Текст книги "Ароматерапия с позиций аюрведы"

Автор книги: Лайт Миллер

Соавторы: Брайен Миллер
сообщить о нарушении

Текущая страница: 8 (всего у книги 19 страниц)

приготовления большая часть соли все равно удалится.

Положите 0,5 кг несоленого сливочного масла на большую сковороду и

растопите на медленном огне. Доведите масло до кипения; Когда на поверхности

начнет появляться белая пена, снимайте ее ложкой и выбрасывайте. Кипятите масло,

снимая пену, в течение примерно 15 минут, до тех пор, пока оно не очистится.

Затем дите содержимое сковороды через суровую марлю и перелейте в посуду для

хранения. Когда масло остынет, оно станет более густым.

Лекарственное масло ги – это традиционное индийское средство лечения. В

жидкое ги добавляют травы с теми или иными целебными свойствами и настаивают в

течение месяца или более. Затеи травы удаляют из настойки, а масло процеживают

и применяют ли наружно, нанося на кожу, либо внутрь, как добавку к пище. Для

западного человека изготовить ги самостоятельно – это уже подвиг, трудно

ожидать от него, что он станет готовить еще и лекарственное ги с травами. Но

добавить в свежеприготовленное ги смесь эфирных масел – дело нескольких секунд,

а в результате вы получите ценный лекарственный препарат.

Ги для ваты (улучшает пищеварение). К ги, полученному из 0,5 сливочного

масла, добавьте: 2 капли масла имбиря, 1 каплю масла анисового семени, 1 каплю

масла кардамона и 1 каплю лимонного масла.

Ги для питты (охлаждает). К ги, полученному из 0,5 кг сливочного масла,

добавьте: 2 капли фенхеля, 2 капли кориандра, 1 каплю укропа, 1 каплю кардамона

и 2 капли мяты перечной.

Ги для капхи (придает бодрость). К ги, полученному из 0,5 кг сливочного

масла, добавьте: 2 капли тимьяна, 2 капли можжевельника 2 капли мяты, 2 капли

лимонной травы и 1 каплю имбиря.

Это – лишь несколько примеров. Добавлять в ги можно эфирные масла,

снижающие вату, даже те, которые обычно не используются как приправы к пище.

Глава пятнадцатая. АЮРВЕДИЧЕСКАЯ АРОМАТЕРАПИЯ И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

АЮРВЕДА ДЛЯ БУДУЩЕЙ МАТЕРИ

Рождение ребенка – одно из самых важных событий в жизни женщины. Если

женщина во время беременности и родов исполнена ясной уверенности и

бескорыстной любви, эти чувства передаются и ребенку. Обрести психическую и

физическую гармонию будущей матери может помочь аюрведа.

Эфирные масла могут существенно облегчить некоторые неприятные

проявления беременности. В первую очередь, они улучшают кровообращение и

способствуют релаксации. Беременность дает женщине возможность позаботиться о

самой себе, изменить к лучшему свою жизнь и подготовиться к тому, чтобы дать

физическое тело новой душе, ожидающей воплощения в нашем мире. Чем больше

внимания вы уделите в этот период своему душевному и эмоциональному состоянию,

тем легче будут роды. Беременность – это время созидания и созерцания, дарующее

счастье не только лично вам, но и всему миру. Говорят, что многие души,

воплощающиеся сейчас на Земле, приходят в мир, чтобы способствовать исцелению

нашей планеты. А еще утверждают, что в наши дни на Землю возвращаются древние

Души из рода Кришны («голубые младенцы»), и матерями таких необыкновенных детей

обычно становятся женщины в летах, уже достигшие довольно высокой степени

духовного развития.

Все, что чувствует и испытывает беременная женщина, воспринимает и плод,

растущий в ее чреве. Связь между будущей матерью и ребенком укрепляется

благодаря массажу и уходу за кожей, ваннам и ножным ванночкам, ингаляциям и

компрессам. Очень полезно также пользоваться ароматической лампой и распылять в

доме эфирные масла.

БЕРЕМЕННОСТЬ И ТИП КОНСТИТУЦИИ

Вата. У женщины вата-типа во время беременности могут появляться

следующие симптомы: боли в спине, боли в паху, спазмы, тревога, страх, потеря

веса (особенно в первые три месяца), повышенная утомляемость, бессонница,

несварение, отеки, газы в кишечнике и] варикозные вены. Лучшие эфирные масла

для беременных женщин вата-типа – ветивер, иланг-иланг, лаванда, лимон, пупавка,

розовое дерево, ромашка и шалфей мускатный.

Питта. Женщине питта-типа во время беременности угрожают частые

инфекционные расстройства мочевого пузыря и лихорадочные состояния. Возможны

гематоидные образования и выпадение волос. Кроме того, возрастают

раздражительность, гневливость и утомляемость. Питта может обостряться от

мыслей о том, что процесс вынашивания плода никак нельзя ускорить. Эфирные

масла, наиболее благотворные для беременной женщины питта-типа, – герань,

жасмин, лаванда, пупавка, роза, ромашка, сандал и шалфей мускатный.

Капха. Женщины капха-типа склонны во время беременности набирать вес,

нередко страдают от задержки жидкостей, повышенной утомляемости и вялости, а

также испытывают острую тягу к сладкому и мучному. Лучшие масла для беременной

женщины капха-типа – апельсин, бергамот, герань, жасмин, лаванда, роза и шалфей

мускатный.

УХОД ЗА ТЕЛОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

«Растяжки». Это мелкие разрывы кожной ткани. Сначала они имеют вид

красных или багрянистых меток на коже, а со временем бледнеют и становятся

светлее кожи. «Растяжки» возникают из-за стремительного прибавления в весе – и

не только у беременных женщин. Чтобы предотвратить появление этих меток,

вовремя позаботьтесь о том, чтобы ваша кожа оставалась податливой и эластичной.

В этом вам помогут эфирные масла. Раз в день проводите масляный массаж или

просто смазывайте кожу маслом, уделяя особое внимание животу, груди и бедрам.

Лучшие эфирные масла для борьбы с «растяжками» – герань, ладан, нероли, пупавка,

роза, розовое дерево, ромашка, танжерин и шалфей. Разумеется, перед

употреблением эфирные масла следует разбавлять растительным маслом, подходящим

для вашего типа кожи.

Расслабляющие ванны. Чтобы снять стресс, обрести ясность мыслей и

сосредоточенность и сделать беременность более радостной, принимайте ванны со

следующими составами: Для питты: 5 капель ромашки, 2 капли танжерина, 3 капли

лаванды, 2 капли герани. Для ваты: 5 капель розового дерева, 2 капли ветивера,

3 капли герани, 2 капли мускатного шалфея. Для капхи: 5 капель апельсина, 5

капель кипариса, 5 капель бергамота, 5 капель мускатного шалфея.

Массаж. Чтобы сохранить упругость кожи, обрести душевный покой и

подготовить мышцы к родам, раз в неделю проводите сеанс массажа со следующими

составами: Для питты: на 4 столовые ложки растительного масла 5 капель пупавки

благородной, 2 капли розы и 2 капли нероли. Для ваты: на 4 столовые ложки

растительного масла 5 капель розового дерева, 3 капли герани и 5 капель сандала.

Для капхи: на 4 столовые ложки растительного масла 5 капель апельсина, 2 капли

бергамота и 2 капли лаванды. Для смешанных типов: выберите состав для той доши,

симптомы которой у вас проявляются сильнее всего.

Кровотечения из носа. Этот неприятный симптом чаще всего проявляется у

женщин питта-типа. Накладывайте на нос прохладные компрессы: смочите водой

салфетку из махровой ткани и нанесите на нее 3 капли кипарисового и 2 капли

лавандового масла.

Зубная боль. Из-за возросшей потребности в кальции у беременных женщин

часто начинают болеть зубы. Смочите водой ватный тампон и нанесите на него 1

каплю масла ромашки аптечной и 1 каплю гвоздичного масла. Приложите к больному

зубу или участку десны.

Варикозные вены. Два раза в день массируйте пораженный участок кожи,

смазав его следующим составом: на 4 столовые ложки растительного масла 5 капель

лаванды, 5 капель герани, 5 капель кипариса и 5 капель лимонной травы.

Задержка жидкости и водянка. Принимайте ножные ванны со следующим

составом: 10 капель лаванды, 3 капли кипариса, 3 капли апельсина и 2 капли

пачули.

Нарушения кровообращения. Разведите в 4 столовых ложках растительного

масла 5 капель эфирного масла розы, 5 капель мускатного Шалфея, 5 капель

кипариса и 5 капель лаванды. Используйте как Массажное масло.

Подготовка к родам. В течение последних двух недель беременности

ежедневно массируйте живот с 2 – 3 каплями следующего состава: на Г 4-5

столовых ложек растительного масла 3 капли мускатного ореха, 3 капли гвоздики,

2 капли шалфея и 1 капля нероли.

Какие масла взять с собой в родильный дом? Розовое дерево, лаванду,

мускатный шалфей, бергамот и любые другие масла, которые вам; нравится

использовать для ароматизации воздуха, для массажа и т.д.

Каких масел избегать во время беременности? Во время беременности

противопоказаны: аниса семя, базилик, гаультерия, горчица, дягиль, жасмин,

иссоп, камфора, «кедровая древесина», любисток, майоран, мелисса, мирра,

можжевельник, мята болотная, мята перечная, розмарин, тимьян, цитронелла, чабер,

чампа, шалфей и эстрагон.

ПОСЛЕРОДОВОЙ ПЕРИОД

Недостаточная выработка молока. Накладывайте на молочные железы

компрессы с 2 каплями герани и 2 каплями мяты перечной.

Трещины на сосках. Втирайте в раздраженные участки кожи следующий

состав: на 2 столовые ложки растительного масла 4 капли розы и; 2 капли лимона.

Послеродовая депрессия. Проводите ингаляции с 3 каплями нероли и 3

каплями бергамота.

Болезненные менструации. Выполняйте массаж со следующим составом: на 2

столовые ложки растительного масла 5 капель ромашки, 5 капель мелиссы, 5 капель

шалфея мускатного и 2 капли иланг-иланга.

Мастит. Придерживайтесь диеты для снижения питты и накладывайте на

молочные железы прохладные компрессы с маслом ромашки аптечной.

УХОД ЗА РЕБЕНКОМ

При прорезывании зубов: Смазывайте ребенку десны следующим составом: на

1 столовую ложку растительного масла 3 капли ромашки, 3 капли тысячелистника и

3 капли лаванды.

При ушных болях: Смешайте 1 столовую ложку оливкового масла, 1 каплю

эфирного масла лаванды и 1 каплю каяпута. Нанесите 3 капли смеси на ватку,

плотно скатайте ее и положите ребенку в ухо. Полезно также массировать с

эфирными маслами горло и боковые стороны шеи.

МЕНОПАУЗА

Лайт: Приблизительно три года назад, когда мы с Брайеном путешествовали

с лекциями, у меня появились необычные тревожные симптомы в связи с месячными.

Грудь увеличилась и сделалась очень чувствительной, а менструаций не было целых

три месяца подряд. Я предположила, что забеременела, и испугалась – ведь мне

уже было 47 лет. Оснований для тревоги было тем больше, что многие женщины в

моей семье рожали поздно. Но когда я, наконец, смирилась с мыслью о

беременности, месячные начались, да еще такие обильные, что я приняла их за

выкидыш. И только появление «приливов» заставило меня осознать, что все это —

симптомы начала менопаузы.

Я обратилась за советом к матери и спросила, как менопауза протекала у

нее. Мать ответила, что у нее на родине, в Восточной Индии, нет даже слова для

обозначения менопаузы и что только на Западе это состояние считают болезнью и

лечат синтетическими гормонами, обезболивающими, антидепрессантами,

миорелаксантами, амфетаминами и прочими препаратами, имеющими множество опасных

побочных эффектов. Моя бабушка по материнской линии готовилась к этому периоду

на протяжении всей жизни, принимая специальные травы и регулярно выполняя

масляный массаж влагалища. В результате она не столкнулась ни с какими

внезапными переменами, и нормальный менструальный цикл сохранялся у нее до 67

лет. Моя мать предположила, что из-за путешествий и связанных с ними нагрузок у

меня обострилась вата, и посоветовала мне принимать согревающие месячногонные и

омолаживающие травы. В дополнение к распорядку и питанию, направленным на

успокоение ваты, я стала активнее использовать эфирные масла, стимулирующие

выработку женских гормонов.

Кроме того, моя мать заявила, что менопауза – это прекрасное время,

позволяющее женщине проявить свою женскую силу в полной мере. Это время для

установления связи с Божественной Матерью и для всего того, чем мы давно

собирались заняться, но откладывали на будущее, потому что должны были растить

детей. А еще мать намекнула мне, что неплохо бы восстановить близкие отношения

с мужем и наверстать упущенное. И, несмотря на все тяготы нашего «кочевого»

образа жизни, мне удалось изменить распорядок дня, регулярно заниматься йогой и

медитацией и принимать лекарственные травы и масла.

Подбирая подходящие натуральные средства и методы лечения, я

натолкнулась на чудесную книгу, написанную одной из моих наставниц, Сусун С.

Вид: «Годы менопаузы: Путь мудрой женщины». В этой книге описано множество

разнообразных терапевтических методик, из которых нетрудно выбрать те, что

помогут лично вам безболезненно пережить «перемену». Это настоящий подарок для

женщин всего мира. Полагаясь на свои знания в области аюрведы, а также на

сведения из книг «Травы и специи» и «Годы менопаузы», я смогла расширить свой

арсенал лекарственных средств и ввести в него новые эфирные масла, повышающие

выработку женских гормонов и укрепляющие организм. Из перечня лекарственных

растений, приведенного в книге Сусун, я выбрала те, которые лучше всего

подходят для моей вата-конституции.

МЕНОПАУЗА У ЖЕНЩИН ВАТА-ТИПА

«Перемены» могут начаться у женщины в период от 35 до 65 лет, в любой

момент. Каждая женщина переживает менопаузу по-своему. Представительницы

вата-типа в этот период становятся более нервными и беспокойными, у некоторых

из них появляется анемия, судороги мышц ног, головные боли, раздражительность и

неудовлетворенность личными отношениями (иногда приводящая к разрыву с

партнером), а менструации становятся нерегулярными и скудными. К числу часто

встречающихся симптомов относятся также сухость и увядание тканей йони

(влагалища), трещины на коже и ногтях, потеря веса (прежде всего – исхудание

конечностей), а также, иногда, вздутие живота, вызванное запорами. Чтобы

избавиться от этих расстройств, следует соблюдать режим и придерживаться

питания, направленных на снижение ваты, и регулярно выполнять физические

упражнения.

Быстро восстановить равновесие женщинам вата-типа помогут эфирные масла.

Эфирное масло из корня валерианы оказывает успокаивающее и тормозящее действие

на нервную систему, но применять его следует с осторожностью: длительное

употребление корня валерианы притупляет ум. Ветивер – превосходное

общеукрепляющее средство, придающее силы и избавляющее от нервозности. Эфирное

масло морских водорослей гармонизирует и успокаивает, подобно самому морю. Оно

восстанавливает половое влечение и способность наслаждаться сексом, помогает

при болях в суставах, питает волосы и кожу. Джатамамси (аралия индийская) может

стимулировать выработку прогестерона, полезно для стареющей кожи, а также

укрепляет организм и способствует расслаблению. Дхавана снижает уровень тревоги

и страха, гармонизирует иммунную систему женщины и предотвращает появление

кистозных образований. В Бомбейском аюрведическом колледже проводится

рассчитанная на десять лет программа экспериментального лечения дхаваной женщин,

страдающих раком матки, и предварительные результаты внушают надежду на успех.

Иммуностимулирующее, общеукрепляющее и способствующее восстановлению тканей

масло дягиля избавляет от рассеянности и беспокойства. Эфирное масло зверобоя

обладает противовоспалительными свойствами и помогает при болях в суставах.

Имбирь обладает согревающим, общеукрепляющим и успокаивающим действием,

помогает от головокружений, придает силы и бодрость, регулирует уровень

жидкости в организме и слегка, повышает температуру тела. Кедр (в особенности

гималайский) успокаивает, расслабляет, согревает и стимулирует ум. Масло

морковного семени оказывает сильное увлажняющее действие и помогает обрести

здоровую, блестящую кожу. Роза эффективна при нерегулярных менструациях и

мигренях. Она очищает печень и пробуждает любовь и терпение. Масло розового

дерева снижает утомляемость, нервозность и напряженность, укрепляет организм и

вселяет чувство защищенности. Сандал помогает при бессоннице, тревоге и

фригидности, а также успокаивает эмоции. Шалфей мускатный обладает

омолаживающими свойствами; это афродизиак, антидепрессант и иммуностимулятор,

способствующий восстановлению тканей матки и очень эффективно снимающий

кишечные и маточные спазмы.

МЕНОПАУЗА У ЖЕНЩИН ПИТТА-ТИПА

Женщины питта-типа при дисбалансе своей ведущей доши могут часто

испытывать во время менопаузы состояния гнева и фрустрации; возможны сильные

«приливы», упадок сил, утрата сосредоточенности, частые менструации, очень

обильные кровотечения, обильное потение, угревая сыпь и даже выпадение волос.

Для восстановления равновесия лучше всего пользоваться эфирными маслами мелиссы,

розы и шалфея мускатного, которые эффективно смягчают гнев и разочарование,

снижают температуру и помогают от вагинита. Мелисса, кроме того, гармонизирует

гормональный статус и кровяное давление, а также сокращает потоотделение.

Дхавану можно применять при воспалениях и дрожжевых инфекциях. Лаванда

– стабилизатор: она оказывает успокаивающее и тормозящее действие, помогает при

перепадах настроения, выпадении волос, угревой сыпи и повышенном кровяном

давлении. Эфирное масло лимона, обладающее вяжущим действием, помогает при

разрывах кровеносных сосудов и слишком обильных менструальных кровотечениях.

Лимонная трава освежает, улучшает концентрацию внимания и оказывает целительное

действие при варикозном расширении вен и опухании лимфатических узлов. Мирт

очищает кожу от угрей, проясняет ум и устраняет кислый запах пота, иногда

возникающий во время «приливов». Мята освежает и охлаждает, снимает умственное

утомление, улучшает концентрацию внимания, помогает при угревой сыпи, судорогах

и спазмах. Сандал помогает при расстройстве функций матки и при циститах, а

также оказывает общее гармонизирующее действие и способствует регенерации

тканей. Тысячелистник – противовоспалительное средство, регулирующее

менструальный цикл, помогающее при варикозных венах, угревой сыпи и аменорее

(отсутствии менструальных выделений). Чампа – афродизиак, восстанавливающий

гормональное равновесие и улучшающий настроение.

МЕНОПАУЗА У ЖЕНЩИН КАПХА-ТИПА

У женщин капха-типа во время менопаузы проявляется склонность к

задержке жидкости, возможны отеки, болезненные ощущения в области молочных

желез, фиброзные опухоли, слезливость, обостренное чувство одиночества и

повышенная утомляемость.

Иногда появляются сонливость, ощущение неуверенности и крайняя

чувствительность. Эфирное масло апельсина улучшает настроение, оказывает

согревающее действие и помогает при расстройствах мочевого пузыря и почек.

Герань – это иммуностимулятор, укрепляющий и уплотняющий ткани, а также

поднимающий настроение. Масло кипариса устраняет задержку жидкости и поднимает

настроение. Кипарис помогает собраться с духом и преодолеть печаль и депрессию,

а также регулирует выработку женских гормонов. Его можно применять в лечении

кисты яичников. Лавр – противозастойное средство. Он регулирует работу женской

эндокринной системы, вегетативной нервной системы и системы кровообращения.

Эфирное масло можжевельника помогает избавиться от отеков и способствует

выведению жидкости. Шалфей очищает и согревает тело, выводит токсины и

стимулирует потоотделение, в особенности во время «приливов». Это превосходное

средство при задержке жидкости, депрессии и гормональном дисбалансе. Шалфей

мускатный – антидепрессант и афродизиак, оказывает бодрящее действие и

способствует омоложению женского организма.

Все эти эфирные масла можно добавлять в лосьоны для кожи, массажные

кремы, шампуни и ванны. Многие из них можно принимать внутрь с пищей или чаем,

а также в спринцеваниях и влагалищных тампонах.

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Женщинам капха-типа для стимуляции потоотделения следует принимать

горячие ванны и заниматься аэробными видами спорта или танцами. Женщинам

питта-типа желательно заниматься плаванием. А женщинам вата-типа лучше подойдет

тай-цзи цюань или йога.

ПЛАСТЫРИ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

Чтобы сделать пластырь с эфирным маслом, смочите ватку или кусочек

марли маслом примулы вечерней или льняного семени (приблизительно 10 капель) и

добавьте смесь эфирных масел, подобранную в соответствии с вашим типом

конституции и полезную при вашем недомогании (каждого масла – до 3 капель).

Наложите два таких пластыря на кожу непосредственно над яичниками, чуть повыше

лобковых костей, и закрепите их липкой лентой. Два раза в день добавляйте

эфирные масла или меняйте пластыри.

Лайт: Одной из моих учениц сделали полную гистерэктомию и назначили курс

гормонозаместительной терапии. Поскольку от липкой ленты у нее раздражалась

кожа, она сшила маленький хлопчатобумажный мешочек, который можно набить ватой

и повесить на ухо, как слуховой аппарат. Моя ученица смачивает вату маслом

примулы вечерней и эфирными маслами и носит этот мешочек постоянно. В течение

года она пользовалась этим средством, не прибегая к синтетическим препаратам,

которые применяются в гормонозаместительной терапии. Во время последнего

осмотра врач сказал, что у нее все в порядке, и посоветовал продолжать лечение,

которое она вела до сих пор. Этим методом и своим рецептом она поделилась со

многими женщинами, и результаты неизменно оказывались обнадеживающими.

Рецепт для женщин капха-типа, переживающих менопаузу:

* 1 столовая ложка льняного масла

* 1 столовая ложка миндального масла

* 4 капли эфирного масла розы

* 12 капель иланг-иланга

* 11 капель шалфея мускатного

* 11 капель тысячелистника

Глава шестнадцатая

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ

.

АЛЛЕРГИЯ

Аллергия – это симптом дисбаланса, свидетельствующий об угнетении

функций иммунной системы, вероятном скоплении токсинов и плохом пищеварении.

Курс аюрведического лечения аллергии начинается с прочистки каналов

(панчакарма). Затем следует восстановить равновесие дош (диета и режим),

оздоровить иммунную систему (расаяна) и повысить эффективность пищеварения.

Чтобы выяснить, на какую именно пищу у вас возникает аллергическая

реакция, составьте перечень всех продуктов, которые кажутся вам подозрительными

(см. далее бланк «Дневника диеты»). В течение какого-то времени избегайте их, а

затем начинайте снова вводить в рацион – по одному, через каждые 4—7 дней.

Некоторые эфирные масла улучшают пищеварение и нормализуют реакции

иммунной системы, прочищают каналы и восстанавливают равновесие дош. Они

помогут вам справиться с аллергией. Применять их можно самыми разными способами.

Ингаляции и ароматизация воздуха в помещении эффективнее всего действуют при

аллергическом насморке и реакциях со стороны органов дыхания, ванны, лосьоны и

массажные масла – при кожных реакциях, а пища, ароматизированная эфирными

маслами, – при реакциях со стороны желудочно-кишечного тракта.

Вата: бессмертник, дягиль, лаванда, пупавка благородная, шалфей

мускатный.

Питта: лаванда, ладанная камедь, лимонная трава, мелисса, мирт, роза,

ромашка аптечная.

Капха: девясил, иссоп, мирт, пачули, эвкалипт.

_________________________________________________________________________________

ДНЕВНИК ДИЕТЫ

Имя _______________________________Дата _____________________Страница

_________________ВремяУтренний пульсВремяПища и напиткиПульсСимптомы

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

Как вести дневник:

* Измерить пульс утром, при пробуждении.

* Измерять пульс до и после каждого приема пищи.

* Записывать, когда и что вы ели и как себя чувствовали после этого.

* Записывать все возникающие реакции (физические, ментальные, эмоциональные,

духовные).

Пример заполнения:

ВремяУтренний пульс7:15Повышенная ватаВремяПища и напиткиПульсСимптомы8:00

Яйца, тост, бекон, кофеВата-Питта Сытость9:00Головная боль несварение

АРТРИТ

В начале этой книги мы описали трех пациентов, которые страдают

артритом разных типов и получают от врача-аюрведиста различные рекомендации,

соответствующие индивидуальному типу конституции. Здесь мы подробнее расскажем

о том, как развивается и как лечится артрит каждого из этих трех типов.

Артрит вата-типа. Артрит вата-типа начинается с того, что избыток ваты

накапливается в толстой кишке, затем попадает в кровеносную систему и, наконец,

перемещается в суставы (этот процесс протекает на фоне накопления амы). В

результате развивается аутоиммунная реакция, поражающая поверхность суставов.

Появляются боли, ригидность и хруст в суставах. Кроме традиционных методов

терапии, направленных на снижение ваты, облегчение приносит влажное тепло в

форме горячих ванн и, в особенности, горячих компрессов с касторовым или

кунжутным маслом с добавлением эфирных масел камфоры, корицы, аира, эвкалипта,

валерианы, розмарина, дягиля и ромашки аптечной. Можно также умащать все тело

очень крепким массажным маслом, уделяя особое внимание суставам. В целях

предосторожности рекомендуется исключить из рациона молочные продукты и овощи

семейства пасленовых (картофель, баклажаны и т.д.). Если от тепла боль

усиливается, то не исключено, что у вас артрит питта-типа.

Артрит питта-типа. Артрит питта-типа характеризуется жаром, опуханием и

жжением. Он начинается с того, что избыток питты и кислых побочных продуктов

метаболизма распространяются за пределы тонкого кишечника, попадают в

кровеносную систему и, наконец, оседают в суставах. В дополнение к общим

методам снижения питты применяйте прохладные компрессы и жидкую мазь на основе

кокосового масла с эфирными маслами, ослабляющими питту: календулой, ромашкой,

мелиссой, куркумой, сандалом и бензоином. Желательно исключить из рациона

сладкие молочные продукты. Если от прохладных компрессов боль усиливается, то

не исключено, что у вас артрит капха– или вата-типа.

Артрит капха-типа. Артрит капха-типа начинается с того, что в легких и

носовых пазухах накапливается избыток капхи, замедляющий пищеварение и обмен

веществ и препятствующий выведению амы. В некоторых случаях наблюдается

гиперемия в суставах, опухание и слабость суставов, сопровождающиеся тупой

болью. Эти симптомы можно облегчить с помощью горячих ванн, компрессов и

массажа с горчичным маслом и эфирными маслами розмарина, можжевельника,

базилика, полыни обыкновенной, апельсина, корицы, камфоры и кипариса. Также

эффективны сухое тепло (сухая сауна) и грелки. Если от тепла состояние

ухудшается, то не исключено, что у вас артрит питта-типа.

Наружные средства приносят облегчение при всех трех типах артрита,

однако для того, чтобы добиться стойкого улучшения и восстановить здоровье,

необходимо удалить аму и снизить уровень доши, вышедшей из равновесия,

прибегнув к панчакарме, диете и режиму.

РЕСПИРАТОРНЫЕ ВИРУСНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Западной медицине неизвестны сколь-либо эффективные средства от

респираторных вирусных заболеваний, таких как простуда, грипп и т.д. Препараты,

которые применяются для снятия симптомов, нередко подавляют естественную

иммунную реакцию организма. Например, когда вирус простуды пытается основать

колонию на слизистой оболочке носа, носовые пазухи рефлекторно начинают

выделять слизь, чтобы вывести вирус либо через нос, либо через горло в желудок,

где его уничтожит соляная кислота. Антигистаминные препараты высушивают

слизистые оболочки, препятствуя развитию этих жизненно важных защитных реакций.

Жар – это также защитная реакция: он призван повысить скорость

метаболизма, активизировать движение лейкоцитов и поднять температуру тела выше

уровня, оптимального для размножения вируса. Сбивая температуру аспирином, мы

противодействуем естественной реакции на вторжение болезнетворных

микроорганизмов.

Многие эфирные масла обладают мощным антивирусным действием и могут

помочь в борьбе с простудой. Рекомендуемые формы приема эфирных масел —

ингаляции, капли в нос, полоскание для горла, ароматизация воздуха в доме и

ванны. Кроме того, можно принимать эфирные масла внутрь, с питьем (но не с

пищей).

Вата: анис, базилик, дягиль, имбирь, каяпут, камфора, корица, лимон,

розовое дерево, эвкалипт.

Питта: кориандр, лайм, мята перечная, пупавка, ромашка, сандал,

тысячелистник.

Капха: базилик, гвоздика, иссоп, ньяули, розмарин, чабер, шалфей,

эвкалипт.

ГЕРПЕС

(губной и генитальный)

Аюрведический подход к лечению герпеса превосходно описывает д-р Давид

Фроули в книге «Аюрведическая терапия».

Вата: Язвочки сухие, твердые и болезненные. Облегчить боль можно с

помощью масел бергамота, герани, лимона, ньяули, пупавки благородной, трифолии

и чайного дерева.

Питта: Язвочки горячие, красные и вздутые. Излечению способствует

внутреннее и наружное применение охлаждающих эфирных масел: лаванды, ладанника,

маргозы, розового дерева, ромашки аптечной, тысячелистника и чайного дерева.

Капха: Язвочки сочатся прозрачной или белесой жидкостью, довольно

бледные и не слишком болезненные. Выздоровлению способствуют следующие эфирные

масла: каяпут, лимон, ньяули, чайное дерево, шалфей и эвкалипт.

Мазь на основе пчелиного воска помогает от наружных поражений кожи всех

типов.

ИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

ПОЧЕК И МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ

Инфицирование чаще всего является признаком повышенной питты. Симптомы

инфекционного заболевания почек или мочевого пузыря – ощущение жжения,

болезненное мочеиспускание с кровянистыми или гнойными выделениями, красноватый

цвет мочи. Если расстройство почек или мочевого пузыря вызвано повышенной ватой,

то мочеиспускание бывает скудным, нерегулярным и болезненным, иногда

сопровождается болями в пояснице или в боку. Если же причиной болезни стал

дисбаланс капхи, то симптомами будут тупая боль, ощущение тяжести и слизистые

выделения.

Для смягчения симптомов принимайте внутрь перечисленные далее

мочегонные масла по 1 —3 капли три раза в день, добавляя их в питье или пищу.

Можно также делать компрессы с этими маслами (теплые – для ваты и капхи,

прохладные – для питты).

Вата: апельсин китайский, бензоин, кедр гималайский, «кедровая

древесина», ладанник, лимон, лимонная трава, сандал.

Питта: кориандр, лаванда, лимонная трава, мята перечная, ньяули,

пупавка, ромашка, сандал, тысячелистник, фенхель, чайное дерево.

Капха: апельсин, базилик, иссоп, каяпут, кипарис, корица, мирт,

можжевельника ягоды, перец кубеба, петрушка, эвкалипт.

Инфекционные заболевания мочевых путей труднее поддаются лечению, если