Текст книги "Радужное сыроедение"

Автор книги: Михаил Новиков

сообщить о нарушении

Текущая страница: 12 (всего у книги 16 страниц)

Глава 12. Дети

Беременность.

Еще перед тем как забеременеть, и тем более на первых месяцах беременности, женщинам особенно необходимо очистить свой организм. Переходить же на сыроедение в этот период не рекомендуется, только проводить очистительные мероприятия, что снизит вероятность появления токсикозов. Явление токсикоза сказывается негативно не только на восприятии женщиной беременности, оставляя глубокий след в подсознании, но и также негативно сказывается на психике будущего ребенка. Одна моя знакомая рассказывала, что во время психологических занятий она увидела себя змеей в яйце, находящемся в животе ее матери, но все содержимое яйца было зеленоватого цвета, имело неприятный запах и было ядовитым, создавалось ощущение, что мама не хотела появления ребенка, а при расспросах мамы о токсикозе был получен подтверждающий ответ. Вместо того, чтобы во время беременности искать у себя всевозможные недостаточности и угрожающие показатели, приводящие к медицинскому вмешательству, нужно вовремя делать очищающие процедуры. Любые волнения во время родов, физиологически отражается выбросом в кровь адреналина, который являющегося антагонистом важнейшего гормона окситоцина, регулирующего весь процесс родов. Стресс, формируемый состоянием беременности, подавляет его выработку окситоцина и препятствует нормальным родам.

Роды.

Стресс и неестественность также проявляются для матери и ребенка и при родах в роддомах: незнакомая обстановка, неестественная поза, стимуляция, ограниченное допустимое время родов из-за очереди в коридоре, преждевременное обрезание пуповины, большой перепад температуры из-за прохладного воздуха, отлучение ребенка от матери, взвешивание, альбуцид в глаза и т. д. Все это препятствует счастливому и комфортному появлению на свет ребенка, закладывая соответствующий фундамент психики ребенка, не удивительно, что ребенок с самого начала не ощущает тепла, участия, радости его встречи и счастья, не испытывает доверия к окружающему миру, а зачастую подхватывает опаснейших мутировавших микробов, называемых внутрибольничной инфекциях, иммунитет матери к которым не приспособлен, заселяющие его организм и вызывающие болезни. Кроме опасной внутрибольничной инфекции на первых же днях жизни ребенку ставят прививки, чем на корню подрывается иммунитет и не окрепший организм заселяется сильнейшими микробами. По этому поводу многое написано в различных исследованиях, считаю необходимо отметить только то, что поголовная вакцинация является глубочайшим заблуждением медицины, и данной процедурой должен заниматься иммунолог, а не педиатр, внимательно изучая нарушения в иммунитете ребенка и внося соответствующие коррективы и не всегда с помощью прививки, а здоровым детям она не нужна вообще. Такая «встреча» подрывает основы психики ребенка, толкает его в будущем на поиск удовольствий и отказу от природы. Обращение в роддом должно быть оправданным только крайними случаями, когда роженице действительно требуется специальная медицинская помощь. Удачно родив своего ребенка в уютной домашней обстановке, я могу по опыту сказать, насколько это важно. Насколько непостижимо красив процесс сливающихся в божественном экстазе трех сердец, невероятная вспышка всех возможных эмоций и чувств при появлении на свет новой жизни, как при этом важны спокойствие и размеренность, чуткость и участие. Никуда не торопясь, можно действительно пронаблюдать, как впитывается постепенно кровь из плаценты через неотрезанную пуповину, в тоже время ребёнок тоже был спокоен и за все время не закричал ни разу, до ощущение мурашек видно, как ему приятно, что вязли его на руки, прижали к себе и положили на кровать между собой, как освоившись, он припал к груди, это очень красиво и радостно до слез.

Детство.

После родов наступает период грудного вскармливания. Необходимо долгое грудное вскармливание. 2–3 года это нормально. Получаемый отпуск должен быть как можно дольше, нужно принять свою женскую сущность и не рваться вернуться в рабочий коллектив, ребенок важнее, чем завод или пароход. Не нужно раньше 1 года вводить никакой прикорм, и если вводить, то не магазинные пюре, а собственноручно сделанные протертые овощи и фрукты, особенно как можно дольше избегайте добавления в состав пищи рафинированных продуктов, как соль и сахар. Если вы как родители уже сыроеды, то и пусть ребенок будет на вашей диете. Еще в детском состоянии, когда ребенок только начинает питается пищей сам, нужно приучать ребенка слушать себя и приучать себя прислушаться к его пищевым потребностям, в том числе что касается желания его накормить. Не хочет кушать – значит не нужно, никогда не заставлять его есть, не нарушайте его ощущения голода, вы точно поймете когда ребенок проголодается, благодаря его непосредственности, ребенок не даст вам оставить себя голодом, а длительный период отсутствия еды, например, если он весь день пробегал с друзьями в лесу, играя в индейцев, для него полезен точно также, как и вам. Прислушивайтесь к вкусовым пристрастиям ребенка, если он не хочет приготовленную кашу, а увидел яблоки, приготовленные вами на десерт, и захотел их скушать, то пусть скушает их, не задавайте вопросов типа «а куда я кашу девать буду?», вы здесь взрослый человек, поэтому сами придумаете, куда ее «девать», превзойдите свою принципиальность и гордость. Любые сырые фрукты и овощи своим видом генетически более привлекательны, чем каши и пюре, к ним у ребенка самопроизвольно тянутся руки, так продолжите это движение, не надо у него выхватывать из рук огурец и запихивать в рот ложку каши. Однако если он проявляет повышенный интерес к нежелательным продуктам, то лучше их заранее полностью убрать в закрытое недоступное место, чтобы они не привлекали внимания ребенка.

В случае если вы как родители полностью перешли на сыроедение, то можно попробовать перевести ребенка на него, будучи примером для подражания. Ранее чем вы сами перейдете на сыроедение ребенка трогать по этому поводу не нужно. Причем ребенок считает с вас и ваши социальные установки по отношению к людям с традиционной диетой, ни в коем случае вопрос питания не должен быть предметом разлада с персоналом и остальными детьми, в этом вопросе вы тоже можете быть ребенку поддержкой. В случае невозможности сырого питания, то есть невозможно договориться с кухней и неприемлемо брать с собой хотя бы фрукты, дома вы хотя бы будете балансировать общественное питание своим. Отказ ребенка к смене диеты и настаивание на любимых продуктах не является поводом для насилия. В любом случае это ваши ошибки, в том числе и ошибки прошлого, не нужно делать ребенка крайним. Хорошим средством воспитания в ребенке отношения к особо опасным продуктам, таким как газировка, конфеты, чипсы и т. п. будет использование данных продуктов их нетрадиционном, например, в техническом плане. К примеру, я купил и поставил бутылку с «кока-колой» в туалете рядом с унитазным ершиком и использую ее содержимое как средство для очистки унитаза (кстати, хорошо отмывает, даже лучше некоторых сильных моющих средств), в итоге ребенок видит для чего это используется и его не заставить выпить «кока-колу», ведь первоначальная информация у него, что это средство для чистки унитаза. Кроме того, беседуйте с ним как с взрослым человеком, ребенок отлично усваивает информацию, объясняйте ему свою позицию, рассказывайте о вреде тех или иных продуктов, информируйте его, показывайте видеоматериалы из интернета, проясняйте преимущества здорового образа жизни, ставьте химические эксперименты, подкрепляйте своим стойким примером. Если вы не допустили ошибок в воспитании, не обманывали ребенка и сохранили авторитет своего слова, то слов «это – вредно, и мама с папой этого не едят». Поэтому нужно не закрываться в формулировке «нельзя, потому что я сказала», а быть открытым, чистосердечным, искренним, честным по отношению к ребенку, дети это очень хорошо чувствуют и непременно откликаются на доверительные отношения. Рассказывайте, что и как влияет на его здоровье, это также будет стимулировать вас к получению собственных знаний в данном вопросе.

Детский сад и насморк.

Как вы уже прочли в теоретической части, наличие паразитов в организме и питание вареной пищей, особенно мясом, хлебом, булочками, макаронами и всем сладким способствует образованию в организме слизи, часть которой оседает на стенках кишечника, а другая часть собирается в лёгких. Оказавшись в легких, которые имеют свою перистальтику, слизь поднимается вверх в носовую полость, вызывая так называемые «сопли». Так вот насморк – это такой способ носа ходить в туалет, поэтому питание ребенка слизеобразующими продуктами приводит к постоянному насморку. И все было бы нормальным, но тут вмешивается медицинский работник детского сада с целью оградить от такой напасти остальных детей или вы сами с целью позаботиться о ребенке и звучит диагноз – «ребенок заболел, у него простуда», хотя никакой температуры, слабости или дополнительных признаков заболевания нет. Далее следует типичный стереотип – закапать капли в нос, что на самом деле является медвежьей услугой и представляет собой затыкание ноздрей. Капли для носа, убирающие сопли (не путать с морской водой для промывания), очень токсичны и даже вызывают наркотическую зависимость, благодаря своему токсическому действию они просто переключают тело на борьбу с токсинами, попавшими на слизистую носа, прекращая отток слизи из легких. Случилось чудо – сопли исчезли, но как только действие капель пройдет, то из легких хлынет более сильная волна скопившейся слизи, что все в том же стереотипе означает закапать еще более сильные капли. Круг за кругом повторяется до тех пор, пока накопленная в легких слизь не вызовет более серьезного заболевания с очищением уже в сопровождении температуры, кашля, слабости и т. д.

Поэтому если вы действительно хотите помочь своему ребенку, по-взрослому, а не как привыкли, у которого «потек нос», то сначала сдайте всевозможные анализы на паразитов (глисты, опистархи, лямблии, грибы и т. п.) и лучше 2–3 раза в разных лабораториях и при обнаружении оных, пролечите его. При нормальных, не паразитных соплях, просто делайте частые промывания носа спринцовкой раствором соли и соды или покупным составом морской воды, чаще сморкайте, помогайте ему вывести поступающую слизь из носа, а также введите в рацион больше свежих овощей и фруктов, заменив макароны на серые каши, булочки на черный хлеб, мясо на вареные овощи и т. д. А благодаря заготовленной впрок фруктово-ягодной пастиле можно полностью исключить из рациона ребенка конфеты, такое лакомство ничем не уступает традиционным сладостям по вкусу.

Глава 13. Компании, праздники и застолья

При развитой чувствительности и праздновании жизни, постоянной радости от самой жизни, при чувствовании потребности быть с близкими людьми, детьми и природой, может оказаться, что посещение развлекательно-увеселительных мероприятий перестало быть вам интересно. Вы прекрасно сами себя развлекаете или жизнь развлекает вас сама по себе, в том числе будут казаться чуждыми застолья, провозглашающие культ еды, когда люди будто бы не видят другого повода собраться, как только поесть. Равновесие в этом моменте тоже придет со временем, когда адаптируется социальная составляющая психики.

Игнорировать же всеобщие праздники и застолья ни в коем случае не нужно, особенно из разряда обязательно-корпоративных, самоустранившись вы только усугубите свое положение, а также упустите колоссальную возможность по адаптации. Изменившееся отношение к вам в коллективе, чтобы избежать насмешек, раздражения и непонимания от начальства или подражания и избыточного интереса к вашей персоне со стороны подчиненных, необходимо нивелировать юмором. Юмор социально приемлем на любых уровнях социума и способен сгладить любой острый угол во взаимоотношениях, будь то друзья, семья или рабочий коллектив. Кроме того, удачная остроумная шутка, выявляющая неординарность мышления и великолепное чувства юмора ее автора, – украшение любого стола. Совершенствуйтесь, развивайте свой слог. Шутите, отшучивайтесь, подвергайте свою личность шуточной самокритике, людям всегда свойство интересоваться всем необычным, поэтому переводите шуткой всеобщее внимание на другие темы и персоны, и не принимайте все происходящее близко к сердцу. Жизнь – это игра и главное не рассмеяться в трудных ситуациях.

Что касаемо самой ресторанной еды, то будьте внимательны, даже заказывая безобидный салат, так как обычно салаты сразу солят и заправляют таким же подсолнечным маслом, на котором жарят картошку. Что касается ежедневного рациона, то от походов столовую, скорее всего, придется отказаться. Берите с собой на обед фрукты. Что касается празднеств и торжеств, каких-то мероприятий в ресторанах и кафе, то не бойтесь спрашивать. Требуйте приготовить вам салат без соли. Если вам подходит салат по составу, но в качестве заправки предложен майонез, то смело просите не заправлять салат майонезом. Попросите оливковое масло. Если речь идет о заправке салата маслом, то не стесняйтесь расспросить о масле, какое оно, вплоть до того, чтобы вам принесли бутылку с этим самым маслом, и вы прочли этикетку с маркировкой. Ничего эпатажного в этом нет, это забота о себе, это ваше качество жизни, вы проявляете интерес к кухне, отнеситесь к этому так, как обычно относятся щепетильные посетители рестораций, которым выносят на ознакомление бутылку предлагаемого вина. Есть знатоки вина, которым не все равно, что пить, а есть знатоки масла, которым не все равно, чем заправлять салат. Большинство сотрудников ресторанов вполне вменяемы к подобным просьбам, поверьте, вы не первый и не единственный, кто их об этом просит, так что это нормальная практика. Кроме того, что выяснение и прояснение деталей блюд даст вам желаемый результат с гарантиями, так еще и отлично потренирует ваши коммуникативные навыки с живым человеком. Кроме того, официант – это не строгий служащий налоговой проверки, который рассчитывает получить от вас чаевые с той же безапелляционностью, что инспектор недоимку, это человек, который как раз призван вам угождать, так воспользуйтесь своим правом получить то, что вам нужно. Вообще в каждом уважающем себя кафе и тем более ресторане в меню есть свежевыжатые соки, которые я рекомендую к употреблению вместо всех остальных изысков, тем более, что они прекрасно вписываются в атмосферу: все пьют – и я пью. При понимании того, что вы можете оказаться в злачном месте, где нет ни салатов, ни свежевыжатого сока, положите с собой перед выходом пару яблок.

Со временем вы можете обнаружить, что изменился круг друзей и вместе с этим вы обязательно обнаружите, что это стали другие друзья, основа отношений с ними другая и главное, скорее всего они от вас ничего не ждут и не хотят. И это нормально. Выбирайте свое окружение также, как пищу и информацию, находитесь больше с теми людьми, которые вас поддерживают и с кем вам комфортно, так вы тоже заботитесь о себе, формируете свою окружающую среду. Тем более именно друзья, а даже не родные и близкие люди, могут стать отличной поддержкой в переходном периоде. Возможно, вас и ваших прежних друзей все, что и объединяло, так как это тяга выпить и поесть, а также поржать и поразвлекаться.

Ни в коем случае не соглашайтесь употреблять алкоголь ни под каким предлогом, так как это сильнейший яд и вам организм ответит очень жестко. Кроме факта вреда микрофлоре, интоксикации организма и напоминанию психике о наркотических зависимостях, что очевидно, алкоголь оказывает крайне разрушительное действие на капилляры. Важнейшей составляющей крови являются красные кровяные тельца (эритроциты), которые покрыты тончайшим слоем жира, который как бы смазывает их и предотвращает слипание, поэтому в нормальном состоянии эритроциты отталкиваются друг от друга при столкновении. Однако спирт является сильнейшим растворителем жиров, а кроме того, беспрепятственно всасывается напрямую в кровь. Попадая в кровь, спирт начинает растворять смазку эритроцитов и при соприкосновении красные кровяные тельца неизбежно слипаются, образуя сгустки в виде тромбов. Путешествуя по кровеносному руслу, скопления слипшихся эритроцитов застревают в наиболее узких частях кровеносной системы – капиллярах, а самые тончайшие капилляры находятся в головном мозге. Затромбовавшийся капилляр головного мозга перестает снабжать близлежащие нейроны кислородом и питательными веществами, что приводит к гибели нейронов. В действительности для мозга гибель каждого нейрона очень болезненна, поэтому в качестве реакции на их гибель организм выбрасывает в кровь анестезирующие вещества, оказывающее опьяняющее действие, чтобы человек не чувствовал эту боль и мозг постепенно разрушается. И не важно, в каком виде вы употребите алкоголь (пиво, вино, водка, ликер, квас, кефир) и в каком количестве, любая дозировка не проходит мимо капилляров и будет приводить к разрушению мозга, вопрос только в масштабах. Такое дикое и варварское отношение к своему организму не может оправдать никакие удовольствия.

Глава 14. Путешествия и туризм

Кругосветка.

Будучи сыроедом я совершил кругосветное путешествие. Причем принципиально не мыл приобретенные на месте фрукты и овощи, даже на улицах Мексики, но никаких заболеваний или расстройств пищеварения испытать не удалось, довольно экстремально, но очень уж хотелось проверить устойчивость своего иммунитета. Отправляющихся в путешествие по земному шару, обрадую – сырая пища есть везде и по всему миру, в любом населенном пункте, а иногда удавалось найти фрукты даже в аэропорту. Но чтобы не оказаться в условиях вынужденного продолжительного поста, лучше брать с собой еду. Причем, столкнувшись с тем, что на многих границах, в том числе США, у вас точно просветят весь багаж и ручную кладь и отберут хоть яблоки, хоть апельсины, потому что правилами запрещен ввоз во многие страны, в том числе США каких бы то ни было фруктов и овощей с других территорий. У меня в первый же раз отобрали килограмм яблок! Но на следующий раз я сделал хитрость. Купил себе контейнер и ножик, а перед перелетом нарезал в этот контейнер фрукты или овощи, взял его в ручную кладь, а ножик положил в багаж. В нарезанном виде на просвете работниками таможни салат не воспринимается как фрукты или овощи, для них он не опасен и не вызывает подозрений, и больше проблем не было ни в одной стране. У меня всегда была своя пища, как на борту самолета, так и после пересечения границы на земле в случае длительного трансфера или при заселении в отель.

К слову сказать, некоторые иностранные авиакомпании уже предлагают обеды на борту самолета с учетом потребностей сыроедов, но очень часто спасала припасенная заначка в контейнере, особенно при длительном перелете «Нью-Йорк – Москва». При заказе билетов через интернет попробуйте полистать пункт меню, скорее всего вы обнаружите строчку «raw food» – это то, что вам нужно, кстати, при вопросе «Есть ли у вас сырая еда?» и заказе каких-либо блюд в ресторане, используйте именно это слово. В большинстве случаев действительно авиакомпании держали свое слово и принесенная еда бортпроводниками соответствовала меню сыроеда, приносили фрукты, овощи, зелень и салаты их них. Правда, один раз вместе с фруктами и овощами принесли зачем-то йогурт, но ничего страшного, я просто отдал его соседу, в целом же с совпадением моих ожиданий заявленного «raw food» все было в порядке. Также, во имя повышения гарантии нужно результата, а также развития коммуникативных навыков с живыми людьми, когда бортпроводники начинают приготовления к раздаче обедов, очень полезно обратиться к ним и напомнить о своем меню, что это именно вы и никто другой, что именно вы ждете от них особого меню и что случиться большой конфуз, если ваше меню достанется какому-то случайному бедолаге мясоеду.

Хотя мое основное питание складывалось из купленных в местных магазинчиках и рынках фруктов, овощей и зелени, а также порадовало обилие пророщенных культур, которые продаются везде в пакетиках, и совсем порадовало, что тема вегетарианства актуальна для ресторанов во всех странах мира. Практически в любом заведении есть довольно обширное вегетарианское меню, из которого вполне можно выбрать свежевыжатый сок, фруктовую тарелку или сыроедческий салат. Однако при каждом заказе салата приходилось вспоминать и говорить «no salt», «no sugar» и «no oil». Проблема была только в Мексике, где фактически никто не говорит по-английски, только по-испански. Причем знанием английского языка не утруждается персонал даже в ресторанах на центральных улицах Мехико-сити, нам не удавалось найти ни одного человека среди всего персонала, кто бы смог понять английскую речь. Приходилось пользоваться смартфоном, подключаться к интернету и узнавать как то или иное слово будет по-испански. На самом деле это было сюрпризом. Поэтому, отправляясь в ту или иную далекую страну, убедитесь, принято ли говорить там по-английски.

Также стоит перешагнуть советско-российский стереотип «за пронос еды и напитков в банкетный зал – штраф». Во всех посещенных мной городах и странах ни разу не столкнулся ни с чем подобным. Пожалуйста, покупайте за углом фруктовый салат или пару огурцов и приносите с собой, садитесь за стол и кушайте, что особо касается случаев, если вы вместе путешествуете с людьми, которые не придерживаются сыроедения и питаются обычной пищей в кафе.

Туризм.

Вообще если говорить о путешествиях и походах для сыроедов, нужно понимать климат и время года, в котором происходит данное мероприятие. Одно дело оказаться в Индии или Таиланде, где круглый год есть все необходимое для сыроеда на каждом углу и даже просто через дорогу в джунглях, кстати, много раз ходил прямо от отеля в джунгли и добывал себе бананы и кокосы, вполне приемлемый вариант. Совсем другое дело – пойти в поход, особенно зимний, по Уралу. Тогда лучше всего совместить его по возможности с лечебным голоданием и настроить себя так, как будто вы ваш прапрадед, совершающий длительный переход для поиска каких-то благ. А многодневные переезды в общественном транспорте также являются прекрасной возможностью для перерыва в приёме пищи. Легкий транс под мерный стук колес поезда просто как будто создан для глубокого погружения в себя и очищения. Для примера, даже без полного отказа от приема пищи, мой рацион на 2–3 дня поездки в поезде укладывается в полтора-два килограмма яблок.

Основным рационом, взятым с собой, могут быть цельные и перемолотые злаки, орехи и сухофрукты, в том числе заготовленная летом сушеная пастила, они мало весят и обладают большой питательной ценностью, единственное, что после такого ежедневного меню нужно будет пройти адаптацию и восстановить свою микрофлору. Причем, например, ту же пастилу можно приготовить в зимний поход и из покупных сезонных фруктов: бананы, цитрусовые и другие экзотические фрукты, а также из домашних корнеплодов: морковь, свекла, топинамбур и т. п. Тут уж нужно мириться с тем, что Урал является не совсем естественным местом обитания человека. Большим подспорье в весенне-летних походах и путешествиях будут съедобные растения, которые можно найти буквально повсюду, стоит только их внимательно изучить.

Опять же для примера, на последнем праздничном майском сплаве по северной реке Вижай, когда еще лежит снег на берегах, тают льдины, дует ветер вперемешку со снегом и дождем, температура около нуля градусов, а в моей тарелке уже первые съедобные лесные растения. Документально зафиксировал полноценный обед – целая миска салата, довольно вкусно и сытно, но всего из 1 привезенного с собой огурца, все остальное нашлось на берегу. Вот так. Знание – не только сила, но и еда! А лучше сказать: знание – это сильная еда. Потому что грести приходилось очень много и долго, но никакой усталости от такой пищи обнаружено не было, питательная ценность отличная.

Конечно, естественный образ жизни человека подразумевает то, что он должен жить в довольно теплом климате в условиях собственного малого хозяйства, что вообще не составляет труда, и как у нас в лесу растут сосновые шишки, так в тропиках растут кокосы и бананы. Жизнь на севере, в городе, с работой на заводе, не является для человека естественной. Если еще есть возможность совершить переезд, то можно это сделать. Если такой возможности нет – то просто принять свои границы естественности и перестать беспокоиться по этому поводу, принять то, как оно есть. Безусловно, жизнь в теплом климате и питание выращенными продуктами – это классно. Будет здорово, если кто-то осмелится на такой шаг и это будет еще более качественная жизнь. Но точно также как принимается допущение о жизни в городе на севере и от этого никуда не деться, и это так есть, точно также допускается возможность употребления искусственно выращенных культур, от этого никуда не деться, и это так есть. просто придется немного кое над чем потрудиться, а труд облагораживает человека.

Однако, как уже сказано, среди уральской растительности очень много диких растений, пригодных в пищу, именно на это знание я и делаю упор в дальнейшем повествовании.