Текст книги "Почему с хорошими женщинами случаются плохие вещи. 50 способов выплыть, когда жизнь тянет тебя на дно"

Автор книги: Дебора Стивенз

Соавторы: Джеки Спейер,Джен Янехиро,Мишлен Райсли
сообщить о нарушении

Текущая страница: 7 (всего у книги 14 страниц)

Научись преодолевать страх

Даже если мне совсем

Плохо на пути,

Что-то есть внутри меня,

Что дает идти.

К. Д. Лэнг, певец и писатель

Вашу душу испепелила трагедия? Вы переживаете потерю любимого человека? С вами или вашими близкими поступили крайне несправедливо? Вы боязливы от природы?

Идя вперед, просто переставляя ноги одну за другой, шаг за шагом, день за днем, вы приближаетесь к жизни, полной любви, здоровья и признания. Работая на рисовых полях, голодая в горной колонии, пешком пересекая границу своей родной страны, Форнида и знать не могла, что однажды ей будут подарены двое здоровых детей, достойная работа и собственный дом.

Истории, подобные жизни Форниды, могут вдохновить вас на продвижение вперед. Форнида на деле убедилась в выносливости человеческой души, ее способности переносить страх и трагедии. Если вы чувствуете, что в вашу жизнь вторгается страх, представьте Форниду, идущую с вами, когда вы решаете идти вперед.

21. Отвечай за свою храбрость

Когда вашей веревке приходит конец, завяжите на ней узел и все равно цепляйтесь.

Элеонора Рузвельт, бывшая первая леди США

Мать из Петалумы

Смелость – та цена, которую приходится платить жизни за дарованный мир. Душа, знающая это, не оставляет без внимания даже мелочи.

Амелия Эрхарт, летчица

Смелый поступок может быть порожден попыткой исправить ошибку, взглянуть ситуации в лицо или не поддаться давлению извне. Когда мы впервые встретили Денизу Гарибальди, она была простой женщиной из маленького городка, о которой все очень хорошо отзывались. Дениза стала смелой после трагедии, унесшей жизнь ее сына-подростка.

Эта мать из Петалумы, городка в Калифорнии, растрогала всех американцев своим пронзительным обращением к конгрессу, которое и стало причиной исторического слушания по делу об увеличении количества случаев употребления анаболиков-стероидов в институтах, колледжах и в среде профессиональных спортсменов. Сидя во время заседаний правительственного Комитета по реформам рядом с легендами американского баскетбола, Сэмми Соса и Жозе Кансеко, Дениза стала живым свидетелем того, как баскетболисты Высшей лиги или вообще отказывались обсуждать употребление ими анаболиков, или отрицали этот факт.

Почему Дениза присутствовала на этом заседании? Три года назад ее сын Роб покончил жизнь самоубийством из-за глубокой депрессии, ставшей следствием употребления анаболиков. В институте он вырос в одаренного баскетболиста; его хотели принять в команду «Янки Нью-Йорк», но он решил продолжать учиться и играть за команду Университета Южной Калифорнии.

Подстрекаемый друзьями по команде и тренерами, которые говорили Робу, что ему нужно «стать мощнее, чтобы стать лучше», он начал принимать анаболики-стероиды. Родителям он говорил в свое оправдание, что «так делают все профессиональные баскетболисты». Он повторял: «Мам, это же не наркотики. Это просто добавки, их принимают все игроки Высшей лиги». Затем он называл имена очень известных баскетболистов, которые во время телевизионных интервью подтвердили, что принимали эти «безвредные» добавки. Дениза билась из последних сил, чтобы спасти своего сына. Она помещала его в реабилитационные центры и прибегала к услугам индивидуальной терапии. К сожалению, она не смогла вырвать его из убийственной хватки анаболиков.

После смерти Роба Дениза стала в открытую говорить о причастности друзей по команде и тренеров к смерти ее сына, ведь они словно мантру повторяли одно: «Стань мощнее, иначе проиграешь». Многие пытались заставить ее замолчать, угрожая подать на нее в суд. Но от этого она становилась только смелее. Дениза объединила усилия с другими людьми, которые тоже не могли больше молчать о своих трагедиях, связанных с анаболиками.

Миссия – мать

Мать – это ось, вокруг которой вертится весь мир.

Пэм Браун, писательница и поэтесса

Меньше чем через год Дениза обратилась с заявлением к мировой общественности. Она взяла на себя миссию быть матерью, и история показывает, что на протяжении многих лет такие женщины меняли мир.

Накануне дачи свидетельских показаний в конгрессе Дениза, на которую в другой ситуации никто и не обратил бы внимания, сказала нам, что смелости ей придала надежда, что жизнь и смерть ее сына не будут забыты.

Она поставила перед собой цель – предупредить других родителей об опасности стероидов, чтобы спасти их самих и их семьи от боли потери, которую испытала она.

Дениза заявила: «Пришло время сказать нашим национальным героям, с которых берут пример дети, что игроки, принимающие стероиды и другие спортивные стимуляторы, не только обманщики, но и трусы. Я хочу, чтобы они встали, я хочу пересчитать их. Я хочу, чтобы они показали нашим детям другой способ бороться за первые места, чтобы мы могли положить конец этому безумию. Они прячутся за спинами профсоюзов, и помогают им в этом их менеджеры и люди, связанные с властями.

Очень много спортсменов и команд уже ушли от ответа. Сколько еще Робов пытаются быть похожими на своих героев, не зная, что это может привести к преждевременной смерти?»

Раскачай лодку

Материнская любовь заставляет обычных людей делать невероятные вещи.

Мэрион К. Гарретти, писательница

Происходит ли вокруг вас что-то, что вы считаете неправильным? Вы боитесь озвучить свои беспокойства, потому что вас учили не раскачивать лодку? Вы считаете себя застенчивой, робкой или мягкой? Но Дениз это не остановило. Мы не предлагаем вам начать суетиться, а хотим сказать, что молчанием делу не поможешь. Если вы точно уверены, что увиденное вами – неправильно, вы должны донести это до сведения человека, который может помочь в этой ситуации. Все мы когда-то противостояли человеку или организации, которые поступили с нами несправедливо. Это было непросто. Но мы все рады, что нам не пришлось молча страдать и оставлять неприемлемую для нас ситуацию без изменений.

22. Заслужи Алый знак доблести

Характер способствует красоте. Он укрепляет женщину. Поведение, отвага, дисциплина, сила духа, целостность личности – все это приумножает красоту женщины.

Жаклин Биссе, модель и актриса

Твердая решительность во взоре

Каждый из нас делает вклад в работу, какой бы она ни была, в жизненный опыт, ценности и отвагу.

Сандра Дэй О’Коннор, первая женщина-судья в Верховном суде

«Двадцать лет назад, – рассказала Дебора, – на бамперы машин мы приклеивали наклейки, выпущенные для одной из политических кампаний Джеки. На них было написано: «Отвага быть лидером». Каждый день этот лозунг напоминает мне о вдохновении, полученном от знакомства с Джеки. Если бы действительно существовал Алый знак за отвагу, я бы отдала его моей подруге Джеки Спейер. Я сама видела, как проявлялась ее отвага в трудных ситуациях, следовавших одна за другой.

Я была с Джеки в больнице, когда она решила отключить мужа от аппарата жизнеобеспечения. Тогда она была на третьем месяце беременности и убита горем, но все же старалась найти лучший способ сообщить ужасную новость Джексону – ее пятилетнему сыну. После похорон я сидела рядом с ней на диване в гостиной. Она только что овдовела, а шесть недель назад – обанкротилась. Меня переполняла боль за Джеки, а она старалась не отвлекаться от оставшихся ей вариантов. Она выдержала.

Проматываем пленку вперед, и с дивана в гостиной переносимся в родильную палату больницы: мы с друзьями собрались на роды Стефании – второго ребенка Джеки. Я не могла представить, как это – рожать ребенка спустя полгода после похорон мужа. Но в глазах Джеки я видела твердую решимость. С годами я привыкла к этому взгляду, и, когда он появлялся, я знала: Джеки готова снова показать свою отвагу!

Однажды я сидела рядом с Джеки на ужине в честь какого-то награждения. Я единственная в зале знала, что на ней бронежилет. Ее жизнь находилась под угрозой, так как она пыталась провести в штате Калифорния закон о наложении штрафа на зарплату отца, если он просрочил выплату алиментов. В дамской комнате перед началом ужина Джеки расстегнула блузку и показала мне жилет. Мы единодушно решили, что грудь стала казаться больше, но это все же не самый лучший способ улучшить фигуру! К счастью, ужин прошел без неприятных сюрпризов.

Через несколько лет Джеки схлестнулась с финансовыми и банковскими лобби в борьбе за проведение билля, защищающего личную и финансовую информацию жителей Калифорнии. Удивительно, но тогда около 20 миллионов долларов из фондов процентных ставок утекли в Сакраменто, штат Калифорния, в карманы адвокатов, лоббирующих групп и представителей промышленности. Все они стремились к одному – уничтожить Джеки Спейер. В выпуске вечерних новостей показали Джеки. Я узнала ее особенный взгляд. И в этот самый момент мне стало ясно, что 20 миллионов долларов и хорошо сплоченная группа банкиров, адвокатов и лоббистов не достойны быть противниками моей подруги Джеки».

Отвага в повседневной жизни

Не дайте погаснуть своему внутреннему огню в болотах «скоро будет», «не совсем», «пока не получилось» и «совсем не вышло». Не дайте герою внутри вас умереть в печальных думах о том, что вы заслужили, но чего так и не смогли достичь.

Эйн Рэнд, писатель и философ

Решительный взгляд в глазах Джеки вновь появился в прошлом году, когда она решила заявить о коррупции и о неэффективности работы государственных тюрем в Калифорнии. Обладающий сильным влиянием Калифорнийский союз служащих исправительных учреждений (ССРОА, профсоюз охранников тюрем) всячески поносил ее на нескольких мероприятиях по связям с общественностью. Они организовали митинг в городке Рэлей-Филд, где собралось более 5000 людей. С трибуны лидеры ССРОА объявили Джеки Спейер своим врагом. На улицах городов штата эти же люди раздавали изображения банкнотов в 1 доллар, где содержались унизительные обвинения в адрес Джеки. Но они не видели то, что видела я.

За огромным столом в кабинете в сенате сидела женщина, которую я знала большую часть моей сознательной жизни. Она выглядела такой маленькой. Вообще рост у нее всего 164 сантиметра, а весит она не более 59 килограммов, если даже весь день ей приходится питаться шоколадом. И когда наши взгляды пересеклись, я поняла, что ССРОА споткнулся об эту маленькую, женственную, но удивительно сильную особу.

Несколько дней спустя у нас с Джеки состоялся серьезный разговор. Я беспокоилась за нее и чувствовала, что она еще не выработала стратегию в борьбе с ССРОА.

Она посмотрела на меня и произнесла слова, которые я запомнила на всю жизнь: «Дебора, имея такой жизненный опыт, мне уже нечего бояться. Если я что-то считаю неправильным, я изо всех сил буду стараться исправить это, чего бы мне ни стоило. Самое худшее, что может случиться, – я проиграю выборы. Но с учетом того, что я уже пережила, это не страшно».

Джеки – живое свидетельство того, что отвага может и должна сопровождать нас каждый день. Когда мне становится страшно, я вспоминаю ее. Ее пример дает мне силы идти вперед, а не отступать назад и смиряться с поражением.

А кто является подобным примером для вас? Кого вы можете назвать ходячим и говорящим примером мужества? Ваша мать, Махатма Ганди, ваша сестра, тетя, Элеонора Рузвельт, хозяйка какого-либо бизнеса? Может, это соседка, которая принимает участие в Марше борцов с раком груди? Что такого есть в человеке, что заставляет уважать его? Можете вы вспомнить какую-либо ситуацию, когда, несмотря на ужасающие обстоятельства, человек высоко поднимал голову и шел вперед? Опишите в своем дневнике такой случай: почему человек не сбежал от своих страхов, а повернулся к ним лицом?

В какие сложные ситуации попадаете вы? Подходит ли для решения подобных ситуаций ваша модель поведения? Сможете ли вы взять на вооружение что-либо из поведения вашей знакомой, чтобы более уверенно справиться с трудной ситуацией? Составьте подробный план, подумайте, что вы будете говорить и делать, чтобы достойно справиться с проблемой.

23. Плачь, когда умирает Динь-Динь[1]1
  Динь-Динь – фея из книжки про Питера Пэна. (Примеч. пер.)


[Закрыть]

У любви нет гордости, а только покорность.

Клэр Бут Льюс, женщина-конгрессмен и дипломат

Смелость остаться

Я поняла, что если бы то, что мы называем «человеческой природой», можно было изменить, то было бы возможно все. И с этого момента моя жизнь изменилась.

Ширли Маклейн, актриса

Смелость может казаться малодушием, но лишь до тех пор, пока не посмотреть на этот вопрос более пристально.

Две из нас пережили супружескую неверность. У мужа одной была любовница, у мужа другой – даже несколько! Как обычно, мы обратились к подругам за советом и утешением. Некоторые думали, что мы должны немедленно развестись, бросив этих болванов и помахав на прощание ручкой. Одна из подруг высказала мысль, что наши браки можно было бы спасти, если бы мы нашли в себе смелость остаться. «Когда я узнала об измене мужа, у меня возникло чувство одиночества. Я была угнетена фактом его неверности. Я почувствовала себя феей Динь-Динь, верившей, что мир прекрасен, пока я живу с человеком, подобным Питеру Пену, который, я надеялась, когда-нибудь повзрослеет. Я довольно точно помню день, когда поняла, что живу ненастоящей жизнью, в обмане. Я была беременна в то время и, узнав о предательстве мужа, пошла сдавать анализ на СПИД. Мой муж не только изменил мне, но и не предохранялся, подвергнув опасности и меня, и нашего нерожденного ребенка.

Пока я сидела в коридоре маленькой лаборатории и ждала результатов, я поделилась секретом с медсестрой. К моему удивлению, она сказала, что за неделю я уже третья беременная и замужняя женщина, которая приходит сюда. «Ого, – подумала я, – уж не открыть ли мне клуб?»

В каждой прочитанной мной книге и услышанной истории родители, ожидающие ребенка, представлялись счастливыми и полными предвкушения. И вот сижу я, тоже вся в ожидании, но жалкая и несчастная. Я не находила себе места, я не знала, что в следующую минуту подумаю, почувствую или сделаю. В один день я собиралась уйти сама. В другой – выгоняла из дома мужа. Добавьте к этому постоянно играющие гормоны беременной женщины, так что я была самым настоящим психом.

Я вспомнила другую женщину, которой пришлось столкнуться с неверностью мужа – президента США. Ей пришлось пережить это очень личное предательство на публике. Я читала письма в газете New York Times, где совершенно незнакомые люди, не стесняясь, критиковали ее за то, что она осталась с мужем. По радио постоянно крутили песню Тэмми Винетт «Оставайся со своим мужчиной». Я знала, что этот поступок потребовал от нее небывалой смелости.

Я пришла к выводу, что гораздо тяжелее сохранить отношения и встретиться лицом к лицу с болью, гневом и предательством, чем уйти. Я решила остаться, и нам потребовалось два года разрывающей сердце, мучительной работы, чтобы восстановить наш брак. Вновь поверить человеку, который был с тобой нечестен, и научиться прощать зачастую намного сложнее, чем развестись.

Сегодня у нас с мужем крепкие отношения, намного лучше, чем были прежде. Он стал сознательным, любящим отцом. Удивительно, но он стал тем, кем я его всегда хотела видеть. Он стал взрослым человеком, ответственным за свои поступки и за их последствия для окружающих. Он почти потерял семью, но через боль мы приобрели намного больше.

«Оглядываясь назад, я понимаю, что измена была испытанием его мужества. И хотя все закончилось хорошо, неприятный осадок от произошедшего остался. Динь-Динь больше не живет в моем сердце. Она ушла в страну Нетландию, но после себя она оставила зрелый, настоящий брак».

А вы тоже Динь-Динь?

Помните, что люди приходят и уходят и из всех людей, проходящих через вашу жизнь, остаетесь только вы сами. Только вы можете выбирать, любить ли себя, уважать ли себя, обещать ли от всего сердца, что никогда не покинете себя.

Кимберли Кирбергер, писательница

Смелость помогает вам делать то, что вы считаете правильным. Многие женщины проявили смелость, разорвав оскорбительные отношения и неудачные браки. Другим более смелым показалось остаться и постараться улучшить ситуацию. Только вы можете решать, что для вас лучше. Смысл в том, чтобы сделать осознанный выбор ваших дальнейших действий, а не поддаваться давлению или притворяться, что все хорошо.

Состоите ли вы в отношениях с каким-то мужчиной? Как бы вы их описали? Если они вас полностью устраивают – поздравляем. Но если ваш партнер не относится к вам с той любовью и уважением, которого бы вам хотелось или которого вы заслуживаете, что вы собираетесь делать?

Вы собираетесь сесть с этим человеком, обсудить ваши тревоги и рассказать, как вы оба можете улучшить отношения? Вы собираетесь предложить партнеру обратиться к специалисту? Если ваша безопасность под угрозой, вы собираетесь паковать чемоданы и скрыться в другом конце страны?

Что бы вы ни решили, призовите всю свою смелость, чтобы сделать хоть что-то. Не бойтесь постоять за себя, не терпите пассивно отношения, в которых ваши желания не учитываются или в которых вам причиняют физическую боль.

24. Надень браслет храбрости

Не цепляйтесь за плывущие бревна. Отдельные бревна не опасны; проблемы создают обломки, цепляющиеся к ним. Освободитесь и продолжайте двигаться.

Энн Шэннон Мур, писательница и лектор

Потные ладошки смелого

Я ужасно боялась каждый миг моей жизни, но никогда не позволяла страху запретить мне делать то, что я хочу.

Джорджия О’Киф, художница

Друг Деборы, Гэри Хейл, носит браслет, подаренный ему известным баскетболистом Джимом Броганом. На браслете написаны три слова: «Цель, Подход и Отвага». Эти слова постоянно напоминают об ответах на вопросы:

• Я понимаю, что я должна сделать?

• Я понимаю, кто я?

• Есть ли у меня отвага оставаться твердой, даже когда дела идут плохо?

• Есть у меня отвага вершить дела во имя правды и поступать как надо, а не как легко?

• Я позитивна и оптимистична даже перед лицом провала?

Дебора видела, как сильно повлияли эти вопросы на поведение ее друга. Перемена в его отношениях с другими людьми была очень заметна. Дебора решила сделать браслет и себе. Она пошла в свой любимый магазин и купила полоску кожи с блестящими буквами, составляющими слово отвага.

«Слово отвага, постоянно находящееся перед глазами, оказало на меня сильное влияние. Браслет напоминал, что надо быть твердой в трудных ситуациях, говорить правду, даже когда очень больно, быть уверенной в своих решениях, помнить, что смелость только и ждет, когда я обращусь к ней за помощью. Может показаться, что я все упрощаю, но, если я попадала в неудобную ситуацию, я просто смотрела на слово отвага, и это вызывало прилив сил, которых буквально мгновение назад у меня не было».

Не сиди в общем зале жизни

И вот настал день, когда риск сидеть в почке превысил риск распуститься.

Аньез Нин французская писательница

В разговорах с женщинами о том, с какими жизненными трудностями они сталкивались, мы заметили, что через все рассказы постоянно проходили три основные темы: страх, отрицание и вредительство самой себе.

Страх проявляется многими способами: от потных ладошек до полноценных нервных приступов. Также мы видели, что страх используется в качестве опоры. Мы все знаем женщин, которые указывают на начальников, друзей, супругов и детей как на причины того, что они не живут так, как мечтали. «Он запугивает меня». «Я пугаю ее». «Он бросит меня, если я буду зарабатывать больше его». «Они требуют от меня слишком много». Эти мысли и чувства можно назвать страхами, которые используются в качестве эмоциональной заслонки.

Отрицание может помочь нам избежать чувства покинутости, потери, потери половых отношений. Отрицание успокаивает нас, как старый халат прилегает к телу. Но очень важно не попасть в сети обмана, так как из-за отрицания мы уже живем не своей жизнью. Отрицание – это антитеза мужества.

Не поддавайся вредительству себе

Результат оценивается не тем, что женщина совершила, а теми трудностями, с которыми ей пришлось столкнуться, чтобы достичь цели.

Дороти Хейте, борец за гражданские права

К сожалению, еще один распространенный образец поведения, который наблюдается среди женщин, – это вредительство себе. Это небольшая грязная уловка, при помощи которой женщины скрывают неуверенность. Самым простым примером самовредительства является отказ принимать комплименты. Один из сложных примеров – отказ приходить на собеседование, потому что «они все равно меня не возьмут».

Женщины делают это по многим причинам, но чаще всего это один из способов бессознательно свернуть на путь, по которому мы хотим идти, или к тому, что мы хотим делать. Одна женщина сказала нам: «Сидеть среди зрителей намного проще, чем стоять на сцене. Нужно много мужества, чтобы выйти из толпы и показать себя как личность».

Страстным желанием занять место на сцене мы обязаны самой себе и близким, о которых мы заботимся. Мы верим, что именно об этом говорила Марианна Уильямсон: «Наш самый сильный страх заключается не в том, что мы не отвечаем требованиям. Наш самый сильный страх в том, что мы можем быть слишком властны. Нас пугает не темнота, а свет. Мы спрашиваем себя: «А кто я такая, чтобы быть блистательной, эффектной, талантливой, поразительной?» А на самом деле кто вы, чтобы не быть такой? Чтобы окружающие вас не чувствовали себя неуверенно, совершенно не обязательно стараться исчезнуть. И это касается всех нас. Как только мы позволим себе расцвести, мы бессознательно разрешим это сделать и другим. Как только мы освободимся от страхов, это автоматически освободит и остальных».

Вы принижаете свои таланты? Вас учили не быть тщеславной и в конечном итоге вы дошли до другой крайности и стали чрезмерно скромной? Вы перфекционистка, которая никогда не жила в соответствии со своими высокими стандартами? Вы недооцениваете себя?

Все это – легкие формы самовредительства. Мы не предлагаем вам стать эгоисткой. Нужно понимать, что мы можем что-то предложить миру, и нужно брать на себя ответственность за наши дары окружающим. Чрезмерная скромность становится слабостью. Как хорошо сказала Марианна Уильямсон, принижение собственного достоинства еще никому добра не принесло.

В чем ваши талант, сила, навыки? Как вы собираетесь извлечь из них выгоду, чтобы принести пользу окружающему миру? Вместо того чтобы сомневаться в себе, подумайте: как поверить в себя? Что вы хотите испытать? Как вы уговорите себя на это? Попробуйте для начала сделать собственный браслет отваги и носить его каждый день. Когда начнет подступать страх самовредительства, посмотрите на браслет и напомните себе, что сомнения не помогают завершить что-либо стоящее; только действие поднимет самооценку вам и окружающим.