Текст книги "Гиперактивный ребенок – это навсегда?"

Автор книги: Лев Кругляк

Соавторы: Лидия Горячева
сообщить о нарушении

Текущая страница: 12 (всего у книги 13 страниц)

Построение отношений и дисциплина

Вам предстоит немало потрудиться, чтобы приучить ребенка к организации своего труда. Это даст ему чувство надежности и безопасности. Важно приучить его и к дисциплине. Причисляете ли вы себя к сильным родителям? Способны ли вы требовать выполнения установленных правил и ритуалов, «стоять» на своем слове? Для чего это нужно? Ребенок должен знать, с кем он имеет дело. Это придает ему уверенность и подпитывает чувство самосознания. Но не менее важна дисциплина, которую у детей с СДВГ поддерживать непросто. Каждому из нас приходится в жизни не только уяснять правила, но и выполнять их. Любого спортсмена, чтобы он достиг успеха, надо обучить. Для этого существует тренер. Чтобы наши малыши выучили правила поведения, их этому надо научить. Лучшим тренером будут, естественно, родители. Ребенок научится уважать и слушаться без какого-либо страха. Но чтобы быть хорошим тренером, надо уметь быть не упрямым, не импульсивным, уважать своего подопечного и стремиться к спокойному усвоению намеченной программы. Можно назвать еще с десяток свойств, которым должен обладать хороший тренер, но мы просто предложим вам ряд заданий.

12 требований для хорошего тренера – 12 заданий для вас

Требование 1.Чтобы показать, что ситуация под контролем, необходимо точно сформулировать последствия для тех случаев, когда правила не выполняются. Эти правила должны висеть во всех комнатах, где бывает ребенок. Они могут выглядеть примерно так:

• Необходима аккуратность.

• Каждый убирает собственные вещи на место.

• Надо слушать, что говорит собеседник.

• Следует говорить обычным голосом, не кричать.

• При споре не использовать руки, ноги, ногти.

• В эти правила вносятся «организационные выводы» при нарушении вышеуказанных норм поведения:

• кто не аккуратен, тот лишается… (на ваш выбор);

• кто не почистит свою обувь, тот на следующий день будет чистить две пары.

Требование 2.Поведение тренера должно быть уравновешенным. И, прежде всего, всегда спокойным и хладнокровным. Это должно быть видно и слышно. Маленький подопечный должен знать, чего от него ожидают, какие его ждут последствия. Он должен знать, с какой последовательностью его тренер (родители) добивается своей цели.

Требование 3.Ежедневный порядок дня. Очень важно придерживаться назначенного вами распорядка дня. Подъем, умывание, одевание, завтрак должны проходить в спокойной обстановке. Это является основой успеха.

Требование 4.В каждой команде все должно быть на местах. Каждая вещь должна иметь свое место в доме.

Требование 5.Измените некоторые правила, но поставьте своевременно ребенка в известность. Дети с СДВГ плохо усваивают неожиданные изменения. Если вы с утра приняли решение, выполните его в течение дня.

Требование 6.Тренер должен все планировать заранее, чтобы предотвратить возможные неприятности. Если вы собираетесь в ресторан с ребенком, то должны представить, что ему будет там скучно. Захватите с собой необходимые игрушки, цветные карандаши, чтобы занять ребенка. Если за завтраком начинаются трения между братьями, поменяйте их местами или кормите в разных комнатах.

Требование 7.Тренер должен давать четкие указания, поддерживая при этом визуальный контакт. Пустая болтовня и споры к хорошему не приводят. Поэтому старайтесь предъявлять свои требования понятным языком, чтобы не было недоразумений. При необходимости ребенок должен повторить указание.

Требование 8.Тренер должен только тогда предъявлять требования, когда он сам готов и в состоянии добиваться их исполнения. Поэтому он продумывает их важность заранее. Они не могут быть придуманы «на ходу». Когда вы смотрите с ребенком телевизионную передачу и говорите: «Уже 9 часов, пора в постель», – то обязательно услышите в ответ: «О, как раз сейчас так интересно». Если для вас не так важно именно сейчас выключить телевизор и послать ребенка спать, то лучше не давать это приказание, чтобы не терять уважение ребенка и не прослыть непостоянным.

Требование 9.Вы должны иметь бесконечное терпение. Чтобы приучить ребенка с СДВГ к правилам поведения, придется затратить в 6-10 раз больше времени, чем для обычного ребенка. Если обычно необходимо два месяца, чтобы приучить ребенка после возвращения со школы снять обувь и поставить ее на место, то нашему малышу понадобится не меньше года. Не отчаивайтесь, ведь когда он сделает что-то автоматически, он уже будет выполнять это требование.

Требование 10.Научите ребенка тому, что у вас есть время, когда вас нельзя беспокоить. Каждый имеет право на личное время. Начните с 5 минут, в течение которых малыш должен заниматься самостоятельно. Похвалите его, если он выполняет указание. Скажите ему настоятельно, если он пришел раньше договоренного времени. Можно использовать таймер со звонком, чтобы обозначить ваше личное время. Постарайтесь и сами уважать личное время ребенка.

Требование 11.Старайтесь быть всегда справедливым, чтобы не потерять доверие ребенка.

Требование 12.У хорошего тренера всегда найдется повод похвалить ученика. У вас также достаточно возможностей, чтобы ободрить или похвалить ребенка за его старание выполнить указания родителей. Так формируется желание вести себя в общепринятых рамках.

Возможно, что вы относитесь именно к тем родителям, которые давно установили у себя дома подобный порядок. Тогда вас можно поздравить, ибо даже с вашим «трудным ребенком» вы будете иметь все меньше проблем. Если вы еще не определились с некоторыми вопросами воспитания, то надо поспешить – время играет против вас. Ребенок, склонный к невнимательности, забывчивости и хаосу, должен приучаться к выполнению постоянных правил и ритуалов, чтобы чувствовать себя увереннее. Импульсивный и «неуправляемый» ребенок должен знать строгие правила и последствия их нарушения. И обучать этому должен человек, которого ребенок уважает и любит. Не надо напоминать: нет ничего лучше личного примера!

Помогите своему ребенку стать самостоятельным и ответственным человеком

Конечной целью воспитания любого ребенка является подготовка его к самостоятельной и независимой от родителей жизни. Хочется добавить – счастливой и полнокровной. Чтобы достигнуть этого, следует приучить малыша отвечать за свои поступки. Это возможно лишь тогда, когда у ребенка воспитано чувство самосознания, он достаточно дисциплинирован, имеет положительную цель и стремится выполнять свои задания.

Говоря о важности предлагаемых родителями заданий, мы вспомнили одно интересное исследование, в котором в течение 40 лет участвовало более 400 участников мужского пола. В результате была выявлена отчетливая связь между успехом и соответствующим удовлетворением уже взрослых людей теми заданиями, которые они получали в детстве. Это обычно обязанности по домашнему хозяйству, мелкие постоянные поручения, требования довести начатое дело до конца. Те взрослые люди, которые в юношеском (теперь и в детском) возрасте каким-то образом подрабатывали, лучше оценивают те задания, которые им давали в детстве. Они лучше теперь ориентируются в производственной сфере, имеют некоторые преимущества, и в целом чувствуют себя счастливее и удачливее. Эти взрослые люди чувствуют себя увереннее в жизни, чем те, которые не имели в детстве забот и обязанностей в родном доме.

Мы говорим о вещах, которые не всегда нравятся родителям. Всем известно, что если не приучить ребенка с самого раннего детства к домашним обязанностям, то в будущем он будет иметь проблемы. Но для детей с СДВГ мучения начинаются с тех пор, как родители пытаются приобщить их к домашнему труду. Но ребенку надо дать шанс привыкнуть к своим обязанностям. И это важно сделать до школы, когда круг необходимых работ неизмеримо возрастет. Начинайте с малого. Уже в трехлетнем возрасте ребенок может «сортировать» свои носки, а в 5 лет – накрывать стол или поливать цветы. Чем раньше стартует эта программа, тем лучше. Попросите своего двухлетнего ребенка помочь вам накрыть стол и не скупитесь на похвалу за проделанную работу. К сожалению, многие родители жалеют, а посему балуют детей, не доверяя им никакой работы дома. Может быть, эти родители имеют меньше хлопот, но вместе с тем их дети получают меньше возможности догнать своих сверстников.

Если ребенок совсем не приучен к труду, в дальнейшем работа будет ему чужда, и он будет стремиться лишь играть, отдыхать. Ставьте детям реальные задачи. Выполнив их, они будут довольны и горды собой. Пусть пробует делать что-либо по хозяйству, если появляется собственное желание. Это принесет ему еще больше радости.

Как лучше приучить ребенка выполнять свои обязанности

В каждой нормальной семье должны быть распределены обязанности по домашнему хозяйству в зависимости от служебных и других обстоятельств. Мы обсуждаем с вами тот случай, когда в семье есть ребенок с СДВГ (в данном случае, это Миша). Предлагаемая программа становится необходимостью и в многодетной семье, когда устная договоренность постоянно нарушается. Прежде всего, необходимо составить список необходимых по дому дел. Затем начинается главное – распределение обязанностей. Некоторым родителям удастся решить проблему без помех. Нашим же детям нужен какой-то дополнительный стимул. Вот и приходится увязывать выполнение их задач с поощрительной системой.

Список необходимых домашних работ

Накрыть утром стол – мама.

Застелить кровати – каждый застилает свою кровать перед уходом из дома.

Убрать со стола – Миша

Вынести мусор – Борис.

Приготовить обед – мама.

Накрыть стол днем – Миша.

Расставить тарелки – Борис.

Убрать со стола – Борис.

Гулять с собакой – Миша.

Накрыть стол вечером – Миша.

Гулять с собакой – родители.

Убрать со стола – папа.

Почистить ковры пылесосом – Борис.

Убрать квартиру – мама.

Ремонт – папа.

Целесообразно расспросить детей об их личных желаниях, а затем обсудить с ними различные вопросы, связанные с возможными отклонениями от распорядка дня. Не составляйте план с отвлеченными мероприятиями, ребенок должен быть в состоянии выполнить намеченное. Но желательно все учитывать: от запоздалого отхода ко сну до возможности задержаться у друга, от игрушек до компьютерной игры. Можно включить в план те отклонения поведения, которые вы собираетесь преодолеть, но их не должно быть много – не больше трех на этот период времени.

Примерный план заданий

Распорядок дня Миши

Утро

Встать по звонку.

Умыться.

Почистить зубы, причесаться.

Одеться.

Заправить кровать.

Вовремя выйти к завтраку.

Убрать со стола.

Вовремя пойти в школу.

День

Поставить на место уличную обувь.

Куртку повесить на крючок.

Ранец отнести в комнату.

Накрыть стол.

Выйти с собакой.

Сделать все домашние задания.

Подготовиться к классной работе.

Убрать письменный стол.

Приготовить ранец на следующий день.

Вечер

Убрать комнату.

Умыться, почистить зубы (убрать за собой).

Повесить полотенце на место.

Приготовить одежду на следующий день.

Вовремя лечь спать.

Дополнительные обязанности (в некоторые дни):

Среда в 18 часов

Убрать ванну.

Суббота до 12 часов

Отнести почту.

Этот план составили для Миши. У вас он будет другой, но обязательно будет. Чтобы облегчить ребенку работу над домашними заданиями, можно использовать такой план для самоконтроля. Выполнил ваш ребенок одно из требований – он делает пометку в своем плане. Так он приучается к ответственности за свои поступки. За каждый выполненный пункт следует похвала. За три выполненных пункта он получит карточку. Их можно сделать вместе с ребенком. Заметьте, маленькие дети любят собирать что-либо. Собирать и хранить у себя подобные карточки – двойное удовольствие. Можно обклеить их прозрачной пленкой. Для чего нужны эти карточки? Это своеобразная система поощрения ребенка, в которой он очень нуждается. Соберет он несколько карточек, зарабатывает более «серьезное» поощрение. Лучше всего обсудить их вместе и записать на листе бумаги. Виды поощрения можно придумать различные, все зависит от ваших возможностей и индивидуальных особенностей и реалистических пожеланий ребенка. Этот список кажется безмерным, но на деле выбор предлагаемых поощрений невелик и зависит от возраста ребенка. Мы приведем лишь несколько примеров:

• карточка – маленькая сладость.

• 8 карточек – вечером мама почитает дольше.

• 10 карточек – полчаса смотреть ТВ или играть на компьютере.

• 12 карточек – пойти в гости к другу на весь выходной день.

Если ребенок не выполнил какой-то пункт плана, в спокойной обстановке и с чувством юмора просите ребенка отдать одну карточку. Если его приучить к этой практике, то обычно все проходит безболезненно. Эта система должна вам помочь и избавить от постоянных указаний и напоминаний, хотя в первое время без этого не обойтись. Но закон понятен: без выполнения обязанностей нет и исполнения желаний. А детей без желаний не бывает. И не забывайте: меньше говорить – больше делать.

Организация выполнения домашних заданий

Почему мы выделили эту тему для отдельного разговора? Потому что с ней много проблем у родителей. И почти у каждого ребенка с СДВГ работа над домашними заданиями является стрессом № 1. Поэтому давайте подумаем вместе, что главное в организации этой работы. Совершенно верно: порядок и время.

Порядок

Правильно собранный ранец.Помните, что вы обнаружили, когда впервые заглянули в ранец своего ребенка? Вы были удивлены и потрясены беспорядком? Для ребенка с СДВГ с привычными для него забывчивостью и разбросанностью очень важно иметь абсолютный порядок в ранце. Помогите ребенку разобраться с его содержанием. У каждого ребенка свои особенности, и родителям придется поработать, чтобы приучить свое чадо к порядку. Необходимо приспособить для каждого предмета свое место, складывать учебники и тетради в определенном порядке. Надо научить сына или дочь при подготовке ранца сверяться с расписанием уроков на завтра, чтобы брать с собой не все тетради и книги, а только необходимые. Без этого порядка дети оставляют дома тетради с готовым заданием или так их закладывают, что не могут в школе перед уроком быстро найти. Понятна реакция учителя, особенно если он не снисходителен к школьнику с СДВГ.

Удобное рабочее место.Это является прекрасной предпосылкой для хорошей работы. Помогите ребенку организовать рабочее место, чтобы он находил на столе все необходимые предметы. Когда он научится раскладывать их на места, это будет большой скачок в устранении некоторых отклонений в поведении. Полезно использовать различные цвета в организации рабочего места. Например, в синий ящичек сложить материалы по математике, в красный – по литературе и т. д. Если ребенок начинает копаться в бумагах и книгах на столе, то работы уже не будет. Он всегда найдет что-нибудь интересное на столе и начнет играть, забыв, что предстоит делать домашние задания.

Следите за тем, чтобы все предметы, которые необходимы для работы (ручка, карандаш, линейка и др.), были в пределах досягаемости. На столе должны быть только те книги и тетради, которые необходимы сегодня для работы.

Спокойное окружение.Проследите за тем, чтобы ребенку никто не мешал и ничто не отвлекало готовить уроки (братья, сестры, телевизор, радио и пр.). Это должно быть временем покоя в доме.

Организация времени

Своевременно садиться за уроки.Целесообразнее всего начинать работу в одно и то же время, тогда вырабатывается чувство ответственности. Например, пришел ребенок со школы, поиграл, отдохнул. После обеда следует короткий перерыв – и за работу. Дети с СДВГ нуждаются в однообразии, чтобы приучить себя к порядку. Когда они начинают готовить уроки в одно и то же время, вырабатывается привычка и ритм, не тратится лишнее время на эту работу.

Помощь родителей.К сожалению, довольно часто, особенно на первых порах, родителям приходится некоторое время сидеть рядом, чтобы ребенок не отвлекался и приступал к работе. Чтобы научить его работать самостоятельно, надо принять ряд мер. Посмотрите в дневник, сверьте задание с приготовленными учебниками и тетрадями. Надо научить детей пользоваться дневником, ибо некоторые из них по разным причинам не успевают записать на уроках задание. Попросите учительницу проконтролировать правильность и аккуратность записей. Проверив с ребенком задание на завтра, попробуйте оценить время, необходимое на каждый предмет. Не сразу это отработается, но попробуйте использовать будильник. И мы не забываем с вами о поощрении, если ребенок привыкает работать с учетом необходимого времени. Такой порядок работы устраняет хаос и бесполезную трату времени, а заодно приучает малыша к порядку. Мы не станем давать конкретные советы по подготовке уроков, ибо надеемся, что вам удастся достигнуть разумного соглашения с учителем.

Попробуйте использовать приблизительный план перед тем, как садиться за уроки дома.

План работы над домашними заданиями

Шаг 1. В чем заключается мое домашнее задание? Что, собственно говоря, я должен сегодня сделать?

Внимательно прочитать задание и зафиксировать необходимую работу: по чтению – прочитать 2-4 страницы, по математике – упражнения № 1-3 и т. д.

Шаг 2. Как лучше это сделать?

Разделить задание на этапы. Например, по чтению: прочитать и понять о чем идет речь. По математике: сделать сначала легкие, затем более сложные упражнения.

Шаг 3. Работать тщательно и внимательно.

Внимательно посмотреть, затем правильно написать достаточно быстро, но аккуратно.

Шаг 4. Работать, не прерываясь.

Работать, не отвлекаясь.

Шаг 5. Стоп! Перепроверь!

Контролировать и исправлять при необходимости.

Шаг 6. Похвала: «Я хорошо сделал».

Если ты действительно хорошо сделал задание, ты действительно молодец.

Несколько простых правил для родителей

• Хвалите каждый раз, когда ребенок заслужил, подчеркивайте его успехи.

• Избегайте повторения слов «нет» и «нельзя», говорите сдержанно, спокойно, мягко.

• Поощряйте все виды деятельности, требующие концентрации внимания: чтение, работа с кубиками, конструктором, раскрашивание.

• Следите за соблюдением четкого распорядка дня.

• Старайтесь избегать шумных игр, очень активных приятелей, посещения мест скопления большого количества людей.

• Оберегайте ребенка от переутомления.

• Учитывая необходимость расходовать избыточную энергию, гуляйте с ребенком на свежем воздухе, занимайтесь спортом.

Мы постарались осветить основные проблемы, стоящие перед родителями. Более конкретные и индивидуальные советы, возможно, вы получите у специалистов после обследования ребенка.

Заключение

Мы очень надеемся, что, прочитав эту книгу, вы получили полное представление о том, как можно помочь ребенку с СДВГ избавиться от своеобразных отклонений в поведении. Если вы мать или отец такого ребенка или связаны с ним профессионально, то следует предпринять следующий шаг: необходимо создать команду, которая поддержит его на пути к успеху в лечении.

Если вы чувствуете необходимость, используйте любую возможность помочь другим людям получить информацию о СДВГ.

Вам предстоит нелегкий путь в борьбе с СДВГ, и он начинается с изучения возможностей диагностики и лечения. Мы будем рады, если наша книга приблизит вас к успеху!

Лидия Горячева, Лев Кругляк

Приложения

Приложение 1. Тесты для родителей, позволяющие заподозрить синдром дефицита внимания и гиперактивности

Прежде чем прийти к мысли о необходимости обратиться к специалистам, попробуйте внимательно понаблюдать за своим ребенком. Внимательно изучите представленные тесты. Чем чаще вам придется ставить отметку «часто», тем больше оснований думать об этом заболевании. Но это ни в коем случае еще не диагноз. Вы не можете заменить этим тестом необходимые исследования, проводимые врачами для подтверждения диагноза. Соберите свои силы. Вам предстоит бой за здоровье ребенка и благополучие семьи.

В дошкольном возрасте

В школьном возрасте

Приложение 2. Стресс-барометр

Родителям, одноклассникам, учителям, сестрам и братьям не мешало бы знать, что приводит к стрессовым ситуациям детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.

Стресс в школе

100% стресс

Я буду наказан, даже если в этот раз виновен не я.

Учитель и ученики болтают во время занятий в классе.

Учитель говорит обо мне плохо, а дети смеются надо мной.

Многие учителя постоянно разговаривают. Это все бесполезно. Лучше использовать на занятиях фольгу, диаскоп, видео и больше самим работать.

90% стресс

Учитель постоянно кричит.

У меня плохое место в классе, и я должен постоянно крутить головой, чтобы видеть доску. У меня вечно болит затылок.

80% стресс

У нашего учителя нет никакого плана. Скажет одно, а делает другое.

Моя учительница говорит так тихо и однотонно, что я вынужден себя щипать, чтобы не уснуть.

Наш учитель раздает копии листков, которые невозможно читать из-за нечеткости. Меня это раздражает.

Стресс дома

100% стресс

Моя мать читает мне мораль, не объясняя, чего она хочет.

Никогда у меня не получается все правильно. Все, что ни делаю, не так.

Мои родители не разговаривают со мной нормальным языком. Вечно они кричат на меня.

Ненавижу лежать в темной комнате, пока не засну.

Мои родители не понимают, что я лучше усну, когда немного почитаю.

90% стресс

Делать домашние задания с мамой.

Я постоянно слышу: «Бери пример с…».

80% стресс

Мой брат смеется над моими плохими оценками в школе.