355 500 произведений, 25 200 авторов.

Электронная библиотека книг » Юрий Константинов » книга "Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья"
Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья - Юрий Константинов
  • Книга добавлена: 1 февраля 2022, 23:04
обложка книги Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья - Юрий Константинов

Название книги: Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья

Автор книги:



1Страниц
меньше часаЧасов на чтение
37Всего слов

Язык книги: русский
Издательство: Центрполиграф
Размер: 8 Кб
сообщить о нарушении



Описание книги

Нас учили, что есть жирное вредно. И это в общем-то правильно, но не совсем… Как выяснилось, бесхолестериновая диета – это плохо, а ненасыщенные жиры очень даже полезны. Просто надо знать, что в каких продуктах содержится и сколько их употреблять. Эти знания помогут придерживаться правильного питания и здорового образа жизни.

И если все слышали про вред холестерина, то отнюдь не все знают, что регулировать его уровень можно не только пожизненным приёмом таблеток или суровым ограничением животных жиров, но и некоторыми продуктами. Также многие слышали, что есть такие «ненасыщенные жирные кислоты», но вот что конкретно они делают, чем полезны и где их искать – затруднятся с ответом. А ведь они содержатся в самых простых и распространённых продуктах. Омега-3, -6, -9 кислоты выполняют в организме целый ряд функций: уменьшают риск тромбозов, разжижая кровь, снижают уровень «плохого» холестерина, расширяют сосуды, повышают устойчивость к стрессам, уменьшают воспалительные реакции, делают кожу чистой и нежной. Читайте в этой книге всё о пользе жирных кислот для вашего здоровья и красоты.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

  • Просмотров: 134 |


Добавить комментарий к книге
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Популярные книги за неделю