Текст книги "Здоровье и красота по системе Версаль+ "

Автор книги: Рушель Блаво

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 13 страниц) [доступный отрывок для чтения: 4 страниц]

Методика восстановления красоты кожи от клиники «Версаль»

Как определить свой тип кожи. Метод Луизы де Лавальер

Для того чтобы подобрать себе подходящее косметическое средство, в первую очередь нужно правильно определить свой тип кожи, а то, наверное, сами знаете, как бывает: купишь дорогой крем или лосьон известной фирмы, разрекламированный всюду, где только можно, и думаешь: ну все, слава Богу, мои проблемы решены! А не тут-то было – становится еще хуже, деньги выброшены на ветер, а дурное настроение перешло в длительную депрессию, что, в свою очередь, еще больше усугубило кожные проблемы. Кстати, та же Луиза де Лавальер так долго мучилась со своим личиком именно потому, что не могла определить свой тип кожи: вроде жирная, раз есть угри, но, с другой стороны, раздражения и покраснения совсем не характерны для жирной кожи. И только когда мадам Дюваль помогла девушке это выяснить, стало ясно, как кожу лечить.

Само собой разумеется, лучше всего вам обратиться в нашу клинику, чтобы ваш тип кожи со всей медицинской точностью определил косметолог, но, если у вас такой возможности нет, вы сами можете воспользоваться методом де Лавальер – это совсем нетрудно.

Типы кожи

Для начала давайте разберемся, какие типы кожи бывают.

Жирная кожа

Жирная кожа отличается быстрым появлением жирного блеска, крупными открытыми порами, черными точками – угрями. На жирной коже чаще всего появляются высыпания или отдельные прыщи, можно нащупать внутренние прыщи. Почти постоянно есть желание вымыть лицо, а макияж, сделанный с утра, к вечеру напоминает жирную маску.

Специалисты клиники «Версаль» пришли к выводу, что, несмотря на устоявшееся в косметологии мнение, что чувствительной бывает исключительно сухая кожа (думаю, вы помните надпись на кремах: «Для сухой и чувствительной кожи» и вряд ли видели кремы «Для жирной и чувствительной кожи»), жирная кожа бывает очень даже чувствительной. Именно такой она была у мадемуазель де Лавальер: любой стресс или простое волнение, нарушение режима питания или бессонная ночь – и тут же вскакивает прыщ.

У жирной кожи есть достоинство: она долго сохраняет свежесть, на ней почти не появляется морщин, а с возрастом жирность уменьшается, так как сальные железы работают с меньшей активностью.

Нормальная кожа

Сразу скажу: встречается очень редко, так что если у вас нормальная кожа, вам крупно повезло. Она гладкая и эластичная, открытых пор не видно, угрей и тем более прыщей нет, нет сального блеска, кожа не шелушится.

С возрастом такая кожа может подсыхать, так что счастливым обладательницам нормальной кожи ни в коем случае не надо пренебрегать увлажнением, особенно нужно заботиться о коже вокруг глаз и рта.

Сухая кожа Нежная и тонкая, в юности кажется прозрачной и сияющей. К сожалению, с возрастом сияние проходит, зато на такой коже быстро появляются морщины. В любом возрасте такая кожа может шелушиться, на ней легко возникают покраснения. Обладательницы сухой кожи должны особенно тщательно следить за увлажнением и питанием кожи, если не хотят преждевременно состариться.

Комбинированная кожа

Этот тип кожи наиболее распространен и одновременно наиболее неудобен. Так называемая Т-зона (лоб, нос, подбородок) жирные, а щеки сухие. Соответственно, все прелести и жирной, и сухой кожи здесь – одновременно, и ухаживать за комбинированной кожей лица надо и как за жирной, и как за сухой.

Определяем свой тип кожи

Если вы не имеете возможности обратиться к косметологу для определения своего типа кожи и не можете определить его визуально, вам как раз поможет метод Луизы де Лавальер. Вымойте лицо и досуха вытрите его, после чего не мажьте никаким кремом, не протирайте лосьоном, не прыскайте термальной водой, то есть вообще ничего не делайте, а просто подождите 2 часа.

Через 2 часа возьмите чисто вытертое зеркало и приложите

● к подбородку;

● к носу;

● ко лбу;

● к щекам.

Если все части лица оставили на зеркале жирные пятна, то кожа у вас, безусловно, жирная.

Если все части лица оставили жирные пятна, кроме щек, то приложите зеркало к щекам еще через 2 часа. Если они оставили жирные пятна, то кожа у вас жирная, просто в меньшей степени.

Если жирных пятен нет, то повторите процедуру через 2 часа (лицо не мойте). Если жирные пятна появились, то кожа у вас нормальная. Если так и не появились, то сухая.

Авторский метод Рушеля Блаво

Теперь, когда мы определили свой тип кожи, пора привести ее в порядок. Для того чтобы все правильно сделать, вам надо понять, в чем суть моей методики, которую мы практикуем в клинике «Версаль».

Качество и состояние кожи зависят от обмена веществ, который определяется самыми разными факторами, в том числе и психическим состоянием. Поэтому наши специалисты в клинике одновременно назначают диету и препараты, которые помогают наладить здоровый метаболизм, и приводят в порядок собственно кожу. Именно комплексный подход позволяет не просто на какой-то промежуток времени привести в порядок лицо и тело, но вообще избавить человека от проблем с кожей.

Что же делать тем, у кого нет возможности обратиться в клинику «Версаль»? Действовать, как и специалисты клиники, комплексно: мягкое очищение организма + диета + мероприятия, направленные на исправление кожных недостатков.

А сейчас я отвечу на те вопросы, которые наиболее часто слышу от своих пациентов.

– Всегда ли необходимо очищение организма?

– Нет. Если на коже нет раздражений, прыщей, угрей, поры чистые, то очищения не требуется.

– Можно ли самостоятельно назначить себе диету?

– В принципе, да. Диета зависит от типа кожи.

– Все ли мероприятия можно провести самостоятельно?

– К сожалению, нет. Например, при жирной коже лица необходимы чистки, которые может сделать исключительно специалист. Хочу предупредить вас, дорогие читатели: ни в коем случае не делайте чистку самостоятельно!

* * *

Итак, теперь, когда общий смысл методики вы поняли, пора приступать к лечению. В каждом разделе я привожу несколько средств и способов лечения кожи. Меня частенько спрашивают зачем? Ведь если кожа, допустим, жирная, то и достаточно одного средства для жирной кожи. Нет, дорогие мои, абсолютно недостаточно. Дело в том, что все мы разные, и у всех, у кого жирная кожа, она все-таки тоже разная. У кого-то она более чувствительная, как у Луизы де Лавальер, у кого-то – менее; у всех разная степень жирности; разная способность кожи впитывать разные вещества; разная реакция на ароматы; разная реакция организма на витамины и продукты питания и т.д. То же самое касается людей и с сухой, и с нормальной кожей. Так что я привожу не одно средство и не один способ лечения для того, чтобы вы могли выбрать то, что подходит именно вам.

Как вылечить жирную кожу

Начинаю с жирной чувствительной кожи лица я потому, что именно такая кожа была у Луизы де Лавальер. Кроме того, именно жирная кожа доставляет своим обладательницам наибольшее число проблем, потому что прыщи и открытые поры досаждают, пожалуй, более всего. Только запомните, очень вас прошу, не пренебрегайте моими рекомендациями! Лечение должно быть комплексным, иначе толк от него будет намного меньше, чем хотелось бы и чем возможно.

Обмен веществ

Если у вас жирная кожа, вам нужно увеличить количество витамина А, поступающего в ваш организм. Некоторым бывает достаточно только этого, чтобы жирность кожи нормализовалась! Во-первых, принимайте витамин А (ретинола ацетат) в капсулах (по одной капсуле в день во время еды). Только имейте в виду, что витамин А накапливается в печени, поэтому я советую ограничить его прием до месяца, а людям с больной печенью вообще воздержаться. Людям со зрелой кожей я советую принимать «Аевит», то есть препарат, содержащий не только витамин А, но и витамин Е (по одной капсуле раз в день вместе с едой). Витамин Е восстанавливает тонус кожи.

Во-вторых, увеличьте в вашем рационе количество продуктов, содержащих витамин А. Витамин А есть в желтых, красных и зеленых овощах и фруктах, а также во многих ягодах и травах. Из растений и плодов им больше всего богаты морковь, абрикосы, тыква, шпинат и зелень петрушки. Однако лучшими источниками витамина А являются печень и рыбий жир, сливочное масло, желтки яиц, цельное молоко и сливки. Обезжиренное молоко и зерновые, а также говядина содержат его очень мало. Только имейте в виду, что жирное при жирной кожи есть не рекомендуется, так что лучше – без цельного молока и сливок, ограничьте себя свежими овощами и зеленью, тем более что витамин А может теряться при кулинарной обработке продуктов: варке, консервировании и т.д. Большая часть этого витамина – до 60–80%, может все-таки сохраняться при готовке, но разрушается, если продукты, содержащие витамин А, долго держать на воздухе.

...

Анастасия Б.,

34 года,

Санкт-Петербург

Когда я услышала от Р. Блаво о том, что для жирной кожи полезен витамин А, я сразу купила в аптеке «Аевит». Я знаю, что у всех все по-разному, всем нужны разные сроки приема витамина, разное количество. Мне хватило пяти дней, и принимала я по одной капсуле в день. Прыщи прошли, причем и внутренние тоже. Я очень довольна!

Очищение организма

Если жирная кожа воспалена, если поры быстро загрязняются, на лице – угри и гнойные прыщики, то вам необходимо очистить организм. Лучше всего (и проще) принимать гомеопатическое средство гепар сульфур (по восемь шариков каждые два часа), особенно если есть гнойники, – он великолепно убирает любые гнойные заболевания.

Очень хорошо каждое утро натощак съедать 1 ст. ложку овсяных хлопьев, залитых кипятком.

Каждое утро натощак – 1 ст. ложку нерафинированного оливкового масла с 30 каплями лимонного сока (имеет слабительный эффект).

Каждое утро натощак – 2 яблока.

Очень хорошо помогает АГТ – аутогемотерапия. Здесь вам нужна помощь – самостоятельно не справитесь. В нашей клинике вам эту помощь окажут.

...

Эльвира З.,

20 лет, г. Апатиты

Мурманской обл.

Прыщи у меня были всегда, и всю жизнь я от них страдала. Не помогали никакие маски, вообще ничего не помогало. Однажды к нам в университет приехала преподавательница из Санкт-Петербурга, очень интересный человек. Мы с ней подружились, и она рассказала о клинике «Версаль». Я думала потом об этом, думала и решила поехать в Питер. Денег не было вообще, поэтому мы с подружкой до Питера добрались автостопом, приехали поздно вечером, а утром – сразу в «Версаль». Там я и узнала про гепар сульфур, который сразу и приобрела в гомеопатической аптеке. Через месяц от моих прыщей не осталось и следа. Да, добавлю, что еще я принимала витамин А. Я и сейчас его принимаю раз в неделю для профилактики.

Чистка лица

Чистки лица бывают ручные и аппаратные. Кстати, еще со времен старых советских косметических кабинетов при парикмахерских и по сегодняшний день ручная чистка лица – самая востребованная процедура. Если ее проведет квалифицированный косметолог, то лица, честное слово, будет не узнать – настолько оно похорошеет! НО: я категорически не советую вам делать чистку самостоятельно! Во-первых, вы можете расковырять личико так, что останутся рубцы, шрамы, ямки и прочие мерзости. Во-вторых, со многими прыщами вы просто сами не справитесь – не все легко выдавливаются. В-третьих, самое ужасное будет, если вы занесете инфекцию!!! Последствия могут быть самыми тяжелыми, и увеличение количества прыщей тут – не самое плохое!

Поэтому в домашних условиях – только скрабы и лосьоны, то есть не чистка, а очищение лица.

Очищение лица. Чем и как умываться

Начнем с того, что частота умывания не должна превышать 2–3 раза в день. Чрезмерное увлечение этой процедурой может навредить проблемной и чувствительной кожи. Температура воды для умывания не должна быть горячей. Горячая вода усиливает выделение кожного сала, поэтому вода должна быть холодной или же прохладной температуры. 1 раз в неделю можно выполнять контрастное умывание жирной кожи холодной и горячей водой, это улучшает тонус клеток.

Меня часто спрашивают, можно ли мыться пенкой или гелем для умывания? Можно, хотя и нежелательно, потому что практически во всех пенках и гелях содержатся продукты переработки нефти. Просто здесь они не так опасны, как в кремах, – ведь вы смываете и пенку, и гель, так что ничего страшного. Но лучше все-таки приготовить средство для умывания своими руками.

Домашние средства для умывания жирной кожи

Лосьоны и тоники для умывания, которые вы сделаете своими руками по методике клиники «Версаль», помогут нормализовать работу сальных желез и поднять тонус кожи, а некоторые из них справятся с угревой сыпью и, соответственно, будут способствовать выравниванию цвета кожи.

Ароматический тоник для умывания

На стакан прохладной очищенной воды добавить по 5 капель эфирных масел бергамота и лаванды. Во время умывания избегать попадания тоника в глаза. После умывания я советую вам протереть кожу отваром шалфея или календулы.

Лосьон из лепестков роз Полный стакан спелых лепестков роз залить маслом персиковых косточек. Емкость поставить на водяную баню и нагревать до тех пор, пока лепестки роз не потеряют цвет. Настаивают лосьон в течение суток, после чего процеживают. Хранят в плотно закрытой емкости. Протирают кожу дважды в день (кожа должна быть сухой).

Молочные продукты для умывания кожи Молочные продукты (кислое молоко, кефир, простокваша) для умывания кожи очень любила Луиза де Лавальер. Она очень хорошо знала: чем жирнее кожа, тем кислее продукт следует выбрать. Для умывания кожи ватный диск обильно смочите в выбранном продукте и протрите им кожу. Такая процедура обладает легким отбеливающим эффектом.

Медовый лосьон для умывания Натуральный мед применим не только в качестве вкусной и здоровой пищи, но и для очищения жирной кожи. Для приготовления лосьона 2 ст. ложки меда нужно развести в 1 стакане воды и добавить 5 капель эфирного масла лаванды. Лосьон для умывания готов. Только имейте в виду: если у вас купероз (заметны кровеносные сосуды, на коже покраснения, вы быстро краснеете на морозе), то мед – не для вас.

Травяной настой Рецепт этого травяного настоя обладает не только очищающим, но и противовоспалительным воздействием на кожу, поэтому я его рекомендую тем, у кого есть воспаленные прыщики. Умывание таким настоем поможет подсушить воспаления и снизить угревую сыпь на лице. Для приготовления лосьона по 1 ст. ложке трав зверобоя, шалфея и тысячелистника залейте 250 мл горячей воды. Отвар надо настаивать несколько часов, после чего повторно нагреть на водяной бане. Через 25 часов отвар процеживают и добавляют в него 30 мл спирта. Настойка для ежедневного протирания кожи готова. Спиртовым лосьоном вы будете обрабатывать кожу 1 раз в день.

Растительное масло для очищения кожи В классическом понимании умыться с помощью растительного масла вряд ли получится, но вот качественно очистить кожу – легко. Надо просто слегка нагреть оливковое масло на паровой бане и протереть кожу ватным диском, смоченным в масле. Остатки масла снимите с помощью ватного диска, смоченного в отваре зверобоя или календулы. Я советую выполнять данную процедуру 1–2 раза в неделю.

Салициловая кислота

Тут все очень просто: покупаете в аптеке и протираете лицо 1–2 раза в день.

Скрабы для жирной кожи

Какой скраб вам выбрать, зависит от того, насколько чувствительна ваша кожа. Если кожа спокойная и не склонна к куперозу, используйте мелкую поваренную или морскую соль (только последнюю надо измельчить, а то можете поцарапать лицо). Если кожа чувствительная и есть купероз, пользуйтесь геркулесовыми хлопьями. Намочите их теплой водой и хорошенько протрите лицо. В любом случае скрабы можно использовать не чаще чем раз в неделю.

Ароматерапия для жирной кожи

Дорогие читатели! Если у вас жирная кожа, склонная к образованию прыщей, или если у вас крупные поры, я вам рекомендую отказаться от любых промышленных кремов. Дело в том, что в кремах, как и в пенках и гелях для умывания, есть продукты переработки нефти, которые забивают поры. И если для пенок и гелей беда не велика, то кремы с этим недостатком для жирной кожи просто опасны. Возможно, вы испытывали желание умывать лицо чуть ли не каждый час, хотя нанесли на него всего лишь легкий крем-антиблеск? Вот это оно и есть – забитые поры.

Поэтому отложите кремы в сторонку и переходите к ароматическим маслам. Это очень просто: масла делятся на базовые и эфирные. Базовые составляют основу, эфирные добавляются в базовые по 5 капель эфира на 1 ч. ложку базового масла. Смесь взбалтывается и отстаивается около трех часов, после чего употребляется как крем по мере надобности. Внимание! Масла не содержат воды, поэтому не увлажняют кожу (если прочли об увлажняющем свойстве какого бы то ни было масла, не верьте! Это невозможно!). Поэтому перед тем, как вы смазали своей смесью лицо, или после этого увлажните его любой термальной водой.

Смесь вы готовите для себя, то есть подходите к вопросу строго индивидуально. Так что давайте разберемся, какие масла подходят именно вам.

Базовые масла для жирной кожи

Масло виноградных косточек

Масло виноградных косточек имеет легкую текстуру, хорошую совместимость, содержит линолевую кислоту, витамин Е, другие витамины и минеральные вещества. Оно почти не имеет цвета и запаха.

Это прекрасное смягчающее средство, которое очень хорошо проникает в кожу. Оно благотворно воздействует на инертную, вялую кожу, дает тонизирующий и освежающий эффект. Кожа становится блестящей, эластичной и мягкой. Помогает также при лечении ссадин, трещин на коже.

Применение: В качестве добавки – 10–15% (рекомендуется). Можно использовать в чистом виде в качестве базового.

Срок хранения: 9–12 месяцев. Хранить в плотно закрытой темной таре. После открытия хранить только в холодильнике.

Масло виноградных косточек – самое легкое из всех базовых масел, оно лучше всего впитывается. Если у вас очень жирная кожа, начните с него, то есть используйте в качестве базы только масло виноградных косточек, ни с чем не смешивая. Когда ваша кожа придет в норму, вы сможете добавить и другие масла.

...

Марина К.,

44 года,

г. Санкт-Петербург

Начну с того, что я обожаю ходить в бассейн, хожу в него три раза в неделю, и пропуски бассейна для меня мучительны. И вот однажды, делая себе педикюр (своими руками), я порезала себе ногу, причем довольно-таки сильно. Кто знает, что это такое, тот хорошо представляет себе, как это мучительно: ранка – это не обычный порез, края которого срастаются, а кожа как бы срезана, поэтому заживает долго (кожа должна образоваться снова), сильно болит и кровоточит. Ни о каком бассейне говорить тут не приходится – хлорка будет сильно щипать, да и вообще она – яд, так что рана может не заживать очень долго. Да и какой бассейн, когда я ходила с трудом – ужасно больно было наступать на ногу, потому что ранка стала постепенно зарастать, края кожи – стягиваться, и каждый раз, когда я наступала на эту ногу, с сильной болью разрываться снова.

Мама принесла мне виноградного масла, и я стала им смазывать ранку. Кожа стала мягче сразу, а поэтому прошла боль при ходьбе и ранка наконец-то стала нормально заживать. И наконец я смогла пойти в бассейн! Никакой боли от хлорки я не почувствовала, все прошло просто прекрасно! Теперь я буду знать, что в таких случаях надо мазать кожу маслом виноградной косточки.

Масло зверобоя

Это – коричневая или розоватая (если добавлен экстракт розмарина) маслянистая жидкость, которая при комнатной температуре становится мутной. Масло устраняет кровоизлияния, гематомы, оказывает рассасывающее, регенерирующее действие. Устраняет ломкость капилляров, обладает антикуперозным действием. Регенерирует, эпителизует кожу при герпетической сыпи, обеспечивает быстрое исчезновение корочки после герпеса. Способствует быстрому образованию загара на коже. Мощное противоожоговое средство. Идеально для ухода за жирной и смешанной обезвоженной кожей, препятствует потере влаги, нормализует состав гидролипидного слоя кожи. Избавляет от некоторых кожных инфекций. Используется для ухода за волосами жирного типа (при перхоти).

Применение: Только в качестве добавки – 10–20%. Не использовать в чистом виде.

Срок хранения: в течение 8 месяцев в прохладном месте в плотно закрытой темной таре.

...

Анна Р., 18 лет,

г. Санкт-Петербург

«У меня вообще-то жирная кожа, и я ужасно от этого страдаю: частенько появляются всякие дурацкие прыщики, открытые поры, черные точки угрей – гадость! И еще постоянно этот жирный блеск! Я долго от этого страдала, потому что никакие лосьоны толком не помогают: скорее, не жир убирают, а кожу сверху сушат, однажды я даже до такой степени ее пересушила одним лосьоном, что кожа шелушиться начала.

И вот бабушка мне сказала, что самое лучшее средство от жирной кожи – зверобой. Во-первых, я сама насобирала летом этой замечательной травы, высушила и его отваром протираю лицо. А во-вторых, купила масло зверобоя и мажусь им вместо крема на ночь, смешивая его с маслом виноградной косточки. Кожа у меня теперь стала красивая: не блестит жирным блеском, никаких прыщей и угрей. Всем советую!»

Масло лесного ореха Это маслянистая прозрачная жидкость. Допускается светло-желтый или бледно-янтарный оттенок. Масло лесного ореха является идеальным средством для ухода за жирной кожей. Благодаря высокой проникающей способности оно быстро впитывается и сужает поры, приводя таким образом жировой обмен кожи в норму. Масло лещины регенерирует и выравнивает кожу, поэтому оно хорошо подходит для борьбы с угревой сыпью и морщинами. Масло лесного ореха также приводит в норму кровообращение в кожных покровах и тем самым препятствует развитию купероза. Его можно применять в чистом виде, а можно также в смесях с другими базовыми и эфирными маслами. Важное достоинство масла лещины – матирующий эффект.