Текст книги "Награда трудоголика, или как избавиться от геморроя"

Автор книги: Александр Мадера

сообщить о нарушении

Текущая страница: 10 (всего у книги 10 страниц)

   Но помимо плавания тебе не нужно забывать о таком простом и очень эффективном спортивном упражнении, как самая обыкновенная ходьба. Достаточно ежедневно гулять по 20–40 мин на свежем воздухе. Некоторые могут возразить, сказав, что и так ежедневно добираются до работы и возвращаются с нее. А значит, проходят немалый путь своими ногами. Безусловно, это так. Но, к сожалению, когда человек идет на работу в душном пыльном городе, ходьба не приносит столько полезного, как если бы он находился на природе.

   Ходить нужно по возможности быстро, стараться делать широкие шаги. При этом спину нужно держать прямо. Но напрягаться не нужно. Нелишним будет не только ходить по прямой, но и почаще подниматься по лестницам, забыв про лифты.

   Если ты страдаешь от геморроя, будет неправильным постоянно фиксировать свое внимани е на этом заболевании. Так что старайся отвлекать себя от мыслей об этом. А если болезнь доставляет слишком много неприятностей, старайся любой ценой отвлекаться от них. Наверное, ты знаешь, что возле кровати больного человека (при любом заболевании) нужно поставить букет, состоящий из цветов герани, полыни, садовых роз. Эти растения своим тканевым соком убивают бактерии. Вообще, возле кровати больного с обеих сторон нужно ставить свежие цветы. Они выделяют в воздух большое количество фитонцидов, тем самым борются с инфекционными болезнями.

   Геморрой, конечно, заболевание не инфекционное. Но если ты будешь окружать себя красивыми цветами, то мысли о болезни будут поневоле отступать на задний план. Поэтому в те периоды, когда геморрой доставляет тебе особый дискомфорт, обязательно вспомни про такое средство, как цветы.

   Старайся почаще гулять преимущественно в березовых и дубовых рощах. Целебный воздух окажет великолепное действие на твой органи зм.

   Теперь я поделюсь с тобой маленькой хитростью. Если ты долгое время болел, а теперь вышел на улицу, обойди вокруг дома по ходу солнца, чтобы болезнь более к тебе не вернулась. Это средство следует отнести, скорее, к бабушкиным методам.

   Тем, кто страдает от геморроя, я рекомендую носить коралловые украшения. Коралл спасает от многих проблем, а также легко помогает вылечить раны и язвы. Кроме этого, кораллы положительно влияют на сердце. Так что советую тебе не отказываться от этого средства.

   Также будет полезен камень хризопраз. Он отгоняет ночные кошмары, приносит спокойный сон. Нервных он успокаивает, является прекрасным талисманом в делах и творчестве. Очень помогает при различных заболеваниях, в том числе и при геморрое.

   Также полезен будет берилл. Этот камень помогает не концентрировать свое внимание на неприятных мыслях, помогает избежать депрессии, спасает от сглаза, делает владельца более энергичным и жизнерадостным.

   Страждущим можно порекомендовать любые физические нагрузки, которые проводятся на свежем воздухе. Можно поиграть в подвижные игры на улице со своим ребенком. Также можно почаще ходить в лес на прогулку, благо, погода позволяет. Воздух в лесу благотворно действует на всех.

   Если геморрой приводит к бессоннице, то нужно позаботиться, чтобы в спальне стоял запах ромашки, лаванды, мелиссы, шалфея. Ароматы этих растений обладают усыпляющим действием и помогут уснуть.

   Другие запахи, напротив, могут придать бодрость. Очень хорошо активизировать психическую и физическую деятельность с помощью ароматов цитрусовых. Одновременно эти ароматы уменьшают выработку адреналина, который, как общеизвестно, является стрессовым гормоном. Согласись, что геморрой – это сильный стресс. Так что его неплохо бы нейтрализовать. Перед насыщенным, сложным рабочим днем после душа нелишним будет воспользоваться ароматически ми средствами, которые имеют бодрящий цитрусовый аромат.

   С помощью ароматерапии можно очень легко снять нервное напряжение. Для этого нужно сделать ароматический компресс. Три капли лавандового масла капни в миску с теплой водой, смочи в ней кусок ткани, отожми и положи, как обычно располагают марлевую медицинскую повязку, то есть не закрывая глаза. Держать ароматический компресс нужно 5 мин. Он сделает дыхание глубоким и снимет нервное напряжение.

   Нелишним будет время от времени принимать ароматическую ванну. Для этого достаточно смешать 10 капель любого эфирного масла с небольшим количеством свежих сливок, затем вылить в ванную, наполненную водой.

   Но вот, предположим, ничего не помогает. Если ты запустил свою болезнь настолько, что она напоминает о себе, словно острый кол, значит, физическими упражнениями и другими средствами тут уже вряд ли поможешь. Беги в клинику – это самый лучший совет, который только можно дать т ебе в сложившейся ситуации.

   Терпеть и мучиться от геморроя в наше время – большая глупость. Представь только, сколько нервов ты потратишь за то время, в течение которого боль будет преследовать тебя. При этом болезнь ведь не исчезнет сама по себе, все равно в какой-то момент тебе придется плестись в клинику. Только к этому времени проблема может разрастить до неслабых размеров. В буквальном смысле.

   Основным препятствием, которое мешает людям обратиться к доктору, является страх. Страх перед болью, которую придется пережить в медицинском кабинете. Но что есть он по сравнению с той болью, которую тебе приходится терпеть постоянно? Наверное, все-таки лучше перетерпеть кратковременные неприятные ощущения, нежели перманентные.

   В такой ситуации, когда ты стоишь на распутье или же вместо того, чтобы двигаться в правильном направлении, удаляешься от него, мучимый страхом и сомнениями, будет полезно поговорить с человеком, которы й подобное уже пережил. Тем более, что найти такого несложно, вспомни статистику: две добрых трети населения знают о геморрое не по наслышке. Позволь другому убедить себя. Внимай его доводам, подстегивай себя к решительным действиям. Это должно помочь.

   Впрочем, есть один способ, который наверняка будет эффективным для личностей, не обладающих решимостью. Способ можно условно назвать «раздвоением личности». Только не думай, что после его исполнения тебе придется лечиться в психиатрической лечебнице; хотя определенное воздействие на психику здесь имеется, однако для дальнейшего благополучия он абсолютно безвреден. Итак, запоминай.

   Нужно представить себе, что в тебе живет два человека. Один из них – умудренный опытом взрослый, много повидавший на своем веку и имеющий компетентное мнение абсолютно на любой счет. Другой – маленький ребенок, который толком не знает ни о чем, зато обладает большой любознательностью.

   Все свои ст рахи, в том числе и относительно заболевания, отнеси на счет ребенка. Это не ты, а он боится идти к врачу, потому что тот может сделать ему больно. Любые доводы, которые у тебя также имеются относительно этой ситуации, нужно перенести на этого ребенка. Можно высказать их устно, а можно написать на листе бумаги. Корявыми печатными буквами.

   Теперь тебе нужно перевоплотиться в того самого солидного дядечку, который знает ответы на все вопросы. Его цель – убедить ребенка в том, что пойти к доктору все-таки необходимо, а заодно и в том, что не так это страшно.

   Ребенок, конечно, будет сопротивляться, как наверняка сопротивляешься ты, когда кто-то из близких убеждает тебя проявить сознательность. Но авторитетный взрослый должен обязательно добиться от него согласия, иначе в чем же заключается его авторитет?

   Такой способ хорош для преодоления страха в любой ситуации, а уж борьба с геморроем ему точно по плечу. Задавшись целью за вести себя в клинику, ты должен быть расчетливым, целеустремленным и рассудительным, совсем как тот авторитетный взрослый.

   Теперь о том, что касается врачебной помощи. Понятно, что от этой деликатной проблемы должен избавлять квалифицированный специалист. Найти такого, думаю, не составит труда, благо, клиник с прекрасной репутацией в настоящее время хватает. Но, подчеркиваю особо, есть и такие клиники, в которые лучше не попадать. Если до сих пор тебе не приходилось обращаться к доктору по данной проблеме, может возникнуть определенная трудность, поскольку при всем богатстве выбора медицинских учреждений далеко не все они стоят на одном уровне.

   Разумеется, в твоем городе есть медицинские учреждения с громким именем. Их рекламируют по телевидению и радио, о них пишут в газетах и журналах, рекламные вывески с их названиями стоят на всех оживленных автострадах. Вряд ли можно справедливо обвинить их в том, что они создают себе репутацию, не имея на то оснований – как правило, подобные учреждения действительно стоят своей славы.

   Зачастую в такие клиники люди не идут именно потому, что созданная слава действует на них подобно отпугивающему устройству: они полагают, что в этих учреждениях цены обязательно должны кусаться. Советую не принимать мнение таких людей за мерило истины, а вместо этого вооружиться телефонами клиник, обзвонить их и узнать расценки. Может оказаться, что они не так страшны, как их «малюют».

   Преимущество клиник с громкой славой очевидно. Там работают действительно стоящие специалисты, которые нашли эту работу благодаря своему умению, опыту и должному отношению к работе. Только они имеют право на то, чтобы другие доверяли им свое здоровье. Что касается заведений, которые не особенно стремятся, чтобы о них узнали, лично я бы сотню раз подумал, прежде чем обратиться в таковое.

   Однако, что до выбора клиники, конкретных рекомендаций тут не дашь. Разве только что посоветовать навести справки у своих знакомых, среди них наверняка окажется кто-то, кто прибегал к помощи врачей в сем деликатном вопросе.

   В общем, чтобы проблема не становилась твоим кошмаром, с нею нужно бороться. Однако даже обращение к врачу не предполагает, что нужно бездействовать самому. Физические упражнения, описанием которых вдоволь сдобрена эта книга, облегчат твои страдания, забывать о них не стоит. Опять же, здоровый образ жизни, прогулки на воздухе – все это способствует улучшению самочувствия. И вообще, если на устранение беды бросить все силы, то она обязательно испарится, как разлитая жидкость. Обмозгуй как следует, чт о лучше: долгое время корчиться от боли и физического дискомфорта или раз и навсегда покончить с этим безобразием?

   Надеюсь, мой дорогой страдалец, я смог убедить тебя в том, что обращение к врачу – это совсем не так уж плохо и страшно. Но тем не менее, не мешает обсудить еще некоторые тонкости данного вопроса. Я имею в виду личность врача. Когда мы говорим о необходимости обращения в медицинское учреждение, то подразумеваем, что там должны быть хорошие лекарства, врачи должны быть высококвалифицированными… Все это, безусловно, очень важно. Но вместе с тем нельзя забывать и о личности самого Врача. Я не случайно пишу это слово с большой буквы. Хороший врач достоин этой буквы, а о плохом мне хотелось бы говорить как можно меньше. Итак, каким должен быть хороший Врач? В первую очередь, он, конечно, должен быть умным и образованным. При этом он явно не должен довольствоваться теми знаниями, которые были получены когда-то очень давно на студенческой скамье. Хороший вра ч всегда стремится узнать что-то новое, может легко дать консультацию относительно новых лекарств или методов лечения. К тому же хороший врач прекрасно знает, что одни и те же лекарства кому-то способны принести пользу, а кому-то – вред.

   Но даже если врач прекрасно разбирается в новых лекарствах и методиках, он должен к каждому больному найти правильный подход. Ведь, как гласит реклама, «все мы разные». Мы бываем нервными, даже истеричными, бываем очень недоверчивыми, глупыми или, наоборот, умнейшими и образованнейшими, посему начинаем подвергать сомнению все, что нам говорит эскулап.

   Но врач должен снисходительно относиться ко всем нашим слабостям. Если же медик не держит себя в руках и начинает срывать зло на пациентах, немедленно начинай искать другого врача. Каким бы умным ни был этот медик, вряд ли стоит рисковать своим геморроем и своими нервами, пытаясь вылечиться именно у него. Вообще, хороший доктор обязан быть психотерапевтом незави симо от своей основной специальности. Ведь больного, который пришел на прием, обязательно нужно успокоить, внушить ему уверенность в том, что с болезнью совместными усилиями можно справиться…

   Наверное, ты читал о различных экспериментах, которые проводились с целью выяснить влияние на человеческий организм внушения. Простейший эксперимент: в нем участвовали несколько человек, у которых была одна и та же болезнь. Ну, поскольку у нас речь идет о геморрое, представим, что эксперимент проводился среди тех, кто страдает от него. Впрочем, в этом эксперименте не было ровным счетом ничего плохого. Людей просто разделили на две группы. Тех, кто был в первой группе, лечили традиционными средствами, обычными лекарствами, которые известны очень давно. Больные из второй группы получали пустышку в виде таблетки. То есть никакие лекарственные вещества в этой таблетке не содержались. Но при этом больных уверяли, что это новейшее, очень дорогое лекарство, которое обязательно должн о помочь.

   Через некоторое время подводили итоги этого эксперимента. Некоторые больные из первой группы констатировали, что их состояние улучшилось. Ничего удивительного, ведь их лечили обычными методами! Но вместе с тем нередко выздоравливали и больные из второй группы. А ведь они получали «пустую» таблетку.

   Основная причина улучшения состояния больных из второй группы была в психологическом внушении. Больные были уверены, что лекарство обязательно поможет. И их организм включал внутренние ресурсы на борьбу с болезнью.

   Если перед тобой хороший врач, он должен убедить тебя в том, что те или иные методы лечения обязательно помогут. Если врачу в принципе все равно, веришь ли ты сам в предложенное тебе лечение, то хорошим его назвать нельзя. Не скрою, что найти плохого врача намного легче, чем хорошего. Так что будь готов к посещению не одного специалиста-медика, а по крайней мере, нескольких. И потом, старайся лечиться имен но у того врача, который вызывает у тебя чувство доверия.

   Вообще, геморрой – проблема достаточно деликатная. Поэтому иногда трудности состоят в том, чтобы… Впрочем, лучше по порядку. Представь себе такой вариант. Ты – мужчина в самом расцвете сил. Ты пользуешься успехом у женщин и по праву гордишься этим. В твоей жизни есть все, чтобы считать себя счастливым человеком… Но геморрой все осложняет. И вот ты, доведенный до отчаяния, отправляешься в медицинское учреждение. Ты уже внутренне готов ко всему: к неприятным и, может быть, даже болезненным процедурам. Ты ведь знаешь, что они нужны ради выздоровления. Но как только ты открываешь дверь кабинета, как твоя решимость рассказать о своей проблеме моментально улетучивается… Ведь за столом ты видишь прекрасную девушку. И ей ты при всем желании не можешь рассказать о такой деликатной проблеме, как геморрой.

   Другой вариант. Ты – очаровательная женщина, волею судьбы страдающая от геморроя. И, придя к врачу, ты вдруг видишь перед собой интересного мужчину. Ты, конечно, понимаешь, что перед тобой врач, что твои страдания представляют для него исключительно профессиональный интерес.

   Но все равно… Ну не можешь ты рассказать о своей беде и, уж тем более, не можешь (и еще к тому же не хочешь) продемонстрировать место, пораженное болезнью.

   Итак, понять тебя можно. Но тем не менее, твоя природная стеснительность в данном случае может принести дополнительные неприятности. Значит, поступи как по-настоящему мудрый человек. Выбери для себя другого врача, перед которым тебе не будет так неловко.

   Иными словами, любые трудности преодолимы. И поэтому не ищи ненужных отговорок для того, чтобы оправдать свое бездействие. Итак, удачи тебе! Когда выздоровеешь, не забудь дать почитать эту книгу кому-нибудь еще.