Текст книги "Осмельтесь преуспеть"

Автор книги: Марк Виктор Хансен

Соавторы: Джек Кэнфилд
сообщить о нарушении

Текущая страница: 8 (всего у книги 20 страниц)

5. Жизненное равновесие

Жизнь – это полотно, на которое, подобно художнику, я день за днем наношу все новые мазки, создавая свой шедевр.

Судзуки

Вспомните выступления канатоходцев, которые вам, вероятно, не раз приходилось видеть, бывая в цирке. Человек должен пройти по тоненькой веревке, которая подвешена на расстоянии нескольких метров от земли. На полу нет ничего, кроме соломы, таким образом, если человек сорвется с каната, ничто не смягчит удар. В руках канатоходца вы непременно заметите длинный тонкий шест, позволяющий ему поддерживать равновесие. Однако основная сложность стоящей перед ним задачи заключается совсем не в том, чтобы просто пройти от одного конца каната до другого – отнюдь нет! На своих плечах он несет стул, на котором сидит юная девушка, на голове которой, в свою очередь, длинный металлический цилиндр, на конце которого находится фарфоровая тарелка.

Канатоходец начинает движение только после того, как почувствует, что все элементы этой сложной пирамиды расположены точно на своем месте. Только после этого он начинает очень осторожно и медленно идти по веревке, шаг за шагом продвигаясь к конечной точке.

Стоит одному из элементов сдвинуться хотя бы на миллиметр, как он немедленно прекращает движение – чтобы сохранить равновесие, он должен быть уверен в том, что все составляющие являются единым целым. Равновесие – залог успеха в работе канатоходца. В случае если он потеряет его хотя бы на мгновение, вся пирамида рухнет на землю.

Жизнь – это равновесие

Нам кажется, что человеческая жизнь имеет очень много общего с выступлением канатоходца. Все мы постоянно балансируем в шаге от падения. Мы стремимся претворять в жизнь свои мечты и достигать поставленных целей, но при этом изо всех сил пытаемся справиться с многочисленными проблемами и во что бы то ни стало сохранить жизненное равновесие.

Потеря равновесия

Многие из нас теряют жизненное равновесие из-за возникновения финансовых трудностей. Жизнь человека, который, по его собственному мнению, не обладает достаточными средствами, превращается в банальную охоту за деньгами. Мы готовы бросить все свои силы на то, чтобы улучшить свое финансовое положение, и в погоне за этой мечтой забываем обо всем – о духовных и нравственных ценностях, о здоровье, о любящих нас людях и так далее. Мы растрачиваем драгоценную энергию, не подозревая о последствиях. Более того, в подобные моменты жизнь замирает, поскольку человек перестает думать о своей основной роли на этой земле – в плане личностного развития он, безусловно, стоит на месте. Таким образом, финансовые проблемы являются серьезным препятствием на пути к достижению равновесия, и только решив их, человек обретает возможность направить свою энергию в другие жизненные сферы.

Однако дисбаланс может наблюдаться и в других областях. Непонимание в семье, недостаток социального общения, болезни, депрессия – все эти и многие другие проблемы нарушают целостность человека, заставляя его неравномерно распределять драгоценные жизненные силы. Подобно тому как, теряя равновесие, канатоходец замирает на месте, мы останавливаемся, сталкиваясь с той или иной проблемой. Необходимо помнить о том, что мы не сможем сделать шаг вперед до тех пор, пока равновесие не будет восстановлено во всех сферах нашей жизни.

Как восстановить равновесие

Принимая во внимание все вышесказанное, мы приходим к выводу, что первоочередная задача каждого человека – обрести жизненное равновесие, то есть добиться равномерного распределения энергии между различными жизненными сферами. Гармония – вот к чему нам всем следует стремиться.

Каждый из нас на протяжении всей жизни выполняет несколько социальных функций – отец или мать, муж или жена, сын или дочь, школьник или студент и так далее. Чтобы обрести равновесие и упорядочить свою жизнь, вам необходимо научиться выделять равное количество энергии на исполнение каждой из доставшихся вам социальных ролей. Концентрируя внимание на каком-либо одном аспекте своей жизни, вы автоматически лишаете необходимой энергии все остальные.

Конечно, ничто в этой жизни не происходит само по себе, поэтому достижение равновесия – это индивидуальный выбор каждого человека. Секунду за секундой, минуту за минутой и день за днем вы либо поддерживаете равновесие, либо теряете его. Каждая ваша мысль и каждое чувство обладают достаточной силой, чтобы восстановить или нарушить жизненную гармонию. Итак, вы можете просто жить, не задумываясь о причинах того, что с вами происходит, однако у вас есть и другая возможность – бережно собрать все отпущенные секунды, минуты, часы, дни и годы, равномерно распределить их и превратить свою жизнь в бескрайний океан гармонии и счастья.

Немаловажную роль в данном процессе играет осознание того факта, что никто из нас не может прожить жизнь за другого человека. Никто и никогда не сможет стать вами, так же как и вы никогда не станете кем-то другим. Никто не может думать, дышать, видеть, чувствовать и любить за вас. Ваша жизнь, как и ваша смерть, принадлежит только вам. Все мы приходим в этот мир, не зная о себе практически ничего, – у нас нет карты, которая указала бы правильную дорогу, нет учебников, которые научили бы правильно жить. Таким образом, нам предстоит самостоятельно исследовать этот мир и самих себя. Только нам решать, кто мы и какими хотим стать. Только у нас есть возможность привести свою жизнь в соответствие нашим желаниям и мечтам. Запомните: никто, кроме вас, не способен сделать вашу жизнь гармоничной – только вам принадлежит право нажатия кнопки с надписью "принять решение".

Проанализируйте свою жизнь

Если вы стремитесь обрести равновесие, в первую очередь вам необходимо произвести анализ собственной жизни. Что на сегодняшний день представляет собой ваше существование? С целью выявить возможное наличие дисбаланса исследуйте все аспекты своей жизни:

Семья и брак

Финансовое благополучие

Физическое состояние и здоровье

Эмоциональное состояние

Духовный рост

Развитие умственных способностей

Вы уверены в том, что распределяете жизненные силы и энергию равномерно? Уделяете ли вы должное внимание каждому из вышеперечисленных аспектов, или равновесие все же нарушено?

Восстановите жизненное равновесие

По нашему мнению, ярчайшим примером человека, который много работал и приложил все возможные усилия для того, чтобы достичь гармонии, может служить известный во всем мире и любимый миллионами поклонников актер Сильвестр Сталлоне. Этот удивительный человек сумел обрести равновесие и уберечься от падения.

Детство Сильвестра нельзя назвать счастливым: в кругу сверстников его всегда считали изгоем, а родители практически не уделяли ему внимания. Он был трудным ребенком – его выгоняли из нескольких школ (в основном из-за плохого поведения, хотя и успеваемость была далеко не блестящей). После специального тестирования в университете ему сообщили, что его призвание – чинить лифты! Отец нередко бил сына, советуя ему "ввиду отсутствия мозгов развивать хотя бы мускулатуру" (позднее Сталлоне использует эти слова отца в сценарии к "Рокки").

Когда Сталлоне принял решение и поклялся себе в том, что однажды непременно станет известным актером, его жизнь находилась в состоянии полного дисбаланса – его эмоциональное состояние, так же как и финансовое, оставляло желать лучшего. Вероятно, именно из-за отсутствия жизненного равновесия в начале карьеры ему пришлось столкнуться со множеством проблем и пережить не одно поражение. Однако он учился на своих ошибках и даже не думал сдаваться. В одном из Интервью Сталлоне сказал: "Думаю, если бы моя актерская карьера сразу пошла в гору, я никогда бы не начал заниматься писательством. Таким образом, мне повезло ведь для меня намного интереснее писать, чем играть в кино. Успех – это своего рода результат талантливого управления собственными неудачами. Благодаря многочисленным поражениям я вынужден был начать писать сценарии – я нашел другую дорогу, которая привела меня в страну моей мечты, в Голливуд. Сегодня я отдаю себе отчет в том, что если бы в самом начале преуспел как актер, то никогда не открыл бы в себе другие таланты. Я прекратил бы развиваться как личность и остановился на одном уровне".

На протяжении многих лет Сталлоне учился восстанавливать равновесие и правильно распределять энергию между эмоциональной, физической и умственной сферами. И вот в один из дней начала 1975 года он сидел перед телевизором и смотрел матч между прославленным Мухаммедом Али и никому не известным боксером Чаком Вепнером. Невероятный накал страстей и бешеный рев зрителей – этот поединок глубоко потряс его, и когда бой из пятнадцати раундов подошел к концу, у Сталлоне уже созрела идея сценария. Через три дня с готовым сюжетом будущего фильма Сталлоне уже искал продюсера. Его единственным условием была главная роль, поэтому многие продюсеры один за другим отказались от сценария "Рокки". Остальное уже история… За символическую плату (она составила один доллар плюс проценты от проката фильма) Сталлоне продал права на сценарий компании "United Artists". "Рокки" стал коммерческим суперхитом 1976 года и принес Сталлоне сто миллионов долларов, а также премию "Оскар" за лучший сценарий и лучшую мужскую роль!

Обретя финансовую свободу, Сталлоне тем не менее понимал, что еще не достиг жизненного равновесия. Он ощущал недостаток любви в своей жизни, вследствие чего его брак распался. Он пережил развод и старался достичь внутренней гармонии, уделяя большое внимание своему эмоциональному и духовному состоянию. Он также совершенствовал и свою физическую форму.

Сильвестр Сталлоне посвятил процессу личностной трансформации много лет. Он сумел восстановить жизненное равновесие, в результате чего добился выдающихся успехов. Сегодня за каждую картину он получает двадцать миллионов долларов плюс проценты от прибыли, полученной за счет кассовых сборов. Этот мужественный и талантливый человек на собственном примере демонстрирует нам, как равновесие и гармония могут изменить жизнь человека.

Несмотря на то что данная глава является самой короткой, она, вероятно, представляет собой наибольшую ценность. В краткой форме здесь изложена самая суть того, что мы мечтали донести до вас, приступая к созданию этой книги. Теперь нам остается только выяснить, как именно проявляется отсутствие или потеря жизненного равновесия и что необходимо сделать для того, чтобы обрести или восстановить его. Обо всем этом мы с удовольствием расскажем вам в следующих главах.

6. Жизнь в любви

Жизнь – это роскошный банкет, на котором всегда найдется несколько голодных простаков!

Тетушка Мэйм

Одной из самых серьезных проблем для каждого из нас является отсутствие любви. Если полностью вычеркнуть это чувство из жизни счастливого, здорового и преуспевающего человека, он будет совершенно разбит, а жизнь в его глазах потеряет всякий смысл.

С момента появления на свет все мы испытываем потребность в любви – она необходима нам, чтобы выжить. Согласно результатам многочисленных исследований, младенцы (кстати, так же как и детеныши животных) с самой первой секунды своей жизни нуждаются в ласке, объятиях, прикосновениях и других проявлениях любви. Только присутствие этого светлого чувства в их жизни помогает им вырасти здоровыми в умственном, физическом, а также духовном плане (в редких случаях дети даже погибают от недостатка заботы, внимания и любви).

Результаты исследований, проведенных в университете штата Айова, свидетельствуют о том, что потребность в любви испытывают и растения. Так, те из них, которым постоянно говорили ласковые, добрые слова, росли намного быстрее остальных. Другими словами, бурным ростом они отвечали на любовь и заботу.

Самооценка

Однако потребность человека любить и быть любимым не снижается по мере его взросления. Более того, с возрастом эта потребность только увеличивается, так как сознание взрослого человека неразрывно связывает такие понятия, как «любовь» и «самооценка». Иными словами, то, как мы относимся к самим себе, нередко напрямую зависит от того, какие чувства испытывают к нам окружающие. Представьте актеров, которые выступают на сцене и после представления слышат громкие аплодисменты, овации или, напротив, неодобрительные крики и свист. В первом случае каждый из них непременно подумает: «Да они просто без ума от меня – публика меня любит!», а во втором: «Они все ненавидят меня!» В этот момент, в зависимости от того, будет ли она удовлетворена, потребность быть любимым способна укрепить или полностью разрушить самооценку человека.

Таким образом, помимо денег и славы каждый артист нуждается в том, чтобы его работа была вознаграждена любовью зрителей. Ярким примером актера, выступающего исключительно ради признания и любви своей аудитории, может служить Боб Хоуп. Этот удивительный и талантливейший человек не испытывал потребности в Деньгах еще со времен Великой депрессии, однако даже в возрасте девяноста с лишним лет он продолжал работать на радость людям. И мы, авторы этой книги, не являемся исключением из общего правила – мы тоже нуждаемся не только в успехе, но и в вашей любви, дорогие читатели. На самом деле именно для этого мы живем и работаем.

Когда вы влюблены, у вас не остается времени ни на что, кроме любви.

Любовь наполняет нашу жизнь смыслом, она помогает нам верить в себя. Мы преображаемся, начинаем дышать полной грудью, видим мир во всех его красках и проявляем все то лучшее, что скрывается внутри нас, когда чувствуем, что нас любят. И наоборот, одна мысль о том, что мы нелюбимы, способна повергнуть нас в глубокое уныние.

Мысль о том, что где-то ждет любящий супруг, придает любому человеку силы, необходимые для того, чтобы максимально реализовать свои способности на работе. Однако если этот человек неожиданно обнаружит, что любви, которая поддерживала его, не существует, производительность его труда резко снизится.

Предположим, человек, который добился больших высот в бизнесе, вдруг узнает, что от него уходит жена. Он никогда не задумывался о том, насколько важна для него ее любовь. Он всегда принимал это чувство как нечто само собой разумеющееся, считая, что для того, чтобы сохранить его, достаточно быть успешным на работе и получать высокую заработную плату.

И вдруг любовь исчезает из его жизни. Неожиданная потеря лишает его способности думать, работать, есть, спать – это настоящий стресс для всего организма.

Чтобы максимально реализовать собственный потенциал, нам необходимо чувствовать любовь. Любовь другого человека формирует наше отношение к самим себе и повышает самооценку. Каждый день нам необходимо слышать о том, что мы любимы…

У каждого из нас есть выбор – наполнить каждый атом своего организма любовью… или полностью подчиниться страху.

Альберт Эйнштейн

Люди, берущие любовь

Итак, любовь – это чувство, жизненно необходимое каждому человеку, однако существуют люди, неспособные делиться своей любовью с окружающими, – они стремятся брать, не отдавая ничего взамен. Мы уверены, что в жизни вам не раз приходилось встречаться с людьми подобного рода. Наверняка вам доводилось слышать что-нибудь вроде: «Почему же ты не позвонил, ведь я целый день ждала твоего звонка?!» Люди, берущие любовь, испытывают удовлетворение исключительно от осознания того, что окружающие нуждаются или даже зависят от них.

Еще одной отличительной чертой людей данного типа является неумение выстраивать полноценный двухсторонний диалог, в котором все участники обладают равными правами. У них никогда не возникает проблем с высказыванием собственного мнения, но при этом они совершенно не способны выслушать мнение другого человека. Таким образом, стремясь во что бы то ни стало заполучить внимание окружающих, они полностью захватывают разговор в свои руки, постепенно забывая о существовании собеседника. Они без устали говорят о самих себе (о своей высокооплачиваемой и престижной работе, о своих гениальных отпрысках, о своем роскошном новеньком автомобиле и так далее) и в процессе разговора лишь изредка удостаивают собеседника беглого взгляда, чтобы удостовериться в том, что он пребывает в полном восхищении от услышанного.

В действительности подобные люди страдают от заниженной самооценки. Недостаток внимания, а также неуверенность в себе заставляют их отчаянно рекламировать самих себя. Их приводит в ужас мысль о том, что по той или иной причине они могут лишиться симпатии и любви окружающих, однако в конечном счете, полностью концентрируясь на собственной личности, они отпугивают людей, тем самым своими руками лишая себя этой любви.

Отсутствие любви, ласки и внимания приводит человека в мир страданий и отчаяния, вызывая различные нервные, умственные или даже физические расстройства Результаты многочисленных исследований свидетельствуют о том, что в 87 процентах случаев физические недуги являются следствием недостатка или отсутствия любви в жизни человека.

Без любви мы становимся беспомощными, потерянными и неуверенными в себе. Мы замыкаемся в своем внутреннем мире, тем самым нанося непоправимый ущерб собственной самооценке и провоцируя возникновение все большего количества подсознательных сомнений и страхов. В подобных условиях человек рискует впасть в кататоническое состояние, сопровождающееся помрачением сознания и нарушениями в двигательной сфере (заторможенность или возбуждение).

Единственное, что может спасти нас, – это любовь. Для того чтобы оставаться самими собой и быть счастливыми, нам необходимо много любви, однако каждому из нас следует помнить, что если мы хотим получать это чувство, то должны быть готовы с радостью делиться им с окружающими нас людьми.

Люди, дающие любовь

Это может показаться удивительным, но для того, чтобы получить любовь, нам необходимо просто открыть навстречу ей свое сердце. В этом мире есть миллионы людей, готовых подарить нам это прекрасное чувство, таким образом, все мы сможем купаться в бескрайнем океане любви при условии, что усвоим одно простое правило: жизнь отнимает у берущего и дает дающему.

Если однажды вы почувствуете, что в вашей жизни не хватает любви, просто оглянитесь вокруг и начните дарить любовь тем, кто, как и вы, бесконечно нуждается в ней. Без остатка отдайте окружающим всю свою нежность и теплоту помните о том, что эти чувства обязательно вернутся вам, наполняя вашу жизнь радостью и счастьем.

Упуская возможность подарить любовь, вы упускаете возможность получить любовь.

Недавно Джек получил открытку от человека, который однажды присутствовал на его лекции. В ней говорилось следующее: "Именно вы заставили меня почувствовать любовь, которую сегодня я спешу подарить вам".

Люди часто спрашивают нас: "Что значит дарить свою любовь, нежность и теплоту другим? Как это сделать?"

На наш взгляд, одним из лучших способов является посещение больниц или санаториев, то есть тех мест, где вы непременно встретите людей, находящихся в тяжелом физическом и моральном состоянии или выздоравливающих после перенесенной болезни.

В данном случае ваша задача заключается в том, чтобы облегчить страдания других людей, поэтому подойдите к кому-либо из пациентов, улыбнитесь и произнесите: "Здравствуйте, могу ли я что-нибудь сделать для вас? Я пришел, чтобы помочь вам. Если вы позволите, мне хотелось бы прямо сейчас обнять вас и поделиться с вами своей позитивной энергией".

Поверьте, если ваши слова будут идти из самого сердца, люди почувствуют это и ответят вам взаимной искренностью и благодарностью. Ваше присутствие заставит их хотя бы на какое-то время почувствовать себя значимыми, любимыми, здоровыми и счастливыми.

Скорее всего, в момент расставания вы заметите, как слезы счастья катятся из глаз тех, кому вы уделили время и с кем разделили свою любовь. Вполне естественно, что проявленная забота и внимание не могут остаться незаученными.

Мы уверяем вас, осознание того факта, что вам уда лось подарить радость другому человеку, принесет вам ощущение целостности, гармонии и счастья. Вы почувствуете ответную любовь окружающих и наконец поймете, что вы достойны этой любви. Помогая ближнему человек тем самым помогает и самому себе – тот, кто творит добро, четко видит смысл собственного существования на земле.

Замечательным примером самопожертвования, милосердия и бесконечной любви ко всему живому на земле может служить известная во всем мире религиозная и общественная деятельница мать Тереза. Эта удивительная женщина на протяжении всей своей жизни дарила любовь и теплоту всем, кто в этом нуждался. Она помогала бедным, больным, прокаженным, обездоленным и умирающим… Она обнимала и держала за руки всех тех, кто нуждался в поддержке и утешении.