355 500 произведений, 25 200 авторов.

Электронная библиотека книг » Газета ЗОЖ » Газета ЗОЖ N13, 2008 » Текст книги (страница 6)
Газета ЗОЖ N13, 2008
  • Текст добавлен: 20 сентября 2016, 18:27

Текст книги "Газета ЗОЖ N13, 2008"


Автор книги: Газета ЗОЖ



сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 8 страниц)

В НЕСКОЛЬКО СТРОК

Я как-то уже давно писал вам о любви двух молодых людей. Потом – так сложилось – они разошлись и сорок лет жили порознь. Через сорок лет сошлись снова. К тому времени у них дети уже обзавелись семьями… Но это, наверное, не положено в «ЗОЖ» публиковать, а ведь интересно было бы немного и о любви писать. Но если не положено, то и не надо…

Адрес: Сухоногову Степану В., 626241 Тюменская обл., Вагайский р-н, с. Вагай, ул. Семакова, д. 91, кв. 11.

"ЗОЖ": Уважаемые наши супруги, что значит положено или не положено? Писать оби всем, что несет в себе жизнь, конечно же, "положено". Вот и пишите!

«ЗОЖ» дарит колоссальный заряд положительной энергии, согревает сердце, как солнышко. В письмах читателей находят отражение хорошие мысли, нежные чувства, добрые, дела. А это лучшее лекарство для души. Надо только настроить себя, и все непременно получится. Делайте добро, и оно станет взаимным!

Адрес: Караваевой Т.В., 619000 Пермский край, г. Кудымкар, ул. Энергетиков, д. 11, кв. 11.

"ЗОЖ" честен со своими читателями, дает компетентные рекомендации, вселяет оптимизм, пропагандирует мудрость людей, нашедших решение и желающих помочь другим. Вестник поддерживает жаждущих высказаться, раскрыть свои способности, рассказывает об интересных судьбах, о тех, кто сказал: "Я справлюсь!"

Для меня вестник – "шпаргалка" на все случаи жизни. Чуть что-то не так – и пошла "шуршать" страницами подшивки.

Адрес: Сарбеевой Галине Юрьевне, 155014 Ивановская обл.,Гаврилово-Посадскийр-н,дер.Мальтино, д. 16.

Хочу поблагодарить вас и врача-терапевта Поскребышеву Александру Сергеевну за компетентный ответ по поводу моей гипотонии и аритмии. Теперь у меня немного прояснилась ситуация, и я воспользуюсь ее рекомендациями. Главное, я убедился: вестник «ЗОЖ» – настоящая газета для людей. За свою жизнь я несколько раз писал в разные газеты, но нигде мне не ответили. А вы не промолчали, довели вопрос до конца. Еще раз большое спасибо!

Адрес: Шевченко Валентину Георгиевичу, 347510 Ростовская обл., пос. Орловский, пер. Февральский, д. 42.

Благодаря публикации на страницах вестника получила предложение участвовать в съемке программы 1 -го канала «Малахов+» на тему «Давление не приговор». Оказывается, редакторы этой программы ищут своих «героев» в нашей газете. Увы, прорекламировать вестник не удалось, вырезали. Поэтому не покидает чувство вины, будто присвоила авторство рецептов.

Адрес: Дмитриевой Ольге Викторовне, 413041 Саратовская обл., Воскресенский р-н, с. Елшанка, ул. Механизаторов, д. 20. #

Благодаря вестнику я смогла на закате жизни опубликовать свои стихи, издать книжку! А все потому, что зожевцы очень внимательны друг к другу.

В "ЗОЖ" (N 23 за 2006 год) прочитала письмо Зинаиды Федоровны Земякиной "Спасибо "ЗОЖ" – выпустила книжку!". Я написала ей и после ее ответа обратилась в творческое объединение"Лира". И вот моя книга издана!

Адрес: Круминой И.Д., 352691 Краснодарский край, г. Апшеронск, ул. Дзержинского, д. 39.

"ЗОЖИК"ОТ 12 ДО 18

Парад рубрику нас сегодня несколько необычен. Он посвящен как бы одной теме. Пишут дети. Вели прежде такие письма поступали редко и мы тогда завели рубрику "ЗОЖИК" от 12 до 18", то теперь они приходят значительно чаще и в гораздо большем количестве. Понятно, что сегодня эти письма мало отвечают тематиике "ЗОЖ", но в будущем…

Взрослые наши читатели постоянно просят открыть рубрику для детей. Она интересна не только папам и мамам, но и бабушкам, и дедушкам тоже. Кроме того, сегодняшние публикации подтверждают тезис о том, что в "ЗОЖ" пишут не только пенсионеры и старые люди. Словом, читайте. Это ваши дети и внуки.

ЛЮБИМЫЕ СТРАНИЧКИ

Меня зовут Злата, мне 11 лет. Моя бабушка – давняя поклонница «ЗОЖ», а мне в

нем очень нравятся странички о животных. Из этих страничек сделала подшивку, которую брала в школу на классный час – всем очень понравилось. У меня тоже есть свое небольшое хозяйство: 3 кошки, 2 собаки и 5 кроликов. А еще я пишу стихи.

Ветер дует,

Терек шумит,

В синем небе

Солнце блестит.

Дети купаются,

Дети играют,

И на песочке'

Они загорают.

Адрес: Коваленко Злате, 368819 Дагестан, Кизлярский р-н, с. Заречное, ул. Орджоникид-

МОЙ ЧУДЕСНЫЙ ХОМЯЧОК

Меня зовут Вика, мне 11 лет. Живу в городе Партизанске Приморского края. Я очень-очень люблю животных. У бабушки есть мои любимчики – кошка Мурзилка, котята Кузя и Муся, 2 собачки! Дома у меня есть хомяк по кличке Хэмми. Он очень хитрый и любит приключения. Мечтаю, чтоб о Хэмми напечатали в замечательной газете «ЗОЖ», которую читает вся семья. Думаю, что моя мечта сбудется!

Хэмми спит весь день, пока я в школе, а родители на работе. Потом, когда все дома, он просыпается, умывается, делает зарядку. Не каждый хомяк может делать ее. Сначала он забирается на колесо, а потом хватается передними лапами за клетку и подтягивается. Я с ним часто гуляю по дому, но когда нет настроения, прогулки не отменяются. Хэмми всегда что-нибудь придумает с помощью хитрости. Однажды, когда мне не хотелось с ним гулять, он решил притвориться, будто заболел. Хэмми лег в угол, в надежде, что я вытащу его из клетки. Так он делал это несколько раз. Еще он любит хулиганить. Положу его на стол, где я делаю уроки, а там всегда конфетка или что-нибудь сладкое. Он конфетку прогрызет, попробует. Если не понравится, обратно кусочек аккуратно положит и в фантике дырку чем-нибудь закроет, чтобы я не заметила. Вот такой у меня особый хомячок. Такого на всей земле не найдешь!

Адрес: Видмановой Вике, 692861 Приморский край, г. Партизанск, ул. Березовая, д. 64.

ФАНЫ НЕТ, НО ПАМЯТЬ ОСТАЛАСЬ

Меня зовут Даша, я окончила второй класс. Расскажу одну историю про нашу собаку Фану.

Она была очень умная и хорошо выполняла наши команды. Однажды бабушка положила в мисочку Фане кусок мяса. Собака в это время была в зале. Бабушка подошла к ней и, не подавая никаких команд, просто попросила Фанку пожаловать на кухню. Фана посмотрела внимательно на бабушку и все поняла! Еще она очень забавно просила пить. Подойдет и ка-а-ак треснет лапой по миске! Такой грохот поднимался!

К сожалению, Фаны у нас больше нет. Вместо нее теперь Лорд. Тоже делает успехи!

Адрес: Кулаевой Даше, 125367 г. Москва, Полесский пр-д, д. 4, кор. 2, кв. 32.

ДЕД НЕ ВЕРИЛ В СИЛУ "ЗОЖ"

С "ЗОЖ" меня познакомила бабушка. Приехала к ней летом в деревню, а она говорит: "Вот выписываю "ЗОЖ" – "Здоровый образ жизни". Я прочитала – понравилось. Теперь жду каждый номер с нетерпением. Особенно нравятся рубрики "Разное" и "Творческий клуб". Вестник для нас как друг, как член семьи.

Дед раньше не верил в силу народных рецептов и смеялся над нами. Но однажды у него заболели глаза. Появилось жжение, и потекли слезы. Бабушка нашла в "ЗОЖ" рецепт медовых капель и примочек из календулы. Наутро наш дед был здоров! Он еще неделю пользовался каплями. С тех пор перестал над нами смеяться и частенько листает вестник.

Мне 10 лет. В этом году окончила 4-й класс, перехожу в пятый. Каждый год на все лето уезжаю к бабушке и дедушке в деревню. Там у меня свое хозяйство: кролики, куры. Каждый день встаю в 6.30 утра

– кормлю животных. А потом катаюсь на велосипеде

– это и прогулка, и зарядка.

Поделюсь случаем, который произошел в деревне. Была у нас коза Зина, которая жила в сарайчике. Я к ней часто заходила, гладила. Однажды, собираясь идти домой, плохо закрыла калитку ее загона, Зина выбежала из сарая. Пыталась подойти к козочке, но та от меня убегала. Принялась я звать бабушку, но она не слышала. И тогда я заплакала… А Зина сжалилась надо мной и подошла. Я обрадовалась, сказала козе спасибо, закрыла за ней калитку и побежала домой.

Адрес: Просвировой Кате, 403171 Волгоградская обл., ст-ца Нехаевская, ул. Аствхова, д.11/2.

БЫЛА БЫ Я СВИНКОЙ…

Моя мама обожает читать газету «ЗОЖ»! Даже в свободное от работы время она читает различные рецепты и рассказы! А мне очень нравятся рубрики «Разное» и «Творческий клуб». И для последней рубрики «Творческий клуб» я решила написать свой стих. Была бы я свинкой

с розовой спинкой, Нос пятачком и хвостик

крючком, Валялась бы в луже

в холодную стужу, Ждала бы я лета,

чтоб солнце пригрело. Запели бы птички,

захрюкали свинки И в школу б пошли

по лесной бы тропинке! Жила бы я долго

и хрюкала громко!

Адрес: Ждановой Наталье, 660017 г. Красноярск, ул. Дубровинского, д. 106, кв. 145.

"ЗОЖ": Жить долго и громко хрюкать – очень хорошо!

ПИВО БЕЗ АЛКОГОЛЯ

Безалкогольное пиво пользуется все большей популярностью в Германии. В2007 году его потребление возросло на7,3%.

Согласно данным Института проблем рынка, однозначно положительно высказываются о нем каждая третья женщина (36,2%) и каждый пятый мужчина (20,8%), называя это пиво идеальным напитком для утоления жажды.

ПЕЧЕНИ НЕ ЖАЛКО?..

Кто ест гамбургеры, пиццы да к тому же еще мало двигается, тот вскоре получит «извещение» от печени. Об этом говорят результаты исследования в университете Линчепинга (Швеция).

Участники эксперимента, добровольцы, на протяжении месяца дважды в день (иногда и больше) ели "фастфуд" и мало двигались (менее 5000 шагов в день). При таком рационе и образе жизни они увеличили свой вес – за месяц! – в среднем на 6,5 кг.

Кроме того, в их организме увеличилось присутствие энзима (фермента) аланинаминотрансферазе (Alanin-Aminotransferase) более чем в 4 раза!

Этот набравший силу энзим – свидетельство поражения печени. В такой концентрации он бывает только у алкоголиков. Ученые объясняют вреддля печени "быстрой еды" прежде всего чрезмерным потреблением углеводов и насыщенных жирных кислот. Вот что такое Fast Food.

НЕ ПО ДУШЕ

Обычно считается, что утрата интереса к окружающему, состояние внутренней пустоты, исчерпанности, равнодушия – это последствия стресса на работе: дескать, человек переработался, перегорел. Отдохнет – и все пройдет.

Д-р Элизабет Йерих из университета в Граце (Австрия) в своей докторской диссертации, после многих встреч с людьми, утверждает другое: не перегорел человек, а не загорелся, не по душе ему эта работа.

К сожалению, многие не любят свою работу, не отвечает она их наклонностям и интересам. Нои работа таких не любит. ХУДЕТЬ!

Если с гормонами не все в порядке – худеть! Другого выхода нет. От 5 до 10% женщин в детородном возрасте страдают так называемым поликистозным синдромом яичников: в их организме слишком много мужских гормонов, и их яичники изобилуют кистами.

Часто такие женщины не имеют детей, страдают от угрей и сильной волосатости тела. У многих из них, кроме того, избыточно в организме инсулина, что часто ведет к тучности.

В таком случае надо худеть! – говорят эксперты из немецкого Общества эндокринологии.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ В ОБНИМКУ С АНТИБИОТИКАМИ

Антибиотики действуют эффективнее, если тот, кто их принимает, пьет еще регулярно и зеленый чай.

Д-р Мерват Кассем и его коллеги из университета в Александрии (Египет) проверили результативность комбинации антибиотиков и зеленого чая на возбудителях 28 инфекционных заболеваний.

Как заявил недавно в Эдинбурге (Шотландия) д-р М.Кс „ на проводимой ежегодно встрече ученых-микробиологов, объединенных в обществе "Society for General Microbiology", зеленый чай усилил бактерицидные (убивающие болезнетворных бактерий) качества антибиотиков во всех 28 случаях.

Даже 20% устойчивых, не поддающихся медикаментам микробов стали вновь уязвимы и были уничтожены антибиотиками широкого спектра действия из группы цефапоспоринов – в комбинации с зеленым чаем.

Юлий КОСТИНСКИЙ. (По страницам зарубежной печати).

Зеленая аптека

"Как бесконечно богат тот, у кого в лучшем уголке души хранится образ какой-нибудь полынной былинки. – сказал кто-то из писателей. Именно образ полынного кустика хранится в моей душе с раннего детства.

В нашей семье был культ леса. Отец

любил и знал лес и

часто устраивал для нас, четверых детей, походы в придонские леса. Мы шли через степь, делали привалы, раскладывали на траве обед, и отец клал на кусочки сала ароматную приправу – тоненькие пепельно-зеленые листочки полыни… Придя домой, мы устраивали вечерний чай. Каждый заваривал свою любимую траву: мама – душицу, сестры – чабрец и мяту, а я, влюбленная в запах полыни, решила однажды сделать полынный чай. Я думала, что это будет очень вкусно, и помню, как все весело смеялись, когда я, ни о чем не подозревая, сделала первый глоток полынного напитка…

Полынь для меня – не просто трава. Я чувствую ее характер, ее дух – освежающий и очищающий…

Не один раз помогало мне и моим близким это растение.

Однажды меня поцарапал кот. Сидит под диваном и смотрит на меня виноватым глазом. На следующий день царапина возле локтя покраснела, воспалилась и стала болеть. Что делать? Вышла я в городской двор в поисках спасительной веточки полыни, но, увы, ее нигде нет. Под каменным забором разомлел на солнышке жизнерадостный лопух, под ногами стелется изумрудный коврик спорыша, и вдруг вижу, серебрится на солнышке между двумя многоэтажками единственный кустик полыни, как будто ждет именно меня. Извинилась я перед ним, сорвала веточку, заварила и окунула в горячий настой воспаленный локоть. На следующий день воспаления как не бывало.

Прочитав в "ЗОЖ" про тройчатку Иванченко, я собрала три составные – полынь, пижму и гвоздику. Сухие травы протерла сквозь сито, сделав таким образом очень мелкий порошок, добавила купленный в магазине порошок гвоздики, все взвесила на аптекарских весах строго по рецепту и пила эту смесь в течение месяца, запивая водой. Результат удивил: несколько лет не болею гриппом и ОРЗ, исчез герпес, который раньше появлялся при простуде, очистилась кровь, повысился иммунитет.

Однажды я упала и сильно разбила колено. Рана заживала медленно, шрам на изгибе был жестким и не давал возможности согнуть ногу. По совету мамы я заварила полынь и парила ногу, прикладывая к ушибленному месту горячие ветки. Шрам стал мягким, и на следующий день я могла легко и свободно ходить.

Как-то я приезжаю к сыну и застаю его в мрачном настроении. Накануне он наступил на ржавый гвоздь, ступня опухла и воспалилась. Иду искать полынь. Нашла на школьном стадионе – серебрится на солнышке, такая родная, сорвала, заварила. Окунул он ступню в настой и держал до остывания. На ночь повторил, а утром уже спокойно наступал на ногу…

Муж моей подруги решил бросить пить. Но когда он садился за стол и жена подавала ему на обед салат и разные блюда, возникала проблема: у него активизировался рефлекс на рюмку водки. Говорит: "Ну не могу я просто так есть такие вкусности!"

Мы налили ему рюмку горьковатого полынного настоя. Рука привычно брала рюмку, рефлекс осуществлялся, а полынная водичка так повышала аппетит, что обед съедался с удовольствием. Так постепенно этот человек расстался с пьянством. Осознанно и безболезненно. Кстати, известно, что смесь полыни и чабреца в сочетании один к трем (пьют по 30 мл настоя перед едой) избавляет от алкоголизма.

Однажды в моей жизни был сильный стресс. Я тяжело переносила эту мрачную полосу, ослабла, плохо себя чувствовала.

Вместе с приятельницей (она врач) мы сделали полынную сигарету диаметром 1 см и длиной примерно 15 см, и она прогревала ею точку долголетия (если положить ладонь на колено, то эта точка будет примерно под средним пальцем), держа сигарету на расстоянии 2 см от точки. Несколько дней прогревания, и я почувствовала, как прибавилось сил. Это было настолько ощутимо, что я удивилась. Старинные врачи говорили, что при сжигании полынь выделяет нечто, что "сжигает болезнь".

В содружестве с шалфеем полынь лечит печень, выводит лямблии и других паразитов. В компании с чистотелом и чесноком полынь существенно помогает при инфекционной желтухе (по 5 граммов сухой полыни обыкновенной и чистотела, 10 г растертого чеснока заливают 0, 5 л сухого белого вина, доводят до кипения, настаивают в тепле, укутав, полтора часа, процеживают и дают больному пить одну или две ст. ложки по утрам натощак в течение недели). А в древние времена желтуху и желчный пузырь лечили полынью, настоянной в уксусе (полстакана полыни заливали 0,5 л яблочного уксуса, настаивали несколько дней, потом брали 1 ч. ложку полынного уксуса, разводили в полстакана воды и пили за полчаса до еды один раз в день несколько дней).

Античные и средневековые поэты любили воспевать целебные свойства трав. Много стихов было посвящено полыни, ее благотворному воздействию на здоровье человека. Я сама не раз замечала, что полынь вносит в организм освежающую и исцеляющую силу… В словаре В. Даль приводит такие народные названия полыни, как "святое деревце", "божье дерево", "нехворощь" (не хворать!), "бодренец", "мужичок"…

Ушло детство, ушли в мир иной мои родители, а образ серебристого полынного кустика живет в моей памяти и воскрешает далекие кадры детства: солнечную степь, обед на траве, улыбку отца, который почему-то так трогательно любил полынь.

И родина, и лекарство – в одном стебельке…

Адрес: Фомичевой Светлане Дмитриевне, 61050 Украина, г. Харьков, до востребования.

Домашний доктор

ШПОРЫ, УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ, НОРМАЛИЗАЦИЯ СНА

По «морскому берегу» гуляю дома

Я пенсионерка, 71 год. Прожила в Сибири 57 лет и вот уже 14 лет живу на берегу Черного моря. Лет с 40 заинтересовалась оздоровительной литературой. Многие рекомендации применяла, ибо была уверена, что 1 г профилактики ценнее 1 кг лечения. Выйдя на пенсию, продолжаю работать – здоровье пока позволяет. Регулярно 8 лет выписываю вестник «ЗОЖ». Очень внимательно читаю с карандашом в руке. Иногда применяю необходимые советы, рекомендую родственникам, даю им читать эту газету. Все ее ждем и любим. Ни разу за 8 лет ни о чем в газету не писала, хотя имею много полезной для здоровья информации.

Подтолкнула меня написать в газету Ивачева Т.А. из Свердловска статьей «Сеновал в спальне» в «ЗОЖ» (N 11 за 2008 год). Я себе сделала дома «морской берег» и тоже очень довольна. Хотя живу на берегу моря, но не всегда есть время по нему гулять. А 5-10 минут занятий на этом «берегу» дома дают хороший эффект: улучшается кровообращение в стопах ног, избавилась от шпор, если сделать перед сном – хороший сон. Очень простое и эффективное изобретение.

Взяла мешочек из плотной мягкой льняной ткани 60x70, заполнила его наполовину небольшой галькой с берега моря. Толщина коврика примерно сантиметров 5-7. Размер гальки чуть крупнее фасолины, многогранные, но чтобы грани не были острыми, а тупыми и округлыми.

Туда еще добавила косточки от фиников, вишни, черешни… и завязала. Если еще набирала, го пополняла. Этот мешочек задвинула под стул, чтобы никому не мешал. Когда есть время, достаю и начинаю топтаться: и всей стопой, и на пятках, и на носочках, и перебираю между ступнями, и стою внутренней и внешней сторонами ступни. Вначале кажется больно, но потом так приятно, и чем дольше делаешь, тем больше хочется топтаться. Ну просто прекрасно! А главное – бесплатно! Галька есть на любой речке, вишня, черешня у многих в садах. Финики иногда покупаем, а косточки почему-то уносим в помойку. Впрочем, годятся и другие косточки. От тех же оливок. Я дала хорошую идею. А желание и фантазию надо проявить.

В этом же номере Марченко А. (Украина) в статье «Про мумиё и точечный массаж» переживает, что у нее нет турника, чтобы повисеть, а висит на горизонтальной ветке сливы в саду. А вот у меня есть возможность в квартире повисеть на турнике круглый год. Сын прикрепил к стенам дверного проема выше человеческого роста крепления и вставил трубу от гардины, т.е. сделал настоящий турник, мимо которого никто не может пройти, чтобы не подтянуться или не повисеть.

Постоянно использую готовые травяные сборы компании, иногда усиливаю их самостоятельно заготовленными травами. И чувствую себя хорошо. Убеждена в том, что только природа способна излечить человека.

Запомните: жизнь дается человеку один раз. И только вы способны сделать себя здоровыми. А потому вооружайтесь знаниями, информацией. Изучайте незыблемые законы природы. Проявляйте упорство, волю, безжалостность к своей лени и вы увидите, как изменится ваша жизнь. Будьте здоровы!

Адрес: Бедаревой Тамаре Серафимовне, 353907 Краснодарский край, г. Новороссийск, ул. Цемдолинская, д. 4, кв. 6. Тел.: 8-918-243-92-74.

ОЖОГ

Всегда держите под рукой картофельный крахмал

Сразу же, как только обварились или обожглись, возьмите картофельный крахмал,слегка смочите его водой и накладывайте массу на обожженное место. Крахмал снимает температуру, не дает появляться пузырям. От ожога не останется и следа.

Рецепт хорош тем, что быстр в приготовлении. Испытан мною дважды: один раз кипятком обожгла спину еще в детстве, другой раз – солнечными лучами. Советую всегда иметь в запасе картофельный крахмал, особенно молодым мамам.

Адрес: Шумихиной Ольге Вениаминовне, 3352 Молдова, Приднестровье, г. Днестровск, ул. 25 Октября, д. 5, кв. 6.


    Ваша оценка произведения:

Популярные книги за неделю