Текст книги "Тхэквондо. Теория и методика. Том 1. Спортивное единоборство"
Автор книги: Коллектив авторов
Жанр:
Спорт
сообщить о нарушении
Текущая страница: 8 (всего у книги 38 страниц) [доступный отрывок для чтения: 14 страниц]
Поскольку слово «тактика» издревле считается термином военным, разберем это понятие с военной точки зрения. Тактика в военном смысле – маневр силами и средствами в процессе ведения боя с целью достижения желаемого результата.
Под средствами понимается все то, что воздействует на противника (живая сила с ее оружием, артиллерия, танки, авиация), под силами – количество этих средств.
В спорте целесообразно под силами понимать физические и волевые качества, посредством которых реализуются специфические спортивные действия. Под средствами следует понимать весь перечень технических действий в данном виде спорта.
При многообразии сочетаний всех физических и психических качеств обоих противоборцев многообразие технических действий в арсенале каждого бойца обуславливает ещё большее разнообразие возможных вариантов применения технических средств, маневрирования своими силами и средствами для достижения поставленной цели. Поэтому вопрос построения классификации тактики, с помощью которой возможно было бы упорядочить процесс тактической подготовки, весьма сложен. Он требует в первую очередь распределения понятий, связанных с тактикой, во времени и по рангам значимости.
Часто смешиваются тактика поведения на соревнованиях, экономии своих сил до боя и даже до соревнований и т. д. с тактикой применения технических средств и использования своих сил в зависимости от сил и средств соперника.
На наш взгляд, все это не относится к тактике; скорее это стратегия подготовки и выступлений в олимпийском цикле, спортивном году, отдельном соревновании. Относить их, как и поведение с будущими противниками, к классификации тактических действий тхэквондо, – значит запутать вопрос.
Все эти понятия, скорее, относятся к психологии взаимоотношений, которые косвенно могут влиять на исход схватки (то есть к косвенным видам подготовки к соревнованию). Их целесообразно было бы отнести к обособленному разделу: поведение спортсмена на соревнованиях.
Чтобы последовательно осознать весь комплекс мероприятий по тактическому обеспечению реализации своих умений и функциональных возможностей в соревновательных поединках, целесообразно начать ознакомление с этой проблемой с уровней решения задач тактики боя.
На первом уровне решения задач тхэквондист должен наметить стратегию, то есть общий фон действий, генеральное направление, обеспечивающее выполнение частных задач и всего плана в целом.
На втором уровне решается вопрос о создании преимущественного исходного положения (кинематической ситуации), то есть навязывается и сохраняется превосходство в заданном исходном положении (боевая поза, взаимная стойка, принцип маневрирования).
Третий уровень решения тактических задач боя – выбор целей, выжидание удобной динамической ситуации или создание удобной динамической ситуации для ударов (схема 5.1.2).
Вместе с этим решаются вопросы защиты от возможных атак противника.
Схема 5.1.2
Уровни решения тактических задач в бою
По очередности тактической реализации в бою и в ходе подготовки к соревновательной деятельности все вышеперечисленные мыслительные и двигательные технические действия должны быть представлены в такой последовательности:
1. Атакующие технико-тактические действия (гл. 5.3).
2. Контратакующие технико-тактические действия (гл. 5.4).
3. Методы воздействия на противника (гл. 5.6.2).
4. Стили ведения боя (гл. 5.6.3.).
5. Стратегия подготовки к соревнованиям (гл. 5.6.4).
1. Атакующие технико-тактические действия включают в себя:
● удары от маневра по даянгу (гл. 5.3.1);
● удары от маневра туловищем (гл. 5.3.2);
● удары от маневра туловищем и по даянгу (гл. 5.3.3);
● комбинации ударов (гл. 5.3.4);
● серии ударов (гл. 5.3.4).
2. Контратакующие технико-тактические действия включают в себя:
● ответные удары после маневренной защиты;
● ответные удары после контактной защиты;
● встречные удары совместно с защитой;
● упреждающие удары от превентивной защиты.
3. Методы воздействия на противника (гл. 5.6) включают в себя блоки:
● действий на нейтрализацию противника;
● действий на активизацию противника;
● действий на изматывание противника;
● действий на подавление противника;
● действий на обыгрывание противника.
4. Стили ведения боя (гл. 5.6.3) обобщенно включают в себя:
● программированный (прямолинейный и комбинационный);
● ситуационный (активный и пассивный).
5.3. Тактика маневренной атакиОписанная в четвертой главе техника ударов и перечисленные в параграфе 5.2 комбинации технико-тактических действий варьируются в зависимости от смены взаимоположений, формирующих стато-кинематические ситуации. Поэтому можно считать, что их создание является началом тактического использования техники, а само вариативное использование и является технико-тактическими действиями.
Следует учитывать факт того, что техника, казалось бы, одного и того же удара рукой или ногой неодинакова, поскольку у каждого из них могут быть различными дальность движения до цели и направление к ней. Именно эту разницу предопределяет кинематическая ситуация. Наибольшее различие в технике, а значит, и обоснованность выбора того или иного варианта техники, диктуется взаимной стойкой в проекции на горизонтальную плоскость.
Первыми технико-тактическими действиями в ударных единоборствах являются:
● выбор «мишени» (куда бить?);
● выбор «оружия» (чем бить?);
● выбор способа воздействия (как бить?).
Ведущую роль в выборе «мишени», «оружия» и способе его применения играют статокинематические условия, возникающие при формировании взаимной стойки в проекции на горизонтальную плоскость.
В бою, как правило, формируются две взаимных стойки:
● одноименная, когда оба бойца занимают левостороннюю или правостороннюю стойку;
● разноименная, когда один боец стоит в левосторонней, а другой – в правосторонней стойке.
Эти взаимные положения предопределяют:
● расстояния между ударной конечностью и «мишенью»;
● углы атаки;
● необходимые перемещения для выхода на оптимальную атаку.
а. Варианты использования техники ударов руками при различных взаимных стойках в проекции на горизонтальную плоскость
Поскольку в тхэквондо удар рукой разрешен только в «мишень» на груди, вариативность комбинаций ударов руками весьма ограничена.
В связи с необходимостью соблюдения принципа «фронтальности» при атаке туловища противника, особенности взаимной стойки в проекции на горизонтальную плоскость предопределяют алгоритм эффективности удара.
Так, при одноименной взаимной стойке атакующему выгодно использовать прямой удар ближней рукой (рис. 4.2.2.1). При разноименной взаимной стойке атакующему выгодно использовать прямой удар дальней рукой (рис. 4.2.2.2).
б. Варианты использования техники ударов ногами при различных взаимных стойках в проекции на горизонтальную плоскость
Поскольку удары ногами разрешаются и в голову, арсенал техники ударов ногами в тхэквондо настолько широк, что его можно смело назвать «боксом ногами».
При фланговых и диагональных ударах ногами в туловище эффект оказывается незначительным, поскольку направление удара совпадает с осью между стопами противника и вывести его из равновесия трудно.
Отсюда: принцип «фронтальности» ударов ногами целесообразно соблюдать. При фланговых и диагональных ударах ногами в голову высока вероятность эффективной защиты, которую необходимо будет прорывать путем сложного комбинирования техники ударов.
Поэтому оптимальным является соблюдения принципа «фронтальности» и при ударах ногами в голову. Для этого целесообразно овладеть алгоритмом кинематически оптимальной техники для условий различных взаимных стоек в проекции на горизонтальную плоскость. Причем тип и вид удара не имеет значения. Важно нанесение удара дальней или ближней ногой.
В тактике ударных единоборств значительное место занимает маневр относительно противника, используемый для собственного выхода на атаку, или для провоцирования противника к перемещению, приводящему его в невыгодное положение.
Однако длительное собственное маневрирование относительно противника может быть использовано им для нанесения ударов в момент передвижения и, соответственно, при ослабленной способности к оптимальной защите.
Варианты использования маневра по даянгу
5.3.2.1. Смена стойки как элемент маневра
5.3.2.2. Скачок вперед как элемент маневра
5.3.2.3. Скачок назад как элемент маневра
5.3.2.4. Скрестный шаг вперед как элемент маневра
5.3.2.5. Подскок вперед как элемент маневра
5.3.2.6. Скользящий шаг с финтом ближней ногой как элемент маневра
5.3.2.7. Скользящий шаг с финтом дальней ногой как элемент маневра
5.3.2.8 Подшаг дальней ногой как элемент маневра
5.3.2.9. Шаг назад ближней ногой как элемент маневра
Мерилом высокого технического мастерства бойца является его умение атаковать сериями ударов. Удары, составляющие серию, должны чередоваться в различных сочетаниях. Каждая атака проводится как целостное действие, имеющее начало и конец. Любая атака строится по фазам: подготовка, ведущий (первый) удар, развитие атаки серией ударов и выход из боя. Для того чтобы действовать уверенно, следует разучивать и совершенствовать каждую атаку по этим фазам.
Этот технико-тактический раздел требует более высокой технической подготовленности. При проведении ударов ногами площадь опоры атакующего ограничивается площадью одной стопы. Поэтому для перехода от одного удара к другому необходимо обеспечивать динамическое сохранение равновесия. При этом следует учитывать индивидуальную ритмическую структуру при перестановке опор между ударами.
Также матричный набор комбинаций из ударов ногами следует корректировать с учетом разности кинематических ситуаций при формировании взаимных стоек в проекции на горизонтальную плоскость.
Серийные удары с точки зрения техники их выполнения рассматриваются как сочетания повторных и двойных ударов.
Трехударные серии:
1) повторный удар + одиночный удар (акцентированный);
2) двойной удар + одиночный удар (акцентированный);
3) одиночный удар (акцентированный) + двойной удар.
Четырехударные серии:
1) повторный удар + двойной удар;
2) двойной удар + двойной удар;
3) три удара + одиночный удар (акцентированный).
Следует отметить, что по временным интервалам соединения одиночных ударов в повторные, двойные и серийные могут различаться.
В учебно-тренировочном процессе необходимо строго учитывать закономерности соединения приемов в атакующее действие. Так, при обучении одиночным ударам и совершенствовании в них надо изучать и совершенствовать структуру ударных движений, а при обучении повторным, двойным и серийным ударам и совершенствовании в них главное внимание следует обращать на соединение ударов в единое действие.
Примерные варианты атакующих комбинаций
5.3.3.1. Боковой сбоку ближней, боковой сбоку дальней, смена стойки, боковой сбоку ближней, боковой сбоку дальней
5.3.3.2. Финт ближней со скользящим шагом, боковой сбоку дальней
5.3.3.3. Финт дальней со скользящим шагом, боковой сбоку дальней
5.3.3.4. Скачок вперед, боковой сбоку дальней, боковой сбоку дальней
5.3.3.5. Подскок вперед, боковой сбоку ближней в туловище, боковой сбоку дальней в голову
5.3.3.6. Боковой сбоку ближней, скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней, боковой сбоку дальней
5.3.3.7. Подскок вперед с финтом ближней, скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней
5.3.3.8. Скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней, боковой сбоку ближней
5.3.3.9. Боковой сбоку дальней, подскок, боковой сбоку ближней
5.3.3.10. Финт дальней со скользящим шагом, задний обратный
5.3.3.11. Боковой сбоку дальней, задний обратный
5.3.3.12. Подскок вперед, боковой сбоку ближней, задний обратный
5.3.3.13. Финт дальней со скользящим шагом, подшаг, задний обратный
5.3.3.14. Подскок вперед, боковой сбоку ближней, подшаг, задний обрат
5.3.3.15. Финт дальней со скользящим шагом, обратный круговой
5.3.3.16. Подскок вперед, боковой сбоку ближней, обратный круговой
5.3.3.17. Боковой сбоку дальней, подшаг вперед, обратный круговой
5.3.3.18. Подскок вперед, боковой сбоку ближней, подшаг вперед, обратный круговой
5.4. Контратакующая тактикаНаиболее важным в становлении технико-тактического мастерства является освоение раздела контратакующих действий. Высокотехничное тхэквондо характеризуется не столько ударной техникой, сколько способностью избегать ударов противника и наносить ответные и встречные удары.
Данные педагогических наблюдений за ведением боя свидетельствуют о том, что в деятельности квалифицированных тхэквондистов атака, защита и контратака постоянно комбинируются. Боец, владеющий только одним видом боя, не может рассчитывать на стабильную успешность.
Боец тхэквондо, ориентирующийся на атакующую деятельность, должен обеспечить ее защитой.
Любая защита должна сопровождаться контрударами. Только тогда она будет прочной и надежной. Защищаться без контрударов – значит постоянно подвергаться атакам противника.
Конечно, значительную роль в формировании такой способности играет качество простой скорости, однако простая природная скорость бойца может обеспечить только простое защитное реагирование, но не адекватный ответ и тем более встречный удар.
Для этого необходимо быстро воспринять информацию, проанализировать, выбрать оптимальный вариант реагирования, или сформировать «модель потребного будущего», по Н. А. Бернштейну (1991), и реализовать ее в ответном или встречном ударе. Такое время называется латентным (отставленным) периодом реакции спортсмена.
На даянге, где скорость удара исчисляется сотыми долями секунды и нет времени даже на выбор уже заранее подготовленных ответов, возможно только автоматизированное реагирование заранее отработанными условными рефлексами. Но для того чтобы это автоматизированное реагирование сработало, необходимо иметь вначале перечень оптимальных ответных действий на возникновение наиболее вероятных ситуаций. Затем, отработав технику их осуществления, необходимо долго и целеустремленно тренировать свои сенсомоторные механизмы в переключении с одной ответной программы на другую в условиях скоротечной смены ситуаций.
Для этого необходимо усвоить нижеизлагаемый технико-тактический раздел, который представлен вариантами ответных действий в типовых ситуациях боя. Естественно, что этот перечень далеко не полон, но его изучение и отработка и дальнейшее самостоятельное развитие идеи позволит его расширить.
Однако следует иметь в виду, что беспредельное расширение индивидуального технико-тактического комплекса увеличит перечень возможных ответов, что увеличит время поиска оптимального решения и, соответственно, время ответной реакции.
Поэтому необходимо работать над тем, чтобы ваши ответные действия были как можно более сужены, но в то же время эффективно отвечали на все возможные атаки противника.
Для этого необходимо иметь весь комплекс атакующих действий противника и, используя его как перечень типовых сигналов, разработать унифицированные ответные действия, позволяющие в ответ на комплексы сходных атакующих действий реагировать типовыми унифицированными ответными действиями.
Комплекс контратакующих технико-тактических действий включает в себя:
● ответные удары после защитного маневра;
● ответные удары после контактной защиты;
● встречные удары;
● удары от превентивной защиты.
Вопрос организации ответных ударов ногами от защиты маневром против ударов ногами в тхэквондо весьма важен. Дело в том, что маневр туловищем и по даянгу занимает ровно столько времени, сколько необходимо атакующему противнику для стабилизации после неудавшегося удара. Таким образом, ответный удар встретит квалифицированную защиту.
5.4.1. Скачок назад от бокового сбоку дальней, боковой сбоку дальней
5.4.2. Скачок назад от бокового сбоку ближней, скачок назад от бокового сбоку дальней, боковой сбоку дальней
5.4.3. Скачок назад от заднего обратного, боковой сбоку дальней
5.4.4. Скачок назад от бокового прямого, боковой сбоку дальней
5.4.5. Шаг назад ближней от бокового сбоку ближней, боковой сбоку дальней
5.4.6. Задний обратный прыжком на движение противника
5.4.7. Задний обратный прыжком от бокового сбоку ближней
5.4.8. Задний обратный прыжком от бокового прямого ближней
5.4.9. Задний обратный прыжком от прямого сверху
5.4.10. Скачок назад от бокового прямого и задний обратный прыжком как встречный от бокового сбоку
5.4.11. Обратный круговой на движение противника
5.4.12. Обратный круговой против бокового сбоку ближней
5.5. Тактика ближнего бояБлижнего боя как такового в тхэквондо нет. Им следует называть положение боя вплотную (клинч).
Положение клинча (вплотную) следует изучить и отработать действия в нем, поскольку из него следует выходить самостоятельно и желательно с нанесением ударов на отходе. Иначе это сделает противник.
Запланированные действия в ближнем бою могут содержать следующие элементы:
● вход в клинч;
● обхват;
● отталкивание;
● удар ногой (рукой).
5.6. Формы, методы воздействия на противника и стили ведения поединкаВ параграфах 5.1–5.5 рассмотрены общие вопросы тактики ведения боя, классификации тактических действий в спортивном поединке, варианты тактического использования атакующей техники, пассивной и активной защиты. Однако техника исполнения приема и тактика его использования в меняющихся ситуациях поединка зависят не только от качества технико-тактической обученности, но и от вегетативных, сенсомоторных и интеллектуальных функциональных качеств тхэквондистов.
В данном параграфе учебный материал будет посвящен комплексированию технико-тактического арсенала с индивидуальными функциональными возможностями бойцов, включая физическую подготовленность, морфологические, психофизиологические и чисто психические особенности. При этом будут использоваться такие термины, как: формы ведения боя, методы воздействия на противника, стили. Каждый из этих терминов зачастую используется в слишком широком диапозоне, что приводит к смешению некоторых принципиальных понятий, затрудняет их систематизацию и негативно влияет на взаимопонимание в педагогическом процессе.
Так, например, имеется ряд смешанных понятий в различных областях деятельности человека. Рассмотрим их интерпретацию в приложении к педагогике:
● метод – способ достижения чего-либо;
● манера – способ что-либо делать, особенность поведения;
● форма – внешнее проявление чего-либо;
● стиль – общность образа, совокупность приемов какой-либо деятельности, метод.
Естественно, что при таком положении в педагогической терминологии (хотя бы в физической культуре и спорте) необходимо более четко определиться в границах использования того или иного термина.
Примем термин «форма» в качестве обозначения более общих проявлений деятельности (особенности усвоения знаний и умений в форме урока, самостоятельных занятий, лекции, беседы и т. д.),
Термин «метод» примем для обозначения более дифференцированных способов осуществления какой-либо задачи (метод развития чего-либо, метод воздействия на кого-либо).
Под термином «стиль» (то же, что и манера) примем сочетание внешних проявлений деятельности, связанных с технической оснащенностью и функциональными возможностями.
Итак, в области тактики боя существуют три формы: разведывательная, наступательная и оборонительная.
Разведывательная форма боя как средство получения данных о противнике при составлении плана боя является самостоятельной. При подготовке наступательных или оборонительных действий она служит вспомогательной формой.
Наступательная форма боя – активная форма борьбы с противником, предполагающая захват инициативы. Она осуществляется атакующими, встречными и ответными действиями на дальней, средней и ближней дистанциях.
Оборонительная форма боя является формой защиты от захватившего инициативу противника, при этом она может быть самостоятельным и вспомогательным звеном, сопутствуя развитию наступления.
В классификации техники тхэквондо среди начальных действий обозначено такое понятие, как дистанция, за которым кроется массив технико-тактических действий, включающих в себя своеобразие технического арсенала и тактику его реализации в зависимости от технической вооруженности и функциональных возможностей.
Дистанция, на которой противники ведут боевые действия, во многом предопределяет особенности техники, проявление тех или иных физических и волевых качеств спортсменов в бою. Поединок на каждой дистанции проходит в самых разнообразных условиях и имеет свои закономерности.
От расстояния между партнерами зависит время нанесения ударов и принятия защит. Чем короче боевая дистанция, тем быстрее и незаметнее удар доходит до цели и тем труднее защищаться от него. И наоборот: чем длиннее дистанция, тем легче бойцу защищаться от ударов соперника.
Для каждой дистанции есть лимит времени, определяющий возможность защиты от ударов. Так, у бойца на дальней дистанции лучшие условия для защиты, чем на средней, а на средней – лучшие, чем на ближней. Хотя времени для выполнения действия на дальней дистанции больше, чем на средней, оно исчисляется все же долями секунды. Поэтому защищающиеся от удара должны иметь достаточно быстрые реакцию и движения, чтобы вовремя реагировать на действия противника, даже находясь на дальней дистанции.
Лимит времени на разных дистанциях определяет выбор соответствующей тактики, техники, требует различного уровня развития быстроты реакции и мышления, быстроты и координации движений, внимания и других качеств.
На дальней дистанции бойцу всегда труднее начинать атаку, чем на средней, так как, находясь вне сферы ударов, противник относительно легко воспринимает начальные движения и успевает отреагировать на них защитой. Чтобы атака и контратака были для противника неожиданными, боец, готовя удар, должен отвлечь его внимание постоянной сменой дистанций и ложными действиями.
Для боя на дальней дистанции характерны свои особенности. Находясь в выпрямленной стойке, боец легко передвигается по даянгу на носках (ноги прямые, расставлены широко) и всегда готов быстро и непринужденно перейти от атаки к контратаке, меняя виды передвижения и расстояние до противника. Боец дальнего боя пользуется главным образом боковыми ударами, сочетая легкие, отвлекающие удары со стремительными и резкими, и применяет преимущественно защиты шагами назад и в сторону, используя и различные защиты с помощью подставок. Умение пользоваться финтами в сочетании с боковыми ударами и виртуозным передвижением – характерные черты представителя боя на дальней дистанции.
Бой на средней дистанции является либо развитием атакующих или контратакующих действий, либо определенным способом боевых действий, входящим в тактическую задачу бойца или свойственным его индивидуальной манере боя. На средней дистанции бой может развиваться, если противник не оказывает сопротивления, которое может помешать развитию боя, или если он активно противодействует нападающему.
В случае если противник не дает возможности развивать действия на средней дистанции, происходит острый встречный бой, в котором наступающий должен бороться за инициативу и моральное превосходство. В таком поединке обычно сочетаются атаки и защиты от контратак противника и контратаки на контратаки противника.
Бой на ближней дистанции ведется, когда бойцы находятся почти вплотную друг к другу или когда они соприкасаются в сгруппированной стойке. Тактическая задача на ближней дистанции – занять удобное для ударов по туловищу положение, утомить ими противника или сковать его удары. На этой дистанции бой зачастую принимает атлетический характер.
Ведение боя на ближней дистанции требует от бойца, кроме высокоразвитых мышечно-двигательных ощущений, умения расслабляться и чувствовать своего партнера, а также большой специальной выносливости и стойкости.
Как говорилось в главе 5.2, несмотря на иерархическую классификационную структуру тактики боя, согласно которой он начинается с разведки противника, оценки сил и средств обоих противников и т. д., в конечном итоге победу приносят технико-тактические действия, состоящие из принятия стоек, боевых позиций, ударов, пассивной и активной маневренной и контактной защиты.
