Текст книги "Свапна шастра (Наука о сне)"

Автор книги: Вячеслав Рузов

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 3 страниц)

«Свапна-чинтамани».

Семинар Рузова В.О. «Свапна-чинтамани». 2002 год.

ЮКТАХАРА-ВИХАРАСЬЯ

ЮКТА-ЧЕШТАСЬЯ КАРМАСУ

ЮКТА-СВАПНАВАБОДХАСЬЯ

ЙОГО БХАВАТИ ДУХКХА-ХА

Тот, кто соблюдает режим еды, сна, отдыха и работы, может облегчить все свои страдания, занимаясь йогой. (Бхагавад-гита 6.17)

Предупреждение:

Практика толкования мирских снов не всегда полезна для духовного развития, так как может вводить в заблуждение. Поэтому следует толковать не мирские сны, а духовные.

Введение.

Три человека, отправившиеся в долгое и изнурительное путешествие, встретились на большой дороге и решили странствовать вместе. Они объединили свои припасы и по-дружески делили невзгоды и удачи, лишения и радости пути.

Но вот наступил день, когда от всей их провизии остались кусочек хлеба и глоток воды во фляге. Между путниками разгорелся спор, кому из них троих должны достаться хлеб и вода. Никто не желал уступить другим своей доли, и они решили было разделить все поровну, но это им не удалось.

Так они спорили, пока не стало смеркаться, и тогда один из них предложил: «Давайте ляжем все спать, и кому из нас приснится ночью самый чудесный сон, тому и быть судьей над нами». Его товарищи согласились с ним, и они тут же улеглись и заснули.

На утро, с восходом солнца, друзья проснулись.

Первый стал рассказывать: "Приснилось мне, что я попал в столь совершенный мир, что описать его великолепие бессилен язык; меня словно объял безмятежный покой. Там я встретил мудреца, который сказал мне: «Эта еда должна достаться тебе, ибо твоя прошлая и будущая жизнь наполнена подвигами, достойными восхищения».

“Как странно”, – сказал другой путник, – “ведь когда я заснул, я в самом деле увидел свое прошлое и будущее, и в будущем я встретил всезнающего человека, который сказал: «Ты заслуживаешь этот хлеб, ибо терпеливее своих товарищей и ученее их. Согласно твоему предначертанию ты будешь обучен и поведешь за собой людей».

Третий путешественник сказал: «Во сне я ничего не видел, ничего не слышал, ни с кем не разговаривал. Но какая-то непреодолимая сила заставила меня подняться, отыскать хлеб и воду и разом проглотить все это, что я тут же и сделал».

До сих пор учёные умы бьются над разгадкой смысла этого непостижимого явления. Что таит в себе удивительный мир сновидений, какова его функция? Отбирая у человека добрую треть жизни, какую пользу способен принести сон – духовную или материальную? За ответами обратимся к древнейшим писаниям этого мира – Ведам, дающим наиболее полную характеристику данному феномену. В первой главе “Бхагавад-гиты” Санджая говорит:

эвам укто хршикешо гудакешена бхарата

сенайор убхайор мадхйе стхапайитва ратхоттамам

"О потомок Бхараты, услышав просьбу Арджуны, Господь Кришна вывел вперед его чудесную колесницу и поставил ее между двумя армиями”.

Комментарий А.Ч.Бхактиведанты Свами Прабхупады.

В этом стихе Арджуну называют Гудакешей. Гудака значит «сон» и тот, кто победил сон, получает имя Гудакеша. Кроме того, сон, является символом невежества. Таким образом, благодаря своей дружбе с Кришной, Арджуна сумел одолеть и сон, и неведение. Будучи великим преданным Кришны, он ни на мгновенье не забывал о Нем, ибо такова природа преданных. Наяву или во сне, преданный Господа беспрестанно думает об имени Кришны, Его форме, качествах и играх. Только потому, что преданный постоянно думает о Кришне, ему удается победить и сон, и невежество. Такое состояние называют сознанием Кришны или самадхи.

В комментарии к 16 стиху шестой главы йогам рекомендуется отрегулировать свое питание и сон. Есть слишком много значит есть больше, чем необходимо для того, чтобы поддержать душу в теле. Человеку нет необходимости питаться мясом животных, ибо у них вдоволь зерна, овощей, фруктов и молока; природа обеспечивает их достаточным количеством пищи. Эта незатейливая пища, согласно «Бхагавад-гите», является пищей в гуне благости. Мясо животных предназначено для людей, находящихся в гуне невежества. Поэтому те, кто ест мясо, пьет вино, курит и ест пищу, не предложенную Богу, будут страдать, пожиная плоды своих греховных действий, так как они питаются оскверненной пищей. Человек, поедающий грех и неумеренный в еде, не может должным образом заниматься йогой. Лучше всего питаться только остатками пищи, предложенной Богу. Человек, обладающий сознанием Кришны, никогда не станет есть того, что не было предложено Господу. Поэтому только он сможет достичь совершенства йоги. Йогой не сможет заниматься и тот, кто искусственно воздерживается от еды, изобретая собственные формы голодания и поста. Человек, сознающий Кришну, держит пост в дни, указанные в шастрах. Он не голодает и не переедает и потому вполне способен заниматься йогой. Тот, кто слишком много ест, по ночам видит много снов и потому спит больше, чем необходимо. Спать следует не более шести часов в сутки. Тот, кто спит больше шести часов в сутки, несомненно находится под влиянием гуны невежества. Такой человек ленив и любит много спать. Он не сможет должным образом заниматься йогой.

Далее в “Бхагавад-гите” объясняется, что излишество в том, что касается еды, сна, обороны и совокупления, одним словом, излишества в удовлетворении насущных потребностей тела, могут стать препятствием на пути того, кто занимается йогой. Что касается приема пищи, отрегулировать его можно только принимая прасадам, освященную пищу. Согласно «Бхагавад-гите», Господу можно предлагать овощи, цветы, фрукты, зерно, молоко и некоторые другие продукты. Таким образом, человек, занятый деятельностью в сознании Кришны, автоматически приучается не есть того, что не предназначено в пищу человеку или не относится к гуне благости. Что касается сна, человек, обладающий сознанием Кришны, всегда стремится исполнять свои обязанности в сознании Кришны, поэтому время, потраченное без нужды на сон, является для него величайшей потерей. Авйартха-калатвам: человек, обладающий сознанием Кришны, не теряя даром драгоценного времени, стремится к тому, чтобы каждое мгновение его жизни было отдано служению Господу. Поэтому время его сна сведено к минимуму. В этом смысле идеалом для него является Шрила Рупа Госвами, который был постоянно занят служением Кришне и спал не более, чем два часа в сутки, а иногда и того меньше. Тхакура Харидаса не садился принимать прасадам и ни на мгновение не смыкал глаз, не повторив трехсот тысяч имен Господа (своей ежедневной нормы). Что касается деятельности, то человек, обладающий сознанием Кришны, никогда не станет делать того, что не связано с интересами Кришны; таким образом, его деятельность всегда носит упорядоченный характер и не осквернена желанием удовлетворить собственные чувства. Поскольку он не ищет чувственных удовольствий, он никогда не занимается материальной деятельностью, даже в час досуга. И поскольку все его действия, его речь, сон, бодрствование и прочие виды телесной деятельности упорядочены в соответствии с предписаниями шастр, он никогда не испытывает материальных страданий. Те, кто спит во тьме невежества, не способны постичь то разнообразие форм, в которых Верховная Личность Бога проявляет Себя в материальном и духовном мирах. Поэтому имя, которое Кришна дает Арджуне, исполнено глубокого смысла. Поскольку Арджуна одолел сон и тьму неведения, Верховный Господь согласился рассказать Ему о Своих разнообразных проявлениях. Кришна прежде всего сказал Арджуне, что в одной из Своих первичных экспансий Он является душой всего материального космоса. Перед тем, как сотворить материальный мир, Верховный Господь в Своих полных частях распространяет себя в форме пуруша-воплощений и дает начало всему сущему. Поэтому Он – атма, душа совокупности материальных элементов, из которых состоит вселенная. Совокупная материальная энергия не является причиной творения; это Маха-Вишну входит в совокупную материальную энергию. Он – душа материального мира. Когда Маха-Вишну входит в проявленные вселенные, Он снова проявляет Себя как Сверхдуша, находящаяся в сердце каждого живого существа. Мы знаем, что индивидуальное материальное тело существует благодаря присутствию в нем духовной искры. Без нее тело не могло бы расти и развиваться. Подобно этому, материальный космос не мог бы развиваться, если бы в него не вошла Сверхдуша, Кришна. Как сказано в «Субала Упанишад», пракртй-ади-сарва-бхутантар-йами сарва-шеши ча нарайанах. «В аспекте Сверхдуши Верховная Личность Бога пребывает во всех проявленных вселенных». Поэтому Верховную Личность Бога называют началом этой вселенной, хранителем всего сущего и последним прибежищем всей энергии.

В завершении следует упомянуть 8 стих 14 главы:

тамас тв аджнана-джам виддхимоханам сарва-дехинам

прамадаласйа-нидрабхистан нибадхнати бхарата

Знай же, о потомок Бхараты, что гуна тьмы, являющаяся порождением невежества, держит воплощенные живые существа в плену иллюзии. Результатом ее влияния является безумие, леность, праздность, вялость и сон, которые связывают обусловленную душу.

Комментарий А.Ч.Бхактиведанты Свами Прабхупады.

Особого внимания заслуживает употребленное в данном стихе слово ту, которое указывает на то, что гуна невежества сообщает обусловленной душе очень своеобразные качества. Гуна невежества является прямой противоположностью гуны благости. Находясь в гуне благости и обладая знанием, человек видит что есть что, в отличие от того, кто пребывает в невежестве. Каждый, кто оказывается во власти гуны невежества, становится безумцем, не способным отличить хорошее от дурного. Вместо того, чтобы продвигаться вперед, такой человек деградирует. Веды характеризуют гуну невежества следующим образом. Васту-йатхатмйа джнанаваракам випарйайа-джнана-джанакам тамах: заполоненные гуной невежества, люди утрачивают способность видеть вещи такими как они есть. Так каждый знает, что все его предки умерли, значит он тоже умрет; человек смертен. Дети, которым он даст жизнь, тоже умрут в положенный срок. Таким образом, смерти не избежит никто. И все же люди неистово копят деньги и работают день и ночь, выбиваясь из сил. Никто из них не думает о вечной душе. Вот что такое безумие. Это безумие делает их равнодушными к процессу духовного самоосознания. Такие люди необыкновенно ленивы. Когда им предлагают духовное знание, они не проявляют к нему никакого интереса. В них нет даже той жажды деятельности, которая присуща людям в гуне страсти. Поэтому характерной чертой человека в гуне невежества является то, что он спит гораздо больше, чем необходимо. Шести часов сна вполне достаточно, однако человек в гуне невежества проводит во сне десять, а то и двенадцать часов. Такой человек всегда выглядит подавленным и угнетенным, он часто принимает одурманивающие средства и много спит. Таковы отличительные признаки людей, обусловленных гуной невежества.

Мир – сон или реальность?

асатйам апратиштхам теджагад ахур анишварам

апараспара-самбхутамким анйат кама-хаитукам

Они говорят, что этот мир нереален, что у него нет основы, что нет Бога, который бы управлял им, называют его ложным, не имеющим основы. Они заявляют, что мир возник из полового влечения и у мироздания нет иной причины, кроме вожделения.

Комментарий А.Ч.Бхактиведанты Свами Прабхупады.

Некоторые приходят к выводу, что мир это фантасмагория. У него нет ни причины, ни следствия, ни правителя, ни цели, и в нем все нереально. Они утверждают, что проявленный космос возникает в результате случайного соединения различных материальных элементов. Им не приходит в голову, что мир был создан Богом с вполне определенной целью. Согласно их концепции, мироздание возникло само по себе, и у людей нет никаких оснований верить в то, что за ним стоит Бог. Невежды не отделяют дух от материи и отрицают существование Высшего Духа. Для них не существует ничего кроме материи, и все мироздание представляется им конгломератом невежества. Согласно их взглядам, мир – это пустота, а все материальные проявления существуют только в нашем восприятии, которое не отражает реальности. Они считают само собой разумеющимся, что все разнообразные проявления жизни являются результатом невежества, подобно тому как во сне мы создаем множество образов, которые в действительности не существуют. Проснувшись, мы видим, что это был только сон. Однако, провозглашая мир сном и иллюзией, демоны с большим исскуством наслаждаются этой иллюзией. Поэтому вместо того, чтобы обрести знание, они блуждают в этом мире грез. Они и заключают, что, подобно тому как ребенок рождается в результате половой близости между мужчиной и женщиной, этот мир также возникает из неодушевленного начала. Для них живые организмы появляются на свет в результате соединения материальных элементов, а о существовании души не может быть и речи. Подобно тому, как многие живые существа рождаются из капелек пота или из трупов без всякой на то причины, весь мир живых организмов возник в результате соединения материальных элементов, которые образовали проявленный космос. Поэтому у мироздания нет и не может быть иного источника, кроме материальной природы. Они не верят тому, что Кришна говорит в «Бхагавад-гите»: майадхйакшена пракртих суйате са-чарачарам. «Повинуясь Моей воле, движется весь материальный мир». Иными словами, у невежд нет совершенного знания о сотворении материального мира; каждый из них придумывают собственную теорию, описывающую процесс творения. Для них одно толкование богооткровенных писаний ничем не отличается от другого, ибо они не верят в возможность единого понимания священных книг.

Общие рекомендации:

1. Люди, занятые тяжелым физическим трудом, должны спать больше, чем те, чья работа не требует больших физических усилий.

2. Люди, занимающие подчиненное положение, нуждаются в более продолжительном сне, чем те, кто занимает административный пост.

3. Люди, занятые административной работой, нуждаются в более продолжительном сне, чем те, кто отстранился от дел или прекратил заниматься мирской деятельностью.

Продолжительность сна также зависит от возраста человека.

Независимо от возраста, человек, достигший 21 года не должен спать больше восьми часов в сутки. Иначе сон продолжительностью более восьми часов создаст в его организме избыток осквернения, который вызовет чувство усталости и апатии в течение всего последующего дня.

Существует один основной принцип, помогающий определить необходимую для вас продолжительность сна. Если, проснувшись, вы чувствуете бодрость, свежие силы и оптимистический настрой, тогда вы спали именно столько, сколько необходимо вашему телу. Если же, проснувшись, вы чувствуете усталость и скованность, то, скорее всего, вы спали слишком долго. В этом случае попробуйте ежедневно уменьшать время сна, пока не заметите, что, пробуждаясь, вы чувствуете свежесть и прилив сил.

Дневной сон.

Сон в дневное время приводит к болезням дыхательной системы, к тяжести в голове и ряду других нарушений.

Дневной сон допускается для здоровых людей, которые устали от тяжелого физического труда, а также для больных, испытывающих сильные боли или страдающих от болезней дыхательной системы и тошноты. Кратковременный дневной сон также разрешается больным с гастрологическими нарушениями и хроническим алкоголикам, а также тем, кто соблюдает пост и чувствует желание вздремнуть. Людям, живущим в очень теплом климате полезно немного поспать днем в часы самой невыносимой жары, отдыхать при этом следует только в тенистом, прохладном месте. Несмотря на вышеприведенные рекомендации, древние тексты по йоге вообще запрещают спать днем, за исключением случаев болезни.

Лучшее время для сна – это отрезок времени от трех часов после захода солнца до 1,5 часа перед рассветом.

Те, кто ложатся спать с плотно набитым желудком, отвлекают энергию, необходимую для того, чтобы восполнить силы организма, на переваривание пищи, в этом случае в теле увеличивается осквернение, и человек видит плохие сны.

Воздух в комнате, в которой вы спите, должен быть свежим. Спать в душной, плохо проветриваемой комнате очень вредно.

Аюрведа обещает, что тот, кто никогда не спит днем и в течение трех часов после принятия пищи, всегда будет иметь свежий и привлекательный вид. Ниже приводятся еще несколько рекомендаций, которые помогут вам сделать свой сон крепким и здоровым.

Перед сном мойте стопы и затем натирайте их маслом – это естественное успокаивающее средство. Если человек каждый день массирует стопы с кунжутным маслом, он никогда не будет болеть, так как восстанавливает свою иммунную систему.

Перед сном уделите несколько минут дыхательным упражнениям или медитации.

Во время сна на вас должно быть как можно меньше одежды; особенно вредно спать в носках.

Спите головой на восток – это увеличит вашу тягу к духовности.

Никогда не спите на кухне, а также не храните пищу в спальной комнате.

Не укрывайтесь одеялом с головой.

Спать на открытом воздухе летом очень полезно, но если на улице туман, дождь или слишком высокая влажность, лучше перейти спать в помещение.

Высота кровати от уровня пола должна быть не менее 12 дюймов.

Спать на сырой или влажной постели очень вредно; постель должна быть удобной.

Голова всегда должна находится на более высоком уровне, чем ноги.

В соответствии с “Аюрведой” спать надо обязательно на боку.

Говорится, что сон на левом боку облегчает пищеварение и дает человеку энергию, а сон на правом боку дает возможность как следует отдохнуть. Это связано с тем, что когда мы спим на левом боку, у нас в основном работает правая ноздря, которая дает телу позитивную энергию и помогает пищеварению, а также согреванию.

Если в комнате холодно, то нужно лечь на левый бок, и тогда в теле будет поддерживаться естественное тепло.

Если он сильно возбужден и никак не может заснуть, тогда ему лучше лечь на правый бок.

Спать на спине “Аюрведа” не рекомендует. Особенно это плохо для ваты, потому что при этом начинают работать обе ноздри и тело разбалансируется (возбуждается вата).

Но хуже всего спать на животе, потому что это полностью нарушает дыхание. Некоторые йоги практикуют сон сидя. Они не ложатся, потому что не хотят глубоко погружаться в невежество.

Спать под открытым солнцем очень вредно, а под открытой луной – очень полезно.

Недосыпая или вообще не ложась спать, вы очень вредите своему здоровью. Это иссушает организм и ослабляет огонь пищеварения.

Рано вставайте и рано ложитесь. Кроме того, мы знаем, что люди в древности всегда просыпались до восхода солнца. Даже князь Владимир наставлял своих сыновей: “Обязательно просыпайтесь до восхода солнца”.

Особенно вредно для организма спать на закате солнца; говорится также, что привычка спать на закате солнца сулит бедность. Принятие пищи в это время дня расстраивает пищеварение и поэтому очень нежелательно. Половая жизнь в это время также может привести к плохим последствиям: неполноценному потомству. Чтение в часы заката портит глаза и укорачивает жизнь. У находящихся в это время в пути увеличиваются шансы попасть в аварию.

Бхану Свами говорит: “Шастры предписывают, что во время сандхьи (на рассвете, в полдень и на закате солнца) человек должен поклоняться Господу. С физиологической точки зрения в эти три отрезка времени тело находится в состоянии трансформации (метаболические циклы переходят из пассивного состояния в активное, и, наоборот – из активного в пассивное). Поэтому это время считается неблагоприятным для большинства повседневной деятельности. Наиболее приемлемое занятие в это время – медитация и поклонение Господу”.

4 типа сновидений:

1 тип: сны, возникшие в результате психологической стимуляции. Хотя тело спит, чувства остаются активными, то есть разум по-прежнему открыт для сенсорной стимуляции. (Услышав во сне гудок поезда, разум выдаёт видение пожарной машины).

2 тип: реализация мыслей, дремлющих в подсознании. Всё, о чём мы думаем, откладывается в подсознании, но в состоянии бодрствования мы не отдаем себе отчёт в этих мыслях. А во время сна они проявляются. Физическое тело спит, а деятельность разума продолжается, и скрытые мысли находят выход. Поэтому во время сна мы часто испытываем то, что не можем испытать в реальности, и открываем для себя то, чем на самом деле поглощены.

3 тип: отражает мысли, преобладающие в сознании во время бодрствования. (Если постоянно голоден, то и сны – о поисках еды). Также сказываются последние мысли перед сном.

4 тип: сновидения, помогающие отрабатывать карму. Долгие ситуации быстро проигрываются во сне и экономят время.

Сон может служить методом связи между человеком и более продвинутыми существами.

Во время сна тонкое тело часто покидает тело физическое и путешествует, и при надлежащей тренировке это можно делать осознанно (астральное путешествие), но в тонких мирах нас могут поджидать не только красоты, но и опасности.

Красота – в откровениях и прозрениях, а опасность – в негативном воздействии. Множество существ может проникать в сознание спящего существа во время астрального путешествия и появляться в форме членов семьи или близких друзей.

Также призраки (живые существа без физического тела) оказывают негативное воздействие. Как правило, это самоубийцы, которые ищут возможности для продолжения своих наслаждений в другом теле. Легче всего такие существа проникают в ауру, которая вибрирует с низкой частотой в результате употребления алкоголя или наркотиков.

Если вы духовно очищены, то ваше тонкое тело излучает особую энергию, которая привлекает божественные сущности, вследствие этого у вас повышается интуиция и во снах приходит богатый опыт.

Если духовное послание и забылось после пробуждения, то оно всё равно будет оказывать положительное влияние на жизнь человека.

Бесплодные сновидения.

Если приснилось услышанное, пережитое, увиденное, вызванное своей телесной природой, заботой, нарушением привычной жизни – несмотря на их яркость, такие сны бесплодны.

Также бессмысленны: дневной сон, часто повторяющийся, вызванный тревогой или болезнью. Также череда сменяющих друг друга снов или то, что было услышано перед сном.

Указывающие на благоприятное или неблагоприятное будущее.

Если сон вызван свыше, благочестивыми действиями или греховными действиями, то он указывает на благоприятное или неблагоприятное будущее.

Неясные сны.

Если суть и причины утеряны, если сны долгие или очень краткие, увиденные и позабытые – приносят плод нескоро.

Обманчивые.

Возникшие от сладострастия, веселья, гнева, печали, напряжения, отвращения, страха, изумления, от голода, жажды, желания облегчиться.

Сны, вызванные телесной природой.

Капха (полный) – купается в воде или видит обитателей вод, жемчуг, зелёную лужайку, кувшин, драгоценности из коралла, тучи, дождь, патоку, куски сахара, простоквашу, молоко.

Питта (огненный) – пламя, яркий блеск звёзд, искры, молнии. Ощущает гнев и видит разгневанных существ – красных, жёлтых, синих и других. Совершает насильственные действия.

Вата (воздушный) – видит летящих птиц, бегство издалека, заботу, спор, ссору. Поднимается на пик горы, на дом или на дерево. Совершает прыжки и идёт вдаль.

Срок исполнения сновидений.

С 20 до 22 часов – в течение года.

С 22 до 24 – в течение полугода.

С 24 до 2 – в течение 3 месяцев.

С 2 до 4 – в течение 1 месяца.

с 4 до 6 (брахма-мухурта) – в течение 10 дней.

На восходе солнца – исполняется в тот же день.

Что делать, увидев благоприятное сновидение?

Если, увидев благоприятное сновидение, спать дальше – то он не исполнится, поэтому необходимо провести остаток ночи в молитвах, а, утром чисто вымывшись рассказать о нём образованным специалистам.

Как избежать неблагоприятных сновидений?

Самый лучший способ – это перед сном размышлять о Господе, о святых местах и о мудрецах.

Увидев нежеланное, нужно снова заснуть и ни при каких обстоятельствах никому о нём не рассказывать.

На утро подумать о Боге, помолиться Ему и совершать добродетельные поступки, так как у добродетельных людей дурное сновидение всегда становится добрым.

Череда сновидений.

При двух разных сновидениях приходит результат последнего.

Интерпретация.

Что в обычной жизни неблагоприятно, то в сновидении хорошо и наоборот. Например, если во сне отрезают детородные органы, значит, придёт успех у противоположного пола.

Всё черное неблагоприятно, за исключением коров, царей, коней, слонов, богов.

Всё белое приносит счастье, кроме хлопка, соли, костей, пепла.

Про кого снится, тому и сон.

Чистые вещи приносят благо, а грязные – зло.

Всё что во сне говорят вам цари, жрецы, коровы, боги, предки и аскеты – происходит с вами наяву!!!

Солнце.

Говорится, что за полчаса до восхода солнце посылает особые лучи, которые пронизывают атмосферу и дают особую энергию телу человека.

Это было подтверждено также и медиками. Японцы, когда проводили эксперимент, зафиксировали, что где-то за двадцать минут до восхода солнца вся биохимия тела резко меняется. Даже кровь меняет свой состав.

“Аюрведа”, зная это, говорит, что именно в этот период настраивается наше тело. Поэтому рекомендуется, чтобы в это время человек находился в бодрствующем состоянии. То есть, он уже должен быть чистым, должен совершить омовение, очистить кишечник, удалить из тела всякую грязь, которая накопилась в течение сна, и тогда его день пройдет совершенно иначе. Энергию, которую задает солнце, нужно воспринимать чистым организмом, и тогда организм будет нормально функционировать на протяжении всего дня.

Все религии также утверждают, что человек должен вставать рано утром, так как, если человек встает рано, он будет более склонен к духовной жизни, чем тот, кто встает поздно. Шрила Прабхупада тоже говорил: “Вставайте до восхода солнца, вставайте как можно раньше, тогда вы, по крайней мере, будете находиться в состоянии счастья, и у вас будет гораздо меньше проблем в духовной жизни”.

Помимо всего прочего, в этот период действует вата, а вата, как известно, отвечает за вывод из тела продуктов распада. Поэтому, если человек будет вставать пораньше, то вата-доша сможет лучше поработать и лучше очистить его тело от токсинов.

Если вас клонит в сон, это необязательно говорит о том, что вы не доспали. Это может быть следствием избытка токсинов в организме. Слабость и пониженный огонь пищеварения тоже приводит к сонливости. Бороться с этим нужно не с помощью сна. В первую очередь необходимо устранить причину, которая приводит к этому состоянию.

Больше всего отдых во сне зависит от того, как мы едим. От еды перед сном тело тяжело трудится во сне и не отдыхает, снятся дурные сны; есть следует, не менее чем за 3 часа до сна.

Аштанга-Хридаям о сне.

Дневной сон полезен для слишком болтливых, много читающих, ходящих пешком, выпивающих, часто предающихся сексуальным удовольствиям, также тем, кто носит тяжести, занят физическим трудом, для тех, кто легко поддаётся гневу, страху и печали, для страдающих икотой, одышкой. Также детям, ослабленным, истощенным, с повреждениями грудной клетки, болью в желудке, нарушениями пищеварения; изнасилованным, пьяным (отравленным); привыкшим спать днем.

Если человек вынужденно (не в силу привычки) не спал ночью, он должен проспать половину предписанного времени на следующее утро без принятия пищи.

Человек, страдающий от бессонницы или недостаточного сна, должен пить молоко, делать масляный массаж и сжатие тела, ванны, смазывать голову, уши и глаза питающими маслами, находиться в комфортных объятиях рук жены, найти убежище в ощущении спокойствия и в приятных воспоминаниях. Это возместит хороший сон.

Для тех, кто соблюдает целибат, кто не очень стремится к сексуальным отношениям и кто наполнен счастьем, сон не должен быть длиннее, чем обычно.

Васту-шастра о спальнях.

Лучше если спальня главы семьи (или др. старшего) располагалась в юго-западном углу. Хорошо также, если в комнате на юго-западе располагаются женатые люди, или наоборот маленькие дети.

Другие спальни можно размещать на юге или западе.

Северо-восток может приводить к продолжительной болезни.

Юго-восток может приводить к раздорам и недопониманию между супругами, влечет за собой семейные проблемы.

На востоке – не полезно для здоровья.

Северо-запад приводит к бессоннице и психической неуравновешенности.

Север грозит разорением.

Наилучшее размещение детской спальни – на западе.

Ничья спальня не должна размещаться в середине дома, форма не должна быть пирамидальной.

Цвет стен может быть: светло-розовым, серым, темно-синим, шоколадным, темно-зеленым (нежелательно использовать белый, желтый).

Кровати не обязательно ставить вдоль стен, но они должны находиться в юго-западном углу комнаты.

Шкаф хозяина, где хранятся документы, деньги, драгоценности – в юго-западной части комнаты, и дверцы должны открываться на север. Возможна для этого и северная часть комнаты.

Ночной столик должен быть в восточном или северном направлении.

Если в комнате есть и письменный стол, то не стоит располагать его в западной части, а также в восточной.

Телевизор, отопление, электросеть (выключатели, розетки) должны быть в юго-восточном углу комнаты.

Шкаф с одеждой – северо-западе.

По возможности, дверь должна быть закрыта большую часть времени. Она должна быть с любой стороны, кроме юга, лучше – с севера или востока. Неплохо, если в комнате маленькие окна на востоке и севере.

Юго-западный угол никогда не должен оставаться свободным.

Если ванная, туалет, раздевалка присоединены к спальне, то они должны располагаться на северо-западе или юго-востоке.

Соотношение для кровати – 3:5. Она не должна быть плотно приставлена к стене.

Расположите кровать так, чтобы вставать с правой ноги, а потом двигаться в восточном направлении.

Длина ножек должна быть от 18 до 27 дюймов. Они должны быть прямыми и иметь основание в виде лапы тигра или копыта оленя.

Не нужно, чтобы в спальне был денежный сейф или тайник, но если он уже есть, то расположите его подальше от юго-восточного, северо-восточного, юго-западного и северо-западного углов, также как от восточного и северного направлений. Хорошо если он храниться в южном направлении и открывается к северу.

В собственном доме человек должен спать головой к востоку (самоосознание) или к югу (здоровье), в гостях можно и к западу (процветание), но никогда к северу (болезни).

Юг известен как Ямастхан – после сна ногами к югу, человек может ощутить боль, онемение в груди, ногах – может привести к болезни.

В северной и восточной частях спальни надо оставлять больше свободного места.

Не носите еду в спальню и не ешьте в кровати.

Телевизор, отопление, электросеть (выключатели, розетки) должны быть в юго-восточном углу комнаты.