Текст книги "300 упражнений учителю для работы над дыханием, голосом, дикцией и орфоэпией"
Автор книги: И. Савостьянов
сообщить о нарушении
Текущая страница: 4 (всего у книги 10 страниц)
ВОСЬМАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ
Цель этих упражнений – исправить недостатки работы губ.
45. Произвести массаж губ:
а) протяжно тянуть согласный В, постукивая кончиками пальцев (вибрационный массаж) по верхней губе от центра к уголкам губ;
б) протяжно тянуть звук З, оттягивая вниз губу и массируя ее.
46. Тянуть звук М, то вытягивая при этом губы трубочкой вперед, то растягивая их в стороны.
47. Произнести несколько раз подряд сочетания согласных, в которых принимают непосредственное участие губы, сначала без гласных, затем в сочетании с гласными: МБ, БМ, ТВ, ВТ, МП, ПМ и т. д.
48. Произнести М (губы сомкнуты), произнести В (верхняя губа приподнята), произнести З (нижняя губа опущена).
Для выработки быстрого, четкого и ясного произношения можно рекомендовать следующий систематизированный материал в стихотворной форме на все согласные звуки.
П – Б
Пара барабанов,
Пара барабанов,
Пара барабанов
Била
Бурю.
Пара барабанов,
Пара барабанов,
Пара барабанов
Била
Бой.
(И. Сельвинский)
П – Б
А вон и долгополый -
Сторонкой за сугроб…
Что нынче невеселый,
Товарищ поп?
(А. Блок)
Т – Д
Сяду я за стол -
Да подумаю:
Как на свете жить
Одинокому?
Нет у молодца
Молодой жены,
Нет у молодца
Друга верного.
(А. Кольцов)
Т – Д
Сторона моя родимая,
Велики твои страдания,
Но есть мощь неодолимая,
И мы полны упования:
Не сгубят указы царские
Руси силы молодецкие, —
Ни помещики татарские,
Ни чиновники немецкие!
Не пойдет волной обратною
Волга-матушка раздольная,
И стезею благодатною
Русь вперед помчится вольная!
(Н. Огарев)
К – Г
Колокольчики мои,
Цветики степные!
Что глядите на меня,
Темно-голубые?
И о чем звените вы
В день веселый мая,
Средь некошенной травы
Головой качая.
(А. Толстой)
К – Г
Густеет сумрак, и с полей…
Уходят жницы… Уж умолк
Вдали и плач и смех детей,
Собачий лай и женский толк.
Ушел рабочий караван…
И тишина легка в полях!..
Как бесконечный ратный стан,
Кругом снопы стоят в копнах…
(А. Майков)
Ф – В
Ночной зефир
Струит эфир.
(А.С. Пушкин)
Ф – В
Пронзив зигзагами огня
Густую синеву,
То вверх взлетают светляки,
То падают в траву.
То озарят зеленый куст,
То лепестки цветов,
И так становится легко
От этих светляков.
(А. Гарнакерьян)
М – Н – Л
На Луну пора слетать!
До нее – рукой подать!
Жди, Луна, к себе гостей -
Родной Земли отважных сыновей!
Жди, Луна, своих гостей -
Страны Советской верных сыновей!
(О. Соколов-Тобольский)
М – Н – Л
Здесь я слушал сказанье седого Днепра.
О, как в душу запало мне слово Днепра!
Благородство и смелость – основа Днепра,
Не забуду и прелесть ночного Днепра.
(М. Турсун-Заде)
Р
Швед, русский – колет, рубит, режет,
Бой барабанный, клики, скрежет,
Гром пушек, топот, ржанье, стон,
И смерть, и ад со всех сторон.
(А.С. Пушкин)
Р
И разгул непогод
С ранних лет ему люб,
И растет богатырь,
Что под бурями дуб.
Рассыпай же, зима,
До весны золотой
Серебро по полям
Нашей Руси святой!
(И. Никитин)
С – З
Золотые нивы,
Гладь и блеск озер,
Светлые заливы,
Без конца простор,
Звезды над полями,
Гладь да камыши…
Так и льются сами
Звуки из души.
(А. Кольцов)
С – З
И когда я лег вздремнуть,
Ты пришла меня разуть,
Как дитя свое любимое,
Старика в гнездо родимое
Воротившегося,
Истомившегося.
Я измучен был, а ты
Прожила без суеты
И мятежных дум не ведала,
Капли яду не отведала -
Яду мающихся,
Сомневающихся.
(Я. Полонский)
Ш – Ж
Гроза прошла – еще курясь, лежал
Высокий дуб, перунами сраженный,
И сизый дым с ветвей его бежал
По зелени, грозою освеженной.
А уж давно, звучнее и полней,
Пернатых песнь по роще раздалася.
И радуга концом дуги своей
В зеленые вершины уперлася.
(Ф. Тютчев)
Ч – Щ
Мчатся тучи, вьются тучи;
Невидимкою луна
Освещает снег летучий;
Мутно небо, ночь мутна.
Сил нам нет кружиться доле;
Колокольчик вдруг умолк;
Кони стали… «Что там в поле?» -
«Кто их знает? Пень иль волк?»
(А.С. Пушкин)
ц
И одиннадцать месяцев длилась резня,
И одиннадцать месяцев целых
Чудотворная крепость, Россию храня,
Хоронила сынов ее смелых.
(А. Апухтин)
ДЕВЯТАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ
Цель этих упражнений – расположение тела для тренировки дыхания (система Л. Кофлера).
49. Лечь, держа руки плотно прижатыми к бокам.
50. Встать прямо, имея в руках палку. Энергичным движением опустить палку вниз, затем энергично поднять вверх. Подержать палку над головой несколько секунд, сильным движением опустить ее за голову.
51. Встать прямо и держать руки на талии, так чтобы одна рука обхватывала другую у запястья.
52. Сделать глубокий вдох в положении 3, задержать дыхание и положить кисти обеих рук ладонями на верхнюю часть груди.
53. Приготовиться к нему следует так же, как и к предыдущему. Во время задержки вдоха положить руки на нижнюю часть грудной клетки.
ДЕСЯТАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ
Цель этих упражнений – развитие смешанно-диафрагматического дыхания.
54. Пятки соприкасаются, носки несколько развернуты, спина прямая, голова держится прямо, руки по швам (исходное положение).
Подняться на носки. Руки развести в стороны.
Присесть на носках. Колени вместе. Руки вперед.
Подняться на носки. Руки развести в стороны.
Вернуться в исходное положение.
Темп медленный, счет на четыре. Повторить 4–6 раз. При подъеме на носки – вдох, при приседании – выдох.
55. Ноги на ширине плеч (исходное положение).
Наклонить туловище вперед до горизонтального положения, руки в стороны, голова приподнята (смотреть вперед).
Возвратиться в исходное положение.
Темп медленный. Счет на два. Повторить 3–4 раза. При наклоне туловища – выдох, при выпрямлении – вдох.
56. Руки на нижних ребрах, большие пальцы назад (исходное положение). Наклон туловища вперед, при одновременном нажиме руками на ребра. Локти вперед.
Выпрямиться, развести локти в стороны.
Темп медленный. Счет на два. Повторить 4–5 раз. При наклоне – выдох, при выпрямлении – вдох.
57. Основная стойка (исходное положение).
Подняться на носки, одновременно поднимая руки вперед и разводя их в стороны. Медленно наклониться вперед, опустившись на всю ступню, руки касаются носков. Темп медленный. Счет на два. Повторить 4–6 раз. При подъеме на носки – вдох, при наклонах – выдох.
58. Руки за головой, пальцы переплетены. Локти назад (исходное положение).
Наклон туловища вперед, руки за головой.
Вернуться в исходное положение.
Темп средний. Счет на четыре. Повторить 4–6 раз. При наклоне – выдох, при выпрямлении – вдох.
59. Ноги на ширине плеч. Руки перед грудью (исходное положение).
Поворот корпуса направо, правая рука идет в сторону, левая перед грудью.
Вернуться в исходное положение.
Поворот корпуса налево, левая рука идет в сторону, правая перед грудью.
Вернуться в исходное положение.
Темп средний. Счет на четыре. Повторить 4–5 раз в каждую сторону. В исходном положении – вдох, при повороте – выдох.
60. Встать прямо. Положить правую руку на область диафрагмы, левую – на ребра так, чтобы большой палец левой руки находился под левой лопаткой, остальные четыре пальца обнимали ребро. Взять быстро, легко и свободно вдох через нос: воздух должен направляться в нижнюю часть ребер и в область диафрагмы, левая рука должна ощущать расширение ребер сбоку и в области спины, а правая – небольшой толчок вперед в области диафрагмы (плечи не должны подниматься, мышцы шеи должны быть свободными, спина прямая). Выдох – свободный и равномерный, можно на звук С, Ш, Ф; затем следует небольшая пауза, за время которой появляется желание взять вдох. Задача состоит в том, чтобы быстро, легко взять небольшой объем воздуха, а затем равномерно его расходовать. Переизбыток воздуха при вдохе вредно отражается на качестве звука.
61. Одновременно с вдохом (вдохнуть носом) сделать наклон туловища вперед, спина прямая, а затем, выпрямляясь, выдыхать (можно на те же звуки – С, Ш, Ф).
При наклоне туловища вперед с одновременным вдохом дыхание должно быть направлено в нижнюю часть грудной клетки и в область диафрагмы (верхнеключичное дыхание исключается).
Для правильного смешанно-диафрагматического дыхания должны быть развиты межреберные мышцы. Если педагог видит, что межреберные мышцы недостаточно активно работают при вдохе и выдохе, нужно сделать упражнение для развития межреберных мышц.
62. Рука на ребрах. Большие пальцы рук на спине, под лопатками, спина прямая. Равномерно, считая про себя, наклониться вперед и взять дыхание (носом) на счет 3, затем, выпрямляясь, выдохнуть через рот (мысленно произнося любую из гласных: И, Э, А, О, У, Ы поочередно при каждом выдохе).
63. Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки на ребрах, как в упражнении 62; затем небольшой наклон корпуса вперед, одновременно с вдохом (спина прямая), затем выдохнуть, процеживая воздух через сопротивляющиеся губы (фиксированный выдох). Такой выдох с сопротивлением хорошо тренирует мышцы, участвующие в процессе выдоха.
64. а) Встать прямо, руки опущены свободно вдоль тела, ноги на ширине плеч. Быстро вдохнуть с одновременным наклоном корпуса вперед и выбросить руки вперед. Затем, плавно опуская руки, выпрямиться, одновременно на выдохе тянуть звук С.
б) Встать прямо, руки свободно опущены вниз, спина прямая. Одновременно с быстрым наклоном корпуса вперед взять вдох, руки одновременно соединить, округлить их перед головой и, наклонив к ним голову, выдохнуть на звук М.
Часто у молодых учителей при проверке дыхания оказывается очень напряженной область диафрагмы. Это происходит обычно из-за перегрузки дыхания при вдохе и из-за неверного распределения дыхания при выдохе.
Поэтому полезно делать упражнение, которое, с одной стороны, укрепляет упругость мышц диафрагмы, с другой стороны – освобождает ее от перегрузки.
Такое упражнение состоит в проверке работы мышц диафрагмы при вдохе и выдохе.
65. Встать прямо. Плечи, шея свободны, смотреть прямо перед собой. Положить правую руку на область диафрагмы, левую тыльной стороной поднести к губам для проверки теплого выдоха. При вдохе брюшные мьшцы выдвигаются вперед, а диафрагма опускается вниз; при выдохе брюшные мышцы и диафрагма приходят в исходное положение. Вдыхать и выдыхать нужно легко, мягко, спокойно.
Очень важно следить за теплым выдохом, ставя артикуляционный аппарат поочередно при каждом выдохе в положение той или иной гласной, мысленно произнося ее про себя.
Если голос зажат, звук горловой, а также если плохо работает грудной резонатор, полезно делать упражнения на тихое грудное звучание У.
ОДИННАДЦАТАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ
Цель этих упражнений – тренировка внутриглоточной полости для ощущения звука в резонирующих полостях.
66. Встать прямо. Руки опустить вдоль тела. Произнести на медленном выдохе: ССССССССССССССС… («свист ветра»). ШШШШШШШШШШШ… («шумит лес»), ЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖ… («жужжит пчела»).
67. Встать прямо. Руки опустить вдоль тела, произнести на медленном выдохе: РРРРРРРРРРРРР, переходящее в мягкое РЬРЬРЬРЬРЬ… («отъезжающий мотоцикл»).
68. Встать прямо. Руки опустить вдоль тела. Произнести на интенсивном, прерывистом выдохе: Ф! Ф! Ф! Ф! Ф! переходящем в энергичный непрерывный звук ФФФФФФФФФФ («пульверизатор»).
69. Ноги на ширине плеч, кисти рук в кулаках, вытянутых над головой. Со звуком Э воздух выбрасывается из легких и мгновенно наполняется вновь (имитация удара топором по бревну).
70. Раскрытой ладонью (между большим и указательным пальцем) прикрыть полураскрытый рот, прижав губами межпальцевую складку, произнести М один, два, три раза подряд, затем, отняв руку, проговорить проверочный текст. Упражнение повторить 4–5 раз.
Неохотно и несмело
Солнце смотрит на поля.
Чу, за тучей прогремело,
Принахмурилась земля.
(Ф. Тютчев)
71. Полураскрытый рот закрыть плотно ладонью, стараться произнести текст с большим количеством взрывных согласных, затем убрать ладонь и произнести вслух текст. Повторить 4–5 раз.
(Эти два упражнения создают ощущение грудного звучания).
Умом Россию не понять,
Аршином общим не измерить:
У ней особенная стать -
В Россию можно только верить.
(Ф. Тютчев)
72. Закрыть ладонью ноздри, оставляя небольшое отверстие для воздуха, протянуть звук Н или М (выдыхаемый воздух щекочет нос), затем отнять руку и произнести проверочный текст. Повторить 4–5 раз.
Между небом и землей
Песня раздается,
Неисходною струей
Громче, громче льется.
(Н. Кукольник)
73. Закрыть ладонью рот, а пальцами – ноздри, пытаться произнести звук М, затем убрать ладонь и произнести текст с большим количеством М или Н. Повторить 4–5 раз.
Она сидит перед окном;
Пред ней открыт четвертый том
Сентиментального романа:
Любовь Элизы и Армана,
Иль переписка двух семей -
Роман классический, старинный,
Отменно длинный, длинный, длинный,
Нравоучительный и чинный
Без романтических затей.
(А.С. Пушкин)
ДВЕНАДЦАТАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ
Цель этих упражнений – создать ощущение смешанного звучания: головного и грудного.
74. Встать прямо. Руки опустить вдоль тела. Рот полуоткрыт, произносить спокойно, монотонно недлинном выдохе звук М («стон»).
75. Тоже, перекатывая голову: вниз, направо, назад, налево, вниз.
76. То же, подключая к согласному звуку М гласные звуки И, Э, А, О, У, Ы. МммИ, МммЭ, МммА, МммО, МммУ, МммЫ…
77. То же, тренируя гласные в сочетании с остальными сонорными согласными Н, Л, Р, которые, усиливая резонаторную функцию носовой полости, придают голосу звонкость.
МнУлимнАлимнЭлимнИлимнЫлимн…
МмнУммнОммнАммнЭммнИммнЫмм… РлУрмммРлОрмммРлАрм-ммРлЭрмммРлИрмммРлЫрммм…
Произносить гласные мягко, без толчков. Рот открывается свободно на гласных звуках и сейчас же закрывается для продолжения «стона» на сонорных согласных.
78. То же, используя тексты, в которых много сонорных звуков.
На мели мы лениво налима ловили, и меняли налима мы вам на линя.
Лавр рвал ландыши и давал их Ларе.
Ноннина няня Нонну на ночь намыла.
79. Встать прямо. Руки со сплетенными кистями перед собой (имитация укачивания на руках ребенка). «Укачивая ребенка», с закрытым ртом напевать:
МММММММММММММММ
(«Колыбельная»)
80. То же, напевая «колыбельную» гласными:
ААААААААААААААА ООООООООООООООО
УУУУУУУУУУУУУУУ ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭ
Напевая «колыбельную», следите за тем, чтобы была полная мышечная свобода в области гортани.
81. Встать прямо. Сделать из рук «шалашик», локти разведены в стороны. Произносить на медленном выдохе: Ау-у-у-у-у-у-у-у… («эхо»). Первый раз активно посылайте звук, призывая кого-то на ваш призыв. Второй раз воспроизводите услышанное вами «эхо» на ваш призыв. При звучании голоса на «эхо» губы и щеки несколько расслабленны и звук резонирует где-то далеко (в затылке). Как только откликаетесь на «эхо», так щеки и уголки губ становятся более напряженными (они в положении «рупора»).
82. То же. Тянуть гласный звук У: УУУУУУУУУУУУ… («гудок»). Губы в положении «хоботка».
Прибавьте к гласному У гласный О: УУОУУОУУОУУОУУОУУО…
Прибавьте к гласному У гласный А: УУАУУАУУАУУАУУАУУА…
Затем прибавьте гласные Э, И, Ы,
Наконец, гудеть, сливая в одну непрерывную линию звучания всех шести гласных У, О, А, Э, И, Ы: УУОУУАУУЭУУИУУЫ.
83. Поставить раскрытую ладонь на нижнюю челюсть под нижнюю губу, слегка надавливая внутрь, произнести ГМ, ГН, ВН, ВМ, ДМ, ДН, затем произнести проверочный текст.
Если
Гавану
окинуть мигом -
рай-страна,
страна что надо.
Под пальмой
на ножке
стоят фламинго.
Цветет колларио
По всей Ведадо.
(В. Маяковский)
84. Руки сплести на затылке, локти отвести в стороны и, делая легкое откидывающее назад движение головы, подхватывать дыхание носом при открытом рте; возвращаясь на выдохе в исходное положение, произносить несколько раз подряд М,М,М и Н,Н,Н.
85. Одна рука на затылке, другая на темени, локти развернуты, произносить М и Н, слегка нажимая при произнесении на затылок и темя.
86. Руки сложены в рупор, рот полуоткрыт, локти развернуты и приподняты, произносить долгое Н, затем убрать руки и произносить проверочный текст.
Я листаю стихов моих томик,
Все привычно, знакомо давно.
Юность! Ты как охотничий домик -
До сих пор в нем не гаснет окно.
(М. Светлов)
87. Рука на затылке, другая на нижней челюсти; слегка надавливая встречными движениями, произносить сначала долгое М, а затем сочетания АМБА, АМБА, АМБА…
88. Сделать из рук «шалашик» – средний и указательный пальцы сомкнуть на переносице, губы сомкнуты, локти разведены в стороны, сначала тянуть долгие М и Н, затем произнести проверочный текст.
Чем неискусней меч,
Тем он звенит грознее.
Чем неразумней речь,
Тем говорун шумнее.
(Р. Гамзатов)
89. Слегка нажимая на носовую перегородку, взять вдох, приподнимая кончик носа, на выдохе тянуть поочередно долгие М, Н, Л, Р. Отнимая палец, филировать звук, постепенно затихая, но не изменяя высоту и направление звука.
90. Взять короткий вдох, затем, закрывая поочередно ладонью то одну, то другую ноздрю, тянуть долгие М и Н, потом произносить проверочный текст.
Я шел ко дну,
Дошел до дна,
Пошел ко дну-
И не страшна -
Мне никакая глубина.
(Л. Мартынов)
ТРИНАДЦАТАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ
Цель этих упражнений – формировать гортанно-глоточную полость.
91. Встать прямо. Мышцы тела расслаблены. Руки опущены. Без голоса (беззвучно), четко артикулируя все слова, «взрывайте» согласный П в скороговорке:
Пришел Прокоп – кипел укроп.
Ушел Прокоп – кипел укроп.
Как при Прокопе кипел укроп,
Так и без Прокопа кипел укроп.
92. То же, тренируя согласный Т в скороговорке:
Трактор всюду поспевает;
Пашет, сеет, убирает,
Пилит лес, корчует пни.
Только дела – что смотри.
93. То же, тренируя согласный К в скороговорке:
Кукушка кукует.
Кукует в лесу:
Ку-ку! Ку-ку!
Ку-ку! Ку-ку!
94. Встать прямо. Мышцы тела расслабить, руки опущены вдоль тела. На медленном выдохе передайте стук колес поезда в разных темпах.
Поезд отходит: тук-тук-тук-тук-тук-тук-тук-тук-тук-тук…
Прибавляет ход: тутктутктутктутктутктутктутктутктутк…
Мчится быстрее: так-чики, так-чики, так-чики, так-чики, так-чики…
95. То же, имитируя пулеметную очередь: так-так-так-так-так-так-так…
96. Встать прямо. Руки перед собой полукругом (имитация игры на барабане). На медленном выдохе произносить текст:
Пара барабанов,
Пара барабанов,
Пара барабанов
Била
Бурю.
Пара барабанов,
Пара барабанов,
Пара барабанов
Била
Бой.
(И. Сельвинский)
97. Резкими, короткими движениями рук разрезайте воображаемую бумагу. Движение сопровождайте звуками ЧИК. На медленном выдохе:
Чик! Чик! Чик! Чик! Чик! Чик! – медленно.
Чик-чик-чик-чик-чик-чик-чик – быстрее.
Чик! – в последний раз.
98. Встать прямо. Мышцы тела расслабить. Правую руку поднять на уровень головы с воображаемым колокольчиком. На медленном выдохе:
Дзинь-дзинь! Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь, дзинь-дзинь.
А теперь непрерывно: динь-динь-динь-динь-динь-динь-динь.
99. Встать прямо. Правая рука перед собой ладонью к телу на расстоянии 10 см. На медленном выдохе:
Дирлинь! Дирлинь! Дирлинь-дирлинь-дирлинь!
Дирлинь! Дирлинь! Дирлинь-дирлинь-дирлинь!
Дир-лир-линь-линь! Дир-лир-линь-линь!
Тирьям-тирьям, тирьям-тирьям,
Тирьям-тирьям, тирьям-тирьям,
Тирьям, трям-трям, трям, трям!
Произнося, стремитесь ударение делать на слогах ЯМ и ЛИНЬ. Не задерживайтесь на первом слоге ТИ и ДИ.
100. Рот полуоткрыт. Мягкий язык высунуть вперед и вниз, прижать его кончик к подбородочной области, произнести К и Г, не меняя положения языка (ощущение грудного звучания). Произнести проверочный текст:
Купи кипу пик.
Кипу пик купи.
Пик кипу купи.
101. Рот полуоткрыт. Мягкий язык загнуть кверху, прижимая кончик языка к надгубной области, произнести К и Г, не меняя положения языка (ощущение головного звучания). Произнести проверочной текст:
У елки иголки колки.
Кому мир не дорог – тот нам и ворог.
ЧЕТЫРНАДЦАТАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ
Цель этих упражнений – преодолеть такие недостатки, как неразвитое грудное звучание, несмыкание голосовых складок, мышечные зажимы в области гортани.
102. Мышцы тела расслабить. Правую руку положить на грудь (для ощущения вибрации), левую тыльной стороной поднести к губам для проверки теплого дыхания и тихо, низко простонать, используя придыхательную атаку, на разные гласные. Начать лучше с гласных У и О как самых удобных для стона, затем перейти к остальным гласным. Схема может выглядеть так: теплый выдох – стон – теплый выдох, т. е. стон звучит как бы в середине выдоха. Вдох для стона берется небольшой. При большом вдохе упражнение может не получиться и повлечь за собой напряженное звучание. При верном исполнении упражнения есть ощущение зевка, никакой задавленности в глотке быть не должно.
103. Начать упражнение с придыхательной атаки (теплый выдох с легкого X), затем идет тихий глубокий грудной звук, как бы продолжение теплого выдоха, этот тихий грудной звук нужно немного продлить и сделать акцент (ударение) легким толчком диафрагмы и нижнебрюшных мышц по направлению внутрь. Схема: теплый выдох – стон – ударение – теплый выдох.
104. Упражнение выполнять так же, как предыдущее, только после первого ударения нужно сделать еще один акцент. Схема: теплый выдох – стон – ударение – ударение – теплый выдох.
105. Схема упражнения такая же, как в двух предшествующих, добавляется еще один акцент (ударение).
106. Упражнение начинается так же, как предыдущее. Только нужно сделать несколько ударений на стоне (четыре или пять). Схема упражнения: теплый выдох – стон – ударение – ударение – ударение – ударение – теплый выдох.
Упражнение делается плавно, звучание грудное, глубокое. Сделать такую «волну» на каждый гласный звук.
В начале урока, а также после нескольких упражнений по дыханию и голосу полезно провести упражнения по снятию физического напряжения.
