Текст книги "Всемогущий разум или простые и эффективные техники самооздоровления"

Автор книги: Александр Васютин

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 14 страниц)

Упражнение «Микрококон»

Представь себе, что ты окутываешь больное место прозрачным «резиновым» бинтом (по типу спортивного). Обычно я предлагаю своим пациентам представить, что этот прозрачный бинт выходит из боковых поверхностей обоих указательных пальцев в виде бесконечной ленты. А затем заматываешь больное место так, как делаешь тогда, когда наматываешь нитки на клубок.

Реальные руки в этом процессе не участвуют – движения надо производить только во внутреннем пространстве. В результате этих манипуляций получится, что воспаленное место будет окутано со всех сторон – как бы в шар. Таким образом оно изолируется от всего организма. После этого ярко представьте, что этот "резиновый" бинт сдавливает воспаление со всех сторон. И вследствие этого размер воспаления уменьшается.

Микрококон не снимается, а, наоборот, каждый день 2-3 раза поверх старого наматывается новый. Таким образом мы каждый раз создаем новый микрококон, новую оболочку поверх старой. И вследствие этого усиливаем действие упражнения. Когда воспаление начнет уменьшаться, можно прекратить и создание новых оболочек микрококона. Но можно и продолжить это дело до тех пор, пока воспаление практически не исчезнет. Воспаление и микрококон взаимно уничтожат друг друга.

Не меняются только самые мудрые и самые глупые.

Ф.Ларошфуко.

Это упражнение прекрасно подавляет воспаление. И не просто подавляет, но и помогает растворить ненужные органические образования. Например, я таким образом полностью растворил корень зуба мудрости. А дело было так.

Как избавление от зуба мудрости прибавляет мудрости.

Зуб мудрости, как ты это прекрасно знаешь, имеет неприятную особенность слишком рано покидать своего хозяина. Правда, предварительно основательно помучив его.

Этот зуб у меня совершенно не хотел быть здоровым. И чтобы я ни делал, (даже ходил к зубным врачам и стоически переносил их «пытки») он постепенно разваливался. И, в конце концов, от него остались только корни. И, конечно же, надо было эти корни убрать, так как они периодически воспалялись. Но я тянул «резину» до последнего, так как с детства прихожу в ужас от зрелища приближающихся ко мне хирургических зубных щипцов.

И вот, когда я собрался ехать в Индию, этот зуб у меня разболелся не на шутку. Начался периостит, то есть острое воспаление надкостницы. Гром грянул (как всегда) в самое неподходящее время. Периодически меня «дергало» так, что я чуть не подпрыгивал от боли.

И передо мною замаячила реальная перспектива не попасть в эту благословенную страну. А я мечтал увидеть «колыбель саморегуляции» еще с тех времен, когда, как Самсон, боролся с Голиафом своей болезни. И сам понимаешь, дорогой мой читатель, что из-за такой ерунды, как больной зуб и острый периостит, меня с этого пути свернуть было невозможно. Я все-таки решил ехать, несмотря ни на что. И решил, что в случае чего воспользуюсь услугами индийской медицины.

Но, когда я сел в самолет, то решил, что надо использовать это время на пользу себе. И вот, во время долгого полета, я многократно наматывал одну оболочку микрококона поверх другой. А также первым упражнением Биоэнерготренинга «высасывал» воспаление. Через некоторое время пульсация и боль начали уменьшаться. И я спокойно заснул. Когда я прилетел в Индию, боль в зубе полностью исчезла.

И вот прошло несколько лет. Стенка зуба обламывалась все больше и больше. И зуб очень скоро стал похож на «графские развалины». Но за все эти годы боли в нем не было ни разу!

Однажды я решил плоскогубцами обломать ранивший мой язык край этого зуба. Я успешно завершил эту мазохистскую операцию (опять же – лишь бы не ходить к зубному врачу). И уже хотел выкинуть осколок. Но что-то привлекло мое внимание. И я увидел, что в моих руках был небольшой кусок стенки зуба, который кончался намеками на растворенные корни.

Я заподозрил «неладное» и пошел к знакомому профессору стоматологии. После осмотра и рентгеновского снимка он подтвердил, что корень действительно ПОЛНОСТЬЮ РАСТВОРИЛСЯ ! И что это первый случай в его практике, когда подобное происходит у взрослого человека!

Здоровье – та вершина, которую каждый должен покорить сам.

В.Шененберг

Я считаю, что это могло произойти только благодаря Биоэнерготренингу. Своей работой и огромным желанием избежать процедуры удаления зуба, я дал своему подсознанию команду: «Делай что хочешь, включай, что можно! Но избавь меня от этой ужасной процедуры!» И моему организму ничего не оставалось делать, кроме как включить давно им забытый механизм растворения корней зубов.

Ты, дорогой мой читатель, прекрасно знаешь, что у детей молочные зубы выпадают без вмешательства посторонних людей – у них растворяются корни. Тот же самый процесс замечен и у собак (ведь в дикой природе не было ветеринарных стоматологов. И зверям самим приходилось заботиться о себе.)

Но у взрослых людей этот механизм почему-то выключается. Я на своем опыте могу вполне определенно сказать, что этот механизм можно разбудить при помощи саморегуляции.

На основе этого факта, а также многих других (например, выздоровления Дикуля после перелома позвоночника и разрыва спинного мозга) я вполне резонно могу утверждать, что со своим организмом можно делать еще более необычные вещи. Например, отрастить утерянную конечность. Если это могут делать некоторые животные, то и у человека где-то глубоко-глубоко эта способность имеется.

Правда ты прекрасно понимаешь, что любая цель требует соответствующего желания достичь ее. Это не дело на выходной день – чуть-чуть напрягся и получил шикарный результат. Если человек поставит перед собой подобную цель, то это потребует КОЛОССАЛЬНЫХ усилий. Но теория не имеет принципиальных возражений против возможности достижения этого результата. Перед объединенной силой мысли и воли преград нет!

Глава пятая, в которой автор расскажет: «Как он решил придать своему «дитя» дополнительную силу?»

Любая техника саморегуляции становится эффективной тогда, когда она разработана до мелочей и использует все, что только возможно, для своего усиления. То же самое в полной мере относится к Биоэнерготренингу. Я бы советовал для усиления действенности упражнений делать их в комбинации с самовнушением по Куэ.

Чем проще, тем лучше?

В 19 – м веке в Париже жил и работал аптекарь Эмиль Куэ, который советовал своим пациентам делать самовнушения примерно так. Он просил их сесть в удобную позу, закрыть глаза и не вдумываясь в смысл, многократно (раз 100) повторять следующую фразу: «МНЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ СТАНОВИТСЯ ВСЕ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ!» И таких циклов надо было сделать в течении дня несколько.

Вы получаете язву желудка не из – за того, что вы едите,

а из – за того, что ест вас.

Д-р Д.Монтагю.

Его пациенты зачастую получали такие великолепные результаты, что имя Э.Куэ осталось в истории как одного из предтеч современной психотерапии. Но, подчеркиваю, он не пользовался ничем, кроме этой фразы.

Мне представляется, что эта фраза действует по типу распевания мантр в восточных системах саморегуляции – приводит психику в резонансное со здоровьем состояние. Например, так действует распевание Маха – мантры у кришнаитов.

Кстати, абсолютно по такому же принципу действуют самовнушения по Сытину. Но у Куэ дается очень простая и четкая фраза, которая понимается подсознанием как команда на тонизацию всего организма, смысл которой: «Я хочу быть здоровым! И точка!!! Меня не интересует – что и как ты будешь делать для реализации моего желания! Делай это!»

А самовнушения Сытина слишком сложны и перегружены деталями. Их очень трудно перевести на образный язык. И, если самовнушения по Куэ из-за своей простоты могут без этого обойтись, то самовнушения по Сытину зачастую не срабатывают.

Почему Э.Куэ и Биоэнерготренинг подружились?

Во время выполнения упражнений Биоэнерготренинга ты использушь свое образное мышление и мысленное действие. И если ты параллельно будешь автоматически повторять фразу, предложенную Куэ, то это не будет мешать занятиям, а только основательно помогать им. Получится так, что эта фраза не даст вмешаться в работу никаким посторонним мыслям – психика будет занята до предела. И посторонние мысли не будут мешать работе.

Для того, чтобы понять, что же из себя представляет это сочетание, сделай такое упражнение.

Автоматически, как это предлагал делать Куэ, повторяй много-много раз подряд эту фразу. В это время посмотри на свой палец. И представь, что он сгибается. Вспомни как можно более ярко те ощущения, которые появляются при реальном сгибании этого пальца. И ощути их так, как будто палец действительно сгибается.

Ты, наверное, заметил, что автоматически повторяемая фраза совершенно не мешает твоей медитации по сгибанию пальца. Зато в это время совершенно НЕВОЗМОЖНО думать о чем-то другом.

Что делает человека молодым?

Одно время я часто ездил в Ташкент для проведения групп по обучению саморегуляции. И вот там произошел случай, который меня по настоящему поразил. Однажды на лекцию по саморегуляции пришел худой и давно не бритый старик. Он тяжело опирался на трость и при ходьбе сильно хромал. К одной его ноге, одетой во много слоев теплых носков, была привязана тапочка.

Изменить свою сущность нельзя, можно лишь направить ко благу

различные особенности человеческого характера, даже его недостатки

– в этом заключается великая тайна и великая задача воспитания.

Жорж Санд.

Он сел недалеко от меня и начал слушать лекцию. Весь его вид говорил, что он все это явно не одобряет, что, будь его воля, он бы эту «бредятину» никогда не стал слушать. Как я потом узнал из его слов, его почти насильно привела на лекцию племянница, которая у меня уже прошла один курс обучения.

И вот он стал ходить на занятия. Но в первой половине курса обучения он постоянно не соглашался со мной, вступал в спор по мельчайшим поводам и так далее и тому подобное. Под конец занятий он, как мне показалось, смирился со своей участью и даже начал делать погружения в самогипнотическое состояние.

После окончания занятий я уехал домой. И приехал в Ташкент только через пол – года. И на сей раз проводил и первый и второй курс. На второй курс обучения приходят люди, которых я хорошо знаю (ведь они уже прошли у меня первый курс). И пока люди собирались, мы разговаривали с теми, кто пришел, о том, о сем.

Вдруг открывается дверь и входит молодой, элегантный мужчина в шикарном костюме, галстуке, начищенных ботинках и с дипломатом в руке. Он здоровается и садится на стул рядом с другими моими пациентами. Я, конечно, тут же озадачился – тех, кто не проходил первый курс, я на второй не пускаю.

И я спрашиваю его: «Что вы тут делаете, уж не заблудились ли?» И по мере того, как я говорю, вижу, что у него улыбка становится все шире и шире. И он меня спрашивает: «Вы меня не узнали? Я ведь тот, который в тапочке!» Я буквально онемел от удивления и долго не мог прийти в себя!

А история оказалась таковой. Этот человек 13 лет страдал облитерирующим эндартериитом. И ничто ему не помогало – болезнь прогрессировала все больше и больше. Он был довольно большим начальником, и возможностей для лечения в советские времена у него было много.

Но лечение за рубежом и в Москве помогали его ногам – как мертвому припарки. И это не метафора, а реальность: от недостатка питания его пальцы чернели и отмирали – их пришлось ампутировать. На момент прихода ко мне у него было ампутировано три пальца. В результате он не только потерял веру в выздоровление, но и впал в хандру.

Но, обучившись саморегуляции и, особенно, научившись эффективно делать упражнения Биоэнерготренинга, он повернул этот процесс вспять! Пальцы, конечно же, не отросли заново. Но трофические язвы зажили, а ноги стали теплыми. Но, самое главное, что с ним произошло – у него появилось желание жить и радоваться жизни. И это отразилось не только на самочувствии, но и на внешнем виде.

"Господи! Дай мне силы изменить то, что я могу изменить.

Дай мне терпение, чтобы смириться с тем, что я не могу изменить.

И дай мне мудрость, чтобы отличить первое от второго."

Древняя молитва.

Когда он через два месяца интенсивных занятий пошел на прием к своему лечащему врачу с зажившими трофическими язвами и теплыми пальцами, на это чудо сбежалась посмотреть вся больница!

К кому липнут болезни?

Я заметил на своем опыте, что болезни «прилипают» ко мне тогда, когда по тем или иным причинам в моем организме снижается энергетика. А это снижение проявляется в вялости, сонливости, ощущении общей слабости. В этом случае энергетическое состояние организма начинает напоминать разряженный аккумулятор. Это периодически случается практически с каждым. И все мы от этого страдаем в той или иной мере. Но положение вполне можно подправить специальными упражнениями. Энергетический уровень организма можно поднять при помощи сознательной регуляции.

Самый лучший способ поднять уровень энергии в организме.

Выше я уже говорил, что человек тратит огромное количество энергии на внутреннюю борьбу. И вследствие этого приходит к энергетической разрядке организма. Что, в конце концов, и приводит к болезни. Поэтому самый лучший способ поднять энергетический уровень организма – навести порядок в своей голове. Это автоматически приведет к подъему энергетического уровня организма. И снимет вопрос о необходимости выполнения специальных упражнений на энергонасыщение.

Но, как показывает опыт, перестройка никогда не происходит мгновенно. И тебе скорее всего хотелось бы все-таки знать – как поднять энергетический уровень организма тогда, когда тебя «припрет к стенке». Поэтому я все-таки приведу на этих страницах упражнения биоэнергонасыщения. Но используй их только в качестве пожарной меры. А для радикального решения проблемы необходимо убрать те причины, которые приводят к снижению энергетики организма.

Искусственный подъем энергетического уровня организма.

Считается, что энергию необходимо накапливать в солнечном сплетении. Хотя, по данным йогов, здесь находится одна из самых грубых энергий нашего организма, но от количества ее в большой степени зависит наше самочувствие.

Вдох через нос постепенный, выдох через рот постепенный. Во время вдоха представь, что ты собираешь из окружающего пространства энергию, что часть энергии необъятного Космоса входит внутрь тебя – в твой энергетический «насос», находящийся в грудной клетке. Во время выдоха направь энергию в солнечное сплетение. И ярко, образно представь себе, что она наполняет определенный резервуар, который там находится. И с каждым выдохом этот резервуар наполняется все больше и больше – до ощущения распирания в солнечном сплетении.

При выполнении этого упражнения можно также представлять, что "насос", который перемещает энергию, находится в солнечном сплетении. Вдох в этом случае делается по «мужскому» типу – как бы животом. В этом случае во время вдоха, насколько можешь ярко и образно представляй, что собранная энергия всасывается этим насосом и остается в нем. Выдох в этом случае делается простой, без концентрации внимания. Во время каждого вдоха представляй, что этот насос раздувается все в большей и большей мере от поступающей в него энергии.

Всякий человек есть творец своей судьбы.

Саллюстий.

Для облегчения манипулирования с энергией можно представлять ее в виде низвергающегося водопада, эфирной субстанции или (лучше всего) в виде потока солнечного света, который ты всасываешь в себя. Поначалу набор энергии проводи по 15 минут 3-4 раза в день.

Суета как способ испортить всю «обедню».

И, как всегда и во всем, надо избавиться от суеты, от усиленного желания насытиться энергией. В этом случае необходима спокойная уверенность и сосредоточение на наборе энергии. Лучше сделать меньше циклов упражнения, но с максимальной концентрацией внимания на представляемых ощущениях.

Ты, дорогой мой читатель, конечно же, понимаешь, что образы насыщения энергией, которыми мы пользуемся при этом упражнении, скорее всего, действуют опосредованно. То есть это прекрасные команды, понятные подсознанию, смысл которых: «Организм! Мне для достижения своих целей не хватает сил. Сделай так, чтобы у меня появилась масса энергии» .

Что при этом происходит в «черном ящике», как он реагирует на эти образы, мы не знаем. Но выполнение этих упражнений влияет на самочувствие и резко увеличивает сопротивляемость организма к инфекции.

Биоэнерготренинг дает общий ориентир организму – директиву подсознанию: что делать в данном конкретном месте. Например, создавая микрококон, я даю понять через язык образов своему организму и своим восстановительным системам, где и что им надо делать.

Эффективность микрококона, как мне представляется, связана именно с тем, что это упражнение дает очень хорошую и максимально понятную подсознанию команду. И эту команду подсознанию очень легко перевести на язык обмена веществ и микроциркуляции крови. Оно «видит» эту команду и как бы говорит: «Ну вот так бы сразу и сказал! А то все: Бу-бу-бу, да бу-бу-бу, поди пойми».

Во-вторых, привлечение моего внимания к данной точке моего организма приводит к расширению сосудов и расслаблению гладкой мускулатуры. А в связи с фазами дыхания – смещению обменных процессов в нужную мне сторону. В результате очень быстро происходит локализация патологического процесса или же смещение некоторых параметров организма в нужную сторону.

Глава шестая, в которой автор расскажет о «сводном брате» Биоэнерготренинга: об эмоционально – образном психотренинге.

В этой главе я хочу дать тебе, дорогой мой читатель, несколько упражнений, которые, строго говоря, нельзя отнести к Биоэнерготренингу. Да и свое авторство относительно большинства из этих упражнений я могу признать только в их редактировании и адаптации к российской действительности.

В разные годы и из разных источников (зачастую совершенно мною забытых) я брал то или иное упражнение, менял его, модифицировал, приспосабливал его под российский менталитет и использовал в лечении пациентов. И убедился в безусловной ценности и «работоспособности» многих из них.

Все предлагаемые тебе ниже упражнения являются теми или иными вариантами образных медитаций.

…из самых диких жеребят выходят самые лучшие лошади,

только бы их как следует воспитать и выездить.

Плутарх.

Как показывает опыт, при помощи образных медитаций можно очень и очень глубоко воздействовать на свой организм. Также вполне определенно можно сказать, что состояние медитации дает прекраснейшую возможность естественным образом оборвать мрачное течение мыслей. В него тебе не удастся затащить никаких дурных чувств и злобы. И чем чаще ты будешь заниматься медитативной работой, тем меньше будет оставаться времени на дурные мысли. И чем больше ты будешь концентрироваться на хороших мыслях, тем реже будет проявляться плохое.

Вирус и саморегуляция: кто кого?

Мне представляется, что вирус является определенной субстанцией, которая приспособлена переносить болезненное начало. Если применять против начинающейся вирусной гриппозной инфекции упражнение с мысленной сеткой, то можно получить эффект обрыва болезни. Мы в этом случае убираем из органа болезненное начало и болезнь, теряя основу, не может развиваться.

Упражнение «Микросетка».

Представь, что в твоих руках сетка, натянутая на каркас (что-то похожее на сито для муки). И вот эту сетку протащи через то место, где имеется скопление вирусов. Нужно четко ощутить ее движение сквозь тело. И при этом представить себе максимально образно, что эта сетка собирает вирусы и выносит их из организма.

Я неоднократно убеждался, что если все эти манипуляции произвести при первых признаках начинающегося гриппа, то болезнь идет или очень легко или же вовсе не развивается. Конечно, при уже разразившемся заболевании, все эти манипуляции будут мало эффективными. Но в начале болезни это хорошо помогает.

Мне представляется, что когда мы выполняем это упражнение, то с его помощью указываем организму (даем команду в образах): «Это враг! Атакуй его!»

Образные медитации прекрасно работают и для рассасывания шрамов. Шрамы – это своеобразные «затерянные миры», о которых организм забыл. Вроде бы по «генплану» здесь ничего не должно быть и надо бы рассосать все, что появилось лишнего. Но организму или некогда – других дел море. Или же он «забыл» о шраме – ведь ничего страшного в нем нет.

Когда ты вошел в мир, ты горько плакал, а все вокруг тебя радостно смеялись.

Сделай жизнь такой, чтобы покидая мир, ты радостно смеялся,

а все вокруг тебя горько плакали.

Калидас.

И когда мы обращаем внимание на шрам и начинаем его рассасывать (или берем какую-нибудь хроническую болячку и начинаем работать над ней с целью освободиться от нее), то мы таким образом говорим своему подсознанию: «Обрати внимание на это место! Эта болячка меня беспокоит. Я хочу от нее избавиться. Сделай что-нибудь, чтобы это исчезло!»