Текст книги "В поиске чудесного. Исцеление осознанностью"

Автор книги: Элиза Мада Дальян

сообщить о нарушении

Текущая страница: 15 (всего у книги 20 страниц)

Признаки преодоления индивидуальной завесы

Когда начинает рушиться личная завеса иллюзии, вы ощущаете, как меняется ваше отношение к окружающему миру. Все, что было важным и значимым, теперь кажется бессмысленным и ненужным. Уходят амбиции и желания, растворяется отождествление с материальным миром. Мирские удовольствия и ценности: деньги, карьера, статус, физическая красота, собственность – кажутся пустыми и исчезают. Возросшая осознанность помогает вам понять, что ничто не вечно, в том числе и ваше тело. Исчезают поверхностные отношения, и вас тянет к более глубокому сердечному общению. Искренность, честность, любовь и доброта становятся важнее любых материальных достижений и успеха.

Когда личная завеса иллюзии начнет истончаться, у вас возникнет чувство, будто вы расширяетесь, и ваше сознание расширяется вместе с вами. Вас охватывает желание выйти за рамки знакомого, избавиться от ограничений и условностей эго-ума, открыться таинственной реальности, существующей за его пределами.

Вы близки к преодолению личной завесы иллюзии, если:

Вы яснее видите иллюзорность своих мыслей и желаний.

Вы способны наблюдать за мыслями и эмоциями и разотождествляться с ними.

Вам хорошо в одиночестве; вы готовы идти на риск, не беспокоясь о последствиях и результатах.

Вы не так серьезно воспринимаете себя и свои проблемы и можете над собой посмеяться.

Вы более не судите ни себя, ни других и не принимаете близко к сердцу слова и поступки людей.

Вы больше не боитесь ошибок и понимаете, что любые события в жизни помогают вам исцелиться осознанностью.

Разрушая личную завесу иллюзии с помощью практики самонаблюдения, вы будете время от времени и с разной интенсивностью переживать эти состояния.

Как преодолеть коллективную завесу иллюзии

Для преодоления коллективной завесы иллюзии я рекомендую выполнять следующие упражнения.

Раскройте и реализуйте свою индивидуальность

Чтобы разрушить коллективную завесу иллюзии – бессознательное всего человечества, – мы должны реализовать свою индивидуальную сущность и истину. Коллективное бессознательное вынуждает нас подавлять свою индивидуальность и прикрываться лживыми социальными, религиозными и политическими масками. Чем глубже мы прячем внутреннюю правду, тем больше в нас фальши и лицемерия. Чтобы разорвать коллективную завесу иллюзии, мы должны вернуть себе детскую непосредственность и реализовать свою индивидуальность.

Крайне сложно распознать и разрушить те ограничения, которыми сковывают человека религиозные и политические институты. Но именно здесь вашему характеру предстоит пройти главное испытание: эта задача покажет вам, насколько вы готовы к пробуждению. Иначе вы бы так и не поняли, что нуждаетесь в изменениях и должны реализовать свою индивидуальность.

Тех, кто осмелился это сделать, нередко осуждают и преследуют. Индивидуальность опасна для общества, ибо она угрожает его стабильности. Группа людей всегда развивается медленнее отдельных личностей. И хотя общество подавляет индивидуальность, его развитие парадоксальным образом зависит от одиночек, которые отважились реализовать себя и поколебали старые устои общества.

Ганди, Мартин Лютер Кинг-младший, Нельсон Мандела – эти общественные и политические деятели, которые боролись за мир и справедливость, изменили мировоззрение миллионов людей. Ученые и изобретатели, среди которых Исаак Ньютон, Чарльз Дарвин, Альберт Эйнштейн, Томас Эдисон, Александр Белл, Никола Тесла, братья Райт, Билл Гейтс и Стив Джобз, расширили границы обыденного сознания и помогли изменить образ жизни всего человечества. Писатели, художники и артисты: Шекспир, Оскар Уайльд, Достоевский, Леонардо да Винчи, Микеланджело, Ван Гог, Моцарт, Джон Леннон и многие другие – осмелились проявить свою индивидуальность. Тем самым они бросили вызов общественным и религиозным запретам своего времени и помогли людям освободиться от множества ограниченных представлений о реальности. Философы, ученые и психологи, среди которых Карл Маркс, Фридрих Ницше, Зигмунд Фрейд, Карл Юнг, Вильгельм Райх и Джозеф Кэмпбелл, подняли человеческий интеллект на новый уровень видения и восприятия жизни. И наконец, просветленные мастера и мистики: Будда, Иисус, Лао-цзы, Бодхидхарма, Сократ, Пифагор, Руми, Георгий Гурджиев, Ошо и другие – помогли поднять человечество на новый уровень сознания космической реальности единства, которая выходит за пределы мирской иллюзии эго. В конечном счете, каждый, кто раскрывает и реализует свою уникальную индивидуальность, вносит неповторимый вклад в преобразование нашего мира.

Раскройте свою изначальную чистоту и дайте себе выразить свою подлинную сущность. Это поможет вам разрушить коллективную завесу иллюзии. Пытаясь соответствовать стандартам общественных, религиозных и политических групп за счет личной свободы и не позволяете себе раскрыть потенциал, заложенный в вас природой. На пути поиска и реализации дарований, которые вы принесли в этот мир, вы непременно будете совершать ошибки. Не бойтесь их. Определите установки, навязанные вам обществом и религией, проявите смелость и откройтесь собственной правде, живите в согласии со своей индивидуальностью, не обращая внимания на недовольство и осуждение окружающих, посмотрите в лицо страху одиночества и станьте светом для самого себя. Доверьтесь внутренней правде и прислушайтесь к ее голосу, даже если порой он заводит вас в тупик. Помните, что в жизни нет ничего случайного. Это касается и ваших «ошибок». Существование все устраивает так, чтобы ваше сознание могло развиваться.

Найдите и реализуйте естественное состояние свободы

Свобода – истинная природа человека и наше и неотъемлемое право, данное нам от рождения. Но мы живем под колпаком коллективного гипноза, уверовав в собственную несвободу. Так решил наш обусловленный ум, в котором воспитано твердое убеждение – он обязан соответствовать ожиданиям выдуманных людьми общественных, религиозных и политических институтов. Конечно, существуют определенные моральные и пpактические правила, которые обеспечивают нормальное существование людей: они основаны на здравом смысле и никак не ущемляют индивидуальность каждого из нас. Развитие индивидуальности ограничивают правила и установки, навязывающие нам идеологию, которая противоречит нашей внутренней истине и препятствует исконному праву на ее проявление. Человечество вынуждено следовать правилам, которые выходят за рамки здравого смысла и придумываются горсткой власть имущих. Опасаясь утратить влияние на экономику, политику и религиозные институты, они внушают нам страх перед последствиями нарушения их законов и правил. К сожалению, всеми людьми движут одинаковые комплексы неполноценности и превосходства – и теми, кто навязывает нам законы, и теми, кто им подчиняются. Всем не хватает осознанности, сочувствия и сострадания к людям.

Свободное выражение индивидуального сознания опасно для религиозных и политических структур, поскольку оно угрожает самим основам их существования. Общая для всех людей и животных проблема выживания окутывает нашу планету плотной пеленой страха, удерживая нас в ее плену. Страхи, связанные с выживанием и одиночеством, заставляют вас отказаться от вашего исконного права на свободу. Из-за них вы покоряетесь влиянию власть предержащих и своего непосредственного окружения – коллег, друзей и супругов.

Чтобы раскрыть и реализовать свою индивидуальность и изначально присущее вам состояние свободы, вы должны разрушить все правила, которые не основаны на здравом смысле и угрожают вашему сознанию, а также изучить сдерживающие вас общественные установки и ограничения. Помните, что ваша сущность изначально свободна и она останется такой всегда, как бы вы и другие люди ее ни подавляли. Осознание собственной свободы поможет вам разотождествиться со страхами, связанными с выживанием и общественными установками. И тогда вашу жизнь наполнит свет осознанности.

Чтобы освободить свою сущность от коллективной завесы иллюзии, позвольте себе быть искренним с самим собой; возьмите на себя ответственность за последствия своего выбора. Вас будут критиковать и осуждать за то, что вы не соответствуете чьим-то ожиданиям. И вам наверняка будет очень больно. Однако, чтобы прорваться сквозь коллективную завесу иллюзии, вы должны научиться быть особенным и неповторимым. Учитесь распознавать ситуации, когда чужие страхи (друзей, родных, всего общества) мешают вам реализовывать вашу изначальную правду и свободу. При этом очень важно не реагировать, не судить и не впадать в самодовольство, пытаясь отстаивать свою точку мнения. Просто смотрите в себя, прислушивайтесь к голосу своей интуиции и доверьтесь ее голосу, который подскажет вам верный выбор. Чтобы стать по-настоящему свободным, вы должны быть честным с самим собой и уважать свою внутреннюю правду. Даже если на это уйдут годы или целые жизни, рано или поздно вы разорвете коллективную завесу иллюзии и осознаете, что правда и свобода – это единое целое.

Рискуйте

Каждый из нас укрепляет коллективную завесу с помощью своих личных страхов. Чтобы разрушить ее, вы должны проявить смелость, встретиться с собственными страхами и решиться действовать вопреки им. Вы должны пережить все неприятные ощущения, возникающие у вас, когда вы боитесь выделяться, когда опасаетесь ошибок, неудач, осуждения, отказа и наказаний. Как бы тяжело вам ни было, делайте то, что должно, и помните, что ваша внутренняя сущность остается не затронутой, ее нельзя наказать и она не может потерпеть неудачу.

Покоряясь страхам и запрещая себе реализовывать устремления своей сущности, вы блокируете движение своей энергии и упускаете множество возможностей исцелиться осознанностью. Решимость пойти на риск запускает вашу энергию и пробуждает творческое начало, а страх неизвестности оборачивается волнением предвкушения. Наградой тому, кто решился прыгнуть в бездну неизвестности, становится радость и ощущение полноты жизни. Без риска не бывает ни духовной трансформации, ни материального успеха. А настоящим риск становится только тогда, когда вы готовы поставить на карту все. Отпустите уютную безопасность прошлого, забудьте о капиталовложениях в будущее. Живите с твердой уверенностью в том, что ваша сущность не знает поражений.

Живите спонтанно

Это означает жить чистой, невинной жизнью, откликаясь на происходящее и ничего не проецируя в прошлое и будущее. Когда Иисуса спросили, кто войдет в Царство Божие, Он указал на ребенка и произнес: «Тот, кто подобен этому дитяти». Дети не заботятся ни о прошлом, ни о будущем. Их не волнует, что о них думают и как их оценивают. И до тех пор, пока взрослые не убивают их естественность и не заставляют соответствовать своим ожиданиям, дети бывают чисты и невинны. Спонтанность – качество, присущее Сейчас, когда ум, вечно занятый либо прошлым, либо будущим, на мгновение останавливается.

Как научиться жить спонтанно? Не подавляйте естественный отклик на происходящее, возникающий в мимолетном состоянии не-ума. Позвольте себе прочувствовать и выразить все, что возникло в этом состоянии. Не бойтесь неприятия и самокритики, не заботьтесь о мнении окружающих. Смотрите, как ум пытается вас остановить, как он не желает, чтобы вы последовали за своим естественным порывом и действовали вопреки его приказаниям. Не критикуйте и не судите себя, когда изменятся ваши чувства и мысли. Не судите и не вините людей, когда станут меняться они. Спонтанность не означает, что вы перестанете совершать ошибки. Воспринимайте их как уроки, а не как лишний повод осудить себя; так вы приблизитесь к своей подлинной, глубинной правде.

Чтобы жить спонтанно, действуйте, опираясь на интуитивное знание, а не на свой испуганный ум. Не забывайте, что ум не умеет быть спонтанным, так как он существует либо в прошлом, либо в будущем. Но я не советую вам вообще отказываться от ума. Просто не позволяйте ему вмешиваться, когда вы не нуждаетесь в его услугах.

Счастье и радость можно пережить, только когда вы спонтанны. Быть спонтанным не означает быть импульсивным. Импульсивность – поведение, основанное на реакциях. Спонтанность – это естественный отклик на любую ситуацию. Временами ваше спонтанное поведение будет идти вразрез с ожиданиями окружающих, а возможно, и заденет их. Но вам не стоит переживать по этому поводу. Если в своей основе ваше поведение чисто и невинно, вы поможете духовному росту этих людей. Так что будьте спонтанны и наслаждайтесь сюрпризами, которыми одарит вас жизнь.

Признаки преодоления коллективной завесы иллюзии

Коллективная завеса иллюзии начинает разрушаться, когда вы осознаете фальшь общественных установок и решаетесь действовать вопреки им. На этом этапе вы вступаете в осознанное противостояние с искусственным миром, созданным жадностью и страхом. Возможно, вы почувствуете, как от вас отдаляются друзья, близкие и вообще весь окружающий мир. У вас появятся сомнения, а правильно ли вы поступаете, противопоставляя себя обществу. Но несмотря на сомнения и страх одиночества, одновременно в вас поднимается радость, вы чувствуете, что вас поддерживает Существование и те, кто движется в одном направлении с вами.

Со временем ваша внутренняя сила возрастает, вы испытываете радость от того, что можете выстоять в тяжелой, давящей атмосфере коллективного бессознательного. Вы твердо придерживаетесь своих позиций и не идете на компромиссы, и постепенно в вас крепнет новое чувство сострадания и приятия себя и людей, возрастает ваша потребность делиться состоянием расширенного сознания. По мере роста осознанности в вас все больше просыпается подлинная честность и совестливость, вы искренне стремитесь изменить этот мир к лучшему. Прорываясь через завесу коллективного бессознательного, вы утверждаете свою индивидуальность и становитесь примером для других.

Этот процесс можно считать завершенным, когда вас перестает беспокоить мнение окружающих, когда вы понимаете, что, хотя вы и принимаете людей такими, какие они есть, вы не обязаны жить по их правилам и мириться с их страхами. Теперь вы можете себе позволить жить по своим законам, руководствуясь своим сознанием.

Как преодолеть космическую завесу иллюзии

Преодолению космической завесы иллюзии мешает страх смерти. Этот страх можно разделить на три составляющие: инстинкт самосохранения, живущий в теле, психологический страх смерти и страх потерять свою (несуществующую) сущность. Чтобы достичь полной осознанности и разорвать космическую завесу иллюзии, необходимо осознать и преодолеть страх смерти.

Далее вы найдете несколько советов и упражнений, которые помогут вам это сделать. К ним можно приступать, завершив выполнение всех предыдущих упражнений, а можно начинать и непосредственно с них.

Разотождествление с пятью чувствами

Инстинкт самосохранения опирается на пять физических чувств (осязание, обоняние, зрение, слух и вкус). Чтобы преодолеть космическую завесу иллюзии, вы должны отделить свое сознание от любых чувственных восприятий.

Постоянно, каждый день напоминайте себе: все, что вы видите и переживаете при помощи чувств, – это не вы. Помните, что вы наблюдатель, который воспринимает и переживает происходящее вокруг. Для того чтобы это понять, больно ущипните себя за руку. Почувствуйте боль от щипка и продолжайте на нее смотреть. Наблюдайте за болью, чувствуйте ее, пока она не исчезнет. Вы заметите, что, прежде чем возникла боль, в те секунды, пока вы ее чувствовали, и после ее исчезновения одно было неизменно – ваша наблюдающая осознанность, которая смотрела на все происходящее. Избегая боли и стараясь ее подавить, вы сохраняете отождествление с иллюзией, создаваемой ощущением боли, а ощущая боль и наблюдая за ней, вы разотождествляетесь с физическим чувством. Точно так же наблюдайте и за другими чувствами, разотождествляясь с ними. Разотождествление позволит вам преодолеть иллюзию, создаваемую физическими чувствами.

Практиковать разотождествление можно во время еды, когда вы принимаете душ, слушаете музыку, гуляете, бегаете и так далее. Работайте над каждым чувством в течение трех недель по двадцать минут в день. Это развивает способность осознавать чувства и укрепляет внутреннего наблюдателя. Далее вы найдете упражнения для работы над каждым конкретным ощущением.

Осязание

Возьмите в руки любой предмет. Закройте глаза и почувствуйте его. Ощутите его фактуру, плотность, вес, температуру и размер. Отследите ощущения, возникающие в руке и в теле. Скажите себе: «Это не я прикасаюсь и ощущаю. Я – наблюдатель, который смотрит на ощущение осязания».

Вкус

Потренируйтесь есть и пить осознанно. Наблюдайте за тем, как еда или жидкость попадают в рот. Ешьте и пейте очень медленно. Ощущайте вкус на языке. Ощущайте консистенцию и температуру еды. Ощущайте, как двигаются челюсти и мышцы лица, как во время жевания соприкасаются зубы, как движется язык, когда вы пьете. Ощущайте вкус еды во рту. Скажите себе: «Это не я чувствую вкус. Я – наблюдатель, который смотрит на ощущение обоняния».

Зрение

Осознанно сосредоточьтесь на глазах. Выберите точку и сфокусируйте на ней взгляд. Отмечайте все, что попадает в поле зрения. Удерживайте осознанную концентрацию на глазах. Наблюдайте за тем, как вы смотрите глазами. Скажите себе: «Это не я смотрю и вижу. Я – наблюдатель, который отслеживает ощущение зрения».

Слух

Осознанно сосредоточьтесь на ушах. Прислушайтесь к окружающим звукам. Обратите внимание на уши, на то, как они улавливают разнообразные звуки. Смотрите, как ваше внимание скользит от одного звука к другому, попытайтесь осознанно вслушиваться во все звуки одновременно и удерживать центр осознанного внимания в ушах. Скажите себе: «Это не я слушаю. Я – наблюдатель, который смотрит на ощущение слушания».

Обоняние

Это упражнение можно выполнять, когда вы готовите, принимаете ванну с эфирными маслами, жжете ладан или разжигаете аромалампу. Осознанно сосредоточьтесь на своем носу. Отследите, какие ощущения порождают эти запахи в теле. Скажите себе: «Это не я ощущаю запах. Я – наблюдатель, который отслеживает ощущения запаха».

Разотождествление с психологическим страхом смерти

Психологический страх смерти – это боязнь ума потерять себя. Ум мешает нам преодолевать завесы иллюзии, привязываясь к материальной реальности. Он пытается защитить себя от смерти, либо цепляясь за уже известное прошлое, либо стремясь контролировать неведомое будущее. Фокусируясь на прошлом или будущем, ум и ваше внимание крепко-накрепко привязываются к иллюзии времени.

Чтобы разотождествиться с психологическим страхом смерти, необходимо встретиться со страхом перед неизвестностью. Как правило, когда вы испытываете страх, то считаете, что должны остановиться. На самом же деле страх предоставляет вам возможность выйти за пределы ума. Разотождествиться с психологическим страхом смерти поможет нам сила духа. Когда ваш дух достаточно окрепнет для того, чтобы столкнуться со смертью, вы будете психологически готовы преодолеть завесу иллюзии, созданную страхом.

Я предлагаю вам попробовать медитацию, которая поможет вам разотождествиться со страхом смерти. Уединитесь и начните раздумывать о своей смерти и о том, что она обязательно придет. Отслеживайте страхи и любые другие ощущения, которые будут у вас возникать при мысли о смерти. Смотрите в себя и замечайте, где в теле располагается страх. Сосредоточьте внимание в этом месте и не позволяйте уму отвлекать вас разными посторонними мыслями. Ощущайте страх в теле, каким бы сильным он ни был. Наблюдайте за дыханием, дышите в место, где находится страх. Одновременно наблюдайте за всеми возникающими мыслями и эмоциями, говорите себе, что вы будете ощущать страх и смотреть на него, что бы ни случилось. Дышите глубоко, через живот, сосредоточьте внимание внизу живота. Если вам все еще страшно, спросите себя: «Почему я боюсь? Что этот страх пытается мне сказать? Почему я пытаюсь убежать от него?» Повторяйте себе, что страх – это возможность найти свое подлинное бессмертное «Я». Продолжайте ощущать страх и смотреть на него, пока он не растворится и не превратится в восторг и радость.

Разотождествление с инстинктом выживания

Для того чтобы преодолеть космическую завесу иллюзии, мы должны разотождествиться с инстинктом выживания. В человеческое тело, как и тело любого животного, заложен целый ряд программ, обеспечивающих его выживание. Тело сообщает нам, когда оно нуждается в пище, воде и отдыхе, оно знает, как исцелить себя. Различные составляющие инстинкта самосохранения, присущего нашему телу, запускаются автоматически, по мере необходимости. Инстинкт всегда откликается на потребности тела, связанные с выживанием. Срок жизни тела, как и любой физической материи, ограничен: рано или поздно оно начнет разрушаться и умрет. Человек не в состоянии этому помешать, несмотря на все свои усилия. Поэтому крайне важно постепенно обучать себя разотождествляться с инстинктом самосохранения, прежде чем телу придет время умирать. Тогда в минуту смерти мы сможем поблагодарить свое тело и расстаться с ним полностью осознанно.

Чтобы осознать инстинкт выживания тела, прежде его следует ощутить. Сделать это не так-то просто. Я познакомилась с инстинктом выживания своего тела при помощи голодания. Многие религиозные традиции используют пост для того, чтобы ищущие испытали, осознали и преодолели инстинкт выживания. (Кроме того, голодание может помочь вам осознать психологический страх смерти и разотождествиться с ним.)

С помощью голодания вы можете впервые испытать настоящий голод и ощутить стремление своего тела к выживанию. Когда я говорю «пост» или «голодание», то имею в виду полный отказ от пищи – позволена только вода или, самое большее, свежевыжатый сок. Настоящий голод тела не имеет отношения к тем ментальным рефлексам, которыми управляет наш ум, прилежно напоминающий нам: «Я проголодался, пора обедать». Ментальный рефлекс – это обычная программа, которая решает, когда нам завтракать, обедать или ужинать.

Я рекомендую голодание всем, поскольку это не только полезный и необходимый инструмент духовной трансформации, но и замечательное средство поддержания физического здоровья и долголетия. Поищите информацию о том, как правильно голодать и как грамотно выходить из голодания. Лучше всего будет, если решение поголодать возникнет у вас спонтанно, если его вам подскажет интуиция. Не заставляйте себя голодать раньше времени, повинуясь решению ума. Сознание и тело скажут вам, когда для вас настанет подходящее время. Доверьтесь своей интуиции. Когда вы будете готовы, голодание пройдет легко и без усилий. Вынужденное голодание только подстегивает ум, вместо того чтобы его успокоить.

У каждого человека голодание проходит по-своему, и его результаты тоже у всех разные. Сколько вам придется поголодать, прежде чем проснется инстинкт выживания тела, будет зависеть от вашей конституции, веса и возраста. Мне понадобилось восемнадцать дней, прежде чем я ощутила настоящий голод тела.

Когда вы испытываете настоящий голод, не торопитесь прерывать голодание. Ощутите голод, так вы сможете осознать потребность тела в выживании и разотождествиться с ней. Это потребует от вас значительных усилий, но дело того стоит. Если вы уже дошли до этой точки, не останавливайтесь. Повторяйте себе, что ощущение голода принадлежит не вам – это лишь стремление вашего тела выжить. Вы только свидетель, а не сам голод. Когда вы это видите и осознаете, вы преодолеваете инстинкт выживания тела и космическую завесу иллюзии. Это повод для празднования, поскольку отныне в вашей жизни будет куда больше свободы.

Для того чтобы познакомиться с инстинктом выживания, не обязательно голодать. Даже если вы никогда не будете голодать, у вас есть возможность пережить этот инстинкт в минуты физической опасности. Правда, если вы не проделали необходимой подготовительной работы, вам будет сложно разотождествиться с этим инстинктом. Если вы способны наблюдать за любой опасной ситуацией без сопротивления, если вы сдаетесь смерти, вам удастся преодолеть космическую завесу иллюзии и освободиться от страха смерти.

Разотождествление и трансцендирование вашей сущности

Для того чтобы полностью освободиться от космической завесы иллюзии, необходимо избавиться от своей идентичности с отдельной душой или сущностью. Наша сущность начинает свое развитие в первом и самом значимом воплощении в животном теле. Животные жизни оказывают наибольшее влияние на развитие нашей сущности, поскольку, будучи животными, мы располагаем свободой действий и запускаем в действие нашу энергию (мы охотимся, пасемся, спариваемся). Эти действия формируют длинную цепь кармических последствий – позитивных и негативных.

Животные жизни создали вас такими, какие вы есть сейчас. Они определили ваше отношение к смерти, боли и удовольствию, повлияли на видовую принадлежность (к стаду, стае или прайду), на материнские и отцовские инстинкты, на стремление к соперничеству, доминированию или подчинению и так далее. Как среди животных можно встретить множество различных поведенческих реакций, связанных с инстинктом выживания, так и среди людей наблюдается большое разнообразие реакций, вызванных страхом смерти. Однако, поскольку каждый из нас неоднократно воплощается в теле животных, наша сущность также становится многогранной, и каждое такое воплощение затем отражается в различных субличностях человека. Порой мы бываем добрыми и милосердными, порой жестко сражаемся за первенство или защищаем себя и своих близких. А в другое время мы становимся независимыми и самодостаточными, нас вообще не заботит то, что происходит вокруг. У каждого животного есть свои уникальные качества, сильные и слабые стороны, что в традиции американских индейцев приписывается так называемым животным силы.

Например, если в какой-то из прошлых жизней вы были мышью, как и редактор этой книги Джесси Карлинер, то вы человек практичный и организованный, который большое внимание уделяет мелочам. Скорее всего, вы любопытны, исследуете все, что вас окружает, и очень скрупулезны. Если вы были когда-то пантерой, как я, вам нравится одиночество и вы не боитесь шагнуть навстречу неизвестности. Вы смело исследуете все, что спрятано в темноте вашего бессознательного, и стремитесь любой ценой сохранить свою независимость. Сущность диктует наше поведение в минуты, когда речь идет о жизни и смерти.

Когда под угрозой оказывается жизнь, личность с прошлым мыши и личность с прошлым пантеры реагируют по-разному. Мышь инстинктивно убегает и прячется. Пантера, наоборот, не боится опасности и при необходимости бросается в бой.

Чтобы осознать свою сущность и разотождествиться с ней, необходимо погрузиться в космическое бессознательное, где содержатся воспоминания о ваших прошлых жизнях в теле животного. Вы должны вспомнить и осознать свои животные жизни, разотождествиться с их характерными чертами и типичным поведением. Вспомнив животные жизни, вы осознаете, что их качества по– прежнему присущи многим вашим субличностям. Кроме того, вы поймете, как формировалось ваше отношение к жизни, смерти, сексуальности и власти. Это поможет вам лучше понять себя и других. (Самые значимые животные жизни, повлиявшие на формирование моей сущности, я описала в восьмой главе, «Путешествие одного духа».) Сущность нельзя пережить с помощью одного ума, поскольку животные живут инстинктами, а не умом. Ум в этом деле только мешает: он не дает вам получить доступ к вашей сущности. Ум полагает, что вы человек цивилизованный; вы выше своих животных инстинктов. Потому вы их осуждаете и подавляете. А ведь человечество веками исследовало и переживало космическое бессознательное с помощью первобытных плясок, поиска видений и медитаций.

Если вы намерены познакомиться со своей сущностью и разотождествиться с ней, попробуйте медитацию под названием «Свараса»*. На санскрите «свараса» означает суть, корень. Другое значение этого слова – инстинкт самосохранения.

* См. Приложение.

Осознав свою сущность, вы поймете, что у других людей также были свои, отличные от вашей животные жизни, которые повлияли на их сущность и поведение. Это поможет вам стать более терпимым, научит принимать себя и окружающих. Ведь в конечном счете наша задача не в том, чтобы изменить свою сущность, а в том, чтобы осознать отделенность от нее своего сознания. Достигнув подлинного осознания того, что вы являетесь чистым сознанием, вы преодолеваете свою сущность.

Признаки преодоления космической завесы

Когда начинает рушиться космическая завеса, все, что вы считали «собой» и «своей истиной», все, с чем вы себя отождествляли и что считали важным, покажется пустым и бессмысленным. Даже то, что вы воспринимали как свою Сущность или «истину», становится иллюзией. Вы понимаете, что ничего не знаете, все ваши прежние знания оказываются фальшивкой. Ваша самоидентичность начинает растворяться, и вы чувствуете себя так, будто вы никто. Кроме того, вы ощущаете себя как пустоту, или ничто.

В зависимости от вашего настроя эти переживания покажутся вам либо положительными, либо негативными. Вы можете ощутить дискомфорт или подъем. Если вам неприятно, если вы воспринимаете этот опыт как негативный, ваша энергия начинает сжиматься и вы впадаете в депрессию или состояние оцепенения. Если же ваша цель – духовная трансформация, вы сумеете воспринять происходящее осознанно, сосредоточенно и без страха. Если вы приветствуете небытие и относитесь к нему положительно, вы уже готовы отпустить свой страх исчезнуть в неизвестности; вы разрешаете себе пережить ощущение расширения и радости, которое приходит после отпускания.

Если у вас получается постоянно оставаться сторонним наблюдателем происходящего, вы легко преодолеете завесы иллюзии. Если вы боитесь и забываете о наблюдении, вы остановитесь в полушаге от цели. Когда вы чувствуете страх или сомнения, просто осознавайте, что их породил ваш пытающийся защититься от исчезновения обусловленный ум, и продолжайте наблюдать за дыханием.

Чтобы преодолеть космическую завесу иллюзии, вы должны сохранить свою чистоту и невинность и освободиться от спрятанного в вашем бессознательном стыда и осуждения. Если вы упустите одну возможность полностью преодолеть завесу, не тревожьтесь: у вас будут и другие. Рано или поздно все пробудятся ото сна.

Когда вы осознаете, что никогда не были отделены от Сущего, или Бога, это признак того, что вы преодолели космическую завесу иллюзии. Когда вы постигаете свое бессмертие, все страхи и запреты исчезают, а Вселенная становится вашим домом. Отныне вы безусловно принимаете жизнь со всеми ее взлетами и падениями. Теперь вы знаете, что путешествие и было целью. Ваша жизнь становится светом, который освещает путь другим странникам, стремящимся отыскать ту же истину.