фаир-Пресс, 2002. – 512 с.

Б.Н. Тютюнников, З.И. Бухштаб., Ф.Ф. Гладкий и др. Химия жиров. – М.: Колос, 1992. – 448 с.

Чекман I.C. Клинична фитотерапия. – К.: Вид-во Рада, 2000. —510 с.

Чернух А.М., Фролов Е.П. Кожа. – М.: Медицина, 1982 —336 с.

Шевригин Б.В. Ребенок и ароматы. – М.: ИНТРО-Прес, 1997. – 192 с.

Энциклопедический словарь лекарственных растений и продуктов животного происхождения /Авторы: Белодубовская Г.А., Блинова К.Ф., Забинкова Н.Н., Клемпер А.В. и др. Под ред. Г.П. Яковлева и К.Ф. Блиновой. СПб.: Специальная литература, 1999. – 407 с.

С.С. Солдатченко, В.В. Николаевский, Е.С. Короленко, М.Н. Гладуи и др. Эфирные масла – древнейшее лечебное средство. – Симферополь: Таврида, 1995. – 47 с.

Ягодка А. Фитотерапия в дерматологии и косметике. – Киев, Здоров'я, 1987. – 36 с.

Atiba Vheir. Aromatherapy. Random House Unabridged Dictionary. – Washington, 1997. – 754 p.

Danian Peter and Kate. Aromatherapy: Scent and psyche. – Vermont: Healmg Arts Press Rockester, 1999. – 264 p.

England Allison. Aromatherapy for mother and baby. – Vermont: heaiing Arts Press Rochesteer, 1999. – 244 p.

Kraus M. Einfuhrung in die Aromatherapy. – Vermont: Heling Arts Press Rockester, 1999. – 320 p