Текст книги "Спортивные аттракционы"

Автор книги: Виктор Неробеев

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 2 страниц)

Не урони палку

Поставив палку на пол перед собой и придерживая ее верхний конец рукой, участник аттракциона должен перенести прямую ногу через палку, не уронив ее (палку). В момент переноса игрок отпускает руку.

Побеждает ученик, которому удалось большее число раз подряд выполнить это упражнение.

Варианты.

1. Упражнение выполняется вправо и влево.

2. Переносить ногу можно через 2—3 палки, поставленные рядом.

Выкрут

Участник держит гимнастическую палку за концы перед собой. Движением рук вверх-назад переводит палку за спину и обратно. Затем руководитель предлагает участникам проделать это упражнение, постепенно сближая руки. Наименьшее расстояние между кистями отмечается на палке.

Победителем будет тот, кто сделает выкрут при наименьшем расстоянии между кистями.

Землемеры

Расстояние между стартом и финишем 10—15  м. Участники аттракциона с гимнастическими палками располагаются на старте (интервал 1,5—2  м).

По сигналу руководителя они устремляются к финишу, измеряя расстояние палками (при каждом промере палка кладется на пол).

Кто быстрее и точнее измерит расстояние, тот победитель.

Верхом на палке

Аттракцион рассчитан на детей младшего школьного возраста.

Расстояние между стартом и финишем 10—15  м. Соревнующиеся, приняв положение седа верхом на палке (один конец в руках, другой касается пола), располагаются на старте.

По сигналу руководителя учащиеся, отталкиваясь одновременно двумя ногами, продвигаются к финишу (ноги можно связать скакалкой или бечевкой).

Побеждает самый быстрый «наездник».

Из числа победителей можно составить финальный заезд.

Подними мяч

Участники, держа в руках по гимнастической палке, располагаются в зале или на площадке. Перед каждым игроком лежит теннисный (резиновый) мяч.

По сигналу руководителя соревнующиеся должны концами палок поднять мяч до уровня плеч.

Кому удастся это сделать, тот и победитель.

Прыгни через палку

Игроки держат палку горизонтально вперед на ширине плеч или за концы. Их задача – перепрыгнуть через палку, не выпуская ее из рук.

Побеждает тот, кому большее количество раз подряд удалось это сделать.

Выбей шайбу

На полу (на земле) чертятся два круга диаметром 1  м. Расстояние между ними – длина гимнастической палки. В центре каждого круга лежит шайба или мяч. Игроки с гимнастическими палками в руках располагаются за пределами круга.

По сигналу руководителя они пытаются выбить шайбу противника, защитив свою. Входить в круг запрещается. Проигравший выбывает из игры.

Ученик, победивший в 3—5 сражениях подряд, – сильнейший.

Аттракционы с различным инвентарем и без него

Богатырский удар

Деревянный клин высотой 15—20  смвоткнуть в землю так, чтобы он стоял вертикально (без поддержки).

Участник аттракциона поленом, колуном или другим тяжелым предметом должен с одного удара забить клин в землю.

Вращающийся обруч

Участники с гимнастическими или деревянными (детскими) обручами в руках располагаются на площадке или в зале.

Поставив обручи на пол, соревнующиеся по сигналу руководителя правой или левой рукой сообщают им вращательное движение.

Чей обруч вращается дольше, тот победитель.

Попади в след

Участник стоит на полу. Руководитель очерчивает мелом (с некоторым запасом) его стопы.

Игрок, прыгнув вверх и сделав в воздухе поворот на 360° (в правую, левую сторону), должен приземлиться на прежнем месте.

Побеждает ученик, выполнивший задание.

Переставь булавы

Расстояние между стартом и финишем 2—3  м. За линией старта расставлены с интервалом 1,5—2  мдва ряда булав (по 5—8 штук в каждом).

Соревнующиеся занимают место у булав и по сигналу руководителя начинают переставлять их (последнюю – перед первой, вплотную к ней и т. д.), пока булавы не переместятся за линию финиша. Уронивший булаву поднимает ее и продолжает состязание.

Побеждает ученик, первым закончивший перестановку булав.

Чье рукопожатие крепче

Этот аттракцион можно провести при наличии динамометра.

Участники поочередно сжимают в руке динамометр. Кто покажет лучший результат, у того рукопожатие крепче.

Подними стул

Аттракцион рассчитан на старших школьников. Для его проведения нужен стул с полой спинкой.

Участник, взявшись за спинку стула прямыми руками, должен медленно поднять его над головой и опустить.

Кому удастся большее число раз подряд поднять и опустить стул, не касаясь пола, тот победитель.

Вариант.

Поднять и опустить стул, взявшись одной рукой (правой или левой) за его переднюю ножку.

Зааркань булаву

Связать две резиновые скакалки и сделать аркан. На расстоянии, несколько меньшем длины аркана, поставить булаву (гранату, городок).

Участник аттракциона должен заарканить предмет, подтянуть его к себе и поднять до пояса. Касаться предмета руками не разрешается.

Побеждает игрок, выполнивший все условия.

Шайбу в круг

На земле чертятся два круга диаметром 20—30  смс интервалом 1,5—2  м. Участники располагаются в 3—5  мот своего круга. Их задача – забросить шайбу в круг (попадание на черту не засчитывается). Каждому предоставляется право на 3—5 бросков, в зависимости от количества участников.

Побеждает игрок, имеющий больше попаданий.

«Припечатай» к столу

Участники парами садятся за стол. Поставив локти одноименных рук на стол (на одной линии), захватывают друг друга за кисти.

По сигналу руководителя они стараются «припечатать» руку партнера к столу.

Побеждает сильнейший.

Вариант.

Из того же положения разогнуть руку на себя.

Зимние аттракционы

Парные гонки

Играющие разбиваются на пары. Один ученик надевает лыжи, второй становится сзади (на лыжи) и держится за его пояс.

Задача соревнующихся – в таком положении пройти дистанцию 20—30  м. Второй игрок не имеет права сходить с лыж.

Побеждает пара, раньше других закончившая дистанцию.

Варианты.

1. То же, но второй ученик отталкивается палками.

2. То же, но второй ученик отталкивается одной палкой.

Гонка на одной лыже

Участники, стоя на одной лыже правой (левой) ногой и отталкиваясь другой, должны пройти дистанцию 30—50  м(в зависимости от возраста и подготовки детей).

Побеждает ученик, пришедший к финишу первым.

Варианты.

1. То же, но отталкиваясь ногой и палками.

2. То же, но стоя двумя ногами на одной лыже и отталкиваясь палками.

Кто самый меткий

К глухой стене дома, забору или дереву прикрепляется мишень размером 50×50  см, на которой чертится 5 концентрических кругов. На расстоянии 5—8  мот мишени располагаются участники.

Их задача – как можно точнее поразить цель снежками. Каждому соревнующемуся дается 3—5 попыток. Попадание в центральный круг приносит бросающему 5 очков, в следующий – 4 и т. д.

Ученик, набравший наибольшее количество очков, – победитель.

Гонки на санках

Участники, сев на санки, располагаются на старте.

По команде учителя, отталкиваясь палками, они должны преодолеть расстояние 20—30  м.

Кто первым закончит дистанцию, тот победитель аттракциона.

Варианты.

1. То же, но участник сидит спиной к финишу.

2. На санках сидят по два ученика и отталкиваются каждый одной палкой (с одной или разных сторон санок).

Чей ком больше

Аттракцион можно проводить, когда лепится снег.

По команде руководителя учащиеся в течение 3—5 минут должны скатать снежные комья.

Чей ком окажется больше, тот и победитель этого состязания.

Дотянись до флажка

Аттракцион проводится на снеговой площадке.

Связав веревку длиной 6—9  м, учащиеся берутся за нее на равном расстоянии друг от друга, образуя равносторонний треугольник или квадрат. В 1,5—2  мот каждого участника в снег втыкается по флажку.

По команде руководителя соревнующиеся стремятся, не отпуская веревки, овладеть своим флажком, увлекая за собой соперников.

Кому это удастся, тот победитель.

Догони впереди бегущего

Аттракцион проводится на катке.

На льду обозначается невысоким снежным барьерчиком круг диаметром 5—8  м. Пять участников становятся на равном расстоянии друг от друга с внешней стороны круга.

По команде руководителя соревнующиеся устремляются по кругу в одну сторону, стараясь запятнать впереди бегущего. Запятнанный выбывает.

Побеждает оставшийся игрок.

Руководитель по своему усмотрению может менять направление движения игроков.

Веселые лыжники

Аттракцион проводится на небольшой пологой горке.

1. Спуск парами, тройками, взявшись за руки. Чья пара, тройка дальше прокатится?

2. Во время спуска проехать в ворота из лыжных палок, не сбив их (спуск производится без палок).

3. Спуск втроем на одной паре лыж. Чья тройка проедет дальше и не упадет?

4. Спускаясь с горы, подобрать разложенные по трассе предметы. Кто соберет больше и не упадет, тот победитель.

5. Какая команда быстрее втащит в гору своего капитана, держащегося за веревку.

Кто быстрее

К деревьям или столбам на высоте 2—2,5  мподвесить старые ведра или корзины. Команды располагаются в 3—5  мот своей цели.

По сигналу руководителя все соревнующиеся бросают снежки в свое ведро, стремясь как можно быстрее его заполнить.

Побеждает команда, первой справившаяся с заданием.

Комические аттракционы

Вперед-назад

Участники становятся парами спиной друг к другу и захватывают партнера согнутыми в локтях руками.

По команде руководителя пары устремляются к флажку, находящемуся в 5—8  мот линии старта-финиша. Достигнув флажка (отметки), возвращаются. На первом этапе один участник движется лицом вперед, а другой – спиной; на обратном пути положение игроков меняется.

Побеждает пара, первой закончившая состязание.

Бег «на трех ногах»

Участники парами становятся на линии старта-финиша. Правая нога одного игрока и левая другого плотно связаны бинтом или скакалкой.

По сигналу руководителя соревнующиеся устремляются к флажку, обегают его и возвращаются на прежнее место.

Кто первым закончит дистанцию, тот победитель.

Точный укол

На гимнастического коня, козла или стол положить теннисный мяч или другой мелкий предмет. Участник с завязанными глазами находится в 1,5—2  мот коня (козла). Сделав выпад, он должен уколом гимнастической палки сбить предмет. Предварительно ученик запоминает его расположение.

Побеждает игрок, сделавший точный укол.

Пролезь в обруч

Гимнастический обруч, поставленный на пол, держат два помощника. Участник отмеряет от него 10 шагов, затем ему завязывают глаза и предлагают сделать 5—7 (нечетное количество) поворотов кругом. После этого игрок должен, отмерив 10 шагов, пролезть в обруч.

Победителем считается игрок, выполнивший это задание.

Поставь булаву

На пол ставится перевернутая табуретка. Четыре участника аттракциона с булавами в руках располагаются в 3 шагах от табуретки, каждый против ножки. Завязав глаза, они по команде руководителя направляются к табуретке и стремятся поставить одной рукой булаву, каждый на свою ножку.

Побеждает игрок, первым поставивший булаву.