Текст книги "Всемогущий разум или простые и эффективные техники самооздоровления"

Автор книги: Александр Васютин

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 14 страниц)

Упражнение «Энергорасческа».

Представь, что у твоих ног, перпендикулярно им, появляется плоскость. Она должна быть достаточно большой, (примерно 1 кв.м.). И лучше всего будет, если ты представишь, что она сделана из плексигласа.

И вот эта плоскость начинает двигаться в направлении твоей головы. Представь себе, что по мере продвижения вверх она растворяет твое тело (примерно так, как это делает наждак, стачивая железный прут). Необходимо добиться ощущения, что ниже плоскости тело полностью исчезло. Плоскость поднимается до тех пор, пока не появится ощущения полного растворения твоего тела.

Насколько я понимаю, действие «энергорасчески» заключается в том, что оно принудительно распределяет энергию в организме. Аналогией этому процессу является разглаживание доской песка на пляже.

Если поставить доску на песок и тянуть ее к себе, то там, где она пройдет, окажется, что все бугорочки будут срезаны, а ямочки засыпаны. Вся поверхность песка станет ровной. Но перед самой доской в конце работы песка почти не будет. Примерно такой же процесс происходит с этой воображаемой плоскостью и биологической энергией.

Как мы уже говорили, человек заболевает из-за того, что в его организме нарушается свободное перераспределение энергии. В одном органе энергия застаивается, в другом ее не хватает. И ничего не изменяется в течение длительного времени, пока восстановительные механизмы нашего организма не отремонтируют поврежденные энергоканалы. Но во многих случаях это происходит очень медленно или же не происходит совсем. И человек вынужден в течение длительного времени страдать от хронического процесса.

Вышеприведенное упражнение по своему потенциалу способно решить для тебя эту проблему. И восстановить баланс энергии в организме.

Мне представляется, что это упражнение стоит тех усилий, которые ты на него затратишь. Дело в том, что оно способно в значительной степени снять все барьеры внутри энергосистемы организма. Что делает это упражнение глобально лечебным.

Никто не знает, каковы его силы, пока их не использует.

Гете

Но сразу предупреждаю – это очень сложное упражнение. Оно требует максимальной концентрации твоего внимания на себе в течение от 1 до 2 минут.

Как сознание увиливает от выполнения своих «прямых функциональных обязанностей»?

Наше сознание устроено так, что для него это чрезвычайно сложная работа. Оно хочет, чем бы ни занималось, периодически, хоть на долю секунды, но отвлекаться на постороннее. Поэтому на первых порах я не советую заниматься этим упражнением для того, чтобы не разочароваться из-за неизбежных неудач при работе. Только тогда, когда ты наберешь достаточно большой опыт работы с другими упражнениями, когда твое сознание станет более «дисциплинированным», тогда и принимайся за это упражнение.

Когда я первые разы делал его, у меня была язва желудка. Мне тогда удавалось протаскивать плоскость через свое тело только с большим трудом. Все шло достаточно хорошо до тех пор, пока я не достигал уровня кишечника. И тут сопротивление моим мысленным усилиям начинало постепенно усиливаться. А на уровне желудка плоскость вообще останавливалась.

Казалось бы, какие проблемы – представления-то зависят только от меня. Но мне пришлось с большими мысленными усилиями преодолевать сопротивление прохождению плоскости. Но когда это сопротивление исчезло – исчезла и язва!

Если плоскость самостоятельно не двигается, то можно помогать ей мысленными «руками». Но помни: обязательна полная концентрация твоего внимания на прохождении плоскости. Как только внимание хоть на секунду отвлечется – упражнение сорвалось и надо все начинать сначала.

Кого бережет Бог?

Еще один очень важный совет! Хотя плоскость и воображаемая, она обладает очень сильным воздействием на организм. Ведь и энергия, которой мы манипулируем, умозрительная. А образы, как мы поняли, суть команды для подсознания. Поэтому образ оставленной внутри плоскости может быть понят подсознанием однозначно. И выполнен!

Если почему-либо ты не смог или не успел протащить плоскость до конца, то не оставляй ее в организме. «Вытащи» ее обратно или в сторону. Или же «раствори» ее. Оставленная посредине между энергетическими структурами плоскость может нарушить энергоперераспределение в биоэнергетической системе организма. И таким образом вместо улучшения состояния, наоборот, ухудшит его. Правда, эта опасность МИЗЕРНА! Но говорят, что береженого Бог бережет.

Упражнение с зеркалом.

Встань перед реальным зеркалом и своими мысленными руками воздействуй на отражение. Смотри на свое отражение и представляй, что ты входишь в больной орган в отражении. И производишь в нем необходимые изменения: убираешь или накачиваешь энергию, «высасываешь» грязь и болезнь. И так далее.

Мне представляется, что это упражнение позволяет нам посмотреть на свое тело немного по-другому, в несколько непривычном ракурсе. И получить в руки еще один, нестандартный, рычаг воздействия на себя.

Это великолепное упражнение, при помощи которого люди со слабым образным мышлением получают очень четкий образ себя, с которым можно работать.

Все истинно великое совершается медленным, незаметным ростом.

Сенека.

Довольно-таки эффективно и следующее упражнение. Работами супругов Кирлиан вполне определенно доказано, что из пальцев человека истекает энергия. Какова его природа – до конца не ясно. Но, безусловно то, что эта энергия есть. Так вот, ими установлено, что если человек представит себе, что он направляет из своих пальцев дополнительное количество энергии, то истечение энергии действительно резко увеличивается (этот эффект также доказан работами А.С.Ромен).

Упражнение « Пальцы»

Я предлагаю тебе приложить пальцы своей ведущей руки в виде щепоти на кожу над больным внутренним органом и представить, что ты пятым упражнением БЭТ (через «дырочки» в кончиках пальцев) направляешь в этот орган энергию (или четвертым упражнением высасываешь из этого органа энергию через свои пальцы).

Мне представляется, что при помощи этого упражнения можно оказать себе экстренную помощь при острых диспропорциях энергии в организме. Ведь когда мы почесываем зудящее место на коже, то вполне возможно, что таким образом энергетически подпитываем соединенный с этой точкой орган. Или же забираем лишнюю энергию.

Для снятия внутреннего напряжения, которое воспринимается как распирание или сжатие внутри (только не физическое, а как бы душевное), я предлагаю тебе еще одно прекрасное упражнение.

Упражнение «Дырявый шарик»

Необходимо представить себе ярко и образно, что с каждым выдохом из тебя вместе с воздухом выходит лишняя энергия, которая распирала изнутри так, как распирает гелий воздушный шарик. Ты выдыхаешь из себя воздух и представляешь себе, как с каждым выдохом тело обмякает. И это напряжение постепенно уходит.

После нескольких полноценных циклов этого упражнения тебе, безусловно, станет легче. И напряжение уйдет.

Северный ветер породил викингов.

Скандинавская поговорка.

Глава седьмая, в которой автор описывает специальные тренировочные упражнения, выполнение которых позволит тебе подружиться с Биоэнерготренингом.

Я заметил, что неудачи при освоении упражнений чаще всего преследуют тех, кто хочет немедленно получить эффект, не обращая достаточного внимания на подготовительные упражнения. Поэтому мне хочется подробно остановиться на обязательных условиях, выполнения которых я требую, если человек хочет по-настоящему научиться работать в Биоэнерготренинге.

Медитация как способ дать «отгул» мозгу.

Природа упражнений Биоэнерготренинга (это относится к восьми основным упражнениям) такова, что они работают даже в легком трансе. И вовсе не обязательно для выполнения упражнений Биоэнерготренинга добиваться глубокого транса. Но без легкого транса обойтись не удастся. Это связано с тем, что хотя мозг и обладает огромными возможностями, но на обычном уровне функционирования его постоянно бомбардирует масса различных раздражителей: мысли, желания и потребности, страсти и конфликты, шумы, свет и всевозможные стрессы. Состояние безмысленного покоя обрывает этот поток и выполнять упражнения будет очень легко.

Медитативное состояние, которое используется в Биоэнерготренинге, отличается от других подобных состояний тем, что требует мысленного действия, т.е. построения последовательных мысленных действий, которые в конце этой цепочки приводят к нужным нам результатам, дав понятную команду подсознанию.

Воля укрепляется победами.

К.Д.Ушинский

Отсюда становится понятным, почему требуется максимальная концентрация твоего внимания на образах транспорта биологической энергии. Представь себе какой-либо учебный фильм, который в самых неожиданных местах прерывается рекламой с весьма соблазнительными предложениями. Пойдет тебе учеба на ум? Скорее всего, нет. Но твое подсознание в результате вполне может запутаться в обрывках полученной и разорванной информации.

Наиболее простой способ войти в медитативное состояние.

Для того, чтобы еще лучше понять, что же из себя представляет медитативное состояние, сделай следующее упражнение.

Упражнение « Медитативное движение»

Сплети пальцы рук в замок так, чтобы большие пальцы были свободны. И начни крутить их друг вокруг друга. При этом смотри расслабленным взглядом на эти движения. Не думай: почему ты это делаешь, не думай ни о чем – просто крути свои пальцы. И постарайся как можно глубже войти в ощущения, которые появляются в движущихся пальцах.

Через некоторое время ты почувствуешь, что ощущения, идущие от пальцев изменятся: они как бы немного увеличиваются в размерах и начинают из-за этого цепляться друг за друга; появляется ощущение, что они двигаются сами, без твоего участия. После определенного периода такого занятия ты впадешь в состояние безмысленного покоя, своеобразного оцепенения, которое и является медитативным состоянием.

И особенно обрати внимание на ощущение, что пальцы начали двигаться как бы сами по себе. Если у тебя при первом выполнении этого упражнения подобные ощущения не получились, то делай его до тех пор, пока они не появятся. Они прекрасно продемонстрируют тебе не только тот путь, по которому пойдут твои самовнушения к гладкой мускулатуре внутренних органов, но и процесс отчуждения твоих действий от их реальных последствий. Ведь, действительно, при работе с внутренними органами ты будешь что-то делать с ними, но явной связи – вот я сделал, вот получил результат – скорее всего не будет.

Знакомься: мысленное действие.

А теперь останови свои пальцы.

Но представляй, что они продолжают двигаться один вокруг другого. «Почувствуй» все те ощущения, которые шли к тебе от только что двигавшихся пальцев так, как будто они продолжают двигаться.

Это и есть ощущение мысленного движения, мысленного действия.

Вспомним детство золотое?

Для того, чтобы в достаточной степени натренировать свое сознание к интенсивной внутренней работе, я предлагаю тебе, дорогой мой читатель, еще одно прекрасное упражнение.

Представь себе 9-ти клеточное поле (3 на 3, такое, которое используется для игры в крестики-нолики). В среднюю клетку мысленно помести «муху». И начинай ее перемещать с клетки в клетку со скоростью примерно одно перемещение в секунду. Тебе надо постараться сделать так, чтобы «муха» все время оставалась в пределах поля.

Это упражнение позволяет механически привязать твое внимание к определенному делу на длительное время. И таким образом приучит тебя долгое время находиться во внутреннем пространстве. И, во-вторых, это дисциплинирующее упражнение, заставляющее твое сознание делать «глупую» работу. И если ты научишься делать это упражнение в полном объеме, то одержишь значительную победу над своей ленью. И приучишь подсознание подчиняться своей воле.

Радость духа – есть признак его силы.

Р. Эмерсон

Упражнение получится лучше в том случае, если кто-либо из твоих домочадцев, взяв в руки листок и бумагу, нарисует 9 – ти клеточное поле и начнет по нему передвигать «муху». Ты, конечно же, в это время сидишь с закрытыми глазами и отслеживаешь эту «муху» только мысленно.

Если ты хотя бы в небольшой степени хочешь достичь успеха в этом деле, то будешь вынужден привязать свое внимание к «мухе». Если ты в результате сможешь удержать свое внимание на этом в течение 3 минут с частотой перехода "мухи" из одной клетки в другую 1 раз в секунду, то этого уровня твоего внимания будет вполне достаточно для выполнения упражнений Биоэнерготренинга.

В любом деле главное – коммуникация.

Прежде чем выполнять то или иное упражнение по перераспределению энергии внутри себя, очень важно установить надежную связь между твоим мозгом, между твоим "Я" и органом, на который ты будешь воздействовать.

Когда ты начинаешь внушать себе что-либо, то должен чувствовать, что между мозгом и тем органом, к которому направлено внимание, устанавливается связь: орган как бы отвечает на твое внимание незначительным увеличением тонуса.

Для того, чтобы хорошо почувствовать эту связь, положи свою руку на колено ладонью вверх. И представь, что на ней лежит суконный мячик (такой, что используется в большом теннисе). И попробуй мысленно сжать рукой этот мячик (кисть не двигается, движение должно быть только мысленным).

Ярко и образно представь, как твои пальцы впиваются в мячик, а он все больше и больше сопротивляется этому воздействию. И почувствуй: предплечье «мысленно» напряглось. Этого ощущения надо добиваться в том органе, с которым ты будешь работать. В тот момент, когда сопротивление «мячика» станет максимальным, резко отпусти его.

Прочувствуй разницу между этими состояниями. Ты представлял движение и в предплечье образовалось мысленное напряжение. Мышцы предплечья, почувствовав твое внимание к ним, на всякий случай чуть-чуть напрягаются. Те же самые ощущения должны появиться в органе, с которым ты будешь работать.

В борьбе с болезнью человек тоже совершает подвиги.

А.де Сент – Экзюпери

При упорных занятиях ты почувствуешь, что при концентрации внутреннего внимания на каком-либо органе, тот отвечает расширением сосудов и даже появлением пульсации. Все это свидетельствует о том, что ты научился находить своим мысленным взором необходимое место своего организма. И сделал первый шаг к овладению тепловыми упражнениями. Образовалась психосоматическая связь, т.е. связь между твоим сознанием и телом на уровне сосудистых и мышечных рефлексов.

Как заставить себе подчиняться гладкую мускулатуру ?

Считается, что гладкая мускулатура не подчиняется прямым мысленным приказам (как это делает поперечно-полосатая). Но это далеко не так! Гладкая мускулатура просто очень «ленива» и требует к себе длительного внимания: ее надо долго подгонять! И гладкие мышцы лучше всего «понимают» образные команды.

Опять же давно известно, что гладкая мускулатура быстро реагирует на какие-либо стрессовые воздействия. Например, гладкие мышцы внутренних органов прекрасно реагируют в сторону спазма: от испуга бледнеет лицо, от физического напряжения появляется бронхиальный спазм, от физических ударов по животу появляется спазм желудка и так далее и тому подобное.

Внутренние органы нашего организма не привыкли к тому, что сознание вмешивается в их работу так прямо, как это происходит в Биоэнерготренинге. Ведь они находятся за психосоматическим барьером, созданным специально для того, чтобы сознание не могло слишком уж вольно обращаться с внутренними органами. Но упражнения Биоэнерготренинга вынуждают их подчиняться нашим командам. Но даже при всем при этом они очень инертны в выполнении наших образных пожеланий.

Я тебе, дорогой мой читатель, предлагаю следующее упражнение, которое продемонстрирует для тебя вышесказанное. А также поможет тебе почувствовать те ощущения в теле, которые должны появиться при успешном воздействии на него.

Упражнение «Разжимание кулака».

Положи руку на колено ладонью вверх. А теперь сожми руку в кулак. И начни разжимать его до первоначального положения (раскрытой ладони) в течение не менее 3-х минут.

Вначале связь между волевыми импульсами на разжимание кулака и получающимся реальным движением будет тобой прекрасно ощущаться. Но по мере разжимания пальцев она теряется. То есть нарушается причинная связь между командой и результатом ее выполнения. И появляется ощущения, что пальцы двигаются сами по себе, прерывистости этого движения (как будто это пальцы робота), разливающегося тепла в пальцах.

Ощущения, которые ты получишь во время выполнения упражнения, весьма необычны и очень напоминают те ощущения, которые появляются внутри тела при нашем воздействии на гладкую мускулатуру.

Просто удивительно, сколько можно сделать,

если действительно взяться за дело.

Дж.Хейли.

Ты должен знать, что когда ты даешь какому-нибудь внутреннему органу команду на расслабление в нем гладкой мускулатуры, то не получишь обратной связи. Ты не почувствуешь: вот я представил – вот во внутреннем органе расслабилась гладкая мускулатура (как это происходит в случае воздействия на поперечно – полосатую мускулатуру). Ощущения при твоем воздействии скорее всего будут примерно такие, как в вышеописанном упражнении. Это упражнение дает прекрасную возможность научиться снимать спазмы.

Если ты страдаешь от спазмов в том или ином органе, то знай, что твои мысленные усилия на их снятие должны длиться не менее 3 минут непрерывного воздействия. Только в этом случае можно ждать каких-либо результатов от этих мысленных усилий.

И при борьбе со спазмами очень важны образные представления. Например, я часто использую такие представления для снятия спазма в том или другом органе. Наряду с формулой цели на снятие спазма я представляю, как засовываю пальцы в «удавку», которая сдавила место спазма. И затем медленно растягиваю ее – в течение 3-5 минут! И практически всегда снимаю спазм. Этот прием может быть очень эффективен, например, при болях в кишечнике.

Я предлагаю для снятия спазмов (бронхиальных, сердечных, в желудочно-кишечном тракте, в голове) сначала поработать с предложенным выше упражнением. А затем пользоваться вторым упражнением Биоэнерготренинга с представлением, что в место спазма накачивается не только энергия, но и тепло.

И мне хотелось бы дать тебе, дорогой мой читатель, вот такой совет. Если боль где-то внутри тебя «двигается», то есть поболело в одном месте, потом это плавно перетекло в другое и так далее, то знай, что это спазм. И можешь улыбнуться и расслабиться! Ничего страшного эта боль не несет. И ничем плохим в большинстве случаев кончиться не может. И, если тебе удастся освободиться от страха, то спазм исчезнет сам по себе. Если же нет, то ты легко снимешь его предложенными упражнениями.

Схема занятия Биоэнерготренингом.

Базовые упражнения можно делать во время любых перерывов в мыслительной работе. Вовсе необязательно при этом находиться в состоянии погружения (например, в самогипнозе). Конечно, если ты умеешь входить в аутогипнотическое состояние, то упражнения Биоэнерготренинга будут получаться лучше, так как вхождение в погружение само по себе изолирует тебя от всех мешающих факторов. А проводимость между сознанием и телом в это время будет полностью открыта.

Для начала сядь удобно, закрой глаза. И расслабь мышцы. После этого постарайся отбросить все посторонние мысли и сконцентрируйся на том, что тебе сейчас предстоит. И поставь себе четкую и конкретную цель не ЭТО занятие – чего же ты хочешь добиться сейчас.

Мужественный человек обыкновенно страдает, не жалуясь.

Человек же слабый жалуется, не страдая.

Н а р о д н а я м у д р о с т ь

Следующий этап – максимальная концентрация на больном органе. Найди его во внутреннем пространстве, ощути все те микросигналы, которые постоянно идут от него к твоему «Я» (и на которые ты обычно не обращаешь внимание). Необходимо добиться того, чтобы между тобой и этим органом образовалась связь, как бы натянулась ниточка.

И уже после этого делай то упражнение Биоэнерготренинга, которое тебе в настоящий момент необходимо.

Глава восьмая, в которой на примерах показывается эффективность Биоэнерготренинга и даются необходимые наставления для желающих добиться подобного.

Мною получен ряд данных, которые позволяют говорить, что человек, вооруженный Биоэнерготренингом, получает возможность справляться с такими болезнями, которые практически не лечит ортодоксальная медицина.

Биоэнерготренинг и гемофилия.

Например, один из моих пациентов, страдавший гемофилией, уже после шестого сеанса обучения саморегуляции научился останавливать себе кровь из порезов. До этого ему для того, чтобы остановить кровь, приходилось зажимать кожу до тех пор, пока она не зарастет. Или вводить в вену кровоостанавливающее лекарство.

А после восьмого занятия он рассказал, что у него накануне началось внутрисуставное кровотечение в колене. Раньше это у него происходило неоднократно после травм колена. И кончалось тем, что кровь изливалась внутрь сустава до тех пор, пока суставная сумка не растягивалась и кровотечение естественным образом не останавливалось. А потом в течение месяца все это медленно и мучительно рассасывалось.

Но в тот вечер, когда он в очередной раз ударился коленом, он стал делать Биоэнерготренинг и кровь остановилась! Утром, когда он проснулся, сустав сгибался так, как будто ничего не произошло.

Многие мои пациенты совершенно без лекарств вылечивали себе воспаления, очень быстро заживляли переломы костей, значительно облегчали свое состояние при бронхиальной астме, сахарном диабете. Пациенты, которые обучались Биоэнерготренингу в моих группах, заявляли, что стали намного спокойнее, получили в свои руки мощное оружие для самовоздействия.