Текст книги "Гиперактивный ребенок – это навсегда?"

Автор книги: Лев Кругляк

Соавторы: Лидия Горячева
сообщить о нарушении

Текущая страница: 11 (всего у книги 13 страниц)

Глава X. Родители – ключ к успеху

Из этой главы вы узнаете:

• Почему для наших пациентов очень важны родители

• Почему ваш ребенок может преодолеть свою болезнь только с вашей помощью

• Как вы можете справиться с этим заданием

Уважаемые родители! Без вашей помощи ребенку не справиться с болезнью.Непростые дети были всегда, и они будут в будущем. По-разному называли их раньше, отмечая сложности в поведении. Но еще и сегодня не все знают, что у 8% детей имеются нейробиологические нарушения в процессах обработки информации, именно поэтому их называют «трудными» детьми. Они сразу заметны в детском коллективе, общение с ними представляет нередко значительные проблемы.

Давайте сравним поведение дома обычных детей и с синдромом дефицита внимания и активности (см. табл. на с. 192).

Из этой таблицы наглядно видно, насколько чаще возникают проблемыу детей с СДВГ по сравнению с их ровесниками. Такие особенности в поведении обычно ведут к поиску «виновных». Чаще всего к таковым относят родителей. И вот начинается долгий путь страдания таких детей и их родителей. И те, и другие чувствуют, что окружающие ожидают от них другого поведения. Но вот как к этому прийти?

Тем временем отчетливо проявляются последствия:

• Дети с СДВГ становятся все упрямее.

• Они все чаще уединяются.

• Мамы в отчаянии и уже на грани нервного срыва.

• Папы стараются больше проводить время на работе, чем быть дома.

• Начинаются споры и разногласия в семье.

Что должны знать родители и их близкие

В предшествующих главах мы довольно подробно останавливались на особенностях поведения детей с СДВГ. Мы уже обсудили с вами законы развития детей и общие стратегические правила поведения родителей и всех тех, кто имеет дело с нашими малышами. Теперь хотелось бы перейти к тактическим вопросам, дать родителям конкретные рекомендации, позволяющие последовательно, день за днем, регулярно и планово заниматься ребенком. Мы не боимся повторений материала, ибо слишком трудная задача стоит перед родителями. Давайте вместе пройдем путь, который, мы надеемся, приведет вас к успеху.

Первое, что нужно сделать, чтобы помочь вашему ребенку, вы делаете как раз сейчас: вы стараетесь разобраться в этом заболевании.

Второе, что не менее важно, – следует организовать соразмерное участие в воспитании ребенка родителей, родственников, воспитателей и уже в школе учителей. Одним родителям справиться очень сложно. Это очень непростое задание. Для тех, кто участвует в воспитании ребенка с СДВГ, мы попытаемся дать несколько советов.

• Вы можете советоваться по поводу своего ребенка наедине с друзьями, но нельзя забывать, что детям очень не нравится, когда их обсуждают прилюдно, например, в очереди в магазине.

• Следует объяснить ситуацию братьям и сестрам, ибо у них неминуемо будут конфликты. Они должны знать об этом заболевании и его последствиях.

• Иногда в процессе воспитания ребенка принимают участие несколько человек. Если некоторые из них не замечают никаких отклонений в поведении вашего ребенка и хвалят его, не разубеждайте их. Радуйтесь тому, что о ребенке отзываются хорошо.

• Если при визите к вам других детей ваш ребенок вел себя плохо, не обманывайте себя надеждой, что в следующий раз будет лучше. Целесообразнее готовить ребенка к общению с ровесниками. Желательно поговорить предварительно с их родителями, при этом можно представить реакцию некоторых из них.

• Все, кто занимается воспитанием вашего ребенка, должны обязательно знать особенности этого заболевания. К ним относятся няня, воспитательница детского сада, учительница, тренер, учитель музыки и т. д. Это же касается дедушек и бабушек, если они принимают участие в воспитании ребенка. Им непросто найти границы дозволенных послаблений в поведении малыша из-за желания побаловать. Желательно обговорить все эти вопросы с родителями, чтобы придерживаться единой линии.

• Одной из главных задач в воспитании вашего ребенка является необходимость придерживаться одинаковых требований со стороны всех участников этого процесса.

• Любите ребенка, но будьте последовательны. Если вы ставите условия, то придерживайтесь их. Если вы сказали «да», то это означает «да».

• «Закрывайте глаза» на мелочи. Не сердитесь, если дочка надела розовый свитер к красной юбке. Не устраивайте скандал, если ваш парень покрасил клок волос. Эти вопросы можно утрясти в спокойной и непринужденной обстановке несколько позже.

• Старайтесь создать ребенку спокойную обстановку.

• Давайте ему четкие и понятные указания.

• Предусмотрите «тайм-аут» при экстремальном поведении ребенка. Это значит, что если ребенок выйдет за рамки обычного поведения, отправьте его на несколько минут в отдельную комнату «остыть». Специалисты считают, что достаточно выделить времени из расчета 1 минута на год жизни. Не мешало бы найти при этом и себе спокойное место. Лучше всего приучать ребенка к подобной практике с раннего детства, чтобы не встретить потом отчаянного сопротивления. Маленького ребенка можно обнять и отнести в предусмотренное место. Желательно в таких ситуациях использовать всегда одинаковые слова для приказания. Например: «Достаточно – хватит!» Этому сопутствуют всегда определенные жесты. Опытные родители знают, что иногда достаточно соответствующего взгляда или жеста, чтобы ребенок понял, что от него хотят. Но к этому надо его приучить. Что очень важно, так это исключение после такого «тайм-аута» новых разбирательств. Продолжайте выполнение своего обычного рабочего плана. Спустя несколько часов при подходящей обстановке можно спокойно обсудить с ребенком его поведение. Еще раз напомним, что подход к ребенку должен быть единым у всех участников его воспитания.

Когда воспитатели и учитель еще не знакомы с проблемой СДВГ

Если у вас ребенок страдает СДВГ, необходимо обязательно подключить к совместной работе воспитательницу или учительницу. У них вы почти всегда найдете поддержку в ваших усилиях по воспитанию ребенка. Чтобы эта работа принесла успех, уважаемые родители и учителя, следует учитывать некоторые обстоятельства. Нигде не проявляются так ярко симптомы заболевания, как в школе. Если даже дома или в детском саду они были почти незаметны, то с началом учебы в школе заканчивается период спокойствия. Почти треть таких детей не оканчивают школу, не сумев достигнуть необходимого уровня интеллекта. Почти 30% из них вынуждено оставаться на второй год. И все же опыт говорит, что, несмотря на подобные статистические данные, всегда есть надежда на успешное завершение учебной программы. И если верить некоторым биографам, то немало знаменитостей страдало этим заболеванием.

Несколько советов родителям в преддверии их беседы с учителем

• Не идите на первую беседу с предубеждением.

• Смотрите на учителя своего ребенка нейтральными глазами. Некоторые из нас вынесли еще со школьных времен негативный опыт. Не стоит предполагать, что учитель будет винить вас в неправильном воспитании сына или дочки. Другие, напротив, думают, что учитель не понимает их ребенка и не видит пути к положительному решению проблемы.

• Уважайте время учителя и не опаздывайте на встречу.

• Постарайтесь отдохнуть перед этой важной встречей и подготовиться к ней. Пометьте дома в спокойной обстановке вопросы, которые вы хотели бы обсудить с учителем.

• Будьте внимательным слушателем. Даже если вам хочется поскорее изложить свое мнение о ребенке, наберитесь терпения выслушать учителя. Затем можно уточнить то, что вам было не ясно.

• Начинайте свой разговор с констатации положительных фактов. Расскажите, что нравится вашему ребенку делать в школе (читать, писать, считать, рукодельничать).

• Расскажите конкретно об особенностях поведения, которые присущи ребенку. Учитель, возможно, еще не знает диагноза или еще не пришел к собственному решению.

• Покажите свое желание решать, а не ставить проблемы. Вы не можете быть равнодушными и выдвигать какие-то требования к учителю. Вам предстоит работать совместно.

• Будьте вежливыми, вам нельзя проявлять агрессивность или особую требовательность. Если вы не найдете взаимопонимание у учителя, нанесете тем самым вред своему ребенку.

• Будьте откровенны и спокойны. Вам приходится нелегко дома, расслабьтесь сами и дайте возможность учителю поговорить с вами в спокойной обстановке.

• Помните, что с вашим ребенком учитель получает дополнительную нагрузку и напряжение. Как и все мы, он чувствителен к оценке своей деятельности, открыт к благодарности.

• Расскажите о сильных и слабых качествах ребенка. Спросите его мнение о нем и обдумайте всю информацию в спокойной обстановке дома.

• Все мы склонны реагировать с напряжением (диапазон здесь огромный), когда выслушиваем несколько иную точку зрения. Не защищайте ребенка, когда он делает ошибки. Лучше найти их истинные причины.

• Поддержите идею, что вы хотели бы совместно с учителем разработать план помощи ребенку.

Что мы можем сделать совместно с учителями

• Придерживайтесь плана совместной работы. Если, например, вы отвечаете за готовность домашнего задания и порядок в школьном ранце, то не забывайте ежедневно выполнять свои обязанности.

• Следите за тем, чтобы ваш ребенок был своевременно готов по утрам к школе и не опаздывал на уроки.

• Принимайте участие в классных мероприятиях, помогайте учителю в организации выходов за пределы школы.

Опыт показывает, что большинство учителей стараются помочь детям с СДВГ, несмотря на возрастающую нагрузку и другие нынешние проблемы в школе. Если вы, уважаемые родители, выполнили наше домашнее задание, то есть воспользовались вышеприведенными примерами, то свою часть общей работы вы обеспечили. Вполне вероятно, что учитель вашего ребенка не будет настроен заниматься с ним согласно общему плану. Иногда учитель боится, что не сможет выполнить те требования, которые предъявляются педагогу в подобных случаях, что ставит под сомнение его компетенцию. В ряде случаев сопротивление связано с нежеланием делать дополнительную работу. По-разному следует искать выход из ситуации. Иногда организационная помощь учителю при подготовке к празднику или к открытому уроку позволяет наладить прекрасные отношения, способствующие дальнейшей совместной работе. Что ж, порой приходится переводить ребенка в другой класс или даже другую школу, что всегда создает дополнительные трудности не только вам, но и ребенку. В таком случае вам придется обратиться к директору школы или чуть раньше к детскому (школьному) психологу. Невозможно описать возможные варианты построения отношений родителей с учителями, но без этого нельзя ожидать положительных сдвигов в развитии ребенка.

Понимание и поддержка, равноправие в семье

Дети с проблемами в развитии требуют немало внимания и времени со стороны родителей. Если у вас несколько детей, не ставьте себе в вину, что вы вынуждены тратить время на них неравномерно. Надо четко знать, что необходимо каждому ребенку для нормального развития. Тогда удастся организовать свой день согласно вашим жизненным потребностям.

Вот пример домашней ситуации. Паше плохо дается чтение. Он выполнил задание мамы и почти две недели каждый день после обеда учился читать. Его мама выполнила обещание и дала ему столь ожидаемое вознаграждение. Тут же подбегает старший брат и кричит: «А мне, мне ничего?» Мама объясняет, что Паша получил награду за старательную работу, а вот брату придется подождать.

Известно, что все дети разные. И потребности у них различные, что следует учитывать родителям, реагируя на индивидуальные потребности детей. Не надо забывать, что определенная нагрузка ложится на сестер и братьев, что связано с особенностями поведения детей с СДВГ: повышенной импульсивностью, неусидчивостью, забывчивостью.

Короткие примеры. Сева врывается в комнату к брату, чтобы рассказать ему что-то чрезвычайно важное. Естественно, что он и не заметил на полу фигуру, любовно построенную братом из конструктора, и разрушил ее. Юля договорилась за завтраком с братом, что после школы пойдут вместе к тете. Брат долго ее ждал, а она давно и забыла.

Дети с СДВГ иногда могут довести своих юных родственников, которые, надо полагать, тоже не ангелы, до бешенства. Так называемые здоровые дети часто хвалятся тем, что они «послушные». Следует быть очень осторожным, устанавливая виновных в их стычках. Лучше всего развести детей по разным комнатам, не устраивая общественных слушаний, и там поговорить с каждым отдельно. Только не надо приучать их к доносительству. Хотелось бы создать условия, близкие к возможностям каждого члена семьи. Да, быть добросовестными родителями – совсем нелегкая работа.

Чуть ли не каждый день можно ожидать от детей новостей. Не теряйте способность к юмору, несмотря на сложившуюся ситуацию.

Что можно сделать для себя

Огромное количество физических и духовных сил уходит у родителей на воспитание ребенка с СДВГ. Если замкнуться в своей беде, то не хватит никаких сил одолеть эту непростую проблему. Беседуйте об этом в семье, с родственниками и друзьями. Их посильная помощь может помочь вам восстановиться. Не замыкайтесь в себе. Если вы заметили, что целый ряд описанных симптомов есть у вашего ребенка, обратитесь к специалистам, которые давно занимаются такими детьми и знают, как вам помочь. Во многих городах существуют группы самопомощи. Можно встретиться с родителями таких же детей, обменяться советами, которые обязательно помогут вам. Не забывайте о себе, найдите возможность иногда расслабиться, позвольте и себе, может и редкие, но все же удовольствия. Не обязательно каждую свободную минуту проводить с семьей. Попытайтесь найти возможность отдохнуть без детей день, выходные, а может быть и неделю. Для семьи с такими «трудными детьми» это очень важно. Вы проведете еще много хороших и плохих часов с вашим ребенком. Одно только ясно: ваше терпение, выдержка и мужественные усилия будут залогом успеха. И вы добьетесь его!

Проверим себя!

Мы перейдем вскоре к вопросу воспитания самосознания у детей с СДВГ. И здесь очень важно умение объективно фиксировать свою реакцию на поступки своего ребенка. Попробуйте в течение всего одной недели вести список, пример которого мы приводим ниже, и носите его с собой, чтобы иметь возможность немедленно воспользоваться им, ибо через час мы оцениваем собственные поступки значительно менее критично или стараемся вообще забыть неприятное.

Реакции

Специалисты считают, что, чтобы удалось сформировать самосознание, необходимо соотношение положительных и отрицательных высказываний примерно три к одному. Если вы видите, что у вас страдает этот баланс, примите меры и немедленно. Как это сделать? Очень просто. Купите маленькую записную книжку и дайте ей поэтическое название: «Мой положительный дневник». Попробуйте каждый вечер, по крайней мере две недели, записывать положительные события, связанные с вашим ребенком, то есть то, чем вы были сегодня довольны. Если вспоминать самые маленькие происшествия, то вы увидите, что за день набирается немало положительных пунктов. Часто это могут быть «мелочи», которые раньше накладывались на нервную обстановку. Одна из матерей нашего маленького пациента предоставила нам всего одну запись. Мы приводим ее для примера.

Понедельник, 15 марта.

• Я не стала ругаться по поводу неосторожности Коли за завтраком. Наоборот, мы вместе посмеялись. Коля передал мне масло без моей просьбы.

• Перед уходом в школу он прижался ко мне.

• За обедом сказал, что ему нравится еда.

• Днем он усердно искал ключ, который я куда-то положила.

• После ужина он с удовольствием считал, и мы оба были довольны.

• Перед сном мы почитали вместе его книгу. Он рассказал о своих проблемах с другом. Он доверяет мне.

• Он хотя и коротко, но прильнул ко мне.

• Когда я уходила из комнаты, он потянул меня за руку и сказал: «Знаешь, мама, даже когда мы с тобой ругаемся, я тебя люблю».

Проанализируйте и вы собственный подобный листок с положительными эмоциями за день и обсудите его со своим ребенком. Вы получите удовольствие и пользу, формируя у него стремление исправлять свое поведение. Но не злоупотребляйте этим дневником. Вы, естественно, говорите своему ребенку, что рады вносить положительные поступки, вы гордитесь им и любите его. Но ведь в общий дневник заносятся все поступки, в том числе и негативные. Найдите для него время и попробуйте хотя бы раз в день поиграть с ним без назидательных обращений. Предоставьте ему возможность самому решить, чем вы будете с ним заниматься. Старайтесь, чтобы это приносило ему не только пользу, но и удовольствие, чувство принадлежности друг другу.

А как у вас в семье? Согласно исследованиям, дети с СДВГ получают за день до 200 критических замечаний и крайне редко похвалу. В таком случае никогда не удастся добиться желаемой цели. Это выглядит примерно так, если постоянно только снимать со счета в банке деньги и ждать, что там они, тем не менее, будут накапливаться. Вот и у ваших детей не должен быть счет положительных эмоций со знаком минус. Помните об этом ежедневно. Хвалите ребенка авансом и поддерживайте его. Со временем у вас все получится.

Частота возникновения проблем от общего числа ровесников

Глава XI. Путь от ребенка с СДВГ до успешного взрослого

У важаемые родители! Давайте поразмышляем об автогонках. Для того чтобы гонщик выиграл заезд, требуется кооперативная работа целой команды, которая поддерживает его на пути к цели. Так и нашему ребенку необходима команда, чтобы помочь ему выправить некоторые особенности поведения. Но первую преграду вы уже преодолели – вы уже много знаете о СДВГ. Вы лучше понимаете ситуацию, в которой находится ваш сын или дочь, и в критических случаях можете ему относительно доверять. Что это значит? Станьте на сторону ребенка как его адвокат. Пусть он почувствует, что у него есть защита – даже тогда, когда все против него. В судебной практике есть один безупречный принцип: «В сомнительных случаях – решение в пользу обвиняемого». Следуя ему, вы укрепите базу доверия ребенка, в чем он очень нуждается. Естественно, вы должны приучить ребенка к тому, что не все ему дозволено. Вы объясните ему, что такое поведение имеет последствия и не следует его повторять. Будьте последовательны, но делайте это с любовью. Не забывайте, что ребенок доверяет больше всего вам. Быть родителями ребенка с СДВГ трудно, но еще труднее быть самим маленьким пациентом. Одной из важнейших ваших задач – воспитание в ребенке самосознания.

Что знает ваш ребенок о СДВГ

Следующее, что следует вам сделать, помочь ребенку понять себя, если это еще не сделал врач. Ему необходимо знание о болезни, точно так же, как и вам, людям, воспитывающим его. Некоторые из них уже в нежном возрасте знают, что они отличаются от своих сверстников. Как-то маленький Саша говорит маме: «Я не могу играть с детьми общими игрушками, на детской площадке от меня убегают, за завтраком никто не хочет сидеть возле меня. Мама, что-то со мной не так».

Дети с СДВГ имеют особенности (дефицит) поведения, влияющие на многие ситуации в их еще только начинающейся жизни. В то же время им свойственны поступки, которые могут привести вас в гнев. Например, девочка уронила мячик на улице. Петя кинулся за ним, забыв об опасности. Дети, зная о своих особенностях, тем не менее не хотят отличаться от своих ровесников. Но вот почему и как у них «перевернуто», знают не все. Они и растут, думая, что они глупые, ленивые или дураки. (Возможно, что им приходится это слышать от окружающих взрослых.) Зная о своих отклонениях, им легче выполнять советы родителей. Дети должны знать, что их болезнь не имеет ничего общего с глупостью, что она – явление временное, что ее можно преодолеть. Вместе с тем она не дает право не делать нелюбимые задания. Как и у каждого ребенка, у них должны быть в порядке школьные и домашние вещи, постель и обувь. И уж, несомненно, сделаны домашние задания.

Иногда у вас может появиться мысль: «Как я со всем этим справлюсь? У меня есть, в конце концов, не только этот ребенок». Это верно: помощь стоит времени. Но затраченное сегодня время принесет вашей семье в будущем счастье.

Воспитание самосознания у ребенка с СДВГ

Для положительного развития каждого ребенка обязательно чувство самосознания. Для того чтобы в любой ситуации не сдавать свои позиции, не отказываться от продолжения начатого дела при возникновении непредвиденных обстоятельств, надо иметь хорошее чувство самосознания. Дети с СДВГ особенно нуждаются в хорошем чувстве самосознания, чтобы преодолеть массу препятствий в течение своей жизни. К тому же от природы они сильно внушаемы, им тяжело сказать «нет». Представьте их будущее. Если мы не сможем привить им чувство самосознания и ответственности за свои поступки, им трудно будет устоять перед напором алкоголизма и наркомании.

Семилетний Олег говорит своей маме: «Я плохой. Никто не хочет со мной играть. Никто меня не любит: ни учитель, ни дети в классе, ни брат. И вы с папой меня не любите. Я всегда делаю что-то не то. Никто не скажет мне хорошее слово. Мне страшно». И что самое плохое в данной ситуации, что мать Олега не возражает ему. Ей и самой кажется, что мальчик прав. Учитель Олега так часто делает ему замечания, что ребенок стал уже ненавидеть свое имя. Сестры закатывают глаза, как только его увидят. У отца нет времени на сына или он просто кричит на него. Мать вечно взвинчена и порой укоряет его за то, что родила. В приведенном случае все закончилось удачно. После рекомендации родственника мать мальчика обратилась за профессиональной помощью.

В семьях, где есть дети с СДВГ, такое случается часто. Родители нередко чувствуют себя разочарованными, нервными, уставшими, опустошенными, злыми, обессиленными, смущенными. Наверное, не перечесть всех определений, которые приходится слышать от них. И подобные ощущения испытывают не только родители, но и братья с сестрами, воспитатели и учителя. И это естественным образом сказывается на чувствительных детях, и тогда формирование самосознания становится затруднительным. От такой вот отрицательной спирали следует обязательно избавиться, и сделать это нужно родителям. Сделайте первый шаг: научитесь воспринимать своего сына со всеми положительными и отрицательными сторонами. Убедите своего ребенка, что он для вас многое значит. Это часто очень непросто сделать, но задача вполне выполнимая. И у вас получится, как многое в жизни, что очень хочется сделать.

Например, мама Пети так себе говорила: «Смотри на своего ребенка через СДВГ-очки. Он ведь делает все это не умышленно. Будь спокойна». Насколько мы выяснили, это помогает.

Невозможно представить все методы и способы, используемые родителями при воспитании своих детей. Мы приведем несколько рекомендаций, которые оправдали себя.

Ставьте реальные цели.Не ожидайте чуда. Не надейтесь на быстрый эффект. Если ребенку плохо дается чтение, то ожидать, что он один прочитает предлагаемую вами книгу, нелогично. А вот если вместе с вами он будет читать по одной странице в день, можно со временем ожидать хорошего результата. Мы все нуждаемся в успехе – и не только для формирования, но и для поддержания своего самосознания.

Поддержите своего ребенка.Верьте в способности своего ребенка. Поддержите его честными, но не преувеличенными высказываниями: «Я знаю, у тебя это получится. Я горжусь (довольна) тобой. Мы верим в тебя». И всегда старайтесь с помощью жестов ободрить ребенка, показать ему, что вы действительно верите в него. Не скупитесь на доброе слово, похвалу даже за незначительные поступки.

Ищите у вашего ребенка «остров компетенции».Каждый ребенок что-то умеет делать хорошо. Вам придется стать на время детективом, чтобы выявить его сильные качества. Дайте ему возможность проявить свои способности. Есть дети с выраженным техническим уклоном, что обещает в будущем выработать усидчивость. Не важно, в чем проявятся таланты, но их надо искать и развивать. И это замечательно.

Очень сложно направить кипучую энергию гиперактивного ребенка в нужное русло.Подумайте, как лучше это сделать. Дать ему возможность заниматься спортом, приобрести простейшие спортивные снаряды для дома (не забывайте о контроле из-за их опасности) или делать специальные упражнения даже во время перерыва при приготовлении домашних занятий.

Никогда не оставляйте ребенка в сомнениях, несмотря на все сложности, споры и недоразумения.Он должен быть уверен в вашей любви, иначе сложно ожидать эффекта в лечении.

Помогите детям научиться дружить.Известно, что дети с СДВГ с трудом «заводят» дружбу и имеют сложности в ее поддержании. При этом они общительны и легко идут на контакты. Но некоторые черты их поведения раздражают других детей. Например, они могут опрометчиво разрушить игру, выстроенную другими, выскочить в круг, не дожидаясь своей очереди, за что могут быть исключены из игры. Иногда такие дети пассивны, медленно реагируют на сигналы других, что также может быть причиной нежелания принимать их в игру. Это ощущение «чужака» в своем кругу действует отрицательно на ребенка и уж никак не способствует развитию самосознания. Проследите за поведением своего ребенка во время игры, помогите ему понять, как надо вести себя с другими детьми. Научите его, как лучше не делать того, что не нравится другим детям. Постепенно вы научите ребенка контролировать себя.

Ищите любую возможность «кожного контакта».Нежное прикосновение, поглаживание или пожатие руки показывает ребенку вашу любовь к нему, что, в свою очередь, дает ему ощущение важности и формирует чувство самосознания. Особенно важно выработать вечерний ритуал отхода ко сну. Надо найти время, чтобы посидеть на кровати около ребенка, приласкать, погладить, дать возможность ему рассказать о событиях прошедшего дня и не забыть сказать ему, что вы его очень любите и цените.