Текст книги "УШУ: традиции духовного и физического воспитания Китая"

Автор книги: Алексей Маслов

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 6 страниц)

Гунбу – «стойка лука»

Гэндянбу или гэнбу – стойки, при которых передняя нога стоит на полной стопе, а задняя нога опирается на носок

Динчжоу – «колющий» или тычковый удар локтем

Каочжоу – давящее движение локтем

Лошоу – отводящий блок рукой

Ляочжан – отводящее движение ладонью снизу вверх или вбок, при котором рука полностью выпрямлена

Мабу – «стойка лошади» или «стойка наездника»

Пэнцюань – удар тыльной стороной кулака

Сюйбу – «пустая стойка»

Тиси – позиция с поднятым коленом одной ноги

Фаньби – круговое вращение предплечьем

Хоуляо – восходящее движение кулаком или ладонью назад

Хучжао – позиция «лапы тигра»

Хуэйшэнь – поворот тела на 90 градусов

Цзиньбу – шаг вперед

Чабу – заднескрестный шаг

Чжуанчжао – прямой удар «лапой тигра»

Чжуаныиэнь – разворот тела на 180 градусов

Чжэньцзяо – «сотрясающаяся нога», постановка ноги на землю с притопыванием

Чуанчжан – «пробивающая ладонь», колящий вверх удар ладонью

Шуан туйчжан – толчок вперед двумя ладонями

Шуан фэнгуйэр – двойной удар кулаками в уши

Шуан цзацюань – парный «толкущий» удар кулаками, двойной удар тыльной частью кулаков сверху вниз

Шуан чунцюань – парный прямой удар двумя кулаками

Юцзяо ляньцзи – несколько последовательных ударов правой ногой

Ячжан – давящее движение ладонью вниз

Ваша оценка произведения: