Текст книги "В поиске чудесного. Исцеление осознанностью"

Автор книги: Элиза Мада Дальян

сообщить о нарушении

Текущая страница: 7 (всего у книги 20 страниц)

Переживая страх, спросите себя, что будет, если вы ему сдадитесь. Отслеживайте все мысли и эмоции, которые будут приходить. Не рассуждайте и не пытайтесь спрятаться от того, что видите и чувствуете. Далее, разрешите себе вслух выразить все мысли и эмоции. Делайте это столько раз, сколько вам будет нужно, пока не почувствуете, что страх покидает вас, сменяясь осознанностью и доверием. Это поможет вам высвободить энергию подавленных мыслей и эмоций, связанных со страхом, и ваша бессознательная энергия естественным образом трансформируется в осознанность. Это самый простой и быстрый способ понять причину страха и трансформировать его в доверие.

Иногда у меня получается сдаться. В такие моменты я ощущаю, как со всех сторон на меня накатывают волны любви. Мне кажется, будто я очутился дома, и я ясно вижу, насколько бессмысленно сопротивление тому, что есть. Я не знаю, как у меня получается сдаваться, но это состояние уходит так же быстро, как и появляется. Почему я не могу постоянно находиться в состоянии сдачи?

Так бывает у всех. Ни одно из наших состояний не может быть вечным. Сдаться тому, что есть, означает принять все – в том числе и моменты, когда мы не сдаемся. В смене состояний нет ничего плохого. Чем-то они напоминают погоду. Когда на дворе пасмурно и холодно, мы съеживаемся и прячемся в дом. Когда теплеет и из-за туч выглядывает солнце, мы открываемся, чувствуем себя радостными и полными сил.

Вы едины со всем, что существует во Вселенной. Все, что в ней происходит, происходит и с вами. Ваше эго не способно это осознать и принять. Оно стремится к стабильности и постоянству, чтобы все держать под своим контролем. Ни одно состояние нельзя удержать и зафиксировать. Если бы это было возможно, вы лишились бы остальных состояний. Вы превратились бы в неподвижное изваяние, не способное расти, творить, созидать, трансформироваться и развиваться. Без постоянной смены состояний жизнь была бы невозможна. Жить полной жизнью означает в любую секунду быть открытым переменам, что бы они вам ни сулили. Научиться этому можно, постоянно отпуская все, что с вами случается. Наслаждайтесь переживанием, пока оно длится, а когда все закончится – просто отпустите.

Если вам удастся осознать, что в жизни нет ничего постоянного, кроме изменений, если вы примете, что все пройдет, то сможете сдаться переменчивым мгновениям бытия и выйдете за пределы ума. Наблюдайте за каждым событием и состоянием, пока оно происходит, а затем отпускайте его. Примите, что если сейчас вы счастливы, то через секунду будете печальны или злы. Наблюдайте за привычкой ума отвергать все, что ему не нравится или кажется неправильным. С помощью наблюдения и медитаций вы постепенно научитесь замечать промежутки, где, несмотря на быструю смену событий в окружающем мире, отсутствует всякое движение, где все спокойно и тихо. Со временем, когда вы лучше будете осознавать промежутки тишины и покоя, вы перестанете отождествляться с житейскими взлетами и падениями, а ваше сознание пустит крепкие корни в этих промежутках. Оказавшись на вершине, вы уже будете знать, что скоро спуститесь в долину. И тогда вы сможете просто присутствовать в этом моменте, приветствуя тайну вершин и долин и наблюдая за ней.

Как мне сдаться человеку, если я знаю, что он мне лжет?

Во-первых, обратитесь внутрь себя и посмотрите, а были ли вы сами честны с людьми, чтобы теперь требовать честности по отношению к себе. Разве вы открываете свое сердце и высказываете все, что у вас на уме? Вы обманываете и себя, и других, когда не сдаетесь своей правде и не позволяете себе свободно проявлять мысли и чувства. Вы, наверное, думаете, что не показываете своих чувств, опасаясь задеть чувства других. Это убеждение навязано вам обществом. На мой взгляд, ложь ранит куда сильнее, чем истина. Вначале правда может быть очень болезненной, но в конце концов она приносит нам освобождение, ибо с ее помощью мы становимся более осознанными. Открытое проявление чувств показывает вашу ранимость, но кроме того оно выявляет вашу смелость и способность сдаться внутренней мудрости и силе. Не бойтесь быть искренним и возьмите на себя ответственность за дальнейшее. Сдача – личное переживание; она никак не зависит от других людей, но напрямую связана с вашей искренностью, чистотой и внутренней силой.

У меня очень нестабильные отношения с моей девушкой: то между нами царит мир да любовь, то мы отчаянно ссоримся. После ссор нам всегда удавалось прийти к согласию и сохранить отношения, поскольку мы считали, что со временем конфликты стихнут. Но если посмотреть правде в глаза, конца этим ссорам не видно, и сколько бы мы ни пытались сохранить нашу любовь, мы конфликтуем снова и снова. Да, конечно, ссоры помогают нам расти и развиваться, и в этом смысле конфликт для нас – благо. Но мы уже не верим, что наши скандалы когда-то закончатся. У нас просто нет никаких оснований так думать. Неужели желание общаться без ссор – пустая фантазия? Разве двое людей не могут жить в мире и любви? Я задам вопрос иначе: неужели все любовные отношения обречены, поскольку в их природе заложен конфликт? Могут ли близкие отношения достичь уровня чистой любви и отдавания?

Вы подняли очень важный вопрос, которым наверняка задаются многие. Большинство романов действительно заканчиваются конфликтом или в результате конфликта, так как двое влюбленных и не догадываются о том, что только они сами ответственны за свои чувства и мысли, которые отражают их взаимоотношения. Отношения, выдержавшие длительные испытания, становятся прочнее и устойчивее. Однако не стоит ждать, что конфликты между вами прекратятся, – эту надежду порождает ум, преследующий свои цели. Если вы откажетесь от потребности всегда быть правым и положить конец ссорам, а вместо этого заглянете в себя, чтобы понять, как конфликт характеризует ваш эго-ум, вы переместитесь из головы в сердце и сможете спонтанно и естественно сдаться любви. Забудьте о своем желании избавиться от ссор, примите их, как вы принимаете любовь. Если вы принимаете одно и при этом отрицаете другое, вам несдобровать. Либо примите и то и другое, либо от всего откажитесь.

За каждыми отношениями тянется целый шлейф непрожитых и незавершенных дел из этой и прошлых жизней. И каждое из них необходимо завершить. Благодаря конфликту все эти болевые точки выходят на поверхность, где их можно увидеть, проработать и завершить. Конфликт способствует нашему росту и развитию. Отношения, в которых не случались бы конфликты, встречаются редко. Каждая размолвка помогает нам проснуться, подсказывая, что мы заснули и не слышим голос своего сердца. Когда вы поглощены своими мыслями и сосредоточены на своих желаниях, вы, как правило, не видите, что происходит с вашим возлюбленным. В эту самую минуту и раздается звонок будильника, т. е. конфликт, который призывает вас вернуться в сердце. Вам не избежать ссор до тех пор, пока каждый из вас не станет бдительным и не начнет присутствовать в своем сердце, ибо вас нужно будить и возвращать в настоящее.

Когда вы присутствуете, даже дисгармония становится гармонией, поскольку вы никого и ничего не пытаетесь исправлять. Напротив, ваше внимание сосредоточено на уроке, который вы проходите. Так что я не вижу проблемы в размолвках и ссорах, если ваше сердце открыто, а вы продолжаете учиться. И, что самое главное, вы не вините других, а смотрите вглубь себя и осознаете собственное бессознательное. Каждый человек – огромная и сложная вселенная, и без внутренней работы вы не сможете пройти уроки, связанные с этими отношениями.

Обычно люди не понимают, чему их учит общение с другим человеком, поскольку все, как правило, заняты обвинениями и попытками изменить другого и даже не пытаются заглянуть внутрь себя и осознать собственные болевые точки. Пока вам не откроется ваша правда, вы так и будете терзаться от неуверенности и в конце концов замучаете и себя, и свою девушку. Чтобы сохранить свои отношения, каждый из вас должен быть предельно честен, вы оба должны взять на себя ответственность за свое развитие и позволить расти возлюбленному.

Любовь ничем не отличается от других жизненных явлений. Сейчас вы ее чувствуете, а через секунду уже нет. Это касается не только любви, которую вы испытываете к другим, но и той любви, которую вы получаете от них. Никто не может постоянно чувствовать любовь; это невозможно по самой природе вещей. Иногда вы заняты другими делами, – скажем, работой, уходом за детьми, чтением, медитацией и так далее. Но это не означает, что ваше сердце закрыто и вы больше не любите. В природе все движется волнообразно. Иногда вы чувствуете себя радостно и приподнято, а в другое время вы печальны и подавлены. Сейчас вы любите, а через минуту любовь уже ушла. Она может вернуться к вам снова, как морская волна ударяется о берег.

Мы ищем любви, ибо она питает нашу душу, как обычная еда насыщает тело. Но помните, что человек не может питаться круглосуточно, без сна и отдыха. Так же невозможно и постоянно испытывать любовь. Нам необходимы перерывы, чтобы переварить и усвоить чувства. Они похожи на промежутки между вдохом и выдохом. Благодаря им внутри возникает ощущение наполненности или пустоты. Радостно принимайте эту пустоту, поскольку она и есть наша истинная природа.

К сожалению, оставаясь наедине с внутренней пустотой, мы плохо понимаем, что происходит, и испытываем внутренний дискомфорт. Именно поэтому нам хочется, чтобы любовь длилась вечно. Проблемы появляются, когда из-за страха или недопонимания вы пытаетесь манипулировать другим человеком и держитесь за него, чтобы не чувствовать себя одиноким. Любовь – живой, подвижный организм. Своими попытками сделать любовь вечной вы перекроете ей дыхание и убьете в ней жизнь. Если хотите, чтобы любовь жила долго, сдайтесь ее ритму. Искусственные цветы, в отличие от настоящих, не вянут... Живые цветы расцветают и тут же начинают увядать. Со временем они гибнут, но прежде оставляют семена, из которых появятся новые цветы.

Если вы попытаетесь сделать любовь вечной, вы убьете ее красоту и задушите ее аромат. Одним из признаков зрелости есть понимание того, что в жизни нет ничего постоянного. Если каждый из вас сможет сдаться жизни и принять ее ритмы, вы создадите благодатную почву, на которой вырастет ваша любовь, а ваша совместная жизнь станет проще и радостней. Конфликты прекратятся, если вы откажетесь от желания всегда быть правым и сдадитесь любви, которая живет в вашем сердце.

Иными словами, у всех отношений есть своя собственная динамика развития?

Именно так! Нет двух абсолютно одинаковых людей. У каждого из нас своя биография и воспитание. И отношения с окружающими у нас будут складываться по-разному. Каждые взаимоотношения отражают и обнажают какую-то часть нашей личности. Одним людям нужно множество романов, другая пара растет вместе, поддерживая длительные устойчивые отношения. Первый вариант ничем не лучше и не хуже другого. Все зависит от людей. Кому-то нужно множество связей, которые отразили бы один повторяющийся паттерн поведения. Со временем человек осознает происходящее и берет всю ответственность на себя. Когда вы возьмете на себя ответственность за свои чувства и поведенческие паттерны, когда разотождествитесь с эго-умом, вы станете более осознанным и приблизитесь к истине своего сердца и существа. Это преобразит вас и изменит ваши отношения.

Как мне понять, когда я должен сохранять отношения и продолжать внутреннюю работу, связанную с этим человеком, а когда уже время расстаться?

Интуиция вам подскажет, есть ли в отношениях возможность для развития или они подошли к завершению. Одним умом вы этого не поймете. Погрузитесь в свой центр, сдайтесь интуиции и внутреннему знанию, – и вы узнаете, что делать. У отношений, которые вы сохраняете из-за собственной слабости и зависимости, будущего нет. Впрочем, и лично для вас здесь нет никакой возможности для развития. Но если вы чувствуете в себе силы и верите, что эти отношения могут развиваться и дальше, тогда продолжайте расти вместе с партнером, через все взлеты и падения, которые вас ожидают.

Если вы оба не готовы взять на себя полную ответственность за свое исцеление и обучение, у ваших отношений немного шансов на успех. Поэтому для начала спросите себя: «Почему я сохраняю эти отношения? Потому что мне нужно что-то понять – или потому, что я не могу принять расставание? Я отказываюсь расстаться с этим человеком из страха одиночества – или меня беспокоит, что скажут другие? Я врежу себе, когда сохраняю эту связь, или я врежу отношениям, когда не желаю работать над своими паттернами и отпускать свое эго?»

Мы учимся доверять Сущему, когда учимся доверять себе. Интуитивно мы всегда чувствуем тот момент, когда отношения перестают служить своему предназначению. Сущее всегда, в любых взаимоотношениях предоставляет нам множество возможностей для развития. Трудности, с которыми мы сталкиваемся – всегда благодатная почва для роста. Проблемы, которые нам приходится решать в отношениях с людьми, не всегда просты, но если разобраться, они помогают осознать свои бессознательные паттерны, учат нас любви и состраданию.

Глава 4

МЫСЛЬ – ТРЕТЬЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВЬЯ

В этой главе мы рассмотрим природу мысли и разберемся, как она создает эго-ум. Затем вы узнаете, почему тишина, а не мысль является ключом к подлинному здоровью и целостности и как от мыслей переместиться в неподвижный безмолвный центр нашего существа.

Вы, наверное, знаете о силе мыслей, которые становятся причиной либо болезней и страданий, либо здоровья и благополучия. О пользе позитивного мышления для сохранения здоровья и достижения успеха написано множество книг.Мы тратим 99 % своей жизни на размышления. Направленность мыслей несомненно влияет на наше физическое, психологическое и духовное здоровье. Действительно, человеку крайне важно избегать негативных мыслей, которые являются источником страданий, и перейти к позитивным, дарующим исцеление. Однако чтобы достичь внутренней целостности и раскрыть свою истинную сущность, одного позитивного мышления недостаточно. Даже если постоянно удерживать позитивный настрой, в нашей голове рано или поздно появятся негативные мысли, ведь одна противоположность не может существовать без другой.

В основу позитивного мышления положен простой принцип: здоровье и счастье – это отсутствие боли и болезней, которое является следствием исполнения всех желаний и потребностей человека – физических, умственных, эмоциональных и материальных. И хотя негативные мысли действительно порождают страдания, стрессы и болезни, а положительный настрой крайне важен для физического и психологического здоровья и успеха в жизни, все же любые мысли уводят нас из безмолвного состояния сознания и отвлекают от присутствия в «здесь и сейчас». А это единственное место, где мы бываем неразделенными и целостными. В конечном счете, не мысль, а именно сознание, сосредоточенное в безмолвном неподвижном центре нашего существа, является ключом и важнейшим компонентом здоровья, духовного роста и яркой, насыщенной жизни.

Тишина: ключ к абсолютному здоровью

Тишина обитает за пределами всех мыслей. Любые мысли (как хорошие, так и плохие) уводят нас от безмолвной неподвижности нашей истинной сущности и мешают сознанию тотально погрузиться в «здесь и сейчас». Только остановив поток мыслей, мы сможем познать истинное здоровье и целостность, доступ к которым открывает безмолвие. Мысли могут повлиять на нашу физическую и психологическую реальность, однако они не в силах изменить безмолвное присутствие нашей сущности. Сущность не имеет возраста, живет вне времени, она никогда не рождается и никогда не умирает.

Поскольку средствами языка невозможно описать беспредельную тишину, чистое сознание и состояние осознающей сущности, в этой главе я остановлюсь на природе мысли и объясню, почему я называю ее «третьей составляющей здоровья». Кроме того, я дам несколько рекомендаций по работе с мыслями, которые помогут вам познать безмолвное присутствие вашей сущности.

От тишины к звуку

Хотя в Библии говорится, что «В начале было Слово», на самом деле вначале была Тишина. Мысль, как звук, свет и вся существующая материя, возникает из безмолвной пустоты, а затем в нее возвращается. На самом деле, прежде чем было произнесено «Слово», из тишины родился звук. Все сущее во Вселенной, в том числе и каждая клеточка нашего тела, пребывает в постоянном движении. Движение порождает различные звуковые вибрации, которые, если их услышать одновременно, соединяются в звук АУМ, или ОМ. Этот вселенский звук можно услышать в мгновение полной неподвижности ума либо в глубокой медитации – но мы его не слышим, поскольку нас переполняют мысли, а наши энергия и внимание рассеяны.

«Слово» или мысль вторичны по отношению к звуку и тишине, ибо без звуков и тишины в промежутках между ними нельзя произнести слова и сложить из них мысли. Прежде чем выучиться говорить и думать, ребенок учится издавать звуки. Все животные общаются с помощью звуков. Люди тоже общаются звуками, которые в различных сочетаниях образуют разные языки. Мы привыкли думать, что в начале Творения было «Слово», поскольку забыли об изначальной тишине – источнике нашего существования и первопричине всего сущего. Мы идентифицировали себя с языком.

В действительности чистая тишина существует только в неподвижной пустоте, где всякое движение прекращается. То, что нам кажется тишиной, на самом деле вовсе не тишина, а только отсутствие звуков, которые мы привыкли слышать во внешнем мире и внутри себя. Например, если вы живете на шумной улице, а на выходные выбираетесь на природу, то знаете отличие между деревенской тишиной и городским шумом. А если вы деревенский житель и вам привычно слышать пение птиц и стрекотание сверчков, то, когда эти звуки вдруг прекратятся, вы тут же заметите наступившую тишину. В такие минуты вы сознаете только внешние звуки и тишину, но не звуки и тишину, живущие внутри вас.

Заглянув в себя или пребывая в медитации, вы осознаете внутренние звуки и понимаете, что вас постоянно наполняет шум бегущих мыслей, который никак не зависит от внешнего шумового фона. Когда гул мыслей стихает, вы вдруг осознаете подлинную тишину и целостность вашей сущности. В духовных практиках такая тишина называется состоянием «не-ума». Исцеление осознанностью – это в определенном смысле возвращение от мысли к звуку, а затем и к тишине. Чем глубже вы погружаетесь во внутреннюю тишину, тем выше ваша осознанность и ближе состояние абсолютного здоровья вашей сущности.

От звука к мысли

Мысли, слова и звуки тесно связаны между собой. Мысли можно определить как внутренние звуки, а слова – как звуки внешние. Взаимодействие мыслей и звуков образует ум. Наше тело (ум) излучает мысли и звуки, как вышка транслирует радиоволны. Они с легкостью преодолевают огромные расстояния и влияют не только на наше здоровье и благополучие, но и на состояние других людей. Некоторые мысли и звуки создают положительные, радостные эмоции, они исцеляют и приносят внутренний покой, другие мысли становятся причиной негативных переживаний, ведут к болезням и проблемам.

Используя силу намерения, многие культуры и религии столетиями применяли энергию звуков и мыслей как для исцеления, так и для разрушения. Например, чтобы стать здоровыми, обрести любовь и мудрость, получить богатство, защиту и достичь духовного пробуждения, люди прибегают к молитвам и пению мантр. Однако мысли и звуки используются и в неправедных целях: с их помощью накладывают заклятия, насылают болезни, убивают и управляют жизнями людей. Современный человек почти не слышит голосов природы – их заглушают совсем другие звуки: грохот автомобилей, жужжание электроприборов, громкая ритмичная музыка, шум телевизора, разговоры. Чтобы исцелиться и расслышать внутреннюю тишину, нам следует осознать, как мы используем звуки и мысли, и ответственно отнестись к тому, что мы думаем и слушаем.

От мысли к сознанию

Эволюция нашего и вселенского сознания зависит от мыслей. Мысли – это инструменты, позволяющие нам общаться словесно и на телепатическом уровне, а также действовать в физическом и тонком планах. Мы используем мысли для бесед, размышлений, интерпретации своих чувств и переживаний, для формулировки и реализации идей и устремлений.

Мысли всегда, даже когда мы спим, присутствуют внутри и вокруг нас.

Мы осознаем свои мысли через наблюдение (осознание). Осознавать мысли помогает умение наблюдать за ними, способность быть свидетелем. В отсутствие наблюдения и осознания мысли сохраняются в бессознательном, и мы забываем об их существовании. Если человек умеет наблюдать за своими мыслями, со временем это поможет ему разотождествиться с ними и понять, что он – это не его мысли. Через разотождествление мы погружаемся в свой глубинный центр и осознаем безмолвное присутствие своей сущности. Все пиковые переживания и опыты постижения истины рождаются из сознания, а не из мысли.

В процессе общения – как осознанного, так и бессознательного – мы пользуемся мыслями (или словами). Мысли, которые мы осознаем, я называю осознанными, а мысли, используемые бессознательно, я называю неосознанными мыслями, или мыслеформами. Бессознательные мысли появляются автоматически, осознанность в них отсутствует. Их источник – убеждения и программы, заложенные в человеке. Неосознанные мысли линейны и сосредоточены на одной стороне реальности, то есть: черное—белое, прошлое—будущее, хорошее—плохое, правильное—неправильное. Когда мы смотрим на полярные мысли объемно, наши мысли становятся созерцательными, отстраненными. Такие мысли рассматривают предметы и явления одновременно с двух сторон. Через созерцание мы можем понять переменчивую и противоречивую природу положительных и отрицательных мыслей, а со временем и разотождествиться с ними.

Когда мы наблюдаем за мыслями, не определяя их как позитивные или негативные, плохие или хорошие, мы разотождествляемся с ними и осознаем истинную реальность. Поначалу осознавать мысли бывает достаточно сложно, но опыт приходит с практикой, и со временем наблюдение станет для вас естественным состоянием. Чем чаще вы осознаете свои мысли, тем более растет и расширяется ваше сознание. Иными словами, через наблюдение неосознанные мысли становятся осознанными.

По мере роста осознанности меняются ваши приоритеты – теряет смысл то, что прежде было значимым. К примеру, человек считает, что для него самое главное в жизни – это карьера. Но затем он теряет здоровье или расстается с любимым человеком, и карьера уже не кажется ему столь важной. Такое постепенное развитие и смена приоритетов помогает нам лучше понять себя и мир; мы начинаем осознавать истинную цель своей жизни.

Мысли и эмоции – единое целое

Мысли и эмоции – это единое и неделимое целое. Мысли вызывают эмоции – эмоции порождают мысли. И хотя мы всегда мыслим и чувствуем в настоящем, мысли и эмоции существуют только в координатах линейного времени (прошлого и будущего). Сами по себе мысли нейтральны. И только эмоциональная энергия, которую мы в них вкладываем, делает их позитивными или негативными, наделяет их силой и значимостью. С помощью мыслей мы интерпретируем и выражаем свои чувства. Скажем, белая и черная магия отличаются только качеством эмоциональной энергии, которая вкладывается в мысли магов. Когда мы мыслим позитивно, у нас хорошее настроение и мы становимся созидательной силой. Если же мы полны дурных мыслей, если завидуем, злимся или возмущаемся, то превращаемся в разрушительную силу.

Отождествляя себя с мыслями, вы отождествляетесь и с теми эмоциями, которые с ними связаны. Если хотите изменить свои чувства, вначале измените мышление.

Здесь и проявляется сила позитивного мышления. Начав мыслить положительно, вы и чувствовать начинаете по-другому. По-настоящему изменить мышление можно только благодаря преображающей силе осознанности. Лишь осознанность позволяет нам увидеть и понять, что именно нужно изменить и как это сделать. Чтобы осознать свои мысли и эмоции, чтобы узнать, какого рода изменения вам нужны, вы должны научиться наблюдению.

Приведу такой пример: если в детстве вас бранили за то, что вы чего-то не поняли или не сделали, а вы в ответ обижались или чувствовали себя плохим, то всякий раз, когда вы услышите критику уже во взрослой жизни, она будет вызывать у вас то же чувство обиды и собственной незначительности. Чтобы освободиться от любых эмоциональных реакций, обратитесь внутрь себя, понаблюдайте, как взаимодействуют ваши мысли и чувства, как мысль вызывает эмоциональный отклик, а эмоция порождает мысль. Кроме того, наблюдайте, как вы отождествляете себя и с тем, и с другим.

Постоянно наблюдая за своими мыслями, чувствами и реакциями, вы сможете осознать их происхождение, понять, как они влияют на вашу жизнь и внутреннее состояние, а затем отпустить. Благодаря постоянному наблюдению, осознанию, разотождествлению и отпусканию вы станете более осознанным, а ваше сознание будет больше центрироваться в Сейчас.

Пять особенностей мысли

У мысли есть пять характерных особенностей, знание которых поможет вам научиться наблюдению и остановит бесконечный поток размышлений и переживаний.

Первое: Мысль движется линейно

Жизнь невозможна без движения. Жизнь – это энергия, которая перемещается между двумя точками – прошлым и будущим. При этом она всегда происходит в Сейчас. Любая материя, в том числе мысли и эмоции, существует во временном измерении – либо в прошлом, либо в будущем – и постоянно перемещается относительно неподвижного центра, момента Сейчас. Сейчас – это измерение настоящего, не подверженное изменениям, лежащее за пределами времени, где прошлое и будущее теряют смысл и фактически не существуют. Сейчас можно сравнить с точкой нуля на шкале с натуральными и отрицательными числами. Если одна сторона шкалы содержит положительные числа, то на другой располагаются отрицательные; если одна сторона лежит в прошлом, то другая – в будущем. Мысли движутся вдоль этой линии, от плюса к минусу, из прошлого в будущее, от хорошего к плохому, от любви к ненависти, от боли к удовольствию, от болезни к здоровью, от жизни к смерти.

Отождествляясь с одной из сторон такой шкалы, вы остаетесь в линейном измерении времени, сотворенном разнополярными мыслями. Но когда вы разотождествляетесь с обеими сторонами, к вам приходит осознание вневременного измерения присутствия в Сейчас. Чтобы оказаться в Сейчас, вы должны выйти из линейного потока мыслей. Для того чтобы вы смогли увидеть этот поток и выйти за его пределы, ваша осознанность должна постоянно присутствовать в настоящем.

Если вы не осознаете настоящего, мысли завладевают вашим вниманием и вы отождествляете себя с их реальностью. Вы сможете выйти за пределы линейного потока мышления, если без суждений и оценок будете наблюдать за своими мыслями и принимать их все без исключения. Если человек принимает одни мысли и отвергает другие, он остается в их потоке, а его проблемы растут и множатся. Только присутствуя в Сейчас, вы сможете осознать линейность движения мыслей, преодолеть созданную ими иллюзию времени, пространства, жизни и смерти.

Второе: Мысль движется безостановочно

Мысли возникают из пустоты и уходят в пустоту. Они способны проходить сквозь воздух, жидкости и твердую материю; они могут проникнуть в любую точку Мироздания. Скажем, вы подумали о человеке, и он вдруг заходит к вам в гости или звонит. Или вы решили, что вам нужна какая-то вещь, и Вселенная каким-то чудом посылает вам именно то, что вы хотели.

Вокруг нас постоянно роятся мириады мыслей. Они движутся, подобно солнечным лучам, и могут бесконечно блуждать по Вселенной. Мы способны улавливать мысли, залетевшие к нам из других галактик, и посылать туда свои. Одну мысль можно излучать сразу во множестве направлений, и она одновременно долетит до десятков и сотен людей. Эту особенность мысли активно используют как с благими, так и с недобрыми намерениями: с одной стороны, людей программируют, пытаются повлиять на их политические воззрения, подчинить религиозным и общественным институтам; с другой – им помогают освободиться от ограничивающих убеждений и социальных установок. Характер мыслей, которые притягивает и использует человек, зависит от уровня развития его сознания.

Третье: Мысли движутся через дыхание

Наше тело – сосуд, способный притягивать, удерживать и излучать мысли. Циркуляцию мыслей обеспечивает дыхание и движение энергии. Вдыхая и выдыхая, мы воспринимаем и посылаем мысли. Вдох и мысль одного человека могут стать вдохом и мыслью другого. То, что секунду назад было моей мыслью, в следующую может стать вашей. Мы излучаем мысли во время выдоха и принимаем мысли в свое тело во время вдоха.

Скажем, если вы целый день провели на шумных улицах, в переполненных магазинах или на работе, в окружении множества людей, то под вечер почувствуете усталость и напряжение. А если бы вы провели этот день на природе, все было бы иначе. В лесу или парке, ближе к земле, вы дышите чистой энергией, к которой не примешаны никакие мысли. Природа восстанавливает нас, очищая наше физическое и энергетическое тело от мыслей и возвращая нас в Сейчас. В окружении людей мы постоянно дышим чужими энергиями и мыслями, даже если этого не осознаем.

Поскольку в процессе дыхания мы обмениваемся мыслями, не существует новых, оригинальных мыслей, которые можно было бы приписать одному человеку. Мы растем и развиваемся, перерабатывая и переживая одни и те же мысли и чувства. Сдерживая дыхание, вы удерживаете движение своих мыслей и эмоций, подавляя их в теле. Подавляя мысли и эмоции в теле, вы тормозите свой духовный рост и трансформацию.

Четвертое: Мысли нельзя расчленить или проанализировать

Мысли невозможно разобрать или проанализировать, поскольку они невещественны и постоянно конфликтуют друг с другом, двигаясь от одного полюса к другому – от положительного к отрицательному, от отрицательного к положительному.

В своей работе я часто сталкиваюсь с людьми, которые пытались разрешить свои проблемы, годами посещая психологов и психоаналитиков или твердя позитивные аффирмации. Но все это давало нулевой результат. Дело в том, что нельзя избавиться от мыслей, просто анализируя их. Чтобы проанализировать одну мысль, нужно использовать другую. Так вы будете бесконечно двигаться, покорно следуя внутренне противоречивой дуальной природе мысли. Когда вы анализируете одну мысль, нужно одновременно анализировать и ее противоположность. А углубившись в такой параллельный анализ, вы очень скоро почувствуете, что зашли в тупик, не в состоянии сдвинуться с места и что-либо изменить. Невозможно разотождествиться с мыслями, используя для этого другие мысли. Единственный способ освободиться от мыслей – наблюдать за ними как сторонний свидетель. Вот почему, если вы хотите разотождествиться с мыслями и открыть свою истинную сущность, крайне важно наблюдать за дыханием.