Мужская схема 1.0 (СИ) - Денис Борисов
Название книги: Мужская схема 1.0 (СИ)
Автор книги: Денис Борисов
Жанр:
Спорт и Фитнес → Спорт
Самиздат
Язык книги: русский
Год издания: 2013
сообщить о нарушении
Скачать книгу бесплатно:
PDF
Описание книги
О РЕЖИМЕ НУЖНОМ ДЛЯ ПОБЕДЫ! Практическая схема с ПОШАГОВЫМ алгоритмом действий на каждый день для эффективного набора мышечной силы, массы и здоровья.
НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА по днямРАСПОРЯДОК ДНЯ (ПИТАНИЕ) по часамТРЕНИРОВКА поминутноПОДХОДЫ по секундам
