355 500 произведений, 25 200 авторов.

Электронная библиотека книг » Наталья Чуб » Как вырастить успешного, счастливого и послушного ребенка » Текст книги (страница 6)
Как вырастить успешного, счастливого и послушного ребенка
  • Текст добавлен: 28 сентября 2016, 22:49

Текст книги "Как вырастить успешного, счастливого и послушного ребенка"


Автор книги: Наталья Чуб



сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 15 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]

Игрушки

Не было еще ни разу, чтобы, зайдя в магазин, сын не сказал мне: «Я пойду смотреть игрушки!» Я всегда говорю ему: «Только смотреть?» Он говорит: «Честное слово, только посмотрю!» И каждый раз прибегает со словами: «Мамочка, там такая машинка, она стоит очень мало! Ты не покупай мне ничего, только эту маленькую машинку! Ну пожалуйста!» Я просто не знаю, что с этим делать. Как себя вести правильно?

Происходит это примерно так: вы приходите с малышом в магазин игрушек (супермаркет, продуктовый магазин, зоопарк). Какое-то время малыш соблюдает спокойствие, но вот он начинает тихим голосом просить: «Мама (папа), купи мне вон ту машинку (куклу, пистолетик, кубики, шарики, мячики и т. д.)». Поначалу вы не придаете этому значения, но постепенно голос ребенка крепнет, и совсем скоро вы слышите громкие крики. Некоторые дети практикуют «театральные» рыдания, катания по полу с топаньем ногами, прыжки и даже плевки, могут замахиваться на родителей и отказываться идти домой. Как правило, редкий взрослый понимает, что делать в таком случае. На лицах мам и пап явственно читаются раздражение, даже гнев, а потом растерянность и непонимание. Родители стараются вывести свое чадо из магазина, некоторые прибегают к крайним мерам – шлепают малыша и кричат на него. Окружающие с осуждением посматривают на разошедшегося малыша и даже позволяют себе комментировать происходящее, давая советы и взывая к ребенку или родителям: «Что же это вы ребенку на полу разрешаете лежать?», «Ты же уже большой(ая) мальчик (девочка)!», «Ай-яй-яй! Ну как же так можно себя вести!», «Сами еще молодые совсем, а туда же, детей воспитывать!» Неудивительно, что родители при этом испытывают неловкость и смущение, и их главное желание – поскорее выйти из магазина подальше от людских глаз.

Что такое требование игрушек?

Пожалуй, такой показательный «концерт» может устроить даже годовалый малыш, если он не получит то, чего требует. И пусть в столь раннем возрасте истерика не будет очень сильной, и малыша еще получится отвлечь чем-то ярким или мелодично звучащим, но все-таки чувства родителей при этом нельзя назвать радужными. Да, ребенок еще не понимает, где находится игрушка – дома или в магазине, но он активно желает получить ту яркую штуку, до которой пока не может дотянуться сам.

Чаще всего с подобным поведением родители сталкиваются после того, как малыш преодолевает трехлетний возрастной рубеж. Этот возраст не зря зовется кризисом трех лет. Ребятишки вовсю капризничают, демонстрируя мамам и папам свою независимость, самостоятельность и то, что им уже очень хочется, чтобы с ними и их желаниями считались всерьез.

Что же касается того, когда эта проблема наконец-то исчезает, то вполне определенно можно сказать: если родители вовремя не спохватятся и не станут реагировать на детскую истерику и выкрики «Купи мне это!» правильно, то они рискуют получить «в подарок» эдакого маленького манипулятора, который со временем превратится в совершенно несносного подростка. И покупки, которые будет требовать повзрослевший сынишка или дочка, будут уже совсем не игрушечными.

История из жизни

– Я знаю, что это неправильно, но я просто не выдерживаю. Сын начинает так громко кричать, когда я говорю «нет». Я это уже знаю и каждый раз настраиваюсь на то, что не буду обращать внимания, «нет» – и все. Потом начинаю объяснять, потом уговаривать. А он «увеличивает громкость» так, что и не слышит, что я ему говорю. Люди оглядываются! Обязательно находится какая-нибудь «добрая тетенька», которая скажет: «Не плачь, мама сейчас купит!» И какая-нибудь «злая тетенька», которая скажет: «Как не стыдно, я сейчас тебя заберу и отведу к директору магазина» и т. д. Сын орет еще больше. Стыдно ужасно. И я сдаюсь, только пусть замолчит. Фу, даже рассказывая это, начинаю нервничать…

Почему так происходит?

Поначалу ребенок только пробует, а что же он может себе позволить? Что будет, если попросить купить вот этого солдатика? А эту машинку? А вот этот мячик? Все получилось? Замечательно! На следующий день требования могут повториться, а родители не захотят покупать очередную игрушку. И вот тогда ребенок включит свое «секретное оружие» и начнет требовать покупку криком.

Наша родительская непоследовательность тоже может быть причиной «покупательских» истерик. Папа решил не покупать игрушку, но купил, поддавшись на уговоры ребенка. Мама отказалась купить сто первую машинку, но ей стало жалко малыша, и она решила, что купит в «последний раз». И вот итог: теперь малыш прекрасно понимает, что слова родителей и те запреты, которые они выставляют, не такие уж и надежные – их всегда можно обойти.

Не стоит недооценивать своего малыша. Он быстро развивается и уже все понимает. Ребенок может оценить реакцию родителей и увидеть, что добиться желаемого результата вовсе не так трудно. Стоит немного поплакать – и у тебя появится заветная игрушка или сладость. А уж если закричать погромче или затопать ножками, то можно получить и того больше – автомобиль-трансформер или говорящую куклу. Так что в самом начале истерики малыш уже чувствует, что он может влиять на родителей и «выплакать» то, что ему очень хочется получить. Это потом, когда он по-настоящему сильно расплачется, то перестанет видеть все происходящее вокруг. А пока он совершенно критично оценивает ситуацию и учится манипулировать взрослыми.

Что я могу делать неправильно?

• Кричать.

• Шлепать ребенка.

• Немедленно покупать требуемую игрушку (сладость, вещь).

• В самый разгар истерики вести с ребенком серьезные длительные воспитательные беседы.

• Убеждая ребенка, выдвигать такие аргументы: «Ты уже большой!», «Как тебе не стыдно!», «Ты меня позоришь!» и т. д.

• Пытаться «оставить» ребенка в магазине, чтобы напугать его и тем самым прекратить истерику.

• После этого чрезвычайного происшествия сделать вид, что ничего серьезного не случилось.

• Перестать разговаривать с ребенком, показывая, что вы на него обиделись.

• Покупать игрушку на следующий день после истерики или даже через неделю.

• Покупать игрушку, поддавшись долгим уговорам.

Что делать?

• Самое простое в этой ситуации – поступить так: купить ребенку требуемую игрушку – и дело с концом. Да, но что же вы станете делать завтра, когда ваш малыш попросит уже не машинку за небольшую сумму денег, а дорогой компьютер, плеер, джинсы, поездку, а вы не сможете оплатить детскую прихоть, и вам придется отказать ребенку? Вот тогда-то вы и почувствуете всю силу детской манипуляции. «Не сделаешь, я сейчас…» – говорит ребенок, и продолжение этой фразы может быть любым. Например, дети могут пугать уходами из дома, битьем посуды, они могут довольно долго не разговаривать с родителями, не исключены даже фразы вроде такой: «Сейчас выпрыгну в окно, если ты мне не купишь…» И уж тогда родителям приходится смиряться и выполнять требования юного шантажиста.

• Если, собравшись в магазин и взяв с собой ребенка, вы не планируете ничего ему покупать, твердо придерживайтесь своего решения. При этом вы должны понимать, что соблазн обладания красивой игрушкой приводит порой к острым конфликтам ребенка с родителями.

• Будет лучше, если вы, решив не покупать ничего ребенку, посетите магазин сами. Ведь малыш подвергается огромному искушению: он смотрит на прилавки, видит, как окружающие покупают игрушки своим малышам, а он, в свою очередь, именно сейчас таких подарков лишен. И объяснять ребенку, что у других детей сегодня просто день рождения, будет не слишком эффективно. Лучше уж сказать как есть: «Я не планировала сегодня такую дорогую покупку. Мы сможем купить тебе эту куклу (машинку, компьютер, конструктор) ко дню рождения».

• Можно провести профилактическую беседу непосредственно перед походом в магазин и оговорить заранее, какую покупку вы готовы будете совершить. Но уж тогда не вздумайте изменить свое решение и согласиться на еще «вот этот маленький мячик» или «вон тот самолетик». Можете придумать для малыша стимул вести себя хорошо: например, после посещения магазина отправиться на любимую детскую площадку или полакомиться в кафе мороженым, о котором ребенок давно мечтал. Но все это при условии, что он не будет требовать игрушки, капризничать и плакать.

• Что делать в том случае, если истерика уже в разгаре? Нужно подойти к малышу, присесть с ним рядом, постараться заглянуть ему в глаза и спокойным голосом повторить ваши «правила игры». Если ребенок вас не слышит, тогда уводите его «с поля боя». Возможно, на улице ему станет легче дышать, он перестанет плакать, и вы сможете напомнить ему о ваших условиях еще раз.

• Главное правило разрешения такой ситуации – быть уверенным в том, что ты делаешь. Ведь зачастую мама и папа, видя вокруг других детей с дорогими игрушками в руках, и сами охотно идут на поводу у своего чада, стараясь не отстать от окружающих родителей.

• Если вы не уверены в своих силах, то уж лучше не ведите ребенка в магазин. Возможно, когда он повзрослеет, вам будет легче объяснить ему, отчего вы не покупаете ему игрушки ежедневно.

Игрушки страшные

Мы всегда стараемся покупать такие игрушки, которые бы пошли ребенку на пользу. Но он мало играет мягкими игрушками, даже машинками или конструкторами. Зато активно собирает всяких монстров, трансформеров, оружие и прочую гадость. Чем объясняется такое поведение, и что лучше: делать так, как хочет ребенок, или навязывать свою точку зрения?

Игрушки и игры занимают важнейшее место в жизни ребенка. Едва малыш рождается, как мы спешим подарить ему первую погремушку, активно скупаем всевозможные развивающие игрушки и торопимся выполнить любую детскую прихоть, обшаривая полки детских магазинов. Мы, взрослые, считаем, что малышу нужно дарить милых, мягких медвежат и котят, ну, может быть, еще машинки или конструкторы, всевозможные развивающие игры… А наш малыш упрямо тащит с полки в магазине огромного монстра или пластиковый череп, винтовку с оптическим прицелом, роту пластмассовых солдат или практически настоящее подслушивающее устройство.

Если разобраться, то в истории человечества страшные игрушки появились давным-давно. Куклы со страшными лицами, маски, фигурки, изображающие диких зверей. Такие игрушки помогали человеку, и прежде всего ребенку, справиться со своими страхами.

Сегодня ситуация во многом изменилась. Классическая страшная игрушка уступила место игрушке синтетической. То есть такой игрушке, которая разработана вовсе не для преодоления детских страхов. Именно страшные игрушки производители делают особенно красочными и привлекательными для ребенка. Более того, чтобы продажи были успешными, производители сначала выпускают фильм или мультфильм и только потом начинают продавать фигурки с изображениями запомнившихся персонажей.

Почему так происходит?

Давайте попытаемся понять, почему ребенок выбирает для своей игры страшные игрушки и хорошо это или плохо. Пожалуй, стоит немного успокоить родителей, сказав, что подобное предпочтение далеко не всегда является признаком каких-либо отклонений в поведении ребенка. Играя фигурками страшных зверей, сказочных персонажей, чудовищ, ребенок, который чего-то боится, словно становится на некоторое время этим самым персонажем, стараясь справиться со своим прежде неконтролируемым страхом.

Иногда ребенок выбирает страшные игрушки, чтобы защититься от собственных страхов. Например, четырехлетний мальчик, ложась спать, всегда брал в постель леопарда и тигра довольно внушительных размеров. Он укладывал их с двух сторон от себя и объяснял, что когда ночью ему бывает страшно в темноте, любимые игрушки, такие вот «тигры-леопарды», его успокаивают и защищают – с ними ему никто не страшен.

Это важно!

Наряду со страшными персонажами, малыши, как правило, используют и добрых, сильных персонажей, причем герои взаимодействуют друг с другом. Таким образом, ребенок постепенно постигает борьбу добра со злом.

Иногда избыток агрессии приводит к тому, что ребенок выбирает страшных, воинственных персонажей, чтобы в игре реализовать какой-нибудь агрессивный сценарий. Наблюдая за детской игрой, можно заметить, что одни герои постоянно сражаются с другими, то побеждая их, то уступая. Однако говорить о том, что страшные игрушки могут снижать агрессию, будет не совсем верно. Скорее наоборот: у детей, предпочитающих страшные игрушки, агрессия значительно повышена.

Для детей до четырех лет устрашающие игрушки вредны: малыш пока еще плохо понимает, что такое добро, а что такое зло, и не готов воспринимать наши объяснения. А вот страх и тревогу вид страшной игрушки может оставить в душе малыша надолго. Сам ребенок выбирает игрушки-страшилки лет с четырех-пяти– когда он уже осознает, что вокруг него есть то, чего следует бояться. Однако игрушка пока живет как бы сама по себе – малыш еще не может управлять ею, трансформируя свой страх. И только после шести лет ребенок начинает самостоятельно управлять страшной игрушкой, проговаривая от ее имени все то, что он хочет сказать по поводу страшной для себя ситуации.

История из жизни

– Марат не ходит в детский сад. Мы редко гуляем с ним во дворе, а если и гуляем, то больше с девочками. Поэтому я совсем не понимаю, что на него могло так повлиять. Он совершенно не признает никаких игрушек, кроме монстров. Да, это мы покупаем ему такие игрушки, но что делать, если он просит. Он выстраивает их в ряд и делает две армии, а потом бесконечно воюет. Никакие уговоры не помогают, потому что ребенка сложно вывести из этой игры. Я наблюдала, как он играет. Чаще всего он расставляет игрушки в песочнице или дома на полу, иногда разговаривает «игрушечными» голосами, иногда просто молча переставляет их. Но игры всегда довольно агрессивные: кто-то кого-то убивает, кто-то умирает… Это и в рисунках отражается – в них много черного цвета, крови.

Что я могу делать неправильно?

• Отбирать у ребенка все страшные игрушки без каких-либо объяснений и не предлагая ничего взамен.

• Смеяться над ребенком, критически относиться к его выбору.

• Не предлагать малышу никаких других игрушек и тем самым не стимулировать его интерес.

• Покупать еще больше страшных игрушек, идя на поводу у ребенка.

• Показывать ему те мультфильмы, в которых главными героями выступают именно его любимые игрушки-страшилки.

• Не обращать внимания на то, какими игрушками играет ваш малыш; не прислушиваться к тому, по какому сценарию разворачивается игра ребенка.

Что делать?

• Понаблюдайте за детской игрой, за тем, как именно малыш использует страшные игрушки; играет ли он другими игрушками или предпочитает только агрессивные с мрачно-суровыми лицами или злобными мордами.

• Обратите внимание, как проявляется в этой игре сам ребенок: он исполняет роль страшной игрушки, ее оппонента или постороннего наблюдателя. Иногда в ходе игры ребенок говорит: «Меня тут нет», «Я ушел ненадолго» и т. п. В зависимости от занимаемой им позиции вы можете заключить, насколько высок уровень тревоги у ребенка, и принимать решение, что с этим делать.

• Если вам кажется, что вы не совсем разобрались в причинах, то попроситесь к малышу в игру – так вам будет понятнее, что ребенок обозначает страшной игрушкой.

• Предложите малышу альтернативу – другую, менее агрессивную, страшную игрушку. Например, робота-трансформера можно заменить храбрым львом или могучим медведем. Такие герои могут быть не менее сильными, но при этом не злыми и не агрессивными.

• Попробуйте помочь малышу избавиться от своих страхов. Сделать это можно, например, в игре. Разыграйте вместе ту ситуацию, которая пугает ребенка.

• Научите ребенка играть в другие игры. Подойдут спортивные игры на природе или в спортзале, где найдется выход детской энергии, или театрализованные ролевые игры, в которых малыш сможет «отыгрывать» свои страхи.

• Займите ребенка творчеством. Возможно, на листе бумаги ему будет легче выплеснуть накопившееся напряжение.

• Расскажите ребенку о том, какими игрушками вы сами играли в детстве, очень часто малышам нравятся «родительские» игрушки, и они с удовольствием в них играют.

Истерика

Когда ребенок устраивает очередную истерику, я теряюсь и не знаю, что мне делать. С одной стороны, я все понимаю: нельзя соглашаться и идти у него на поводу. С другой стороны, мне жалко его и не хочется, чтобы малыш плакал. Когда проходят такие истерики, и как поступать родителям, пока они не пройдут?

Почему детских истерик так боятся родители? Наверное, потому, что они не знают, как поступить в случае, если чадо вдруг ни с того ни с сего перехотело двигаться в нужном направлении или выполнять необходимые с нашей, взрослой, точки зрения действия. То есть в «программе» произошел некий сбой, и теперь мама и папа вынуждены приспосабливаться к новым условиям. Как раз именно в таких случаях родители спешат за помощью к психологу или перелистывают страницы Интернета в поисках советов «бывалых» родителей. Еще бы – ведь теперь от ребенка можно ожидать чего угодно!

Итак, по каким же признакам можно распознать детскую истерику:

– ребенок перестает слышать родителей и кричит или плачет;

– он стоит на своем, несмотря на окрики и запреты родителей;

– на него не действуют привычные способы управления;

– он плачет так долго и так громко, что даже сам забывает, чего хотел.

Устраивая истерику, ребенок понимает, что своим плачем он может добиться от родителя практически чего угодно.

История из жизни

Маленькая Алиса – самая младшая в семье. Есть еще два старших брата, но они совсем взрослые, живут отдельно, и потому все мамино и папино внимание почти безраздельно принадлежит малютке. Алисе 4,5 года, но ее мама считает, что девочка развита не по годам.

– Знаете, у нас, как у родителей опытных, с дочкой не было никаких проблем. Вот только в последние полгода начался какой-то кошмар. Чаще всего мы слышим от Алисы слово «нет», она сопротивляется любым нашим действиям. Хочет, чтобы все было только по ее, Алисиному, желанию. Мы не знаем, как себя вести в такой ситуации. Папа – тот вообще теперь с дочкой гулять боится, потому что она громко кричит, если ее уводишь из песочницы… кричит, если нужно уступить качели другому ребенку… кричит, если папа отказал ей в покупке третьей порции мороженого. Поначалу помогал крик с нашей стороны: повысил голос – и вроде бы что-то изменилось. Потом муж однажды даже шлепнул дочку, но эффект мы получили обратный – она стала еще капризнее, и проще было уступить, чем спорить или настаивать. Муж говорит, что я должна «поставить ребенка на место», но я не совсем понимаю, как это сделать.

Что такое детская истерика?

Напрасно родители думают, что их малыш, которому не исполнилось даже года, еще не в состоянии устроить истерику. Я вспоминаю, как моя малышка (ей тогда было шесть месяцев) стала громко кричать, когда к нам в гости зашел знакомый. Так ведь это был наш знакомый, но отнюдь не знакомый моей дочери. Она испугалась незнакомого мужского лица, низкого голоса и устроила «веселый концерт», который продолжался до тех пор, пока гость не ретировался. Что это было? Таким способом малышка спешила сообщить нам, что испытывает страх и беспокойство. А поскольку говорить она еще не умела, то выразила свои чувства громким, настойчивым и продолжительным криком. И хотя этот случай еще нельзя назвать классической истерикой, однако ее зачатки в таком поведении вполне можно обнаружить.

Это важно!

Чаще всего сталкиваться с детскими истериками родителям приходится, когда их малыши немного подрастут. В возрасте «после двух» мамам и папам приходится серьезно задуматься о том, что в подходах к ребенку нужно что-то менять.

Что же чувствует ребенок во время истерики и после нее? Во время крика и плача малыш практически не воспринимает того, что происходит вокруг, поэтому не стоит устраивать «воспитательный момент» и пытаться переубедить его «не делать так» и «успокоиться». Если будет необходимо, вы сможете вернуться к этому позже, когда малыш успокоится. После продолжительного плача ребенок, как правило, чувствует себя обессиленным. Ему необходимо время, чтобы прийти в себя. Он неохотно идет на разговор, подолгу всхлипывает, икает и шмыгает носом.

Почему так происходит?

Иногда мамы чувствуют, что у ребенка вот-вот начнется истерика, а иногда ничего не предвещает подобного. И все же у каждой истерики есть своя причина или причины. Например, мама с малышом идут в поликлинику. Они долго сидят в очереди к врачу или отправляются в лабораторию, чтобы сдать анализы. Известно, что маленькие дети еще не могут так быстро и легко приспосабливаться к новым условиям, как детки постарше и взрослые люди. Во время визита в поликлинику нарушается привычный для малыша ход событий и внешние условия. В результате ребенок встревожен, раздражен и уже довольно долго находится в напряжении. Да еще и мама, как правило, волнуется: что скажет доктор? Все ли у ребенка благополучно со здоровьем? Какими будут результаты анализов? Визит к врачу повышает мамин уровень тревожности, что сказывается и на состоянии ребенка.

Или другой пример. Магазин игрушек или аллея парка, где продается обожаемая ребенком сладкая вата (попкорн, кока-кола и т. п.). Родитель отказывает ребенку в удовольствии – и получает как раз ту самую классическую истерику с катаниями по земле и брыканиями ногами.

Бывает и иначе. Истерика возникает как бы без видимой причины. Например, если прогулка затянулась и малыш изрядно проголодался. При этом он не просит есть, а начинает капризничать. Или малыш просто устал шагать своими неокрепшими ножками и просится на руки, а мама или папа отказывают ему, объясняя это тем, что он уже слишком тяжелый.

А вот еще одна истерика. Мама разговаривает по телефону, а ее сынишка уже несколько раз пытается «достучаться» до нее, то показывая ей игрушку, то настойчиво требуя порисовать с ним или поиграть. Наконец мама «бросает» ему пару ничего не значащих слов и снова углубляется в разговор с подругой. Проходит совсем немного времени, и малыш закатывает истерику из-за рассыпавшегося куличика из песка. Вот теперь маме все-таки придется отвлечься от приятного разговора и обратить внимание на ребенка. А это значит, что причиной истерики вполне может быть и дефицит внимания.

Итак, наиболее частые причины детских истерик:

– усталость;

– чувство голода;

– чувство страха и тревоги;

– желание сделать по-своему;

– желание получить то, что хочется, причем именно сейчас;

– плохое самочувствие;

– стремление добиться родительского внимания любым способом;

– неумение выразить свои чувства иначе;

– сильное эмоциональное перенапряжение.

Что я могу делать неправильно?

• В такой момент родители озабочены лишь одним – чтобы истерика поскорее прекратилась. Особенно если это случилось в людном месте и вокруг полно «зрителей» (или даже хотя бы один «зритель»).

• У родителей возникает чувство дискомфорта, беспокойства и раздражения. Им очень хочется, чтобы ребенок замолчал и стал послушным. Поэтому они стараются поскорее увести его с места событий и повторяют: «Прекрати сейчас же… Перестань, а не то я тебя сейчас…» (дальше все зависит от фантазии родителей).

• Мама или папа могут шлепнуть непокорное чадо, не перестающее реветь.

• Они хватают ребенка за руку и тащат его вон из магазина, поликлиники, парка, цирка, зоопарка и т. д. В результате истерика не только не прекращается, но даже усиливается, а у родителей появляется неуверенность в своих родительских способностях.

• Родители наказывают ребенка, чтобы «такое больше не повторялось».

• Родители используют угрозы «оставить в магазине», «никогда не брать с собой», «никогда не ходить гулять» и т. д.

Что делать?

• Разберитесь в причинах, вызвавших детскую истерику. Если истерика возникла потому, что малыш проголодался и устал, значит, регулируйте в дальнейшем время прогулок, чтобы не доводить до такой крайности. Если же она вызвана желанием малыша получить новую игрушку, значит, стоит выработать семейную политику относительно покупок игрушек вообще. Например, ребенок должен знать, что игрушки ему дарятся только по праздникам или «за особые заслуги».

• Будьте спокойны и уверены в себе. Жизни малыша ничего не угрожает, а это самое главное. И если вы видите, что ребенок требует от вас невозможного, то не бойтесь спокойно и твердо отказать ему.

• Вы видите, что детский плач не прекращается? Еще раз повторите ребенку то, что вы думаете по поводу этой ситуации. Например: «Мы не можем гулять еще полчаса, потому что нам нужно ехать к бабушке. Через пять минут мы должны уйти с детской площадки». А дальше вы действительно должны уйти с площадки вместе с малышом, чтобы он понимал: мама (или папа) держит слово.


    Ваша оценка произведения:

Популярные книги за неделю