Текст книги "Ароматерапия с позиций аюрведы"

Автор книги: Лайт Миллер

Соавторы: Брайен Миллер
сообщить о нарушении

Текущая страница: 11 (всего у книги 19 страниц)

природы заключены внутри нас. Тот, кто забывает об этом при работе с камнями,

отказывается от своей собственной силы. Рассматривайте камни как проявления тех

или иных граней вашего «я». Относитесь к ним не только как к инструментам, но и

как к учителям, и помните, что вы имеете дело с дарами природы, призванными

доставлять нам радость.

Как уже не раз говорилось, эфирные масла – это эфирная энергия, или

жизненная сила растений. Объединив жизненную силу растений с силой кристаллов,

можно добиться синергетического эффекта: энергия камня и энергия масла усилят

друг друга. Эфирное масло, «заряженное» силой драгоценного камня, преображается

и приобретает свойства, присущие этому камню. Для «зарядки» следует положить

камень в сосуд с маслом – на час, на сутки, на неделю или на месяц. Если вы

носите украшение с драгоценным камнем, можете смочить его капелькой эфирного

масла перед тем, как надеть.

Далее мы приводим краткий перечень самых популярных драгоценных камней

и эфирных масел, сочетания которых позволят представителям разных

конституциональных типов добиться синергетического эффекта. Эти сведения

получены интуитивным путем и представляют собой эзотерическое знание. Они не

имеют отношения к естественным наукам и не могут служить заменой траволечению,

ароматерапии или медицинскому вмешательству. В списке указаны только самые

эффективные сочетания, но, в целом, любое масло можно «зарядить» энергией

любого камня.

Агат особенно благоприятен для ваты, так как он оказывает

стабилизирующее действие, не мешая при этом испытывать приятное волнение и

предаваться энергичной деятельности. Вата: бергамот. Питта: кеава и чампа.

Капхе не рекомендуется.

Азурит успокаивает нервную систему, способствует очищению крови, а

также усиливает интуицию и экстрасенсорные способности. Вата: базилик и дягиль.

Питта: лаванда и ромашка аптечная. Капха: лимон, ньяули и пихта.

Аквамарин оказывает сильное вяжущее действие и помогает при задержке

жидкостей. Он избавляет от страха, успокаивает нервную систему и помогает

направить энергию к мочевыводящим путям. Оказывая гармонизирующее действие на

печень, он устраняет гнев. И, наконец, он содействует словесному выражению

желаний. Вата: базилик, пупавка благородная, розмарин, эвкалипт. Питта: береза,

гаультерия, каяпут, ромашка аптечная. Капха: кипарис, можжевельник и розмарин.

Алмаз усиливает любую энергию, поток которой в данный момент проходит

через тело. Он обостряет восприятие, стимулирует репродуктивную и иммунную

системы; его рекомендуется носить при таких заболеваниях, как СПИД, рак и

диабет. В качестве замены можно использовать украшение из хорошо обработанного

циркония. Вата: дягиль, кардамон, ладан и сандал. Питта: бессмертник, брами,

тысячелистник. Капха: девясил, мирра, пупавка, ромашка.

Аметист улучшает функции иммунной системы и эндокринных желез, в

особенности эпифиза и гипофиза. Он успокаивает нервную систему, способствует

трансформации, защищает ауру и усиливает интуицию. Вата: базилик, брами,

розовое дерево. Питта: нероли и роза. Капха: аир.

Бенитоит облегчает симптомы старения, помогает при заболеваниях

щитовидной железы, способствует усвоению кальция и регулировке веса тела. Вата:

ваниль, дягиль, мускатный цвет, ферула. Питта: сирень, тубероза и фиалка. Вата:

апельсин.

Бетил помогает при запорах, улучшает пищеварение, снимает страх, а

также помогает оставить прошлое и идти вперед. Вата: имбирь, лимон и трифолия.

Питта: бессмертник и мята перечная. Капха: имбирь, перец кубеба, перец черный.

Бирюза улучшает кровообращение и деятельность легких и сердца,

укрепляет нервную систему и способствует общению и самовыражению. Вата:

бергамот, кардамон, корица. Питта: герань, лаванда. Капха: апельсин и кипарис.

Гранат приводит в равновесие все доши. Он отлично помогает при

депрессии, а также способствует обузданию эго и освобождению от пут иллюзий.

Вата: смеси с янтарным маслом. Питта: лаванда, роза и сандал. Капха: базилик и

лимон.

Жемчуг – это минеральный дар моря. Он регулирует движение жидкостей в

мышечных тканях и успокаивает ум, снимая тревогу, вызванную неизвестностью.

Вата: валериана, имбирь, лаванда, лимонная трава и петрушка. Питта: лаванда,

лимонная трава, мелисса, пупавка, ромашка и тысячелистник. Капха: анис, базилик,

девясил и петрушка.

Кварц укрепляет иммунную систему и регулирует гормональную секрецию,

поддерживает общее равновесие организма и оказывает тонизирующее действие на

все ткани и органы. Кроме того, он способствует общению на всех уровнях и

повышает в глазах человека значимость всего происходящего в его жизни. Кварц

хорошо сочетается со всеми маслами.

Коралл помогает при нарушениях минерального баланса в организме, при

воспалениях и опухолях. Он нормализует состав крови, оказывает общее

стабилизирующее действие, стимулирует функции половых органов, способствует

раскрытию сердечной чакры и реализации замыслов. Вата: джатамамси, дхавана,

розовое дерево. Питта: пупавка, ромашка, шалфей мускатный. Капха: можжевеловая

ягода, розмарин и эвкалипт.

Кошачий глаз – согревающий камень, повышающий ментальную энергию и

способствующий раскрытию экстрасенсорных способностей. Он поддерживает духовную

энергию и оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Вата: дхавана и

хна. Питте не рекомендуется. Капха: базилик, лотоса семя, трифолия.

Лазурит стимулирует лимфатическую систему и укрепляет эндокринную

систему, особо благотворное действие, оказывая на гипофиз. Он способствует

выражению мыслей и общению на всех уровнях. Вата: брами, дягиль, лавр, ладан,

розовое дерево. Питта: мята перечная, роза и сандал. Капха: апельсин, камфора и

кумин.

Лунный камень по свойствам во многом схож с жемчугом и сочетается с

теми же маслами.

Нефрит считался на Востоке талисманом плодородия. Благодаря своему

зеленому цвету, этот камень оказывает жаропонижающее действие и помогает при

лихорадках. Кроме того, он способствует установлению связи между сердцем и

эмоциями. Для ваты это не самый подходящий камень. Питта: герань, лаванда, роза,

сандал, тысячелистник. Капха: апельсин, кипарис, можжевельник, эвкалипт.

Опал оказывает стимулирующее действие на гипофиз. Он приводит в

равновесие иммунную систему, способствует раскрытию сердечной чакры и помогает

установить контакт с высшим «я». Вата: кардамон и розовое дерево. Питта: герань,

лаванда, роза, сандал, тысячелистник. Капха: апельсин, джатамамси и сандал.

Розовый кварц приносит облегчение при инфекционных заболеваниях

мочевыводящих путей. Кроме того, он помогает избавиться от страха и гнева,

досады и чувства вины. Этот камень оказывает охлаждающее и успокаивающее

действие. Отлично подходит для питты в сочетании с маслами лаванды, мяты, розы,

ромашки аптечной и сандала. Для ваты и капхи не рекомендуется.

Рубин регулирует работу сердца, улучшает пищеварение, способствует

развитию силы воли, повышает жизненные силы организма и приносит чувство

защищенности. Вата: лаванда и роза. Для питты это не самый подходящий камень.

Капха: апельсин и кипарис.

Сапфир (синий) оказывает жаропонижающее и противовоспалительное

действие, устраняет гнев, помогает при потере веса, артритах, аутоиммунных

заболеваниях, параличе, воспалениях, заболеваниях щитовидной железы и

кровотечениях. Вата: валериана, кипарис, пупавка благородная. Питта: герань,

ромашка аптечная, ромашка марокканская. Капха: водоросли морские, лук репчатый,

мирт, чеснок.

Сердолик активизирует мочевыводящие пути, дыхательные пути и

желудочно-кишечный тракт, способствует выздоровлению, усиливает ауру. Облегчает

усвоение витаминов и минералов. Вата: апельсин, бергамот, дхавана, дягиль,

перец гвоздичный. Питта: лимонная трава, роза. Капха: апельсин, кипарис, мирра,

можжевельник.

Целестит снимает стресс и приносит душевное спокойствие. Он стимулирует

функции щитовидной железы, поэтому лучше всего носить его на шее. Он

способствует раскрытию горловой чакры, а также помогает четко выражать мысли и

высказывать правду. Вата: бергамот. Питта: ромашка аптечная, сандал, чайное

дерево. Капха: каяпут.

Цитрин благодаря своему желтому цвету гармонизирует волю, а также

помогает принять жизнь во всем ее многообразии и видеть во всех жизненных

событиях светлую сторону. Это – один из лучших камней для снижения уровня ваты.

Он действует как миостимулятор, успокаивает нервную систему, снимает боли в

спине и головные боли, улучшает пищеварение и нормализует функции мочевыводящих

путей. Вата: анис, эвкалипт. Питту цитрин может раздражать, но время от времени

можно использовать его в сочетании с кеавой, миртом или фенхелем. Капха: аир,

полынь обыкновенная и розмарин.

Янтарь – это ископаемая смола. Он защищает от негативных энергий,

снимает тревогу, нервозность, напряжение и спазмы. Он оказывает мощное

успокаивающее действие на нервную систему, помогает медитировать и открываться

высшему наставничеству, а также усиливает экстрасенсорные способности, в том

числе способность к ченнелингу. Это прекрасный талисман для детей, помогающий

им развиваться. Вата: дягиль, мускус, пупавка, розовое дерево, ромашка. Питта:

аир, базилик, брами, лаванда, мята, сандал, шамама. Капхе янтарь не подходит.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА И ПАНЧАКАРМА

СЕЗОННАЯ «УБОРКА»

Еще в глубокой древности народы Индии создали учение о системах

организма и развили техники их очищения. Согласно письменным источникам,

панчакарму (панчакарма – Санскр. «пять действий». – Прим. перев.) практиковали

по меньшей мере уже около 300 г. н.э. С тех пор было разработано множество

вариантов этой терапевтической программы, но все они направлены на очищение и

раскупорку телесных каналов. Панчакарма закладывает основы оздоровления и

омоложения. Традиционно ее проводят в периоды смены времен года, чтобы

подготовить организм к изменениям в питании и окружающей среде. Коротко говоря,

тело – это храм души. Его сле-1 дует содержать в чистоте.

Техники панчакармы тщательно согласуются с индивидуальным типом

конституции и конкретными обстоятельствами жизни человека. Основные пять

действий, служащих очищению тела, таковы: умащение (снехана), очищение

кишечника с помощью слабительных (виречана), потение (сведана), клизма (басти)

и очищение носа (насья). В некоторых системах применяются также терапевтическая

рвота, кровопускание, широдхара и тарпана (оздоровление личных отношений).

При хронических заболеваниях закупорка каналов, вызванная эгоистичным

образом жизни, злоупотреблениями и ограниченностью кругозора, порождает боли и

дисфункцию различных органов. Эти симптомы – не что иное, как сигналы о

необходимости перемен. Когда же каналы прочищаются, человек обретает истинную

любовь к самому себе, к другим людям и ко всему сущему. Очищаясь, вы

устанавливаете связь со своим внутренним Целителем. Когда это происходит, вы

осознаете, что отделенность – это всего лишь иллюзия. И естественным следствием

такого понимания становится служение другим людям. Техники омоложения и

долголетия – это «второй шанс», который дарует нам Природа, чтобы мы могли

вернуть то, что от нее получили.

УМАЩЕНИЕ (СНЕХАНА)

Умащение – это не только наружное применение масел, но и прием масел

внутрь. Оно делает ткани тела мягкими и податливыми, облегчая тем самым

выведение амы (токсинов).

Внутреннее применение

В течение нескольких дней принимайте ежедневно по 2—4 столовые ложки

касторового масла, ги или какого-либо лекарственного масла. Так вы подготовите

желудочно-кишечный тракт к очищению. За пределами Индии приобрести масло,

настоянное на лекарственных травах, довольно сложно, но в качестве замены можно

использовать растительные масла с добавками эфирных масел. Такие смеси обычно

не прогоркают даже при длительном хранении и транспортировке, а по целительному

действию не уступают лекарственным маслам с травами.

Вата-типу лучше всего подходит касторовое масло, кунжутное масло или ги

с 1 каплей джатамамси, дхаваны, дягиля, имбиря, сандала или трифолии.

Питта-типу желательно использовать ги или оливковое масло с 1 каплей

кориандра, куркумы, лаванды, мяты, пупавки, ромашки или сандала. Отлично

подходят также свежий сок алоэ или смесь сока алоэ с оливковым маслом и

эфирными маслами.

Капха-типу рекомендуется касторовое, горчичное, рапсовое или миндальное

масло с 1 каплей апельсина, базилика, имбиря, куркумы, лимона или можжевельника.

Наружное применение

Масло смягчает и раскупоривает каналы, проходящие близко к поверхности

кожи (поры, сальные железы, лимфатические сосуды и капилляры), подготавливая их

к очистительной процедуре потения. Для наружного применения рекомендуются те же

масла, что и для приема внутрь, но с повышенной концентрацией эфирных масел

(25—80 капель на 100 мл растительного масла). Умащайте тело обильно, втирая

масло в кожу и позволяя ему впитаться. Людям капха-типа желательно использовать

смесь с пониженным содержанием Растительного масла и большой концентрацией

эфирных масел.

ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА (ВИРЕЧАНА)

Очищение кишечника производится с помощью лекарственных растений,

оказывающих слабительное действие. Они очищают тонкий кишечник и устраняют

избыток жара. Вата-типу следует использовать мягкие слабительные, такие как

касторовое масло. Слабительные с более мощным действием рекомендуются питте

(алоэ, горечавка, ревень) и капхе (сенна, ревень, алоэ). Очищение кишечника

проводится в течение двух дней; более длительное применение слабительных гасит

пищеварительный огонь и подрывает жизненные силы. Эфирные масла в процедурах

внутреннего очищения не применяются, но для стимуляции выделительной системы

можно массировать живот круговыми движениями по часовой стрелке, смазав кожу 2

столовыми ложками растительного масла с 30 каплями следующих эфирных масел:

герань, дягиль, имбирь, «кедровая древесина», лаванда, лимон, мандарин, мята

перечная, пачули, пупавка благородная, розмарин, танжерин, тимьян или фенхель.

Эти эфирные масла можно использовать как по отдельности, так и в сочетаниях.

ПОТЕНИЕ (СВЕДАНА)

Наружное умащение маслом раскрывает и смягчает кожные каналы, после чего

можно приступать к выведению отходов. В процедурах лечебного потения природные

силы тепла и пара используются для раскрытия наружных каналов и стимуляции

естественных выделительных процессов: через кожу выводится 1/4 всех отходов

метаболизма. Для оживления жизненных сил кожи и дополнительной стимуляции к

водяному пару добавляют испарения эфирных масел. Паровые ванны лучше всего

принимать с помощью паровой камеры, так как голова пациента, помещенного в нее,

не подвергается воздействию тепла. Чтобы защитить от горячего пара половые

органы и область сердца, можно обернуть их прохладными влажными полотенцами.

Некоторые авторы рекомендуют на первом этапе использовать сухое тепло, а во

влажную сауну переходить только после предварительной очистки каналов.

Людям вата-типа чересчур обильное потоотделение противопоказано.

Выполняя процедуры лечебного потения, они должны пить как можно больше воды,

чтобы компенсировать потерю жидкости. Людям питта-типа следует потеть при более

низкой температуре и не так долго, как представителям других типов. Капха-тип

более прочих нуждается в сведане, и процедуры потения ему следует проводить при

более высокой температуре и в течение более длительного времени.

Действие тепла на иммунную систему

Жители одной болотистой местности в Италии в начале XX века почти

поголовно болели малярией, но раковых заболеваний практически не знали. Когда

болота осушили, малярия исчезла, но уровень онкологических заболеваний возрос и

сравнялся со средним по стране. Тогда ученые стали исследовать роль

лихорадочных состояний и тепла в формировании иммунных реакций. Сравнительно

недавно стала применяться экспериментальная терапевтическая методика, в ходе

которой из пациента выкачивают кровь по 0,5 л за один цикл, разогревают ее,

уничтожая тем самым вирусы и бактерии, охлаждают и снова вливают пациенту. Но

почему бы не использовать сауну?

Масла для сауны (добавить в воду в общей сложности 10-20 капель):

Вата: валериана, джатамамси, имбирь, кардамон, корица, пупавка, ромашка,

эвкалипт.

Питта: анис, кориандр, кумин, лаванда, лайм, мята, пупавка, ромашка,

тысячелистник, фенхель.

Капха: апельсин, кипарис, лавр, можжевельник, перец черный, розмарин,

тысячелистник, эвкалипт.

После сауны обязательно нужно укутаться простыней или одеялом, лечь и

подождать, пока температура тела не вернется к норме, Тепло повышает скорость

обменных процессов, активизирует выведение отходов и стимулирует иммунные

реакции.

Сальные выделения, выступающие на коже, содержат в себе отходы, и их

следует удалить. Примите душ, вымойтесь мягким мылом или шампунем с нейтральным

кислотно-щелочным балансом и энергично разотрите кожу полотенцем. Можно также

присыпать кожу порошком чана (мукой турецкого гороха) и подождать, пока сало не

впитается, после чего стереть порошок.

КЛИЗМА (БАСТИ)

На Западе традиционно применяются водяные клизмы, которые сушат и

истощают ткани толстой кишки. В аюрведе же для клизм используются травяные чаи

и лекарственные масла, а также растительные масла, молоко и йогурт, очищающие,

укрепляющие и питающие этот чувствительный орган, чрезвычайно важный для

нормального протекания выделительных процессов.

У ваты стенки толстой кишки нередко пересыхают. Вместо воды в клизмах

следует использовать льняное или кунжутное масло, простой, йогурт, питательные

и успокаивающие чаи коровяка, корня окопника, льняного семени, вяза ржавого или

свежего сока алоэ, а также препараты согревающих лекарственных растений

(кардамона, корицы, имбиря). К любому из этих средств можно добавлять из

расчета 2—3 капли на 1 л эфирные масла, снижающие вату.

Питте рекомендуются охлаждающие травяные чаи и молоко. К ним можно

добавлять из расчета 2—3 капли на 1 л эфирные масла, снижающие питту.

У капха-типа в толстой кишке обычно скапливается слизь, поэтому

использовать для клизм масло, молоко и другие молочные продукты не

рекомендуется. Можно применять чаи из следующих трав (по отдельности или в

сочетаниях): аджван, алоэ, амалаки (эмблика лекарственная), анис, бала (сида

сердцелистная), зантоксилум, имбирь, корица, манжишта (марена сердцелистная),

можжевельник, розмарин, фенхель, харитаки (миробалановое дерево), эвкалипт. В

дополнение к процедуре басти можно пить кофе с добавлением следующих эфирных

масел (в общей сложности 10 капель): аджван, анис, апельсин, девясил, имбирь,

кардамон, лавр, лимонная трава, мирра, шалфей, эвкалипт.

Процедура басти

В древности процедуру басти проводили с помощью выдолбленного длинного

плода тыквы или глиняного горшка, в который вставлялась полая тростинка. В наши

дни можно использовать обычную клизму. За один сеанс следует ввести в толстую

кишку 1 —2 л жидкости и удерживать ее около получаса, стоя на плечах или лежа

на наклонной доске. После этого пациент должен встать, пойти в туалет и

облегчиться. В ходе процедуры нужно массировать живот круговыми движениями

против часовой стрелки, чтобы жидкость циркулировала в толстой кишке. Затем

следует выполнить массаж круговыми движениями по часовой стрелке, стимулирующий

выделение. Состав для клизмы должен быть теплым, но не горячим. Если пациент во

время введения жидкости начнет испытывать напряжение или дискомфорт, процедуру

следует прервать. Массаж и дыхательные упражнения помогут снять спазмы, после

чего введение жидкости можно будет продолжить.

ОЧИЩЕНИЕ НОСА (НАСЬЯ)

Насья проводится для удаления накопившейся грязи из носовых пазух. Эта

процедура снимает головные боли и способствует расслаблению. Одновременная

стимуляция лимбической системы через посредство обонятельного нерва может

оказывать мощное благотворное Действие на настроение, эмоциональное состояние и

память. Непосредственно стимулируют прана-вату ароматические порошки, масла,

чаи и курения. Нередко в процедуру очищения носа включайся также смазывание

ушей лекарственными маслами.

Мелани Саш в книге «Аюрведические секреты красоты» приводит

замечательный рецепт насьи с имбирным чаем. А книге «Травы и специи» приводится

перечень лекарственных растений, которые можно использовать для курения или

ингаляций.

Традиционная форма насьи – очищение носа лекарственными маслами.

Приготовьте смесь из расчета 2—6 капель эфирных масел на 1 столовую ложку

растительного масла. Масла для состава подбирайте с учетом индивидуального

дисбаланса дош.

Вата: аир, ветивер, джатамамси.

Питта: кориандр, лаванда, мята, роза, тысячелистник.

Капха: апельсин, базилик, розмарин, эвкалипт. Для всех дош: сандал.

Процедура насьи

Рекомендуемая здесь процедура насьи разработана на основе древних

техник. Лучше всего проводить ее после полного массажа лекарственными маслами

или смесью растительного масла с эфирными. Если у вас нет времени на полный

массаж, можете ограничиться тщательным массажем шеи и лица. Приготовьте состав

для насьи пипетку и несколько салфеток или полотенец. Голову пациента следует

немного приподнять, подложив под шею скатанное полотенце диаметром 10—12 см.

Масло должно быть теплым, но не горячим (около 39С). Всякое средство, которые

вы применяете к другому человеку, имеет смысл сначала опробовать на себе.

Процедура: Осторожно зажмите одну ноздрю. Пока пациент будет делать

вдох, закапайте в другую ноздрю пять капель масляной смеси. Затем пациент

должен сделать три энергичных вдоха, чтобы масло проникло глубоко в носовые

пути. Помассируйте пациенту лоб, кожу вокруг глаза (осторожными движениями),

нос, кожу вокруг носа, под скулой и на самой скуле со стороны той ноздри, в

которую вы закапали масло. Затем выполните ту же процедуру со второй ноздрей.

Пациент при этом может испытывать чувства легкого жжения или тепла, ощущение

внутреннего света, высвобождения эмоций или умиротворения. Сообщают, что

регулярное проведение насьи устраняет отеки и темные круги под глазами, а также

обостряет чувства вкуса и обоняния.

Для смазывания ушей пациент должен повернуться на бок. Закапайте в

ушное отверстие 10—15 капель теплого масла. Помассируйте пациенту кожу вокруг

ушной раковины, а затем, взявшись за мочку, осторожно потяните ухо круговыми

движениями по часовой стрелке и против.

Пусть пациент полежит на боку в течение 2—20 минут. Затем он должен

повернуться на другой бок (остатки масла стекут на полотенце). Обработайте

второе ухо. Эта процедура помогает при зуде, болях и звоне в ушах, а также при

ослаблении слуха.

ДРУГИЕ ЛЕЧЕБНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Терапевтическая рвота

Терапевтическая рвота особенно полезна при дисбалансе капхи. Она

позволяет удалить излишки слизи, скопившиеся в желудке (куда слизь обычно

проникает из легких и носовых пазух). В результате улучшается пищеварение и

повышается способность к усвоению питательных веществ. Но применять

терапевтическую рвоту следует только под руководством компетентного

врача-аюрведиста, так как она имеет много противопоказаний. Слишком интенсивная

рвота опасна для здоровья нервной системы и может нанести повреждения органам

верхней части желудочно-кишечного тракта. В применении рвотных средств нет

ничего противоестественного: они лишь стимулируют естественную реакцию

организма на болезнь или отравление. Экстренный способ вызвать рвоту – выпить

теплой подсоленной воды и засунуть палец в горло. Но от дальнейших рекомендаций

на эту тему я воздержусь.

Кровопускание (ракта мокша)

Кровопускание применялось при целом ряде заболеваний с древнейших

времен и вплоть до начала XIX в. Нередко с этой целью использовались пиявки,

которые находят применение в медицинской практике и по сей день при таких

заболеваниях, как геморрой и подкожные отеки. Лучшего средства от этих болезней

медицина не знает. Современной формой кровопускания можно считать донорскую

сдачу; крови, которая приносит сразу три полезных результата: во-первых, своим

пожертвованием вы можете спасти кому-нибудь жизнь, во-вторых, с кровью будут

непосредственно выведены токсины, которые трудно удалить другими путями, а

в-третьих, незначительная, но внезапная потеря жидкости побудит кровеносную и

иммунную системы к усиленному производству свежей крови.

Эфирные масла могут оказывать косвенную помощь при сдаче крови. Для

дезинфекции и быстрейшего заживления ранки можно нанести на повязку несколько

капель лаванды и каяпута. Перед сдачей крови можно выпить чашку чаю с капелькой

масла дягиля или капнуть этим маслом прямо на язык. Дягиль укрепит вашу

решимость. Анис и фенхель успокоят «нервный» желудок. А масла ромашки, лимона и

тимьяна ускорят восстановление клеток крови.

Широдхара

Широдхара – это особая аюрведическая процедура, в ходе которой на лоб

пациента в область третьего глаза льют тонкой струйкой теплое масло.

Традиционно используется кунжутное масло, но более эффективно действуют смеси

растительных и эфирных масел, подобранные в соответствии с индивидуальным

дисбалансом дош. Широдхара оказывает мощное стимулирующее действие на нервную

систему, вызывает выброс нейрогормонов и порождает экстатические чувства

расслабления и блаженства.

В Индии широдхару проводят с помощью медных сосудов особой конструкции,

подвешенных к потолку. Вместо них можно использовать капельную воронку и стойку

из набора химического оборудования. Через такую воронку литр масла может

пролиться тонкой струйкой примерно за полчаса. Один пациент описывал широдхару

как «прочищение мозгов ниткой-зубочисткой», другие – как «оргазм шестой чакры»,

но все соглашаются в одном: после этой процедуры испытываешь глубокое чувство

связи со всем сущим, сосредоточенности и спокойной уверенности. Для полного

эффекта процедура должна продолжаться полчаса, но даже 5—10-минутная широдхара

1/4-1/2 л масла позволяет испытать прекрасные, неповторимые ощущения. Проведя

сокращенную широдхару, вы, скорее всего, не остановитесь на этом и захотите

пройти полную.

Процедура: Проводить широдхару лучше всего после сеанса массажа или

церемонии тарпаны, когда пациент расслаблен и спокоен. Пациент должен лечь на

спину на массажный стол, запрокинув голову. Под шею и под колени подложите

скатанные полотенца. Укройте пациента простыней или одеялом. На пол поставьте

большой таз, в который масло будет стекать со лба пациента. Проверьте

температуру масла на себе, капнув им на внутреннюю сторону локтя.

Лейте масло на середину лба пациента тоненькой струйкой.

Пациенту доставит удовольствие, если вы будете медленно перемещать

струю то влево, то вправо, однако сосредоточиться все же следует на области

третьего глаза (в центре лба на 2—3 см выше бровей). Следите за тем, чтобы

масло не попадало в глаза. Можно положить пациенту на веки кусочки ваты или

ткани. Завершив процедуру, оботрите лоб и волосы полотенцем, чтобы удалить

масло. В течение 5—30 минут по окончании широдхары пациент должен лежать в

состоянии глубокой релаксации, а в течение следующих нескольких часов

заниматься только самыми простыми делами, не требующими напряжения.

Тарпана

Правильное питание, лекарственные растения, масла и правильный образ

жизни очень важны для восстановления и поддержания здоровья. Но следует

признать, что еще более важны мысли и чувства, отражающие нашу сопричастность

всему сущему.

Многие жители Запада считают восточный культ предков примитивным

суеверием. Но такой же культ долгое время существовал и среди католиков: в День

всех усопших (2 ноября) люди целыми семьями приходили на кладбище к могилам

своих предков, приносили подношения душам покойных и беседовали с ними. Схожие

обычаи по сей день бытуют и на Гавайях, и в некоторых индейских племенах.

Западная наука утверждает, что в наших хромосомах закодирована

подробная информация о наших предках. Мы получаем по наследству цвет глаз и

рост, схемы эмоциональных реакций и даже структуру мировосприятия. Одни дары

предков могут приносить нам радость (например, художественный талант,

доставшийся от дедушки), но другие способны причинять неприятности (например,

вспыльчивость, унаследованная от матери).

Церемония тарпаны

Церемонию тарпаны лучше всего проводить в одиночестве и в спокойном,

расслабленном состоянии. Подобающую атмосферу помогут создать неяркое освещение

(например, свет свечей) и благовония. Можно зажечь ароматическую лампу или

опрыскать помещение своим любимым эфирным маслом или одним из масел,

пробуждающих воспоминания о прошлом. Очень эффективна особая дыхательная

техника, именуемая «дыханием возрождения» или «связанным дыханием». Вдыхать

следует через нос, а выдыхать – через рот, следя за тем, чтобы вдох связывался

с выдохом, но, не пытаясь контролировать выдох: воздух должен свободно выходить

из легких, подобно непроизвольному вздоху после долгого, трудного дня.

Начните церемонию с обращения к своей матери или отцу, а затем

обратитесь по очереди к остальным своим предкам. Каждого из прародителей

визуализируйте стоящим прямо перед вами и глядящим вам в глаза. Тех из них,

кого вы никогда не видели, постарайтесь вспомнить по портретам или фотографиям;

восстановите в памяти все, что вы о них слышали. Представляйте их в открытом и

восприимчивом состоянии, готовыми выслушать все, что вы собираетесь им сказать.

На первом этапе очищения говорите каждому из предков: «Я хочу

поговорить о...» и называйте какое-либо чувство или мысль. Выскажите чувства,

которые вы испытываете по отношению к своему прародителю или в связи с дарами и

качествами, которые вы от него унаследовали. Постарайтесь в каждом случае

выяснить, считаете ли вы себя жертвой негативной наследственности. Выскажите

вслух, к каким последствиям в вашей жизни привели негативные качества,

перешедшие к вам от предка. Быть может, они служат вам поводом для жалости к

себе или для отказа от ответственности? Воспользуйтесь возможностью простить

себе соучастие в родовых прегрешениях.

Подумайте о том, готовы ли вы простить своего предка за все возможное

зло, которое он совершил, – простить таким образом, чтобы ваша энергетика

навсегда очистилась от негативных последствий этого зла. Загляните в глубь

своей души и постарайтесь понять, как превратить недостатки в катализаторы

роста и развития.

Достигнув этого понимания и встав на новую точку зрения, найдите в себе

готовность поблагодарить своего предка за все, что он передал вам по наследству,

за весь совместный опыт, который вы с ним разделяете. Скажите: «Я извлек урок

из этого опыта, я перешел на новую ступень развития. Благодарю тебя».

И, наконец, в знак достигнутого примирения мысленно предложите своему

предку порцию его любимой пищи или напитка. Мысленным взором проследите за тем,