Текст книги "Геопсихология в шаманизме, физике и даосизме"

Автор книги: Арнольд Минделл

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 23 страниц)

Осознанность и эксперименты с параллельным миром

Давайте исследуем эту тонкую и деликатную природу чувственного осознания с помощью следующего эксперимента. Чувствуйте, Сновидьте, и попробуйте такое упражнение. Возможно, оно поможет вам переживать то, что я уже говорил и буду развивать дальше в отношении параллельных миров. Я буду просить вас делать какое-нибудь обычное движение, которое вы часто делает, например, поднимать руку к щеке.

Эксперимент № 1. Для начала, просто замечайте, что происходит, когда вы поднимаете одну из рук к щеке. Попробуйте сделать это сейчас. Поднимите руку к щеке. Затем, после этого, спросите себя, что вы заметили. Например, большинство людей, с которыми я пробую этот эксперимент, просто говорят, что они поднимали руку к щеке. Однако, другие говорят, что они прикасались к своей щеке.

Эксперимент № 2.. Теперь попробуйте выполнить тот же самый эксперимент во второй раз. Однако, на этот раз, пожалуйста, делайте все замедленно, и используйте больше внимания. Снова поднимайте свою руку к щеке, но делайте это очень медленно. Медленно поднимая руку к щеке, используйте внимание, и замечайте два или три из едва заметных чувств и ощущений, которые при этом возникают. Стремитесь к максимально возможной осознанности (lucidity), и доверяйте своим переживаниям, даже если они кажутся иррациональными. Пожалуйста, используйте свое чувственное осознание, и старайтесь запомнить одно или два из этих переживаний или ощущений. Сделайте запись о нескольких из чувств, настроений, или иррациональных идей, которые вам открывались.

Параллельные миры

В первом эксперименте, вы просто прикладывали свою руку к щеке, а во втором, вы использовали осознанность. Я изобразил оба этих действия на рис. 4.3 ниже. В чем разница между первым и вторым экспериментом?

(Рисунок 4.3. Наблюдение и осознанность. Первый из описанных выше экспериментов основывался на наблюдении, а второй – на осознанности. Надписи на рисунке: #1 Наблюдение; #2 Осознанность).

В первом эксперименте, вы, вероятно, действовали как обычно. Вы использовали свой повседневный ум, и просто совершали движения без существенного осознания. Во втором, я просил вас двигаться медленнее, и больше сосредоточиваться, используя свое «ясное» (lucid) или чувственное осознание. Большинство людей, выполняющих это упражнение, замечают два или три отдельных переживания, которые возникают во втором эксперименте. Некоторые замечают ощущения, другие вспоминают события из прошлого.

Что бы вы ни называли переживаниями или воспоминаниями, эти два или три опыта, мысли, или чувства подобны заигрываниям – то есть, они очень тонки, слабы, и обычно остаются незамеченными. Например, одна женщина говорила, что поднимая руку к щеке, она вспоминала, как ей в детстве удаляли зубы. Она ужасно боялась зубного врача. Затем она сказала, что не слишком хорошо заботится о своих зубах в настоящее время, и что если принимать эти переживания или заигрывания серьезно, ей следует больше заботиться о рте и щеках. Она также рассказала мне, что после опыта, связанного с зубами, у нее был отдельный и совершенно другой опыт – ощущение ласкового прикосновения к щеке. Зубной врач и ласковое прикосновение были двумя разными переживаниями.[44]44
  Почему мы не сосредоточиваемся на осознанных непосредственных переживаниях все время? Могут быть веские причины не обязательно осознавать каждый опыт. В конце концов, если бы вы решили замечать каждое незначительное телесное ощущение, при это переходя через улицу, то попали бы под машину. Маргинализация действительно необходима при переходе через улицу, но она не обязательно должна быть общим стилем жизни! Маргинализация частей самого себя может вас подавлять. Если вы слишком маргинализируете опыт, он может «доставать» вас и/или становиться симптомом.


[Закрыть]

Заигрывания – это параллельные миры

Я называю различные переживания, происходившие, когда вы поднимали руку с осознанностью, параллельными мирами. Зубоврачебный опыт и ласковое прикосновение, о который я только что упоминал – это два параллельных мира. Боль во рту – один мир, ласковое прикосновение – другой. Я использую термин «параллельные миры» для описания быстрых, эфемерных переживаний, которые исчезают без чувственного осознания. Эти заигрывания представляют собой фрагменты того или иного ночного сновидения, которые вы зачастую забываете. Если вы раздумываете или работаете над фрагментами или заигрываниями, то обычно вспоминаете их. С помощью интроспекции, вы можете даже замечать соединяющую их общую связь. Однако, на первый взгляд, фрагменты или параллельные миры параллельны – то есть, кажутся никак не связанными!

Повторим еще раз: заигрывания – это параллельные миры, которые появляются при наличии чувственного осознания. Они похожи на отрывки сновидения, начала историй, которые, на первый взгляд, кажутся более или менее независимыми и не связанными друг с другом. Некоторые параллельные миры кажутся очень странными, и даже могут быть для вас несколько неожиданными. Но тогда все, что вы знаете о себе и жизни, имеет разные «стороны». Вспомните размышления о том, что делать дальше в жизни. Прежде, чем делать что-либо, вы можете осознавать различные возможности, которые могли бы реализоваться. Вы можете надеяться на один параллельный мир с хорошим исходом, но бояться других параллельных миров, где случается плохой исход.

Понятия параллельных миров становятся популярными в американских средствах массовой информации. Бывший президент Билл Клинтон в своей автобиографии сетовал на параллельные миры. В одном, он был президентом, а в другом – чисто сексуальным существом, вовлеченным в гигантский скандал. Идея параллельных миров или вселенных восходит к древности;[45]45
  О том, как заигрывания связаны с методами медитации, более подробно говорится в книге «Сновидение в бодрствовании»


[Закрыть] в начале прошлого века, их изображали в жизни таких сверхгероев, как Супермен, у которого было две жизни. С параллельными мирами связана и та идея, что исторические события все еще происходят в настоящее время в другой вселенной, или (как говорят и научные фантасты, и сегодняшние ученые) в «мультивселенной».

Я впервые соприкоснулся с параллельными мирами не в комиксах, а в физике. Ученые говорят о параллельных мирах частиц, атомов, и даже всей вселенной. В середине прошлого века, Хью Эверетт использовал понятие параллельных миров для новой интерпретации квантовой теории, за которую он получил докторскую степень в Принстонском университете.[46]46
  Помните Джона Уиллера? Уиллер был научным консультантом не только у Ричарда Фейнмана, но и у Эверетта, который допускал, что существует описание квантового состояния всей материи, подчиняющееся уравнению Шредингера. Затем Эверетт высказывал предположение, что вселенские состояния представляют собой суперпозицию (вид сложения) нескольких, возможно, даже бесконечного числа, идентичных, не сообщающихся между собой параллельных вселенных.


[Закрыть] Эверетт исходил из представления о том, что материальная частица, например атом, имеет много возможных состояний. Он предполагал, что каждое из этих состояний до наблюдения существует как параллельный мир. Все параллельные миры одновременно существуют в квантовом мире как возможности того, как может себя вести атом, и как он себя ведет. Попросту говоря, такие миры описывают различные варианты того, как атом может, так сказать, «колебаться». Суть в том, что в квантовой сфере, все миры сосуществуют. Общее, или вселенское состояние материи представляет собой сумму этих миров. Я схематически изобразил эту идею на рис. 4.4. Там вы видите элементарную частицу материи, вроде атома, колеблющуюся в параллельных мирах. В одном мире, колебание вертикально, а в другом – горизонтально. Затем сумма этих двух миров становится базовым паттерном, или квантовой волновой функцией атома.[47]47
  Волновая функция – это математическое выражение, используемое для описания того как характеристики частицы (например, ее скорость) изменяются в пространстве и времени. Квадрат волновой функции (т. е., ее произведение на саму себя) описывает вероятность нахождения частицы в определенной точке. Более подробно о квантовой теории рассказано в Приложении1.


[Закрыть] Идея состоит в том, что параллельные миры являются отдельными, более или менее независимыми, а также нелокальными и находящимися везде! В повседневной реальности, мы, по всей вероятности, видим «квадратный» паттерн.[48]48
  Фред Ален Вольф ясным и популярным языком рассказывает о параллельных мирах в книге «Параллельные вселенные».


[Закрыть]

(Рисунок 4.4. Параллельные миры атома. Надписи на рисунке, слева по часовой стрелке: Паттерн атома (изображенный здесь как сумма его параллельных миров); Заигрывание 1, Параллельный Мир 1; Заигрывание 2, Параллельный Мир 2)

Как терапевт, я полностью осознаю не сообщающиеся параллельные миры. Почему у нас есть параллельные миры? Я не знаю. Возможно, природе нравится разнообразие, нравится видеть вещи с разных точек зрения. Быть может, она глубоко демократична, и настаивает на том, что все имеет много возможностей, каждая из которых важна. Возможно, поэтому, сновидения дают нам не просто один ответ на проблему в нашем повседневном уме, а, чаще всего, много ответов, или фрагментов сновидения. Каждый из фрагментов или миров – это не просто возможная, а даже важная часть того, кто мы есть. Каждый фрагмент сновидения – это направление. В известном смысле, интерпретация сновидения представляет собой сумму этих многих направлений.

Каждое заигрывание, которое вы замечаете – это часть истории, происходящей в параллельном мире. Заигрывания случаются так быстро, что вы обычно не замечаете состояния или истории, о которых они говорят. Но при наличии внимания, вы можете их исследовать и понимать. Например, возможно, в одну часть ночи вам снится чудовище, потом, в другую часть, то, как вы готовите, а потом что-то о звездах. Поначалу, эти миры чудовища, вашей готовки, и звезд кажутся независимыми и не связанными. «Законы» чудовища, готовки, и звезд кажутся такими разными! Только после развертывания фрагментов вашего сновидения – то есть, их более внимательного рассмотрения – вы можете видеть, что их общая «сумма» имеет значение или важность. Это значение открывается как нить, связывающая отдельные мысли и чувства в течение ночи и дня.

В некотором смысле, связующая линия или значение сновидения представляет собой сумму всех его фрагментов. Если вы затем размышляете об этом значении или опыте, вы можете становиться сознательным, и производить изменения в своей дневной жизни. Основная проблема, с которой должны постоянно иметь дело терапевты, состоит в том, что каждый человек склонен отождествляться с какими-либо мирами, но считать другие плохими или нехорошими. С большим умом, открытым умом, вы можете суммировать все миры – получать их «суперпозицию», как сказал бы математик – чтобы понимать большее значение и направление жизни.

Наблюдаемое, наблюдатель, и Большое U

В повседневной реальности, мы можем говорить о наблюдениях или фрагментах сновидения. Однако, с более осознанной точки зрения, то, что мы видим днем или ночью – это параллельный мир. Этот мир, как и все другие, зависит от того, в каком состоянии вы находитесь, когда на него смотрите. В сновидениях, мы часто видим это состояние ума как то, что Юнг называл «эго сновидения».

Это эго сновидения – не фиксированное состояние, а изменчивый первичный процесс, с которым мы отождествляемся в повседневной реальности. Если вы чувствуете сомнение, ваше внимание могут привлекать люди, способные оказывать поддержку. Если вы испытываете ложный оптимизм, может появиться пессимизм. Я хочу сказать, что появляющиеся параллельные миры зависят от вашего повседневного ума. Этот «ум» сам представляет собой параллельный мир и изменчивый процесс, с которым мы отождествляемся.

Таким образом, с боле широкой точки зрения, параллельные миры «видят» друг друга, и постоянно находятся в состоянии изменения. Более того, вследствие нелокальности, мы больше не можем быть полностью уверенными в отношении того, что является наблюдаемым, а кто – наблюдателем. Термины «наблюдатель» и «наблюдаемое» – это только условности, создаваемые реальностью консенсуса. С точки зрения большего сновидящего ума, то, что мы называем наблюдателем и наблюдаемым – это параллельные миры. Точно так же, идеи сновидящего и то, что ему снится, представляют собой параллельные миры, которые, вследствие нелокальности, являются взаимозаменяемыми. Вам приснился сон, или же сновидение, с сущностного уровня, сновидело вас?

Вместе со всеми другими мирами, сновидящий и его сновидение, наблюдатель и наблюдаемое, складываются в целого вас – я называю этот опыт большим U.[49]49
  Английская буква U (произносится «Ю») звучит так же, как личное местоимение You («Ю»), означающее «Ты» или «Вы». Кроме того, U– первая буква слова unity, означающего «объединение, единство». В топологии (раздел высшей математики), буква U используется для обозначения векторного пространства, которое математически определяется как сумма описывающих его векторов. В силу этой потенциальной многозначности термина «большое U», я считаю целесообразным оставлять его в тексте без перевода. Просто помните, что применительно к человеку, «большое U» означает «Я»-Самость, как сумму или единство всех его действительных и возможных (или реальных и воображаемых) характеристик («параллельных миров»), а в остальных случаях – единство или сумму всех действительных и возможных характеристик сущности, события, или процесса. Соответственно, термин «малое u» означает «я»-самость (тело-эго), как сумму всех характеристик человека, относящихся к общепринятой реальности (или реальности консенсуса) (пер.)


[Закрыть] Подобно тому, как квантовая волна или базовый паттерн атома включает в себя все его возможные состояния, ваше большое U тоже содержит все ваши части. Большое U – это нить, связывающая все ваши фрагменты сновидения; оно представляет собой сумму всех ваших параллельных миров, и содержит в себе главное направление вашей жизни. Ваша жизнь – это сумма многих параллельных миров, но они имеют тенденцию складываться в большое U – ядро того, кто вы есть. Проблема заключается в том, что в повседневной реальности, мы отождествляемся только с первичными процессом, «эго сновидения» – так сказать, «малым u».

Флоринда Доннер говорит обо всем этом очень поэтично. В начале этой главы, я цитировал ее высказывание о том, что вокруг нас существуют параллельные миры, но мы не впускаем внутрь их силу или энергию, поскольку слишком заняты реальностью консенсуса. Теперь мы можем прибавить к ее идеям, что общая сумма этих земных миров – большое U – представляет собой главный и самый мощный инструмент шамана, и позднее мы будем применять этот инструмент в работе с телом, отношениями, и организациями.

Узелки на память

Чувственное осознание, или непосредственная осведомленность, составляет основу удивления и интереса, заигрываний, нелокальности, проекций, и параллельных миров.

Чтобы замечать параллельные миры, необходима осознанность.

Психология может многое узнать от физики, но и физика может многое узнать от психологии нелокальных параллельных миров.

Наблюдатель и наблюдаемое – это два из многих ваших параллельных миров; их сумма представляет собой один из главных инструментов и важнейших переживаний жизни – большое U.

5. Большое U, чувства, и направления

«Мы, живые существа – воспринимающие» – сказал он. «И мы воспринимаем потому, что некоторые эманации внутри человеческого кокона подстраиваются к некоторым эманации снаружи. Поэтому, подстройка – это тайный проход, а поддержка земли – ключ»

Дон Хуан, в книге Карлоса Кастанеды «Огонь изнутри»

В предыдущей главе я обсуждал то, каким образом заигрывания или «жучки» представляют собой параллельные миры. Когда в нашем осознании возникает чувственная сущность опыта, она распадается на дифференцируемые параллельные миры, как если бы они были квантованными, более или менее разделимыми возможностями, наподобие фрагментов сновидения. Теперь я хочу показать, как эти миры организуются их общей суммой, большим U, так же, как работа со сновидениями показывает, каким образом за фрагментами сновидения стоит его значение.

Вспомните предыдущую главу. Там вы исследовали то, как любое действие, например, поднятие руки к щеке, с точки зрения чувственного осознания, в действительности, представляет собой опыт параллельных миров.

Суперпозиция

Чтобы сделать осознание пути более полезным в психологии, а также приблизить его к математическим и физическим наукам, я добавлю к нашему словарю несколько технических терминов, в частности, таких, как суперпозиция. Эти термины описывают квантовую математическую структуру всей материи, и чрезвычайно важны для понимания нас самих, как отдельных людей, пар, сообществ, и миров.

Суперпозиция (наложение) буквально означает помещение чего-либо поверх чего-либо другого. В геологии, «принцип суперпозиции» показывает, что в нормальной структуре осадочных горных пород, саамы старые слои располагаются внизу, а самые молодые – наверху. Хотя в психологии тоже можно рассуждать так, как если бы в нас имелись различные «слои», где древняя история располагается в самом низу, а недавняя история наверху, однако, подобные сновидению пласты, лежащие «под» нашей личностью (с точки зрения пространства и времени), представляются в большей степени вневременными. Наши параллельные миры, в некоторых отношениях, оказываются более близкими к параллельным мирам в квантовой физике, где общее состояние объекта, например, атома, понимается как сумма его индивидуальных квантовых состояний… Когда эти различные состояния или параллельные миры складываются, или налагаются друг на друга, они создают общий паттерн, или квантовую волну. И в психологии, тоже, общий паттерн, или состояние ума в любой данный момент, отчасти, можно понимать как сумму или суперпозицию фрагментов сновидения или параллельных миров. В любой данный момент мы представляем собой сумму всех наших различных возможных состояний. Например, просыпаясь утром, мы можем чувствовать, как наше общее настроение складывается из фрагментов сновидений прошедшей ночи.

На ум приходят другие примеры суперпозиции. Если бы каждое из наших различных состояний было представлено листочком цветной пленки, то при наложении всех различных состояний или цветов друг на друга, суммарный цвет, получающийся при прохождении света через пачку листочков, был бы аналогичен нашему общему состоянию ума. Это общее состояние представляет собой сумму различных «параллельных миров». Мы во многом похожи на белый свет – суперпозицию, или сумму многих разных цветов.

Чтобы сделать суперпозицию более наглядной, вообразите, что прошлой ночью вам снился сон про африканского шамана. В другую часть ночи вам снился президент США, скажем, Джордж Буш. Теперь у вас есть, так сказать, два параллельных мира.

Проснувшись, вы спрашиваете себя: «Как сочетаются эти фрагменты сновидения, эти параллельные миры?»

(Рисунок 5.1. Суперпозиция туземного шамана и Джорджа Буша)

Если вы – художник, то вы могли бы соединить их с помощью (суперпозиционной) картинки, вроде той, что показана на рис 5.1.[50]50
  Спасибо Сьюзен Косен (susankocen@juno,net) за этот набросок


[Закрыть] В принципе, конечная фигура справа содержит различные элементы обоих параллельных миров. Как вы можете видеть, общая структура, или большое U сновидения – это фигура вождя справа, суперпозиция шамана и Буша. Возможно, вы вообразите, что суммой тех двух образов слева мог бы быть индейский вождь – одновременно и шаман, и лидер своего мира, который порой ведет войну. Если пойти дальше в рассмотрении придуманных мной фигур и параллельных миров, то интерпретация сновидения могла бы состоять в том, что вы замечает, каким образом вы, в действительности – «вождь», который следует «Великому Духу» американских индейцев. Если бы мы прослеживали ваш процесс от момента к моменту, то могли бы видеть, как сперва появляется Буш, потом шаман, потом глубокое чувство вождя, или большого U, который может переживаться как организующий весь процесс. Этот вождь в разные моменты нуждается, как в силе сновидения шамана, так и в военной силе, вроде той, которой располагает Буш. Суть здесь в том, что фигура большого U соединяет элементы из параллельных миров.

Наши процессы сновидения не только показывают нам части нас самих, но также косвенно выражают полную картину вещей, действующих в одно и то же время, иногда в гармонии друг с другом, иногда нет. Конечно, для вас и меня как отдельных людей, правильная интерпретация сновидения – это та, что лучше всего работает в данный момент. Обычно, это бывает та, которая ощущается как наилучшая, и использует все части. Большое U – это паттерн, интерпретация, и опыт сущности и суммы всех частей. Знание этого U имеет решающее значение: оно вдохновляет вас, ведет вас, и, как я покажу позднее, делает жизнь путем наименьшего сопротивления или наименьшего действия.

Суперпозиция чувств как направлений

Существует много методов работы со сновидениями, Можно разыгрывать фигуры сновидения, как в гештальт-терапии или психодраме, разговаривать с частями сновидения, как в активном воображении Юнга, и даже заставлять фигуры танцевать, замечая, как они возникают в каждый момент, и т. д.[51]51
  Многие другие методы работы со сновидениями описаны в книге «Ученик Создателя сновидений». Здесь я предлагаю новый подход.


[Закрыть] В конце этой главы, я познакомлю вас с новым некогнитивным методом работы со сновидениями, основанным на суперпозиции частей сновидения путем использования их «направлений».

Идея, что сновидения или фрагменты сновидений связаны с направлениями, имеет давнюю историю. Духовность американских индейцев отчасти основывается на почитании четырех сторон света как женских и мужских предков земли. В северном полушарии, восток часто связывают со светом и мудростью, запад – с интуицией, юг – с чувством любви или довольства, а север – с холодной отчужденностью. Представление о том, что чувства и сновидения имеют направления, является столь же древним, как сама мифология. Но даже сегодня, у каждого есть чувства, ассоциирующиеся с направлениями. Мы говорим о жизни, идущей вниз, вверх, вперед, или назад. Человек может переживать подъемы и спады, прорывы и отступления.

Вспомните упражнение из Главы 2. Вспомните или переживите заново то, как некоторые из ваших чувств связаны с направлениями. Прямо сейчас снова спросите себя о своей глубочайшей части. Где в своем теле вы, как вам представляется, ощущаете или чувствуете глубочайшую часть себя? Переживаете ли вы ее в голове или в груди? В животе? Где бы в вашем теле она не находилась, спросите себя, куда направлено это чувство, с каким направлением в комнате или в месте, где вы находитесь, связано это чувство? Связано ли глубочайшее чувство с землей вне вашего теперешнего местонахождения, связано ли ваше чувство с севером или югом, востоком или западом?

Если вы связаны с чувствующей землей, то можете замечать, что в любой данный момент, земля призывает вас двигаться в том или ином направлении. Вашему повседневному уму это может казаться невозможным. Однако, с помощью непосредственной осведомленности, вы развиваете осознание пути, и замечаете каждое из чувств пространства и направлений вокруг себя. Далее я предложу новый вид ходячей медитации, основанный на телесных ощущениях и направлениях земли. Я буду показывать, как можно «складывать» ощущения в терминах направлений, как они налагаются друг на друга, как если бы они были стрелами, создавая большое U – главный направляющий паттерн момента. Таким образом, все ваши чувства представляют собой направления, и все они – части вас. Их сложение дает нам картину вас в целом.[52]52
  Идея сложения наших частей или процессов пришла мне в голову при изучении квантовой электродинамики Ричарда Фейнмана. В последующих главах, я буду обсуждать то, каким образом можно находить главный направляющий паттерн объектов, их «пилот-волну» (термин Дэвида Бома для квантовой волновой функции), путем сложения всех их различных волн или векторов возможности, то есть, всех их возможных тенденций или частей. Я буду более подробно рассказывать об этом сложении в последующих главах


[Закрыть]