Текст книги "Я дарю вам птицу счастья!"

Автор книги: Наталия Правдина

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 10 страниц)

Завтра будет новый день!

Счастье – это твоя внутренняя природа. Оно не нуждается ни в каких внешних условиях; оно просто есть, счастье – это ты сам. Блаженство – это твое естественное состояние; это не достижение. Просто выбравшись из механизма ума, ты начинаешь чувствовать себя блаженным.

Ошо

Если за всю жизнь вы усвоите только один урок, который будет уроком счастья, то вы недаром проживете свою жизнь. Это знают просветленные, это знают учителя. У каждого из нас свой опыт существования. Даже если ваш опыт говорит вам о том, что жизнь – тяжелая штука, что к процветанию и блаженству путь труден, что страдания, невзгоды и страхи всегда сопутствуют человеку, у вас всегда есть выбор.

Сегодня, сейчас вы можете сделать свой свободный выбор. Выбор в пользу нового образа мыслей и новой счастливой жизни.

Самое удивительное, что те вещи, которые лежат на поверхности, человек привык обходить стороной и не обращать на них никакого внимания, не веря в доступность чуда. А зря!

Как это началось у меня? Пожалуй, есть смысл рассказать об этом, ибо на каждой встрече с читателями, с журналистами мне задают этот вопрос. А именно: «Наташа, вы всегда были такой радостной, такой веселой? Бывают ли у вас депрессии и спады настроения?»

Дорогие мои, я рискую вызвать чувство обиды у близких мне людей, однако правда повествования обязывает меня честно вам признаться – до тех знаний, которые я имела счастье обрести, моя жизнь была совсем иной. Некоторые события сейчас мне иногда кажутся тяжелым кошмаром, наполненным болезнями, трагедиями, резкими переменами в судьбе.

И от бандитов мы с мужем убегали, и теряли все нажитое неоднократно, и предательство друзей было в нашей жизни. Были ли у меня депрессии? О да, и к сожалению не единожды. То, что мне пришлось пережить, может потрясти даже видавшего виды психотерапевта. Только я к нему никогда не пойду, потому что я знаю твердо – если хочешь стать счастливым, будь сам для себя психотерапевтом, наставником, другом и источником радости!

Однако я пишу об этом не для того, чтобы пожаловаться, а для того, чтобы показать вам, что я не с самого рождения была таким несокрушимым оптимистом. Всякое бывало... (А что хорошего может быть у человека, спящего на кровати, которая стоит в положении «смерти», то есть ногами к двери?!! Это уже из области фэн-шуй, о котором чуть позже).

И вот наступил в моей жизни такой момент, когда я сказала себе: «Все, дорогая моя Наташенька, надо срочно что-то менять, иначе...»

Благодарение Судьбе, что со мной всегда были книги. Куда бы я не отправлялась, книги всегда мои лучшие спутники и друзья. Я проводила многие часы в книжных магазинах и библиотеках, жадно «проглатывая» книги о личностном росте, самосовершенствовании и успехе.

Оказалось, что все так просто! Тогда я даже не представляла себе, какой невероятный перелом в своей (и не только своей) судьбе я совершала в тот момент. Оказалось, что все события, которые мы переживаем в жизни, есть отражение нашего состояния сознания на этот момент! Одно, когда ты прочитал об этом в книге, а другое, когда ты начинаешь сознательно менять свое сознание и заполнять его новыми, доселе непривычными мыслями и установками!

И начала я свой блистательный путь в Новый мир с благодарности. Представьте себе – я сижу в нашей крохотной квартирке в Даун-Тауне Лос-Анджелеса, которую мы снимали, так как не имели возможности приобрести жилье, и начинаю благодарить за все те блага, которые у меня есть. В то время у меня не было не только работы, но даже и надежды ее получить, у мужа тоже были очень расплывчатые перспективы. Каждый месяц, когда подходил срок оплаты квартиры, нас невольно пробирал страх. Вдруг не хватит денег?! Мы были одни в чужой стране, где не было ни друзей, ни родных.

И в этой непростой ситуации я начинаю благодарить за то, что есть. Я начинаю смотреть на мир другими глазами. Я вижу не проблемы, а возможности. Вместо грусти, тоски и печали я сознательно выращиваю в своей душе благодарность за все.

А что это «все», спросите вы? За то, что у нас, как минимум, есть крыша над головой. За то, что мы относительно здоровы. За то, что в стране, где мы живем, нет военных действий. За то, что у меня есть возможность раз в неделю ездить в супермаркет и покупать скромные продукты, благодаря которым мы существуем. И так далее. И так далее.

Это был великий день. Действительно День Благодарения. (Это один из главных национальных праздников в США). Потому что после этого дня, хотите верьте, а хотите нет, все стало потихоньку меняться в лучшую сторону!

Это может показаться невероятным, однако с моим зарождающимся Новым мышлением и применением знаний фэн-шуй нам удалось переехать в новую квартиру, где все было уже намного лучше. И это было только началом того восхитительного пути, по которому я и мои близкие идем до сих пор. И знаете, что самое интересное? Что пределов нашим возможностям нет! И это действительно так!

«Если в двери никто не стучит, все в порядке – у тебя нет ощущения, что тебе чего-то недостает. Ты не ждешь, чтобы кто-то постучал к тебе в двери. Ты дома – если кто-то придет, хорошо, чудесно. Если не придет никто, это также хорошо и чудесно».

Ошо

Что же произошло на самом деле? Ангел ли спустился к нам или добрый волшебник постучался в нашу дверь? А вот и нет! Я всегда говорю и подчеркиваю, друзья мои: никто не придет и не сделает вас счастливыми. Нет таких принцев на белом коне, готовых спасти нас из любых ситуаций. Мы все делаем сами! Все в наших руках, вернее – в головах.

И первый шаг, ведущий к жизни, которой мы действительно достойны, это благодарность. Благодарность открывает дверь в счастливый мир, который давно уже заждался нас. Потому что мы никак не могли разрешить себе принять его. Все какие-то оправдания для себя находили. Не надоело ли это вам? Итак, искренне благодарим за все то, что у нас есть сейчас, в этот момент. После чего выбираем для себя все самое лучшее и утверждаем, что мы этого достойны.

Я обожаю счастливых и веселых людей. Это такая редкость! Напыщенные, важные, постные, несчастные, нервные, грубые, злые, трусливые, неуверенные, завистливые встречаются на каждом шагу. А вот счастливые – «это просто праздник какой-то»!

И вот представьте, что совсем недавно я имела удовольствие лицезреть одного такого человека. Совершенно случайно, как это всегда и бывает, меня пригласили на встречу с посетившим наш славный город на Неве тибетским ламой. Я сидела в первом ряду, поэтому впечатление было полным. Вообразите себе – зал в центре города, заполненный публикой, лама сидит в кресле в позе лотоса, читает мантры, затем много и энергично говорит что-то по-тибетски переводчице. Но даже не это главное.

Главное то, что наши взгляды встретились в то время, пока он объяснял принципы медитации. Мы поняли друг друга, как старые и добрые друзья. Счастье, сила, мудрость и веселье, льющиеся из глаз этого ламы, были абсолютно созвучны моему внутреннему счастью и свободе. Может быть, я и ошибаюсь, однако мне показалось, что мы мгновенно осознали свою общность и весело и очень радостно смотрели друг другу в глаза, как единомышленники, которые знают сущность жизни.

А сущность жизни – это радость, друзья мои!

Всегда будет новое утро и новый рассвет. Этот новый день принесет нам радость, только научитесь принять радость жизни. Начните с малого, начните просто фиксировать в своем сознании все хорошие вещи, красоту природы, добрые вести и хороших людей. Этот первый шаг приведет вас в царство счастья и удачи, где вы и только вы будете царствовать, ибо это ваше право, данное вам при рождении.

· Радость и счастье наполняют все мое существо светом существования.

Волшебство начинается прямо сейчас

У цветов аромат не распространяется против ветра, также у сандалового дерева, тагры или жасмина. Аромат же добродетельных людей распространяется и против ветра. Благой человек проникает во все места.

Дхаммапада

Легко расставайтесь с прошлым и рождайтесь для нового!

Ключ от счастья – это понимание и принятие того, что все это не навсегда. Когда-нибудь в вашей жизни пройдет очередной значимый этап, и тогда придет пора подводить итоги: достижения и ошибки, победы и поражения. Наступит день, когда придется перевернуть страницу. Если же мы сами не можем от чего-то отказаться, цепляемся за прошлое, то через какой-нибудь период времени наступит застой. Это движение вперед никогда не должно останавливаться, иначе прекратится жизнь.

Именно недолговечность отношений с некоторыми людьми, прекрасных явлений природы, например – тихого снегопада или цветения вишни, делают их бесценными для нас.

 
«Любой цветок неотвратимо вянет в свой срок
И новым место уступает,
Так и для каждой мудрости настанет
Час, отменяющий ее значенье...»
 

Г. Гессе

Научитесь легко расставаться с прошлым, иначе оно, в конце концов, помешает вам двигаться вперед, что не приведет ни к чему хорошему. Порой воспоминание о прошлом превращается в наши тяжкие кандалы, от которых нужно непременно избавиться.

Я встречала людей, которые готовы часами рассказывать о тех страданиях, которые они претерпели в прошлом, и о тех потерях, которые они понесли когда-то давно.

Я всегда мягко отвечаю им: «Эта страница уже прожита, переверните ее и начните все с чистого листа. Возможно, жизнь дает вам новый шанс для развития и обновления, ибо это и есть закон жизни».

Что было то прошло, и судьба не закроет перед нами все двери, не открывая при этом другие, новые горизонты.

Находясь в постоянном движении, мы открываем мир, полный удивительных чудес. Главное – не стоять на месте и не оставаться в стороне, чтобы занять в этой жизни именно свое, подобающее место. И помните, что конец – это зернышко новой жизни.

И если ваша жизнь зашла в тупик, и никаких подарков от судьбы вы уже не ждете, то вспомните народную мудрость, в которой говорится, что у Бога нет других рук, кроме ваших собственных. В ваших силах смело перевернуть страницу и начать новый удивительный период в своей жизни.

Когда же начать? Отличный вопрос. Сегодня, вот именно сейчас, настал тот момент, который может стать новой точкой отчета в нашей жизни.

Каждое мгновение времени таит в себе величайший потенциал, раскрыть который – наша задача!

Чтобы угнаться за быстротекущим временем, надо стать похожим на гибкого барса перед прыжком – показная ленивость, вялость движений, однако все тело готово к броску. Так и надо! Отбросим суетливость, она нам ни к чему. Со стороны может показаться, что вы расслаблены, но это не должно вводить вас в заблуждение. В суете и напряжении нет толка, они мешают сосредоточить свое внимание на главном.

Плавность и расслабленность помогут вам войти в ритм с текущей рекой времени, а внутренняя концентрация – достичь своей высокой цели.

Все описанное выше – это лишь внешнее состояние героя, взявшегося превращать свою жизнь в шедевр.

А внутреннее выглядит так: прежде всего мы начинаем относиться ко времени как к величайшей драгоценности, своего рода валюте, выданной нам при рождении. Вы можете собрать обильные проценты успеха и счастья, если будете относиться ко времени, как к ценному вкладу. Вы знаете, сколько спит в сутки миллиардер Дональд Трамп? Четыре часа.

Любопытно, что мой уважаемый Гранд мастер Яп Чен Хай также спит четыре часа. И оба они мировые знаменитости, достигшие необычайных высот каждый в своем деле.

Как пишет Дональд Трамп: «Как кто-то может конкурировать со мной, если они дрыхнут по девять часов в сутки. Мой образ жизни дает мне бесспорное преимущество».

Признаюсь вам, друзья мои, я сама люблю поспать, тем более, для женщины достаточный сон – верный путь к неувядающей красоте, однако стоит призадуматься над этими словами всемирно известного миллиардера, не так ли?

Не знаю, как насчет четырех часов, однако постепенно можно попробовать сокращать время сна и подниматься утром на пятнадцать, тридцать, сорок минут пораньше. Через некоторое время вам это так понравится, что вы будете вставать, возможно, на два часа раньше, и таким образом подарите себе два часа. Вы сможете их использовать для тех дел, на которые вечно не хватает времени – утреннюю зарядку, разбор электронной почты, изучение иностранного языка, изучение биржевых сводок (если ваша мечта – стать акулой Уолл-Стрит) и т. д.

А если вы, друзья мои, всерьез увлеклись, как и автор этих строк, позитивным мышлением, то эти прекрасные утренние часы можете посвятить позитивным утверждениям. Проговаривать аффирмации, например, или читать мантры – кому что больше нравится.

Представляете, какого великолепного шанса отточить свое злословие лишаются критики, если они проживают с вами в одной квартире? Вы сможете заниматься построением своей новой радост-ной и счастливой жизни без опасения насмешек и подтрунивания, потому что сами критики еще спят, когда вы начинаете работу над собой.

А если вам повезло, и с вами живут единомышленники, то используйте эти утренние часы для совместных занятий, например, медитаций.

Возможностей множество!

Как найти свободное время

Давайте вместе поищем, где оно прячется, наше свободное время. Посчитаем и поразмышляем на тему, что же еще может стать нашим дополнительным ресурсом во времени помимо сладкого сна?

Самый злостный «времяпоглотитель» – это, безусловно, телевизор. Знакома ли вам картина, когда человек, уже просмотрев любимый фильм (который кстати за счет рекламы растянулся раза в два), не находит в себе сил подняться с теплого кресла и томно переключает, переключает, переключает программы... Этот процесс опасен тем, что затягивает. И съедает время. Также мне знакомы семьи, где телевизор включен чуть ли не круглые сутки. Члены семьи даже не замечают, что постоянно находятся под «обстрелом» рекламы, мешанины всевозможных новостей и прочих программ. Помимо того, что вы теряете свое время, вы еще и подвергаете страданиям свое как моральное, так и физическое здоровье. Я уже не говорю о душе!

Решение:

– Сведите до минимума свои TV-сеансы. Если уж никак не обойтись без любимых передач – то дайте себе слово, что по окончании передачи будете твердо нажимать кнопки на пульте, чтобы остановить этот процесс.

– Если вы любите какие-то фильмы или вам особенно по душе искусство исполнителя, возьмите напрокат кассеты или DVD-диски. Так вы выиграете время на отсутствии рекламы. Да, за это надо платить, но время, друзья мои, намного дороже!

– Да, и не забудьте убрать телевизор из спальни, особенно супружеской, где это «всевидящее око» вторгается в личную жизнь, вдобавок нанося ей значительный вред.

Не отстает от телевизора по степени нашего потерянного времени и наш «маленький друг» – телефон. При всем своем безусловном удобстве иногда хочется, чтобы он хотя бы немного помолчал. Особенно когда ты устаешь до такой степени, что даже языком-то пошевелить тяжело, вдруг звонит старая знакомая, и в течение получаса взахлеб рассказывает о своем новом ремонте... А если при этом тебе после рабочего дня еще и хочется есть, а подругу никак не остановить, то начинаешь сомневаться, так ли уж нужен нам телефон, если он мешает жить и отдыхать?

Решение:

– Помните: ваш телефон исключительно для вашего удобства! Отключайте его в то время, когда вы хотите отдохнуть, перекусить, или заняться собой. Разумеется речь не идет о рабочем телефоне. Вы имеете полное право иногда не отвечать на звонки в свободное от работы время.

– Приучите и себя, и ваших собеседников к краткости и к четкому изложению вопросов. Это очень важно! Иначе некоторые любители поговорить всласть могут съесть у вас массу времени, которое вам и самим необходимо!

– Иногда звоните своим друзьям и просто скажите им что-нибудь приятное, не углубляясь в долгие разговоры. И вам, и им это сильно поднимет настроение.

– Во время затяжных, но необходимых переговоров по телефону старайтесь сделать что-нибудь приятное и полезное лично для себя. Например, в последнее время я лично успешно практикую упражнения для мышц лица. Получается двойная польза. Только не делайте этого в офисе, а то вас не так поймут. Еще альтернатива – свободной от телефонной трубки рукой вытирать пыль, разбирать бумаги на столе, принимать ванну (здесь только нужны особые водонепроницаемые аппараты), кормить животных (только если вы не работаете в зоопарке), делать себе или ближнему своему массаж стоп, поливать цветы, посылать SMS по мобильному телефону.

– Во время ваших телефонных переговоров старайтесь садиться или стоять лицом к своим лучшим направлениям. Таким образом вы обеспечите себе удачу в своих переговорах, как в деловых, так и в личных. Это уже фэн-шуй.

Бич больших городов – автомобильные пробки – способен превратить небольшую поездку в настоящую «черную дыру» во времени. Что обычно делают в таком случае люди хорошо известно – сетуют на невозможное дорожное движение, нервничают и испытывают сильную досаду, а иногда и настоящий стресс. А вот это уже опасно и просто недопустимо для людей, избравших стилем своей жизни успех и удачу.

Решение:

Превратите свою машину в некое смешанное подобие лекционного зала и комнаты для медитации. Такое изобретение, как аудио-книги на СD и МР-3 носителях, произвели настоящий бум среди людей, сделавших постоянное самосовершенствование своей нормой жизни. Вполне возможно в машине прослушивать книги по истории, следить за литературными новинками. А изучение языков? Это же Клондайк возможностей для тех, кто никак не может найти время, чтобы записаться на курсы!

Кстати, все вышесказанное справедливо и для тех, кто передвигается не на автомобиле, а на наземном общественном транспорте и в метро. Длинные перегоны в метро просто идеально подходят для тех, кто серьезно решил ценить свое время.

Сегодня же приобретите диски по интересующим вас отраслям знаний и слушайте, слушайте, слушайте! Это может сделать вас совершенно другим человеком. Чего не произойдет, если вы будете просто слушать по радио музыку с бесконечными рекламными паузами.

Еще один подарок времени и пользы, который вы можете себе преподнести – это прослушивание записей с позитивными аффирмациями, возможно, даже в вашем собственном исполнении.

Даже если вы сами за рулем, никто не мешает вам повторять новые установки, которые представляют собой вашу цель или мечту.

Например, такие:

· Все, что я испытываю, постоянно улучшается.

· Я нахожусь в мире со всеми.

· У меня достаточно времени для всех дел.

· Моя жизнь – благословление.

· Мое здоровье крепнет, а доходы постоянно растут.

· Воздвигни Храм счастья в своем сердце, наполни его светом Истины, оживи его огнем любви, и ты станешь оплотом Божественного на Земле.

Мы перечислили с вами основные каналы, по которым утекает бесценное время. Постарайтесь перед сном проанализировать свой прошедший день и, глядя на события со стороны, понять, что же еще вы сможете сделать для себя. Какие еще невидимые щели, в которые утекает время, можно, образно говоря, «заткнуть»?

Уверена, что вы найдете немало таких возможностей для того, чтобы ваше время максимально принадлежало вам. И только так! Если не мы, то кто же?

Успех приходит к счастливому!

Счастливый человек, как правило, успешный человек. Обратное тоже верно.

Успех приходит к тому, кто достиг гармонии с миром и постоянно стремится к высшему.

И ключевое слово здесь «вдохновение».

Как-то я спросила свою очаровательную знакомую – бывшую приму-балерину: «Как тебе удавалось энергетически „держать“ на себе весь зал? Тебя специально учили этому?».

И она ответила: «Перед выходом на сцену я делала глубокий вдох и в этом возвышенном состоянии танцевала так, будто это в последний раз». Это потрясающе точное описание вдохновения.

Для достижения успеха абсолютно в любом деле необходимы эти две составляющие:

· Вдохновение.

· Полная отдача.

Чем бы вы не занимались, результат будет феноменальным, если вы растворитесь в этом деле без остатка.

«Блаженство обладает собственным светом. Несчастье тусклое, блаженство – яркое. Несчастный человек отбрасывает тень на других людей. Присутствие того, кто пребывает в блаженстве, стимулирует людей к творчеству, заряжает их энергией. Он – благословение для всего бытия».

Ошо

И в моей жизни бывали подобные моменты полной отдачи, полного погружения в процесс любимого дела. И это высшее счастье!

Например, когда я танцую (что не так уж часто случается ввиду моей занятости), я получаю такое наслаждение, что его не передать словами, но я попробую. Это настолько прекрасно, что похоже на медитацию, похоже на любовный экстаз. Упоение музыкой, чарующим восточным ритмом приводит душу в такой восторг, что забываешь, кто ты, как тебя зовут, и плывешь в этом океане звуков и ритмов. Тело танцует вместе с Вселенной в ритме жизни. Сказать, что ты в этот момент счастлив – явно недостаточно. Это беспредельное счастье, экстаз.

Танец возрождает нас к жизни. Танец – это гармония движений души и тела, где воедино сливаются мелодия, ритм, движение и чувство. Еще говорят, что танец – дитя музыки и любви.

Танец может вызвать необыкновенный всплеск эмоций, после которого к нам приходит душевный покой. Танец являет нам отблеск божественной творческой страсти в человеке. Танцующий человек, преодолевая земное тяготение, освобождается от материального и перемещается в иную реальность. С каждым новым танцем талантливый танцор проживает целую жизнь.

Танец несет нам как физическое, так и душевное здоровье. Для того, чтобы в полной мере прочувствовать его мощное оздоровительное влияние, лучше танцевать босиком. При выборе танца руководствуйтесь своим чувством стиля, ритма и любовью к музыке.

Танец требует определенного настроя, чуткости и полного самозабвения. Чтобы танец принес вам только пользу, постарайтесь избавиться на это время от мыслей, не думайте о правильности ваших движений. В какой-то момент ваше тело и музыка сольются в единое целое – доверьтесь этой упоительной стихии.

Конечно, наибольшую радость нам доставляют танцы в хорошей компании с приятными людьми. В этом случае рождаются общая радость и доверие, умножающиеся стократ.

Получать подобное удовольствие можно не только от танцев.

Когда я увлеклась фэн-шуй, то вдохновение, с которым я упорно изучала его законы, применяла их на практике, ошибалась, исправляла ошибки, переставляла мебель и звенела в колокольчики, что очень смешило окружающих, однако привело к самым неожиданным результатам! И я верю, что все еще только начинается, ведь мы все время стремимся ввысь! Наша цель должна вдохновлять нас и дарить ни с чем не сравнимое удовольствие когда мы ее достигнем. А как же иначе?

Да, для этого приходится работать, много работать, зато когда ты получаешь хорошие результаты, ты понимаешь, что делал все не зря.

При этом не стоит сидеть, привычно уставившись в телевизор, и ждать, когда же тебя «окатит потный вал вдохновения», как писали Ильф и Петров. Вдохновение, как и аппетит, приходит во время процесса. Если что-либо делать «спустя рукава», для галочки, то лучше и не начинать дело. Смысла нет. Все равно результата не будет.

Наверное, каждая хозяйка знает, что когда готовишь в плохом настроении, то еда либо подгорит, либо «убежит», либо просто будет невкусной.

Надо любить то, что ты делаешь, надо наслаждаться каждой секундой своей работы – вот это самый правильный подход.

Мудрецы Дзэн говорят: «Когда я ношу воду, я ношу воду. Когда я рублю дрова, я рублю дрова».

От всего в жизни можно получать удовольствие, раствориться в этом мгновении – от тривиальной уборки квартиры, до создания шедевров живописи.

Если будешь максимально отдавать жизни, жизнь будет максимально отдавать тебе! При этом попутно создается приятная возможность стать творцом и проложить себе дорогу к следующим поколениям, увековечив свое имя. Ведь именно так происходит с теми, кто страстно, азартно, рьяно работает, не обращая внимания на усталость и время, воплощая свои идеи в жизнь, не правда ли?