Текст книги "Счастье на двоих или психология брака"
Автор книги: Диля Еникеева
сообщить о нарушении
Текущая страница: 13 (всего у книги 48 страниц)
С хорошенькой Дюймовочкой и мужичок с ноготок чувствует себя Мальчиком с пальчиком…
В. Сумбатов
Совершенно напрасно некоторые представительницы слабого пола думают, что они привлекательны для мужчины только лишь тем, что являются женщиной. Так можно думать только в том случае, если она – единственная женщина на необитаемом острове, а вокруг одни мужчины, так что выбирать им не из кого. А в обычных условиях возможности для сравнения у сильного пола есть. Вокруг множество молодых, длинноногих, привлекательных, сексуально раскованных женщин, и мужчине есть из кого выбирать. Даже если у него нет шансов понравиться молодой и сексапильной женщине, то, по крайней мере, у него есть возможность сравнивать внешность жены с другими девушками и женщинами, и вполне возможно, не в её пользу.
Женщина может быть и красивой, и умной, и доброй. Но не одна и та же.
А. Брейтер
Трудно понять расплывшуюся немолодую женщину, совершенно не следящую за собой и давно утратившую женскую привлекательность, когда она жалуется на мужа, что он её недостаточно удовлетворяет. Если она носит 56 размер одежды, у неё тройной подбородок, грудь висит, огромный живот, талии давно нет, все тело заплыло жиром, – то скорее можно понять её мужа, а не её жалобы на него.
Многие мужчины, обращающиеся к сексопатологам с жалобами на недостаточную эрекцию, – не испытывают влечения к жене именно из-за того, что она утратила былую женскую и сексуальную привлекательность и больше его не возбуждает.
Недаром говорят, что женщина "любит ушами, а мужчина глазами". Мужчину во время близости очень возбуждает, если он видит обнаженное женское тело. Еще больше возбуждают интимные части тела. Поэтому большинство мужчин предпочитает секс при свете, а женщины – в полной темноте. Причем, чаще всего именно те женщины, которые имеют недостатки фигуры и стесняются их.
Пациент:
– Что-то у меня последнее время с женой ничего не получается.
Сексопатолог:
– Вы ещё совсем молодой. Мы вас вылечим и ещё вместе походим по девицам.
– Да по девицам я хоть сейчас, доктор! Вы сделайте так, чтобы у меня с женой получалось!
Анекдот
Филипп по рекомендации своего друга перешел на работу в банк, и его жизнь стала более напряженной. Работа была новой, непривычной для него, требования были высокими. Днем он работал, а вечерами посещал курсы, чтобы овладеть новой специальностью, очень уставал, стал раздражительным, плохо засыпал, утром вставал разбитым.
После окончания курсов Филиппу стало немного легче, но все же нагрузка была высокой. Он все больше отдалялся от жены. На работе был иной круг общения, вокруг было много привлекательных молодых женщин, но сравнения были не в пользу жены – Лариса сильно поседела, но почему-то не подкрашивала волосы, они поредели, но она так и не сменила прическу на более приемлемую для её возраста и носила их распущенными как в юности, её лицо стало одутловатым, она располнела и выглядела гораздо старше своих 37 лет.
После рождения дочери Лариса не работала (хотя дочери уже 13 лет) и со слов Филиппа, "дурью маялась от безделья" – навещала своих многочисленных приятельниц, поглощая тарелками пирожные, или ходила обедать в ресторан, где тоже не отказывала себе ни в чем. Иногда он раздраженно советовал ей вместо очередного похода в ресторан сходить в бассейн или на аэробику, но это вызывало её бурное негодование и сцену со слезами, упреками: "Ты меня разлюбил!" и угрозами покончить с собой.
Филипп очень привязан к дочери, и только это удерживает его в браке. Он лелеет мечту, что когда она достигнет совершеннолетия, он разведется и будет жить с дочерью или уедет с ней заграницу, где она будет учиться, а он работать (у них есть филиал банка в Нью-Йорке).
Заводить любовницу он считает слишком хлопотным делом. Времени, чтобы найти её где-то, у него совершенно нет, а на работе служебные романчики у них не поощряются.
В последние два года половая жизнь, в основном, по инициативе жены. Сам Филипп чаще всего отговаривается усталостью. Но если супруга настаивает, он вынужден сделать над собой усилие, чтобы настроиться на близость. Если настроится и представит соблазнительную красотку, то эрекция возникает быстро. Во время полового акта он представляет, что занимается сексом не с женой, а с одной из моделей их мужских журналов.
Счастье женатого мужчины целиком зависит от тех женщин, на которых он не женился.
Оскар Уайльд
Когда у человека существует какая-то отрицательная доминанта, она подавляет и сексуальное влечение, и сексуальное возбуждение. Вполне может быть так, что в данный момент мужчина занят своими невеселыми мыслями, и ему совсем не хочется заниматься сексом. Но если жена настаивает, он может уступить ей – ни один мужчина не хочет уронить себя в глазах любой женщины в вопросах секса и дать повод обвинить его в половой слабости или недостаточной сексуальной активности. Даже уступая, мужчина психологически ещё не готов к сексуальному контакту и не может отрешиться от своих житейских проблем. А тем более, если жена ничего не предпринимает ни для того, чтобы своим сочувствием или участием помочь справиться с этими проблемами, ни для того, чтобы сексуальное возбуждение у него было достаточно интенсивным и наступила хорошая эрекция.
Врач – пациенту:
– На что жалуетесь?
– Одышка у меня. На одну влезу – вроде ещё ничего. На другую – начинаю задыхаться. На третью – уже не могу.
– Ну вы, папаша, герой! Я вдвое вас моложе, но меня и на одну не хватает…
– Вы про что, доктор?
– Про женщин, конечно.
– А я – про ступеньки…
Анекдот
В этих случаях рано или поздно у любого мужчины может случиться, что эрекция недостаточна для полового сношения. Это пугает многих, и дальнейшем страх повторения неудачи может закрепиться. Даже если в большинстве случаев с потенцией дела обстоят нормально, но опасение возможного фиаско существует постоянно.
Им потенция… А нам?!..
В. Сумбатов
Сексуальное возбуждение наступает быстрее, и оно более интенсивно, когда человек полностью сконцентрирован на своих ощущениях. Но если мужчина во время полового сближения не может отрешиться от своих проблем, если что-то извне мешает, то и эрекция будет слабее.
Если вам что-то мешает переключиться на "эротическую волну" и полностью сконцентрироваться на своих ощущениях, постарайтесь по возможности устранить это. Не стоит вступать в сексуальный контакты, если вам этого активно не хочется, если в данный момент вы чем-то озабочены, – это может иметь негативные последствия.
Хотелось бы, чтобы не только хотелось…
Б. Крутиер
СЕКСОПАТОЛОГ ДЕЛИТСЯ ОПЫТОМ
Без секса обойтись можно, но не нужно.
В умелых руках и ледышка растает.
Каждый испорчен в меру своей потенции.
Мужской орган, размеры которого больше всего ценят женщины, – это сердце.
Половой член должен быть столь велик, чтобы мог приникнуть куда надо, и столь мал, чтобы его можно было найти наощупь в темноте.
В постели с чужой женой может даже тот, кто уже давно не может.
К измене мужчину зачастую подталкивает не только разглядывание чужих жен, но и своей собственной.
Женатый мужчина засыпает после окончания полового сношения. Замужняя женщина – сразу после начала сношения.
Вехи семейного положения мужчины: был вольным стрелком; скоропостижно женился; во цвете лет похоронил себя в браке; своевременно развелся.
Между мужчиной и женщиной есть одно важное различие. Нет, это не то, что вы подумали. Это способность по-разному мыслить.
Даже неопытная девушка может поделиться кое-каким опытом.
В дискуссии с женщиной ум, и красота мужчины имеют лишь совещательный голос. Решающий принадлежит эрекции.
Чужая жена всегда лучше собственной.
Даже бессердечный мужчина имеет возможность кое-что предложить женщине.
От половых излишеств пропадает аппетит. Причем, как сексуальный, так и обычный.
С кем ляжешь, с тем и выспишься
Половое воздержание приводит к сперматоксикозу.
Неверность жены – заслуга мужа.
От перемены мест слагаемых результат в постели может измениться.
Женщина, обладающая хорошим вкусом, как правило, не замужем. Наверное, именно поэтому…
Пытаться остановить возбужденного мужчину все равно что уговаривать пьяного: "Не пей больше".
Порядочный мужчина может иметь не более двух-трех любовниц. Больше – уже непорядочно.
Молодость стоит недешево, так что мужчинам, желающим сохранить иллюзию, что с потенцией все ещё в порядке, приходится раскошелиться.
Единственный способ купить любовь за деньги – это приобрести собаку.
"Жеребец" – потому и "жеребец", что молодой…
Женщина, которая заботится о своем здоровье, выходит замуж за врача: если она заболеет, он её вылечит. Женщина, которая заботится о своей душе, выходит замуж за священника: если она согрешит, он ей отпустит грехи.
«Я СЕКСУАЛЬНЫЙ ИНВАЛИД»
Расстроенная Сара возвращается от сексопатолога.
– Абрам, то, что мы с тобой двадцать лет принимали за оргазм, оказывается, называется астмой!
Анекдот
Современные женщины, читающие литературу по сексологии, знают, что женщина при половой близости должна испытывать оргазм. Но если у неё не получается, она мучается виной и считает себя "неполноценной".
Ощущение собственной неполноценности бывает у женщины и после гинекологических операций. Нередко после оперативного вмешательства остаются спайки и женщину мучают боли. Половой акт вызывает усиление болей. Она считает себя "сексуальным инвалидом" и избегает интимной жизни, полагая, что радости секса ей уже недоступны.
– Доктор, моя жена холодна, как мороженое, – жалуется мужчина.
– А вы попробуйте лизнуть, – растает, – советует сексопатолог.
Анекдот
У Нины ампутирована матка. Это её очень тяготило, она считала себя "неполноценной", ей казалось, что муж уже не испытывает с ней прежних ощущений. Во время полового акта Нина внимательно следила за реакцией мужа, и это мешало ей самой возбудиться. Она стала избегать близости, а если муж все же настаивал, была пассивной, потому что ничего не чувствовала и не хотела притворяться.
Раньше она была оргазмичной, и у них с мужем были хорошие отношения, сексом они тоже были удовлетворены. Поначалу муж объяснял подавленность Нины тем, что она ещё не оправилась после операции (о том, что у неё ампутирована матка, он не знает, полагает, что ей удалили кисту яичника). Но время шло, а ничего не менялось. Муж все чаще был недоволен, стал частенько задерживаться после работы, Нина решила, что он завел любовницу. Она мучилась, плакала, потом все же решали обратиться к врачу.
Я объяснила Нине её заблуждение о том, что ощущения мужа после ампутации матки изменились. Ее муж подтвердил, что ощущения те же, но жена стала вести себя в постели пассивно, и это отрицательно влияет на него, гасит возбуждение.
После курса психотерапии невроз у Нины излечен, и сексуальная жизнь этой пары нормализовалась. Их ритм – 3-4 раза половых акта в неделю вполне физиологичен для их возраста и стажа брака.
Чувство неполноценности может быть связано с перенесенным в детском или подростковом возрасте физическим или сексуальным насилием.
Объявление в разделе "Знакомства":
«Стройная симпатичная блондинка 25 лет, рост 170, вес 48 кг, талия 55 см, бюст 5 номер, образованная, обеспеченная, с чувством юмора. Партнера не ищу, телефона не дам. Купила вибратор.»
Анекдот
Ляля обратилась с жалобами на отсутствие интереса к сексу. Выяснилось, что в 12-летнем возрасте, когда она возвращалась из школы, какие-то пьяные подростки затащили её в подвал, раздели догола, трогали её и пытались изнасиловать. К счастью, им это не удалось. Потом ребята убежали, а девочка долго плакала от унижения и стыда. Она не смела вернуться домой, боясь, что родители сразу поймут, как над ней надругались. Ей казалось, что жизнь кончилась, невозможно жить с таким позором. Ляля никому ничего рассказала, гулять во двор больше не выходила. Тех мальчишек она больше никогда не видела, и о случившемся никто не узнал.
У неё долго была депрессия. На расспросы родителей Ляля отвечала, что у неё болит голова, она плохо себя чувствует. Те настаивали на медицинском обследовании, но девочка наотрез отказалась показаться врачам – ей казалось, что врачи сразу все поймут, и о её позоре всем станет известно.
Потом она избегала мальчиков и юношей, замуж вышла поздно. Ее муж Павел любит её и сына. Ляля по-своему привязана к нему, но горячей любви не было и нет.
Интимная близость для неё хуже пытки. Хотя прошло почти два десятка лет, Ляля все ещё считала себя оскверненной. В постели, когда муж пытался к ней прикоснуться, она вся сжималась, а если Павел проявлял настойчивость, – плакала. Муж не понимал, что с нею происходит, расспрашивал её, успокаивал, Ляля плакала ещё сильнее, но ничего не рассказывала.
Первая брачная ночь напоминала последнюю.
Г. Малкин
В конце концов Павел решил, что жене противна интимная близость с ним. Это оскорбительно для любого мужчины. "Раз ты не хочешь секса со мной, значит, ты не хочешь меня!" – так рассуждают они.
Павел добрый и порядочный мужчина. Он всегда хорошо относился к жене, но тут взыграло самолюбие. "Ах так! Ну, как хочешь!" – заявил он. У него даже было намерение обзавестись любовницей. Он попробовал несколько раз с одной, с другой. Но ему не хотелось секса со случайными партнершами, ему хотелось, чтобы его женщиной была жена, ведь он любит Лялю и не хочет её терять.
Кто знает, как отнесся бы Павел к исповеди жены, если она все ему рассказала…
Не так уж много мужчин, которые услышав, как какие-то грязные руки лапали его любимую женщину и пытались её изнасиловать (а тем более – если её изнасиловали, пусть даже очень давно), отнесутся с пониманием.
Любящий мужчина обнимет и утешит женщину, которая перенесла такую моральную травму, но потом… Потом многие мужчины, сами того не желая, представляют себе картину грязного надругательства над своей любимой женщиной. Конечно, мужчина сознает, что она ни в чем не виновата, что не она спровоцировала этот инцидент, что слабая женщина не в силах противостоять нескольким подонкам, которые держат её за руки и за ноги, затыкают ей рот, угрожают искалечить, если та будет сопротивляться. Он от души сочувствует женщине, но…
Бывают случаи, что у мужчины, услышавшего, что его жену когда-то изнасиловали, пропадет желание. Твердит себе, что никакой её вины нет, но он её больше не хочет. И тогда нужна помощь профессионала.
Совет всем женщинам, которые когда-то перенесли надругательство над собой (неважно, когда это было – в детстве или когда она уже была взрослой), во-первых, не рассказывать любимому мужчине, даже если вам очень хочется, чтобы он разделил с вами эту боль, а во-вторых, обратиться к психиатру. Этот груз с вашей души снимет только профессионал. Не бойтесь психиатров! – говорю я во всех своих книгах. Я же психиатр, и вы меня не боитесь.
В конце концов Павел, которого тяготила такая ситуация, привел жену ко мне.
После курса лечения Ляля избавилась от своих страхов. Потом мы провели курс сексотерапии , и интимная жизнь этой пары нормализовалась.
Пациентка – сексопатологу:
– Доктор, вы порекомендовали мне самоудовлетворяться вибратором, пока муж в командировке, а я себе уже два зуба выбила.
– ??? !!!
Анекдот
Сексуальный невроз может сформироваться у женщины, если она шокирована поведением сексуального партнера – его грубостью, цинизмом, извращенностью, игнорированием женской стыдливости.
Алена познакомилась с мужчиной, который представился ей театральным актером. Он хвастался знакомством со знаменитыми артистами, читал отрывки из ролей, которые он якобы играл, и произвел на девушку сильное впечатление. Наивной 18-летней девушке очень льстило, что за ней ухаживает взрослый мужчина, да ещё и актер. Алена считала себя современной девушкой и когда он пригласил её к себе, не стала ломаться, хотя и не сомневалась, что между ними будут сексуальные отношения. Уже первые минуты близости её шокировали. Любовник настоял, чтобы она полностью разделась, а потом заставил её принимать разные позы, показывая порнографический журнал и требуя, чтобы она копировала эти позы, широко раздвигала ноги, позволяя ему видеть её гениталии, или становилась на четвереньки, расставив ноги и раздвигая руками ягодицы.
Преодолевая скованность, Алена вначале пыталась выполнить его требования, но у неё было чувство, что её используют. Ей было противно, и он сам стал ей противен. Когда Алена отказалась выполнить его очередное требование, он заявил, что она "закомплексованная дура" и "отстала от жизни". Кое-как одевшись, девушка выбежала из его квартиры. Больше она его не видела.
Три года она избегала мужчин, так как не могла забыть своего унижения. Потом познакомилась с молодым человеком, но не подпускала его к себе. Хотя она была уверена, что прежний печальный опыт не повторится, но не могла преодолеть свою скованность и страх. Все же они стали близки, но Алена вся зажималась и молила Бога, чтобы все поскорее закончилось. Парень ей нравился, и она приняла его предложение и вскоре стала его женой. Оказалось, что он думал, что Алена была девственницей, оттого такой скованной и пугливой. Но и через несколько лет в их интимной жизни не произошло позитивных перемен, и это вызывало недовольство мужа, в связи с чем Алена обратилась за консультацией.
Комплекс неполноценности может быть у женщины, которая стесняется своей фигуры, считая себе чересчур полной или слишком худой, полагая, что её тело имеет изъяны (к примеру, она считает, что у неё слишком маленькая или некрасивая грудь или складки на животе). В итоге во время интимной близости женщина чувствует себя скованной, прикрывает наготу, боясь разочаровать партнера.
Мы живем в атмосфере стыда. Мы стыдимся всего, что касается нас: стыдимся себя, своих родственников, своих доходов, своего произношения, своего мнения, своего опыта, точно так же, как мы стыдимся своего обнаженного тела.
Б. Шоу
В постели нужно "вертеться", уважаемые читатели, экспериментировать, искать, как вам обоим лучше, какие ласки вам нужны, какая поза хороша для вас обоих.
А под одеялом не "повертишься". Если женщина прячется под одеяло или натягивает на себя простыню, боясь что партнер увидит её тело, то она лишает много, в первую очередь, себя.
Когда тела партнеров укрыты, возможностей мало. Так называемая "норма-поза" (ее ещё называют "супружеской", "позой номер один", "традиционной позой", "позой королевы Виктории") – мало что дает женщине. Очень немногие женщины испытывают в такой позе оргазм. А ведь именно в такой позе большинство супружеских пар совершают половой акт!
Даже если жена будет лежать "как бревно", муж все равно испытает оргазм: его пенис получает достаточную стимуляцию от соприкосновения со стенками влагалища и прикасания головки полового члена к шейке матки (если он до неё достает). А вот жена… Если супруг не ласкал её до введения пениса и во время полового акта, то она останется неудовлетворенной.
Обняв жену и похотливо крякнув, Иванов погрузился в пучины волнующей радости.
Радость была короткой и досталась только Иванову…
Анекдот
"Банальный половой акт – это всего лишь массаж изнутри, – говорит одна моя довольно циничная приятельница. – В общем-то тоже иногда полезно… Но когда мне массажист делает массаж тела, я испытываю удовольствие, а сеанс длится столько, сколько надо. А если меня просто "массируют" пенисом несколько минут, и я не получаю удовольствия… Нет, спасибо, не надо".
Если у вас есть чувство сексуальной неполноценности, но вам хотелось бы, как и любой женщине, испытывать от секса наслаждение, послушайтесь моего совета – обратитесь к хорошему профессионалу. А для того, чтобы решиться на это, прочтите главу "Секстерапия в вашей спальне", и вы поймете, что радости секса доступны каждой женщине.
«Я ЕЕ НЕ ХОЧУ…»
Если бы вы не вышли замуж, вы никогда бы не узнали, как много у вас недостатков.
Д.Е.
Между супругами психологический разлад. До секса ли тут!
"Моя жена Аня – просто клуша, – говорил мой пациент Евгений. – Вечно чем-то озабочена, вечно у неё какие-то пустяковые проблемы. Суетится на кухне и причитает, что сегодня жаркое не удалось, потому что говядина оказалась жесткой. Я ем мало и не прихожу в восторг даже от кулинарных шедевров, а у Ани культ еды. Ест с аппетитом и обижается, если я не хвалю её стряпню. А я смотрю на неё и вижу расплывшуюся женщину, которую ничто, кроме еды, не интересует. И вижу её толстые ляжки, обтянутые лосинами… И многослойный живот… Лучше бы Аня занялась собой, чем так хлопотать на кухне. Похудела бы, что ли…" "А именно в этом проблема?" – спросила я своего пациента.
Жена:
– А правда, что грызуны глупые и прожорливые?
Муж:
– Правда-правда, мышка моя.
Анекдот
"Не знаю… Но у меня нет никакого желания иметь с ней интимные отношения. Если Аня при мне переодевается, я обычно выхожу из комнаты под каким-то предлогом. Вообще-то любому мужчине нравится, когда женщина красиво раздевается, это эротично, это возбуждает. А мне неприятно видеть, как раздевается моя жена. Аня чистюля, перед сном всегда принимает душ. И вот она входит в спальню, одевает ночную рубашку, и я вижу её расплывшуюся фигуру…
Теперь я стараюсь лечь в постель первым и к её приходу делаю вид, будто уже сплю. Я слышу, как Аня вздыхает, прислушивается к моему дыханию – уснул ли я. Она не назойлива, не пристает, как некоторые жены. Бывает, я говорю ей: "Ложись спать, не жди меня", – смотрю допоздна телевизор, читаю, надеясь, что жена уснет. Вхожу в спальню и вижу, что Аня не спит, ждет меня. Что бы жена потом ни делала, у меня даже не всколыхнется. А Аня обижается, что я её не хочу. Я и в самом деле её не хочу.
"Ты устала? Или, может, у тебя голова болит?" – с надеждой спросил муж, восходя на супружеское ложе.
Д.Е.
Потом я пригласила его жену. Аня и в самом деле обладала избыточным весом. Кому-то нравятся такие "пышки", а кому-то нет. Ее тоже беспокоило, что с сексом в их семье "никак". "Я иногда прижимаюсь к мужу в постели, пытаюсь погладить, а Женя меня отталкивает", – жаловалась она.
Для начала я предложила ей похудеть.
Много есть вредно, а мало – скучно.
А. Карабичесвкий
Сама я всю жизнь сижу на диете. Это трудно. Но это нужно, если женщина хочет выглядеть привлекательно. Я перепробовала десятки всевозможных диет и все разрекламированные средства для похудания. Все это ерунда. Сейчас наконец я нашла способ худеть без столь резких ограничений. Утром – три ложки сухих пшеничных отрубей, запивая их большим количеством воды, а потом есть совсем не хочется. Бывает, что при моем напряженном образе жизни я на этих "трех ложках отрубей" без проблем провожу целый день. Пить жидкость (но только минеральную или обычную кипяченую воду, а не соки, "Фанту", "Пепси") можно сколько угодно и даже нужно, чтобы кожа не потеряла свой тонус. Кстати, Ален Делон, в свои немалые годы все ещё красивый мужчина, сказал, что рецепт его красоты и молодости – в том, что он пьет в день не менее 3 литров воды.
Совсем не обязательно ограничиваться "тремя ложками отрубей". В отрубях много витаминов и микроэлементов, они нормализуют стул (а проблема запоров для полных женщин актуальна), а главное – снижают аппетит. Когда вам захочется есть, – ешьте, но считайте съеденные калории. Сейчас на любой пище обозначена её энергетическая ценность в килокалориях. Понятное дело, если вы съедите свиную отбивную с жареной картошкой, вам "три ложки отрубей" не помогут похудеть. Главное – раздельное питание. Побольше белка, минимум углеводов. Откажитесь от чая, кофе, пейте только воду.
Чтобы "резко" похудеть, в день нужно съедать всего 800 килокалорий. Одно яйцо – это примерно 100 килокалорий. Йогурт – от 80 до 110 килокалорий. Не покупайте "Фрутис" и прочие сладкие йогурты на сливках, ешьте самый обычный кислый, низкокалорийный йогурт. Две стандартные упаковки йогурта вполне достаточно, чтобы не ощущать себя голодной. Есть 1%-ный творог. На вкус поначалу очень противный, но потом вы привыкнете. Много вы его не съедите, а даже если и съедите всю упаковку (200 граммов), то получите немного килокалорий, чуть больше 100 (точно не помню, но это написано на упаковке). Кефир, который рекомендуют во многих диетах, – не снимает чувства голода. Полный живот кефира, а есть хочется ещё больше. Лучше съесть два яйца вкрутую (это 200 килокалорий), и вы не будете голодны. Отварная нежирная говядина, телятина, белое куриное мясо тоже низкокалорийны. Вот и считайте каждую килокалорию, если хотите похудеть. Но не забывайте, что если вы едите белок, – то никаких углеводов!
Не обязательно так "резко" худеть. Можно иногда немного "расслабиться". Но, конечно же, не блинами и пирогами. Мучное вообще исключите из своего рациона. Можно позволить себе говяжью отбивную, но без гарнира. Или отбейте белое куриное мясо и сделайте отбивную. Но постарайтесь не так часто "расслабляться".
Не вставайте на весы, ожидая, что ваш вес немедленно снизится. Вы же пьете много жидкости. Жир – легкий, а жидкость по сравнению с ним тяжелее. Ваш вес не будет резко снижаться, зато вы сразу почувствуете на своей талии, что юбки стали болтаться, живот стал меньше. Не ждите немедленного результата, который вам обещают все эти разрекламированные средства.
На этой, мной самой придуманной диете я за 4 месяца из 52-го размера одежды перешла в 46-ой! И при этом кожа у меня не обвисла, морщин не прибавилось (это особенно важно для женщин "постбальзаковского" возраста). Я стала выглядеть гораздо лучше. "Ты стала такая тонкая!" – всплеснул руками мой папа, не видевший меня полгода. Правда, пришлось сменить гардероб – мои любимые юбки с меня просто спадали, костюмы выглядели, будто с чужого плеча. Но это не самая большая проблема для женщины, которой очень хочется похудеть.
Эту диету я порекомендовала Ане. Уже через месяц она "сбросила" 10 килограммов, а потом ещё и еще. У неё опять "появилась" талия. Вместо того, чтобы хлопотать на кухне, я предложила ей заниматься посильными физическими упражнениями.
Это тоже не сложно. Лечь на спину и вытянутыми ногами "писать" в воздухе цифры – сколько получится. На первый раз – хотя бы от 0 до 10. А дальше – больше. И живот пропадет, и бедра станут стройнее.
Аня строго следовала моим рекомендациям. Похудела, постройнела, у неё появился блеск в глазах, и она уже ощущала себя привлекательной женщиной.
Потом я провела курс секстерапии, и у этой пары все наладилось.
Не откладывай на завтра то, что доставит удовольствие сегодня.
Д.Е.
ВОЗМОЖНО ЛИ СОВМЕСТИТЬ НЕСОВМЕСТИМОЕ?
Женщина, выходя замуж, надеется, что сможет изменить мужчину. Мужчина, женясь, надеется, что она останется такой же.
Д.Е.
А ведь когда-то и ваша жена была стройной девушкой с тонкой талией. Но уже после первых родов у неё уже никогда не будет той талии, что была в девичестве… Печально, но это так.
Вспомните, как в романе "Унесенные ветром" негритянка Мамми, затягивая Скарлетт в корсет, когда та требовала затянуть её потуже, говорила, что теперь у неё уже никогда не будет прежней талии.
Увы, это так. Материнство и тонкая талия – несопоставимые понятия.
К сожалению, многие мужчины этого не понимают. Они помнят свою жену юной девушкой с осиной талией и хотят, чтобы она оставалась такой всегда. Но ведь жена выносила девять месяцев их ребенка, потом кормила его грудью. Хочешь-не хочешь, а это сказывается на фигуре. И талия уже не такая тонкая, и грудь уже не та…
Когда мы познакомились с моим теперешним мужем Валерой, я была уже далеко не юной девушкой. Но в то время у меня ещё не было ребенка. Мне был 31 год, ему – 28. Ела я всегда очень мало. У меня была талия, которую он мог обхватить руками – 56-58 сантиметров. Бедра у меня всегда были "крутые", особенно в сравнении с тонкой талией. Мой "бэксайд" всегда нравился моему мужу, даже сейчас, когда объем бедер у меня уже давно не 90 сантиметров.
В те давние времена, 18 лет назад, мы как-то заспорили с Валерой, у кого шире бедра – у него, или у меня. "Спорим, я влезу в твои джинсы, а ты в мои – нет!" – заявила я. Все это происходило у него дома, в большой компании его коллег, и я там была единственной женщиной. "Снимай джинсы, и давай мерить", – предложила я. Валера в первый момент стушевался – снимать штаны в присутствии друзей. Но уж если я что-то решила, – меня с пути не свернешь. "Снимай, снимай", – подбодрила я его и первой начала стягивать джинсы. Я почти три года подрабатывала манекенщицей, и раздеваться в присутствии мужчин для меня привычно. Да и вообще у меня нет комплексов по поводу своего тела. На нас глазели два десятка его коллег-друзей, а я стояла в трусиках, протягивая Валере свои джинсы. Пришлось и ему разоблачиться. Я легко влезла в его джинсы и они, конечно, были мне очень широки в талии и свободны в бедрах (я-то знала, что у меня бедра 90 см, а у него примерно 92-94), при том, что я носила джинсы "в обтяжку", а он любил "разношенные", чтобы ему было комфортно двигаться. А Валера в мои джинсы не влез. Кое-как натянул до середины бедер, я ему активно помогала, но все ж у нас разные параметры. Не лезут на него мои джинсы, и все! Хотя в те времена Валера был очень худым, и его бедра визуально казались гораздо уже моих.
Мы развеселили всю компанию. До сих пор все вспоминают: "А помнишь, как вы мерялись, у кого ж..па больше?"
Такая талия была у меня до тех пор, пока я не забеременела, до 36 лет. Теперь от моей былой талии остались лишь воспоминания. Что ж делать? И хотя теперь у меня уже не та фигура, что до рождения дочки, я ни о чем не жалею.
Как и женщины порой хотят, чтобы в спутнике жизни совмещались противоположные черты: чтобы с нею он был нежным, мягким, деликатным, а с другими людьми – сильным, властным, решительным, порой жестким, – так и мужчины порой требуют от подруги жизни невозможного.
Я называю такие случаи: "шампунь два в одном". Шампунь и бальзам в одном флаконе, как говорят опытные парикмахеры, несовместимы, у них разные PH. Косметические фирмы выпускают "шампунь два в одном", рекламируя, будто бы вы на этом сэкономите, потому что их задача – продать как можно больше своей продукции. Но любая женщина знает, что шампунь и бальзам нужно покупать раздельно.
Так что, дорогие мои читатели, не требуйте, чтобы в вашей половине совместилось несовместимое.
С кем поведешься – так тебе и надо!
Н. Фоменко
Конечно, каждому мужчине хочется, чтобы его жена походила на известных киноактрис, была такой же стройной и ухоженной. А знаете ли вы, сколько пластических операций переносят кинодивы, чтобы сохранить стройную фигуру и моложавое лицо? Они постоянно делают липосакцию (говоря простыми словами, удаляют жир из тех мест, где он постоянно накапливается – с бедер, живота и прочих мест). Они даже удаляют несколько нижних ребер, чтобы талия была тонкой. И знаете ли вы, сколько тысяч долларов тратит на косметику певица Мадонна и другие зарубежные поп-звезды?
