Текст книги "Я дарю вам птицу счастья!"

Автор книги: Наталия Правдина

сообщить о нарушении

Текущая страница: 7 (всего у книги 10 страниц)

Наши любимые домашние животные

Не знаю, как вы, мои дорогие читатели, но я не могу представить свою жизнь без домашних животных. Они для меня являются источником абсолютного счастья. С самого раннего детства у меня дома жили животные, в основном кошки. И я до сих пор помню не только имена, но и характеры и особенности каждой своей кошечки, как будто это было вчера. С каждой из них было связано множество историй, и веселых и грустных.

Они живут вместе с нами, они принимают на себя много наших болезней и горестей – в этом я не раз убеждалась. Также я убедилась, что по отношению к животным можно судить о людях. Если человек говорит: «Фу, я не люблю кошек!», то я уже совсем иначе смотрю на этого человека. Что-то в нем точно не в порядке. Когда человек не любит животных, он, скорее всего, не любит ни людей, ни самого себя.

Кошки, собаки, птицы не просто скрашивают наши будни, – они являются неисчерпаемым источником радости в доме. Медики утверждают, что общение с домашними любимцами поможет вам справиться со стрессом, депрессией, гипертонией. Замечено, что кошка – этот пушистый лекарь – первая приходит на помощь в болезни, сворачиваясь клубком рядом с больным хозяином. Даже простое поглаживание животного успокаивает сердцебиение, снижает артериальное давление, а главное – дарит вам чувство безграничного покоя и невероятной нежности к этому прекрасному созданию.

Однако люди, не знакомые с той радостью, которую дарят человеку его домашние любимцы, утверждают, что это слишком большая ответственность. Мол, в жизни и так слишком много проблем, чтобы заботиться о животных. К тому же, многие считают, что место диких животных – в их естественной среде обитания. Эти утверждения справедливы лишь на первый взгляд. Потому что именно благодаря дружбе с братьями нашими меньшими проявляются самые лучшие душевные качества человека. Мы ценим в наших питомцах искренность, постоянство.

Они так радуются нашему приходу домой! А сколько радости доставляет наблюдение за их поведением! Мое главное правило в моей долгой истории любви к животным – твое животное обязательно должно быть счастливо! Поэтому я всегда старалась больше общаться со своими кошечками, не только кормить, но и ласкать их, и они всегда отвечали мне такой любовью, о которой можно иногда только мечтать.

Например, когда я возвращалась из поездки, моя кошечка соскучившись буквально бросалась мне на руки и лизала мне лицо, совсем, как собака, и только потом принимала гордо-независимый вид, достойный семейства кошачьих.

Если вы решили завести домашнее животное, то помните, что любовь к животным требует душевных усилий, постоянного внимания, ухода и свободного времени. Для начала определитесь, какое животное больше всего подходит вам по характеру, хотите ли вы посещать с подопечным выставки или просто находите приятной компанию с пушистиком. Подумайте и о том, сколько времени вы сможете проводить дома, и не будет ли ваше длительное отсутствие причинять страдания животному – особенно это касается собаки. Кошки в этом отношении более спокойные, но тоже страдают от долгого отсутствия любимого хозяина.

Расскажу вам поучительную историю, которая может оказаться вам полезной. В начале своей практики фэн-шуй я решила приобрести «рыбу миллионеров» – арровану. Взрослые особи очень дороги, их стоимость достигает несколько тысяч долларов, и поэтому мы с мужем решили купить маленькую рыбку и вырастить ее. Если бы мы только знали, что нас ждет! С самого первого дня, когда мы привезли нашу «арровашку» домой, наша жизнь стала другой. Во-первых, нам пришлось регулярно покупать гигантское количество питьевой воды (60 галлонов) для аквариума, во-вторых, постоянно чистить его, что занимало много времени. В-третьих, для нас полной неожиданностью оказалось, что рыбки, оказывается, болеют! На лечение рыбки нам приходилось время от времени выкладывать кругленькую сумму. «Не удивительно, что аррована – это рыба для миллионеров, ведь для того, чтобы ее вырастить, тебе надо им стать» – я так часто шутила в то время. Рыбка наша росла и, соответственно, росли ее запросы. Кормили мы ее сначала маленькими сверчками, затем средними, а затем и крупными сверчками, которые продавались в том же зоомагазине. Я, являясь страстной любительницей животных, не отличаюсь особой любовью к насекомым. А взрослые сверчки к тому же довольно неприятно пахнут... Короче говоря, когда я в один прекрасный вечер застала себя за выдавливанием морковного сока для сверчков, потому что в итоге это придает неповторимую окраску чешуе нашей прекрасной золотой рыбки, я спросила себя, не слишком ли я далеко зашла в своей любви к фэн-шуй и животным?...

А однажды наша аррована выскочила из аквариума, так как в природных условиях она имеет обыкновение выскакивать из воды и ловить насекомых и мелких птичек в воздухе! А надо вам сказать, что аррована, это вам не селедка, это на редкость сильная, умная и агрессивная рыба. И челюсти у нее такие, что если укусит, то мало не покажется. В общем, после борьбы с ней на ковре я стала другим человеком. Все же мне удалось набросить на нее полотенце и забросить обратно в аквариум. Но несмотря на все эти сложности, у нас с ней была самая нежная любовь, которую только можно себе представить. Я постоянно ощущала на себе ее взгляд, она постоянно дрейфовала в той части аквариума, который был ближе ко мне. Без меня она отказывалась от своих любимых сверчков.

Да и сейчас, когда я вспоминаю о ней, у меня слезы наворачиваются на глаза, потому что мы любили друг друга... да, друзья мои, взаимная любовь возможна даже с рыбой, и я испытала это на собственном опыте!

В любом случае, вы можете быть уверены – ваши забота и ответственность окупятся стократ ответной преданностью и безусловной любовью живого существа.

Смейтесь!

Искренний, заразительный смех во все времена был лучшим лекарством от всех невзгод. Считается, что смех продлевает жизнь и избавляет от тоски и депрессии. В наше время научно доказано, что смех позитивно влияет на физическое и душевное состояние человека. Разработано множество методик, позволяющих использовать смех на благо человека.

Однако надо уметь смеяться. Смех должен быть беззлобным и искренним. В первую очередь надо относиться с юмором к себе, своим недостаткам, к семейным и рабочим проблемам. Для этого необходимо развивать одно из самых ценных качеств человека – чувство юмора.

«Даже если у вас нет чувства юмора, то у вас хотя бы должно быть чувство, что у вас нет чувства юмора».

Станислав Ежи Лец

Смеяться совершенно необходимо для здоровья. Поэтому не стесняйтесь смеяться, и не думайте, что смех отрицательно может повлиять на ваш авторитет или положение в обществе. Один из очень преуспевающих людей нашего города, с которым я имею честь быть знакомой, проводит серьезные совещания весело и дружелюбно, и его авторитет ничуть не страдает от этого! Напротив, люди часами сидят в его приемной, чтобы попасть в заветный кабинет, где все вопросы решаются весело и быстро.

Честно говоря, если я беседую с человеком, который излишне серьезен, я сразу предполагаю, что у него есть какие-то внутренние проблемы, которые он пытается таким образом завуалировать.

Перефразируя известное высказывание, можно утверждать, что человек, смеясь, расстается со своими недостатками. Все события нашей жизни второстепенны по сравнению с нашей душевной гармонией, и поэтому смех имеет особую силу и привлекательность там, где любая другая реакция бессильна.

Здоровый и добрый юмор сильно отличается от насмешек и иронии по поводу проблем и ошибок других людей. Народная мудрость говорит, что чаще всего насмехаются над теми, чьи успехи вызывают зависть. Не бойтесь чужих насмешек, так как избежать их можно, только став совсем незаметным.

«Каждый момент, мысль и действие, в зависимости от того, позитивные они либо негативные, создают, соответственно, счастье или страдание».

Лама Кйябче Ринпоче

Юмор и смех помогают вам абстрагироваться от проблемы, посмотреть на нее трезво и таким образом решить даже самую неразрешимую задачу. Смех развивает в вас чувство оптимизма, умение в любой ситуации находить позитивные стороны.

Я очень люблю Джеральда Даррелла, который написал примечательные слова, после того как упал с крутого холма, вывихнул ногу и сломал два ребра: «Прошло довольно долгое время, прежде чем я смог оценить всю смешную сторону этого события!»

Существует простая, но очень действенная формула, выведенная доктором Робертом Резником, психотерапевтом из Лос-Анджелеса. Вот она:

Событие + Реакция = Последствие

Здесь заложено жемчужное зерно мудрости, которое учит нас тому, что в зависимости от реакции на событие мы получаем то или иное последствие.

Судите сами – во время долгой автомобильной пробки водители могут вести себя совершенно по-разному. Один будет извергать бессмысленные проклятия, осыпая ругательствами всех кого не лень, станет нервничать, злиться и в итоге приедет к пункту назначения взвинченным и усталым.

А другой скажет: «Ну что же, пробка, так пробка! Как хорошо, что я подключил мобильный Интернет! Напишу-ка я пару писем, пользуясь передышкой, сделаю важные звонки и послушаю любимую музыку».

Этот водитель прибудет в офис, может быть и с опозданием, зато с хорошим настроением и с чувством выполненной работы. Но, что более важно – эти люди создают совершенно разную карму для себя – первый создает для себя страдание, пусть даже и неосознанно, а другой счастье!

Когда-то удивительный писатель Григорий Горин устами героя своей пьесы Мюнхгаузена призывал нас смеяться, избегая серьезности, так как самые большие глупости на земле совершались именно с этим самым выражением лица. Если кто-то воспринимает жизнь излишне серьезно, все время опасается потерпеть неудачу, то он теряет способность наслаждаться жизнью.

Смех помогает нам постигнуть истинную ценность вещей и найти оптимальный путь в жизни. Уже не требует доказательств тот факт, что смех продлевает жизнь, а главное – продлевает активную, творческую фазу жизни.

Если уж вдруг сильно взгрустнулось, то рекомендую старый испытанный способ улучшить свое настроение. Совершенно бесполезно ждать, что кто-то придет и развеселит вас! Подумайте о том, что бы могло вас порадовать, и сделайте это для себя сами!

Подумайте о том, какой подарок на день рождения вам хотелось бы получить, и подарите его себе сейчас, не дожидаясь заветной даты. Помните, что мы сами создаем свое счастье, и это прекрасно.

Порадуйтесь тому, что у вас имеется в данный момент, даже в самый неблагоприятный период вашей жизни. Найдите свои способы самообороны от тоски-кручины: это может быть хорошая веселая книга или любимый фильм.

Если у вас сейчас не самая удачная полоса в жизни – посмотрите старую добрую комедию или почитайте хорошую книгу, расскажите друзьям анекдот и посмейтесь вместе с ними или просто улыбнитесь небу, дереву, себе или случайному прохожему. Вы наверняка найдете в глубине своей души источник положительных эмоций, и именно смех поможет вам разбудить ваши добрые чувства.

Я, например, люблю перечитывать веселые детские книжки, которые читала в детстве. Это очень освежает, и тогда жизнь не кажется тяжелой и унылой, похожей на осенний ноябрьский вечер.

Если вы действительно хотите избавиться от уныния, усилием воли улыбнитесь (это очень важно!). И посмотрите в зеркало, что получилось. Заодно распрямите плечи и поднимите голову, хотя бы на секунду. Затем сосредоточьтесь на глазах, постарайтесь почувствовать, как в глазах разливается тепло, словно включили лампочку, как глаза теплеют, и в них появляется свет. Пусть поначалу он не очень яркий, но и этого будет достаточно. Поймите, что именно в таком состоянии вас легко и приятно полюбить. Даже вам самим.

· Скажите: «Я люблю тебя, душа моя. И все хорошее у нас с тобой только начинается».

«Я сделал это!» Радость завершения работы

Работа гонит от нас скуку, порок и нужду.

Вольтер

«Счастье немыслимо без уверенности в своих силах и самоуважения. Испытать эти чувства вам поможет успешно завершенная работа. Одно из важнейших условий гармонии с миром – это умение доводить дело до конца».

Б. Франклин

Как утверждал великий философ Цицерон – в мире нет ничего более приятного, чем законченная работа. Насколько меньше радости доставит вам случайный, полученный без труда успех.

Недаром арабская пословица гласит: «Работа в руках, словно браслет из золота».

Что же мешает нам завершать начатое и заставляет бросать свои проекты на полпути? Кроме успешных проектов, мы зачастую видим людей, которые годами пытаются написать роман, выучить иностранный язык, бросить курить и – не доводят до конца начатое. Проблема часто заключается в недостатке силы воли. Без достаточно сильной воли, как без прочного фундамента, невозможно завершить строительство крепкого дома. Если не будет прочной основы, наши начинания очень быстро угаснут, а весь пар «уйдет в свисток».

К сожалению, одного желания недостаточно. Для достижения результата надо продумать детали, научиться видеть конечную цель и взвесить плюсы и минусы предстоящего дела.

«Дорога в десять тысяч ли начинается с одного шага», – говорится в китайском изречении.

Можно графически изобразить свою главную цель и рядом – способы достижения ее. Когда вы увидите, что для достижения главной цели необходимо предпринять ряд вполне реальных шагов, вам станет намного легче осуществить задуманное.

Далее эти реальные шаги стоит записать, в зависимости от степени срочности, в свой рабочий ежедневник и поступательно двигаться к победе.

Все остальное уже зависит от вас, и здесь главное – не прекращать движения, каждый день проверять и спрашивать себя: «А что я сегодня сделал для осуществления моей мечты?».

Возможно, ваша жизнь и душевное состояние как-то изменятся после того, как вы начнете свой путь. Например, заметно портит наше настроение борьба с вредными привычками, особенно на первых порах. Поэтому лучше всего заручиться поддержкой родных и близких, поделиться с ними своей мечтой, чтобы они не вводили вас в искушение и оказывали моральную поддержку.

Но уж если решили бросить курить или пить алкоголь – будьте тверды, как алмаз! Не допускайте поблажек для себя, иначе опять можно вернуться к тому, с чего начали.

К примеру, я недавно дала себе слово не есть сладкого – пирожных и десертов. Как бы меня не уговаривали и не подносили к самому носу соблазнительное пирожное с кремом – я держусь.

Я знаю, что за каждый съеденный кусочек вкусного тортика придется расплачиваться складками на талии, и это живо остужает мой аппетит к десертам. Поэтому мои близкие знают – «Наташа сладкого не ест». Все. Точка. Финита. И так во всем.

Для удачного завершения любого дела нужна твердость, решительность, настойчивость и постоянство усилий.

Не требуйте от себя потрясающих результатов, особенно на первых порах. Привязываясь к результату, вы рискуете потерять шансы на успех – лучше сделать все от вас зависящее, не нарушая естественный ритм и темп вашего организма. Например, ваше страстное желание похудеть может довести вас до болезни, если вы добьетесь стремительной, неестественной потери веса. Главное, чтобы вы знали, что сделали все, что от вас зависит, не потеряв при этом чувства реальности. Очень важно найти подходящий момент для хорошего начинания. Правильно выбранный момент – залог вашего успеха. К примеру, тем, кто хочет сесть на диету очень важно помнить: дни начала и завершения этого полезного мероприятия следует тщательно продумать. Не стоит начинать диету в праздничные дни или если вам предстоит поездка в гости. И еще один совет – диету стоит начинать на убывающей луне, это улучшит результаты.

Ну и разумеется, при каждом успехе, пусть даже небольшом, надо обязательно поблагодарить себя, отпраздновать это событие, сделать себе что-то приятное. Не стоит ждать, пока произойдет нечто действительно значительное.

Любое достижение – это ваше достижение, и вы достойны того, чтобы порадовать себя здесь и сейчас.

Открой для себя ворота рая

Наверное, мои массажисты могут подтвердить, какой горячей поклонницей массажа я являюсь. При первой возможности, в любом городе, в любое время, я отдаюсь на волю их умелых рук. Мало что может сравниться с массажем по благотворному воздействию на весь организм, одновременно связанному с чувственным удовольствием, которое получаешь, вдыхая чудесный аромат натуральных масел.

Наша кожа – это ворота, которые связывают нас с окружающим миром. Это страж нашего физического и душевного здоровья. Считается, что из всех чувств, осязание – самое глубокое. Множество чувствительных точек нашей кожи воспринимают информацию об окружающей среде, и поэтому, чтобы вызвать у человека ощущение покоя и умиротворения, порой достаточно ласково его погладить. Чем доброжелательней мы настроены, прикасаясь к другому человеку, тем больше пользы принесет массаж.

В этом и заключен основной секрет успешного массажа. В это время руки говорят на естественном языке тела. Поэтому хороший комплексный массаж помогает восстановить силы и наполняет каждую клеточку нашего тела жизненной энергией. Но для успешного сеанса необходима не только доброжелательность.

Очень важно, чтобы глубокий массаж проводил профессиональный массажист. Грамотный специалист хорошо знает строение человеческого тела, помнит расположение биологически активных точек и не нанесет вреда, так как имеет представление о том, какие зоны нужно массировать, а какие трогать не надо. В противном же случае, массаж может вызвать лишь усталость, слабость. Но ласковое, нежное поглаживание, которое можно считать поверхностным массажем, тоже приводит к определенному эффекту и помогает человеку расслабиться, снять усталость.

Поскольку «высокая эффективность каждого момента времени» – это мой жизненный девиз, то во время массажа я не просто расслабляюсь. Если вы подумали, что я медитирую, то вы попали в точку! Когда тело блаженно расслаблено, сознание находится в полусне – это как раз самый лучший момент для созидательной, творческой визуализации! Я представляю себе картины своей прекрасной будущей жизни, к которой я стремлюсь, выстраиваю планы для успешных проектов, представляю их уже реализованными или просто повторяю мысленно аффирмации или мантры.

Можно также говорить вслух. Например, во время принятия ванны с морской водой очень удобно читать мантры, потому что никто тебя не слышит из-за бурлящей воды.

Находчивость и сообразительность – это важные качества позитивно мыслящего человека. Используйте любой момент для работы над собой и улучшения качества своей жизни!

Рекомендую такой текст, который я читаю часто во время водных процедур: «Благодарю тебя, о Всевышний, за те прекрасные блага, которые ты мне даешь. Прямо сейчас я прошу тебя улучшить мое (здоровье, материальное положение, любовную жизнь, и т. д). Прошу тебя, открой для меня двери в мой светлый мир, где все хорошо».

Так или примерно так вы можете настраивать свое сознание и подсознание на реализацию всего самого лучшего для вас. А состояние расслабленного тела очень способствует положительному результату.

Чаще всего применяются два основных типа массажа: расслабляющий, снимающий боль – его делают для восстановления гибкости после сильных физических или нервных нагрузок, и стимулирующий – он настраивает мышцы на работу, тонизирует.

Не всегда можно обратиться к профессиональной помощи массажиста – в этом случае рекомендую освоить самостоятельно стимулирование точек ступни. На ступне расположены точки, связанные с определенными органами нашего тела.

Массируя рефлекторные точки ступни, мы способствуем оздоровлению соответствующих внутренних органов. Можно, конечно, действовать интуитивно, вред вы себе точно не нанесете, но в любом случае вам было бы полезно изучить секреты точечного массажа и узнать расположение этих важных точек.

Специально для женщин – самомассаж лица. Те из вас, дорогие мои читательницы, кто регулярно делает самомассаж, согласятся, что это несложное и приятное занятие приносит массу пользы нашей красоте. К тому же, в этом случае вас касаются руки, которые действительно любят вас больше всех на свете. Есть большая разница между тем, чтобы просто в спешке нанести крем на лицо, или посвятить себе несколько минут и сделать небольшой массаж лица с кремом. Таким образом, вы всегда будете выглядеть так, как будто только что вернулись из салона красоты. Утром массаж помогает убрать отечность, а вечером успокаивает, разглаживает мимические морщинки, подготавливает кожу к ночному отдыху.

Мой «фирменный» совет – во время просмотра телепередач, которые все равно неизбежны в нашей жизни, поставьте рядом с собой блюдечко с оливковым маслом, и втирайте натуральное масло в лицо, шею, руки, массируйте локти, которые особенно страдают от сухости. Если это войдет у вас в привычку, то через месяц вам станут делать комплименты и интересоваться секретом вашей сияющей кожи.