Текст книги "Аюрведа. Философия и травы"

Автор книги: Ян Раздобурдин

сообщить о нарушении

Текущая страница: 7 (всего у книги 16 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]

Этапы развития жадности

Развитие жадности встроено в порочную цепь развития событий: сначала – потеря друзей, затем – нехватка свободного времени, а потом – усталость, перенапряжение и утраченное здоровье.

Запоры, нарушение обмена веществ, увеличение или потеря веса – основные болезни, сопутствующие жадности. Если человек слишком обеспокоен тем, что у него чего-то не хватает, он худеет. Жадность к удовольствию от приёма пищи вызывает обжорство – это хорошо подметил азиатский поэт Юсуф Баласагуни:

 
Обычный человек поест – и сыт,
А жадный взять побольше норовит.
Он, ненасытный, всё сгребает в рот,
Покуда смерть его не приберёт.
 

Если ожирение не имеет под собой оснований в виде эндокринных заболеваний, то с ним легко справиться, обуздав чувство голода и нормализовав пищеварение при помощи фитопрепаратов и создания красочной мотивации (для чего тебе следует перестать объедаться). Обладая сильной мотивацией, можно и нужно оторвать себя от холодильника.

Если не подвигнуть себя на это свершение, в гости придут остальные друзья жадности: болезни органов пищеварения, сахарный диабет, атеросклероз и болезни суставов.

А потом не за горами и три финальных этапа развития жадности.

Разочарование. Человек продолжает напряжённо работать и в то же время лечить подорванное здоровье. Но у него ничего не получается, потому что именно работа вызвала эту болезнь.

Безысходность. Человек начинает думать о внешних причинах своей несостоятельности: «Я тружусь, а счастья нет. Во всех моих несчастьях виноваты государство, страна, система…» Потом обвинения распространяются и на близких людей.

Вражда. Это когда все виноваты в твоих проблемах. В результате упорного следования по этому пути разрушаются отношения с детьми, а затем – и со всей семьёй…

Как сделать свой мир свободным от жадности?

А просто начни желать всем счастья! Сядь удобнее, положи руки на колени ладошками вверх и говори: «Я желаю всем счастья!» Делай это по 15—20 минут в день. Сначала ты будешь ощущать дискомфорт и ловить на себе взгляды вроде «шиза косит», а потом где-то на уровне сердца ты почувствуешь, что пришло ОНО. Истинное понимание вещей и счастье от процесса пожелания счастья.

Человек рождён быть счастливым, и это желание счастья безгранично. В семье нужно искать счастья в том, чтобы жить для близкого человека. Стремись дать счастье другим: в этом – настоящее счастье.

Постарайся быть бескорыстным. Веды утверждают очень важный принцип: чтобы победить жадность и быть счастливым во всех отношениях: на работе, в семье, с детьми, – нужно изначально всё делать из чувства долга. Это трудно, потому что благостная деятельность поначалу очень горька. Но потом ты ощутишь сладость, и тебе станет хорошо.

Не забывай подавать нищим, делиться пищей, отдавать старую ненужную одежду и давать ближнему своему деньги, не думая об их возврате. Поделись той суммой, которую можешь дать, а не ту, о которой тебя просят. Если деньги не вернут, то этот, может, не совсем приятный тебе человек навсегда покинет тебя. Проверено… Но если просит откровенный вымогатель с сытой и наглой мордой лица, то денег давать ему не обязательно.

Подавать лучше всего по вторникам и субботам, и не мелочь, а бумажные деньги. Если в субботу у тебя попросит милостыню хромой старец с седыми волосами, знай: это страшный и великий Сатурн проверяет тебя на жадность.

Не бойся быть бескорыстным! Если ты не тянешь на себя одеяло, люди тянутся к тебе: они испытывают счастье от общения с тобой.

Но иногда человек не способен стать бескорыстным самостоятельно. Он может от кого-то перенять эту силу, например общаясь с человеком, который обладает могуществом бескорыстия. Есть такой постулат бизнеса: если ты друг миллионера, то сам станешь миллионером. Попробуй подружиться с богатым человеком. Но учти: если ты будешь смотреть на него жадными глазами, ты никогда не сможешь стать его другом. С миллионером можно подружиться, только если ты бескорыстный человек и отдаёшь, ничего не прося взамен. И тогда рано или поздно миллионер сделает так, чтобы у тебя были средства на жизнь, если их маловато.

А лучше всего подружиться с Богом: повторяя Его имена, человек осознанно контактирует с Ним. Повторение имён Бога даёт нам силу бескорыстия.

Жадность приводит к болезням и страданиям. Бескорыстие – это не ругательство и не диагноз. Это – путь к счастью.

Эгоизм – грязь души

Б и. Вовка! Есть такое предложение. Сейчас планета Хануд копейки стоит. Мы месяц по галактике «Маму» попоём – и планета у нас в кармане. А ещё месяц – и воздух купим!

Уэф. У кого воздуха нет, все сюда насыплются. Воздух наш! Они будут на четвереньках ползать, а мы на них – плевать.

Скрипач. Зачем?

Уэф. Чтобы удовольствие получить!

Скрипач. А какое в этом удовольствие?

Уэф. Молодой ещё…

Фильм «Кин-Дза-Дза»

Любые человеческие проблемы, страдания, депрессия и болезни в основе своей имеют одну причину – эгоизм. Он является источником всех остальных недругов, которые нападают на ум и мешают жить: это гнев, жадность, зависть и прочее.

На листе бумаги напиши ответы на следующие вопросы.

1. Если бы завтра тебе пришлось умереть, то с чем (кем) в твоей жизни тебе было бы труднее всего расстаться?

2. Представь, что ты в полном шоколаде: тебе не надо работать, у тебя куча денег и всяких материальных благ. Что бы ты хотел делать в своей жизни для людей?

3. Напиши свою проблему, о которой тебе все говорят, и тебя это жутко раздражает, задевает за живое. Это могут быть невнимательность, жестокость или ещё что-нибудь.

Интерпретацию ответов ты найдёшь в конце главы.

Эгоизм, или Ложное эго

В целом эго – это процесс самоотождествления, в ходе которого мы ассоциируем свою сущность с какими-либо объектами и качествами. Этот процесс начинается сразу после того, как ребёнок начинает узнавать свою маму, свои игрушки, своё тело. В дальнейшем происходит отождествление с более сложными вещами: со своим домом, страной, национальностью, религией, профессией и пр. Примеры такого самоотождествления: я – фанат «Спартака» и побью всех нефанатов, я – врач и буду всех лечить, даже если я не прав, я – католик (мусульманин, буддист, иудей) и не приемлю все остальные религии, я – заботливая мать, и мои дети должны жить, как я считаю нужным, потому что они – мои дети и только я знаю, как им лучше жить….

Отождествление себя со своим телом или со своей маской (жизненной ролью) в более позднем возрасте приводит только к страданиям, ибо бессмертна лишь Душа, а тело – это всего лишь биологическая машина, которая болеет, стареет и умирает. И привязка себя к какой-либо роли, группе людей и т. д. также приводит к разочарованию.

…В основе ложного эго лежит идея жить для себя, жить для наслаждения и удовольствия. Эгоизм проявляется как зацикленность на идеях «я», «мне» и «моё». Эгоист действует исходя из соображений вроде: «А что я буду с этого иметь?» Такое положение дел считается нормальным на нашей планете. Со временем идея жить для себя может ослабевать или усиливаться, что непосредственно влияет на будущее человека.

Эгоизм и счастье несовместимы. Эгоизм может привести только к временному удовольствию от того или иного материального достижения, однако за этим непременно следует душевный спад. Человек наматывает круги: удовольствие – страдание, удовольствие – страдание… И это продолжается до самой смерти: человеку так и не удаётся познать истинное счастье, которое не зависит от внешних обстоятельств.

Истинное эго, или Разумный эгоизм

Согласно Ведам, истинное эго – это жизнь для других, деятельность без собственнических мотивов, это не желание иметь всего как можно больше для себя, любимого, а стремление служить людям. Это разумный эгоизм. Он проявляется только при условии, что ты развиваешь в себе хорошие качества характера, которые способны победить твой эгоизм во всех его неприглядных проявлениях. В Ведах говорится, что, победив в себе эгоизм, человек входит в состояние чистого сознания – Саттву. Он становится бескорыстным, и ему спонтанно хочется сделать что-то полезное, он естественным образом живёт для блага всех по законам Божьим. Только если он поступает так, он вправе считать себя достойным человеком, и его разумный эгоизм от такого понимания вещей становится полностью удовлетворённым. Сейчас, к сожалению, это встречается редко. В основном все просто и зачастую безосновательно довольны собой, что является самым характерным признаком влияния ложного эго на разум.

Разумный эгоизм характеризуется пониманием жизни, и это более тонкий вид эгоизма. Он тоже может быть направлен на материальное, но способ получения или достижения отличается большей разумностью и меньшей зацикленностью на «я», «мне», «моё». Такие люди понимают, к чему приводит эта зацикленность. Они используют более тонкие способы получения желаемого, которые приносят меньше страданий самому человеку и окружающим. Такие люди более этичны, они не ходят по головам других или напролом, не совершают насилия любого рода и склонны к честному сотрудничеству с учётом интересов всех, с кем они имеют дело.

Эгоизм в трёх гунах

Эгоизм в Тамасе – это насилие над другим человеком как результат любой конфликтной ситуации. То есть сначала и непродолжительно – вопли, а потом – кулаком в глаз или ножом в бок. Гуна невежества характеризуется глупостью, апатией, негативными эмоциями и состояниями, разрушительной деятельностью по отношению к себе и другим. К счастью, в Тамасе находится не так много народу. В основном это алкоголики, бомжи, криминальные элементы и другие асоциальные типы.

Эгоизм в гуне Раджас присущ большинству населения планеты. Гуна страсти характеризуется беспокойством из-за множества материальных желаний и жажды наслаждений, чрезмерными усилиями в плане достижения материального успеха, перепадами настроения и множеством проблем. Поэтому эгоизм в Раджасе – это желание успеха любой ценой, сильная привязанность к красоте своего тела (фитнес до изнеможения, бесконечные пластические операции) и к вещам: к дорогим машинам, роскошному жилью, украшениям, модной (именно в этом сезоне!) одежде. Яркий пример подобного мировоззрения – успешная, но глубоко несчастная героиня Мерил Стрип в кинокартине «Дьявол носит «Прада».

Эгоизм в Раджасе рождает боль и страдания. Он способен вызвать не только банальные приступы истерии, но и инфаркт миокарда! Представьте себе, что утром человек стоит на балконе и любуется своим только что купленным новеньким «лексусом». А мимо топает в школу шалопай с гвоздём в руке. Проходя мимо «лексуса», он этим гвоздиком старательно делает глубокую царапину по всему боку машины и смывается в ближайшую подворотню. Видя это безобразие, хозяин «лексуса» тихо сползает по стенке и попадает в больницу с инфарктом. Причина проста: он до такой степени отождествил себя с машиной, что царапина на ней спровоцировала разрыв его сердца…

Эгоизм в гунне Саттва проявляется в духовном росте и саморазвитии. Это разумный эгоизм. Чем больше человек излучает позитива любого рода и несёт благо всем, с кем он имеет дело, тем лучше. Бескорыстная деятельность – это тоже проявление разумного эгоизма, как ни крути. Ведь если бы бескорыстие не приносило радость и счастье тому, кто это делает, никто бы этим не занимался, правильно?

Но здесь разумный эгоизм может граничить или сочетаться с ложным, когда человек перестаёт выполнять свои обязанности в семье, обществе или на работе, оправдываясь тем, что занимается собой. Это опасная ситуация, которая может свести на нет все достижения духовного плана и привести к большим проблемам в материальном мире. «Я лучше (выше, умнее, мудрее, чище) вас, потому что я занимаюсь собой, а вы тут все лохи и погрязли в невежестве. Так что слушайте меня и только меня и делайте только так, как я говорю!» – такая позиция неизбежно приведёт к проблемам.

Самый простой способ борьбы со своим эгоизмом – это пожелание счастья. Произносимая вслух мантра: «Я желаю всем счастья!» – сильнейшая очищающая и исцеляющая техника просветления, которая действительно приносит счастье. С её помощью ты очищаешь своё сознание, ум и тонкие тела, устраняешь причины болезней, плохого самочувствия и проблем во взаимоотношениях. Желать счастья нужно спокойно, осознанно и максимально искренне. Если вначале не получается сделать это искренне, делай как можешь: искренность придёт позже, когда исчерпается эгоизм и накопленный негатив. Лучше всего читать мантру в уединении, закрыв глаза и представляя людей, которым ты желаешь счастья.

Эгоизм и болезни

Телесная боль возникает всегда, когда тело перестаёт наслаждаться. Допустим, какой-то микроб вторгается в наше тело, в результате этого включается механизм, который привлекает сознание для защиты тела от инфекции. Всё это сопровождается неприятными ощущениями, которые связаны с телесной деятельностью ложного эго. Телесный эгоизм – это чрезмерно сильная реакция на тот или иной раздражитель (вирусы, химические вещества и т. п.). В результате возникает бурный, неконтролируемый воспалительный процесс. Возможны и аллергические реакции всех видов, тяжелейшие аутоиммунные болезни (ревматоидный артрит, аутоиммунный тиреоидит и системная волчанка, когда изменённый иммунитет уничтожает свои же ткани и органы). Высока вероятность повышения возбудимости кишечника, желудка, желчевыводящих путей и т. д. Крайняя степень эгоизма на уровне тела – рак. Раковые клетки растут бесконтрольно, подавляя все остальные ткани и органы, вызывая в конечном итоге гибель организма.

Эгоизм на более высоком, ментальном уровне выражается в постоянном желании обсуждать недостатки других людей, в негативизме по отношению к окружающим и, как следствие, в возникновении мнительности, озлобленности и отгороженности от всего мира. В результате сильного действия эгоизма на ум мышление становится косным. Память на всё хорошее ухудшается, а на плохое – развивается. Снижается уровень умственной деятельности. В свою очередь, это приводит к многочисленным хроническим заболеваниям, депрессии, слабоумию, навязчивым идеям и психопатии.

Боль разума выражается в том, что человек не переносит мнений, которые противоречат его точке зрения. Мудрый человек обладает твёрдыми убеждениями, но при этом не испытывает дискомфорта и тем более страданий при восприятии чужого мнения. Мудрецы беседуют с глубоким почтением друг к другу. Если же человек не готов изменить свои представления о жизни, то мудрый человек не будет его беспокоить. Совершенно иначе ведут себя люди, разум которых пропитан эгоизмом. Они с большим страданием слушают чужое мнение и с раздражением в голосе пытаются доказать своё. Поэтому дискуссии мудрецов в Ведах называют собранием лебедей, а споры глупцов – сборищем ворон. Чрезмерно эгоистичный разум – это очень большая опасность. Как результат подобных наклонностей разума возникают алкоголизм, наркомания, половые извращения.

А сейчас вспомни свои ответы на вопросы, которые были заданы в начале главы.

Ответ на первый вопрос – наибольший источник твоих страданий в настоящем или в будущем. Постарайся уменьшить привязку к этому.

Второе – это то, чем тебе следует заниматься помимо или вместо твоей нынешней деятельности. Это не обязательно конкретная профессия, это ДЕЛО твоей жизни, твоя дхарма. Например: дхарма «защитник» не говорит о том, что человек обязательно должен служить в армии, он, допустим, может защищать чьи-то интересы в суде.

Третье – тебе необходимо тщательно проанализировать эту черту характера и попытаться её контролировать, ведь она мешает тебе жить.

Идея жить для себя приводит к страданиям. Идея служения людям – путь к счастью.

Мы ещё вернёмся к анартхам в следующей книге, а пока я хотел бы закончить эту тему словами из Вед:

Очищение ума – это путь к восхождению;

Чистота ума – это мощная сила,

Чистый ум – это драгоценная жемчужина в море,

Никогда не забывай эти мудрые слова.

Не нужно видеть зло, не нужно говорить зло,

Не нужно слышать зло

Всегда и везде.

Как есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть

Пища – это жизнь всех живых существ, и весь мир пребывает в поисках пищи.

Голос и цвет лица, ясность ума и чистота тела, счастье и долголетие, сила и рост, удовлетворение и проницательность – всё это связано с пищей.

Чарака, аюрведический целитель

О еде можно говорить очень долго. Тысячи книг написаны о том, что нельзя есть, что можно. Но Веды очень ёмко формулируют главный принцип правильного питания: еда не должна от тебя убегать, уплывать, скакать и пр. То есть необходимо максимально ограничить, а лучше исключить продукты насилия – мясо, рыбу, яйца. Особенно мясо красных сортов: свинину, говядину, баранину. Это в конечном итоге личное дело каждого, но надо хотя бы стремиться к этому. Конечно, с поправкой на климатическую зону, генетику и тип конституции. Молоко и молочные продукты взрослым людям есть и пить можно! Абсолютно неверное заключение советских диетологов о том, что молоко надо пить только в детстве и что оно якобы вредит взрослому организму, просто абсурдно! Просто молоко надо пить отдельно от остальной пищи и желательно не холодным, кроме ярких Питт, – им прохладное молоко можно.

Сливочное масло есть надо, хотя бы небольшой кусочек. Даже при проблемных желчевыводящих путях! Даже если нет желчного пузыря! Именно сливочное масло дренирует желчь. Постоянное сухоядение может привести к желчнокаменной болезни, а если желчный пузырь уже удалён, то не факт, что камни не образуются в желчных протоках!

Перед едой необходимо пить воду, она смывает слизь и готовит пищеварительный тракт к приёму пищи.

Далее: утром вкус должен быть сладким. Сладкий вкус подразумевает каши, фрукты, творог, сметану и прочую молочную продукцию.

В обед вкус должен быть солёным. Сначала кушается салатик, потом основное блюдо. Салатик готовит пищеварительные железы к приёму основного блюда. До Нового года едим первым блюдом свежие овощи, после Нового года – квашеные (можно немного по объёму, но обязательно). Супы делаем без зажарки, слегка пассеруя лук, специи и пр. Стараемся разнообразить основные блюда – супы, борщи, овощные рагу, картофель, каши, макаронные изделия и пр. Используем для приготовления пищи подходящие специи, которые улучшают пищеварение и делают вкусовую гамму разнообразной.

На ужин просто не наедаемся, едим что-то лёгкое, если хочется есть после 7—8 часов вечера.

Не едим также фастфуд, покупные консервы, маргарин и продукты, его содержащие, не употребляем стимуляторы (кофе, крепкий чай, алкоголь). Ограничиваем белый сахар, сладкую газировку жутких расцветок, всякие дешёвые карамельки и желе. Вместо магазинных соков делаем фреши, зелёные коктейли (о них я писал в книге «Зелёная матрица. 23 изумруда здоровья»).

И всё! Вот так всё просто. Эти основополагающие вещи помогут тебе прожить долгую жизнь без ожирения, атеросклероза, всяких болячек и проблем с пищеварением, ибо копаем мы себе могилу столовой ложкой, и иногда довольно бойко…

Наше здоровье зависит не от докторов и выписываемых ими лекарств, а только от нас самих, ведь на протяжении всей жизни мы три раза в день принимаем пищу, которая может быть как полезной, так и вредной для организма. Аюрведа буквально лечит едой, объясняя, как правильно принимать пищу.

Переключение на здоровый образ питания должно происходить плавно, с учётом ощущений, без революционных рывков, и надо, чтобы ты этого хотел. В угоду кому-то это делать не надо.

Питаться необходимо согласно своим дошам, то есть уменьшать доши в дисбалансе.

Вот тебе задачка (твоих знаний уже достаточно, чтобы её решить): кому можно употреблять любой перец? Ответ, наверное, понятен: Капхе. Ей можно есть перец в больших количествах, чтобы расшевелить её медленный метаболизм, растворить слизь в желудочно-кишечном тракте. А вот Питте с её огненной составляющей от любых видов перца лучше воздержаться, зато налегать на фенхель и кориандр, анис и тмин (обладают охлаждающей энергетикой). А как насчёт перца для Ваты? Правильный ответ – можно, но немного и в холодное время года. Вату нельзя пересушивать горячими острыми специями.

Итак, рассмотрим вкратце питание по дошам. Подробно информацию о продуктах питания для разных дош ищи в сети Интернет.

Питание для людей с преобладающей Вата-дошей

Для Ваты благоприятны солёный, кислый и сладкий вкус, пища, приносящая покой и удовлетворение. Ты помнишь, что Вата – холодная и сухая доша, поэтому её успокаивает тёплая и питательная пища, особенно зимой. Холодные салаты и напитки, свежие овощи и зелень даже летом не совсем подходят для этой доши. У людей типа Вата часто неустойчивое пищеварение, им помогает мягкая, легкоперевариваемая пища, поэтому овощи лучше притушивать.