Текст книги "Почему с хорошими женщинами случаются плохие вещи. 50 способов выплыть, когда жизнь тянет тебя на дно"
Автор книги: Дебора Стивенз
Соавторы: Джеки Спейер,Джен Янехиро,Мишлен Райсли
Жанры:
Психология
,сообщить о нарушении
Текущая страница: 5 (всего у книги 14 страниц)
Все больше исследователей приходит к следующему выводу: наши социальные связи уменьшают риск заболеваемости. Несомненно, чем больше у женщины подруг, тем дольше она живет.
Лора Кузен Кляйн, преподаватель Государственного университета Пенсильвании
Согласно результатам масштабного исследования, проведенного недавно специалистами Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, общение с подругами в большинстве случаев снижает стресс, которому женщина ежедневно подвергается на работе. Направляя свою энергию на проявление заботы и дружелюбия, женщины нейтрализуют полученный стресс и успокаиваются. Наши подруги не только успокаивают нас, подбадривают и помогают не забывать о том, кто мы есть на самом деле, иногда они спасают нам жизнь.
Исследования группы медсестер Гарвардской медицинской школы показали, что количество подруг напрямую влияет на степень тяжести симптомов старения женщины, а также качество и значительность ее жизни. Фактически результаты этих исследований были настолько значительны, что исследователи пришли к выводу, что отсутствие близких подруг так же негативно влияет на здоровье женщины, как курение или поднятие тяжестей. Старайтесь как можно больше времени проводить с подругами. Ежедневно уделяйте время неофициальному общению с другой женщиной.
12. Не верь, будто женщине для успешности нужно как можно больше походить на мужчину
Проблемы женщин намного сложнее, и количество трудностей, которые им приходится преодолевать, несоизмеримо больше. Но сам статус женщины не является одной из этих трудностей. Женщина не должна оправдываться фразами типа: «Я ведь женщина!» Ибо что может быть выше этого?
Мария Митчелл, астроном и первая женщина, портрет которой появился в зале славы американской Академии искусств и науки
Думай по-женски
Позвольте миру узнать вас такой, какая вы есть, а не такой, какой вы, по вашему мнению, должны быть, ведь рано или поздно вы можете забыть, кем и зачем вы притворяетесь, и что тогда?
Фани Брайс, комедийная актриса
В конце 70-х Деборе пришлось работать в проектах, посвященных корпоративной культуре, где женщины быстро приходили к выводу, что, так или иначе, успех носит мужской костюм и мыслит общепринятыми клише.
«Мне не следовало там даже появляться. Меня обучали очень сильные и умные женщины. В институте я общалась с деканом от имени всех женщин нашего курса, в то время как моя наставница уже тогда входила в число 25 самых влиятельных женщин страны. Я входила в состав двух очень известных и успешных исследовательских групп – Элеоноры Макоби и Кэрол Жаклин, которые в то время только опубликовали свою ставшую после очень популярной книгу «Психология половых различий». Когда мне исполнилось 23 года, я подумала, что готова к тому, чтобы занять свою нишу в корпоративной деловой среде Америки, и была твердо убеждена, что моя решительность, мои знания и поддержка более опытных людей помогут мне пробиться.
Через несколько месяцев я полностью утратила способность думать по-женски. Я очень быстро усвоила, что выгодно, а что нет. Будучи одной из немногих представительниц женского пола в высших эшелонах влиятельных корпораций, я чувствовала себя, что называется, не в своей тарелке, поэтому я пошла на соответствующие тренинги, которые, как я полагала, изменят меня в нужном направлении. В одном из ящиков стола у меня лежал бестселлер «Игры, о которых вам никогда не расскажет мама». Иногда я перечитывала ту или иную главу и думала, что стоит мне только попробовать – и я смогу стать как ОНИ. Я ходила на курсы и тренинги для преодоления того, что было, как мне казалось, моими недостатками.
Я начала по-другому одеваться, сменив яркие цвета на строгие английские блузки и костюмы безупречного кроя. Я остригла свои длинные волосы и даже научилась играть в гольф, потому что все мужчины, с которыми я работала, играли в гольф! Я почти отказалась от макияжа (почему-то не смогла отказаться только от туши)! Я научилась играть в покер и стала читать спортивные новости и финансовый журнал Wall Street Journal, чтобы иметь возможность поддерживать разговор с коллегами.
Но в один прекрасный день я поняла, что с меня хватит. Возвращаясь из командировки, во время которой я за неделю побывала в 15 крупных городах, я получила сообщение от шефа, который просил представить отчет по командировочным расходам. В этом сообщении содержался якобы шутейный вопрос: «Вы успели пробежаться по магазинам в Нью-Йорке?»
Мое терпение лопнуло. Я ворвалась в кабинет моего менеджера и выпалила, что вся его компания – сборище узколобых близоруких мужчин. Я выбежала из его кабинета, закрылась в кабинке туалета и горько заплакала. Вытерев слезы и потекшую тушь, я вернулась в свой офис, решив, что никто не должен видеть моих переживаний.
На следующий день во время ленча у меня состоялся разговор с главой нашего отделения компании. Я была уверена в том, что меня увольняют. Посадив меня напротив, считаю деловую среду сексистской. «Как вы думаете, почему вам так трудно преуспевать? Почему вы чувствуете дискомфорт?»
«К чему продолжать эту игру, – подумала я, – меня все равно увольняют», – и сказала все как есть. Каково же было мое удивление, когда собеседник со мной согласился, добавив, что ему очень нужна моя помощь, так как он хочет изменить атмосферу в компании, которая, как он полагает, очень важна для долгосрочного успеха. Он сказал также, что для него важен талант и не имеют значения пол, раса и тип человека, который этим талантом обладает!
Сейчас я с удовольствием пользуюсь макияжем, и в моем гардеробе нет ни одной строгой английской блузки, я даже пользуюсь духами! Я не извиняюсь без конца и показываю все дарования, какие у меня есть, не скрывая их просто потому, что они женские. Я понимаю, что если не подхожу для коллектива, то дело может быть не во мне, а в корпоративной культуре этого коллектива.
Теперь, оглядываясь на организационные системы, с которыми я столкнулась двадцать лет назад, я отчетливо осознаю то, что было просто недоступно для меня в то время. Корпоративная культура оказывает сильное цементирующее влияние на коллектив компании. Коллективы, в которых доминируют мужчины, со временем могут заставить даже очень умных и сильных женщин сомневаться в себе.
Утверждение, что для того, чтобы быть успешной, женщина должна как можно больше походить на мужчину, – не более чем необоснованный миф. Лиз Райан, основатель World-Wit – виртуального сообщества более чем 40 ООО женщин-профессионалов, говорит: «Просто восхитительно то количество возможностей, которые у нас есть, взять хотя бы одежду! Зайдите в любой книжный магазин или видеотеку с миллионами тренингов для женщин, и вы увидите бесконечный ассортимент ухищрений, призванных помочь женщинам поправить то, что с ними не в порядке».
Умения и идеи женщин не нуждаются в корректировке только потому, что они исходят от женщины. Общество должно встречать их с распростертыми объятиями и восхищаться ими. Вместо того чтобы пытаться подстроить себя под мужские стандарты, возможно, нам следует продолжать менять деловой корпоративный мир, заставляя его допускать, принимать и даже искать новые пути общения между женщинами и женского управления. Удивительно, но в тех организациях, где люди достаточно умны, чтобы принимать вышеописанное, происходит настоящее чудо. Мужчины тоже меняются к лучшему!»
13. Двигаться вперед, вверх… или на выход
Альтернатива такова: просто замолчать, что, на мой взгляд, проще всего, или быстро научиться очень многому и самой подняться на ноги!
Джейн Фонда, актриса
Не принимай это близко к сердцу, но
Одни люди характеризуются по своим поклонникам, другие – по своим врагам.
Элизабет Боуен, ирландская писательница
Пегги Клаус многие годы была бессменным продюсером и директором программы Tonight Show. Однажды она сказала, что есть только две фразы, которые она часто слышала из уст женщин и никогда не слышала от мужчин: «Меня унизили» и «Меня обманули».
Пегги рассказывала, что видела, как мужчины кричат друг на друга в эфире, спорят, едва не кидаясь в драку. «Но после эфира они все равно дружески похлопывают друг друга по плечу и идут играть в гольф. Если бы такое произошло между женщинами, им понадобилось бы не одно десятилетие, чтобы простить друг друга, – продолжала Пегги. – Если бы я только могла найти такое средство, которое помогало бы нам не принимать все так близко к сердцу, я бы тут же наладила его массовое производство, ушла на пенсию и уехала бы жить на какой-нибудь остров».
Конфликтность и склонность принимать все очень близко к сердцу – вот одна из типичных ошибок всех женщин. Зачастую бывает очень неприятно сталкиваться с людьми или обстоятельствами, которые нам надо преодолеть для продвижения вперед, вверх или же к выходу из неприятной ситуации. Однако стремление избежать конфликта только делает нас еще слабее. Идя навстречу этим ситуациям с открытым забралом, мы закаляемся, становимся сильнее и приобретаем больше контроля над жизнью.
Многие из нас боятся конфронтации из-за ложных черт, которыми наделяют ту или иную женщину: «настоящая стерва», «сатана в юбке», «снежная королева», «железная леди». Может, мужчины извлекают из конфронтации намного большую пользу, потому что им не преграждают путь подобные ярлыки?
Мы не призываем женщин стать мужеподобными, начав кричать и ругаться друг на друга. Мы также не думаем, что споры должны быть громкими, грубыми или жесткими. И все же мы настаиваем на том, чтобы каждая женщина вооружилась набором определенных средств для конфронтации. Нам также необходимо научиться не тушеваться при отражении подобных ударов. Средства для разрешения конфликтных ситуаций должны быть всегда у нас под рукой.
Нам нужно осознать, что разногласия – часть нашей жизни и ожидать их следует при любом виде отношений с тем или иным человеком, будь то супруг или деловой партнер. Если мы будем всячески избегать разногласий, притворяясь, что их вовсе не существует, или прячась от них, мы только причиним боль сами себе.
Вы когда-нибудь видели женщину, способную на деле постоять за себя и мастерски урегулировать разногласия? Как она это делала? Почему ее действия по улаживанию конфликтов вызвали у вас восхищение? Чему вы можете у нее научиться? Вы можете связаться с ней и попросить дать вам некоторые проверенные на практике рекомендации по общению с трудными людьми?
Вы когда-нибудь были на коммуникативном семинаре? Если вы принадлежите к большинству женщин, то нет. Узнайте, не устраивает ли ваш профсоюз или районный центр психологической консультации семинаров по коммуникации и разрешению конфликтных ситуаций. Для того чтобы постичь очень важные азы конфликтологии, вам хватит и полудневной обучающей программы.
Есть ли прямо сейчас обстоятельство или ситуация, которую вам необходимо разрешить? Можете ли вы разыграть ее по ролям на ближайшем «заседании» Общества кухонного стола? Это позволило бы вам продумать четкую аргументацию и научиться не терять самообладание под воздействием агрессии собеседника.
14. На Бога надейся, да сама не плошай
Эксперт – это тот, кто сделал все возможные ошибки на очень маленькой площади.
Нильс Бор, датский физик
Я верила в то, что они позаботятся обо мне
Жизнь часто рушится без предупреждения. Но ведь каждое семя разрушает свою оболочку, иначе на земле не проросло бы ни одного ростка.
Флорида Скотт Максвелл, писательница
Джен Янехиро твердо верила в то, что телекомпания, на которую она работала (и которой принесла не один миллион долларов), позаботится о ней после закрытия созданного ею шоу. В конце концов, за пятнадцать лет существования ее шоу Evening Magazine не раз взмывало на верхушки всевозможных рейтингов популярности, а также получило три премии «Эмми». Эта программа каждый вечер появлялась во многих домах так полюбивших ее жителей Калифорнии.
На самом деле после закрытия шоу за год телекомпания снизила стоимость годового контракта с Джен почти в десять раз. Очень скоро Джен обнаружила, что все, кто обещал «позаботиться о ней», растворились в пространстве, как только «сарафанное радио» разнесло весть о новом, весьма жестком контракте. «Я осталась в гулком одиночестве, – рассказывает Джен, – я искренне верила, что телекомпания, на которую я так преданно работала, позаботится обо мне. Это было моей большой ошибкой».
Нэнси Педо, бывший исполнительный директор крупной сети предприятий розничной торговли, практически в одиночку всего за 4 года подняла эту сеть компаний из начинающих до лидеров своей отрасли. Она то и дело появлялась на обложках Business Week и других солидных изданий Wall Street, ведь в то время она была одной из всего трех женщин, занимающих престижную должность исполнительного директора крупной сети предприятий розничной торговли.
Нэнси решила сменить жизненные приоритеты и проводить больше времени с сынишкой-подрост-ком. Очень скоро он вырастет, будет получать высшее образование, и она не хотела пропустить те годы, которые он проведет дома, пока не уедет учиться. Она распределила свои обязанности между советом директоров и ушла в надежде, что они сообщат прессе истинную причину ее ухода.
Без ведома и разрешения Нэнси новость о ее уходе была подана так, будто ее уволили. Хотя
Нэнси и огорчилась по этому поводу, но все же это в какой-то мере сохранило ее репутацию, ведь Wall Street все равно не поверила бы в то, что женщина, будучи чуть ли не самым успешным исполнительным директором, добровольно уволилась для того, чтобы посвятить себя воспитанию сына.
Но когда Нэнси увидела, что сделала из новости о ее увольнении пресса, она была просто в шоке. И немудрено! Ей начали звонить друзья, бывшие коллеги и заместители и жалеть ее так, как если бы с ней произошла страшная трагедия. Когда же она попыталась рассказать всем правду – что просто решила уйти, а не была уволена, – ей поверили только самые близкие друзья. Нэнси считала, что коллеги не забудут о дружелюбии и элементарной этике. Но пресса подала все под совсем другим соусом.
Скажи Золушке «Прощай!»В наши дни комплекс Золушки встречается у большинства девушек, только что сошедших с институтской скамьи… Когда опьянение свободой проходит и всполохи любопытства сглаживаются, на первый план выходит жгучее желание безопасности, желание быть под надежным крылом.
Колетт Роулинг писательница
Истории Нэнси и Джен доказывают правоту старинной пословицы «На Бога надейся, да сам не плошай». Мы не можем позволить себе быть наивными. Нам просто необходимо быть в курсе всех деталей и не зависеть от работодателей и партнеров, которые якобы позаботятся о нас.
Слишком многие из нас, представителей «поколения Золушек», до сих пор верят в то, что в один прекрасный день на белом коне появится прекрасный принц, который и будет заботиться о нас. Но в современном мире все принцы давно переориентировались на поиск самих себя, а коня угнала другая женщина!
Как сказала нам Джерри Лэйборн, соучредитель компании Oxygen Network и партнер Опры Уинфри, «за жизнь человека несет ответственность только он сам. Ваша жизнь только ваша, не вашего мужа, не вашего любовника, не вашего партнера, не вашего лучшего друга и не вашего работодателя. Только вам владеть и распоряжаться ею».
Не похожи ли вы на Нэнси или Джен? Если да, просто поймите, что такое мировоззрение – не более чем наивная ошибка, извлеките урок из их историй и двигайтесь с этим опытом дальше, как это сделали Нэнси и Джен. Нет смысла муссировать обиды, нанесенные вам, вне зависимости от того, насколько несправедливыми и незаслуженными они были. Решитесь прямо сейчас на движение дальше.
И не забывайте о том, что количество умных женщин, ставших жертвами ошибочной веры в то, что «о них позаботятся», очень велико. Пожалуйста, найдите несколько минут для продумывания ответов на следующие вопросы и только затем занесите их в дневник своего WIT-набора:
A. Как вы думаете, кто несет ответственность за вашу жизнь?
Б. Все ли аспекты вашей жизни вам подвластны?
B. Какие «мелочи» вашей жизни вы целиком переложили на плечи других людей?
Далее запишите, какие три шага вы предпримете, чтобы стать более самодостаточной и менее зависимой от других людей.
15. Слушай внутренний голос
Следуйте вашим инстинктивным порывам. Именно в них проявляется истинная мудрость.
Опра Уинфри, телеведущая
Навязчивые сомнения
Интуиция – неотъемлемое свойство веры в себя и огромная сила. Именно интуиция помогает человеку сделать свою жизнь бесконечным приключением, ведь в глубине души он знает, что сможет справиться с неизвестностью.
Кэролайн Мисс, парамедик и писательница
Игнорирование интуиции, этого тихого внутреннего голоса, – вот еще одна ошибка, которую, как мы знаем, хоть раз совершала каждая женщина. Присущая нам интуиция представляет собой самое сильное на земле средство решения проблем, а мы попросту отмахиваемся от него. Мы продолжаем оставаться глухими к интуиции до тех пор, пока этот внутренний голос не перерастет в оглушающее крещендо.
Джеки научилась доверять этому внутреннему голосу, особенно сильно развитому у женщин. «В ходе моего первого опыта борьбы за место в законодательном органе меня не поддерживали власть имущие. По этой причине мне пришлось взять кредит, заложив дом, чтобы заплатить за рекламу на телевидении, которая была просто необходима. Я помню, как шла по улице, неся под мышкой папку с копией подписанных бумаг на кредит и оценивая свои убытки в случае проигрыша на выборах. И все же тихий внутренний голос не переставал подбадривать меня. Я точно знала, что поступила правильно. Я выиграла эти выборы, в которых приняло участие много тысяч человек, с перевесом почти в 400 голосов!»
Катрин Танстолл, глава компании Conceptus Laboratories, называет свою интуицию «навязчивыми сомнениями». Катрин утверждает, что каждый раз, когда она игнорировала эти «навязчивые сомнения», это стоило ей времени, денег и испорченных отношений.
Мишлен игнорировала внутренний голос до тех пор, пока он не спас ее от попытки ограбления на одной из улиц Детройта. «Я шла по улице в ближайшее кафе в обеденный перерыв, и вдруг мой внутренний голос сказал мне, что что-то не так. Светило яркое солнце, вокруг меня было много людей, так что на первый взгляд опасаться было нечего. Однако внутренний голос продолжал слать мне тревожные сигналы. Я заметила в толпе двоих мужчин. Один из них сидел на ступеньках ближайшего здания, а другой шел по направлению ко мне. Я припустилась со всех ног, не переставая смотреть на того мужчину, который шел в мою сторону. Я не переставала думать о том, что, если они догонят меня, я, по крайней мере, смогу потом подробно описать их. К тому же я хотела показать им, что так просто не дамся. Слава богу, мне удалось от них убежать, за что я до сих пор благодарна своему внутреннему голосу, который не переставал сигнализировать мне об опасности до тех пор, пока я не обратила на это внимания».
«Я думаю, что осознала всю значимость женской интуиции, – рассказывает Дебора, – когда один из самых успешных бизнесменов Америки сказал мне, что принимал все самые важные решения не головой, а сердцем. Он добавил, что потратил не один год на развитие своей интуиции, своего внутреннего голоса и способности прислушиваться к нему. Он научился вызывать внутренний голос для принятия важных для бизнеса решений. Когда этот бизнесмен рассказал мне, что потратил годы на развитие того, что дано мне с рождения, – продолжала Дебора, – я осознала, что не использую целый пласт своего врожденного таланта, который мог бы не раз сослужить мне хорошую службу».
Ваша интуиция может стать самым конкурентоспособным преимуществом как в бизнесе, так и в других жизненных сферах. Она может быть системой предупреждения об опасности. Кроме того, она может помочь вам сделать выбор, когда поток вашей жизни превращается в цунами. Начиная с этого момента прекратите игнорировать внутренний голос. Когда он подсказывает вам что-то, слушайте внимательно и действуйте соответственно. Вы никогда не пожалеете о том, что последовали своей интуиции; вы пожалеете только о том, что не обращали на нее внимания раньше.
16. Осознай, что риски «входят в комплект»
Если вы совершили серьезные ошибки, вам всегда представится возможность их исправить. Провалом следует считать не резкое падение, а задержку «на дне».
Мэри Пикфорд, актриса
Мудрый риск всегда оправдан
Если бы мы могли продать наш опыт по той цене, которую нам пришлось заплатить, мы бы все стали миллионерами.
Абигайл Ван Берен, корреспондент
Лаура Лайзвуд, старший советник корпорации Goldman Sachs и генеральный секретарь Комитета ООН по правам женщин, опросила тринадцать женщин, занимавших пост главы государства. Все они сказали ей, что «общество не прощает ошибок женщинам, закрывая глаза на ошибки мужчин».
Если уж такое говорят женщины, занимавшие пост главы государства, то становится понятно, почему наша сестра так тщательно избегает любых рисков!
И тем не менее мы иногда не можем устоять перед натиском тщеславия и идем на риск. Наша давняя знакомая, Юнайс Аццанни, сотрудник международной исследовательской компании Korn Ferry, предложила нам прекрасную мантру, которую женщине следует повторять при принятии решения пойти на риск. В этой ситуации она повторяет: «Как только человек перестает «ходить по краю», он начинает занимать слишком много места».
А как вы относитесь к рискам? Вспомните то время, когда вы действительно неукротимо стремились к чему-то. Вы открыли свое дело, несмотря на то что это грозило финансовым крахом? Вы никогда не увлекались экстремальным спортом типа скалолазания или прыжков с парашютом? Часто ли вы появлялись в совершенно незнакомой компании? У вас хватало решимости высказывать непопулярные суждения на планерках?
Каков был результат риска? Он оправдал ваши надежды? Как именно проходил процесс обдумывания вами целесообразности данного риска? Посещала ли вас мысль о том, что даже о не совсем удачном риске не стоит жалеть?
Опишите в дневнике вашего WIT-набора случай, когда вы пошли на риск и ни разу не пожалели об этом. Отметьте, как это на вас повлияло. Затем подумайте о риске, возможность которого стоит перед вами сейчас. Составьте список всех возможных последствий, как хороших, так и плохих. Какую выгоду этот риск может вам принести? В чем вы можете проиграть?
Обсудите этот риск на ближайшем «заседании» Общества кухонного стола. Запишите мнения участников дискуссии и не забудьте о своем внутреннем голосе. Если после обдумывания всего перечисленного этот риск кажется вам разумным, смело рискуйте. Но делайте это с полным основанием того, что никаких гарантий полного соответствия реального результата желаемому нет. И не забывайте, что вы в любом случае получите массу положительных эмоций просто от того, что взялись за что-то новое.
