Название книги: Фитнес для ума
Автор книги: Макс Лисс
Жанры:
Дом и Семья → Здоровье и красота
,Язык книги: русский
Издательство: Питер
Город: СПб.:
Год издания: 2011
ISBN: 978-5-49807-824-3
Размер: 82 Кб
сообщить о нарушении
Описание книги
Чтобы на долгие годы сохранить молодость, необходимо прежде всего заботиться о бодрости духа и высокой эффективности умственной деятельности. Тот, кто ощущает себя бодрым и сильным, дольше остается молодым – сегодня это уже научно доказанный факт. Мозг человека, его мыслительные способности нуждаются в постоянной тренировке не меньше, чем мышцы его тела. Именно от того, насколько хорошо функционирует мозг, зависит общее состояние организма. Из этой книги вы узнаете о том, как с помощью простых эффективных упражнений продлить молодость мозга. Вы сможете существенно повлиять на свои ментальные способности, внеся совсем незначительные коррективы в свой образ жизни и взяв за правило регулярно тренировать свой мозг несложными упражнениями.