Текст книги "Дурака учить – что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день"
Автор книги: Мирзакарим Норбеков
Жанр:
Здоровье и красота
сообщить о нарушении
Текущая страница: 9 (всего у книги 11 страниц)
Один взгляд, поворот головы, интонация и… Сердце в плену, голова в огне, душа и тело в лихорадке.
Мы способны на любые безумства, нас мучают бессонница, ревность и воспетая поэтом «зубная боль в сердце».
Как странно! Не правда ли?
С одной стороны (и все со мной согласны), любовь – самое прекрасное чувство на свете.
С другой, она же – череда страданий…
Что там рыдания в подушку! Иные ведь пытаются травиться, стреляться, прыгать в реку. А некоторым даже удается свести счеты с жизнью… Потому что их постигло это так называемое «самое прекрасное чувство»… Бессмыслица!
Признаюсь, в пору юности я очень походил на господи на Холерика: влюблялся десять раз, всякий раз думая, что это – Настоящее, а то, былое, – чушь.
В четырнадцать пытался отравиться.
Но раз за разом любовь моя чуть чуть менялась. Она не становилась более тусклой, нет. Как бы вам объяснить понятней?
Похоже на цепочку слов, где изменение букв меняет слово: ТОМ – ДОМ – ДОЛ – ГОЛ – ГОД – ГИД – ВИД и т. д.
И вот, в конце концов, пришла еще одна любовь… Она была уже не мукой, а только радостью, надеждой, светом…
Тогда я сделал для себя открытие: люди, оказывается, называют любовью два совершенно разных чувства.
Я понял: мои рыдания в подушку, ссоры, ревность – все это называлось просто: «Я ХОЧУ, ЧТОБ ТЫ ПРИНАДЛЕЖАЛА ТОЛЬКО МНЕ».
А надо, чтобы было так: «МНЕ ХОЧЕТСЯ, ЧТОБ ТЫ БЫЛА СЧАСТЛИВОЙ». И знаете, тогда совсем не важно, в моих объятиях или без меня.
Разумеется, вы уверены, что умеете любить. У нас, как известно, все мнят себя врачами и учителями. Потому как каждый знает, как болезни лечить и как детей воспитывать. А уж как любить – так это вообще отбоя от специалистов нет. При этом интересно получается: есть вы – ясное дело, любящие жены, мужья, бабушки, дедушки и внуки. И есть «они» – неблагодарные, эгоистичные… опять же жены, родители, мужья, бабушки, дедушки и внуки. Вас ничего не смущает в этой логике? Очень жаль… Я хочу, чтобы наш разговор помог вам взглянуть на эту сферу человеческих отношений по-новому, а пока примите к сведению следующее.
Если кто-то любит кого-то потому, что это доставляет удовольствие, не следует считать, что он любит этого человека. Такая любовь на самом деле, хотя это и не осознается, направлена на удовольствие. Источник удовольствия является второстепенным объектом внимания и замечается только потому, что восприятие удовольствия еще не настолько хорошо развито, чтобы подлинное чувство могло быть признано и описано.
Аль-Газали
А вот когда любимые люди – надо же, какая наглость с их стороны! – перестают быть для вас источником беспрерывного удовольствия (в том виде, как вы его понимаете) и оказывается, что они являются еще и источником всяческих проблем (как минимум половина из которых выдумана вами лично) – тут-то всякая любовь и заканчивается. Начинаются взаимные упреки и подозрения, поиск во всем виноватых и прочие развлечения. Жизнь-то надо чем-то заполнять!
– Думаю, что мой час настал. Мне не до шуток. Человек я немолодой. Да еще одна зараза прибавилась. Съел что-то не то и отравился. Так отравился, что и не передать. Ой, ну прихватило меня по-страшному. Боюсь, уж не встану на ноги. Вот лежу и думаю, скоро конец или нет. Прислушиваюсь к себе. Жду, когда заколет. Вот, вот, вот. Ну, все, прощайте все, кто меня знает и не знает. На том свете увидимся. Аж в глазах потемнело! Нет, смотри-ка, отпустило. Ну, в следующий раз опять прихватит, не выберусь! Да точно не выберусь! Такое страшное заболевание. Ко мне ведь хворь обычно не пристает. А тут, как говорится, напала, так напала. Да все детки. Сами вчера купили какие-то гадкие консервы и за ужином специально мне подложили. И эта их благодарность! «На, мол, папочка, любименький, родненький, попробуй». Попробовал. Ой, как завернуло, моченьки моей нету. Никогда такого не было. И тошнит, и живот болит. Что говорить-то. Захотели избавиться от отца. Да, получилось. Старого человека со свету сживать вздумали. Кому сказать – не поверят! Ой, что-то опять прихватило. Ну, все, конец. Правильно, сживайте со свету! Ой, как прихватило, моченьки терпеть нет.
Смеетесь?.. Конечно, это ведь не про вас. Как можно! Это все про них, про других! А вы хороший, вы совсем не такой. Ну, может, и были когда-то давно… Но теперь – ни-ни. Никому не жалуетесь, никого не обвиняете, не считаете, что вам кто-то что-то должен… И впрямь ангел во плоти, да и только! Будете лечиться под руководством З-я – скоро и без плоти окажетесь.
– С добрым утром, с добрым утром и с хорошим днем! Как живете? Как животик?
Болит-шалит? Гастритик, что ли, наш любимый разыгрался? Да нет, желудок-то повыше будет… Ну, во всем, знаешь, есть свои прелести. Когда желудок схватит – и дураку ясно: гастрит или язвочка-душечка.
А вот все, что ниже, – это полный детектив: холецистит? панкреатит? аппендицит? перитонит?.. О! Опять в рифму говорю. Наверное, я – Твоя муза.
А если без шуток, тут к врачу идти надо. Не можешь? Ладно, давай на дом вызовем…
Вечно у них часами занято…
Знаешь что? Давай пока грелочку поставим.
Нисколько не горячо! Тряпочку подложи.
От чего будет хуже? От грелки? А я и не знало, что ты – снегурочка…
Заботишься о нем, хлопочешь… и только гадости в ответ…
Ну, в общем, я звоню… Поликлиника? Тут у нас человеку плохо: боли в животе… Что значит, какого характера? Они же боли, а не девицы… Вот мегера у вас там на телефоне сидит! Рявкнула что-то про «скорую», про острый живот и трубку – шварк…
Хорошо, хорошо, солнышко, сейчас же позвоню в «скорую». Грелочку только погорячее налью…
– «Скорая»? У нас тут у товарища живот некоторым образом… острый… Часа уже два как заострился… Не хамите, пожалуйста… Адрес? Говорю.
Представь себе, эта грымза тоже на меня наорала. О чем, мол, раньше думали… О торжестве гуманистических идей, дура!
Грелочка-то еще теплая? Давай сменю…
Ого! Уже звонок.
Бегу, бегу… Больной – вот здесь.
А вы-то что орете? Сегодня что, профессиональный праздник? День хамства медицинского работника?
Какой придурок ставит грелку? Любой!!!
Что-что? Перитонит? Не довезете?
Не плачь, зайка! Не выбросят же они тебя из машины, если помрешь по дороге! В больницу или в морг – куда-нибудь да довезут!
Знаете, что грелку в такой ситуации ставить нельзя? Да что вы говорите?! Потрясающе…
Вообще все знаете, что можно и чего нельзя? Неужели стопроцентно здоровы? То-то же…
ГОРДЫНЯ
Не похваляйся, что избавился от гордыни, ибо ее труднее заметить, чем след муравья на черном камне в темную ночь. И не думай, что ее легко выявить, ибо легче иголкой добыть гору угля из недр земли.
Впрочем, о чем тут и говорить-то! Вы-то все равно считаете, что это преувеличение. Гипербола. Поэтический образ. Потому что никогда вы не пытались иголкой добыть гору угля из недр земли, и никогда вы не пытались избавиться от гордыни. Вы гордитесь тем, что порядочны, умны, честны, хороший специалист и так далее и тому подобное. Вы считаете, что знаете и свои недостатки – и гордитесь тем, что якобы признаете их. Вы постоянно ведете диалог со всеми, кроме себя и своей совести. Не отвечайте ничего. Просто последуйте (или не последуйте) совету. Выбор всегда остается за вами.
ЖЕМЧУЖИНА
Дождевая капля, оторвавшись от тучи, Устыдилась, увидев море.
«Кто же я, если таково море?» – спросила она. Когда она взглянула на себя оком смирения, Раковина взлелеяла ее в своих объятиях.
Саади
Жемчужина и Раковина, Мужчина и Женщина, Человек и Мир – между ними существует Любовь. Нельзя полюбить другого, не полюбив себя. Точно так же невозможно научиться любить весь мир, не полюбив другого человека.
Один человек пришел к великому Учителю и сказал:
Я хотел бы полюбить Бога – покажи мне путь! Учитель ответил:
Скажи мне сначала, любил ли ты когда-нибудь раньше? Человек сказал:
Я не интересуюсь мирскими делами – любовью и всем прочим. Я хочу прийти к Богу. Учитель ответил ему:
Подумай еще раз, пожалуйста, любил ли ты хоть одну женщину, хоть одного ребенка – хоть кого-нибудь?
Человек ответил:
– Я ведь уже сказал тебе: я человек религии, я не обычный мирянин, я никого не люблю. Покажи мне путь, как я могу прийти к Богу.
Учитель начал рыдать, слезы закапали из его глаз, и он ответил:
– Тогда это невозможно, сначала ты должен кого-нибудь полюбить. Это будет первая ступенька. Ты спрашиваешь про последнюю ступеньку, а сам не ступил на первую! Иди и кого– нибудь полюби!
Ах, как сложно бывает подчас любить! Вы-то думали, что любовь – это сплошной праздник (читай: прогулки, поцелуи, цветы и все в том же духе). Ан нет, и тут надо трудиться… И ладно бы труд ограничивался готовкой обеда и забиванием гвоздей, с этим вы без особого восторга, но научились-таки справляться. Так ведь куда там… Самое ужасное – необходимость терпеть все эти тапочки на подоконнике, гвозди в холодильнике, фырканье в ванной по утрам и храп в спальне по ночам… И прочая, и прочая… Не так ли?
– Скажу я вам, изжога меня так замучила, что сил нет. Поначалу думала, пройдет. Нет. Не проходит и не проходит. Все, кранты. Точно хроническая изжога. А что дальше-то будет, даже страшно делается. Я уже и в медицинском справочнике почитала, и у подруг поспрашивала, и со знакомыми поговорила. Все стало ясно. Как говорится, пришла беда – отворяй ворота. Сначала изжога, потом язва, а может, и гастрит. Ну, в общем, чего говорить-то. Дело ясное. Страдать мне с ней до конца жизни. У каждого ведь свой «букет болезней». А я уже на своей жизни давно крест поставила. Чего, раз такая болезнь. Кому я нужна-то? Никому. Ой, как представлю, так страшно делается, сразу так плакать хочется. Вот познакомлюсь я с кем-то. Хороший человек. И я ему, сразу видно, понравилась, и он мне тоже. Ничего такой мужчина, видный.
Сначала будет гулять, долго разговаривать. Конечно, он ничего не заметит. Все будет хорошо и очень даже прилично. А потом? Ой, ну точно сейчас плакать буду! Пригласит он меня куда-нибудь, например, в ресторан дорогущий. Всякие вкусности будет предлагать, угощать там всем. А я ничего попробовать не смогу, потому что у меня на все это будет изжога. Он об этом узнает, уйдет, больше никогда не позвонит, а еще своим приятелям про меня скажет. Вот, мол, познакомился с одной. Думал ее накормить на свои деньги, а она-то оказалась больная, с изжогой. Представляете? Ой, лучше сразу умереть.
– Мучаюсь я икотой. Давно уже. Лет пять. А чего лечиться? Бесполезно. Пристала зараза, значит – судьба. Тут сидим, телевизор смотрим. Мои все собрались. А на меня икота навалилась. Икаю, икаю. 10 минут, 20 минут, полчаса. Мои коситься начали! Нет, что я хочу сказать-то! Что меня и взбесило-то? Я рассвирепел. Не на шутку. Да что это такое? Человек больной, а к нему никакого уважения? Стыд потеряли совсем. Терзает меня болезнь, терзает, а им хоть бы что. Я мучаюсь, а им, видите ли, икота моя мешает. Еще бы сказали, что я им жить мешаю. С них не убудет! Между прочим, я выяснял. Заболевание мое – одно из сложных и опасных. Надо себя беречь. Меньше волноваться. Нет, вы представляете? А как тут не волноваться, когда вся семья на тебя уставилась? Мол, раз больной, значит, иди и болей себе куда подальше! Черствые люди совсем. Ни капельки сочувствия нет к больному-то человеку.
Действительно, тут уж не до любви… Кабы он (она) не ходил (шаркает), не ел (чавкает), не пил (хлюпает) и не спал (ворочается), – тогда, конечно, вы б его полюбили за милую душу (поскольку кроме души в нем – какая удача! – ничего бы и не было). Но где ж такого бесплотного-то найдешь… А этого – «этого» – вы больше любить не хо-ти-те!
Любовь умирает. Величайшая трагедия жизни состоит не в том, что люди гибнут, а в том, что они перестают любить.
Сомерсет Моэм
А теперь давайте посмотрим, какими достоинствами должен обладать человек, для того чтобы этой трагедии с ним не произошло. И попробуем над ними поработать. Помните: предложенный мною перечень, во-первых, не претендует на полноту, а во-вторых, может быть хорош только для меня. Создайте свой список! Настрой есть? Вот и отлично!
Достоинство первое – восприимчивость.
Как только вспомните, что очень хотите быть восприимчивым, чувствительным, сделайте следующее… Все внимание направьте в уши. Теперь вы полностью – слух. Музыка, уличный шум, речь, тишина – все проходит через вас. Вы расслаблены и позволяете звукам проникать в вас настолько глубоко, насколько они способны. Позволяйте им полностью заполнять вас и сменяться. Не выделяйте и не фиксируйте на них внимание – они свободно проходят через вас… В то же время будьте бдительны: каждый момент вы ощущаете свое присутствие здесь и сейчас.
Это упражнение полезно практиковать не только со слухом, но и со зрением, тактильными ощущениями.
Достоинство Второе – Щедрость.
Она состоит не в том, что вы готовы последнюю рубашку нищему отдать. Щедрость – это когда вы чувствуете: у вас столько добра, что делиться им становится естественным. И даже полезным. Скупость (как душевная, так и материальная) создает энергетические застои – щедрость же дарит радость и свободу. Закон щедрости гласит: что отдаешь, то и возвращается. Распространяете радость, любовь, терпимость – их же получаете; то же и в отношении обид, злости и нытья. Так что решайте сами, что вам сеять и что преумножать в своей жизни.
Достоинство Третье – Умение Прощать.
Это одно из наиболее важных умений, которое необходимо тренировать, если вы хотите любить и быть любимым. Устройтесь поудобнее. Закройте глаза. Представьте себе человека, причинившего вам боль (или человека, которого обидели вы), сидящим на лавочке у пруда. Он расслаблен и чему-то радостно улыбается. Подойдите к нему. Заговорите, скажите о том, какую боль он вам причинил. Выслушайте, что он говорит вам. Затем искренне, от всего сердца скажите ему, что простили его (или попросите прощения у того, кого обидели вы). С легким сердцем проститесь с ним.
Если вы не почувствуете этой легкости, повторяйте медитацию, пока тревога и обида не уступят место любви и радости.
Достоинство Четвертое (неоспоримое) – Готовность Носить Любимых На Руках. Только осторожно, не уроните!
Йоуни Юссила пронес свою жену Тиину по полосе препятствий длиной 235 метров за рекордное время – одну минуту и пять секунд. Препятствиями на пути были вода по грудь и два деревянных перехода со ступеньками. Для Юссилы в 1997 году это была уже пятая победа на ежегодных международных соревнованиях, проводимых в Сонкаярви (Финляндия), по этому виду «спорта». Единственное требование – партнерша должна быть не моложе семнадцати лет, и на голове у нее должен быть защитный шлем.
А теперь прочитайте несколько высказываний о любви. Отнеситесь к ним внимательно, пожалуйста.
Не ум, а сердце любит, и ему Понятно не понятное уму.
Ибн аль-Параби
Есть любовь, которая вольно плавает по небу. Эта любовь согревает душу. А есть любовь, которая растворяется в повседневных делах. Эта любовь вносит тепло в семью.
Рабиндранат Тагор
СВЕТ
Истинно любящий находит свет лишь когда, подобно свече, он становится собственным топливом, расходуя себя самого.
Атпгар
ЕДИНЕНИЕ
Любовь становится совершенной, лишь когда она превосходит себя, Становясь Единой со своим возлюбленным, Приводя к Единству Бытия.
ЛЮБОВЬ
Обычная человеческая любовь способна возвысить человека до переживания истинной любви.
Джами
Интермедия
Из дневника Меланхолика
«В уходе есть свое величье.
Когда, не подсчитав потерь,
Выходят прямо в безграничье
И не запахивают дверь
Перед морозом, перед снегом,
Перед бесчинством непогод.
И можно ли считать побегом
Великой Осени уход?
Уж ветер севера восточный
В листве копается, сварлив,
Как архивариус дотошный,
Долистывающий архив.
А тот архив уже не нужен.
Отказываться нам пора
От стилистических жемчужин,
От легких шалостей пера.
Ступай вдоль серого залива,
Мечи следы на пляж пустой,
Беседуя неторопливо
С землей, водой и высотой».
Д.Самойлов
Зима
Монолог Флегматика:
Я всегда любил зиму… Да, именно это время года. Это ночь года. Ночь самых главных таинств в жизни человека, которая всегда справедлива… Глубокая и темная… Для меня зима есть символ физической смерти, но она же наполнена жизнью духов. Это время теней, призраков, оборотней, ведьм и магов.
Прислушайтесь… звуки… дуновения. Вы слышите, как высвобождается неконтролируемая энергия хаоса. Я слышу многое… дух человека в силе одержать победу над потребностями своего бренного тела, сделать сознательный вызов смерти и… одержать по беду над смертью. Никто не может объяснить это теми несовершенными словами, которые нам доступны… Это напоминает притчу о соляной кукле, желавшей узнать, что есть океан. Она нашла океан и… растворилась в нем.
Мы учимся на своих собственных ошибках, и у каждого из нас свой собственный неповторимый путь, который нужно пройти… и прийти к Истине.
Один молодой человек увидел согбенного седого старика и спросил:
Дедушка, сколько вам лет? Старик со смехом ответил:
Ах, мне всего четыре года в этом году исполнилось! Молодой человек остолбенел, но потом сказал:
Дедушка, не надо шутить. Вы такой седой, и борода такая длинная – как вам может быть четыре года?
Да нет, мне, и правда, четыре года! Я столько лет безобразничал, заботился только о своей выгоде, криводушничал. Только четыре года назад я узнал об учении Будды; узнал о том, что нужно совершать добро, изгнать жадность, гнев и глупость, ясным сознанием узреть собственную природу. Только в последние четыре года моя жизнь приобрела смысл, и только эти четыре года я ощущаю радость и спокойствие. Ты спросил, сколько мне лет. Так как нормальной жизнью я живу только четыре года, мне действительно четыре года от роду.
Играем в ассоциации. Зима – Старость
У старости есть свои удовольствия, не меньшие, чем удовольствия молодости. Старость находит удовольствие в собственной совершенности. Она сбросила путы эгоизма. Душа, наконец-то ставшая свободной, радуется быстротечному мгновению, но не молит его помедлить.
Сомерсет Моэм
А вот еще одна душа, которая не молит мгновение помедлить! Впрочем, в этом отношении ее можно понять. Нельзя только понять, почему он сам медлит…
– Я никому не нужен. Я понял это с самого начала, как только у меня заболел зуб. К врачу не пошел. Какой смысл? Все врачи – убийцы. Расковыряют зуб, еще занесут какую-нибудь инфекцию.
Хуже того, мне один умный человек рассказывал, что когда он пришел с больным зубом, ему расковыряли другой и даже не попросили прощения. Вот какие гады работают в этих поликлиниках. Ой, как же он болит, мой зуб! Я больше не могу! Сижу вот здесь один. А они все там, на кухне, смотрят телевизор. Сейчас идет что-то смешное. И у них хватает наглости смеяться? Да! Они смеются! Когда здесь человек, можно сказать, на грани жизни и смерти! Они не любят меня. Хоть бы кто-нибудь пришел и поинтересовался моим здоровьем. Я знаю. Это они мне назло. Конечно, страдай, сиди и мучайся, а мы тебе назло будем смотреть телевизор и смеяться. Накося, выкуси! Ненавижу их, ненавижу этих безмозглых животных. Тварей! Им нет до меня никакого дела. Подыхай тут один. Ой, ой, ой, как болит! «А-а-а», – специально буду громче кричать от боли, чтобы им стало стыдно. «А-а-а», – быстрее, что они там медлят. Я сейчас умру, а со мной даже никто проститься не хочет. Ненавижу всех, ненавижу!
Бытовая, казалось бы, ситуация… Но вы уже научились распознавать в малом большое, видеть на шаг вперед и уметь находить связи между явлениями. Поработайте головой!
Итак, Ненависть и ее окружение – Война и Тирания.
Никто не может любить другого, если до этого он не полюбил себя. Никто не может никого ненавидеть, если до этого он не возненавидел себя.
Эразм Роттердамский
НАЧАЛО ТИРАНИИ
Начало тирании в этом мире было ничтожным. Все добавляли к ней, пока она не достигла своих нынешних размеров. Ради получения половинки яйца, которую султан считает себя вправе взять силой, его войска насадят на вертел тысячу птиц.
Саади
Война является отрицанием истины и гуманности. Дело не только в убийстве людей, ибо человек должен так или иначе умереть, а в сознательном и упорном распространении ненависти и лжи, которые мало-помалу прививаются людям.
Джавахарлал Неру
Вот так вот мы и проделали с вами мысленный путь от обычной зубной боли, которую отдельные человекоподобные считают достаточным поводом для домашней тирании и выражения своей ненависти ко всему окружающему миру, до тирании и войны на государственном уровне. А теперь всем мелким домашним тиранам рекомендую так же быстро проделать обратный путь и принять к сведению мой совет:
Отдавайте себе отчет в силе слова. Не зря говорят, что словом можно убить. Ваши слова несут в себе не только смысл, но и энергию – положительную или отрицательную.
Как известно, в начале девяностых годов прошлого века ни с того ни с сего остановились куранты знаменитого Бигбэна. В итоге оказалось, что часы удалось остановить никому до того момента не известному провинциальному англичанину. В интервью многочисленным телерадиокомпаниям даровитый англичанин говорил, что это произошло совсем случайно: сидя дома, он от нечего делать разглядывал фотографию Бигбэна и вдруг произнес фразу, смысл которой заключался в том, чтобы часы Бигбэна остановились. Результат не заставил себя ждать.
Учтите: энергия ваших слов направлена как вовне, так и на вас самих. Хотите разрушать себя – никто вам не может помешать, только не жалуйтесь потом, что все-то у вас не так, там болит, сям болит, тут и вовсе отваливается. Сами виноваты!
Вы являетесь мерилом своего отношения к окружающим.
Цените и любите себя – бережны с другими, осуждаете себя – нетерпимы к остальным, ненавидите себя – презираете окружающих…
Измените отношение к себе. Даже если у вас что-то не получается – это только поначалу. Научитесь прощать себе мелкие промахи и ошибки. Вот сейчас похвалите себя хотя бы за то, что вы, читая эту книгу, предпринимаете попытку измениться. Всегда можно найти, за что себя похвалить.
Будьте бережны с другими.
Скорпиона спросили:
Почему ты не вылезаешь зимой? Он ответил:
При том, как со мною обращаются летом, чтобы я вылезал еще и зимой!
Саади
Если ваше мироощущение напоминает состояние этого скорпиона, значит, вы «дошли до ручки».
Поздравляю – вы почти у цели! Это переломный момент. Раз человек в жизни не реализован как Личность, нуждается материально и постоянно теряет ориентиры, значит, во многом его ориентиры ошибочны. Итак, вы готовы проститься со своими убеждениями и принципами ради успеха?
Тогда нам с вами предстоит входить в роль созидательной Личности.
Когда вы усилием воли вызываете уважение к себе, искусственно повышаете самооценку, углубляете веру в свои силы, все это обязательно будет отражаться в каждой вашей клеточке и на вашем поведении, и в поступках, и в делах.
Повторяя это, вы будете становиться тем человеком, которым намерены быть, со спортивным азартом преодолевая все трудности.
Поймите: есть масса рецептов против вселенской тоски и неизбывного отвращения к жизни. Главное тут – умение во всем видеть положительные стороны.
Если вы не очень довольны своим обедом, не жалуйтесь. Есть люди, у которых нет возможности пообедать.
Хотите параллель?
Один учитель высочайшего уровня был также крестьянином. Он написал много книг и наставлений. Однажды человек, прочитавший все это и вообразивший себя искателем, пришел к нему, чтобы обсудить высокие материи.
– Я прочел все ваши книги, – сказал посетитель, – и согласен с одними и не согласен с другими. В некоторых из них я опять-таки согласен с одними частями и не понимаю других. Одни книги мне нравятся больше других.
Крестьянин-мудрец провел своего гостя на свой двор, где было много животных и корма для них. Там он сказал:
– Я – крестьянин, производитель пищи. Видите вон те яблоки и морковь? Некоторым нравится одно, другим – другое. Видите этих животных? Другие люди тоже видели, но предпочитают одних для верховой езды, других – для разведения, третьих – для употребления в пищу. Кто-то любит кур, кто-то – козлят.
«Нравится» или «не нравится» не является общим знаменателем. Общим фактором является питание. Все это – пища.
Если вы застряли в пробке, не отчаивайтесь. В этом мире есть люди, для которых сидеть за рулем – большая честь.
Если ваша машина сломалась в километрах от ближайшей техпомощи, подумайте о парализованном, который был бы безумно счастлив пройтись сейчас пешком.
Если вы огорчены из-за того, что ваши отношения Т1ТЦ испортились, подумайте о человеке, который понятия не имеет о том, что значит любить и быть любимым.
Если вы ревнуете, порадуйтесь тому, что ваш любимый человек нравится не только вам. Знайте: ревность – это не что иное, как обострение хронического заболевания под красивым названием «чувство собственной неполноценности и ущербности». Вам в очередной раз представилась возможность почувствовать себя жертвой, и вы, конечно же, идете на поводу у привычки: слезы, истерики, самоистязание, обиды… Хотя бы однажды откажитесь действовать по накатанной схеме: поговорите с мужем (женой), скажите о боли, которую испытываете, спросите, что его (ее) заставляет так поступать. А прямо сейчас начинайте ценить себя, развивать самоуважение и чувство собственного достоинства. Обязательно сформируйте образ молодости, привлекательности, здоровья и почаще мысленно соединяйтесь с ним, постоянно повторяя себе:
Я ЕСТЬ КРАСОТА
Я ЕСТЬ ЮНОСТЬ
Я ЕСТЬ СВЕЖЕСТЬ
Я ЕСТЬ СИЛА
Я ЕСТЬ БОДРОСТЬ
Я ЕСТЬ ЗДОРОВЬЕ
Я ЕСТЬ БЛАГОДАТЬ
Я ЕСТЬ МУДРОСТЬ
Воспитайте уверенность в себе! Закройте глаза. Почувствуйте, как вы дышите: глубину дыхания, его частоту, ритм… Представьте, что вы прогуливаетесь по парку. Сквозь густую зелень проникают мягкие лучи солнца. Идя по одной из аллеек, вы замечаете, что навстречу вам движется какой-то объект… Сначала смутный, он проясняется по мере приближения… Вы чувствуете, как вас наполняет спокойная энергия… Вы вспоминаете о своих успехах, достижениях, и чувство гордости, значимости и собственного достоинства наполняет вас. Вы понимаете, что эта энергия исходит от объекта, который уже совсем близко… Вы чувствуете, как с каждым мгновением становитесь сильнее, спокойнее и увереннее… И вдруг понимаете, что перед вами ваша уверенность. Вы можете разглядеть ее форму, цвет, детали… Знайте, что теперь, как только вы захотите встретиться с ней опять, приходите сюда, в этот парк, – ваша уверенность всегда здесь.
Если вы убиваетесь по поводу мимолетности выходных, подумайте о женщине, которая находится в бедственном положении и работает семь дней в неделю по двенадцать часов в день, чтобы прокормить своих детей.
Если вы читаете это послание, будьте благодарны, – больше двух миллиардов людей в этом мире не могут читать вообще.
Если же вы привыкли поступать с точностью до наоборот, то есть выискивать плохое в хорошем, – значит, вам самим нравится так жить. Что ж, это ваш выбор…
– Все плохо. Все ужасно, ужаснее не бывает. Что жизнь не удалась, я вообще молчу. У меня уникальная способность все угадывать. С утра, как только проснусь, уже знаю, что ничего хорошего сегодня не произойдет. Вы мне не верите? Взгляните в окно: серое небо, серые деревья, серый асфальт, серые, мрачные, понурые людишки ходят туда-сюда. (Хотя, все-таки асфальт должен быть черным, но это не важно, все равно серый.) Ну, и скажите, ради чего жить? На работе совсем тоска. Нет, вы не подумайте, я не халявщик. Тоски бы не было, если бы работа настоящая была. А так как делать нечего… Прихожу домой. Там сидит жена. Как меня увидит, так и понеслась плясать губерния: и принеси, и помой, и убери. И всю эту работу должен делать я один. Между прочим, у меня и так работы у себя на работе хватает!
Запрусь и тихонечко сижу у себя в комнатушке (всегда я здесь нахожу отдых своей уставшей от мирских забот душе), и такая тоска берет, не передать. Дай, думаю, газетку почитаю, развлекусь. Может, это только у меня за окном погода серая, а у других – и солнышко светит, и птички поют. Развернул я периодическое издание, стал зачитываться. А у самого мыслишка промелькнула: все-таки жизнь живуча. взяла свое. Чует мое сердце, что недолго хандре проклятой мучить. Заметка про дамочек разукрашенных и вовсе обрадовала – совсем копец хандре, как вдруг натыкаюсь на сообщение; землетрясение там-то. убийство здесь-то, а еще грабеж с наводнением. От программки передач на следующую неделю, не поверите, даже плакать захотелось: опять одни новости. Наверное, про наводнение, грабеж, убийство, землетрясение. Ой, люди добрые, все плохо. Все ужасно, ужаснее не бывает.
Медицинская статистика свидетельствует, что сезонная депрессия чаще всего овладевает людьми, которые живут в скандинавских странах. Там был придуман очень оригинальный метод борьбы с этим недугом. В Швеции и Норвегии людей, страдающих сезонными депрессиями, лечат светом. Во время сеанса пациентов накрывают большими простынями, и на них подается специальный белый свет.
Если никто не спешит полечить вас от депрессии светом, придется выкарабкиваться самим!
Жизнь скучна, однообразна, безрадостна? Где вы живете? В своей лени и привычках. Прокрутите перед мысленным взором вчерашнее утро, припоминая каждую мелочь. Теперь сегодняшнее. А теперь найдите десять отличий. Улавливаете? Откуда в рутине взяться радости?.. Привносите в свою жизнь, в каждое действие что-нибудь новое, экспериментируйте: вы когда-нибудь завтракали обнаженным? пели хором со своим ребенком? летали на дельтаплане? Хватит ныть! Берите свою жизнь в свои руки!
Так и слышу: «Чтобы завтракать нагишом, это ж надо сначала разде-е-е-ться…» Или вот еще: «Чтобы петь хором, надо сначала приду-у-умать, что петь…» Лень-матушка – вот как это называется!
Лень – это стремление к покою. Покой стремится к своему абсолюту – вечному покою. Лень это смерть в миниатюре.
Один из способов обмануть лень – действовать в любой обстановке, используя для этого любую возможность. Конечно, лень начнет активное наступление по всем фронтам. Ведь ваша победа для нее означает гибель. Вот здесь-то и начинается полезная тренировка– через все «не могу» и «не хочу». Ежедневная малюсенькая победа над ленью тренирует волю. Ежедневная микроскопическая уступка лени развивает ее. Третьего не дано!
Выбирайте одну сторону: или скатываться, или выкарабкиваться из этого болота.
Конечно, если вам хорошо в болоте, то вы можете там так спокойненько и пребывать. Тепло, сыро и, главное, много товарищей. «Ква-ква, у вас что болит?
Ква-ква, и у меня оно же… Ква-ква, и как вы лечитесь? Ах, как интересно… Бре-ке-ке-кекс!» И это вы называете «радостью человеческого общения»?!